什么水果可以涂脸保湿

Ⅰ 用什么水果做面膜能美白保湿

1.苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2.葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。
3.木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中(1：1)，存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。
4.樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。
5.梨面膜:有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸奶酪能产生软滑及滋!
润作用。
6.橙肉面膜:将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可避免皮肤老化。
7.草莓面膜:将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部(眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。

Ⅱ 什么水果做面膜美白又补水呢

什么水果做面膜美白又补水呢

什么水果做面膜美白又补水呢，皮肤干燥起皮也是没有正确护肤的表现，脸上的水分是需要我们日常保持住的，皮肤也是需要清洁和呼吸的，以下是什么水果做面膜美白又补水呢赶紧学起来吧！

什么水果做面膜美白又补水呢1

苹果面膜：

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

葡萄面膜:

将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

木瓜面膜:

将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中(1：1)，存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。

樱桃面膜:

先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。

梨面膜:

有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的'铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸奶酪能产生软滑及滋润作用。

橙肉面膜:

将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可避免皮肤老化。

草莓面膜:

将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部(眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。

什么水果做面膜美白又补水呢2

1、蛋白柠檬面膜材料：

柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

做法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。

用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

功效：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

2、果汁面膜材料：

时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。

做法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。

用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。

功效：有滋润、营养、美白皮肤的作用。

3、草莓面膜材料：

草莓适量做法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

功效：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

Ⅲ 什么水果可以用来敷脸

一：柠檬

柠檬中含有柠檬酸，对皮肤有一定的清洁作用。除此之外，在洗脸的时候滴几滴柠檬汁到清水中，也是可以达到清洁皮肤的效果的；另外，柠檬切片泡水喝也是可以美容增白的。。

二：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾元素等，可以给肌肤提供更多养分，还有清洁，活肤，去角质的功用，使肌肤细嫩光滑。

三：香蕉

香蕉则不同于柠檬和猕猴桃，不会使皮肤变黑。香蕉可以清洁镇静皮肤，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。

四：西瓜皮

西瓜皮中蕴含丰富的维生素A、B、C，能给皮肤提供充足的水分和营养，令皮肤保持水润光滑，也可以镇静皮肤，能够治疗被晒伤的皮肤。但前提必须保证是新鲜的西瓜哦。。

五：苹果

苹果可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤，使皮肤细化、滋润、白腻。

Ⅳ 用什么水果做面膜可以补水

水果做的补水面膜有苹果美白补水面膜、柠檬奶蜜修复面膜、木瓜去角质面膜、橘子牛奶面膜。

1、苹果美白补水面膜

美容功效：滋润养颜，补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。

2、柠檬奶蜜补水修复面膜

美容功效：充分渗透、滋养肌肤，让皮肤处于喝足水的状态，促进细胞的再生。

3、木瓜补水去角质面膜

美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清洁与柔肤效果，能很好的美白、滋润肌肤。木瓜与燕麦搭配使用，能使皮肤柔软、润白有光泽。

4、橘子牛奶补水面膜

美容功效：此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。

(4)什么水果可以涂脸保湿扩展阅读

水果补水方法

芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。

芦荟是许许多女性喜爱的护肤用品。完美保健品推荐完美芦荟胶，它可以舒缓皮肤不适，保持皮肤健康，防止皮肤粗糙，增强皮肤弹性，对皮肤没有刺激性。

Ⅳ 用什么水果敷脸补水

用什么水果敷脸补水

用什么水果敷脸补水，为了保养自己的肌肤，很多女性都会用水果敷脸做长效的保湿，对自己的脸部进行保湿处理也是很重要的，那么下面就为大家分享用什么水果敷脸补水。

用什么水果敷脸补水1

1、苹果

将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用；加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状；洗完脸后，涂于脸上，敷约10--15分钟。

将这款面膜涂抹在脸上后，以热毛巾或用纸面膜盖上，可以更帮助吸收。再用清水洗净，能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强，是适合所有肤质使用的保养品。

2、香蕉

用香蕉来做简单面膜，对任何性质的皮肤都有效果。方法很简单，只要将它搅成浆状，涂于面部，20分钟后洗却即可。可以清除面部污垢，增加皮肤营养。

3、西瓜

曝晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象，晒后修复而且一般不会过敏呢。

4、柠檬

将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日；用滤网过滤柠檬皮；加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放两周左右。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用。

柠檬含丰富维生素C,还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免少量酒精刺激肌肤。

5、苦瓜

将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片；用切好的.苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。

6、樱桃

用樱桃制作面膜非常简单，只需将其榨成糊状汁剂，再加蛋清增加其粘稠感，然后直接敷用15分钟即可。它有红润肤色、去皱除斑之效。不过，在敷面部前，最好先在身体的敏感部位试用，以防过敏。

不宜直接敷在脸上的水果

刺激性水果：如柠檬、草莓、菠萝等。虽然它们含具有美白功效的维生素C,其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的作用，但这类果蔬酸性很强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面，否则会对肌肤造成很大刺激，出现干疼、发红等症状。

光敏性水果：柑橘等。由于其中含有光敏性物质，敷完后遇到阳光，会发生日光过敏反应，从而导致光敏性皮炎，引起局部红肿、丘疹、水疱等反应。

过敏性水果：如芒果、桃子等。其中所含的某些物质容易刺激肌肤，导致过敏，更应注意。

用什么水果敷脸补水2

黄瓜蛋清面膜

配料：有机黄瓜1根，生鸡蛋1个

制作：

1、将黄瓜洗净，切丁后捣成泥状。

2、将鸡蛋放入分蛋器，分离蛋清蛋黄，保留蛋清。

3、将蛋清与黄瓜泥混合并搅拌均匀，即可使用。

功效：黄瓜的水分特别丰富，弱酸性也是肌肤最喜欢的，对于干燥肌肤的姐妹来说，黄瓜面膜是最好的补水利器。

苹果泥面膜

配料：新鲜有机苹果半个，生鸡蛋1个，蜂蜜、橄榄油少许，面粉适量

制作：

1、将苹果洗净去皮，用榨汁机榨成苹果泥备用。

2、将生鸡蛋打开放入苹果泥中，加入少许蜂蜜和橄榄油搅拌均匀。

3、用适量的面粉调节面膜粘稠度(少量多次添加)。

功效：苹果中富含有机酸，有很好的去油脂功效，促进肌肤的新陈代谢；鸡蛋与蜂蜜又有保湿功效，橄榄油的润泽作用自然不必说，因此苹果泥面膜格外适合干性肌肤的姐妹。

香蕉酸奶面膜

配料：新鲜成熟的有机香蕉1根，酸奶1小盒(250g)，面膜纸

制作：

1、将香蕉和酸奶放入碗中，充分混合并搅拌成泥状。

2、将面膜纸浸在泥状面膜中，充分浸湿。

3、将面膜纸敷在肌肤上即可。

功效：香蕉面膜是一款特地为干性肌肤姐妹准备的面膜，丰富的营养成分和黏黏的质地，对滋养修护肌肤再合适不过了；酸奶具有收缩毛孔、清洁肌肤的作用，坚持使用会让肌肤变得更细腻、更白皙。

葡萄面膜

配料：有机葡萄10颗，面膜纸

制作：

1、将葡萄洗净、捣烂。

2、将面膜纸浸在葡萄泥中，完全浸透后将面膜纸敷于面部即可。

功效：葡萄的皮、果肉和核中都富含具有抗氧化作用的花青素，特别是葡萄籽中的抗氧化成分更是特别高，因此葡萄面膜具有延缓肌肤衰老的神奇作用。

用什么水果敷脸补水3

不能敷脸的水果蔬菜

1、芦荟

虽然芦荟的药用价值非常高，不仅可以杀菌消炎，还能滋养皮肤。但是，这些功效都是制成药物或护肤品后才有的功效。直接使用，其实效果不好还会引发过敏。

2、西红柿

西红柿内含非常多的维生素C，可以减少黑色素生成，让皮肤变白，食用对身体也非常好。但是，西红柿同时也是感光食物，直接敷脸反而会更容易晒黑，还会过敏哦。要想美白，最好就是敷面膜啦，经过调配后的精华液，美白效果会更加突出。

3、黄瓜

许多人都觉得黄瓜是补水圣品，但其实黄瓜敷脸是不怎么可以补水的。黄瓜变面哪些黏稠物还会让肌肤变得干紧。补水还不如一片面膜的效果好。

4、柠檬

柠檬有不错的美白效果，但是它的酸性极高，直接敷脸对肌肤的刺激是非常大的。而且柠檬中的有机酸属于光敏性物质，一晒太阳就会发生过敏反应，肌肤马上就红肿起来。所以要想美白的小伙伴，最好还是先用美白精华，然后出门前30分钟要做好防晒。

5、草莓

草莓形象好，营养价值高，能增白去皱，妹纸们都喜欢。但其实，草莓中含有大量果酸成分，对肌肤的刺激也是特别的大，直接敷脸会导致脸干、红肿过敏。

秋季皮肤干燥如何补水

一、适当吃些水果

不少水果的水分含量很高，比如说西瓜、水蜜桃等，这些水果日常可以经常吃，直接生吃就可以了。苹果、西红柿也都含有很多的水分，可以将连皮带肉放入榨汁机里面，再加点开水，制作成果汁饮用。

除了吃之外，还可以制作成水果面膜敷在脸上，也可以为皮肤补水。建议将西瓜白色的果肉榨成汁，过滤出来的水分当做化妆水使用。也可以加入少许的面粉调和，再涂抹在脸上几分钟，一周敷几次，能够让你的皮肤变得水嫩光滑。

二、早起要喝杯水

经过一晚上的睡眠，人体内的水分已经被消耗了一大半了，所以很多人早上起来的时候，会发现皮肤特别干燥。一点弹性都没有，这就需要及时补充水分了。

建议早上起来之后，吃东西之前应该喝一大杯的白开水，或者说蜂蜜水，又或者说食盐水。这样子可以快速为身体补充水分，同时还能够滋润肠道，软化粪便，有助排便避免便秘，减少毒素大量堆积。

三、多吃蔬菜

不少蔬菜的含水量也很高，比如说黄瓜，直接生吃可以为皮肤补水。觉得生吃味道不好的话，可以制作成拍黄瓜食用，比较有味道，而且也能够补水。除了食用之外，还可以将黄瓜榨汁，再用化妆棉将汁液涂抹在脸上，几分钟以后洗掉，也是能够为皮肤补水的。而且这样敷脸，长期坚持的话，还具有镇静肌肤、消炎美白的效果。

Ⅵ 保湿补水的水果有哪些

保湿补水的水果有哪些

保湿补水的水果有哪些，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，食疗来美容也是很好的，来了解保湿补水的水果有哪些

保湿补水的水果有哪些1

草莓

草莓不仅吃起来非常的美味呢，还散发着草莓独有的香味。果肉多汁可以很好的补充肌肤所需要的水分，里面所含有的都是含有维生素C，是可以很好的美白肌肤，去除脸上的黑头和粉刺痘印等效果。与此同时经常使用还可以巩固齿龈，清新口气，而且草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。

猕猴桃

猕猴桃具有很强的抗氧化的作用，是可以帮助消除脸上的斑点和暗疮，延缓皮肤衰老。!猕猴桃虽然只能吃起来酸酸挑挑，很好的维生素可以进行补充，让我们的皮肤得到美白的效果!

柠檬

柠檬是我们生活中非常常见的一款水果，维生素C含量是最丰富，多吃柠檬对皮肤有一个非常好的软化肌肤角质层，除掉皮肤上的死皮，促进我们皮肤的新陈代谢，让我们的肌肤更好的吸收水分，增强保湿的功能。

苹果

苹果对我们身体里的各种分子来总这样， 可苹果最开始所带来了营养物质，淡化面部雀斑及黄褐斑，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，也是一种广泛使用的`天然美容水果。

甘蔗

这是我们秋冬季的一款谁会水果，它里面含有大量的糖分和水分，还有还含有对人体有益的维生素和营养物质，通常它会被做成糖水喝。

柑橘

柑橘果实清甜可口，能够消除体内的毒素燥热，让我使自己的头脑清醒，好好对皮肤补水保湿。这个时候多会一点水果就没有什太大的问题。

保湿补水的水果有哪些2

水果美容养颜：石榴

石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。

水果美容养颜：樱桃

樱桃虽然贵，但是它贵的有理由，樱桃中含有人体所需的铁，多吃能缓解贫血，还能治疗一系列妇科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白，还能去皱清斑。

水果美容养颜：胡萝卜

可能觉得胡萝卜是蔬菜起得了什么作用，其实胡萝卜中含有丰富的果胶物质，能帮助皮肤让肌肤变得紧致不松弛。

水果美容养颜：葡萄

葡萄是抗老保湿的佳品，相信很多朋友都很喜欢吃葡萄。葡萄中含有独一无二的前花青素，这种物质有很强大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保湿以外，还能改善一些过敏症状。

水果美容养颜：柚子

马上吃柚子的季节快到了，女生们要多吃吃柚子，柚子中含有一种柠檬酸，要知道现在各种护肤品中都提到了柠檬酸，与其用不知安不安全的柠檬酸护肤品，不如将这些“柠檬酸”吃进胃里。

水果美容养颜：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

水果美容养颜：猕猴

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤

消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

Ⅶ 什么水果对脸补水效果好

什么水果对脸补水效果好

什么水果对脸补水效果好，想拥有水嫩的肌肤，不只是单单靠喝水补充水分而已，在众多水果礼品中，多种水果都可以补水，还会补充人体所需维生素等营养，以下什么水果对脸补水效果好。

什么水果对脸补水效果好1

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。

西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在冬季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

梨，鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是冬季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

注意事项

冬季天气干燥寒冷，皮肤很容易缺水，出现干燥瘙痒的现象。多吃健康水果有利于皮肤的补水。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

什么水果对脸补水效果好2

到底吃什么水果补水效果好

（1)樱桃号称“百果第一枝”，含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养，β胡萝卜素与维生素C都是天然的美白物质，而铁质可以使你的皮肤红润嫩白，长期食用还有祛皱淡斑的功效，想要美白和淡斑的女神们，这款水果可以满足你们的多方需求。

（2)杜牧那“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句吗？荔枝君如此深得贵妃喜爱不是没有道理的，它号称“南国四大果品”之一，其富含的铁元素能提高血红蛋白的含量，让人脸色红润，皮肤Q弹Q弹的。不过吃荔枝容易上火，容易长痘痘的'美眉要注意啦！

（3)番石榴含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养，它维生素C的含量可是其他水果的好几倍，美白效果相对更好，但它独特的味道也让许多人望而却步，据说，番石榴还是一等一的减肥水果。

（4)番茄和番石榴一样，兼具美白与瘦身效果，它不仅有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，还能保护人体内的维生素C，想要变白，多吃番茄准没错啦。

以上就是通过水果来帮大家达到美白补水的护肤效果。这些补水的水果能增加肌肤天然呼吸，还能排毒养颜退掉黄色暗痕，为大家的肌肤保驾护航。而且有些水果除了吃，还能敷在脸上，例如给脸上贴黄瓜片就是常见的给肌肤补水的方法。

什么水果对脸补水效果好3

合理补水果蔬补水榜单分享

科学饮水

水是生命之源，缺水会引发多种疾病并且导致智力下降。因此科学补充水分一直备受学界关注。

多吃蔬菜、水果补水尽管好处不少，但喝纯水毕竟最直接方便。怎样饮水才是科学饮水，至今还存在误区。有研究发现，所谓“一天八杯水”的说法缺乏足够科学依据。饮水也不是多多益善，因为过量饮水会破坏人体内的水盐平衡，增加肾脏负担甚至引起“水中毒”，有可能导致死亡。

除去纯水和饮料，包括蔬菜、水果、汤、奶制品在内的大量食物也富含水分，人们没必要特地大量饮水来补充水分。因此，喝适量的水、从蔬菜水果和其他食物中摄取不同类型的水，才是正确选择。

果蔬补水

一些富含水分的水果和蔬菜含有大量水溶性盐、矿物质和糖分。它们的功效可以与备受运动员青睐的功能性饮料媲美。

英国阿伯丁大学医学科学院的这项研究显示，一些水果和蔬菜有着“餐饮二合一”的效用，在补充水分的同时，还能为人体提供在日常活动中流失的矿物盐、天然糖分、氨基酸以及各种维生素。

意大利那不勒斯大学的一项研究也证实，西瓜、番木瓜等水果中所含的叶黄素和玉米黄质能够促进人体的水合作用。

“用成分与人体自然成分近似的物质来补充人体水分流失最有效率，也最健康，”英国《每日邮报》18日援引拉夫堡大学运动生理学和水合作用专家苏珊·希里夫的话说，“食用富含水分的水果和蔬菜比单纯喝水更符合这一要求。”

补水榜单

研究发现，西瓜以高达92%的含水量及丰富的微量元素含量高居水果补水榜单之首。西瓜中所含的β-胡萝卜素和番茄红素还能帮助人体抵御紫外线的侵害。

除西瓜外，苹果、猕猴桃、葡萄、椰子和各种莓类也是水果中的补水佳品。

含水量均为96%的黄瓜和芹菜在补水蔬菜中名列前茅。研究发现，食用一根黄瓜在人体产生的水合作用，等同于两倍黄瓜重量的水。不但含水量高，黄瓜中的钙、镁、钾、钠等矿物质的含量堪称理想。芹菜中的矿物质含量也很高，除钙、镁、钾、钠外，芹菜还富含磷、铁、锌，这些都是人体所需的微量元素。

白菜、莴苣、菠菜、椰菜等蔬菜也因高含水量和低脂肪成为为人体补水的不错选择。

Ⅷ 黄瓜片贴在脸上可以补水，还有哪些比较植物或者水果可以补充皮肤水分

人的一生无法离开水分，它就像空气一般如影随形。除了身体的补水之外，人们对自己皮肤的保湿呵护也是很在意的。众所周知黄瓜片贴在脸上可以补水，但是这种给皮肤补水保湿方式相对来说效果比较单薄。它会让你在短暂时间里感受到皮肤的滋润，确实无法达到较长时间的保湿。最好的补水保湿方式就是内养，由内而外从皮肤基底做好保湿工作。那么，除了黄瓜片贴在脸上可以补水之外，还有哪些植物或者水果可以补充皮肤水分呢？

一、芦荟

芦荟的保湿补水效果是很好的，可以吃，也可以涂抹。市面上关于芦荟保湿的产品也琳琅满目，总归一点，主打保湿。这也直接说明了芦荟保湿的强大功效。外用芦荟产品保湿相对简单且方便。这里主要说的是内服芦荟，也就是可以吃的芦荟。因为并不是所有芦荟都是可以吃的，最常见能吃的芦荟莫过于库拉索芦荟了。多肉多汁，水分极大，还具有一定的消炎作用。日常生活里可以将它做成芦荟酸奶或者蜂蜜芦荟都是很不错的吃法。

Ⅸ 什么水果可以用来敷脸

以下是几种水果面膜，你可以参考一下：
1、西瓜皮、柠檬皮等敷脸，它们有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
2、苹果面膜苹果所含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。
材料：苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。
制法：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
3、香蕉面膜香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润白皙，并可去除脸部雀斑。
材料：香蕉一只。
制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。
希望我的回答对你有所帮助哦O(∩_∩)O~