女性冬天用什么保湿

① 女人冬天如何补水

我几个姐妹推荐的用一个护肤研发工程师的品牌蕊肤雅产品，效果确实好，原来连干的脱皮，买了他们产品用了当天就很滋润。，你可以去试下

② 冬天女生需要些什么用品

1 护肤：主要是防冻 关键是适合自己，具体的没办法提什么建议，本人没用过
2 保暖：衣服围巾手套、被褥、热宝等各类（具体的自己发掘去）
没有潜力发掘的最简单就是找到第三条
3 男朋友：能让你在严寒的冬天感觉到温暖的那种

③ 女人冬天需要什么样的护肤品

使用滋润度稍高的护肤品护理，并于早晨护肤后涂抹优质的防晒乳保护肌肤，可避免肌肤水份的流失造成的干燥或起皮问题，也可低档紫外线和灰尘对肌肤的侵扰，肌肤可全天保持滋润和舒适。晚间注意首先卸除防晒乳后再进行洗护。

④ 30岁女人冬季补水保湿用什么品牌的护肤品好呢

应结合肤质选择：
干性肌肤
肌肤特别干的你，也可以通过DIY的方式，让自己的肌肤水嫩润滑：
材料：蛋白1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油
做法：将柠檬洗净去皮后榨汁。然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋白和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10～20分钟后洗净。
功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用。
混合性肌肤
材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC
做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。 20分钟后洗净。
功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。

油性皮肤
材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。
做法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。等待20分钟后洗净。
功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤。

敏感皮肤
材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙
做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。
功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮有光泽。

⑤ 女性冬天保养注意哪些方面

冬季到了，女性更应注意个人保养，从营养来讲，平衡膳食就是使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，热能及各种营养素满足人体生长发育及体力活动的需要，且各种营养素之间保持适宜比例的膳食。

专家指出，并不是什么都吃就做到平衡饮食了，而是每人每日每餐饮食都能做到合理搭配，也就是食物要多样化，营养要全面，但是热量摄入不能超标。

人体必需的营养素近50种，缺一不可，没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素，因此食物多样化是平衡的最基本要求。随着生活节奏的加快，生活习惯和饮食结构的改变，人们在饮食中的误区也越加根深蒂固，为此，专家提出以下建议：多吃杂粮。要多吃此类食物。

猪肉要适量。猪肉是我国居民消费的主要肉食，食用率达到94.3%，是很多市民餐桌上的“常客”，但往往食用比例过高，而牛羊肉、禽肉及水产品的食用频率较低。鸡、鱼、牛肉等食品蛋白质含量较高、脂肪较低，猪肉的脂肪含量高，肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，这是某些慢性病的危险因素，因此应适当控制猪肉摄取量，多吃牛肉、禽肉及鱼肉等。

多食用奶类和豆类产品。奶及奶制品在我国居民中的消费一直比较低，牛奶的人均年摄入量不足发达国家的1/10。豆类中恰好含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素等，这些都是市民普遍缺乏的营养素。

补充维生素和矿物质。调查显示，中国人平均每日通过膳食摄入钙391毫克，距离健康水平还有很大差距。除了钙之外，维生素A、维生素B族、维生素C、铁、锌、硒等矿物质的摄入量都严重不足，而脂肪的摄入量却在20年间增加了60%。结合平衡膳食理念，需要减少通过食物摄入热量，同时又要保证充足的营养素供应，在这两者间取得平衡。

女性保养肌肤和身体最忌讳以下7件事情，你知道哪几件呢？让小编一一告诉你！

1、忌超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

2、忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

3、忌盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

4、忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

5、忌抽烟解闷

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

6、忌借酒消愁

职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。

7、忌见异思迁

职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。

⑥ 冬天女孩子用什么补水方法对皮肤好

冬季吃什么补水效果最好 多吃果蔬
中国中医科学院西苑医院杨力教授表示，秋冬季节燥气伤阴，喝进的水很大一部分都随尿液排出了。此时，燥气会导致体内有火，不妨多吃一些水果、蔬菜，既可保住水分，还能养阴润燥。
翻开食物成分表不难看出，蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得1500～2000毫升的水分并不困难。因此，不妨充分利用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
多吃“白色食物”
中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种大众化蔬菜功效最好，可谓是最经济实惠的滋补品了。《本草纲目》就称萝卜为“蔬中最有益者”。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8～10倍；而白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可预防因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促使肠蠕动，预防便秘。但要注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。吃水果时，梨则是“补水之王”，不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。
在烹调方式上，可做一些多汁的流食，如雪梨羹，把雪梨、银耳、百合一起煮，加入些藕粉，有清热生津、化痰润肺的功效；百合莲子小米小枣粥，有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。杨力还提醒，冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。
多吃酸，少吃盐
冬季补水还应注意两点。其一，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥。其二，少吃盐。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌在上呼吸道存活；高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱以咽炎。另外，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，同样是咽喉的大敌。

⑦ 女人冬季用什么护肤品好

保湿 ①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。 ②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。 ④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。 ⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人 ⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。 ■洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。 冬春季是干皮肤者的“难过季节”，低湿度的天气令你无法不抓破皮肤，洗澡过后更是浑身发痒的高峰期。所以在洗澡前后，每个程序都必须小心。 1.用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。 2.用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效，当然这只适用于过干的皮肤。如果只对于普通的干燥皮肤，橄榄油可能太过油腻。此外，含维生素e的用品也同样有滋润作用，可以多用。 3.每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。 4.用方糖润肤。老一代人当然没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子，所以他们会放1块方糖在1盆热水里，溶化之后擦身用，据说护肤指数非常高。要想效果好，放在浴缸内浸泡也同样好用。 5.没抹干身体前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面，可能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服。在洗澡后还没擦干身体前，立即涂浴油或婴儿油，以最快的速度锁住皮肤水分，别怕黏乎乎，对你很有好处的！ 6.润肤露要润而不腻。润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。如果觉得涂了润肤露太油腻，可以抹点爽身粉“缓冲”一下。

⑧ 冬天用什么护肤品最保湿

秋冬最重要的是补水，按照你的年纪不需要特别护理皮肤，但是补水真是的要从你现在的年纪做起了，水分是皮肤的基础，以后上了20多岁皮肤问题多起来再弥补就麻烦了，我21，21岁前也是什么毛病几乎都没用，我以前长痘都很少，我天生又白，冬天也不干，只是T字区有点小油，因为年纪小皮肤也没毛病，所以根本不关注保养的问题，但是20岁过后工作了问题就来了，电脑用多了皮肤疲劳、受辐射，作息和饮食使额头和下巴长痘，有了毛孔。
所以秋冬你要开始保湿了，我今年秋天开始用资生堂旗下的泊美（植物水润系列），很适合秋冬补水，用了一个多月了，我也是混型。她家的洗面奶的清洁效果很好，我的鼻子毛孔有点明显，有粉刺（黑头少）我认真的洗鼻子部分可以看到粉刺之类脏东西跑出来，洗完后很干净一点都不紧绷，而且每次洗脸只需1CM，价格我记得是100ML40多一点，味道是清香的，虽说比妮维雅、曼秀雷敦等品牌的贵一点，但是能用很久，况且她的这个品牌是资生堂出的，口碑很好，她家的产品不贵性价比高，对于学生都可以接受，而且这个是资生堂中主打植物天然性质的产品，应该不会发生过敏，至少我用了没有问题，也没听说过出过什么问题。

我上面说的会不会有点乱，下面我分步骤说吧：
我用我自己亲身体验说：（这些排序就是护肤的步骤）
1.毛孔清洁油：还没拆封，因为我的毛孔秋冬相对夏季干净，我用她家的洗面乳就可以解决，所以留着这个宝贝夏天用。我相信你也不需要，这一个步骤你可以排除，你年纪这么轻用洗面乳应该也能解决，认真洗就是了，毛孔粗的地方有粉刺的地方仔细洗，可以用手指甲轻刮，千万要轻。40ml ￥60
2.柔润洁面膏（清爽型）：上面说过，现在不重复了。100ml ￥40（大概是40多点，不太记得了）
3.柔润化妆水（清爽型）：不知道你懂不懂这些护肤步骤，我也是从今年才开始了解的，有人洗完洗面乳就直接涂霜，这是错的，化妆水是不可少的，它有紧肤、收敛毛孔、去角质、缩水等作用。都是属于基础护肤必不可少的，不要嫌麻烦，只要取一点往脸上轻拍就行了，因为用化妆水需要拍脸感觉对脸部还有所锻炼，活血、保持弹性，轻拍后也很舒服。味道是清香的和洗面乳、乳液都是同一个味道，闻起来很舒服不刺鼻。现在很多化妆水都传含有酒精，我问她家的没闻出酒精味。130ML ￥58 200ml￥78
4.柔润保湿乳液（清爽型）：化妆水其中有锁水的效果，那么乳液就是补水的，锁水和补水可是不同的概念哦，像现在流行的玻尿酸，它就是锁水的，对补水应该是没效果，人到了年纪皮肤开始衰老，就是因为皮肤开始缺少玻尿酸锁不住水分的原因。这个乳液不油，很清爽无负担，我用的时候取几滴在手掌中柔发现水乳状的它会延展开成水珠状然后往脸上拍，超级清爽啊~一点都不粘人。100ml ￥65 150ml ￥88
5.柔润活肤霜（清爽型）：膏状的，味道不香，而且感觉像是药味，但闻起来不刺鼻，不像是化学制剂的味道，也许是她家都是植物成分的原因吧。这个霜会比乳液的质地厚重些，当然效果也就更滋润，补水效果没话说，我涂它出门逛街，一天下来抹自己的脸感觉还有湿润感，不过本身我不是很干，只是风大或者干燥的天气的时候脸上有点紧绷的感觉，虽然没有起皮干裂这么严重，但是也算是水分不足的状况。如果你觉得你有些部分很油，像T字区你就可以不抹，只抹U字区（也就是脸颊部分）。不过这个问题我也还在探索中。因为油的原因一种是因为自己饮食和作息还有身体内分泌引起的，这样就避免在涂油性的东西在这些油的部位；还有一种是缺水，缺水也会造成皮肤油，干燥时皮肤会排出油脂在皮肤表层上保护皮肤的水分不被蒸发。泊美在各大商场和屈臣氏都有专柜，你去专柜就可以咨询有关皮肤油的问题，请导购给你定义你皮肤的问题，就知道怎么做了。50g ￥78
最后还说明一下为什么这四个产品后面都写着清爽型，因为她还有一种滋润型，本人认为不是特别干的不需要那种。不过价格都是一样的。
泊美是专门为年纪轻的女性设计的，是植物精华为技术生产的。我想过敏可能性极小吧。也不会对皮肤产生负担吧。我用的这段时间感觉都很好，没有不适，补水效果也可圈可点，我个人还是蛮喜欢的。其实我还买了她家的“植物臻白系列”还没开始用过，和毛孔清洁油一样是要留到夏天用的，这个系列有五样，其中带隔离霜，我也是听朋友介绍说好用才会买的。对了还买了护手霜和晒后修复，个人觉得护手霜太滋润了，有点油，所以每次都只抹一点，不然手感觉太腻滑了，不过效果还是不错。
这个周末还准备去买ZA的隔离霜和卸妆产品，秋冬时候用，我经常用电脑，还有南方秋天还是有点紫外线。如果你以后用隔离霜或防水的防晒霜一定要用卸妆产品，不然会堵毛孔对皮肤影响很大的。卸妆也是重要的。
其实如果我说的泊美你觉得有点小贵的话用妮维雅和曼秀雷敦，还有上面MM说的相宜草本也可以，但是效果确实没有泊美好，也是绝对的，而且那些比泊美也便宜不了多少。
哎呀~终于写完了，好累啊~祝你皮肤越来越好哦~作为女生我们应该要好好爱护自己。呵呵~

⑨ 冬天 女性皮肤缺水用哪个补水的化妆品好

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

基本的补水方法
①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。把补水工作从清晨做起。
② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。
③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。
35、晚上补水的技巧
① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保湿，涂改好有保湿润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。
② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。
③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加湿器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况

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⑩ 20岁左右的女生冬天应该用什么护肤品呢

20岁，不用可以修饰～ 因为年轻就是最美啦～ 冬天只要注意保湿补水就好了 可以用相宜本草啊＼妮维亚啊＼佳雪芦荟（这个超级保湿，但个人觉得只适合中性或干ＭＭ）＼露得清的洁面膏８错的～＼ＶＯＶ的草莓面膜 如果ＭＭ要化点妆，彩妆推荐ＭＡＣ和ＤＯＤＯ，强烈不不不不推荐美宝莲，粉底干死了，还能搓下来！！唇膏跟是干得不得了！！！ 求采纳