闭口补水保湿是什么意思

1. 保湿和补水是一个意思吗

保湿和补水是一个意思吗

保湿和补水是一个意思吗？我们常说要对皮肤进行保水补湿，不少人经常把二者混淆，好奇保湿和补水是不是同一个意思。接下来就由我带大家了解下保湿和补水是一个意思吗的相关内容。

保湿和补水是一个意思吗1

补水和保湿不是一个意思，两者概念是不一样的，补水的意思就是补充水分，而保湿是一个保持水分的意思。

补水只是补充面部肌肤表层的水分，不能够直接打到肌肤深层进行补水，比如通过爽肤水喷雾这些水分子敷于面部，但是补水的话也要看护肤品的成分，如果单单是水分子而没有锁水的成分，那么水分子就会随着时间慢慢的流失。

保湿就是能够锁住肌肤深层的水分，让肌肤看起来不是那么的干燥，保湿是比补水更加有挑战的护肤方法，应当在选择护肤品的时候选择一些能够含有保湿因子的成分护肤品，这样水分子就能够长时间的锁住肌肤深层里面的水分，让水分不是那么的轻易流失。

也可以打一个比方，往锅里面添水这就叫补水，如果把锅盖盖上不让水蒸发这就是做保湿，所以用的各种爽肤水和化妆水这些都是补水的过程，后续使用乳霜液这是保湿的过程，只拍水水分很容易蒸发掉的，用上乳霜液才能够仔仔细细的彻底保湿，锁住里面的`肌肤水分来达到充分的保湿效果。随时随地都可以进行补水，但是脸部能不能保湿，还是要看日积月累护肤工作执行的如何才可以。

保湿和补水是一个意思吗2

如何做到正确的保湿和补水

1、毛巾洗脸法

当你的肌肤出现干燥等问题的时候最有效的方法就是加强保湿，如果你使用这种洗脸法，那么你的脸部会变得湿润很多哦，用洗脸用的毛巾粉扑或是绢制的粉扑，轻轻的柔洗脸部的肌肤，再用清水洗干净就好了，这可以去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

2、保湿化妆水

洗完脸后三分钟内扑上保湿力很强的化妆水，效果会超级好的哦，选择简单实惠保湿能力强的产品最好，最重要的是一定要在洗完脸后喷上，因为洗完脸后毛孔还没有收缩，这个时候打上爽肤水很容易被吸收掉。

3、锁住水分

肌肤干燥了后，一般人第一时间就会想到补水，但是大部分水分都会被蒸发掉，根本没办法保证肌肤一整天的湿润，那么乳液其实就可以帮你做到哦，润肤油也是OK的，同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。

4、隔离紫外线、辐射

即便是秋冬季节也绝对不能忘了擦上隔离霜，不单单要隔离掉紫外线，辐射和空气中的灰尘也是会让你的毛孔堵塞的，涂抹上隔离霜是最不错的选择了，一般来说不能用力涂抹，因为会让隔离霜的效果降低20%，轻轻的抹开就好了。

日常正确补水攻略

1、餐前一小时饮水

早、中、晚三餐前约一小时，应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）来完成，这就需要足够的水分。餐前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液，约一小时便可补充到全身组织细胞。所以，餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

2、空腹宜用温开水

水过冷、过热都会刺激胃粘膜，清淡饮料如果汁、淡茶、菜汁等也可。但浓茶、盐水不能代替。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。盐即氯化钠，由于细胞含钠量很低，人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。

3、进餐喝汤舒胃肠

进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收。如果餐前、餐时不补充适量水分，餐后胃液大量分泌而消耗过多体液，势必引起口渴。这时再喝水，会冲淡胃液影响消化，并增加心、肾等脏器负担。

2. 护肤品补水和保湿的区别

护肤品补水和保湿的区别

护肤品补水和保湿的区别，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，保湿工作能锁住我们脸上的水分，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，对于肌肤的护理是不可忽视的，掌握护肤品补水和保湿的区别，美美地出门吧。

护肤品补水和保湿的区别1

保湿，是肌肤健康的基础，更是护肤不可缺少的功课！肌肤做不好保湿，会导致皮肤的干燥脱皮，更严重的话会导致皮肤屏障薄弱，容易感染，还会阻碍角质层更新，导致各种皮肤疾病。

那么，为什么我们的皮肤会缺水？

简单来说，人类不分男女，体内都含有约70％的水。但我们周围空气的水含量只有0%-4%，皮肤干燥，其实就是两者之间的巨大落差。你可以想象一杯水，放在一个干燥的大火炉里，杯里水再多，也不可避免要蒸发。

1.为什么要补水保湿？

保湿，是保持肌肤白皙的关键，肌肤一旦缺水就会出现小细纹。而补水正是缓解了我们肌肤缺水的状态，但是无法缓解我们面部肌肤细纹状态。通常补水只是补充皮肤表面的水分，而想要达到深层滋润的锁水效果，我们就需要注意保湿。

保湿可以让水分进入深层的皮肤细胞，并且在基底牢牢锁住水分，避免水分流失。所以在我们生活当中，很多朋友所谓的补水和保湿，只是为皮肤增加了水分。

很多女性朋友认为敷面膜就是最好的补水保湿方式，但其实这也是误解之一，长时间做面膜很可能导致皮肤敏感。

2.皮肤缺水的表现

死皮皮屑：皮肤在缺水的状况下脸上的角质层脱落 就会引起死皮或者皮屑。

皮肤微痒，干紧，贴面膜疼：因为皮肤长期缺水或者间歇性缺水脸上的皮肤细胞得不到足够的水分就会导致皮肤缺水性，干，痒，紧绷。

痘痘，痘印：皮肤缺水会导致水油不平衡很容易引起痘痘缺水后的皮肤，新陈代谢的功能比较差，皮肤更容易留下痘印。

暗黄无光泽：皮肤缺水还会引起细胞老化新的细胞容易死去，皮肤没有了修复的功能从而导致肌肤暗黄不通透，没有光泽等问题。

过敏，闭口，脂肪粒：肌肤得不到水分的情况下会使皮肤排出的毒素累积在皮下引起过敏等症状 皮肤没有充足的水分 护肤品的营养就没有办法吸收 堆积在皮肤表层 就会形成闭口脂肪粒等。

斑点：皮肤缺水导致黑色素沉淀 黑色素统称就是斑点。而水是黑色素天生的克星，可以抑制黑色素生成，并能分解已经生成的黑色素。

3.如何正确的补水保湿

保湿简单来讲，就是想方设法把水分留在皮肤表面！而按照成分来说，我们可以把保湿类的护肤品分为以下几种：

第一种 封闭保湿类：各种矿物油和蜡类；

第二种 柔润保湿类：各种合成酯和植物油类；

第三种 乳化保湿类：甘油单酯、甘油双酯、磷脂等。

怎样选择适合自己的保湿产品？

弄明白保湿产品的分类，我们该怎样选择适合自己的产品呢？其实很简单，按照肤质来选就行。

1）中性皮肤：这种类型的皮肤水油平衡，可以选用柔润保湿类型的产品。

2）干性皮肤：干性皮肤平时的卸妆与清洁，记得一定要温和清洁，减少刺激与伤害。其次最重要的就是补水和锁水，而高封闭性的乳霜是最关键的！高脂质含量的乳霜产品封闭性佳，可以为皮肤加强保护，从而有效锁水，帮皮肤减少水分流失，在干燥的环境下，是加强保湿的利器。切记补水保湿一项都不能少，特别是在秋冬季节，对于粗糙的干性皮肤来说需要加强滋润。可以选择一些天然润肤油，改善肌肤的粗糙状况。因为润肤油中所含的小分子脂质，能填补角质层的细微缝隙，对皮肤的滋润效果更佳。

3）油性皮肤：有些女生皮肤比较爱出油，平时并不觉得干燥，但并不代表就不需要保湿了，皮肤自身的油脂，可以减缓水分流失，但这并不意味着“油皮就完全不需要做保湿”。皮肤本身的天然保湿因子，是在不断流失的，皮肤的保湿能力在逐年下降。油皮可以根据自身状况，可以选用第二种或者第三种保湿类型，像是痘痘肌本身就是皮脂腺活跃，堵塞毛孔，油脂类成分就不能碰。

4）混合皮肤：主要是看自己是属于混干或者是混油，有些人甚至是夏混油，冬混干的，这类型肤质可以参照油皮或者干性皮肤进行选择，但是在T字区，过于保湿的面霜实际上就不用擦了，只擦两颊就行。

5）敏感皮肤：敏感皮肤最推荐的其实是封闭型产品，主要是封闭的时候能够有效地保护皮肤，让皮肤更好地喘息，有助于皮肤自我修复。其次是推荐润肤型。最不推荐的是吸湿型，这一类型的产品要么是低端品牌或者是大品牌的低端线，要么是适合油皮使用的肤感较为清爽的保湿产品，对于敏感皮的修复基本没有帮助。

6）痘皮：痘皮其实也是分干、油、敏感，可以按照这类肤质选择产品，但是痘皮记得要辅佐一些祛痘产品进行，千万别指望买一瓶lamer治好你的痘痘，这是不可能的，痘痘是病，再贵的护肤品都是护肤品，而不是药品。

希望这些能够帮到你，祝大家都能拥有完美肌肤！

护肤品补水和保湿的区别2

保湿其实跟补水是有明显的区别的，补水只是补充面部肌肤表层的水分，不能够直达肌肤深层，而保湿是锁住肌肤深处的水分，这两个概念是不太同的，不能混为一谈。

1、保湿是指让水分子直达肌肤的深层，从而牢牢锁住这些水分子，让肌肤看起来不是那么干燥，这与补水是非常不同的概念，而一般人往往会将补水和保湿混淆起来。

2、补水就是补充肌肤表层的水分，比如通过爽肤水、喷雾等等将水分子敷于面部，但是补水的.话也要看护肤品的成分而言，如果单单是水分子而没有什么锁水的成分，那么水分子就会流失。

3、保湿是比补水更加有挑战的护肤方法，应当在选用护肤品的时候，选择一些能够含有保湿因子的，这样的话，水分子就能够持久被锁住了。

4、如果想要长久保湿，就应当给肌肤保湿就要长期坚持使用合适的护肤品，这样才能够让肌肤得到娇嫩护肤。

补水和保湿，常常被人们混淆普遍人们都觉得是同样含义，其实它们是两个不同的概念，补水是将水分输送到皮肤细胞中，保湿是可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保温膜。光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。

冬季气候干燥，所以冬季要补水和保湿，这是冬季护肤的首要任务，但是一直以来我们都以为补水和保湿其实是一样的事情，其实两个事情之间是存在着差别的，这个你知道吗？保湿和补水的区别到底在哪里呢，两者之间到底有什么不一样呢，今天就来帮大家解决这个一直困惑着你们的疑问保湿和补水的区别到底是什么。补水和保湿有什么区别补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。而保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就万事大吉了，千万别有这样的想法，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。补水的定义是帮助皮肤补充水分，而保湿则是帮助皮肤留住里内的水分，不让水分过度流失。补水和保湿目的都是为了让皮肤保持水润，但不是同一件工作，需要分开来做，而且同等重要，是打好美丽攻坚战的前锋和后勤，两者统一地配合起来才能获得相得益彰的更好效果。

3. 闭口是什么呢，闭口的形成原因和治疗方法你知道吗吗

什么是闭口

其实就是粉刺的一种，不红不痒不痛的小颗粒，密密麻麻地堆积在脸上，显得不光滑不均匀，有时长成粉刺。

6.生活习惯

缺乏运动和睡眠不足会导致皮肤问题。 运动会使毛孔张开，呼吸自如，不会闷闷不乐，所以有条件的宝宝最好坚持良好的健身习惯。 熬夜会使整个人衰老得非常快，身体各个器官无法正常排列。解决方法：坚持锻炼，早睡早起

4. 补水和保湿是一个意思吗

补水和保湿这两个是最容易被混淆的，但看字面上的意思就知道了，一个是补充，一个是保持。
补水：
补水只是补充面部肌肤表层的水分，不能够直达肌肤深层，比如通过爽肤水、喷雾等等将水分子敷于面部，但是补水的话也要看护肤品的成分而言，如果单单是水分子而没有什么锁水的成分，那么水分子就会流失。
保湿：
保湿是锁住肌肤深处的水分。让肌肤看起来不是那么干燥，保湿是比补水更加有挑战的护肤方法，应当在选用护肤品的时候，选择一些能够含有保湿因子的，这样的话，水分子就能够持久被锁住了。

5. 补水和保湿的区别分别是什么

补水和保湿的区别分别是什么

补水和保湿的区别分别是什么，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，脸上的水分是需要我们日常保持住的，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，我们要关注皮肤的健康状况，带你了解补水和保湿的区别分别是什么，护肤小技巧！

补水和保湿的区别分别是什么1

其实对于补水与保湿并不是一样的，补水是对于我们的皮肤细胞所需要的水分进行了直接性的补充，不只是使皮肤表层得到了滋润，还可以深入到皮肤以及渴水细胞的一个紧密结合的效果，补水的产品质地一般都是比较清爽的，分子也是很小的，可以快速的达到皮肤底层的效果，像保湿精华素以及保湿面膜就是很好的补水产品选择。

保湿则是为了避免皮肤表面的水分发生流失的现象，并且在其外形成保湿膜来把水分锁住，使用完爽肤水、精华以及面膜之后，保湿的工作是不可缺少的，必须马上涂上适量的保湿面霜，才能把精华与面膜里面的水分与营养锁到皮肤内。

虽然补水与保湿对于护肤是不同的两个步骤，但也是缺一不可的，并且两者之间也有着密切的联系，补水与保湿的护肤目的主要是为了皮肤在水润的状态下保持好，但是补水与保湿并不是同一个工作，在护肤时必须是即补水又保湿，这样才能使皮肤得到很好的护理。

补水和保湿是一样的吗

补水是直接将水分补充到肌肤细胞中，不仅可以滋润皮肤的表层，也能深入肌肤肌理与渴水细胞相结合，改善皮肤的微循环，增强皮肤的饱满度和水润度。补水产品的质地清爽，分子小，可以快速为皮肤补充水分，但是很容易蒸发。

保湿是防止皮肤中的水分被蒸发，造成不必要的流失，保湿就像是一层膜，牢牢的锁住皮肤中的水分，因此每次用完爽肤水后、精华和面膜后都要进行保湿的工作，即面霜锁水，保证营养不流失。

皮肤干燥怎么办

1、正确使用保湿喷雾

随身携带一款保湿喷雾能够及时补充肌肤所需的水分，干了就喷一喷，肌肤紧绷感立即缓解。困了来喷一喷，还可以立即打起精神呢！不过别忘了使用喷雾之后，一定要用手把喷雾拍至吸收，或者用化妆棉拭去多余的水分，不然让残留在脸部的水滴蒸发的话，肌肤只会更干。

2、做好隔离

尽管空调房舒适的不得了，但也不能掉以轻心，干燥的环境会在不知不觉中吸干肌肤的水分，所以做好隔离工作。

3、肌肤排毒

受到空调的考验，肌肤的细胞会受到很大的伤害，令肌肤的排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，这可是让你变成“黄脸婆”最主要原因！所以晚上回到家里，不妨用一些具有排毒作用的晚霜。如果家里也有空调，也可以在保湿霜之后，再涂一些排毒的面霜。

4、按摩

长时间待在空调房会造成汲取缺氧，从而令肌肤缺乏活力，脸色会变得蜡黄的同时对护肤品的`吸收效果会大大下降。这时可以在用上护肤品后再配合一定的按摩就会有不错的效果。尤其是在刚洗完澡时皮肤毛孔处于扩大状态，这时候使用按摩霜，吸收程度最高。

什么是补水喷雾

补水喷雾通常由天然矿泉或温泉水构成，含有大量的矿物质和微量元素。补水喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

补水和保湿的区别分别是什么2

一、补水是指的什么

补水的侧重点在于为肌肤细胞补充水分，因而有补水功效的护肤产品，质地通常会比较地清爽，常常可以将产品中所含有的水分滋养到肌肤深层之处，帮助肌肤处于水嫩的状态。常见的如：爽肤水就属于肌肤补水的产品。

二 、保湿是指的什么

保湿的侧重点常常在于防止肌肤表面水分的流失，帮助肌肤持续处于湿润的状态。简单来说就是可以为肌肤锁水。具有锁水功效的护肤产品，通常可以在肌肤的表层形成一层保湿膜来帮助肌肤留住水分。常见的如：保湿面霜就属于肌肤保湿的产品。

三、肌肤保湿补水的步骤

1、使用补水功效的爽肤水。用温水配合洗面奶清洁面部肌肤，促进肌肤毛孔的张开。在手心处倒好爽肤水后，轻轻地用手往脸上拍打爽肤水，帮助肌肤吸收水分。

2、使用保湿精华为肌肤锁水。涂抹好爽肤水之后，在面部肌肤上再涂抹上一层保湿精华，它可以为肌肤留住表层的水分，减少水分的流失。

3、使用保湿霜。涂抹完保湿精华后，继续往肌肤上涂抹一层保湿霜。如果是白天就用白霜，是晚上的话就用晚霜。

四、夏季肌肤补水保湿的方法

1、热敷法

将水烧开后倒放在洗脸盆中，等到水温放凉至六十度左右的时候，将毛巾放入温水中。随后捞起毛巾并稍稍拧干。将毛巾轻轻地敷在面部肌肤上，持续三分钟左右的时间。这样处理之后，肌肤的的毛孔能够被打开。此时在来涂抹平日里所使用的爽肤水、保湿精华等。

2、多吃新鲜的水果

肌肤补水保湿内调也很关键，平时的时候可以多吃一些苹果、梨子、橙子、番茄等富含维生素的水果。也可以多吃如：黄瓜、西红柿、莴笋这类水分含量高的蔬菜。

3、敷补水、保湿面膜

一周敷上两到三次的保湿面膜，可以及时地为肌肤补充缺失的水分。肌肤才可以一直处于水润的状态。

6. 补水和保湿一样吗他们有什么区别你们是怎么理解的！

补水和保湿是不一样的。补水是指把水分补充进皮肤，使皮肤不干燥；保湿是指保持皮肤中的水分不流失或减慢流失速度。一般来说补水和保湿是要同时进行的，只补水而不保湿是没用的，皮肤还是会因为缺水变得干燥。正确的保湿补水的顺序应该是：先补水再保湿。

1、意思的不同

补水：一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。

保湿；指皮肤的保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，皮肤会出现紧绷现象、通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程。

2、性能的不同

补水：是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。

保湿：是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

3、成分不不同

补水：玻尿酸，甘油，氨基酸，透明质酸，水解胶原蛋白。

保湿：玻尿酸，胶原蛋白，角鲨烯，雪亚脂。

(6)闭口补水保湿是什么意思扩展阅读来源：

保湿补水的方法

早上喝水当早上起床后，就马上喝水一大杯温开水，既可以补充昨晚肌肤失去的水分，还可以清理肠道。

保湿面霜使用温水清洁好脸部后，先拍上爽肤水给肌肤补充水分，再涂抹上保湿补水效果的面霜或是乳液。建议干性肌肤使用面霜，油性肌肤使用乳液，乳液的质地较为清爽，适合油性肌肤使用。

保湿水果在上午来一杯美容补水果汁，鲜榨的果汁既美味有能补充肌肤水分。适合冬天喝的果汁有柳橙汁、草莓汁、苹果汁。

美颜茶使用玫瑰泡成的花茶或菊花配合的枸杞既能美容又能补充皮肤水分。

7. 皮肤闭口是什么意思 长闭口的正确消除方法

闭口大家应该都听说过，闭口是很常见的一个肌肤问题，每个人长闭口的原因不同，去闭口的方法有很多，找到适合自己的去闭口方式很重要。
皮肤闭口是什么意思
皮肤闭口是肌肤长了闭口粉刺，在我们的脸上有两种粉刺，分为开口和闭口，开口粉刺就是黑头白头，在脸上的毛孔中窜出一个个的痘痘，可以用手挤出来，但要注意挤后的护理方法。而闭口不容易看出来，用手摸能感觉的到，想要去除还是要找对方法才是关键。

长闭口的正确消除方法
1、仔细清洁脸部

洗脸的时候总是马马虎虎，会让脸部的污垢无法被清除干净，从而残留下来堵塞皮肤毛孔，形成难看的闭口。所以，第一步要做的事情就是要仔细清洁脸部，无论是早上还是晚上，都要用洗面奶细细的揉搓脸部，这样才能避免闭口越长越多。

2、使用爽肤水敷脸

这里我们需要用到的爽肤水，要选择具有清洁作用类型的，而不是平时使用的补水爽肤水。在洗完脸后用化妆棉浸透爽肤水，敷在脸部长有闭口的皮肤部位，大约5分钟的时候即可。坚持每天晚上都敷，大约1周的时间，就能减少闭口明显变少的效果。

3、常敷补水面膜

脸部出现闭口，证明脸部皮肤的油性物质过多，让闭口有了有利的生成条件。所以，要常敷补水面膜，大约2天时间敷一次，以此来平衡皮肤的水油均衡，减少皮肤油脂分泌，闭口消除之后也不会再容易滋生。

4、使用清爽型面霜

使用油腻的护肤产品也是导致脸部出现闭口的主要原因，尤其是面霜。所以，在面霜的选择上，脸上容易长闭口的人，一定要以质地清爽的类型为主，这样才能起到有效保湿，又不会增加脸部负担，减少闭口形成的几率。

正确去除闭口粉刺的方法
首先要做好清工作，在日常卸妆和清洁面部的时候，一定要清洁干净，如果清洁不干净，很容易滋生更多的闭口粉刺等肌肤问题。在洁面的时候可以选择温和类型的洗面奶，帮你轻松去除角质，减少闭口粉刺的产生。除了卸妆和清洁以外，还要给肌肤定期去角质，谨记要控制次数，一周去除1至两次即可，但是也要根据肌肤的肤质而定，避免肌肤角质层变薄的现象，让肌肤出现更多的问题。还要在日常生活中，要给你肌肤充足的水分，可以在每周进行2——3次的补水面膜，保证自己每天饮用八杯水，尽量选择白杯水，减少碳酸饮料，和茶饮的摄入，可以适当的饮用一些花茶。注意饮食，拒绝辛辣油腻食物的食入，可以多吃一些还带等含锌的食物，帮你增强身体的免疫力，促进肌肤的新陈代谢，让你更好的排出毒素，去除粉刺，在日常生活中还可以多饮用一些清淡养颜的食物，助你轻松去除粉刺不留痕。每天保证30分钟的运动，可以帮你增加血液循环，促进肌肤的新陈代谢，轻松给肌肤排毒，消除闭口粉刺，可以多做一些跑步，游泳，力量瑜伽和减肥操等运动方法，可以帮你轻松拥有光滑美肌。

容易长闭口的原因
一个因为油多，二是因为毛孔堵住了，这两个问题不仅仅是会造成闭口和黑头，也容易造成痘痘。

一、过度的清洁

很多的姑娘以为长闭口是因为脸没有洗干净造成的，所以喜欢使劲的用一些清洁度很高的磨砂类的洗面奶，让皮肤受到了更大的刺激，这样只会让脸上的角质层分泌出更多的油脂来保护自己，最后和当初的目的适得其反了。

二、护肤不当

不同的皮肤适用不同的护肤品，所以平常应该弄清楚自己的肤质，有针对性的购买相应的产品，避免用到不适合自己皮肤的产品，对皮肤产生太大的刺激，让皮肤自身过度防御产生堵塞。另外皮肤的皮脂分泌和日常生活的环境气候也是有关系的，如果日常生活环境太干燥了，皮肤就容易分泌出更多的油脂，所以日常一定要做好补水的工作。

三、不良的生活习惯

熬夜和不良的饮食作息习惯会导致身体内分泌失调，让整个人的新陈代谢出现问题，另外还会引起一些其他的问题，比如，皮肤会变差。这是由于不正常的生活习惯让皮肤的角质层新陈代谢出现了问题，老化的角质层没有办法正常的代谢掉，就造成了毛孔的堵塞，粉刺就形成了。

8. 补水和保湿有什么区别

补水

补水主要是为肌肤内的细胞提供所需的水分，它不单单能够滋润皮肤的表层，还能够渗透皮肤，让皮肤里面的缺水细胞贴合的更紧密。做好了补水工作，皮肤就能够保持水润饱满，光洁嫩滑的状态。

保湿

保湿主要是不让皮肤表面的水分流失，一旦皮肤表面的水分流失掉，皮肤里面的水分就会流到皮肤表层。这样导致的结果是，再怎么努力的补水，皮肤也会出现干燥起皮的情况。简而言之，保湿就如同在皮肤表面竖起一道保护层，锁住了皮肤里的水分，让皮肤保持充足的水分

保湿补水的目的

补水的意义主要是帮助皮肤及时补充所需水分，而保湿是在皮肤补充了水分之后锁住，让皮肤的水分不快速流失。但保湿与补水的目的却是相同的，让皮肤长时间的保持水润饱满状态。这两者不是同一件事情，需要分工完成。在清洁完了面部后，才能进行这两道护肤步骤。祝你天天开心，天天快乐!!!