冬怎么保持身上保湿

1. 冬季肌肤怎么保养 冬季保湿补水妙招

冬天气温变低，随着气候皮肤的汗腺油脂分泌都会减少，水分流失也会更快，冬天皮肤都会变得干燥缺水，做好补水保湿是很重要的护肤工作。
冬季肌肤怎么保养
冬季室内外温差大想要保养肌肤首先要对面部进行护理，其次要调解生活环境中的湿度，还要定期的做面膜，最后还需要防寒防晒。冬季对于肌肤的保养首先要从脸部的护理开始。每天洗脸的次数不要太多，1~2次就可以了，而且要少用碱性很重的洗面奶。另外还要经常对面部进行按摩，洗脸之后也要图上保护皮肤的化妆品，如果身体的皮肤上出现的裂口，那么可以涂一些防裂的油膏。当然在寒冷的冬季对肌肤的滋养保湿也是必不可少的。所以要更多的给肌肤使用保湿乳液。到了冬季屋中都会生暖气或者火炉，这时候散发出来的热量就会使室内的空气变得干燥，时间一长，人的肌肤也会变得干燥，很容易产生皱纹，那么这个时候就可以在屋里放上一个加湿器，或者在暖气上，火炉旁放上一个水盆都可以。到了冬季更要定期的做面膜，因为在这种室内外，温差较大的季节中，皮肤更需要足够的营养和水分，所以定期做面膜是B股可少的。即使是在冬季也不能忽略防晒，当然也不能忽略防寒。无论是日晒还是寒冷的风，都会使皮肤老化或者出现皱纹，那么这时候就要涂抹一些既可以防寒又可以防晒的化妆品了。

冬季保湿补水妙招
冬季想要保湿补水方法有多喝水、注意睡眠、平衡饮食和多敷面膜等方法。多喝热水能够保持身体获得充分的水分代谢。冬天想要保持皮肤湿润除了外部补水之外还要注重内部补水，充足的水源补给能够让我们的皮肤像喷泉一样源源不断的给表皮补充水分，皮肤毛孔时刻补水，就不用太担心冬季干燥啦。人体有生物钟，皮肤自然也有生物钟，只要我们按照生物钟走皮肤自然能保持水润。留意身边熬夜的人容易发现他们的皮肤大都显得松弛缺水，这是由于夜间皮肤缺乏休息而导致的原因。如果平时不注重保养的更明显，所以要养成良好的睡眠习惯。多吃富含维生素的水果能让我们更好的保持皮肤水润。如苹果、雪梨、番茄和奇异果等富含水分和维生素的水果能增强我们皮肤的锁水能力，同时也起到一定的果腹作用，使你减少对高热量食品的摄入，对正在减肥的女性朋友们可谓是一举两得。说了这么多内部补水，外部补水也不能少。外部补水需要注意区分化妆品和护肤品，两者作用不同不可混淆。冬季面膜可以选择补水型的面膜，夜晚睡前敷半小时的面膜能够有效减少夜间皮肤水分流失的作用，帮助你更好的锁住皮肤水分。

冬季护肤方法
1、冬天的皮肤保养要注意洁肤

早晚洗脸有很大的区别:早上,用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分,而显得 皮肤、细腻、有光泽并富于弹性,尤其是在室外工作的人。晚上,洗脸是非常关键的。

2、冬天的皮肤保养要注意护肤

冬季肌肤保养是非常重要的。而作为营养霜就是重中之重了,不管是外出还是在室外工作时,应在整个面部涂满营养霜,而且是相当滋润的。尤其是眼睛周围的肌肤比较薄,比较娇嫩,一定要多涂一点眼霜。

3、冬天的皮肤保养要注意涂霜

白天将面部洗净后,先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后,先涂爽肤水后根据皮肤的的状况,需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜,不需要就只涂一些滋润霜就可以了。

4、冬天的皮肤保养要注意保湿补水

保湿补水工作做好了,皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。可以通过各种方法来给皮肤补水,每天喝大量的水是必不可少的。另外,可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。

5、冬天的皮肤保养要注意防晒

防晒是女人一生的护肤步骤,不管你是5岁还是45岁,出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤,导致皮肤产生细纹。如果以前你从未做过防晒的工作,现在开始也为时不晚哦。

6、冬天的皮肤保养对皮肤多按摩

到了40岁,身上的最大的问题就是皮肤变得松弛,皮肤之所以变得松弛这和缺乏胶原蛋白和水分是有很大的关系,皮肤松弛对人的形象有很大的影响,比如出现鱼尾纹,皮肤变得紧巴巴的,而按摩可以缓解甚至改变这以状况,因为多按摩可以促进血液循环,减缓皮肤的衰老速度,甚至会让皮肤变得水嫩红润。

冬天护肤三大误区
误区一:冬季洗脸也用凉水

曾有专家说,一年四季都用凉水洗脸可以收缩毛孔,利于美容。可是,太冷的水在涂抹洗面奶之前就已经把你的毛孔闭合了,里面的脏东西如何清洗干净呢?所以,在最冷的时候还是要用温水洗脸,过热的水容易破坏表皮层,会加速出油现象。

误区二:油性肌肤不用补水

身边还有朋友认为自己是油性皮肤,只要控油根本用不着保湿,其实大错特错!频繁地冒油有可能正是你的肌肤内部缺水的讯号,任何肤质在冬天都应该注意为肌肤补足水分,油性肌肤可以选择清爽质地的产品。

误区三:去角质让皮肤更薄更干燥

去除角质的过程,实际是帮肌肤去除一些老废物质,让肌肤得到新生,增加角质层的代谢速度。如果不去定期地去角质,老废角质堆积更有害皮肤的健康循环。建议大家冬季选择非(砂类的去角质产品,尽量温和。

2. 冬季皮肤干燥的保湿方法

概 述

冬季天气很冷，而且在北方的话风特别特别大，导致每天出去之后再回来就感觉自己脸上的水分都被风给吹干了，而且北方有暖气，室内的湿气也不够足，会导致我们的皮肤很干，那么冬季的皮肤干燥该怎么办呢，我想最重要的办法就是内调，做到每天都定期喝水，内部调养好了，皮肤自然就不会差。而且外用的话要记得用保湿效果好一点的护肤品，下面我们来看看有哪些冬季保湿办法。

步骤/方法：

1冬天气候非常干燥，要做到每天定时的喝水，每天摄入最好有八杯水，然后要记得少饮多次，就是要做到多次喝水，每次喝少点，如果每次喝很多的话只会是利于排尿，而不会被我们的身体所吸收，所以，一定要记得多多的喝水。

2每天的.饮食要注意，不能吃太刺激的食物，要多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果能帮助我们体内补充更多的维生素，对皮肤是很好的，而且冬季保湿，要记得使用护肤品，保湿类的护肤品，选择一个有效的，坚持就可以了。

3冬天因为也免不了要外出，那最好在外出前，做好保湿工作，涂上保湿的水乳等等，最重要的是嘴唇不能忽视，要涂上润唇膏，而且冬天要减少用热水洗脸的次数，用冷水洗脸对皮肤好，能够收缩毛孔，而且利于后续产品的吸收。注意事项：

冬季正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。冬季洁面护理提示，在冬季，可以在清洁面部的同时全面护理，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。

3. 冬季皮肤干燥该如何保湿

冬季皮肤干燥该如何保湿

冬季皮肤干燥该如何保湿，不同的季节有不同的气候特点，到了寒冷的冬季，皮肤总会出现一些问题。皮肤长时间处在干燥的环境中，容易缺水，下面跟我一起来看看冬季皮肤干燥该如何保湿。

冬季皮肤干燥该如何保湿1

一：选用一支温和的洁面产品

在夏季，肌肤的油脂分泌相对旺盛，此时可以选用去油力较强的洗面奶，但是进入冬季，即使你夏季购买的洗面奶还没使用完，此时你都应该果断不再使用，因为去油力强的洗面奶虽然可以帮助肌肤去除油脂和污垢，同时也会导致肌肤水分的大量流失，造成洗完后脸部皮肤紧绷绷的感觉。所以在冬季，干性皮肤的MM使用的洁面产品必须是足够温和的才可以。

二：不要用过热的水洗脸

虽然冬季寒冷的气温，会让人贪恋上热水洗脸的舒适感，但是请记住，这种舒适感只是暂时的，热水并非是最佳的洗脸温度，它不但会刺激到脸部皮肤，同时还会削弱皮肤的天然保护膜，降低肌肤的抵抗力，尤其是干性皮肤的MM，更要记住35-40度的水温才是最佳的洗脸水温。

三：爽肤水加保湿爽补水

清洁完面部皮肤后，要及时为皮肤补充大量的水分，我建议最好是使用具有补水功能强大的爽肤水，它可以起到立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的效果，但是注意的是，在爽肤水的选择上，最好不要选择含有酒精成分的化妆水，避免给肌肤造成刺激。

四：乳霜类产品加强保湿

完成了以上的步骤之后，不妨为肌肤再加一一层保护膜，它可以起到巩固补水保湿的成果，让肌肤更加持久保湿。给肌肤补充适当的油脂，可以使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品，给皮肤建造一层保护膜来抵抗干燥空气和寒风的伤害。

如何在冬季补水保湿

一、不要使用吹风机。在冬天，吹风机不再是你的朋友了，它会使你的头发变得既毛躁又干枯。随意让头发自然地风干，是最好的办法。

二、多喝水。如果你喝大量的水的话，皮肤也能吸收得到。每次出门前喝一大杯水，要是特别冷的时候喝茶也一样，要让皮肤吸收充足的水分。

三、使用空气增湿器。要让皮肤充分地吸收水分，把营养放在空气中是一个不错的选择。使用空气增湿器，能让你的皮肤随时补充水分。

四、不要舔嘴唇。嘴唇干裂的话，越舔只会让情况变得越糟。所以把唇膏随时带在身边，随时随地地保护你的双唇。

五、使用去死皮膏。补水是深层的滋养皮肤，而使用去死皮膏，能磨去身上已经生成的死皮，一周做一次去死皮护理，能让你一直保持光彩的面孔。

冬季皮肤干燥该如何保湿2

1、多喝水

皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

2、掌握正确的护肤时间

冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物

少吃辛辣刺激的食物，同样可以避免皮肤干燥的情况出现，这是为什么呢？

研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。

此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜、百合、芝麻等。

4、合理的洗洁清洁用品

冬季皮肤干燥要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。

5、面膜

冬季可适当增加一些具有保湿锁水作用的面膜。当然了面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要坚持才能看到效果的。

冬季皮肤干燥该如何保湿3

冬季皮肤缺水的原因

冬季面部皮肤缺水的原因是由于体内的天然保湿因子更新的速度跟不上皮肤的保湿要求，会造成皮肤角质层有缝隙和松动的迹象，这使皮肤原本抵制外界刺激的功能减退，继而引起各种皮肤问题。

1、凉开水洗脸

生活中如果用煮沸过的凉开水进行洗，就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，具抗燥补水的作用。

2、补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的`护肤效果。

3、婴儿保养品

婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用，建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品。

4、拍打化妆水

在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜敷在脸上能使皮肤得到全方位的水分，保湿补水果非常好。

5、多喝水

简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天多喝水，可以补充体内流失的水分。

无泡沫洁面乳

皮肤状况：肌肤干燥时

干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。

除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！

卸妆油+温和洁面

皮肤状况：画了浓妆时

护肤专家认为，正确的清洁方法是，能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞，疏通毛孔，从而促进血液和淋巴循环，进而改善皮肤暗哑、粗糙等状况。

画了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。

卸妆之后，再使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

先用热水将脸打湿，使毛孔张开，以便卸妆油深入毛孔清洁。然后，用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化，会丧失清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩，1分钟之后就用温水洗净。

洁面皂或洁面摩丝

皮肤状况：疲惫不堪时

喜欢“速战速决”的人最适合用洁面皂和洁面摩丝，因为它们能在最短的时间里达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现，不过大部分人在用过一块粗糙的碱性肥皂之后，会有皮肤紧绷，甚至微微发痛的感觉，也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂。为此，“无皂基”和“弱酸性”两大概念被提出，所以在选择洁面皂和洁面摩丝时应该特别注意说明上是否标明这两个词，不然长时间使用偏碱性（PH值约为8)的清洁品，容易产生各种皮肤状况，引起或加剧干燥。

4. 干燥冬季来袭保湿补水妙招

干燥冬季来袭保湿补水妙招

干燥冬季来袭保湿补水妙招，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，护肤的诀窍就在于补水和保湿，对于肌肤的护理是不可忽视的，我整理了干燥冬季来袭保湿补水妙招。

干燥冬季来袭保湿补水妙招1

一、早上喝水

当早上起床后，就马上喝水一大杯温开水吧，既可以补充昨晚肌肤失去的水分，还可以清理肠道。如果觉得开水毫无味道的话，可在温开水中加入一勺蜂蜜的话，会对皮肤更好哦。

二、保湿精华液

保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

三、保湿水果

在上午来一杯美容补水果汁吧，鲜榨的果汁既美味有能补充肌肤水分。适合冬天喝的果汁有柳橙汁、草莓汁、苹果汁。如果嫌麻烦就可直接使用水果，水果对肌肤的补水保湿有着非常大的作用哦!平时要多吃。

四、婴儿保养品

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。

五、美颜茶

如果是在办公室上班，一壶香气四溢的美颜茶是不可或缺的哦!办公室的暖气会使得肌肤更加的干燥。使用玫瑰泡成的花茶既能美容又能补充皮肤水分。菊花配合的枸杞对经常面对电脑的MM有缓解视力疲劳的作用哦。

六、美容靓汤

下了班就好好的犒劳下自己的胃吧，煲一锅美味而又营养的美容靓汤。如胡萝卜排骨汤、蘑菇鸡肉汤、黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤。这些汤所含的成分都是对皮肤有益的，经常喝，肌肤保准水水嫩嫩。

七、清洁

首先将脸上的妆容卸除彻底，使毛孔通畅呼吸。使用温水对肌肤进行清洁，让温和的洗面奶在手心充分打起泡泡，然后将脸部的污垢彻底洗净，再用温水冲洗干净，最好再使用冷水撩洗，使毛孔收缩，冷水洗完后不会使肌肤觉得太干燥。

八、沐 浴

沐浴能洗去一天的疲惫，给肌肤泡一个温暖而又舒适的澡。不管是淋浴还是泡澡，水温都不要太高了，洗澡时间不得超过10分钟。不然很容易使肌肤水分快速蒸发掉，使肌肤更加的干燥。沐浴完之后，趁身上水分还未完全干透，擦上保湿乳液。

九、保湿面膜

补水面膜可是对抗干燥肌肤的最佳武器。可在淋浴的时候使用涂抹式的补水面膜，泡澡的时候使用贴敷式的面膜，沐浴时的热气能有助于毛孔的吸收，或是躺在床上敷上面膜，再来点音乐，放松心情。每星期2~3次。

十、睡前护理

清洗好面膜，拍上爽肤水，再涂抹上补水精华，加以适当的按摩，使肌肤更好的吸收，接着涂抹上营养晚霜，让肌肤在睡眠中更好的吸收，睡眠也是保证水润肌肤的关键，所以一定要有充足而又准时的睡眠。

干燥冬季来袭保湿补水妙招2

1、使用矿泉水洗脸

一般情况下，我们都是用自来水来洗脸，用自来水直接冲洗，或者是将自来水烧开，晾温再洗。美眉们不妨来试试用矿泉水洗脸吧，美白滋润肌肤的`效果可是超级好哦，远比自来水洗脸要滋润得多。有这样一位时尚的美肤达人，她整日都用矿泉水洗脸，肌肤不仅水嫩，而且白里透红。实际上，纯天然的矿泉水中含有特殊的偏硅酸，可以在美眉们洗脸的过程中帮助加速黑色素的排出，进而令肌肤更加光滑和细嫩，更加净白。用矿泉水来洗脸美白护肤的方式已经逐渐普遍开来了哦，还不了解的美眉们也要赶紧跟上脚步才行啊！

2、热水配合精油蒸脸

肌肤水水嫩嫩的，看起来会十分有光泽和有弹性，美眉的整体气质也会格外的年轻，想让肌肤白里透红，水嫩起来，美眉们不妨尝试用热水蒸脸。经常用热水蒸脸，不仅能够有效清除毛孔内的脏东西，而且还能够高效为肌肤补充水分，令肌肤水嫩起来。美眉们可以在洗完脸之后，准备一盆热水，然后向水中滴入几滴护肤精油，精油的选择可以根据自己的喜好来选择，薰衣草精油、玫瑰精油、抹茶精油等等，可以根据自己的喜好来选择，将脸蛋靠近热水的上方，让蒸汽拂过脸颊，感觉非常舒服，同时，有护肤精油的加入，还有一股淡淡的清香哦。

3、向水中加入食醋再洗脸

想要让自己的肌肤天生丽质吗？你完全可以做到。在洗脸水中加入适当的食醋，再进行洗脸，可以非常好的滋润肌肤，令肌肤光滑细嫩起来。这样的洗脸护肤方式，尤其是在卸妆之后洗脸，滋润肌肤、清除污垢的效果非常好。美眉们不仅可以向洗脸水中加入食醋，还可以加入甘油、食盐等等。美眉们可要坚持啊，好肌肤都是持之以恒养出来的！

4、用纯净水做保湿喷雾

美眉们如果本身肤质并不好，那么，后天的保养就更加重要了。美肤达人们的护肤秘笈当中一定少不了保湿喷雾对肌肤的保护。纯净水就是作为保湿喷雾非常好的材料，美眉们可以直接将纯净水装入一个喷雾瓶当中，随时拿出来喷一喷，随时随地为肌肤保湿补水。

5. 冬天皮肤怎么保湿

入秋以来，收到很多关于皮肤干燥如何护理的提问，有朋友说往面霜里加油或者是直接涂马油都不够保湿，不知道该怎么办了。

冬季皮肤最大的问题就是干。尤其干性和混干性皮肤，最不喜欢的季节是冬季，而部分敏感油皮还可能也会出现爆豆。原理都讲过不少次了。这里我只讲一下冬季干燥的护理问题。

锁水不好/皮肤干我们要先找找原因是什么：

选用锁水成分的问题？

使用方法的问题？

去角质是不是被省略了？

锁水成分选对了吗？
冬季，也是需要换护肤品的时候了，因为这时护肤的重点是锁水和去角质。

在夏季，单纯的保湿成分，如：甘油，透明质酸，PCA钠，乳酸可能就够了，但是在冬季就远远不够了。虽然可以通过补充天然保湿因子来改善干燥，但是也一定要有锁水成分的配合来“封”住水分，减少水分的丢失。对于干皮来说如果能够再有防护层修复方面的护理，冬季保持水嫩皮肤还是有指望的。

锁水成分大都是油性成分。锁水能力的强弱主要跟锁水成分的分子结构有关。比如说，单链或分枝少的锁水成份，容易“平铺”在皮肤上的成分，比分枝多的锁水性能要好。因此，一般来说，分子结构单纯的/分枝少的矿物油、凡士林的锁水性能高于植物成分。植物成分往往是多种成分的混合物，不够单纯，“平铺”性能差，分子之间“漏洞”比较大，锁水性也会受到影响。硅有一定的锁水功效，但是不够强。

天然成分中羊毛脂应该是锁水成份的头牌，它既是锁水成份，也是防护层修复成分，锁水功力能跟矿物油媲美。而橄榄油和椰子油，虽然他们的锁水能力稍差，但由于他们同时还是保湿剂，冬季用来护肤护体也都还不错。但是橄榄油和椰子油的缺点是可能会造成某些痘肌爆痘，所以痘肌不能用在面部或身体痘痘好发区。

6. 冬天怎样保湿润肤

冬季寒风刺骨，无情的寒风吹在我们的脸上，我们要如何对我们的皮肤进行保护呢?我为大家分享的冬天怎样保湿润肤，欢迎大家阅读!

冬天怎样保湿润肤

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的'水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

冬天怎样保湿润肤 冬天身体干燥怎么办

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;

干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季;

某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等;

环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;

饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等;

干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

冬天身体干燥怎么办

1、在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

2、冬季洗澡一般不要超过15分钟。

3、如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

4、男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

5、在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

6、洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

7、在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季不同肌肤保湿小贴士

敏感肌肤

解析：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。

保湿Tip：由于敏感肌肤的特质，为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。

混合性肌肤

解析：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。

保湿Tip：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。

干性肤质

解析：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。

保湿Tip：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。

油性肌肤

解析：皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。

保湿Tip：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。

7. 冬季皮肤应该如何补水保湿

冬季皮肤应该如何补水保湿

给皮肤补水是最重要的保养皮肤的方法，因为补水能够解决很多皮肤问题。接下来我整理了冬季皮肤应该如何补水保湿的相关内容，文章希望大家喜欢！

冬季皮肤相对于其他季节更加脆弱敏感，裸露在外面的面部肌肤更应该着重保护，所以补水保湿就显得极为重要，各位小仙女可不要偷懒哦，补水保湿的工作每天都少不了哦。

各种肤质的冬季保湿技巧

1、敏感肌肤冬季保湿

敏感肌肤的皮肤较薄，天生缺少弹性并且脆弱，极容易受到环境的影响，从而产生过敏现象。因此，敏感肌肤的朋友们在冬季选用保湿护肤品的时候要避免选用很有酒精成分的展品，并且要使用温水洗脸！

2、混合性肌肤冬季保湿

混合性的肌肤在脸部的中部、额头、鼻梁、下颌等T区的地方会出现油光，而脸颊边缘就会出现干燥。所以在冬季保湿的时候，要给T区去油，然后给脸颊进行保湿，将肌肤恢复到水油平衡的状态。

3、干性肌肤冬季保湿

干性的肤质在冬季里几乎不泛油光，由于表面皮层水量较少，皮脂分泌较少，所以在同样干燥的冬季就要给肌肤补充水分。干性肤质的妹子们要多喝水，还有定期给肌肤做补水面膜哦！

4、油性肌肤冬季保湿

平时护理的时候，可以选择温和的洁面乳，洗脸的次数不可过多，用温水洗脸。可以2—3周做一次深度清洁，可以选用磨砂膏或去角质膏，但如有痤疮不能用。选用收敛性的化妆水或去油抗痘的爽肤水，这些类型的化妆水可以对皮肤二次清洁。使用的时候用化妆棉，可以将皮肤上残留的污垢和油脂带走。日常的护肤品选择具有控油保湿功能的，避免使用太过滋润的，以免加重油腻和毛孔的堵塞。

冬季护肤补水小知识

1、少用吸油纸。

再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。

2、注意饮食。

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的`养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。

区分肤质很关键

1、敏感性肌肤

皮肤外表有很明显的红血丝，平时很容易受刺激泛红。皮肤角质层很薄，用护肤品很容易遇到过敏。这类比较敏感的肌肤就称为敏感性肌肤。

2、干性皮肤

皮肤外表看上去很细腻，只要到换季的时候皮肤就显得干燥，有点脱皮的症状，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和痤疮，用手摸会觉得粗糙，这样的皮肤就是属于干性肌肤，用我们的手指按压就会出现细纹。

3、油性皮肤

面部经常油亮亮的，还有毛孔粗大，皮肤粗糙，很容易长痤疮暗疮，不容易产生皱纹。那么这样的肌肤就是属于油性肌肤。时不时的就会出现黑头，粉刺令你非常的烦恼。

4、混合性皮肤

T区油光，容易长粉刺黑头，其它不分显得干燥（T区就是额头，鼻梁，下颌）这样的皮肤就是属于混合性皮肤。这样的皮肤是最难得应付的了。

8. 冬季皮肤如何保湿

面膜几乎是每个女孩生活必需品，当然了市面上补水面膜品牌越来越多，到底哪款补水面膜好用呢？下面是小编收集的好用补水面膜品牌排行榜。

谢馥春玉容水肌天丝面膜

看着这包装，这果然很谢馥春哈哈~青花瓷花纹纸盒，古香古色，深深的中国烙印~这款面膜也是天然无添加，除了常规的水和甘油，前三是胚胎提取物、玫瑰花水、尿素。主打保湿补水提亮肤色，精华较稀，但面膜纸很薄很服帖，完全感受不到它的存在，单纯补水的话，是不错的选择。

9. 冬天皮肤太干燥怎样保湿

一、每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水洗面部。
二、早上起来喝一大杯温开水或者蜂蜜水，能快速补充夜间睡眠所流失的水分并起到加强身体新陈代谢的作用。记住在这个干燥的秋冬季节每天八杯水是必不可少的。
三、化妆水清洁好皮肤后，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，并用手指轻轻的按压至肌肤吸收，同时可以点按面部的穴位，这样不仅可以使肌肤能更快的吸收水分，还能减少皱纹等发生。
四、提高周围空气的湿度，不管是在办公室还是家里，准备一台加湿器，它降低空气的干燥度。空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得更水润了。
五、在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩，轻压面部及眼周的穴位。睡眠中的肌肤能更快取吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤可以更加水嫩。
六、多吃水果，如苹果、西瓜、梨、柚子。多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类，如百合莲子羹，银耳大枣汤，冬瓜枸杞粥，冰糖雪梨汤等等可以起到快速补水的作用。
七、补水面膜，面膜能最快给肌肤注入水分，每周做两次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般在15分钟，时间过长面膜会变干，反而还会吸收掉脸部的水分。