有什么又便宜的又有质量的补水保湿

㈠ 什么保湿水好用又不贵

什么保湿水好用又不贵

什么保湿水好用又不贵，爽肤水是日常用的比较多的护肤品，适当的可以囤上点货，众所周知，我们在挑选爽肤水最重要的条件就是“保湿”， 我和大家一起看什么保湿水好用又不贵。

什么保湿水好用又不贵1

碧欧泉新润透爽肤水

法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水，推荐。

鲜水生花玫瑰精华水

超级好用的精华水爽肤水！它是进口自保加利亚最大的玫瑰园，古法榨取富含丰富玫瑰精油，我一直都在用这款精华水，含有真实玫瑰花瓣，高浓度精华含量，浓郁花香，清爽舒服,纯天然成分没有任何刺激。早晚用一次一整天皮肤都不会干。美白祛斑、补水保湿、淡化皱纹、恢复皮肤弹性、对老化皮肤有很好的修护作用。值得推荐！

梦妆山茶花颜凝时爽肤水

梦妆的这款含有非常丰富的保湿因子，再加上山茶花的效果，能够全面的滋润角质，保证皮肤的水润度。

法国珍贵水

含有水杨酸轻微代谢角质，控制油脂分泌，还可以保持脸部明亮光滑，抑炎补水进一步清洁毛孔。

温漾精华水

超级好用的爽肤水！配方表都是大品牌的同款名贵原料，价格却很划算，美白补水细致毛孔修复抗衰，用完后特别舒服，皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好，重点推荐！

雅诗兰黛微分子肌底原生露

雅诗兰黛的微分子也是超多人推的！因为分子小所以渗透力极佳，修复、保湿的效果明显，也是一瓶用来救急的法宝！

兰蔻清滢柔肤水

质地相较于传统的柔肤水会更加浓稠，但是上脸却很好吸收，完全不会有粘腻的感觉，会让皮肤非常的水润。

H2O+水芝澳绿茶爽肤水

特别适合亚洲皮肤，去除脸上黄气，莹润光泽。且有种淡淡的茶香味，质地比较稀薄，浸湿化妆棉敷在脸上，保湿效果也是非常不俗的。

石泽研究所白米爽肤水

这个是我们常见的`大米水做的爽肤水，小时候我用淘米水洗脸，那时候听说可以美白。

奥伦纳素蛋白水

在欧洲有着极高的地位，这款蛋白水也是它最为知名的一款产品。它里面融入了大量的维他命和植物精粹，能够由内而外的为肌肤补充水分，促进自我的修复能力，避免外界环境的污染而带来的皮肤问题。

什么保湿水好用又不贵2

娥佩兰薏仁水

薏仁水大家都不陌生了吧，平价明星单品，便宜大碗，日常做爽肤水用，还可以用来做水膜，湿敷各种，比较清爽，值得入手。

Innisfree 悦诗风吟 绿茶平衡爽肤水

悦诗风吟家的明星产品，有淡淡的绿茶清香，用完之后感觉补水效果不错，而且很清爽，适合油性肌肤，价格也不贵，用来湿敷也不错。

Eau precieuse法国珍贵水爽肤水

法国珍贵水的口碑还不错，也是网红产品。质地都非常清爽，像水一样，控油效果很好，蛮适合夏天用，就是瓶口大，注意控制用量。

Esthe Dew伊诗露樱桃高保湿爽肤水

樱桃水也是网红产品，曾上cosme榜单的爽肤水，价格实惠，补水保湿力好，质地轻薄，用完之后干净舒服，味道也比较清新，大碗就算用来湿敷也不会心疼。

城野医生亲研毛孔收缩收敛水

城野医生的收敛水也是网红水了，有不少人用来湿敷，效果都不错。日常的话，搭配化妆棉拭擦，很舒服。价格不贵，用来湿敷也不会不舍得。

什么保湿水好用又不贵3

1、娥佩兰薏仁化妆水

使用感受：有味道，不难闻。清爽不算黏腻，只能说轻微滋润。无功无过，是款基础补水保湿水，保湿力中等，算完成了爽肤水基本任务，60分不能多。适合只有补水保湿需求的肌肤，与其买什么大喷喷雾，不如买它装进喷瓶，好歹有点甘草酸二钾+薏仁，虽然不多但有用就赚了没用也不亏不是？也适合水膜，不论补水/晒后修复/妆前...毕竟56元500ml，洗脸都不心痛。

2、Eau Precieuse爽肤水

使用感受：佩服寄几，当时用错了，当爽肤水早晚用+敷水膜...居然没变敏感肌，城墙皮可能不足以形容我的脸了，我可能是地壳皮...正确用法是长痘处湿敷并注意频率。味道有点熏，质感同水。我用过诸多号称消痘水中唯一一款真有效的水，所以说它应该算药水而非爽肤水。只适合耐受型痘肌冒痘时用，若不长痘或不耐受，请放过寄几。

3、无印良品化妆水清爽型

使用感受：有一点点味道，就是那种常见的单纯保湿型爽肤水的味道，应该是某种保湿剂的味道。真·清爽如水毫不黏腻，油皮大爱，但是用完还是能感觉到一点点滋润感(和楼下纯露对比)。是一瓶有基础保湿补水功效的水，肤感和颜值+30分，我喜欢简洁风。适合只有补水保湿需求而且对保湿力度要求不高的肌肤，肤感上混油/油性肌肤可能更喜欢。这瓶水有3种类型，清爽型-滋润型-高保湿型。

4、Florihana纯露

使用感受：有些好闻有些难闻，很清爽，肤感同水，上脸干的挺快，我一次会用较多。效果我觉得长期用是有的，18年5月我开始用纯露，中间没断过，到18年冬天，为测另一个精华水停了神仙水，但出油情况没加重。纯露我知道较有名的牌子就这个+德国Oshadhi，感兴趣的同学可自行选择，我选这个是因为它有BIO有机认证，我个人喜好。F家有段时间风很大，小红书上很多安利，但没她们吹的那么神，多半做了推广。

5、津尔氏金缕梅薰衣草爽肤水

使用感受：类似纯露，而且已经调配好了不用自己调配，没有纯露那么干，味道有点提神醒脑。功效上我觉得和薏仁水一样，反正洗脸也不心疼的，没用不亏，有用赚了。适合健康的混油/油性肌肤，就是那种没什么肌肤问题，就出出油，也不是太在意，就随便买瓶水补补，能收获点控油收敛效果就更好了的那种。

6、肌研极润保湿化妆水清爽型

使用感受：对油皮来说有点输给母鸡水，这已经是清爽型，一度以为买错了，轻微润滑+滋润感。敷水膜时同珂润水，轻微刺痛，不造为啥，防腐剂不耐受？是瓶基础补水保湿水，适合想补水保湿的肌肤，力度稍高，肤感更适合混干/混油，还有滋润型，多半更适合大干皮。

7、乐敦CC高渗透美白水

使用感受：味道有点失望，以为是酸酸甜甜芬达味，结果是橘子快烂了的味道。肤感相对清爽，一点点滋润。不造有没因它变白(我抗氧化精华从没停过)，但理论功效绝壁比楼下雪婊强，毕竟VC是真刀实枪的美白成分，但鉴于水在护肤流程中的定位，肯定没精华强。适合想美白但没多大保湿需求，精华/乳霜上优化的很好了，一定再要瓶美白水的肌肤。白天做好防晒，否则VC氧化分分钟让你变黄脸婆。

8、珂润润浸保湿化妆水I号

使用感受：无色，几乎无味，清爽温和轻微滋润，非敏感肌不太能体会到对敏感肌的好，但初次敷水膜居然有极细微的一丝丝刺痛，怀疑是氢化蓖麻油原因。是瓶基础补水保湿水，些许修复效果，成分相对温和(但我觉得没肌研恩和)，适合想补水保湿修复并要求温和无刺激的肌肤。这是清爽型的1号水，还有2号平衡水，3号滋润水。

9、理肤泉清痘净肤爽肤水

使用感受：可能我是天选之子吧...吹的神乎其神的控油抗痘祛痘什么的，没一个体验到，当然可能因为我不大规模爆痘。那就说控油吧，还不如金缕梅+薰衣草纯露，人家还比你便宜大碗，真不懂这瓶水是怎么火的，感觉只适合钱多到不知道怎么花的肌肤。国内版是那瓶白色的，效用相同。

10、雪肌精化妆水

使用感受：味道挺香的，不是纯酒精的味道。起码比倩碧水和肥皂水要好闻。吸收超快，没有任何黏腻感，偏油的肌肤可能更喜欢，保湿一般，美白又属于不走寻常路的类型，适合有美白需求，并且角质层比厚，有黑色素存积，肤色暗沉的同学。皮肤的一个完整代谢周期是28天，如果用雪婊1个月还不白，基本可以判定你不是这种类型了。干皮/薄皮走开。

㈡ 便宜又好用的柔肤水

便宜又好用的柔肤水

便宜又好用的柔肤水。爱美是女人的天性，很多女性都会使用柔肤水护理自己的肌肤，有的柔肤水既便宜又好用。接下来就由我带大家了解便宜又好用的柔肤水的相关内容。

便宜又好用的柔肤水1

第一款：海蓝之谜焕白璀璨柔肤水

优点：目前呢我已经用了大半瓶啦，即将空瓶的节奏，整体的肤色焕白很多～脸颊的一些粗大毛孔什么的感觉也变细腻了，不知道是不是错觉。反正整体的使用感是hin满意的，比普通的水水有效果多了，就是价格有点贵，哭唧唧～小富婆们可以放心用起来哈！

缺点：价格在同类产品里偏高，如果出口设计有压泵可以选择更好，毕竟贵妇产品还是要省着用。

第二款：自然堂水润柔肤水

优点：瓶子漂亮，很符合女生的审美。 瓶口滴出来是一滴滴的，杜绝浪费，多洒。 涂上去凉凉的，水水的，但是对敏感肌很友好，适合夏天，适合油皮。 香味很温柔，淡淡的，不浓郁，适合夏天。

缺点：自然堂的该款水润保湿柔肤水，整体上性价比还是可以的.，唯一个人感觉有待改进的是保湿持久性不够，可能跟我个人肤质也有关系。

第三款：兰蔻清滢柔肤水

优点：保湿效果很好，香味也是很好闻的玫瑰香，成分都是很柔和的，基本上不会过敏，如果是干皮，对保湿有一定追求的话，可以试一试这款，应该会满足需求的。

缺点：作为大干皮来讲基本没有雷点，但是油皮和混油皮夏天应该会觉着比较粘稠。还有就是瓶口设计有待改善。

第四款：珀莱雅水漾肌密柔肤水

优点：总体来说是不错的，虽然是免费试用但我实话实说便于改进产品。量大，水滑滋润，香味淡雅不刺鼻，温和不刺激。面膜量也挺大

缺点：渗透性差，不清爽，吸收差，面膜敷上后用不了十五分钟就有点干了。个人感觉不如国产马齿苋面膜好用。

第五款：一叶子鲜补水柔肤水

优点：属于一年四季都可以用的一款水，深度补水滋润，用完不黏 不紧绷，这点特别适合混合偏干 T区爱出油，又容易有小细纹的皮肤哦，很少给满分的，

缺点：设计方面，倒水的时候，不方便，感觉和国产，六神花露水差不多，大概是国产玻璃瓶装水的通病吧。

第六款：欧诗漫珍珠丝润亮采柔肤水

优点：外观包装大气上档次，干净漂亮，水质水润，有点像乳液的水质，但是流动性很好，没有酒精的味道，吸收很快，补水效果也很好，没有粘腻感，味道清香，让人很舒服，性价比很高，值得推荐。

缺点：瓶身设计虽然新颖，但是锥子形比较不稳。

便宜又好用的柔肤水2

柔肤水是什么

柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水。油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T区使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。

柔肤水的作用

1、迅速保湿。在面上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLICACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。

2、为眼部及唇部保湿。眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。柔肤水由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

3、急救面膜保湿面膜。将柔肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。而且由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让柔肤水完全渗透入皮肤，够方便快捷。

怎么挑选柔肤水

狠狠的摇，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。如果泡泡很少，说明营养成分少。如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。

便宜又好用的柔肤水3

柔肤水怎么用

洁面后，脸蛋总是有点紧绷。这时候一定要为肌肤补上柔肤水，才可以给肌肤补水和保护。如果觉得皮肤不够细嫩，又比较容易过敏，那用柔肤水更合适一点。

柔肤水的正确用法

1、正确掌握棉片的方向。使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。

2、让化妆水充分浸润棉片。让化妆水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。

3、轻轻擦拭全脸肌肤。轻轻擦拭的方式进行，以达到再次清洁的效果。

4、再次取适量。再次滴如入1分钱硬币大小的化妆水，按以上涂拭箭头，用按压的方式让化妆水渗透进肌肤。

5、用手掌温润按压。揉搓手掌提高手心温度后，按压脸部肌肤，加速和促进化妆水的渗透。

6、用手掌轻拍提亮。轻轻拍打，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，以滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。想塑造分明面部线条，可将食指及中指作剪刀状由下巴往耳涂抹。

柔肤水什么时候用

早上和晚上都用，就是洗完脸就用。它适合干性皮肤的人使用，如果你的油性或混合性的话不建议，去用爽肤水。

㈢ 2021补水面膜哪个牌子好用又便宜-补水面膜哪个牌子好春夏品牌

在白天，皮肤在紫外光线、蓝光和空气中的破坏下，很容易出现过敏、脱皮、起痘这些现象，都要大家补水保湿来修护哦！那么到底有哪些比较好用的补水保湿面膜呢？下面我就给大家整理了几款非常适合春夏使用的补水面膜。

1、美迪惠尔 面膜

内含神经酰胺，棉绒膜布柔软易贴服，不含酒精，香精，不刺激皮肤，吸收特别好，补水保湿，修护肌肤。

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2、肌司研 面膜

急救修护补水面膜，清爽，不油腻，精华液多，质感比较温和，不刺激，面膜尺寸大小也刚刚好。

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3、美迪惠尔 面膜

蕴含天然的茶树提取物，主打镇定舒缓 ，紧致弹润，改善肌底，痘痘肌，敏感肌都可以使用。

4、蒂佳婷面膜

本身的面膜纸很薄，内涵多分子透明质酸，精华很多，主打补水，保湿，修护，清爽，适合各样的肤质。

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5、兰芝 睡眠面膜

慕斯质地，很丝滑，而且吸收快，保湿度好，比较清爽，不厚重，主要不用于夜间受损肌肤的修护补水。

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6、春雨 面膜

内含蜂蜜精华，有淡淡的蜂蜜香味，精华液也比较多，敏感肌男女通用，适合任何肤质。

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7、纽西之谜 面膜

蕴含温泉水、加拿大泥水和阿尔卑斯冰川水。真正的以水养肤，夜间修复肌肤，免洗型，懒人必备。

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8、蜜浓 面膜

补水修护型面膜，精华一般，但是很浓稠，没有任何香味成分比较安全，一盒四片装。

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9、丽普司肽寡肽修护面膜

冻干粉科研面膜，主打缓解，补水修护，淡化痘印痘痕，吸收效果好，使用方便携带和保存。

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㈣ 有哪些平价好用的护肤品

清洁+补水+防晒 是护肤的入门程序。

不知道题主年龄多大，但是作为护肤新手，我认为首先要 确定自己的肤质 是油皮，干皮还是混合型（这个我已在其他问答中做过详细解释，感兴趣的话可以去查看一下），然后 彻底清洁脸部， 打开毛孔，以便后续 水乳更好吸 ，最后重要的一点是，不管晴天阴天， 一定要涂防晒 。

日本药妆品牌，氨基酸洁面，挤出来的白色膏体中有很多小颗粒，稍微有磨砂感，每次用的时候先打出泡沫之后再涂到脸上， 泡沫很细腻，能够彻底清洁皮肤 （不化妆的前提下）， 淡淡的香 味， 很温和，洗完脸不会有紧绷感。 比较适合新手， 适合油皮和混合型，敏感肌可用 。价格100左右。

按压泵头 设计， 挤出来就是泡沫状 （一般2泵就可以），省去了用起泡纱打泡沫的步骤，洗完脸之后很滑， 不紧绷，温和舒缓 效果比较好。 适合干皮和混合型，敏感肌可用 ，价格100左右。

黛珂平价替代，先乳后水， 滋润保湿 效果较好。含有紫苏，马齿苋，积雪草等成分， 镇定舒缓、去闭口、收缩毛孔 效果较好， 水的质地比较清爽 ， 涂上吸收很快 ，涂完之后脸润润的，是平价水乳中很不错的了。价格200左右。

韩国药妆品牌，含有 玻尿酸等成分，补水保湿，维持肌肤弹性效果最佳 ，水质地清爽 易吸收 ，乳液涂到脸上之后会形成一层保护层， 锁水保湿 效果很赞，作为 干皮入门水乳 很不错，价格200左右。

欧莱雅旗下产品， 专门针对敏感肌研制 ，含有 角鲨烷高保湿成分 帮助受损皮肤再生， 舒缓镇定 。 用后不会过敏，脸泛红或者起痘痘 ，敏感肌可安心使用。

日本花王旗下护肤品牌，可以说是 防晒霜中性价比最优秀的 了，有几种不同类别，但是我最喜欢的是下面这款， 成膜较快，水润不油腻 ，不会假白，户外活动出汗之后也比较 清爽，不会很黏腻 ，SPF50+，防晒系数还是比较高的。价格100左右。

以上就是我认为比较适合新手入门的平价护肤品推荐了，再总结一下， 先把最基本的清洁，补水保湿防晒做好之后，再用其他修复类护肤品。 希望能够帮助到题主。

广东省皮肤病医院自制的护肤品，保湿的维e，尿囊素乳膏，美白淡斑的烟酰胺乳膏，熊果苷凝胶，搭配一起超好用，效果一点不比以前用的大牌差，关键是一套不到100够平价吧

针对学生党皮肤各种问题的平价护肤品

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在小红书上的第二篇笔记

―――――――――po主提醒――――――――

po主只是分享一些觉得好用的东西，有宝宝问我要了店铺，我看到的都一个一个回了，而且我都提醒了最好买运费险，虽然po主买的东西是真的，但是店铺如果真假混发，坑的还是我们消费者，所以推荐买运费险

至于有好多人怀疑我买东西的真假，我也不傻，买回来我对比过，而且毕竟东西效果摆在那里，我不知道为什么要怀疑，渠道不一样价格就不一样，总有你不知道的渠道，还是说质疑我，是为了打广告？为了广告你的渠道很靠谱？我也不知道为了什么，有的宝宝是善意的提醒我，但是有人的居心我也不太明白，就这样吧

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上一篇好多小仙女问我关于闭口黑头毛孔粗大等问题，我索性写一个关于我的修复类平价护肤品的笔记，希望可以帮到大家

po主先来打个预防针，笔记里是po主自己的心得，欢迎大家交流改正，但是不一定适合每一个小仙女，小仙女们要根据自己的肤质正确选择哈~

1 naturie薏仁水（500ml）

Naturie 薏仁水

价格： 48左右（某宝入手）

针对皮肤干，皮肤黄

这款真的是平价大碗好物，一生推

淡淡的味道感觉让人特别舒服，用来湿敷或者做水膜，还有二次清洁（方法见上篇）再好不过，长痘期间也可以使用的

含有薏米成分，每天坚持使用是可以美白的呦

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2 Boots小黄瓜面霜（100ml）

Boots 小黄瓜补水面霜

价格： 35左右（小红书入手）

针对皮肤干、皮肤黄

平价大碗，看红薯们的安利才买的，因为我早晚都用VE面霜感觉稍微有点营养过盛，所以想换小黄瓜面霜作为晚霜试试看~最主要是这款面霜含有小黄瓜的美白功效，可以去黄（我偏黄皮）

好多宝宝问我夏天可以用吗，个人认为夏天就算是干皮也不会很干了，水乳就够了，这款面霜质地柔软但也不算很轻薄，所以夏天还是不要用啦，如果不怕粘腻还是可以用哈

偶尔做护手霜也不错的，毕竟量大

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3 玉兴盛田屋豆腐面膜

豆腐の盛田屋 豆腐面膜

价格： 100左右（朋友带回）

针对皮肤黄、皮肤干

质地绵密、味道香甜、涂到皮肤上特别舒缓镇定、可以作为每天的补水面膜、有美白效果

po主毛孔容易堵塞，不能多贴贴片面膜，会营养过盛，所以就选了这个很温和又补水的涂抹式面膜

面膜涂的时候心情会特别好，因为那个味道真的很舒缓，让人心里软绵绵的，洗掉之后脸蛋滑滑软软的，补水效果也很不错

这款补水面膜我是和Bb复活草面膜交替用的，如果每天敷豆腐面膜的话可以敷一个半月到两个月左右

炒鸡推荐连用一周，效果更棒

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4 Beauty Reset 面膜（6片）

Beauty Reset 护肤面膜

价格： 128（小红书入手）

针对皮肤黄、皮肤干

最近接触的一款面膜，这款面膜是薄荷 健康 自研自营的，去年暑假减肥的时候下载过这个软件，只知道它在减肥运动方面很实用，现在竟然进军护肤美容类了，还入驻小红书了，po主表示吃惊

这款面膜是闺蜜在小红书买的，我在她哪儿拿了一盒，敷了两三贴了，面膜精华很多，敷过之后皮肤真的有提亮到，补水效果不是吹的，感觉皮肤嫩嫩白白的，很惊喜

因为原来没用过美白类的面膜，觉得美白都是含有荧光剂或者激素之类的，所以po主一直都是用补水的，这次尝试还不错，试过之后我查了一下是无添加的，以后如果有条件会回购的

价格可能对学生党可能有点小贵，但是出席重要场合之前（比如见前男友之类的）或者尝试一下都是OK的

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5 Beauty Reset 美白丸（60片）

官方是叫“酵母抽提物压片糖果”

Beauty Reset 美白丸

价格： 178~198左右（闺蜜说有时会有活动）

针对皮肤黑、黄，想由内而外改善气色的小仙女

美白丸也是从闺蜜那里顺来的，嘻嘻。第一次吃美白丸，之前心里一直有点忐忑，觉得入口的东西会不会不好，但是闺蜜在吃，就觉得蛮安心的。看小红书上有人po 的美白丸，但是太贵了，要一千多，这个一盒 200不到，一盒60粒，能吃一个月，价格还比较能接受

每天晚上两粒温水送服，我吃了半个月左右觉得皮肤真的变亮白了点，因为吃这个要保证睡眠时间，所以连带着也不熬夜了，皮肤也变好了，吃之前我也是在小红书看了他们的成分资质认证才敢入口的，看来现在的国货也是很靠谱的，给个大拇指

现在市面上美白丸类的产品很多，种类品质参差不齐，仙女们一定要擦亮眼睛哦，先看资质，资质齐全了再入手

使用中注意防晒，少熬夜，忌油炸（少吃油炸还减肥，何乐而不为）

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6 大创美白水 乳 精华

大创 DAISO 美白化妆水

大创 DAISO 美白乳液

大创 DAISO 美白精华

价格： 55（某宝入手）

针对皮肤黄、黑，有晒痕

夏天快到了，又是露胳膊的季节，身上黑黄黑黄的怎么行，于是前一段我就入手了一套大创，好多仙女只用精华，我觉得水乳也很好用，我把大创水装在小喷瓶里，没事就往身上喷点，尤其是脖子、锁骨和脚脖子，这些地方特别容易晒黑，一定要注意保养。我基本每天睡前都会涂一遍大创，慢慢的皮肤真的有变白一点，也不知道是不是心理作用，反正没有晒黑就对啦~

据说非敏感肌是可以用在脸上，但是好像会有点刺激皮肤，所以我没有用，都是用在身上的

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7 屈臣氏360睡眠面膜

#屈臣氏官方旗舰店

价格： 50~80左右（屈臣氏有活动的时候买，划下来只要50左右）

针对皮肤干

我图上是老包装，早就现在换新包装了（我的新包装的在学校）

洗完脸取适量睡眠面膜涂上，涂的过程中会揉出小水珠哦，满满的水份

睡前，根据自己的肤质和涂抹的厚薄，选择是洗掉还是不洗掉，容易堵毛孔的宝宝洗掉再涂层水乳；习惯不洗的宝宝就可以直接睡啦

这款是比较平价的，稍微贵一点点的：GEKKA睡眠面膜（ 130左右）、怡丽丝尔睡眠面膜（ 200左右）使用感更好一些，大家看自己的经济状况入手吧

GEKKA GEKKA 睡眠免洗亮白保湿补水面膜80克【懒人必备 敷敷直接入睡】

怡丽丝尔 ELIXIR 胶原蛋白免洗睡眠面膜

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8 澳洲VE面霜（50g）

BLACKMORES 澳佳宝 VE面霜冰冰霜天然滋润保湿维生素VE霜

价格： 55左右（小红书入手）

范冰冰安利过，小红书有卖

面霜富含天然维E，孕妇儿童、敏感肌都可以使用

针对皮肤起皮，上妆不服帖

闺蜜过敏的时候也在用这款

冬天脸特别干，闺蜜给我安利的，用完感觉超好用，可以当妆前乳可以当晚霜，滋润度棒棒的，用了一段感觉面色变均匀了

我用偶尔会闷痘，停用两晚上就会好，不过闺蜜没有这样，效果是因人而异的

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9 Boots小黄瓜眼胶（15ml）

Boots 小黄瓜补水眼霜

价格： 30左右（小红书入手）

针对眼部皮肤缺水

原来没用过眼霜，不过毕竟年龄到了，就买了这款入门款眼胶，是透明啫喱质地，就跟芦荟胶是一样的感觉，清爽补水不油腻，最棒的是不会长脂肪粒

适合18~22岁的只需要单纯补水的小仙女，如果需要抗皱紧致的话可以选别款，这款很初级

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10 美康粉黛碧玺眼膜（60片）

美康粉黛 美康粉黛绿眼膜贴60片 去黑眼圈淡化细纹眼袋紧致消抗皱补水保湿

价格： 39~69（领券时39）（某宝入手）

针对眼部皮肤干，缺水（黑眼圈和眼袋也会有所缓解），针对眼疲劳（会有所缓解）

看马爸爸那里直播时候主播推荐的，红薯们也有安利过，这款眼膜说是平价版香蒲丽，含螺旋藻精华，水溶性胶原膜，直接可以融进水里的

到手之后我就用了，挺不错的，不仅可以补水保湿的，也可以缓解眼疲劳，冰冰凉凉的，使用过程中会慢慢变薄

马爸爸那边有时候会有淘抢购，价格也是39，如果现在价格比39贵，建议红薯们等等，等有活动再买哈~

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11 法国珍贵水（375ml）

EAU Precieuse 水杨酸爽肤水 珍贵水

价格： 70左右（某宝入手）

针对闭合粉刺

适用油皮、痘痘、粉刺肌肤，用完很干一定要补水保湿

在我这里主要有三种用法：

二次清洁 二次清洁方法详见我上一条‘22岁大四学生党的日常护肤小经验’

针对闭口 夜间皮肤清洁后湿敷在闭口处10min左右，涂水乳，再涂理肤泉k乳

控油 白天上妆前用珍贵水湿敷5min，尤其是鼻头和额头，持妆效果更久不会早早的就泛油光

强调一万遍：注意补水，不然会很干

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12 理肤泉k乳（30ml）

理肤泉 LA ROCHE-POSAY 清痘净肤细致精华乳

价格： 110左右（某宝入手）

针对闭合粉刺

适用毛孔堵塞、油脂分泌过盛、易生黑头粉刺的混合皮和油皮，12个月内使用完毕

闭口又出来了，所以入手了理肤泉k乳，搭配珍贵水一起用的，有人说这款见效没有特别快，我20天闭口消下去了 ，不过这个要看个人肤质啦，看闭口严重程度，但是要记住护肤是一个漫长的过程，一定要坚持哦 ~

用完k乳必须注意补水保湿锁水，不然爆干皮

――――――――po主有话说―――――――

闭口是毛孔堵塞形成的，所以宝宝们最好从根源上解决，做好日常清洁，清洁方法见上篇‘22岁大四学生党的日常护肤小经验’，只有日常清洁做好了，闭口才不会一直反复哦~

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13 理肤泉B5修复霜（40ml，也有100ml）

理肤泉 LA ROCHE-POSAY B5多效修复霜

价格：40ml的 70左右（某宝入手）

针对毒疙瘩、痘印

油皮可能会觉得很油，按摩吸收了就好

主要两种用法：

毒疙瘩 上火长毒疙瘩的时候，我会在疙瘩熟了的时候把粉刺针消毒，戳破毒疙瘩，挤出里面的脓（脑补一下，你会不自觉愁下眉头 ），然后挤出一些B5，敷在痘痘上一两分钟，然后按摩吸收，第二天你会发现毒疙瘩平了

挤破熟了的毒疙瘩，使用我这种方法毒疙瘩会变平。但是挤破没有熟了的毒疙瘩，毒疙瘩是不会变平的哦，但是也会熟的更快一些。po主建议熟了再挤，一步到位

痘印 因为po主从小不爱喝水，一年基本大半年都在上火，脸上（甚至是身上）总是长毒疙瘩，所以留下很多痘印，我就入了这个，点涂按摩至吸收，长期用下来效果挺不错，我一个月就看到了效果，超开心

还有一种厚敷法，po主没有试过，因为怕皮肤不耐受，这个相当于是土方，宝宝们还是不要轻易尝试，容易爆豆，皮肤经得起折腾阔以尝试哈~

温馨提示：B5修复霜有一丢丢宝宝用了会爆痘，可以去咸鱼买二手的只剩一点点的试试看，或者去屈臣氏试试再决定要不要入手~

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14 澳洲木瓜膏

Lucas Papaw 澳洲木瓜膏木瓜万用膏木瓜霜25g润唇膏保湿滋润

价格： 28左右（某宝入手）

林允视频中出现过

针对皮肤各种不适，做唇膏一级棒，还可以用在蚊虫叮咬处，手脚干裂处

这款万能膏应对各种皮肤不适，我用来做唇膏，晚上涂上，第二天早上起来嘴唇润润的，不起皮好上妆，绝对比任何唇膏都好用

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15 摩洛哥粘土面膜（150g）

Ghassoul 摩洛哥粘土面膜毛孔黑头清洁

价格： 62左右（小红书入手）

针对黑头、白头、粉刺等需要清洁的皮肤

有粉状和块状两种，粉状容易飞粉，块状不容易搅开，仙女们可以自行斟酌哈，我买了块状，多泡一会多搅一会儿

可以加自己喜欢的化妆水来调和，我一般用薏仁水和珍贵水，干皮用薏仁水，油皮闭口用珍贵水，或者两种都加也是可以的

敷完洗掉之后用粉刺环刮一刮，黑头白头就刮掉了，一周一次到两次清洁就可以了，黑头不能根治，只能减缓它的产生，规律的做完清洁会发现黑头产生的速度慢慢减缓啦

想要贵一点的，效果更好的，可以选择〖欣兰冻膜〗，我也是看了其他小红薯的笔记被安利的，等我把摩洛哥粘土面膜用完我就想考虑入手了

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16 澳洲蜂蜜清洁面膜（70g）

Swisse 澳洲蜂毒面膜麦卡卢蜂蜜面膜 清洁面膜黑头毛孔

价格： 80左右（某宝入手）

针对黑头、白头，粉刺等需要清洁的皮肤

澳洲护肤品主打的是不添加，成分天然

面膜是杏仁味的，比大多数泥面膜稀，涂在脸上不刺脸，很容易干，干了之后在鼻子和那些平常爱出油的地方会显出来一个一个小点点，是面膜吸出了毛孔里的油脂（密集恐惧症患者慎用）

面膜不难洗掉，洗掉之后不拔干，脸滑滑的，很温和的一款清洁面膜

盖子要盖好，因为面膜特别容易干

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17 Oh Baby身体磨砂膏（570g）

玫瑰屋 House of rose Oh!Baby身体磨砂膏

价格： 128左右（小红书开年购入手）

针对鸡皮肤，身体皮肤粗糙

范冰冰安利

我是在范冰冰安利之前买的，所以价格可能便宜一些

洗澡的时候，取适量在皮肤上轻轻揉搓，使里面的精华渗入皮肤，停留3~5分钟左右就可以洗掉了，洗掉之后皮肤超级滑，嫩嫩的，洗完澡一定要涂身体乳，这样才能把皮肤养好

揉搓的时候尽量不要揉搓到胯骨还有其他脂肪少的地方，会挫伤

在学校去澡堂洗澡如果觉得一大罐不太方便，可以找一个罐子（尿素护手霜罐子）装一部分，虽然罐装的时候膏体有点难抠出来

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18 资生堂红罐尿素护手霜（100g）

资生堂 Shiseido 尿素保湿护手霜

价格： 30左右（马爸爸入手）

针对手干

这款是入冬时买给妈妈的，屈臣氏也有卖，但我感觉太贵了就在网上买了

妈妈的手今年特别润，往年都会裂口之类的，今年保护的特别好，也没有冻，也没有裂，超级推荐这款，以后每年都会给妈妈买，用完就买，不论春夏秋冬。

平民党/学生党平价小众面膜大合集 好用不贵系列

你有哪些面膜因为颜值高而入坑？面膜是个很重要的东西，宅家的日子里好好护肤才是王道。今天就分享一众好用又有颜值的小众面膜，各种功效都有，学生党、平民党都可以轻松拿下。

溪秀

现在的明星还有网红主播，整体推广这牌子那牌子，都是拿了钱的，不管产品好坏，自己先夸赞一番，其实很多她们自己根本就没有用一下。反正说几句，推广一下，广告费到手，如果能多卖点，还有提成。而还有一些产品，因为价格实惠，确实好用，但是没有利润和广告费，这些明星和网红是看也不会看一下的，我们今天要说的就是这些不能被埋没的好用不贵的护肤品排行榜前十名，如果你用过回复一下，不能让这些好用的护肤品被大家遗忘。

1 完美芦荟胶

好用指数：

这款芦荟胶一直很好用，补水和祛痘都很不错，但是也有一点缺点，就是量有点少。总体感觉要比韩国的要好一些，韩国的自然乐园都是比较多的，包括国产其他的芦荟胶净含量也很多，但是也不知道怎么回事，都没有这个效果好。

2 宣致蜗牛原液面膜

好用指数：

这款是真正的天然蜗牛原液面膜，河南黄河故道是全球蜗牛原液主产地之一，天然的温度和湿度孕育优质的天然蜗牛原液，原料出口韩国、法国等大牌十几年了。蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复紧致肌肤，美白补水效果都非常好，而且肤感特别的好，很舒服，用了一段时间，肌肤明显的紧致有光泽，超好用的国货，现在很多外国明星都用他们家的产品，真正的天然护肤品。

3 悦诗风吟橄榄清洁洗面奶

好用指数：

这款洗面奶的口碑很好，是国外平价护肤排行榜10强之一，其中含有橄榄精华能够滋润肌肤，含有多种保湿成分让肌肤变得光滑水嫩。

4 百雀羚水润深层保湿乳

好用指数：

这款是百雀羚的当家花旦，也是百雀羚卖的比较好的保湿乳。百雀羚在中国最近几年发展的非常迅速，这款保湿乳就是有力的见证者。好用而且价格也不贵。

5 佰草集平衡化妆水

好用指数：

平衡润泽,令肌肤调和一致,清新柔润。草集平衡化妆水,蕴含土茯苓、百合等中草药精华，主要看中的就是这些中药草，可以平衡肌肤。

6 日本莎娜SANA豆乳化妆水

好用指数：

一款保湿滋润效果好的护肤水，其中含有多种植物护肤精华能够温和滋润肌肤，给肌补水保湿紧致美白肌肤。专为女性设计的护肤水不含香料和酒精能够温和保湿。

7 上海硫磺皂

好用指数：

比一些什么蜜皂好用多了，超市1块钱一小包，从奶奶辈开始就火气来了，洗脸洗澡洗衣服等等，能杀菌止痒，去除螨虫。

8 DHC橄榄护唇膏

好用指数：

是日本一款销量火爆的护唇产品能够滋润嘴唇，含有多种食物精华和芦荟精华成分水润保湿，滋润双唇。含有维生素e精华能够补水保湿改善干裂和唇纹。

9 Boots小黄瓜保湿面霜

好用指数：

这款面霜也是平价大碗，口碑还不错。用的是天然成分原料，适合孕妇和敏感肌使用的。同时这款面霜除了有保湿补水功能外，还有美白去黄作用。

10 标婷维生素E乳液

好用指数：

价格便宜，乳液质地清爽，摸上去很快吸收，可以涂脸，也能当身体乳用，没有糊脸粘腻感。秋冬季节皮肤再也不会干燥起皮。

这10款产品，因为卖的不贵，也都是大家知道的老牌子，效果一直是得到大家认可的好产品，所以也没有钱找网红和明星，但是我们不能忘记它们，因为它们实实在在做护肤品。网红产品是用广告和明星砸出来的，而这些产品我觉得更好用，更有自己的价值。网红产品有一大半都是广告费，这些产品都把钱花在研发上了，更值得我们去够买和使用，效果棒极了。

Sei Bella(水.贝娜)

要根据你的皮肤状况选择适合你的护肤品，不要盲目的以为高价格的产品就是适合你。

护肤当然要从了解自己的肤质开始呀

真是大好青春，补水最重要，多喝水，注意防晒！

㈤ 最好用最便宜的爽肤水是什么

爱美的小仙女们没有一款好用的爽肤水实在说不过去，爽肤水、乳液对于护肤来说是最基本的产品，一款好用的水乳，能让你的肌肤得到持续的保护，打好基础，完美肌肤唾手可得。那有哪些经济又实惠的爽肤水呢？下面这些爽肤水，maybe你可以试一试！

科颜氏黄瓜植物精华爽肤水（200rmb/250ml）

科颜氏家除了出名的金盏花爽肤水，这款“小黄瓜”也很厉害哦！瓶身外观是绿绿的颜色，很符合黄瓜的定位。爽肤水是带点绿色的透明液体质地，流动性很强，味道比较奇怪，有点风油精的“风味”。针对每个人的肤质不同，这款水上脸有的人会有轻微的刺痛感，不过除此以外，它很容易吸收，特别水润，保湿和镇定的效果非常好，建议大家用来湿敷哦~效果更强大。

肌研极润保湿化妆水(125rmb/175ml)

来自霓虹的一款保湿化妆水，分为浓润型和清爽型，小仙女们可以根据自己的肤质选择适合的类型。浓润型的化妆水相对清爽型来说会较浓稠。这款化妆水无色无味，流动性还是不错的，上脸轻轻拍打开来，非常的好吸收，一点都不会觉得油腻，肌肤会变的水当当的~如果想要选择基础的保湿款化妆水，它不会让你失望的！

Esthe Dew药用胎盘保湿化妆水(125rmb/500ml)

便宜又大碗，跟风靡的薏仁水有的一拼了！这款保湿化妆水一共有3个类型，小仙女们可以根据自己的想要弥补的皮肤问题进行选择~红色的瓶是主打保湿的，保湿效果真的一级棒，味道是淡淡的樱桃味，上脸很清爽，一点都不油腻，中性肤质、敏感肌的小仙女们也可放心使用，补水效果真的很强大！！

HABA化妆水(228rmb/180ml)

HABA自上市以来就主打“无添加、纯天然”的护肤理念，这款保湿水是最基础，最入门的，功能只有单一的补水保湿，敏感皮也很适用！普通保湿水一样的质地，流动性很强，不粘稠，上脸很温和，吸收也迅速，涂抹后会有很清爽的感觉，给你深层补水保湿的同时一点都不油腻，无刺激，很安全。

选择爽肤水还是那句话，一定要选择适合自己肤质的，不然你就等于在破坏自己的肌肤，所以小仙女们一定要认清各种爽肤水适合的肤质，功效！

爽肤水没有最便宜只有更便宜，下面说的爽肤水不建议搭配乳正常使用，而他们有一些另外的用途。

①千纤草爽肤水

千纤草出了好多爽肤水，什么丝瓜水、苦瓜水、玫瑰水等等等等，说有什么美白提亮、控油、深层补水等功效，这里我打一个问号，我个人用了是没啥这方面作用的。但我为啥还要推它呢？便宜啊，一瓶500ml只要十几块钱，可以拿来当喷雾随时补水降温，还可以拿来卸妆，先用它擦拭脸部，可以省好多卸妆水呢。

②大创美白水

一瓶不到20块钱，且有美白功效的化妆水去哪里找？而它的用法我不建议涂脸，可以直接拿个小喷瓶装里面喷身子，平价美白大法就靠它了。

③水杨酸珍贵水

它可千万不能当爽肤水用哦，而且干皮也慎用。但是油痘皮对它可是大爱。它主打的功效是控油消炎祛痘去闭口，一般拿它湿敷在痘痘和闭口上，敷个不超过十分钟就可以啦。

④娥佩兰薏仁水

网红化妆水啦，相信很多人都用过这个，网上还有很多和它搭配的护肤大法，什么当保湿喷雾，做二次清洁，湿敷，还可以做各种三明治面膜，大家都可以试试呀，我觉得是蛮实用的一款爽肤水。

⑤o家纯露

真的大爱这个。德国一款很经典的纯露，我个人觉得纯露还是入手一些靠谱的品牌，毕竟它是可以入口的。它可以舒缓镇静，调理肌肤，还可以辅助祛痘，且还可以当正常爽肤水来使用。并且纯露是可以直接喝的嘛，还可以拿它调制一些 养生 饮品。

省钱挑挑上线！其实爽肤水都是软化角质或者用来湿敷的作用，我感觉我用过的就有很多很便宜且好用的爽肤水，下面就来给你总结一下！

这款丝瓜水是在超市里面非常常见的水，基本上十几块钱就能买大瓶子，超级划算，要说起爽肤水无非就是软化角质，还有师傅的作用，也就是基础保湿的作用，这款丝瓜水完全能作为基础湿敷用！油性皮肤的我，湿敷的时候不会感觉油腻而且不刺激，味道是那种非常清新，自然的感觉不会有过多的化学物质的成分。相信我！如果你基础保湿，湿敷的话用它足够了！

这款爽肤水是我在一个朋友的推荐下购买的，它含有透明质酸，因此能够深层皮肤给皮肤充分补水，保湿效果非常好，不亚于那些大牌的爽肤水。油皮用完之后表示没有闷痘，而且比较的清爽，吸收度也很好。

这一款薏仁水相信大家也不陌生了。大家都是用这款薏仁水来做湿敷，但是他有一点点酒精的味道，对于有痘痘皮肤的小伙伴而言有一点点的刺痛。真的可以是说便宜大碗，怎么用来都不会心疼！

这款爽肤水呢，是我通过朋友推荐入的宝石蓝的瓶子，看上去特别的欧洲范儿，30多块钱一大瓶，也是real实惠了。这款爽肤水的主要成分是玫瑰精华，据说有美白和保湿的效果，但是我用了一段时间之后，觉得美白的效果好像不是非常明显，但是基础保湿效果还是很好的，淡淡的玫瑰味道伴随着淡淡的清香，我还是比较喜欢的。

如果让我现在选择，我一定会选择千纤草的丝瓜水，作为我的湿敷首选，因为它真的便宜大碗良心，国货用了这么多年配方也没有变，价格也是那么的便宜，可以说是我用过的最便宜最实惠的爽肤水了。

以上就是我对这个问题的解答码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持啦。

日本整天吹自己的4大神水，结果真到了排行榜就sk2上榜了，也是够打脸的，美国的雅诗兰黛依旧强劲，韩国的护肤品现在进步也很快，当然中国的也不差，去年的百雀羚不就很耀眼吗？今天我们就来看看消费者巨大的爽肤水哪个牌子好，这个排行榜有意思，是韩国人评测的，一个国家找一个，韩国人就爱整这事，别看小就爱比，认为他们的比谁的都好，咱们今天就来看看吧，原文就不粘贴了，都是韩文也看不懂，我是翻译软件和会一点韩语，有翻译不好的地方请见谅 。

1 雅诗兰黛红石榴水 水的质地味道都十分的让人舒服，贴心的有分为清爽型和滋润型的选择，更加的多元化让众人更好的去选择适合自己肤质的类型，提亮和补水的效果是很好的！

2 宣致蜗牛原液精制水 以前韩国爱说他们的伊思蜗牛原液，这下好了，碰到源头老大了，中国的黄河故道是全球蜗牛原液原产地，原料供应法国娇润诗和韩国伊思等大牌厂商。蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复补水收缩毛孔，各方面都非常好，现在很多横店的演员都用这个，因为她们经常熬夜拍戏，后来韩国的演员也用这个，就给传播到韩国去了，现在韩国人的代购买这个带到韩国去，听说要加价3倍多。

3 sk2神仙水 日本的四大神水之一，神仙水可以促进肌肤新陈代谢正常化，具有调整肌肤酸碱值平衡以及修护的效果，供给肌肤养分让肌肤充满弹性，兼具保养及抗细胞脂氧化作用。

4 悦木之源菌菇水 它里面所添加的成分都是以草本植物作为原料，将灵芝和冬虫夏草进行了融合，能够为肌肤补充大量的养分，让皮肤的干燥和敏感现象得到缓解，使整体的肤质更加稳定。

5 欧丽缇葡萄水 法国大葡萄水，皇后水吸收好喷头也够细，控油效果好，妆后喷有很棒的定妆效果。如果妆容发干发浮，也可以喷洒在面部，让妆容重新水灵亮丽。

上面这5个，看起来还都不错，韩国人这次倒是没有瞎胡说，就是有一点，日本的四大神水，让韩国人干死3，大家都知道日韩向来不对付，现在倒是有点贴近中国了，以前很少有中国的品牌上榜，这也就是中和原则吧，踢了日本就是迎合一点中国，2边都得罪了，那就不好过了。

容易长闭口的我 就来安利一些能去闭口的爽肤水吧

要做到理智种草不盲目跟风，第一步就是先学会看配方表，认准这几个成分准没错的：

㈥ 2021保湿面霜哪个牌子的效果好又实惠-补水面霜哪款效果好

面霜是护肤产品之中相对比较关键的，特别是在非常干燥的秋冬季来讲，面霜更加是不可或缺了，它用在基础护肤的最后一步，能够为皮肤带来充裕的水分和营养，那么到底有哪些比较好用的补水保湿面霜呢？让我们一起来看看吧。

1、珂润面霜

蕴含丰富的神经酰胺成分，修护肌肤的受损屏障，提升锁水力。蓝桉叶的提取物，提高肌肤的修护能力，改善干燥。

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2、欧莱雅面霜

内含神经酰胺精华，保湿效果佳，能有效舒缓干燥，肌肤长时间保持水润感。轻盈豆腐霜质地，涂抹顺滑，容易被吸收。

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3、科颜氏面霜

添加角鲨烷成分，提高保湿效果，有效改善肌肤问题。采用经典保湿配方，使用更放心，迅速吸收滋润保湿。

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4、玉兰油面霜

搭载空气感科技，赶走油腻的同时锁住养分；触感丝滑易吸收，清爽肤感更适合油痘肌。帮肌肤守住胶原蛋白，紧致轮廓显年轻。

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5、科颜氏面霜

不含有酒精成分，温和的呵护肌肤。清新舒缓的质地，帮助改善肌肤的水油失衡，维稳呵护，改善泛红脆弱。

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6、娇韵诗面霜

鲜奶质地，涂抹轻薄不厚重，能为肌肤补充所需水分。富含娇韵诗抗污染复合素，能有效防止肌肤受外界污染。

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7、倩碧面霜

拥有4种保湿精粹成分，可以深入肌肤底层，进行补水保湿，缓解肌肤的干燥状况。清爽易吸收的质地，容易涂抹，吸收也很快速。

㈦ 好用又不贵的补水套装

好用又不贵的补水套装

好用又不贵的补水套装，让肌肤重回少女时代的光滑，为肌肤补水是必不可少的，一些补水产品能有效的帮助我们补水。接下来就由我带大家了解好用又不贵的补水套装的相关内容。

好用又不贵的补水套装1

1、欧诗漫美白补水套装

欧诗漫家的产品感觉特别适合年轻的女孩子使用，在上大学的时候就一直在使用这一套产品，使用起来感觉是很不错的，里面的洗面奶是特别喜欢的，味道闻起来特别清新，挤出来一点洗面奶能够打出很多的泡泡，抹在脸上适合很柔软，泡泡比较细腻，洗完脸时候感觉很清爽干净，是在军训之后使用的，美白效果还是比较明显的。

2、大创美白套装

这一款美白产品在网上特别火，主要就是因为它的美白效果好，而且价格超级便宜，就算是往身上涂也不心疼，产品使用起来感觉很清爽，用完之后脸上一点紧绷的感觉都没有，很适合夏季皮肤爱出油的女孩子使用。里面主要的成分是胎盘素和维生素C，大家应该都知道，这两种成分美白的效果特别强大，里面还特地添加了珍珠提取液，可以加快美白的速度，可以说是一款很不错的美白产品，学生党也很适合使用。

3、百雀羚至臻皙白护肤套装

百雀羚作为一个国产老牌护肤品，它家产品的质量还是有保证的，这一款主打的就是美白，但是觉得它保湿的`效果也很不错，用完之后脸上特别滋润，脸上摸起来是很柔软光滑的。里面的主要成分是茯苓，可以使脸上的肤色更加白皙透亮，坚持使用，肤色会变得更加均匀。里面添加的都是植物配方，敏感肌使用也不用担心，不会对肌肤造成刺激，里面的美白分子可以深入肌肤底层，防止体内黑色素的积累。

4、珀莱雅靓白肌密护肤品套装

这一款产品是最近在使用的，买它是因为它的颜值，看上去特别清新，拿在手上是很有质感的，使用起来也很不错。里面的红藻成分具有很强大的美白效果，如果脸上的肤色不均匀，使用这一套产品可以有效地改善这种状况。比较喜欢这一套产品还有一个原因，它可以给肌肤形成一道屏障，这样子脸上就不会受外界的伤害，换季肌肤比较敏感得时候使用会很舒服。

5、美肤宝美白补水套装

这一款产品看起来是很小清新得，使用起来也是一样的感觉，用在脸上很干净清爽，就算是夏天使用，脸上一点油腻得感觉都没有。这一套产品使用起来也是很安全的，里面主要是通过芍药来改善肌肤暗沉无光泽，通过熊果苷来美白肌肤，脸上有斑点的女孩子也可以使用这一款产品。

好用又不贵的补水套装2

1、雅姿补水套装，雅姿家的产品给人最大的感受就是好看，里面很多产品的包装都是很少女的，这一套补水产品就是粉粉嫩嫩的颜色，年轻女孩子应该会很喜欢。这一套产品最受欢迎的点应该是好吸收，水乳使用在脸上轻轻的拍打一下子就被吸收了，除了补水效果好之外，里面添加了一些锁水的成分，能够使肌肤处于一个滋润的状态。

2、雅芳的补水套装，这一套补水产品在网上一直很火，水乳的质地都很清透，涂在脸上就不会感觉很闷，一年四季都能够使用，油性肌肤使用这一套补水套装也是很合适的。补水套装里面含有一些活性成分，可以有效的进入肌肤底层，进行一个深层次的补水，肌肤就会是一个时刻健康水润的状态，感觉是很不错的补水产品。

3、自然堂的补水套装，说到自然堂，它家的补水面膜应该都听说过，补水效果是真的很好，感觉它家的所有补水产品都很不错，这一套产品虽然主打的是补水，但是里面添加了一些天然成分，可以有效的紧致肌肤，使自己的肌肤看起来更加有弹性。补水套装里面的乳液是最喜欢的，闻起来淡淡的香味，用在脸上很水润舒服。

4、AHC的补水套装，这一款产品最近在网上超级火，的朋友最近就是在使用这一套产品，每次看她用完都感觉肌肤很清爽，水和乳液被肌肤吸收的还是很快的。产品里面含有大量的伯玻尿酸成分，可以有效的给肌肤补水，用完之后肌肤一整天的状态都是很好的，感觉是很适合年轻女生使用的。

给肌肤补水的时候要注意些什么

1、因为给肌肤补水是最基础的，大家应该每天都会使用补水的产品，所以选择的产品质量一定要是有保障的，不然对肌肤的影响还是比较大的。补水的产品也要根据自己的实际需求来，脸比较干燥缺水就选择滋润型的补水套换，脸上出油多，是油性肌肤的话，就需要选择清爽型的补水套装。

2、给肌肤补水光使用补水的产品是不够的，平时还应该注意自己的生活习惯，生活健康了，肌肤的状态就会越来越好，肌肤也会感觉水润很多。平时多喝水可以直接补充水分，饮料是不能代替水的，经常喝饮料对皮肤也有影响，会感觉肌肤比较暗黄，吃新鲜的水果蔬菜也可以补水哦。

好用又不贵的补水套装3

秋天补水的小窍门

一、加强补水

进入初秋，天气虽然没有夏天的高温，但天气温度明显降低，肌肤水份更易被蒸发掉而变得干燥，所以，应加强补水，保证肌肤的水油平衡，这样才能减少肌肤因水油失衡而出现各种肌肤问题。

二、滋润保湿

空气中水分减少，肌肤就会出现干燥紧绷感，单单给肌肤补水是不可行的，更要加强保湿，锁住肌肤水分，让肌肤时刻保持滋润而不紧绷。

三、防晒护理

初秋的阳光不再像夏季的猛烈，但紫外线依然对肌肤造成很大的伤害，防晒步骤是一年四季都不可少的必修课，每次出门次，都应涂抹上防晒霜，阻隔紫外线对肌肤的伤害。

四、洗脸柔肤

肌肤进入初秋后，终于不再那么油腻了，但并不代表就可以疏忽哦！每天的洗脸柔肤工作一定要做好，清洁可以带走肌肤上的污垢及残妆，并促进肌肤血液循环，促进新陈代谢，从而让毛孔得到放松，更有效地减少黑头痘痘的产生哦！

五、乳霜滋养

乳霜的亲脂性强，可补充肌肤角质层中的磷脂质，让肌肤更饱满，做好基础护理后，一定要使用乳霜补充肌肤营养，让肌肤在秋季也能大放异彩。

六、面膜呵护

初秋天气逐渐变得干燥，让肌肤水分大量流失，肌肤就会变得暗沉等，这时面膜的呵护是非常重要的，睡前敷一片保湿面膜，可迅速给肌肤补充水分营养，每周进行2-3次面膜呵护，可让肌肤恢复白嫩水润。

按照上面介绍的方法步骤补水并不难，但重要的是每天都要坚持这样做才会有效果。美丽又水润的皮肤一直是女性朋友坚持追求的，所以大家在平日一定要做好上文中介绍到的补水方法，这样就可以在秋天干燥的季节里依然保持水嫩的皮肤，避免出现起皮、干燥的情况发生。

㈧ 什么面霜补水保湿效果最好 好用的面霜公认最好用

面霜是很受大家喜爱的护肤品之一，面霜的质地都比较醇厚滋润，一般在秋冬干燥季节使用的人更多，市面上好用的面霜有很多，功效作用都有差别。
什么面霜补水保湿效果最好
1、雅漾修护保湿霜

售价：40ml/159元

很赞的一款产品哦。不但保湿效果很好，修护的效果更好，用过一段时间，我那红扑扑的两颊颜色浅了不少。配合雅漾活泉水，效果更赞呢。

2、羽西赋颜萃优致乳霜

售价：330元

深棕色的瓶子，给人神秘高贵的感觉。膏体是肉粉色的，很养眼。用起来效果也不错，柔柔滑滑的，连厚厚的角质层也似乎得到了改善。

3、阿玛尼千熙黑矅岩蕴能奂颜凝霜

售价：RMB 2700/50ml

面霜质感丰盈，将凝乳涂于面部，轻轻按摩，感觉初雪融化般的凝乳很快被肌肤吸收。每天两次，按照说明书上的指导，一丝不苟的涂抹。一周下来，效果显着，脸不那么红了，连刚刚有些开始发育的“三八”纹也看不到了，还真能用焕然一新来形容呢。

4、OLAY玉兰油多效修护霜

售价：RMB 130/50g

全面修护，有效抵御七种岁月痕迹，重现青春肌肤美态。蕴含独特的维他纳新，具高效持久的滋润功能;所提供的全面修护，足以取代各种滋润及特别护理产品;性质温和，绝不刺激眼部皮肤，可早晚涂于面部及颈部。经皮肤专家测试，中性酸硷值，不会形成粉刺 产生。

5、HR赫莲娜精致修颜晚霜

售价：RMB 1180

老化时自然产生的面部松弛，或水分无法排除的面部浮肿，造成许多女性的困扰，HR赫莲娜寻找出脸部轮廓不完美的主因，帮助肌肤由内到外全方位提拉、紧实、显瘦。细密而特殊的质地，在按摩于肌肤的瞬间即融化并为肌肤充分吸收，感受用后无油又不干涩的清爽效果。具优异排水功效的苦橙花萃取精华，帮助夜间微循环，排除肌肤内不必要的水分与毒素，并能帮助分解脂肪，促进新陈代谢，让早晨醒来肌肤容光焕发，脱离浮肿与松垮。

6、La prairie活肤晶采修护乳霜

售价：RMB 5200/50ml

帮助消除细纹、皱纹和年龄斑;帮助恢复肌肤的青春纹理，并增强弹性;增强了肌肤本身的反射光线能力，使其在使用产品后立即展现熠熠光彩。

7、雅诗兰黛白金花漾菁致乳霜

售价：新品未定价/ 30ml

专为35岁以下追求奢华品质白金女性研制的梦幻极品，蕴含雅诗兰黛划时代研发成果—花漾凝时因子(Youth Molecule)，拥有多达已经注册或正在申请的23项专利权，是肌肤真正的青春之泉!它难以置信地将时间定格，悄然拂去岁月“初纹”，无限延续年轻肌肤的珍贵青春与活力。日复一日，娇柔肌肤尽享极致尊宠，呈现无与伦比的极致光彩和年轻健康，绽放唯我独尊的白金优雅!

8、La Mer海蓝之谜面霜

售价：RMB 1300/30ml RMB 2300/60ml

众所周知，La Mer海蓝之谜面霜的诞生是一个传奇，这么多年过去了，海蓝之谜从未减低自己对产品质量的要求。它选择了来自无污染海域，全世界最滋养的海藻--巨藻做为主要原料，运用物理学背景，一改大部分护肤 品都是用高温高压的方式，而是使用低温、低压的制作过程，采用类似葡萄酒的生物性发酵方式。 所有用做原料的深海巨藻都是在经过特殊设计的环境下人工养殖的，然后经过三到四个月的发酵时间，最终酿造出制造LA MER产品的核心成分--神奇活性精萃(MIRACLE BROTHTM)，面霜当天制成，立刻手工填装到一种特殊的瓷罐中。

9、Dior迪奥活肤驻颜修复滋养乳霜

售价：RMB 1200

质感轻盈，极致丰润的滋养乳霜。吸收迅速，感觉清新无痕，不会留下黏腻感受。只需取适量的乳霜，即可迅速与肌肤融合，涂抹轻松。质地延展性极佳，不感厚重、黏腻，更不会留下油腻感觉。如一层隐形的网层，彻底覆盖肌肤，确保整日发挥保养效果。肌肤舒适、滋润，得到养分的源源补给。

好用的面霜公认最好用
1、珂润面霜

这个面霜经常被安利，在功能上很简单，仅仅是保湿，镇静肌肤，但是效果却很好。使用时一定要记得乳化，涂在脸上就能被吸收，一点不油腻。这款面霜主打敏感肌也能使用，涂在肌肤上一点也不刺激，也很温和，一天下来，脸上的水油平衡很好，妆容也十分的自然。干皮、混合油皮可以放心选购。

2、科颜氏高保湿面霜

和珂润面霜一样，这也是一款纯补水保湿的一款面霜。我用这款都是秋冬使用。质地适中，既不厚重又不轻薄。这款面霜能够24小时长效保湿。主要成分是白茅、牛油果油、维他命E，成分温和没有刺激，可以放心使用。适合干性、混合偏干性肌肤，油性肌肤用起来可能有点腻，毕竟是高保湿产品。

3、倩碧面磁场面霜

倩碧这个面霜是我买倩碧三部曲时赠送的产品。当时，用完倩碧2号水，脸拔干的厉害，我就把2号水停用了，然后用这个面霜，当时感觉就是整张脸都被拯救了，做急救的效果还是很好的，适合没有肌肤问题的干皮购买。

4、海洋之谜面霜

这瓶面霜可谓是受万众追捧的面霜，经典款是深层修复买面霜，淡淡的香味忍不住想吃一口，抹在脸上不泛油光很容易推开，特别保湿，嫩白细滑，还有去闭口的效果，唯一的缺点就是有点小奢侈。

5、雪花秀人参面霜

人参系列是雪花秀家的拳头产品，内含人参精华，最有效的成分是RG3，非常适合冬天使用，上脸有很浓的人参的味道，滋润效果还是比较好的，同时，又不会过于营养，修复祛黄的效果非常好。

6、兰蔻菁纯晚霜

这款面霜是兰蔻的经典产品啦，多种珍贵萃取，再现肌肤年轻状态。这款面霜对于改善面部的细纹、暗沉等问题，真的有效果。淡黄色乳霜质地，质地偏厚，但上脸呈哑光状，油皮友好，保湿锁水效果一流，但是不小心涂多了会搓泥，用完皮肤非常白嫩细腻，第二天早上感觉脸在发光，毛孔都缩小了的感觉。

7、资生堂百优面霜

这款面霜的颜值超级高，这款面霜用着特别舒服，特别是刚抹开的瞬间，非常滋润。这款面霜富含生物活肤复合体，能让肌肤更加细致，改善肌肤质地，淡化幼纹和皱纹。比较适合干皮和混合皮肌肤。

8、Fresh玫瑰补水面霜

质地乳霜偏水凝状，上脸好吸收，任何肤质都可以用，超级保湿补水，给皮肤形成一层锁水膜，脸非常饱满，感觉还有点提亮效果，用完脸很白嫩，忍不住老摸自己的脸，而且玫瑰的味道超好闻，200出头的面霜做到这些真的很不容易了。

9、olay大红瓶面霜

一开始看不上玉兰油，后来身边的妈妈都说好，就入手了一瓶。面霜保湿度很好，质地软软极易推开，滋润度也强，加上吸收快，所以不会看起来很油腻。这个面霜含有烟酰胺，有红血丝和是敏感肌的妹子使用前要做个测试。

全球最好用的保湿面霜推荐
1、雅诗兰黛双重滋养白金级尊致宠肤日霜/晚霜

将这款面霜推荐给大家，是因它含许多主要提取自海洋的珍稀成分，74种非凡矿物质组合是一种源自冲绳幽僻岛屿的人体必需微量矿物质浓缩精华，有助于中和自由基，最大程度地减缓肌肤衰老。

2、SMN金盏修护面霜

SMN金盏修护面霜 (Crema Calenla)，来自意大利的皇家药妆santa maria novella.没去过意大利的童鞋也许会对这个牌子比较陌生，SMN起源于13世纪，佛罗伦萨老店坐落于Santa Maria Novella教堂内，她家的产品均采用考究的传统手工制作，用料天然，产品多样，除了我推荐的这款金盏修护面霜，其他产品也绝对值得一试!这款面霜含有金盏花成分，所以镇定和舒缓作用很好，敏感肌及痘痘肌也可放心使用。质地很粘稠，亮点不在于保湿的超强效果，而是水油比例超好，滋润且不油。涂抹过程还能闻到淡淡的薰衣草味儿，非常享受~

3、Kiehls科颜氏高保湿霜

被无数网友推崇的科颜氏明星产品——高保湿霜，你一定不陌生。面霜质地很厚，刚涂在脸上时会有点油，但很快就会被吸收，推荐混合及油性肌肤童鞋使用，痘痘肌配合她家的金盏花水，整个冬天都滋润不起皮!

4、Sulwhasoo雪花秀滋阴系列弹力面霜

作为韩国顶级护肤品牌，她家的口碑产品很多，这款面霜沿袭她家一贯的淡淡的人参味儿。质地很厚，但是很容易推开，配合简单按摩，能感觉到精华在被皮肤吸收。不主推锁水功效，滋润度够高，非常适合秋冬用!

5、赫莲娜极致之美菁华面霜

面霜推荐怎能少了赫莲娜的呢，菁华面霜蕴含Bio-SAP 植物精华微囊，全效抗御5大肌肤老化现象：皱纹，松弛，晦暗，色斑，缺水。同时相隔外界对肌肤的侵害。

6、fresh莲花面霜

听名字会以为这是一款美白面霜，但其实它是Fresh家一款保湿力作!萃取了莲花的提取物，加之藻类、无花果、维生素C等精粹，能有效保持肌肤水分含量。Fresh产品的成分都很天然，是很多孕妈妈的选择，用起来非常放心!

7、LAMER海蓝之谜精华面霜

LAMER海蓝之谜面霜被称为是“面霜之王”，保湿修复功能都不错，特别适合敏感肌，秋冬季保养效果杠杠的!瓷瓶包装，手感超级好。面霜质地很柔软，非常好吸收!这款面霜的效果是润物细无声型的，长期坚持用，皮肤会变得柔软肤色均匀。

8、Nivea妮维雅面霜(蓝罐)

广受好评的平民面霜，性价比超高!据说和LAMER的基础成分是一样的，抹脸的时候顺便把脖子、手、手肘也带过了，价格便宜，用起来不心疼。质地真的很厚，并且确实不容易推开，但保湿锁水功效强悍!味道很像雪花膏。推荐使用德国原装版。

便宜性价比高好用的保湿面霜
1、珂润经典基础款面霜，专门针对干燥性敏感肌而研发的品牌，含有浓度不低的神经酰胺可以帮助修复屏障，补充细胞间脂质，增加皮肤的保水能力，奶白色轻盈的乳霜质地，含硅烷类易挥发成分，上脸肤感好，不黏腻微假滑，有微哑光感。添加了甘油、角鲨烷等多种较清爽的保湿成分，配方精简务实，简单有效，无额外添加多余色素、香精等成分，降低敏感机率，质地像奶油，保湿效果不错，唯一的缺点大概就是用量较费，用得比较快。

2、英国药妆品牌，因为突然被说是LAMER的平价替代而火了起来，模拟皮脂膜结构来修复皮肤的产品，里面同样含有神经酰胺，保湿修复效果都不错，是平价面霜里面非常不错的产品。白色乳霜质地，刚使用的时候会有点黏腻感，肤感偏厚重，含有少量硅烷类成分来增加肤感，添加了角鲨烷、牛油果脂等不错的保湿成分，还有一些抗炎和抗氧化成分，对过季皮肤敏感效果非常不错，配方良心价格便宜，性价比超高，有牙膏管装和罐装的，最开始入手的时候建议入牙膏管先试下。

3、雅顿21天复合面霜也是比较经典老牌的产品了，活动的时候入手价格特别美好，75g大容量也很是耐用，添加了泛醇和维A衍生物等抗氧化成分，可以作为抗老面霜使用。不含硅烷类成分，不假滑，不过因为油脂用了角鲨烷、橄榄油一类比较轻薄的油脂，肤感还是比较不错的，整体上来说配方还是比较良心的，唯一的缺点就是用了甲基异噻唑啉酮作为防腐剂，有一定的过敏率，在使用的时候最好先试用，敏感肌人群最好避开。

4、资生堂五合一面霜，开架线产品，有红色和黄色两款，红色主打弹力保湿，90g大容量装只要100出头的价格，性价比还是非常不错的，资生堂集团的产品质量也还是比较有保证的。啫喱质地，半透明凝露的感觉但是滋润度还是比较高的，会有轻微的油润感，用量不能太多，含有多种不错的保湿成分，像是透明质酸钠、水解胶原、可溶性胶原等，保湿滋润度都不错，就是味道有点偏香，不是太喜欢。

5、肌研极润保湿面霜，这个品牌唯一用过的一款面霜，套装里面送的中样，在这之前基本用的是她家的乳液，以硅油和合成脂为基底油脂，肤感比较清爽，上脸会觉得比较顺滑舒服。甘油、丁二醇加透明质酸钠的保湿体系，滋润度不算很高，保湿度中等，如果是干性皮肤的话可能不够，但对油皮较为友好，里面还添加了多种抗氧化成分，可以作为抗初老的面霜产品使用。

6、最后当然是性价比无敌高的启初啦，倍受成年人喜欢的启初倍润婴儿面霜，滋润度高，修复效果好，里面含有稻胚芽提取成分，是不错的皮肤调理剂。成分良心，安全性高，肤感好滋润保湿效果也不错，重点是价格超级便宜，简直是平价保湿面霜里面的终极战斗机呀，购买方便，我直接在超市买的，冬天干皮也够用。我一直觉得保湿功能非常基础，如果用几千块钱的贵妇产品只有保湿一项诉求的话，简直就是极度浪费啊，当然有钱任性的随便用，贵有贵的好，但只需要基础功能的话，平价产品也有非常好用的呀，省下来的钱可以买精华呀，囤防晒呀，买眼霜呀，都是不错的选择~

㈨ 补水效果好的护肤品有哪些

夏季天气炎热，高温难耐，皮肤总是感觉油油的不舒服，每年夏季到来的时候，大家都会从各种渠道寻找护肤补水的方法。下面我给大家介绍补水效果好的护肤品，希望对你有用!

补水效果好的护肤品

1、姬芮沁漾保湿系列

规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜

性价比：★★★★

推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。

网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。

2、佰草集清爽润肤乳液

规格：50ml

性价比：★★★★

推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。

网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。

3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液

规格：150ml

性价比：★★★★

推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。

网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。

4、兰蔻水份缘舒缓乳液

规格：150ml

性价比：★★★★☆

推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。

网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。

夏季运动注意防晒补水

1、夏季运动要“避热”

防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。

保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。

适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。

服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。

环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。

2、慢性病人群夏季运动不能停

对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。

高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。

3、注意运动安全

游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。

球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。

补水效果好的护肤品

1、姬芮沁漾保湿系列

规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜

性价比：★★★★

推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。

网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。

2、佰草集清爽润肤乳液

规格：50ml

性价比：★★★★

推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。

网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。

3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液

规格：150ml

性价比：★★★★

推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。

网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。

4、兰蔻水份缘舒缓乳液

规格：150ml

性价比：★★★★☆

推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。

网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。

夏季运动注意防晒补水

1、夏季运动要“避热”

防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。

保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。

适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。

服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。

环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。

2、慢性病人群夏季运动不能停

对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。

高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。

3、注意运动安全

游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。

球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。

3、不区分补水与保湿

很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

4、天天敷补水保湿面膜

网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝，其实没错，但如果将面膜当成万灵丹，而过于频繁使用的话，就会刺激肌肤，令肌肤变得脆弱。

5、认为多喝水就能补水

身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。

㈩ 对于女生好用的平价护肤品，有什么可以推荐呢

国产水乳不仅在价格上具有绝对优势，而且在产品功效和应用上也更大程度地满足了中国人的皮肤需求。这批国产水乳套装，无论是干性皮肤、油性皮肤；还是美白、抗衰老效果，都有涉及，满足大家多样化的护肤需求。虽然这些产品性价比超高，但也不要盲目购买，一定要认清自己的皮肤需求，选择合适的产品。嫌弃买大品牌没关系，口碑好的 "国产牛奶"，值得入手! 要改善皮肤暗沉，淡化肤质，加强皮肤防御，可以试试这款乳液组合。成分采用格列本脲，通过皮肤通道作用于黑色素，抑制效果明显，一起美白肌肤。

乳液中没有添加酒精、香精、色素、防腐剂等，只有椰子油，所以痘痘肌要避免。而且特别清爽，不会有粘腻的感觉，敷完后脸上充满了水分，皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹也看不到了~纯天然面膜，强烈推荐，不管你有多少贵的面膜，但一定要有一瓶海藻面膜，真的跟普通面膜效果不一样。用不贵的一定要试试。

小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。