脸干用面膜过敏应该用什么

‘壹’ 我的脸用面膜过敏，怎么办

首先你要去把脸上的面膜留在脸上的精华洗掉.一定要拿冷水.不要用任何洗面奶，只可用冷水清洁面部（切勿用温水和热水），如果用冷水还会发红，那么可以用纯净水最好是蒸馏水 来清洁面部，若要省钱，就用家里的凉白开（开水晾凉了就是！）。 不要使用任何的化妆品，不单是洗面奶，包括任何化妆水、乳液、现在你只能等你的...皮肤自己慢慢恢复过来.以后用产品要先在你臂内侧试用一下..一般15分钟要是没副作用就在用在脸上.希望你过敏期间，要注意避免日晒，出门尽量打伞。日光引起的紫外线过敏是很常见的，同时即便你对紫外线不敏感，但在你皮肤过敏期间 ，它绝对会加重病症。 过敏期间，最好能够忌口，特别是一些传统意义上的“发”物，比如海鲜、牛羊肉、辛辣食物等。 快点好起来 希望可以帮到你啦^_^

‘贰’ 脸上用面膜后过敏怎么办

脸上用面膜后过敏说明你是敏感肌肤
过敏或敏感之后的应急措施
无论是过敏还是敏感，都可以采用如下方法：
①停用可疑化妆品、刺激性的产品;
②避免刺激，如冷热酸碱风摩擦日光，避免过度清洁;
③使用洋甘菊纯露、仙人掌、甘草、马齿苋、绿豆等提取成分舒缓镇定，必要
使用俞敏霜抗
过敏药物。
④待症状消失一两个月后，用该产品做测试，区分到底是过敏还是单纯性刺激，以避免今后再次接触
若是过敏，注意避免致敏产品，不要相信“排毒”之类的说法，也不要觉得心疼钱而坚持用完。
若是敏感，则要使用成分简单的修复类产品，加强日常护理，让皮肤逐步恢复正常。

‘叁’ 敷面膜过敏怎么办急救 敷面膜的注意事项

1

敷面膜过敏

通常敷完面膜后，有痛，红，痒，起疹子等等症状，说明是敷面膜过敏了，可能是面膜的质量不过关，也可能是不适合自己的肤质。 如果敷面膜的时候，有种刺激感，如果敷面膜后症状缓解，可能是皮肤很缺水；但如果不仅刺激，而且敷完后还有红，痒等症状，说明是过敏了。

2

洗掉精华

赶紧洗掉皮肤上的面膜精华，多用清水冲洗几遍，保证没有精华残留在脸部皮肤上，避免面膜残留物进一步刺激皮肤，此时，也不要像往常一样继续涂抹面霜了。

3

家庭水疗

1.家里如果有纯净水的话，可以放要冰箱里冰冻十分钟，若知举是没有赶紧出门去超市直接买一瓶稍微冰些的纯净水；

2.将纸模用纯净水泡开，浸湿后再敷在脸上，如果没有纸膜，也可以用化妆棉，或是干净的毛巾；

3.再拿喷瓶灌些纯净水，脸上的纸膜有点干了就伍磨喷一喷，敷5-10分钟。可以有效镇静肌肤，缓解过敏后的刺痛，发红等等情况。

4.脸上不要再涂抹任何护肤品了，以免再度刺激。 总之，如果皮肤瘙痒、起大块红疹，又硬又痒的话，千万不要用手去挠，可以不停的用凉水冲洗，然后用冰块或冰袋冰敷都可以。

4

赶紧就医

如果是晚上敷的面膜，紧急处理过后可以第二天，如果不放心，或是过敏腔猛斗的情况没有好转，要马上去医院，记得戴上导致你皮肤过敏的面膜的成分说明去医院就诊，切不可私自用药，以免加重。

‘肆’ 用面膜过敏了，有什么急救的办法

千万不要用了，现在先用农夫山泉敷脸！每天最少三次，换一个面膜

‘伍’ 面膜过敏了怎么办最快方法

面膜过敏了怎么办最快方法

面膜过敏了怎么办最快方法，目前市场上的面膜品牌多种多样，很多女性由于没有慎重选用适合自己的面膜，而导致敷完面膜后脸上发红发痒发肿，长小疙瘩，这是出现了面膜过敏的情况。以下分享面膜过敏了怎么办最快方法。

面膜过敏了怎么办最快方法1

面部的过敏性皮炎大多数都与接触护肤品、化妆品有关系，敷面膜导致过敏在生活中特别的常见。如果发生了这种情况有以下几种方法：

第一、去除病因，要立即停止使用导致过敏的面膜，同时把自己的化妆品换为成分简单的护肤品，最好是没有香料的护肤品，例如硅霜、维生素E乳膏等等。

第二、敷面膜过敏了以后往往会引起面部皮肤的肿胀，所以这个时候需要做冷敷，可以用自来水和毛巾冷敷，也可以用3%硼酸溶液来做冷湿敷，冷敷会让面部的血管收缩，减轻红斑和肿胀。

第三、外用抗过敏的药物来进行治疗，目前常用的是钙调神经磷酸酶抑制剂，在外用药的基础上也可以口服抗过敏药物，常见的有西替利嗪、氯雷他定等等。

面膜过敏了怎么办最快方法2

第一步、快速将面膜纸从脸上揭掉，再使用清水冲洗脸部皮肤。当脸上的皮肤出现过敏的时候，就应该尽快把脸上所有的面膜精华液或者脏物清洗掉，否则很容易导致过敏物质残留在脸色进行危害皮肤，从而引发更加严重的皮肤病。

第二步、缓解面部过敏症状。拿一条干净的毛巾浸湿冷水后稍微拧干，然后敷在脸上，大约持续15分钟左右，可以帮助缓解脸部的发红发痒发肿的过敏症状；也可以用一根熟透的香蕉，捣成烂泥，再敷在脸上10分钟左右，这么做可以帮助缓解脸上瘙痒的症状。

第三步、尽快去正规医院治疗。如果大家敷面膜后过敏情况比较严重的话，就不要擅自采取措施缓解了，应该早点去医院找医生帮忙。因为即便民间有再多的解救方法，也不如医院的医生更加专业科学，并且脸上过敏治疗涉及到个人的形象，还是仔细对待比较好。

爱美是人类的天性，有时候会出现敷面膜发生过敏的情况，也属于正常。这个时候大家不要觉得丢人，更不要着急忙慌，应该镇静下来想办法解决问题，看看脸上的过敏情况是否严重，再拯救已经出现过敏的脸部肌肤。同时，也要吸取经验教训，在今后使用面膜和其他护肤品的时候要多加留心，避免再发生同类事件。

面膜过敏了怎么办最快方法3

一、出现过敏常见的四个原因

在现在的生活中总有这样一群人，动不动就出现过敏的情况。常常搞得自己也不知道是因为什么，但是一旦出现过敏我们都知道极容易打扰到我们的健康生活，所以如何了解过敏，预防过敏成为了我们所关心的'话题。 经常过敏是由于什么原因：

1、长期暴晒

很多人由于长期暴晒而导致出现紫外线过敏这一现象，为此我们一定要注意谨防紫外线照射。

2、环境卫生

一些人生活中极少打扫自己的生活环境，久而久之粉尘、灰尘到处都是，我们知道粉尘和灰尘是经常导致出现过敏的过敏原，所以我们一定要经常勤打扫卫生。

3、饮食不当

很多患者在生活中经常喜欢吃一些导致过敏的食物如：鱼虾、海鲜、菠萝、芒果、牛羊肉等等。饮食不当而促使过敏的人群非常多。

4、化妆品

一些女性总是不重样的换化妆品，久而久之就会出现皮肤过敏的现象，所以如何挑选化妆品成了预防过敏的重要措施。

专家说由于过敏性皮炎，有很多分型，因此治疗应该根据不同类型进行不同治疗措施，不同的治疗疗法费用也不同，还要根据患者的不同的病情定治疗价格，不能一概而因此，希望广大患者朋友不要为了一时便宜而耽误自己的今后生活是很不值的。

因为每个人的情况不一样，所以采用的治疗方法也不一样，当然费用也不一样，其实做这个治疗费用不是最重要的，最重要的是一个适合自己的治疗方法。

二、脱敏的九大原则

原则一：过敏严重首选去医院治疗

如果过敏严重的最好去医院就诊，未经皮肤科医生诊断，不要擅自用药，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，同时应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。建议这一段时间内可以先用洁净的冷水敷脸，在过敏后的那几天如果皮肤感觉太干燥，可以在医院购买维生素E霜做简单的涂抹。

原则二：清洁面部不是只用清水

用清水洗脸只在过敏发生的前三天来作为缓冲，如果一直不用清洁产品，反而会令过敏现象加重。推荐使用含有天然成分不刺激肌肤的洁面产品，同时要选择没有颗粒的，也不能用会发热的。早晨用清水洗脸。，晚上用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

正确洁面方式

先打湿脸部，把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。然后用毛巾轻按干，不能因脸痒就来回猛搓。

原则三：防晒很重要不能中断

对于敏感肌肤来说，防晒是一个非常重要的事情。不仅在预防的时候，我们需要做好防晒的工作，避免紫外线物理敏感的症状。而且在过敏之后，更是需要做好防晒与隔离的工作。当下，已经有了很多专门针对敏感肌肤的防晒产品，我们可以选择其中具有抗敏作用的、质地清爽的防晒产品。记得出门之后要随时补涂哦!

原则四：抗敏保养要注重保湿

对抗敏感肌肤还要注重保湿工作，而抗敏乳液是不错的选择。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。使用护肤品时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。用“轻弹”的方式，把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。

原则五：适度使用喷雾产品

过敏期间可以使用喷雾产品，它具有镇静敏感肌肤、整理肌理纹路，以及平衡洗脸后肌肤酸碱值的功效。但是，使用一定要适量!一定要注意使用的时间，千万不要刚喷完就将皮肤暴露在户外的环境中。药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

原则六：正确选择抗敏产品

当皮肤出现过敏时，不要在患处使用任何造成皮肤刺激或不耐受的成分产品。选择有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花这类草本或温泉海洋成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。这些绝对不能碰：酒精、香料、磨砂膏、洗脸毛巾、果酸、A酸、过氧化苯、美白成分或含有其他有效成分的护肤品都会引起刺激，使情况恶化。

原则七：不能敷面膜水膜

如果发生过敏，敷面膜会造成皮肤轻微的不透气，即使是轻微的也对有炎症的皮肤恢复有阻碍的作用，而且无纺布的面膜纸、有棉絮的化妆棉都会让敏感肌肤不舒服，最好直接用干净的手涂抹。用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。尽可能避免桑拿、 蒸气、流汗这些举动都有可能造成过敏再次发生。

原则八：日常注重保养护肤

矿泉水成分保湿、镇定敏感肌肤，还含有溶解性的矿物质。胶原蛋白成分能够有效修复肌肤，提升细胞新陈代谢，维持皮肤弹性的关键。食物中鱼肉里含有人体最能辨识的胶原蛋白，也可以通过口服胶原蛋白来增加皮肤弹性。 多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣食品及酒类。

原则九：充足睡眠健康饮食

在皮肤过敏期间要保持良好的生活习惯，充足的睡眠以及均衡的饮食很重要，同时要平稳情绪，减少对皮肤的刺激。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重时要及时就医。要正确地对待皮肤过敏，过敏是一种自限性疾病，所以要放轻松，不要给自己过大的压力，压力过大也会使敏感症状加重。

‘陆’ 面膜过敏红肿痒怎么办

面膜过敏红肿痒怎么办

面膜过敏红肿痒怎么办，转眼间到了换季时期，肌肤似乎也感受到了季节的变化，皮肤过敏的现象时常发生，而敷面膜时方法不当很容易引起皮肤过敏，以下分享面膜过敏红肿痒怎么办

面膜过敏红肿痒怎么办1

首先，应该对过敏状况做一个简单的判断。一般来说，轻微的、一次性的刺激是正常的。但如果脸部出现脱皮或长时间的刺痛，就应该严肃对待，必须立即停用面膜，防止肌肤出现更严重的情况。

如果真的造成了过敏，肌肤出现红肿发炎反应，可以用冷毛巾或者冰袋冷敷，停止使用过多的保养品，只需使用含有保湿效果的护肤品，并注意防晒，等肌肤慢慢恢复即可。情况严重者，就要找医生解决。

面膜分为有补水型、美白型、清洁型、去油型、滋润型等多种类型。大多数面膜都不能天天使用，频繁地使用面膜并不能保证肌肤有效吸收其中的营养，反而会给肌肤造成负担，但也有例外。

像是蜂胶睡美睡眠面膜这类免洗的可以每天坚持使用，蜂胶睡美睡眠面膜含有多种护肤、养肤、治肤的中药成分蜂胶、银杏叶、人参花、玉竹、当归等，很适合需要经常补水的干草皮肤的使用，晚上薄薄的一层可以快速补充白天肌肤流失的水分与多重营养，改善暗沉，使肌肤在晚间轻松的亮白肌肤。

在炎热的夏季，片式面膜一周需要做2—3次，如果肌肤已经起皮等皮肤严重“干旱”可以适当的使用植物温和性质的补水面膜一周增加两三次，一般类型面膜的面膜不宜过多使用，过多使用很容易破坏肌肤内里的内分泌，导致内分泌失调，油脂分泌不均匀等。而做面膜需要坚持，不能见效收手。

这样很容易造成皮肤问题的'反复出现。而敷面膜的时候以不超过半小时为宜，可以根据面膜上的时候减少几分钟。减少敷的时间过长面膜反过来吸收肌肤的营养，得不偿失。

小结:面膜的种类繁多，人的肤质各异，敷面膜时经常会出现皮肤过敏现象，敷面膜时过敏了怎么办?要好好学习，根据自己的肤质来选择面膜，做个真正的护肤达人!

做面膜的时候过敏了怎么办

皮肤过敏是一种皮肤对外界刺激后产品的一种变常反应，当过敏源接触机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，其严重程度不一，常见表现为皮肤泛红、刺痒、红血丝、干燥脱屑、起水泡、小疙瘩红点点，刺痛、烧灼和紧绷感等现象。出现以上情况，需要慎重选择日常护理化妆品，并且生活中也需要多加注意。这样就可以很好的改善皮肤过敏。

1、饮食忌辛辣刺激

不要吃辛辣、海鲜、烧烤、牛羊肉、豆制品、鱼虾类食物，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。

2、平时早睡早起养成良好作息习惯

保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。当然皮肤过敏的治疗是关键，及时涂抹修复过敏的产品，不建议选择含有酒精和化学成分的，对于过敏性脆弱皮肤伤害很大，建议可以使用芸蓉集臻草霜给涂抹，这个对皮肤过敏效果是非常显着的，并且没有副作用，建议你也试试，希望我的回答对你有一定的帮助。

面膜过敏红肿痒怎么办2

脸上过敏怎么办

1、镇定喷雾滋润干燥肌肤

添加了洋甘菊、玫瑰等草本精华的喷雾型化妆水,在肌肤感觉紧绷或干燥的时候轻轻喷洒,细雾随即给予肌肤无比的滋润,同时帮助镇定舒缓干涸肌肤,减轻过敏症状。

2、化妆水面膜3分钟换回水润好肌肤

将化妆棉在化妆水中完全浸湿,放进冰箱冰镇10分钟后取出,撕开敷于脸部发红、发烫的部位3分钟左右,可最大限度地安抚敏感肌肤,还能快速为肌肤补足流失的水分。

3、冷毛巾收缩面部毛孔

冷毛巾不但可以镇定肌肤,还能对毛孔起到物理收敛作用,敏感肌肤易灼热发痒,用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩,可使皮肤呆持光泽和弹性,增强敏感肌肤的自然免疫力。

手帕包裹冰块镇局部肌肤热量的过度积聚加上日益严重的紫外线损伤会引发炎症、加剧敏感。用手帕包裹冰块紧急舒缓肌肤有助于把肌肤表层的热量及时散发,能提升肌肤的自愈能力,是个低碳的护肤好方法。但注意不要敷得太久。

4、脸上过敏采用饮食调理脱敏法

过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。

根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显着。因为其中含有丰富的维生素C,而维生素 c 正是天然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取 1000 毫克,就足以防止过敏症的出现。

过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

脸上过敏的原因

脸上过敏,一般表现为红肿、痕痒、脱皮等,虽然难受,但切记不可随意的抓挠,否则损害皮肤,加深过敏可就后悔莫及了。在处理之前,我们要先搞清楚致过敏的原因,对症下药。

1、化妆品成分的刺激导致过敏的。

则必须及时更换化妆品,继续使用只会使皮肤过敏更加严重。因此,选择适合自己皮肤的保养品尤为重要。

2、由于灰尘、花粉、宠物等因素而引起而过敏的。

则要注意保持环境卫生及脸部卫生,远离这些过敏,创造良好的生活、工作环境会减低脸部过敏的几率。

3、紫外线照射。

过强的紫外线会损伤皮肤,日常我们要根据紫外线强度做好相应的防晒措施。

4、温度、季节的变化。

不同温度或季节,我们身处环境各个的条件(如湿度等)也会随之变化,客观条件的变化,我们要通过主观调整来降低过敏机会,如多喝水、运动、通过空调等工具调节环境条件等

5、食物或药物引起的过敏。

个人体质决定了过敏原,因此只能认知并接受,分清并远离自己过敏的食物或药物,适当戒口总比忍受过敏好。

面膜过敏红肿痒怎么办3

1、面膜过敏症状之一：皮肤感觉痛

有些朋友在使用面膜之后，皮肤会有明显的痛感，这主要是因为肌肤对面膜过敏所引起的。当自身肤质对某款面膜过敏时，会导致皮肤出现炎症现象，从而造成面部皮肤因为缺水或者病理状态而出现疼痛感。针对这种现象，使用者应该立即停用使用面膜，并用温水冲洗面部，以达到彻底清洁皮肤的目的。

2、面膜过敏症状之二：皮肤出现红痒

使用面膜时如果出现过敏，还会造成皮肤出现红痒的症状。这是因为在使用面膜时，加速了皮肤的新陈代谢进程，从而造成皮肤泛红。针对该现象，使用者应该停用所有的护肤产品，用冰镇水敷一敷脸部，每天坚持敷上三四次，每次坚持10分钟左右，大概两三天的时候就可以恢复正常肌肤。

3、面膜过敏症状之三：皮肤起疹子

面膜过敏还可能会造成皮肤起疹子，这种现象在那些经常化彩妆的朋友身上更为常见。因为彩妆不容易卸，残留在皮肤中的杂质，在面膜的作用下，容易发生不良反应，从而造成肌肤起疹子。

针对这种现象的发生，使用者应该立即停用所有的护肤品，并且每天坚持用干净的毛巾浸湿冰镇水后，用保鲜膜包住放至冷藏室冰上十分钟，然后再用该毛巾敷于面部大概15分钟左右，每天这样敷脸三到四次，直至脸部疹子消去为止。

4、面膜过敏症状之四：皮肤起痘痘

面膜过敏的症状还包括使用面膜后，脸部皮肤会出现冒痘痘的现象。因为在敷面膜时，皮下的痘痘也会吸收营养，从而加速痘痘成熟导致皮肤冒出痘痘。针对这种现象的发生，使用者不必太过担心，这是一种正常现象，待痘痘自然褪去之后，皮肤即可以得到改善。

在使用面膜之后，如果造成皮肤过敏，将会出现上述四种不良症状。比如说，皮肤有痛感、红痒，或者皮肤上起疹子，长痘痘等。这些症状的出现，使用者必须多注意，及时想办法加以制止，以免损伤到皮肤，造成更大的不良后果。

‘柒’ 我的脸敷面膜过敏了 最快的办法是吃什么药

病情分析： 皮肤过敏可以口服赛庚啶或开瑞坦等抗过敏药治疗，外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏。
意见建议：注意饮食.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇等.祝好

‘捌’ 敷面膜皮肤过敏怎么解决

我们都知道敷面膜可以给肌肤补水，而且有的面膜还有美白的功效，但是有的人却一敷面膜就过敏，是什么原因导致了这种现状的发生呢，敷面膜皮肤过敏该怎么办呢？我收集了下面的几点内容来解释这个问题，希望可以帮助到大家，有需要的朋友可以来看一看。

1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

3、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

以上的内容就是对敷面膜皮肤过敏该怎么办这个问题的具体介绍了。建议皮肤敏感的女孩子们选择专门的敏感类皮肤使用的化妆品哦，如果一般不小心出现了过敏的现象而且又比较严重的话，一定要去医院根据医生的知道建议进行治疗，一定不可以自己私自乱吃药。

附：皮肤过敏怎么解决

很多人都出现的过敏的现象，皮肤过敏对于女性来说真的很讨厌，让洁白的肌肤脏兮兮的。女性一旦过敏就会导致身体出现各种不适，影响正常的生活和工作。那么如何解决过敏问题呢?给大家介绍容易过敏应该怎么办。

1、工作生活放轻松

压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。

2、训练适应冷热环境

适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

3、喝进足够的'水，但不喝冰水

当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

4、不让嘴再惹祸

尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)，成人一天可摄取400国际单位的维生素E。

5、准妈妈责任大

有过敏家族病史的准妈妈，应该避吃花生、松子等核果类，因为这些是常见的过敏原，小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。宝宝出生后，建议母乳喂养。因为母乳里有丰富的抗体，可提升小婴儿的免疫能力。研究发现，父母有过敏疾病、未满1岁的婴儿，出生后吃母奶或低过敏奶粉，到5岁左右发生过敏的几率，是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一。

6、利用蒸气

如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸汽机，吸水蒸气。

7、保持黏膜湿润

如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。

8、使用天然鼻喷剂

天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，倒入一杯不冷不热滤过的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔。

皮肤过敏后该怎么办呢

每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

过敏症是一种文明病。医学上把过敏(变应性)分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。

对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。

对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物如皮炎平等，应注意：

1、不要涂在脸上，因为这类药会引起表皮萎缩、色素沉着等，对面部皮肤会造成不可逆的损坏。

2、要在医生明确诊断后使用，因为这类药物并非对所有的皮肤瘙痒都有效，把体癣、疥疮等误认为是过敏而盲目使用这类药物 ，是目前患者自主用药中一个很常见的误区。

专家提醒：皮肤过敏在治疗过程中，除了要按照专科医师的治疗方案进行治疗外，个人在生活、饮食方面的合理安排也十分重要：

1、要远离过敏原，因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下暴露，否则易使皮肤发痒、红肿。

2、禁止用手搔抓患处(如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等)，否则更容易使皮肤受损伤，加重病情。

3、洗澡时不宜用热水烫洗，禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。过敏发生在头部的宜睡较高的枕头，发生在下肢的要尽量减少步行，发生在躯干的最好穿宽松面料光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激。洗衣服的时候随身衣物要冲洗干净，因为残余在衣物毛巾中的洗衣粉会刺激到皮肤。

4、生活要有规律，保持乐观的心态，避免精神过度紧张、焦虑。长时间工作后一定要注意休息，劳逸结合，保持充足的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。适当的体育锻炼，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力和适应能力。

5、提倡清淡易消化饮食，少喝酒，少吃有刺激性的食物。尽量减少吸烟、不吃牛肉、羊肉、鱼虾蟹等海鲜，不吃辣椒、生葱、生姜等刺激性食物，不吃甜食、油腻的食物，忌食烧烤、煎炸食品，以防诱发或加重皮损。

多吃新鲜的水果，如苹果、梨、香蕉、橙子等，多吃新鲜绿叶蔬菜、苦瓜等。根据营养学家的研究，洋葱、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物，有显着的抗过敏功效，可以适当多吃。过敏性体质者最好每天多吃豆腐、豆浆等豆制品。

温馨提示：皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。要选对合适的化妆品。