孕妇皮肤干燥怎么补水

Ⅰ 孕妇皮肤干燥起皮怎么办

求顶季节空气中的湿度开始下降，皮肤容易出现起皮、脱屑的现象，那么如果孕妇皮肤干燥起皮应该怎么办？下面是我收集的孕妇皮肤干燥起皮解决办法，希望大家认真阅读！

原因：

1、年龄增长

年龄的增长是造成孕妇皮肤干燥起皮的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。

2、保养品使用过量

皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。如果孕妇之前使用保养品过量的话，就会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

3、气候的变化

外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

4、不良的生活习惯

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象，严重的就会开始起皮。

5、过渡刺激皮肤

孕妇用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如孕期雌激素分泌增加，也会导致皮肤干燥起皮。不过这都是短时期的现象，可以自行改善。

症状：

1、整张脸感到紧绷。

2、用手掌轻触时，没有湿润感。

3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

4、有的`部位有干燥脱皮现象。

5、洗澡过后有发痒的感觉。

6、面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。

怎么办：

1、每天洗两次脸

孕妇秋天皮肤干燥，应控制洗脸的次数，每天早晚各洗一次就可以了。因为秋天气候本就干燥，如果洗脸太多的话，会使脸上的水分一点点流失，变得更加干燥，尤其是干性皮肤的准妈妈，要特别注意。

注意：孕妇洗脸时应尽量用温水洗脸，因为热水洗脸会加速脸部水分的流失。另外，洗脸时最好用甘油皂洗脸，汗多的准妈妈可以适当增加洗脸的次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。

2、用天然的护肤品

孕妇秋冬季护肤使用补水保湿护肤品无疑是孕妇皮肤补水最直接的方式，但孕期女性的皮肤都处于极为敏感阶段的，而很多护肤品内含有很多对肚子胎儿不利的成分，使用后会提高肚子里孩子的畸形率，所以孕妇使用的护肤品必须是纯天然的护肤品或者是孕妇专用护肤品。

建议：孕妇在选择护肤品的时候，可以选择以豆乳为原料的孕妇护肤品，因为豆乳中蕴含大量的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多种润肤补水成分，能够为肌肤深层补水和保湿，满足孕妇秋季孕期女性肌肤的需求。

3、注意内外补水

皮肤干燥就需要补水，孕妇可以从内外两方面来补水。

内在补水：孕妇应该喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。

外在补水：准妈妈最好在室内放一个加湿器，或者用清水喷雾的方式增加空气湿度，避免皮肤变干。另外，准妈妈不管是在家还是在工作，每天都应抽些时间到通气的地方，让皮肤能够呼吸新鲜空气。

4、多喝汤

秋天来临，空气湿度就会发生变化，肌肤含水量会一直下降，让孕妇措手不及。孕妇可以通过喝汤来为肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等，在保持肌肤水润的同时，更是加寒冷的季节做好进一步的储水工作。

5、多吃新鲜蔬果

秋天气候干燥，孕妇还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充孕期所需的维生素，还可以为肌肤补水，防止肌肤变得更加干燥。这是因为水果和蔬菜中含有多种维生素，可以起到保护和改善皮肤的作用。

孕妇秋天宜吃的补水蔬果：苹果、秋梨、葡萄、奇异果、石榴、胡萝卜、西红柿、生菜等。

Ⅱ 孕妇如何补水 孕妇脸干补水小秘诀

补水保湿是最基础的护肤功效，我们的肌肤是需要时时刻刻补水的，水嫩光滑的肌肤谁都想要，补水护肤工作一定要做好，怀孕期间虽然有很多要注意的，但是护肤还是不能忘。
孕妇如何补水
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30清晨时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，给自己一杯至少250毫升的水。

11：00在冷气房里一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。

12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15：00喝一杯健康矿泉水，能够提神醒脑。

17：30再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00睡前1至半小时再喝上一杯水，别喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

孕妇脸干补水小秘诀
第一、保湿补水小妙招：热敷

首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让肌肤更加滑嫩，最后可以涂抹上水和乳液。

第二、保湿补水小妙招：洁面

洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。

第三、保湿补水小妙招：按摩

睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。

第四、保湿补水小妙招：食物

想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要完全忌口，但是最好少吃。

孕妇怎么敷面膜
1、洁面

在使用面膜前，最好先用卸妆乳、洗面乳将脸清洁干净。这样不仅可以避免脏东西堵塞在毛孔里，而且还能让面膜上的养分充分被吸收。

2、二次清洁、收敛爽肤

洁面后，可涂上化妆水，以平衡肌肤的酸碱值，同时起到二次清洁的作用。

3、去角质

在使用面膜之前去角质霜，目的是希望去除表皮杂质及老废细胞，促进皮肤的再生功能及增加皮肤柔软度。

4、敷面膜

在敷用棉布式面膜时，应先从眼睛部位开始，轻轻贴于整个脸部，在肌肤与面膜之间不留有任何气泡。敷面膜约15分钟后即可取下，以化妆水拭净或以温水冲洗。可以多敷5-10分钟，但是尽量不要超过30分钟。

孕妇美容13个注意事项大全
1、孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

2、难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

3、孕妇忌用的化妆品

①染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

②冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

③唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

④洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

⑤某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

4、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。

5、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。如果脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，应该去找皮肤科的医生寻求帮助。

6、孕期不应该涂指甲油，尽量少用口红。

7、怀孕后去医院作定期产前检查时，尽量不要化妆。因为化妆品可掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。

8、做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势。必须根据自己的情况，和美容师协调好，随时活动一下身体。

9、准妈妈应该禁止烫发;最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型植物性的产品，其实做部分发缕的挑染是不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。

10、对于香精油的使用请遵从医生或者专业的芳香治疗师的建议，做香薰的项目要尤为小心。

11、桑拿属于完全禁止项目，因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。

12、要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。

13、不要盲目选择去斑产品。顺其自然，保持愉快的心情，不要过于相信去广告中去斑产品功效的夸张说法，保持头脑清晰。如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。最好是在产后期使用!

Ⅲ 自从怀孕后皮肤越来越干，什么护肤品比较好呢

随着天气变冷，空气中水分流失，皮肤越来越容易干燥。而孕妇的皮肤比一般人的要敏感，也就是说更容易干燥。那么，孕妇皮肤干燥擦什么好呢？

1.擦孕妇专用护肤品

鸡蛋清能膨胀皮肤角质层，使毛孔扩张，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收，使皮肤滋润，避免皮肤干燥瘙痒，改善皮肤粗糙、增厚。如果孕妇有地面皮肤干燥，不妨直接涂抹蛋清数分钟之后再进行清洗。

Ⅳ 怀孕了皮肤干燥要怎么办

1、多喝水

皮肤出现干燥的情况，意味着身体缺失了水分，此时需要多补水，多补水不仅可以缓解皮肤干燥的情况，对于胎儿的健康生长也是有一定帮助的。特别是平时不爱饮水的孕妇，一定要下意识的多喝水。

2、多吃绿叶蔬菜

绿叶蔬菜中含有非常丰富的维生素，维生素能够使皮肤变得更加细腻有光泽。所以在孕期的时候需要多添加一些富含维生素的食物，不仅对于自身的皮肤健康有帮助，还能够促进胎儿的生长和发育。

3、涂抹孕妇护肤品

孕妇在怀孕之后，建议尽量少触碰化妆品和护肤品，但可以使用孕妇专用的无刺激护肤品。现如今市面上有很多孕妇专用产品，可以根据自己的实际需求，进行合理的选择。

4、多吃蛋白质食物

皮肤变得干燥之后，皮肤中的很多蛋白质都会开始慢慢的流失，可以适当的补充蛋白质食物，能够使皮肤重新恢复弹性，变得有活力。

5、保持适当的休息

休息是每个人必须经历的生理环节，一到晚上之后，就进入了睡眠的时间。女性在怀孕之后，身体上面临各种不适的症状，所以常常会出现失眠的情况。此时只有积极的进行适当的休息，才能够使皮肤的状态变好。

Ⅳ 怀孕期间怎么护肤

1、清洁脸部:孕期皮肤容易干燥多油，早晚洗脸能帮助清洁皮肤，缓解不适。洗脸时应使用成分温和的洗面奶，将油脂彻底清洁干净，洗净后还可以均匀涂抹成分天然的护肤品，做好肌肤的深层护理。
2、保湿补水:怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感，所以，适当补水保湿很重要。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题。
3、按摩皮肤:如果孕妈妈感到皮肤紧绷，失去弹性，可以每天轻柔地按摩皮肤，让皮肤紧致弹滑，富有盈润感。每天按摩还有利于孕妈妈在产后短时间内恢复肌肤弹性，重新焕发容光。
4、外出防晒:与孕前相比，孕妈妈的皮肤变得更加敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，如果长时间被紫外线照射，脸上容易长斑。为避免长斑，外出时要做好防晒工作，建议出门带上遮阳伞或者涂抹孕妇专用的防晒霜。
5、多吃蔬果:新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质，对孕期美肤有帮助，比如番茄、花菜、苹果、葡萄等，其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀，堪称孕期食疗美容护肤佳品。

Ⅵ 怀孕期间皮肤变得干燥了，如何护理

注意皮肤的养护，可以选择保湿的护肤品，维持皮肤的水油平衡状态。其次是要注意平时的饮食，要注意多吃富含维生素C以及维生素E的食物，都有助于改善皮肤细胞的代谢，从而会皮肤更变的更加滋润，还要注意避免吃过于油腻的食物，以免导致皮肤出现出油的情况。
让皮肤变好的方式有四种，第一种为经常喝蜂蜜水，蜂蜜水中的成分具有可以改善睡眠，改善皮肤质量等功效.所以经常喝蜂蜜水，有利于促进组织的再生，使皮肤变好。第二种为可以进行适量的运动，因为身体过于肥胖，容易导致全身血液循环出现故障。而适当的运动可以加速人体血液循环，改善人体的肤质。
第三种方式为清理皮肤，在进行卸妆等一系列操作时，一定要彻底的清洁污渍。卸妆后一定要用洗面奶进行洁面。第四种为多喝水，身体缺失水分容易导致身体皮肤变得干燥。所以如果想要使皮肤变好，可以多服用热水。
为了让皮肤变得更好，建议平时要注意保持良好的心情，还要注意养成规律作息的好习惯，避免紧张、焦虑的情绪以及熬夜疲劳的情况，这样有助于维持体内激素水平稳定，也会有利于改善皮肤状况

Ⅶ 孕妇冬天皮肤干燥发痒怎么办

孕妇冬天皮肤干燥发痒怎么办

孕妇冬天皮肤干燥发痒怎么办 ，我们知道冬季是很干燥的，有些孕妇会出现皮肤干燥发痒的情况，这让一些孕妇很是难受。下面给大家介绍孕妇冬天皮肤干燥发痒怎么办的解决方法！

孕妇冬天皮肤干燥发痒怎么办1

1、每天洗两次脸。

早上、晚上各洗一次脸就行了，因为冬天天气比较干燥，频繁地洗脸会使脸部的水分更加容易流失。

因此在冬天洗脸一定要减少洗脸的次数，并且洗脸的时候尽量使用温水洗脸，因为热水洗脸很有可能会加速脸部水分的流失，为了自己以及腹中胎儿的健康着想千万不要用冷水来洗脸。

2、使用天然护肤品。

由于处在孕期的女性的皮肤对外界环境以及物质极为敏感。由于很多护肤品里面含有一些对腹中胎儿不利的成分，甚至有一些成分还有可能会致畸。

所以孕妇使用的护肤品必须是纯天然的护肤品或者是一些孕妇专用的护肤品，这样才可以在保护孕妇的皮肤的基础上保护宝宝的健康。

孕妇可以选择以豆乳为原料的孕妇护肤品，因为豆乳里面蕴含大量的大豆异黄酮以及大豆卵磷脂，还有水解大豆蛋白等多种可以润肤补水的成分，对于缓解孕妇皮肤干燥的现象，为孕妇肌肤深层补水和保湿，可以起到非常大的效果。

3、使用加湿器。

因为冬天空气非常干燥，但是妈妈一大部分时间都是在室内度过的，所以可以给孕妇买一个加湿器，这样就可以避免干燥的环境下导致妈妈的肌肤缺水。

不过一定要买质量有保证的加湿器，这样才可以保护孕妇的健康。家里也一定要尽量避免使用空调，孕妇做好防寒保暖措施就行了。

4、多喝汤水。

可以通过多喝汤水来给肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等。如果不喜欢喝这些汤的话，多喝一点儿白开水也是非常好的`，但是尽量少喝汽水等饮料。

5、多吃水果。

多吃蔬菜和水果，不仅可以帮助孕妇补充水分，并且还可以给孕妇提供足够多的维生素。孕妇平时在日常生活中也要注意少吃一些辛辣油腻以及过咸的食物，这些食物很有可能会导致肌肤缺水的情况更加严重。

孕妇冬天皮肤干燥发痒怎么办2

1、泡澡滋润皮肤

许多人都知道牛奶浴，其实，廉价的淀粉浴也是很“养”人的，有助于滋润皮肤。在浴缸里加入淀粉，加入量的多少由皮肤的干燥程度来定。

皮肤很干燥的人可以多加一点，让洗澡水呈牛奶色，一般人洗米汤色的淀粉浴就可以了。泡完淀粉浴后，擦干身体即可，无须再用清水冲洗。

2、科学洗脸

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

3、饮食

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；

在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

4、避免紫外线

避免长时间的紫外线。虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。

冬天皮肤干燥怎么办

1、增加各种维生素的摄入。

维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。

胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、增加微量元素的摄入。

需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。

因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

4、注意碱性食物摄入。

在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。

这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

5、经常注意饮水。

皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

冬季皮肤干燥吃什么水果好呢？

1、坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；

维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；

果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

2、鲜枣

含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

Ⅷ 孕妇秋季皮肤干燥怎么办

孕期的时候皮肤油脂分泌变旺盛，秋冬怀孕的孕妇，很容易出现皮肤绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂。当然春夏怀孕的孕妇也不好过，春夏雨水多气温高，加上孕妇分泌旺盛，很容易就感到粘腻。使用适当的护肤品，能够帮助孕妈们更好地保护皮肤。所以孕妇可以在孕期选择一些纯天然、不含化学物质的护肤品保养皮肤。先分析一下孕妇秋季皮肤干燥的主要原因：
1、气候的变化
外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
2、睡眠不足、过度疲劳
睡眠不足、过度疲劳会使身体受到疲惫，皮肤代谢循环也会变差。当皮肤水油失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
3、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂
用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，也会导致皮肤干燥。不过这都是短期的现象，可以自行改善。
改善方法：
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，把皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4.用天然的纯补水类型的面膜为皮肤进行深度保湿补水，因为孕期皮肤变得非常敏感，尽量不要使用含有化学成分的面膜，容易对皮肤造成刺激，可以使用天然植物类型的面膜，比如天然的海藻颗粒就是纯补水的面膜（耐驰奥牌子的）因为不含任何化学成分，对皮肤非常的温和，孕妇或者是敏感肌包括哺乳期都可以使用的，可以大大缓解皮肤的干燥问题~