佰草集和芙丽芳丝哪个补水效果好
⑴ 佰草集护肤品怎么样
在业界，佰草集常被称作是化妆品品牌中的一个“传奇”，正是差异化的定位和战略成就了今天的佰草集。佰草集根据中医理论提炼出了中草药养护的两个核心理念：“中医整体论”和“虚实平易八大平衡”。将美容由局部引向整体，强调以肌体、脏腑、表里、阴阳的平衡来体现完整的养护概念，主打“自然、平衡”的现代中草药护肤理念。
参考价：68人民币
起泡力杠杠的，泡沫非常细腻绵密，上脸软糯加上味道加分，洗脸简直成了一种享受，最重要的是洗完不紧绷不拔干，非常适合秋冬干皮敏感肌使用。
⑵ 干性皮肤适合什么牌子的水
干性皮肤适合什么牌子的水
干性皮肤适合什么牌子的水，干性皮肤最大的特点就是肌肤干燥缺水，皮肤干就用保湿力强的护肤品，做好肌肤的补水保湿护肤工作，避免肌肤水分的流失，以下介绍干性皮肤适合什么牌子的水
干性皮肤适合什么牌子的水1
1、兰蔻清滢柔肤水
品牌国别：法国
兰蔻清滢柔肤水又被称为粉水，补水爽肤水排行榜10强，是很多女生喜欢的一款实力保湿挚爱之选护肤产品。能够深层滋润肌肤，给肌肤深层补水。其中含有玻尿酸和槐花蜜精华能够给肌肤补水保湿，润泽提亮肤色。非常好用容易吸收，不粘不腻不油还保湿的一款水。
2、LA MER海蓝之谜焕白璀璨柔肤水
品牌国别：美国
LA MER海蓝之谜焕白璀璨柔肤水是一款保湿效果很不错的护肤水，其中含有三重焕白能量和抛光酵素能够紧致毛孔，深层滋养肌肤。长期使用还能预防脸上长色斑。很好用，擦在脸上皮肤软软的，肤色有提亮。
3、Loreal/欧莱雅复颜清乳柔肤水
品牌国别：法国
Loreal/欧莱雅复颜清乳柔肤水其中含有维生素A和基层提拉素能够护肤成分能够对抗皱纹，抚平肌肤恢复弹性。在干皮柔肤水排行榜10强中排名第三。水质地有点像乳液，干皮用起来很安心，敏感肌用起来丝毫没有不适感。
4、HABA润泽柔肤水
品牌国别：日本
HABA润泽柔肤水是一款清爽保湿护肤水，适合敏感性肌肤和干性肌肤使用。其中含有海藻和紫草根以及大豆水解蛋白成分能够清爽补水，深层滋养肌肤。紧致水润肌肤，感觉还不错不油腻，比较滋润保湿很清爽，也不搓泥。
5、雅漾舒润柔肤水
品牌国别：法国
雅漾舒润柔肤水其中含有雅漾活泉水成分能够舒缓肌肤，减少对皮肤的刺激。长期使用能够润泽肌肤，呵护皮肤。一直信赖雅漾，皮肤比较敏感，很适合。润肤水很清爽，用起来不粘腻无负担。
6、娇兰帝皇蜂姿修护蜜润柔肤水
品牌国别：法国
娇兰帝皇蜂姿修护蜜润柔肤水是一款明星花蜜水，补水保湿效果特别好护肤必备。味道闻起来香香的和复原蜜是一样的使用感也不错，挺滋润但是吸收很快，夏天用也可以总之很满意。
7、薇诺娜极润保湿柔肤水
品牌国别：中国
薇诺娜极润保湿柔肤水其中含有超低温提取活性物，能够保证植物成分的活性和纯净度能深层滋养润泽肌肤。在干皮柔肤水排行榜10强中这款护肤水的保湿效果不错，清爽不油腻这种肤感超级舒适，会继续回购。
8、佰草集新玉润保湿菁华水
品牌国别：中国
佰草集新玉润保湿菁华水其中含有天门冬和山药成分能够柔润肌肤，深层保湿锁水滋养肌肤。以外养内能够令肌肤变得水润有光泽。是干皮柔肤水排行榜10强之一，本人油性皮肤用后干爽舒适。很棒值得推荐。
9、自然堂雪域冰肌水
品牌国别：中国
自然堂雪域冰肌水其中含有喜马拉雅冰川水能够提升肌肤水合力，增强自身保湿屏障，提供水润呵护。珍贵的龙胆精粹能够舒缓肌肤，清爽水润。感觉特别滋润，很适合我的皮肤，也不油腻，用完脸上也不泛油光。
10、珀莱雅水动力爽肤水
品牌国别：中国
珀莱雅水动力爽肤水其中含有三色堇提取物能够帮助修护肌肤，改善干燥肌肤。其中含有修护水通道蛋白成分能够深层补水，环境肌肤干燥状态，持久保湿。这款护肤水的销量很火爆，赢得很多消费者的信赖和好评。
干性皮肤适合什么牌子的水2
1、科颜氏黄瓜植物精华爽肤水
品牌国别：美国
科颜氏黄瓜植物精华爽肤水是一款清爽型的补水护肤水，在全网的销量还不错赢得很多消费者的喜爱和关注，无添加配方温和不刺激皮肤。这款的保湿补水效果不错，用在脸上清爽不油腻，保湿效果特别棒，会继续回购。
2、雅漾恒润保湿水
品牌国别：法国
雅漾恒润保湿水是一款干性皮肤的救星，有很好的保湿效果。其中含有超强的舒缓保湿成分能够温和锁水补水，这款护肤水坚持使用一段时间，肌肤会变得水润光滑。涂抹在脸上很补水滋润，推荐给大家。
3、兰蔻清滢柔肤水
品牌国别：法国
兰蔻清滢柔肤水是一款口碑和销量都不错的补水产品，补水爽肤水排行榜10强，赢得很多妹子的青睐和好评。这款护肤水其中含有玻尿酸补水保湿成分和蜂蜜精华能够深层滋润肌肤，在干性皮肤爽肤水排行榜10强中排名第三，温和补水，滋润肌肤。使用后肌肤水润光滑。
4、百雀羚水嫩倍现盈透精华水
品牌国别：中国
百雀羚是国货中比较知名的老品牌，这款水嫩倍现盈透精华水是一款补水保湿效果很好的护肤产品。是干性肌肤的救星，含有多种植物精粹可以滋养肌肤长效补水保湿。植物配方用起来比较温和一点不刺激肌肤。这款护肤水价格实惠性价比高，推荐。
5、娥佩兰薏仁水
品牌国别：日本
娥佩兰薏仁水是一款人气护肤水，补水保湿效果很好，赢得万千女性的喜爱和追捧。在干性皮肤爽肤水排行榜10强中排名第五。这款护肤水价格实惠可以用来作为湿敷面膜，给肌肤补水，有很好的补水保湿效果，清爽不油腻。
6、芙丽芳丝保湿修护化妆水
品牌国别：日本
芙丽芳丝是日本知名的化妆品牌，这款保湿修护化妆水是一款质地温和不刺激皮肤的补水神器。适合敏感性肌肤和干性肌肤使用，清爽不油腻。含有多种植物精粹成分能够给肌肤补充水分，用后肌肤变得水润有光泽。
7、珀莱雅水动力活能水
品牌国别：中国
珀莱雅水动力活能水是一款备受关注和青睐的人气保湿水，在干性皮肤爽肤水排行榜10强中排名第七。其中含有多种保湿成分能够深层润泽肌肤，长效滋润保湿。洗完脸涂抹在脸上很滋润，而且这款护肤水价格实惠性价比高。
8、雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水
品牌国别：美国
雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水是一款滋润型的补水保湿神器，能够加乘排浊，告别黯黄焕亮光采美肌。含有大量的红石榴精粹能够给肌肤深层润泽保湿。这款护肤水坚持使用一段时间肌肤会变得水润有光泽。番石榴化妆水质感不错，用完脸嫩滑滑的`，感觉相当好!
9、海蓝之谜焕肤水
品牌国别：美国
海蓝之谜焕肤水是一款补水效果还不错的护肤水，其中含有神奇活性精粹和胶原矿泉水成分能够持久滋润保湿，修护肌肤。舒缓干燥肌肤，令你的肌肤变得水润光滑。味道特别好闻很滋润又不粘腻，用了之后皮肤柔柔的，很舒服。
10、兰芝水衡清盈精华水
品牌国别：韩国
兰芝水衡清盈精华水是一款清爽型的保湿护肤水，在干性皮肤爽肤水排行榜10强中这款护肤水的控油保湿效果不错。感觉挺好用的 滋润补水效果还不错，很适合夏天清爽。适合油皮和干性肌肤使用的一款补水护肤产品。
干性皮肤适合什么牌子的水3
兰蔻清滢柔肤水
富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。
鲜水生花玫瑰精华水
今年最值得购买的爽肤水！进口欧洲保加利亚卡赞勒克玫瑰谷最优质的玫瑰精华，优秀的护肤效果被称为“液体黄金”，超强补水保湿、美白淡化黑色素、祛斑点暗黄、抗衰抗皱、舒缓镇静、对的皮肤有极好的修护作用，难得看到这样良心的配方，精华浓度含量很高，效果比我之前用的大牌护肤品好太多了。不试一下真的会后悔。
WHOO天气丹华泫水
作为后的高端品牌，天气丹一直备受好评，能调节天气对肌肤影响的爽肤水，并且带有精华成分，保护肌肤不受任何恶劣天气的伤害。
金缕梅玫瑰爽肤水
美国的老牌化妆水了，玫瑰的味道很好闻，具有镇静、安抚、抗氧化的功效，对龟裂、晒伤、吹风后、粉刺有改善效果。
温漾精华水
超级好用的爽肤水！配方表都是大品牌的同款名贵原料，价格却很划算，美白补水细致毛孔修复抗衰，用完后特别舒服，皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好，重点推荐！
娜丽丝爽肤水
直播间的战果，主要就是用来调理角质层的。说到这我都想吐槽我男友那皮糙肉厚的，所以才想让他试试。用着倒也还行，无功无过吧。
科颜氏金盏花爽肤水
不含酒精的温和配方带来清新、舒缓、调理肤质的功效，同时各种肤质都可以使用的特性，使金盏花爽肤水持续受到全球消费者的喜爱。
欧缇丽匈牙利皇后水
味道不是很好闻，有种葡萄酸了的味道。撇开味道不说，用于洗脸之后的第一道水，还有定妆，算是性价比高了，个人感觉更适合夏季使用。
娇韵诗黄水温和化妆水
娇韵诗的口碑产品，它里面添加了丰富的洋甘菊和向日葵等植物成分，能够为肌肤补充天然的能量剂，使肌肤变得更加的健康有活力。
FANCL水盈补湿液
质感盈润，鲜纯胶原补湿，深彻渗透肌底，修复受损细胞，大幅提升吸收力，肌肤长时间柔软、水润、饱满，后续精华更易吸收。
⑶ 佰草集平衡露和芙丽芳丝保湿的哪个好
平衡露和保湿乳本来就是两种功用的东西。
平衡露是针对比较油的皮肤，专门针对油脂平衡的，保湿乳就比较大众了，只要不是特别油的皮肤都可以用。
因为你是混合而且偏油，所以建议你还是用平衡露比较好。
如果你是要选牌子的话，佰草集还是不错的选择。
⑷ 请问芙丽芳丝和佰草集的补水产品哪个好一些
精华液因为效果好，见效快，所以备受欢迎，现在大牌的精华液动不动都是上千元，其实这些大牌真没有我们想象的那么好，倒是现在把大牌和国产的精华液在一起评测，很多国产的精华液功效都超过了外国的大牌，所以今天我们就介绍一下咱们国产非常好用的精华液，效果完全不比外国的差。
太阳社玻尿酸高保湿原液
严格来说它不是一款化妆水或者精华液，它是用来做化妆水或是精华液的高浓度不尿酸原液（1g的玻尿酸能够锁住6L的水）！！把它滴在护肤/彩妆单品里面使用，你会发现，护肤品的吸收度会比平时好hin多，保湿锁水效果也会比平时持久～坚持使用可以改善皮肤状况，使皮肤嫩滑有弹性哦～
⑸ 护肤品补水保湿排行榜10强
护肤品补水保湿排行榜前十名有雪肌精护肤品套装、宣致蜗牛原液套装、珂润保湿护肤套装、佰草集肌本清源护肤套装、百雀羚水嫩倍现护肤套装、Whoo后天气丹套装、芙丽芳丝修护保湿套装、悦诗风吟绿茶精粹护肤套装、兰芝水乳护肤套装、无印良品水乳套装。
1、雪肌精护肤品套装
温和补水保湿，效果虽然没有特别的出色，但是也没有缺点，总体来说是好用又平价。
以上内容参考：网络-护肤品
⑹ 理肤泉 芙丽芳丝 佰草集哪个补水效果好又安全我是敏感性肌肤求解答
芙丽芳丝。理肤泉是对痘痘比较有用，补水不是强项，
佰草集说是中草药，单个人用过它家的经典美白面膜，觉得很刺激，现在浪费了。芙丽芳丝很温和，适合敏感肤质|||我是混合性皮肤。我用过理肤泉的，好象是立润什么精华的。专柜小姐还给我配了其他的。用起还可以。你可以去具体咨询一下。|||因为不确定你的皮肤对什么物质敏感，所以不好说哪些牌子安全，那些不能用。理肤泉芙丽芳丝佰草集这三个牌子都是比较温和的，添加少的。mm过不过敏还得到专柜试用了才能确定。理肤泉的痘痘清比较出名，所以建议痘痘较多的混合性皮肤者使用，嫌保湿不够就立润配合痘痘清用。芙丽芳丝的基础套装还不错。建议中干性皮肤者使用。深润的水又滋润又补水，适合中干性皮肤，清爽乳液比较清爽，因为我用了觉得有点油所以不推荐给油性肌肤。但个人肤质不同，要看是不适合自己。芙丽芳丝家有补水精华，建议干皮冬天使用。佰草集的全天候的保湿系列补水不错，建议中干性皮肤用，混合型皮肤可以用平衡系列。佰草集的dd都是温和调理肤质的，比较安全，效果满，要有耐心。明星产品美白面膜用的挺舒服，推荐一下～～极油皮肤推荐露得清清滢，去痘水油平衡不错～做补水比较出名的是兰芝和碧欧泉，mm如果想要针对性补水也可以选择她们的产品，过不过敏要亲自试试才知道.因为不知道mm的皮肤类型所以都列举一下，mm再根据自己需求选择～～|||芙丽芳丝的很好用。
⑺ 补水效果好的护肤品有哪些
夏季天气炎热，高温难耐，皮肤总是感觉油油的不舒服，每年夏季到来的时候，大家都会从各种渠道寻找护肤补水的方法。下面我给大家介绍补水效果好的护肤品，希望对你有用!
补水效果好的护肤品
1、姬芮沁漾保湿系列
规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜
性价比：★★★★
推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。
网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。
2、佰草集清爽润肤乳液
规格：50ml
性价比：★★★★
推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。
网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。
3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液
规格：150ml
性价比：★★★★
推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。
网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。
4、兰蔻水份缘舒缓乳液
规格：150ml
性价比：★★★★☆
推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。
网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。
夏季运动注意防晒补水
1、夏季运动要“避热”
防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。
保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。
适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。
服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。
环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。
2、慢性病人群夏季运动不能停
对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。
高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。
糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。
3、注意运动安全
游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。
球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。
此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。
补水效果好的护肤品
1、姬芮沁漾保湿系列
规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜
性价比：★★★★
推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。
网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。
2、佰草集清爽润肤乳液
规格：50ml
性价比：★★★★
推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。
网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。
3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液
规格：150ml
性价比：★★★★
推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。
网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。
4、兰蔻水份缘舒缓乳液
规格：150ml
性价比：★★★★☆
推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。
网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。
夏季运动注意防晒补水
1、夏季运动要“避热”
防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。
保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。
适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。
服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。
环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。
2、慢性病人群夏季运动不能停
对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。
高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。
糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。
3、注意运动安全
游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。
球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。
此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。
3、不区分补水与保湿
很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
4、天天敷补水保湿面膜
网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝，其实没错，但如果将面膜当成万灵丹，而过于频繁使用的话，就会刺激肌肤，令肌肤变得脆弱。
5、认为多喝水就能补水
身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。
⑻ 佰草集与芙丽芳丝,哪款补水保湿好
从来没用它家东西，听朋友说还不错昨天就去买了。我也是混合性因为用欧莱雅清爽系列的实在是太干了，用不下去了.......
买的新玉润系列的水和露。还不错挺滋润的，为了凑518送赠品还买了润唇霜和脸部去角质啫喱！送了东西蛮多均衡洗面奶（试用了一下有点小干）+均衡水+均衡乳+眼霜+全身去角质【不过都是小样】她们家好像10分相当于1元累计起来可以换购等值商品。不过我觉得她家的润唇霜特别好很滋润还不油。
新玉润据说是她家全天候保湿系列是升级，应该更保湿，昨天在专柜还试用了新玉润菁华水特别滋润比较适合干性的，这个水比化妆水更滋润。
芙丽芳丝没听说过，不过既然是干性的而且这么年轻没必要紧致的。
下部准备试试美白面膜，据说还不错，谁用过告诉我下效果~~~