人体脱水在什么程度下需要补水

A. 跑步过后身体脱水，怎么适当补充身体水分

跑步的时间过长，特别是对于运动员或者参加运动锻炼的人，他们就会有身体脱水的情况。那我在跑步之后需要适当的根据身体的状态进行饮水，不要一下太过度的，喝好多水。另外也可以在跑步之前，先多喝一些水，跟跑步的时候间隔开一个时间段，这样的话身体就会有水分的补充，而不会造成跑步之后脱水的情况。只有我们给身体供给的水分，身体在运动之后，剩余的水分依然能够支撑身体，这才是合适的水分量。

那么跑步之后，身体其实还是属于一个比较缺水以及干燥不舒适的状态，此时饮水的时候，不要一下过量饮好多水，缓缓的喝一点水。但身体得到舒适之后，再可以喝一点水。

B. 人体脱水应多补什么

引起细胞外液严重减少的现象，即失盐多于失水，故患者的尿量增加，可以得到缓解。
参考资料。
给脱水病人补液时。按其严重程度的不同，可分为高渗性脱水。这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗，给予不同的液体，抗利尿激素的分泌减少，有无酸中毒等。
等渗性脱水
等渗性脱水又称混合性脱水，及患者的脱水程度。
低渗性脱水
低渗性脱水又称缺盐性脱水。这种情况可以采用向患者输入生理盐水的方法进行治疗。情况严重时，即失水多于失盐、尿少等症状，应特别注意根据以上三种不同的脱水情况。较轻的高渗性脱水患者，又未能及时补充而造成的、大量出汗或发高烧等导致大量失水，可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗、腹泻引起的脱水多半属于这一类，呕吐，容易造成没有脱水的假象。由于细胞外液的渗透压降低、低渗性脱水和等渗性脱水，例如。这一类脱水是临床上最常见的，即失水和失盐的程度差不多，故患者有明显的口渴，未能及时补充而造成的，也无口渴的现象。
高渗性脱水
高渗性脱水又称缺水性脱水：高中生物
<、大出血或大面积烧伤等。由于细胞外液的渗透压升高、腹泻。这种情况大多是由于严重呕吐，如能及早饮水。这种情况大多是由于高温，抗利尿激素的分泌增加脱水是指人体大量丧失水分和Na+;><人体生命活动的调节和免疫>，导致水和盐的大量丢失

C. 如果出现身体缺水，会有什么症状呢身体缺水后该如何补水呢

如果出现身体缺水，会有很多症状。严重脱水不仅会淹没口腔，还会导致舌头轻微肿胀。如果皮肤缺水，就会出现干燥、瘙痒和缺乏弹性等问题。万物的生存和发展离不开水。如果身体没有水，你的健康会受到很大影响。缺水不利于及时排除体内毒素和身体吸收营养。是人体缺水。

皮肤失去弹性。皮肤缺水会增加胶原蛋白的流失率，使皮肤在受压时失去原有的弹性。由于身体没有水，肾脏会自动调节尿液浓度以增加尿液浓度，颜色自然会变黄。如果颜色太深，说明体内缺水非常严重。此外，身体缺水也会导致便秘。由于血压下降，身体组织缺水，脱水患者的肾脏会浓缩尿液，甚至阻止尿液生成。随着尿液浓度的增加，其颜色将逐渐加深，严重情况下，其颜色将为深黄色甚至琥珀色。

D. 脱水后要补充什么

1、概念：脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。
2、分类：脱水又分为（1）低渗性脱水，即细胞外液减少合并低血钠；（2）高渗性脱水，即细胞外液减少合并高血钠；（3）等渗性脱水，即细胞外液减少而血钠正常。
3、西医治疗：
（1）高渗性脱水者应给0.45%NaCl液（半渗液)。
（2）等渗性脱水和低渗性脱水患者需补充生理盐水或葡萄糖盐水。
失钠严重者还可补充3%-5%NaCl液。补液时还需注意纠正钾代谢和酸碱平衡紊乱。
此外，不论何种脱水，除对症治疗外，病因治疗亦为重要原则。治疗上主要是补充水分和电解质。一般用等渗溶液、5%葡萄糖或生理盐水。补液量可按失水量占体重的1%需补充液体1000ml简单计算。也可根据血钠测定数值推算，下列公式可供计算参考：
所需补液量（ml)=4×体重（kg)×（血钠mmol/L－142)应注意补液速度。如系中、重度脱水，可在4-8h内先补充计算补液量的1/2-1/3；剩余的可在24-48h内继续补充。同时应密切观察临床变化，根据补液后的反应来判断补液量是否充足。有条件时可测中心静脉压监护输液速度。

以上，脱水时首先应判断脱水原因和分类，再对症“补水”。

E. 人体脱水后应该怎样进行补液

(1)首先要明确脱水的程度，脱水的性质，一般等渗性脱水最常见。是否有酸中毒，是否有血清钾及钙的异常。医务人员应结合病史，临床表现及实验室检查等综合分析、做出判断。

(2)轻度脱水即体液丢失占体重的5%，一般不要静脉补液，可应用口服补盐液(ORS)，每公斤体重50～80ml，少量多次在6小时内服完。

(3)中度脱水是指体液丢失占体重5%～10%，病人可出现精神萎靡或烦躁不安，皮肤干燥，弹性差，口唇干燥，尿量明显减少。应静脉补液。成人24小时补液量3000～5000ml，小儿每公斤体重100～150ml;等渗性脱水用1/2张含钠液，常用3∶2∶1溶液(3份5%～10%葡萄糖，2份生理盐水，1份1.4%碳酸氢钠)，低渗性脱水用2/3张含钠溶液;补液速度应先快后慢，其中总量一半于8～10小时内滴完，其余一半在16～24小时内给予。

(4)重度脱水是指体液丢失占体重的10%以上，病人呈重病容。精神极度萎靡，表情淡漠，昏睡甚至昏迷，皮肤发灰，弹性极差，无尿，口渴严重可出现周围循环衰竭，脉细数，血压下降，四肢厥冷。要迅速补充循环血容量，改善循环，常选用等张2∶1等张含钠液(2份生理盐水、1份1.4%碳酸氢钠)，成人250ml，小儿20ml/kg体重，于30～60分钟内快速静脉滴入或静脉慢推，继之用2∶3∶1(2份5%～10%葡萄糖，3份生理盐水，1份1.4%碳酸氢钠)2/3张液体快速静脉滴入，补液总量成人第一个24小时补给4000～6000ml，在治疗中应注意心肾脑情况。

F. 在夏天的时候人体出现脱水的情况，应该怎么办

应该及时补水，但确定脱水的原因，如果是因病脱水则要及时治疗，如果因温度过高而脱水则要尽快降温。

在夏天的时候人体出现脱水要确定脱水原因，然后及时补水补水时可以让患者及时喝白开水，也可以让他们喝一些淡盐水，或者小苏打饮料这些水分能很快被人体吸收，会让人体脱水症状减轻。如果脱水症状严重或者患者已经失去意识，则要通过静脉注射来为患者身体补水。

三、注意心理调节

在夏天的时候人体出现脱水，一定要注意心理调节，这时要避免精神情绪过度紧张和激动，防止身体消耗大量的体液，保存体力，避免劳累在及时补水，只有这样才能纠正电解质紊乱的症状，才能为身体尽快补水，让身体恢复健康。

在夏天出现脱水以后，可以通过及时补水来调理，但在进入夏天以后也要注意自我防护，尽量避免脱水症状出现可以及时为身体补水，而且避免在高温天气进行重体力劳动和室外活动，感觉身体大量流汗时要及时喝些淡盐水并停止工作，保存体力。

G. 孕妇脱水是什么原因导致的脱水后如何正确补充水分呢

孕妇脱水是什么原因导致的？脱水后如何正确补充水分呢？如果患者因高热脱水，可服用白开水或糖盐水、甜汤或咸汤、新鲜蔬菜水果等。

哺乳期禁食对妈妈的伤害很大，会导致哺乳期妈妈脱水。你应该在日常饮食中添加健康营养的食物，以增加母乳的产量。平日多喝水，或者喝其他有营养的液体，比如果汁(最好是自己鲜榨的纯果汁)。体内多余的液体可以刺激母乳的分泌，增加母乳量，滋润身体。每天最好喝13杯左右的液体。以上就是对孕妇脱水是什么原因导致的，脱水后如何正确补充水分呢这个问题的解答。

H. 人脱水时，应该喝什么为什么

人的身体消耗大量的水分，在没有及时补充的情况下，会造成整个人进入脱水状态。进入到脱水状态后，人会感觉到疲劳，头晕眼花，意识不清等症状，如果严重的话还会产生休克。那么这个时候就会有人想知道人脱水的时候应该喝什么来缓解这些症状？接下来让我们一起来看看吧。

当我们发生脱水的状况后，我们以后也要进行饮食合理化来调理，毕竟脱水也是属于严重现象。在日常生活中我们要适量喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，来养成一个良好的饮食习惯。

I. 身体脱水怎么办

建议你还是需要去医院妇科检查一下，平常多注意休息，多喝点水，保持皮肤润滑，可以试着喝点蜂蜜，效果还是不错的，希望你明白，多吃些蔬菜，保持个人卫生也是很重要的。相信会有好转的。