怎么用补水保湿怎么用

‘壹’ 怎样让皮肤补水保湿

怎样让皮肤补水保湿

怎样让皮肤补水保湿，皮肤保养对于很多人来说都非常重要，因为大家都会觉得只有注意保养才能青春永驻，如果不会方法就很难拥有好的肌肤，以下分享怎样让皮肤补水保湿

怎样让皮肤补水保湿1

皮肤保湿的方法

纸面膜敷化妆水

每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的方法。使用平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

保湿喷雾

办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般都是由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

浴室蒸汽敷脸

敷保湿面膜的效果很好，但敷保湿面膜最好与洗澡同时进行。因为在空气干燥的环境，保湿因子还来不及渗透就被干燥的空气蒸发掉，效果当然会大打折扣。而在浴室，有袅袅的热蒸气来帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。

但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。

平整角质

平时除了做组保湿工作，用化妆水敷脸，做保湿面膜等等之外，也要定期为你的肌肤做“清理工作”——去粗角质。回想一下自己，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

10点后的美容觉

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

拓展阅读：深层保湿

1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。

3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6、超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。

7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

9、每周2～3次，用保湿品来保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜是必不可少的。

10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。

11、爱人之间的小甜蜜，能够促进活力因素：荷尔蒙的分泌，从内部保湿所有器官。

12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

13、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。

14、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

怎样让皮肤补水保湿2

第一步：随时补水

在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

第二步：使用保湿补水面膜

如果不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底改变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示：敷面膜不宜超过20分钟。

第三步：涂保湿凝露

很多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况，因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。

多喝水

气候干燥，皮肤特别容易缺水，建议从皮肤表面开始补水，可以在身边放一盆水加大空气的湿度。另外，要每天至少喝上八大杯水，补充足量的水分，可以一定程度上避免肌肤干燥缺水。

重视皮肤清洁

下班之后的皮肤状态，是已经劳累疲惫了一整天的，而且沾满了静电吸附的污垢和粉尘，这些都要通通清洗干净，肌肤才会健康。值得注意的是，最好用温水洗脸，加上清洁功能较强的洗面奶搭配，彻底洁面，清洁面部肌肤之后，再立即敷上深度清洁的面膜来巩固肌肤护理。

皮肤补水小妙招

妙招一：泡澡前喝杯冷开水

在泡澡钱喝一杯冷开水，是为了有效的防止在泡澡的时候人体的水分大量的流失一直维持在最佳水平。防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

妙招二：每周做2-3次保湿面膜

面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

妙招三：加敷两片保鲜膜

在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

妙招四：爽肤水加保湿润补水

干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。

妙招五：尝试深层保湿护理

每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

妙招六：12点前睡觉

你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系?这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

妙招七：睡前喝一杯红酒

红酒具有美颜护肤的功效，早睡前喝一杯红酒，不仅可以加快血液的循环，还可以对皮肤有一个保湿的效果，而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老。

补水的误区

补水误区1：大量使用保湿产品

在干燥的.天气里，有时候即使涂抹很多保湿产品，水分也会很快被蒸发掉，因此大量使用保湿产品不能从根本上解决皮肤干燥的问题，相反，如果护肤品使用太多，有可能还会堵塞毛孔，造成肌肤问题。

补水误区2：认为大量喝水能补水

人们认为，想要肌肤补水就要多喝水，其实不然。一般人皮肤补水是依靠外界环境进行的，而平时喝水只能促进体内新陈代谢，起到排毒降火的功效。如果喝水越多，有时候还可能会带走体内的电解质与矿物质，影响皮肤的锁水效果。

补水误区3：每天长时间地泡澡

泡澡频繁易使肌肤表层天然的皮脂腺遭受损伤，从而导致油脂流失加速，加重皮肤干燥问题。冬天洗澡最好是淋浴，每次洗澡时间不宜超过15分钟，盆浴的话最好把时间控制在20分钟以内，洗完澡后最好涂抹保湿的护肤品。

补水误区4：频繁敷面膜

一般来说，面膜更多的是起到“急救”的作用，肌肤补水，我们不能过度依赖保湿面膜，否则肌肤容易失去防护能力，变得暗沉粗糙，面膜最好每周敷2-3次。

补水误区5：频繁去角质

虽然去角质有助于清除表皮的脏东西，帮助皮肤重拾光彩，但如果频繁去角质会使得你的角质层越来越薄，最终导致皮肤的储水功能下降，使得皮肤容易遭受外界环境的伤害。

结语：气候干燥，补水就成了人们每天必做的事情了，补水可以使用保湿面膜来进行补水，但是也不可以天天的使用，因为长时间使用面膜会使皮肤与空气隔绝，造成皮肤缺氧，反而适得其反对皮肤造成伤害。

怎样让皮肤补水保湿3

温和干净

清洁是皮肤护理的第一步，不充分的清洁会导致皮肤愈合不良，因为过度清洁或不充分的清洁会导致一系列的皮肤损伤。过度清洁会导致角质层变薄，外部刺激造成皮肤损伤的风险会大大增加！而且不充分的清洁、黑头、粉刺、紧闭的嘴巴，后续使用更有营养的护肤品是没有帮助的！

那么如何改善由此引起的皮肤状况是非常简单的，氨基酸的使用呢？每天洗脸奶清洗，卸妆也要确保卸妆干净。氨基酸洁面乳可以尝试零误差评估的畸形洁面乳，化妆产品尽量选择卸妆油，比卸妆油要强大一点！

正确的供水和保湿

保湿是无论什么年龄，什么样的皮肤仙女你需要特别注意。很多看起来很脏的油只是因为保湿剂不到位。但是在保湿的时候，不要盲目跟随星星的趋势，决定每天使用N多重面膜来保湿皮肤，因为大多数面膜只能使用。

即时补水保湿，二是因为面膜不能每天携带各种添加剂来腐蚀它。那么，由于保湿和保湿不足，皮肤怎么会变得不好呢？这就需要仙女们根据自己的皮肤选择补充精华和保湿密封胶霜。

严格防晒

防晒霜是皮肤护理的关键一步，它不仅能防止皮肤晒黑，而且能防止紫外线加速皮肤老化，加剧黑色素的堆积，如毛孔大小和斑点。在进行防晒时，必须严格防止防晒。物理防晒霜和化学防晒霜应该一起使用，以防止皮肤受到少量紫外线辐射的伤害。奇怪的是，皮肤在未来的几年里并不好。

保护皮肤屏障使用修复护肤品

为了变得美丽，仙女们每天都要化妆、清洁和去角质。由于空气不好，皮肤屏障受到了不同程度的损坏。因此，早日使用修护护肤品是很好的，大部分皮肤不好的仙女都会因为皮肤屏障而受到伤害。

常见的皮肤屏障损伤现象有提皮、卡粉、红血丝、粗纹、细纹、干纹、暗纹、痤疮等。来看看你的皮肤屏障损伤是否没有损伤？如何改善皮肤屏障损伤引起的皮肤？尽快使用修复护肤品！

‘贰’ 保湿补水护肤品怎么使用呢

使用补水护肤品的目的是为了保持皮肤的水分，维持皮肤的滋润，不至于出现干裂等现象，有很多人由于使用补水护肤品不当经常印发皮肤受损。首先，每天定时使用补水的护肤品，这样能够始终保持肌肤的细润，维持肌肤表面的营养不流失。

其次，保湿补水护肤品每次使用的量要充足。至少在脸部表面形成足够的保护层，我们在使用的过程要注意脸部的细微部分也要引起重视，不能遗漏掉，要保证这个脸部所有的地方都有一定的保护，不至于流失水分。

经常更换补水护肤品的种类，不要长时间使用一个品牌或者品种的产品。长时间使用一个品牌的护肤品容易形成类似耐药性的副作用，所以要注意更换护肤品的种类，比如用2-3个月这个品牌的，再使用就用别的品牌的产品，这样能够提高产品的效果，充分发挥补水护肤保湿的作用。

(2)怎么用补水保湿怎么用扩展阅读：

保湿补水护肤品的种类：

保湿护肤品能够增加表皮含水量，帮助清洁后受损的皮肤屏障功能恢复，让粗糙的皮肤变得光滑柔软。它们可分为四大类。化妆水。说到保湿，首先想到的就是化妆水，包括爽肤水、紧肤水和柔肤水，具有补水保湿、稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。

爽肤水中加入酒精、薄荷醇等收敛剂，平衡皮脂分泌，轻度缩小毛孔，适合性质偏油且不敏感的皮肤。柔肤水大多含有透明质酸等保湿成分，质地滋润，目的是快速湿润角质，为后续使用滋润产品做铺垫。纯露是精油蒸馏的副产品，无防腐剂性质温和。

精华类。保湿精华由高倍浓缩的保湿成分配制而成，易被肌肤吸收，补水效率远高于其他剂型的保湿产品，适用于所有肌肤。美容油是油状精华，通常由天然植物油等高浓度保湿成分构成，有效补充角质层的脂质，加速恢复皮脂膜，缓解干燥，稳固皮肤屏障。

原液是从纯天然植物中直接提取的高纯度的植物精华，功效强大。注意水类和精华类产品缺乏锁水功能，单用不足以达到理想状态，后续的乳液或霜膏状滋润产品必不可少。保湿_喱含水量较高，以高分子聚合体为主要基质成分，油性成分很少，适合油脂分泌正常的年轻皮肤或油性皮肤。

保湿乳液油水混合，可以在皮肤表面形成锁水保护膜，防止水分流失，特点是流动性好、易涂抹。保湿霜含油脂比例较高，可以给皮肤补充油分，适合干性、中性肌肤，以及混合性肌肤的两颊使用。面膜。保湿面膜促进角质层水合，延长水分停留在皮肤上的时间，防止水分蒸发。

据《中国妇女报》报道，皮肤表面的角质一旦被去除，肌肤水分就很容易流失，所以去角质后一定要马上使用补水产品。而肌肤的角质层一旦变薄，锁水的功能也会变弱，所以补完水后，一定要使用锁水的乳液或乳霜为肌肤制造新的保护膜，以防止水分流失。

通常所说的补水只是角质层的补水，因为有皮肤屏障的保护，水分基本达不到真皮层，鼓吹能够真皮补水的护肤品都是虚假宣传。真皮水分来自于血液的供应，与基质中透明质酸结合后，一般不容易丢失。

‘叁’ 夏季如何补水和保湿

夏季如何补水和保湿

夏季如何补水和保湿，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，护肤的第一步就是要洁面，夏季皮肤也要注意补水保湿，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，以下是夏季如何补水和保湿赶紧学起来吧！

夏季如何补水和保湿1

如何补水和保湿

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

2、洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

3、洁面后，下一步就是要喷爽肤水。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收;也可以把爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉可以深入肌肤纹理，密封加压渗透，效果更好。

4、要注重精华霜和面霜的护理。等到爽肤水都干透的时候，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。

5、做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜，随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，最大限度减少对肌肤的刺激。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥 防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。

夏季如何补水和保湿2

女 性夏季补水注意六大误区

1、使劲喝水就能补水

科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。一天饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800 毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

2、用完全不含油分的保养品是最有效的补水方式

任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。

3、油分高的保养品锁水效果更好

油分高的'保养品确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是不一定比清爽的保养品更加保湿，而且经常使用还可能会增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

4、每隔数小时给皮肤喷点水就能补水

很多女性将滋润爽肤水喷在脸上当做补水的应急措施，这样做的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住，喷完保湿水要马上涂乳液，否则，爽肤水一旦挥发反而会带走更多的水分。

5、蒸面的补水方式很有效

对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛;

6、天天敷保湿面膜一定能补水

天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是大家想象的那么强效，那样做只能暂时提高肌肤的水润。

‘肆’ 皮肤怎么补水保湿

问题一：皮肤严重缺水，该怎么补水？ 你现在要想马上解决这种情况，就去美容院洗一次脸，因为有加精油和补水之类的乳液，可以暂时得到缓和，然后从现在开始要多喝水。
有人说，一天要喝七杯水，我都坚持不了，但每天喝水的确是非常重要的。不要嫌不好喝或者麻烦之类的，早晨起来一杯温开水，不仅对皮肤有用，对身体也非常有益。你就不要说补水护肤品，天天多喝些水的话，皮肤的状况至少比现在好很多。
要想皮肤水润润的，只要多洗脸，然后洗完脸擦润肤霜，像大宝啊，强生之类的，就这么简单而已。平时多喝些水，少吃上火热气的零食，皮肤一定会得到改善啊，你都不好好亥养自己的皮肤，就别提压力了- -。

问题二：教你肌肤如何补水保湿 今天小记7个小技巧。只要掌握这7个小技巧，让脸蛋水当当绝对不是梦。且听小记慢慢道来。由于前日晚上已作过彻底清洁，早上起床，脸上的脏东西仅为自己夜间分泌的油脂而已。大家都知道优质的分泌根温度有关，秋季比较凉爽，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和无泡的洁面产品就可以了，控油力过强的洁面产品会将破坏肌肤最外面的水质膜，从而导致肌肤更加缺水。肌肤如何补水保湿呢？以下便是7个小技巧：补水保湿技巧1：使用保湿精华不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用补水保湿技巧2：防晒必不可少秋天虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。补水保湿技巧3：保湿喷雾随身带保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，初秋时节，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分！不过要记住，喷完一定要用面巾纸按干，最好涂一点保湿乳液哦。补水保湿技巧4：卸妆要彻底油质的妆容会阻止肌肤吸收水分和营养物质，还会攫取肌肤上的水分，所以，下班回家，一定要先卸妆。注意，卸妆油的量一定要用足，这样才能充分溶解脸上的彩妆，起到完美清洁的作用。补水保湿技巧5：热毛巾敷面+ *** 天气渐冷，毛孔也自动缩小，吸收营养的能力也降低。这时，你可以采用热毛巾敷面，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后，涂一点 *** 膏适当 *** ，更可为延缓肌肤衰老锦上添花。补水保湿技巧6：化妆水泡纸膜每天敷化妆水面膜，效果比每周敷一两次昂贵的面膜效果更好。最好选用具有高保湿效果的化妆水，它不但能为肌肤补水，还能改善眼周的细纹。但是注意不要选择含酒精的化妆水，这样会过度 *** 肌肤。补水保湿技巧7：夜间保养夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化， *** 胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。上次写了篇关于面部怎么保湿的文章，现在觉得讲太少了，才写了3点，今天详细介绍了7个如何补水保湿的小技巧，以后知道怎么保养了吧。有时候我们照一照镜子，会发现自己两颊一下子多出好多皱纹，或者眼角布满细小细纹，其实这不是老了的状况，而是肌肤缺少水分的状态，所以不用着急，我们应该用以上的补水保湿方法补充肌肤水分，这样皱纹便会消失，脸部变得水润润的，漂漂亮亮哦。

问题三：脸上皮肤干燥,该怎么补水保湿呢？ 补水的方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。 ........

问题四：皮肤干燥如何补水 皮肤干燥如何补水，只有‘对症下药’才能达到预期效果。首先应该保持自己皮肤的湿润，合理的清洁自己的皮肤，另外在饮食也要注意，多食新鲜的水果。另外，面膜对于皮肤的好处有很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。
中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状，同样也适用于皮肤干燥。
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问题五：为什么面部皮肤的补水保湿这么重要？ 人得生命离不开水，外加平衡油脂分泌啊，缺水的话出现两种情况；皮肤干燥脱皮；皮肤油脂分泌旺盛。

问题六：怎样可以让皮肤变得更白更嫩，如何给皮肤做好补水保湿？ 1、醋盐混合液 原料：水、白醋、盐。 做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2、草莓面膜 原料：草莓、鸡蛋。 做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦! 3、珍珠粉面膜 原料：水、蜂蜜、珍珠粉。 做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩! 4、香蕉面膜 原料：香蕉、全脂牛奶、水。 做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么?是不是白了一圈? 5、牛奶美白 原料：牛奶。 做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。 6、芦荟面膜 原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。 做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

问题七：如何让皮肤快速补水？ 专业顾问告诉您： 多喝水，充足睡眠，用些保湿护肤品 食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。 还不快试试哦！！

问题八：在家怎样给皮肤快速补水？ 皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点: 1.充足睡眠 少熬夜 上十点后是身体排毒时间 早睡p少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效. 5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人 6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养. 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印. 8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业. 9.忌食煎炸/辛辣/烤 等 *** 食物. 10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染. [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 护理从生活做起.排毒是关键.干性皮肤要多喝水. 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助. 忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理. 缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤. 要皮肤白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效. 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘, 玛丽艳 [\泥面膜]套装.在家可以DIY. 用法简单.有祛疤/祛痘/收敛/美白功效. [滋润面膜]套装.能有效保湿/滋润皮肤.浴后搽同系列:[身体保湿霜]. 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康

问题九：干性皮肤怎么补水 干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。
1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。
4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。

问题十：干性皮肤怎样快速补水 干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。
1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。
4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。
望采纳?

‘伍’ 如何做到正确的保湿和补水

我们知道，美容中常提到的补水和保湿是两个不同的概念，而皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，那么，如何做到正确的保湿和补水？

补水和保湿是美容中两个不同的概念

保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。在护理皮肤时，通常是先补水再保湿，先用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液（中油性肌肤）或乳霜（干性皮肤），巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。尤其是对油性皮肤，虽然平时总是油光光的，但在沙尘狂风天气的侵袭下，皮肤同样会干燥、起皮。这时要多用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还可以抑制油脂分泌。

皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿！那么，给皮肤保湿补水怎么做呢？

保湿补水第一步：毛巾洗脸法

当你的肌肤出现干燥等问题的`时候最有效的方法就是加强保湿，如果你使用这种洗脸法，那么你的脸部会变得湿润很多哦，用洗脸用的毛巾粉扑或是绢制的粉扑，轻轻的柔洗脸部的肌肤，再用清水洗干净就好了，这可以去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

保湿补水第二步：保湿化妆水

洗完脸后三分钟内扑上保湿力很强的化妆水，效果会超级好的哦，选择简单实惠保湿能力强的产品最好，最重要的是一定要在洗完脸后喷上，因为洗完脸后毛孔还没有收缩，这个时候打上爽肤水很容易被吸收掉。

保湿补水第三步：锁住水分

肌肤干燥了后，一般人第一时间就会想到补水，但是大部分水分都会被蒸发掉，根本没办法保证肌肤一整天的湿润，那么乳液其实就可以帮你做到哦，润肤油也是OK的，同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。

保湿补水第四步：隔离紫外线、辐射

即便是秋冬季节也绝对不能忘了擦上隔离霜，不单单要隔离掉紫外线，辐射和空气中的灰尘也是会让你的毛孔堵塞的，涂抹上隔离霜是最不错的选择了，一般来说不能用力涂抹，因为会让隔离霜的效果降低20%，轻轻的抹开就好了。

日常正确补水攻略

1、餐前一小时饮水

早、中、晚三餐前约一小时，应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）来完成，这就需要足够的水分。餐前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液，约一小时便可补充到全身组织细胞。所以，餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

2、空腹宜用温开水

水过冷、过热都会刺激胃粘膜，清淡饮料如果汁、淡茶、菜汁等也可。但浓茶、盐水不能代替。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。盐即氯化钠，由于细胞含钠量很低，人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。

3、进餐喝汤舒胃肠

进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收。如果餐前、餐时不补充适量水分，餐后胃液大量分泌而消耗过多体液，势必引起口渴。这时再喝水，会冲淡胃液影响消化，并增加心、肾等脏器负担。

‘陆’ 如何保湿补水

如何保湿补水

如何保湿补水，你知道吗？在生活中，很多的女性的肌肤会比较的干燥，也就是缺水，导致这样的原因有很多，及时的补水可以让我们的肌肤焕发光彩，下面我为大家整理了保湿补水的方法。

如何保湿补水 1

1、多喝水(白开水,纯净水)，多吃水果。

2、多吃豆制品。

3、每周至少喝两次煲汤。

4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜。因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。

6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。

7、保证充足的睡眠。

8、如果有必要的话,还可以使用面贴膜。

如何保湿补水 2

可以补水保湿的水果

1、草莓

草莓不仅吃起来非常的美味呢，还散发着草莓独有的香味。果肉多汁可以很好的补充肌肤所需要的水分，里面所含有的都是含有维生素C，是可以很好的美白肌肤，去除脸上的黑头和粉刺痘印等效果。与此同时经常使用还可以巩固齿龈，清新口气，而且草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。

2、猕猴桃

猕猴桃具有很强的抗氧化的作用，是可以帮助消除脸上的斑点和暗疮，延缓皮肤衰老。!猕猴桃虽然只能吃起来酸酸挑挑，很好的维生素可以进行补充，让我们的皮肤得到美白的效果!

3、柠檬

柠檬是我们生活中非常常见的一款水果，维生素C含量是最丰富，多吃柠檬对皮肤有一个非常好的软化肌肤角质层，除掉皮肤上的.死皮，促进我们皮肤的新陈代谢，让我们的肌肤更好的吸收水分，增强保湿的功能。

4、苹果

苹果对我们身体里的各种分子来总这样， 可苹果最开始所带来了营养物质，淡化面部雀斑及黄褐斑，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，也是一种广泛使用的天然美容水果。

5、甘蔗

这是我们秋冬季的一款谁会水果，它里面含有大量的糖分和水分，还有还含有对人体有益的维生素和营养物质，通常它会被做成糖水喝。

‘柒’ 给皮肤补水的方法步骤

怎么给皮肤补水

怎么给皮肤补水，在换季的时候，很多朋友都会出现皮肤干燥的情况，那么这时候就需要给皮肤补水保湿了，那么大家知道怎么给皮肤补水吗，下面我就给大家分享一些给皮肤补水的方法步骤吧！

给皮肤补水的方法步骤1

喷雾式的补水方法步骤

第一步、正确洁面后，先上下摇晃补水喷雾。

第二步、在距离脸大约10公分的距离按压喷雾喷头，将喷雾喷在脸上。

第三步、然后再轻轻拍打并按压脸部，帮助肌肤吸收喷雾。

第四步、拍打按压后大约10秒后，用纸巾将脸部擦干即可。

爽肤水补水方法步骤

第一步、正确洁面后，取适量爽肤水于掌心中。

第二步、将双手合十揉搓，然后以轻拍、按压的方式涂抹在脸上。

第三步、待爽肤水充分吸收后就可以继续后续的护肤步骤了。

湿敷补水的方法步骤

第一步、正确洁面后，先用爽肤水擦拭，对脸部肌肤进行二次清洁。

第二步、将化妆棉用爽肤水完全浸湿，然后敷在额头、T区、鼻翼、下巴、脸颊处。

第三步、静待10分钟左右，如果期间化妆棉干了，可以直接将爽肤水倒在化妆棉上，继续湿敷即可。

第四步、取下后，对脸部进行轻拍、按压，帮助肌肤吸收，最后用纸巾擦拭残留的爽肤水即可。

给皮肤补水的方法步骤2

皮肤补水方法——敷保湿凝胶

敷保湿凝胶也是相当不错的补水方法，但要坚持几个星期才能看到效果。

选一款不会导致过敏、成分单纯的保湿凝胶或是芦荟胶。洗完脸后，涂满毛孔粗大或是需要加强保湿的部位，凝胶的厚度可涂厚一些。然后用保鲜膜覆盖住，增加吸收的效率，约15分钟后取下。此时，如果毛孔中聚积了过多的粉刺，它们就会一根根地冒出头来。医师提醒，切忌看到粉刺头就想开杀，请勿触碰或擦拭粉刺。敷完后，用清水将保湿凝胶洗掉，轻拍上保湿品即可。对于仍然强出头的粉刺，要用“忍”来对付它，因为这表示它即将要离开你了。

进行湿敷期的前几个月，在上床前，毛孔看起来可能有点大大的，这时千万不要以为是保湿度不够而再往脸上加东西，这是因为肌肤的水合度变高，所以毛孔就会微微张开，进行自然代谢，是暂时性的正常现象。通常好好睡一觉，醒来后就会消失。

在这段过渡期，毛孔会因为在进行调理和排出，所以看起来很可能会比以前还大，所排出的粉刺量也会很多（尤其在刚湿敷后），要忍住不去抠弄或是擦拭粉刺，以基础清洁与保湿让它自然代谢，才不会功亏一篑。

皮肤补水方法——早三次晚五次拍花水

想要迅速补充肌肤水分，还有一个最简单的办法就是拼命往脸上拍花水（又叫做纯露，是蒸馏精油的.副产品，含有水溶性的成分，是从脂溶性的精油分离出来的产品）。干性肌肤可以选择具有强效补水功能的檀香、橙花，敏感肌肤可以选择洋甘菊，油性及混合性皮肤可以选择玫瑰或薰衣草。

将适宜自己肤质的花水装在喷雾瓶中，每天早晚洁面后，将花水均匀地喷于面部，然后用手轻轻拍打直至吸收。整个过程可以反复3—5次，也可以遵循早三次、晚五次的原则进行喷涂及轻拍。效果比天天敷保湿面膜还好，坚持几天下来，肌肤就会喝饱了水，变得水水嫩嫩的。

皮肤补水方法——自来水冷敷法

洗脸后，用化妆棉蘸饱冷清水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，大约敷1～2分钟。取下化妆棉后，按干多余水分（不按干也行），直接拍上保湿品，即可增加肌肤的水合度，让粉刺代谢更正常，并改善毛孔粗大的问题。

对晒后想加速美白，或是肌肤容易敏感泛红，甚至换季易脱皮的敏感肌MM们，这也是镇定肌肤，增强修护力与美白力的妙方喔！

‘捌’ 正确补水保湿步骤

正确补水保湿步骤

正确补水保湿步骤，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，脸也是需要我们经常保养的，面膜在我们平时的护肤中非常重要，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，关于正确补水保湿步骤你都get了吗？

正确补水保湿步骤1

一、爽肤水保湿

春季护肤补水保湿的卸妆和浩面后就需要采用护肤品进行保湿，首先需要使用爽肤水保湿，水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

二、保湿精华

如果是上了年纪的MM们那么春季保湿就需要使用保湿精华，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。最为适合30岁的女人使用。

三、睡前用晚霜

晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。所以说春季护肤保湿日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的。

正确补水保湿步骤2

春季补水保湿8大秘方

一、纸面膜敷化妆水

一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜，但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，我建议姐妹们可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

二、浴室蒸汽敷脸

想要护肤的同时省钱，那么在洗澡的时候护肤是再好不过的，在浴室里面热水的`蒸汽会打开毛孔，等到洗完澡后再去敷个保湿的面膜，效果绝对超好哦!

三、定期去角质

是不是觉得自己在肌肤补水上砸了很多的银子了却怎么都看不出效果，是那些护肤品没用吗?其实如果有这样疑问的姐妹们不妨想想自己多久没有做去角质的工作了。要知道皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

四、肌肤变敏感高活性精华液帮忙

到了季节更替的时候，姐妹们是否感觉无论涂抹化妆水还是乳液，肌肤都没法好好吸收渗到深处。我建议睡觉前涂抹一点能改变肌肤状态的高活性美容液是改变之道。肌肤变钝感，是因为肌肤的代谢力下降，表层积累起老化的角质，而高活性的精华液则能促进肌肤代谢，并加强修复功能达到皮肤状态的改变。

五、10点后的美容觉

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

六、蒸汽敷脸深度清洁才能吸收好

频繁去角质会造成肌肤干燥，日本女生于是偏爱使用蒸汽敷脸打开毛孔进行深度清洁。蒸汽敷脸清洁可以适度清除脏物，保证后续吸收又不至于伤害肌肤天然屏障。

具体方法：

1、准备好一盆热水，利用热水的蒸汽让肌肤的毛孔彻底打开，只要微微的熏蒸1分钟即可;

2、再用热水打湿毛巾，温度控制在40度左右(可先用手背试试温度哦)，将热毛巾折叠起来，整个敷在面部;

3、待毛巾变凉后，轻轻擦拭肌肤浮出的污垢。只需几分钟，脏物就彻底清除了，为下一步的保湿吸收做好充分准备!

七、保湿喷雾

办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

八、按摩流行把水分“按”进去

肌肤按摩除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，所以每到秋冬都会流行起各种各样的肌肤按摩方法。首先用双手的四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈圈;接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈;然后是眼周，从内向外画三次大圈圈。从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，让脸部肌肤稍做休息后结束。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

‘玖’ 如何给皮肤补水保湿

如何给皮肤补水保湿

如何给皮肤补水保湿，当我们皮肤的含水量低于10％时，我们皮肤的正常代谢将无法进行，而功能也将受到影响，容易引发皮肤问题。在日常生活中，我们该如何给皮肤补水保湿呢？

如何给皮肤补水保湿1

如何给肌肤补水：

方法一：选择适合肌肤的面霜

各类型皮肤都容易处于缺水状态,不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态.油性皮肤应选用清爽的水质保湿产品;干性皮肤缺水现象最为明显,所以选用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果.

方法二：挑选补水润肤型化妆水

化妆水对皮肤的补水作用不容忽视.选择润肤型化妆水,将化妆棉蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收.

方法三：使用睡眠面膜到天亮

睡眠面膜一般油分高些,皮肤在睡觉的时候张开毛孔,皮脂的调节可以使皮肤变得光滑,恢复弹力,所以睡眠面膜中的营养物质可以在夜间充分被吸收。

方法四：饮水

以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

方法五：营养

有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压.

所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服两次，每次20毫升。

方法六：全身沐浴+浴后护理

沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后到尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟;水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。

浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

方法七：敷保湿面膜

中干性肌：滋润型，一周2~3次。

混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

方法八：保湿喷雾

选择喷雾时，要特别重视喷头的质量，因为它的好坏直接影响到雾化的效果，如果喷射出的水分呈雾状，有利于肌肤吸收，柱状则反之。

温馨贴士：使用喷雾后，留在肌肤表面的盐分结晶会吸走肌肤内部的水分，所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。

方法九：保湿底妆

干燥是底妆的大敌，除了加强妆前保湿外，有保湿滋润效果的底妆产品也能助一臂之力，尤其是含有保湿成分的粉底可以给肌肤最好的呵护。一些粉底还使用了精细的粉末，如硅酮，能有效帮助肌肤吸收空气中的水分，并锁住内部水分不流失，起到里应外合的保湿功效。

如何给皮肤补水保湿2

如何给皮肤防晒保湿

1、贴补水面膜。

面膜能最快给肌肤注入水份了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重，可以做三次。注意：在敷面膜的时候，时间不要过长，一般是在十五到二十分钟左右，时间过长，面膜会变干，反而还会吸收掉脸部的水分。

2、挑选补水润肤型化妆水。

化妆水对皮肤的补水作用不容忽视，清洁好皮肤后，使用补水润肤型化妆水（不含酒精，不会刺激皮肤，导致皮肤过敏），对脸部进行轻轻地拍打，这样可使肌肤能更快地吸收水分。

3、选择适合肌肤的乳液或面霜。

无论是什么类型的皮肤，都容易处于缺水状态，这时就需要选择一款适合自己肌肤的乳液或面霜，以锁住脸部的水分。油性皮肤应选用清爽的水质保湿乳液或面霜，以减少油脂分泌；干性皮肤缺水现象最为明显，所以应选用滋润型的乳液或面霜，以保湿肌肤，牢牢锁住肌肤中的水分，润泽不紧绷。

混合性皮肤，T区油，两颊干，可以采用分开涂抹的方法：T区油，就选用清爽的水质保湿乳液；两颊干，就选用保湿滋润型的乳液或面霜。

4、湿敷化妆水。

如果平时嫌那些已经一片片的面膜比较麻烦的小仙女，可以试着用市面上买的压缩面膜或者是化妆棉。用化妆水往纸膜或者是化妆棉上倒足够的量，然后将它展开，往我们的脸上一贴，抚平有气泡的地方，过个十来分钟的样子就可以了。

如果是局部的地方，比如说鼻翼两侧或者是脸颊两侧有起皮的现象的话，可以用小片的化妆棉来进行湿敷，哪里干燥敷哪里。这样一来，既可以省化妆水的量，又可以省敷片装面膜的时间，方便又有效。

5、喷喷雾。

保湿喷雾在出门在外的时候或者是办公时候，是一个宝物。如果在旅行途中或者是户外活动中经过了太阳的暴晒，喷一些补水的喷雾，其实就是给脸部一个降温、舒缓的好办法。

6、多喝水。

如果想要让自己的皮肤处在一种水嫩、有光泽的.状态，其实少不了的还是喝水。平时生活中要多喝水，在水分上保持足够的量也是保证身体不缺水的一个关键的地方。

7、增加空气湿度。

不管是在办公室还是在家里，准备一台加湿器吧，它能降低空气的干燥度。如果你没有加湿器，那你可以在办公室或家里的角落处放一小盆水。水的逐渐蒸发会产生水蒸气，水蒸气可以增加室内空气的湿度。空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得水润了。

如何给皮肤补水保湿3

四大皮肤缺水的现象

表现一：起床干燥、清水洗脸干燥

在皮肤的四大肤质当中，干性皮肤是最缺乏水分的一种皮肤肤质。其他的三种肤质分别是混合性皮肤，油性皮肤和敏感皮肤。干性皮肤最主要的表现症状就是皮肤特别容易干燥，而且会起皮，过敏。

因此皮肤缺水的第一个表现就是干性皮肤的表现，具体表现在早上起床之后，在没有洗脸之前，皮肤容易变得粗糙干燥，可以明显的看到鼻翼两侧缺水且脱皮。而在用清水洗完脸之后的10分钟之内，皮肤变得非常紧绷，有一种皮肤表皮肌肉要撕裂开来的撕裂痛感。

所以干性皮肤在挑选洗面奶等清洁类产品的时候要注意，购买温和不刺激的氨基酸洗面奶，而不要购买那些含有皂基或者起泡剂成分比较多，清洁力非常强的洗面奶，因为在清洁皮肤的同时会带走皮肤上的很多水分，不太适合干性皮肤使用。

表现二：T字区出油，有黑头

皮肤缺水的第二个表现就是t字区特别容易出油，也就是鼻梁到鼻头的地方特别容易出油，且伴随着不同症状的黑头，掰头，毛孔粗大等现状。

很多小伙伴和我一样，脸部的其他地方不会出油，但是t字区也就是鼻梁的地方特别容易出油，这是因为t字区油脂腺体分布比较密集且发达，皮肤在失去了水分之后，毛孔就会自动扩大去吸收空气当中的水分，而t字区的油脂腺体分泌的时候会出油，会随着毛孔溢出来，在空气当中被氧化，因而就形成了黑头。

所以黑头基本上是清洁不到位和皮肤缺水所导致。很多人习惯性的将黑头连根拔除，渴望在拔掉黑头之后，彻底将黑头清洁掉，但是其实黑头会伴随着毛孔一直存在，正确的清洁方法应该是，用洗脸仪或洗脸刷清洁，黑头，淡化黑头，然后再用够保湿的爽肤水，在t字区湿敷，加强t字区的水分作用。

表现三：脸部容易长皱纹

首先我们来说一下，人们为什么会出现皱纹。

皱纹形成原因大多分为三大部分，第一部分就是人的皮肤自然衰老，这是不可逆的现象，我们每一个人变老了之后皮肤就会变得松弛，也就会长出细纹和干纹。第二个原因就是因为紫外线对皮肤的伤害，紫外线不仅能让皮肤晒黑晒黄，出现晒斑，还会让皮肤晒得缺水，因而变得粗糙，布满细纹。

第三个原因就是缺少水分。四大肤质当中干性皮肤是最容易长皱纹的，这是因为我们的胶原蛋白会受到水分的保护，如果皮肤缺少了水分之后，胶原蛋白就会流失，而胶原蛋白正是让皮肤保持光泽和弹性的重要因素。

因此，如果你年纪轻轻还没有到30岁，但是眼部周围，法令纹周围和鼻翼周围相应的出现了或深或浅的小细纹，这个时候就是提醒你需要集中补水的时候了，当出现小细纹的时候，我们要立刻引起注意，加强对皮肤的防晒保护以及补水措施，不要等到细纹变深了之后，才想起来要好好补水。

第四个表现：粉底卡粉，起皮

很多小伙伴在购买粉底液，BB霜等底妆产品的时候都会发现自己明明是用的时候非常服帖，但为什么买回家了之后，自己无论怎么上妆都会卡粉和脱皮呢？这还是因为你皮肤缺水。

在化妆之前当然需要进行妆前的保湿打底工作，而一般妆前的保湿打底工作几乎都围绕着补水进行，无论是水乳精华面霜还是补水面膜全部都围绕着补水展开，这是因为底妆需要皮肤保持大量的水分，这样我们在上底妆的时候才不会不服帖，出现推不开等情况。

而在日常的补妆当中用，也需要时刻注意着有些小伙伴脸部在缺水了之后，会出现浮粉脱皮的情况。用镜子仔细一看，可以发现鼻翼部分眼角部分嘴角部分都有相应程度的晕妆和脱皮，这是因为我们在户外的时候，皮肤受到了紫外线和大风，带走了皮肤表层的水分，

因此在户外补妆的时候，不仅要做好面部吸油吸走，脸上的油脂和脏东西，更加要注意的是在使用补妆气垫之前，一定要做好基础保湿作用，在包包里面随时准备一瓶补水喷雾，能够舒缓皮肤的干燥，加强皮肤表层的水分，这样在补妆的时候就不会出现卡粉推不开的情况了。

值得一提的是，脸部缺水的状况还会影响到嘴唇，一般而言，脸部缺水的小伙伴嘴部的状况也不是很好，因为皮肤和身体当中缺少水分也，嘴唇也会缺少水分，出现不同情况的脱皮，干燥，敏感等等，因此当如果你嘴唇也出现了脱皮缺水的情，也暗示着你的皮肤也处于缺水的状态当中，因此给皮肤补水势在必行。

‘拾’ 补水护肤的正确步骤

补水护肤的正确步骤

补水护肤的正确步骤，脸是一个人的门面，护肤的第一步就是要洁面，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，教你补水护肤的正确步骤，护肤小技巧！

补水护肤的正确步骤1

1、洁面

选择适合自己的化妆水，要使用泡沫丰富的产品来清除污垢。

2、化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水，。将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

3、毛孔护理

定期一定要去死皮。在洗脸之后，立即使用醒肤露按摩，能够让角质从毛孔中从毛孔中彻底的清理出来。使用洁肤蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部，轻轻按挤毛孔，这样对于收缩毛孔，有效的紧致肌肤。

4、热敷

将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢的同时做好了护肤之补水保湿的“准备”。

5、保湿乳液

化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

(10)怎么用补水保湿怎么用扩展阅读：

其他补水法

1、蔬果补水法

蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果。

如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。

顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

2、鲜豆浆敷面

每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。

当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

补水护肤的正确步骤2

一 、晚间护肤

晚间是我们肌肤吸收营养的最佳时期，所以这个时候护肤很重要。正确的顺序分别是 洁面—爽肤水—精华—眼霜—乳液—面霜

洁面 根据有没有化妆的情况，使用卸妆油的情况下就不要用洁面乳进行二次清洁了。

爽肤水 作为基础护肤，起到的作用是补水，软化皮肤，让后续护肤流程更好的吸收。

精华 涂抹时避开眼周位置，否则容易长脂肪粒哦，精华可以选择的功效比较多，根据自己的需求、肤质选择，注意涂抹精华不是越多越好，因为功效比较强，要考虑皮肤的耐受度，适量就可以达到护肤效果了哦~

眼霜 眼霜帮助我们预防眼周问题，是20岁开始就应该使用的产品啦，不要等细纹眼袋找上门才后悔哦~

乳液 乳液进行二次补水，让我们的肌肤保持水润细腻。

面霜 面霜就是来锁水的啦，一层面霜，让护肤品的营养统统补进皮肤里~

PS 晚间有时间可以在洁面后使用一贴面膜，让肌肤补充水分，但是不要每天使用哦~

二 、早间护肤

早间护肤相比于晚间少一点繁琐，正确步骤是 洁面—爽肤水—精华—乳液—防晒

洁面 可以不用洁面乳，清水清洗即可

爽肤水 轻拍唤醒肌肤。

精华 强效护肤一整天。

乳液 二次补水

防晒 防晒很重要，不要偷懒哦。

三 、化妆前护肤

如果需要化妆的话，护肤就要更精简，妆前过多使用护肤品，上底妆直接浮粉，严重影响妆效，做好基础补水就可以了，这样底妆才能牢牢的趴在脸上。

正确步骤 洁面—爽肤水—眼霜—乳液—防晒

补水护肤的正确步骤3

擦护肤品应该怎么擦

第一步 洁面，将洁面乳挤在手心，然后双手合十揉搓起泡后再涂抹在脸上并按摩一小会儿，最后用清水清洗干净即可。

第二步 爽肤水，洁面后先擦拭脸上多余的水分，然后用爽肤水浸湿化妆棉擦拭肌肤，并用手轻拍全脸，帮助爽肤也的吸收。

第三步 精华液，待爽肤水吸收后，将精华液点涂在脸上，均匀的涂抹均匀，并用手轻拍，帮助肌肤吸收。

第四步 乳液，待精华液吸收后，将乳液点涂在脸上，用同样的涂抹均匀并按摩几分钟，注意乳液和精华液涂抹眼周肌肤的时候轻轻带过就可以了，不要涂太厚。

第五步 眼霜，将眼霜点涂在眼睛周围，然后顺着眼头到眼尾的方向以提拉的方式进行按摩涂抹即可。

第六步 面霜，将面霜点涂在脸上，然后避开眼周肌肤涂抹全脸即可。帮助肌肤锁住水分，防止肌肤水分流失，涂抹的'时候注意适当按摩促进肌肤吸收。

补水护肤的正确步骤4

步骤一：清除晚上新陈代谢堆积的老化角质

晚上熬过夜之后在早上起床，如果你的肤质还算稳定，那么洗脸直接用清水即可，对于那些脸上分泌油脂较多的肤质就要选择清爽保湿或者含有水杨酸的清洁产品哦。

步骤二：洗完脸保湿补水

在春夏季非常容易发生皮肤敏感，因此选择一款含有透明质酸、海藻的植物提取的补水产品，用美白面膜快速去除暗黄肌肤的沉闷感，还能增加皮肤的滋润程度，为防晒工作打下基础。

步骤三：坚持防晒隔离

要想真正的保护皮肤，就一定要擦隔离霜，防晒也不仅仅是在夏天需要做，一年365天都需要隔离外界的污染和紫外线，尤其那些空气质量不太好的城市，坚持才能看到效果。

拯救肌肤干燥脱妆的方法

1、妆前敷保湿面膜

皮肤在很干燥的状态下，一般粉底液都很难擦服帖，因此在上妆前最好先敷一个保湿面膜，这样就能令肌肤在短时间内吸收大量的水分，恢复光泽感，然后再涂粉底就不会出现卡粉的现象哦。

2、乳液提亮肌肤

如果你觉得自己上了粉底之后皮肤看起来依旧不够服帖，那么可以取一点保湿乳液放在手心，轻轻的在脸上按压，记得不要擦拭，只需要轻轻的按压急了，否则就会弄话底妆哦。

3、晚上护肤

如果你白天有化妆，那么晚上回到家的第一件事就是卸妆，彻底清洁脸部后，这样才能预防痘痘、长斑，以及干纹现象因此晚上护肤非常重要哦。

4、坚持冷水洗脸

洗脸用冷水，如果条件允许可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，让肌肤表面温度下降再开始化妆，这样可以起到控油镇静的效果。

5、继续保湿

当肌肤处于水油平衡的状态时，就会呈现出一个很健康的状态，但是随着年龄的增长，皮肤中的水分也会逐渐减少，再加上自然环境的变化，因此加强保湿与敷面膜时必不可少的。

6、按摩促进吸收

用指尖以画圈的方式在下巴、脸颊、眼圈等位置进行按摩，再用中指和无名指在指腹轻轻的转动，力度要适中，每天坚持重复几次，就能很好的改善哦。