孕妇怎么补水最快最有效

A. 孕妇秋季皮肤干燥如何正确补水

孕妇秋季皮肤干燥败亩如何正确补水

秋冬季节皮肤干燥、开裂是女性朋友最为头痛的事，特别是在预产期的女性，补水就搜仿更为艰难了。以下是我为大家整理孕妇秋季皮肤干燥如何正确补水相关内容，文章希望大家喜欢！

第一、试试蒸汽毛巾

由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的.肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。

第二、做做按摩

使滞留的血世枯纤液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

第三、别忘了香薰

用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

第四、多多补充维生素C

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。营养均衡，显现在肌肤上就是光彩照人。

B. 孕妇如何补水 孕妇脸干补水小秘诀

补水保湿是最基础的护肤功效，我们的肌肤是需要时时刻刻补水的，水嫩光滑的肌肤谁都想要，补水护肤工作一定要做好，怀孕期间虽然有很多要注意的，但是护肤还是不能忘。
孕妇如何补水
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30清晨时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，给自己一杯至少250毫升的水。

11：00在冷气房里一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。

12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15：00喝一杯健康矿泉水，能够提神醒脑。

17：30再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00睡前1至半小时再喝上一杯水，别喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

孕妇脸干补水小秘诀
第一、保湿补水小妙招：热敷

首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让肌肤更加滑嫩，最后可以涂抹上水和乳液。

第二、保湿补水小妙招：洁面

洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。

第三、保湿补水小妙招：按摩

睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。

第四、保湿补水小妙招：食物

想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要完全忌口，但是最好少吃。

孕妇怎么敷面膜
1、洁面

在使用面膜前，最好先用卸妆乳、洗面乳将脸清洁干净。这样不仅可以避免脏东西堵塞在毛孔里，而且还能让面膜上的养分充分被吸收。

2、二次清洁、收敛爽肤

洁面后，可涂上化妆水，以平衡肌肤的酸碱值，同时起到二次清洁的作用。

3、去角质

在使用面膜之前去角质霜，目的是希望去除表皮杂质及老废细胞，促进皮肤的再生功能及增加皮肤柔软度。

4、敷面膜

在敷用棉布式面膜时，应先从眼睛部位开始，轻轻贴于整个脸部，在肌肤与面膜之间不留有任何气泡。敷面膜约15分钟后即可取下，以化妆水拭净或以温水冲洗。可以多敷5-10分钟，但是尽量不要超过30分钟。

孕妇美容13个注意事项大全
1、孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

2、难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

3、孕妇忌用的化妆品

①染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

②冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

③唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

④洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

⑤某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

4、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。

5、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。如果脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，应该去找皮肤科的医生寻求帮助。

6、孕期不应该涂指甲油，尽量少用口红。

7、怀孕后去医院作定期产前检查时，尽量不要化妆。因为化妆品可掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。

8、做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势。必须根据自己的情况，和美容师协调好，随时活动一下身体。

9、准妈妈应该禁止烫发;最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型植物性的产品，其实做部分发缕的挑染是不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。

10、对于香精油的使用请遵从医生或者专业的芳香治疗师的建议，做香薰的项目要尤为小心。

11、桑拿属于完全禁止项目，因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。

12、要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。

13、不要盲目选择去斑产品。顺其自然，保持愉快的心情，不要过于相信去广告中去斑产品功效的夸张说法，保持头脑清晰。如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。最好是在产后期使用!

C. 孕妇夏秋季补水不简单，应当如何补

引言：一到换季皮肤状态就会十分不好，并且也会十分的紧绷，干燥起皮现象十分严重。大多数人都想美美的，水嫩无瑕。那么对于孕妇来说，夏秋季补水就更不是一件容易的事儿。小编今天想和大家探讨的话题就是孕妇夏秋季补水不简单，应当如何补？

三、黄瓜敷脸。

可以将黄瓜切成片状，敷在脸部，在秋天或者夏季，都能很高效率的保湿补水，这一方法对于孕妇而言是最有效最自然并且无刺激的补水方式。并且黄瓜中富含丰富的维C，既能美白去油又能镇静皮肤。黄瓜中还含有一些黄瓜酶，能去脸部的细纹，促进新陈代谢，还能收缩毛孔，好处简直是大大的。

D. 孕妇干燥怎么补水好

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。基本的补水保湿方法 ①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。把补水工作从清晨做起。 ② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。 ③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。35、晚上补水的技巧 ① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保湿，涂改好有保湿润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。 ② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。 ③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加湿器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问。

E. 孕期如何护肤才好

孕期如何护肤才好

孕期如何护肤才好，护肤一直是人们很重视的问题，因为在这个看脸的时代大家都想要有好的皮肤，其中女性在怀孕期间护肤是很有讲究的，下面我为大家分享孕期如何护肤才好。

孕期如何护肤才好1

孕期护肤如何提升水润度

肌肤的水润度可以自己做一个小测试：具体方法就是先用双手包住整个脸颊，拇指放于耳后，四指位于脸颊上，小指的位置于眼部下方，然后双手四指慢慢移开，这时脸颊如果有一种被带起的触感，就表示肌肤含有一定的水润度。反之，则表明肌肤水润度差。肌肤干燥缺水、水润度低的孕妈妈要怎么办？别担心，除了日常基础的补水保湿之外，勤用睡眠面膜提升肌肤水润度就可以。旗下的豆乳睡眠面膜提取野大豆美肤精华，拥有超细水分因子，迅速渗透至肌肤底层，由内而外充盈肌肤水分，赋予肌肤满满水润度。更重要的是这款豆乳睡眠面膜是专为孕妈妈研发的，更贴合孕期肌肤属性，性与补水效果更加好。

孕期护肤如何提升光滑度

想要知道自己的肌肤够不够光滑，先用美容指轻轻按压鼻翼，检查脸上比较容易分泌油脂的地方是否出油，再检查额头、脸颊这些地方的油脂量，出油量多肌肤不光滑的程度就越大。因为肌肤水油失去平衡，粉刺痘痘滋生、毛孔粗大、角质肥厚等肌肤问友链题都会导致皮肤不够光滑，因此孕妈妈就需要使用温和的去角质产品定期做好去角质工作，将肌肤残留的老旧角质彻底去除，维持肌肤水油比较佳平衡。

孕期护肤如何提升紧致感

用大拇指和食指将皮肤捏起，保持约10秒钟，然后将之放松，看看皮肤需要多久才能恢复原状，恢复时间越长证明肌肤紧致感越差。孕妈妈到孕激素水平变化影响，孕期肌肤衰老速度加快，滋养抗衰老的护肤品可以减缓肌肤的衰老程度，配合正确的按摩手法，效果更好。旗下的臻养修护美容油能够让肌肤的紧致度得到有效提升，孕妇专用美容油添加了向日葵籽油、橄榄果油、苹果籽提取物、维生素E、大豆油等滋养美肌成分，滋润肌肤提拉紧致感，焕发肌肤饱满亮泽。

孕期如何护肤才好2

孕期护肤注意事项

一、比较基础的清洁护理

皮肤清洁是孕期护肤的基础，如果清洁效果好，可有效缓解皮肤问题，具体做法：每天早中晚都要洗脸，洗掉表皮的脏东西，由于孕期皮肤娇嫩敏感，孕妈咪所使用洁面用品比较好就是针对孕妇特殊人群的孕妇专用洁面产品，如豆乳洁面乳等，洁面后也不要用粗糙毛巾使劲擦脸，避免毛孔粗糙。

二、适当按摩，促进循环

按摩皮肤，可有效促进毛孔呼吸，每天五分钟的脸部按摩可以促进血液循环和细胞分泌，还能够增加皮肤活性，准妈咪不妨在早上洗完脸后给自己一个舒适的`按摩，之后再做相应脸部肌肤补水，保湿等后续步骤，效果事半功倍。

三、养成良好的饮食习惯

饮食调节是解决皮肤问题比较健康的方法之一，加强营养，高油脂，油炸食品，辛辣食品都会影响到皮肤，埋告行为了肚子里的宝宝和自己的状态，应该避免过量食用高脂类、糖类食品，多吃水果蔬菜，有利于增强皮肤代谢功能。水是比较好的饮料，多喝水可以促进身体代谢，排除毒素，自然气色就红润水嫩起来，准妈妈睡前饮一杯水能使体内的细胞得到充足的水分，皮肤水嫩光泽。

四、保证睡眠充足

充足的睡眠和休息，休息好是健康身体的基础，睡眠也是比较好的自我修复方式，晚上睡觉就是为了补充营养和修复损伤的细胞。因此，孕妇们要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累。

五、注意防晒

做好防晒工作，紫外线会诱发皮肤问题，像是妊娠斑，黑色素增长，皮肤灼伤等，对于孕妇来说，在春季防晒工作不能少，但不要使用防晒霜等护肤品，应以物理防晒为主，尽量少出门，如有必要，建议准妈妈进行“绿色防晒”，在出门时弯哗打遮阳伞、戴宽边帽子等。

F. 女性在怀孕期间，如何才能科学的补水

引言：女性如果想在怀孕期间喝水的补水一定要养成定时喝水的习惯。

G. 夏秋季孕妈补水不简单，该怎么补呢

万物恢复的春天来临，周边的一切充斥着生意盎然，莫不让孕妈妈怀着期待。可是也伴随着湿冷的春天到来，发生肌肤绷紧，干燥脱皮的情况而心存苦恼，这是为什么呢？事实上这也是肌肤在传送信号——它少水了。一年之计在于春，孕妈妈要想美美哒的，水嫩嫩的，就需要搞好春天肌肤补水工作中，逐渐孕美人——润美人的成长。

三：多补充营养元素C

除开敷面，自然还要从根本原因逐渐补水，而孕妇自身就需扰答要多吃维生素C，为何多吃维生素C能够 有效的填补水分呢？这是由于维他命纱C能够 促进身体的胶原生成，合理杜绝黑色素细胞转化成。

四：多做推拿

实际上有时脸部干燥与脸部血液不循环系统拥有非常大的关联，孕妇有时间的过程中还可以多帮面部做推拿，为此来增进面部血液循环系统。

之上便是准妈妈秋天补水方式详细介绍，假如你对怀孕期间食补常见问题等相关孕妇饮食搭配领域的专业知识也有疑惑，请在评论留言板留言。

H. 孕晚期羊水偏少怎么补最快

孕晚期羊水偏少怎么补最快

孕晚期羊水偏少怎么补最快，到了怀孕晚期，羊水少是一件比较危险的事情，因为胎儿赖以生存的羊水如果偏少，则会增加胎宝宝缺氧的几率，因此，很多孕晚期羊水少的孕妈妈是非常焦虑的，以下分享孕晚期羊水偏少怎么补最快及相关资料。

孕晚期羊水偏少怎么补最快1

1、摄取大量水分

孕晚期羊水少对于胎儿的发育很不利，一定要及时补充，最好的方法就是大量喝水，保证在两小时内饮用2000ml水，就能在短时间内增加羊水量。但是要注意大量饮水后羊水确实能增加，一段时间后就会失效。所以要想保证羊水充足，孕妇就要定时的喝水、喝牛奶，达到长期补充的效果。

2、输液充氧

如果孕妇羊水特别少，已经危及到胎儿的健康，就需要立即输液充氧，这样增加羊水较快，同时还要立即补充氧气，防止腹中胎儿因为羊水少而缺氧，造成不好的健康影响。此类羊水缺失情况危险性较高，希望孕妇们能够格外注意，做好定期检查，有效保障自己和胎儿的健康。

3、补血

如果孕妇羊水少是因为自身血量不足引起的，就要做好补血准备，可以多吃一些富含铁的食物，如猪肝、海带、黑木耳、牛肉、芹菜、黄豆、樱桃等，对于补血很有效。另外，孕妇羊水少应少吃西瓜、冬瓜等利尿的食物，以免流失水分严重，不利于羊水补充。

羊水少补的最快就是补水，可以让孕妇喝水每天至少喝2000ml水，或者是给孕妇输液，输2500-3000ml的液体，液体也是输糖水、盐水等补充盐水、血容量，血容量多就有可能羊水也会逐渐变多。

一般补1-2天，需要再复查B超看羊水量有没有增多，如果增多可以再观察。如果羊水量进行性的减少，越来越少，需要评估一下胎盘的功能，还有孩子的胎心监护，看看是不是要终止妊娠。

孕晚期羊水少很是危险，容易造成胎儿缺氧的情况，一定要做好及时补充，保障胎儿健康成长。而本文介绍的这些都是有效增加羊水量的好方法，希望孕妈们能够针对选择，更有效的做到科学补充羊水，保障胎儿健康。另外在平时的时候孕妇可以多吃豆浆、牛奶等，也能达到补充羊水的功效。

孕晚期羊水偏少怎么补最快2

1、大量喝水能够有效增加羊水。

如果在检查出现了羊水少的现象，孕妇可以通过大量喝水来起到增加羊水的作用。每隔两小时饮用2000毫升水，这样就能有效增加羊水量。但是过一段时间之后羊水量也会出现下降的情况。孕晚期还可以多喝牛奶果汁等一些饮品，当然在饮食当中，汤品也是不能缺少的。需要注意的是孕妇最好不要吃西瓜，冬瓜等一些食物，因为这些食物都是利尿的，会导致体内水分严重流失。

2、采取输液充氧的方式增加羊水量。

很多孕妇到晚期出现羊水少的情况是比较严重的，一般医生就会建议立马采取输液的方式，这样能够快速增加羊水量。在输液的同时也一定要做吸氧处理，这样才会增加羊水量的同时，也避免了腹中的胎儿出现缺氧的情况发生。因此孕妇，羊水缺少比较严重时，可以直接采取治疗这种方式。

如果女性在孕晚期检查发现羊水量比较少，是需要引起重视的，应该积极采取措施来补充羊水量。如果这些方法还不能够增加羊水量，那么就应该采取静脉注射的方式，这样能够快速增加羊水量。孕妇在平时也应该注意自身的情况如果自身血量不足，也很有可能会导致羊水不足，因此孕妇补血也是至关重要的。

1、如果羊水过少是由于母体血容量的问题或是缺氧所引起的，孕妈妈可以通过大量饮水或是吸氧、静脉输液的方式来补充羊水。但一些利尿的食物要少吃，以免起到反作用，对胎儿的健康产生更不利的影响。

2、若是凝血功能亢进的原因所引起羊水的孕妈妈，皮下注射低分子肝素可以改善羊水的症状，血液可通过静脉输注低分子右旋糖酐的方法变得不容易凝固，那么就能使胎盘的血液循环变得更加畅通，对形成羊水有一定帮助。

3、在必要的时候还可以使用羊膜腔内灌注的治疗方法来改善羊水过少的情况，主要是在B超的引导下用穿刺的方法将生理盐水注入羊膜腔内，这种方法的使用率也在不断升高，因为此方法能够在短时间内快速增加羊水，改善羊水少的现状，因此被越来越的孕妇认可并使用。

孕晚期羊水偏少怎么补最快3

如果是由于母体血容量不足或缺氧引起的羊水过少，大量饮水、静脉输液以及吸氧的确可以起到一定作用。对于凝血功能亢进的妈妈，可以皮下注射低分子肝素，或者静脉输注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盘的.血液循环更加通畅。

利于羊水的形成。必要时还可以采用羊膜腔内灌注疗法，即在B超引导下用穿刺针经腹向羊膜腔内注入适量的生理盐水以改善羊水过少的状况。

这种方法现在被越来越多的人认识并采纳，尤其是对于一些较早期出现不明原因羊水过少的孕妇，胎儿不成熟，羊水灌注可以在短时间内改善羊水过少对胎儿的影响，维持胎儿的正常发育。

如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，通过快速饮水的办法增加羊水量。多喝白开水，下次做b超前记得提前喝一大杯水，一般羊水多会增多。

凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。这种办法安全、有效、简便、易行经济条件允许者可到医院定期吸氧。

羊水过少常见的原因：

1、羊膜破裂导致羊水少羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来。这种情况在怀孕的任何阶段都可能会出现。不过，在临近生产时会更常见。

羊膜破裂会增加孕妈妈和胎儿受感染的风险，因为破膜后就给细菌提供一个进入羊膜腔的通路了。有时候，小裂口会自行愈合，羊水就不再外漏了，羊水量也会恢复正常。如果羊水外漏是羊水穿刺造成的，通常就会如此。

2、胎盘问题导致羊水少如果是胎盘出了问题，比如部分早剥，胎盘就不能给胎儿供应足够的血和营养物质，从而导致胎儿中断羊水循环。

3、胎儿宫内发育迟缓(IUGR)羊水过少是胎儿宫内发育迟缓的特征之一。慢性缺氧引起胎儿血液循环重分配，主要供应脑和心脏，而肾血流量下降，胎尿生成减少而致羊水过少。

4、过期妊娠时胎盘功能减退，灌注量不足，胎儿脱水，导致羊水少。也有学者认为过期妊娠时胎儿过度成熟，其肾小管对抗利尿激素的敏感性增高，尿量少导致羊水过少，由过期妊娠导致羊水过少的发生率达20%～30%。

I. 孕妇护肤方法

孕妇护肤方法

孕妇护肤方法，现今生活，许多女性怀孕之后，除了关注宝宝健康发育之外，还会关注自身的美丽。通过一些护肤方法来改善孕期的肌肤状态，下面给大家分享孕妇护肤方法！

孕妇护肤方法1

新时代，孕妈妈们除了关注宝宝的健康发育问题，也逐渐开始关注自身美丽形象，通过适当的保养抑制皮肤问题，改善肌肤状况，提高颜值。

那孕妇如何保养皮肤？孕期护肤专员表示，以孕妇护肤品为主，饮食运动调养为辅的方法，是比较科学的孕期护肤方式。

孕妇护肤品的神奇护肤功效

对于孕妇护肤品，外界的评价不一。曾经许多孕妈妈错误的认为，在怀孕期间，应保持素面朝天，不使用任何护肤品进行肌肤护理，以确保腹中胎儿的。

其实这种观念是一个误区，在性为前提的情况下，使用孕妇专用护肤品进行肌肤护理，改善备受困扰的肌肤问题，是一种极为之有效的孕期护肤手段，同时也是大势所趋。

但是，因为使用孕妇护肤品必须确保，孕妇护肤品的选择，很重要。市面上孕妇护肤产品，琳琅满目，因为监管力度不到，夸大护肤功效，追求利益为重的品牌混淆于市场中。

建议选择孕期护肤品牌等优质孕期护肤品牌，为孕期护肤保驾护航。

自然护肤饮食调养保持比较佳状态

除了使用孕妇护肤品改善肌肤，孕妈妈们在日常同样可以通过饮食等方法滋养肌肤。科学家研究发现，大豆含有丰富的营养物质，内含的大豆水解蛋白、大豆异黄酮、大豆卵磷脂等成分非常有利于护肤。

日常多吃大豆有助于抗氧化，增加肌肤活性，延缓肌肤衰老，美白保湿，减少皱纹色斑，抗过敏等功效。

除了食用大豆，切片涂敷苹果，水蜜桃等含有丰富维他命，果酸的水果不但使面部肌肤油脂分泌平衡，还能有助于保持肌肤的光滑和柔嫩。除了切片涂敷，常食用苹果，水蜜桃可淡化面部雀斑及黄褐斑。

此外孕妈妈也要做一些有氧运动，提高身体技能和皮肤抵抗力，维持健康。

孕妇护肤方法2

孕期护肤方法提示

1、防晒

相较于平时而言，到了孕期女性的抵抗力大大减弱，且更加敏感，倘若长时间暴露在太阳下面，就会很容易使脸上长斑，所以孕妈妈在出门前一定要擦孕妇可以用的豆乳隔离霜，出门带好遮阳伞或遮阳帽，以免晒伤或是晒出雀斑。

2、日常清洁

“干燥”、“出油”是很多女性孕期的皮肤状态，因此妈妈们一定要注意皮肤清洁。早晚洗脸时，可以选用成分温和的豆乳洁面乳来帮助清洁脸部的油脂，清洁后还要擦一些含大自然成分的护肤品。

3、补水保湿

皮肤缺水干燥时，很容易出现脱皮、出红疹、长雀斑等症状，而孕期的女性受体内荷尔蒙的影响，肌肤经常干燥而又敏感，所以很容易出现以上症状。因此，准妈妈一定要做好保湿补水的工作。

出门时都随身携带豆乳保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。

4、每天按摩

按摩对恢复肌肤弹性具有不错的功效，孕期女性所出现的皮肤异常紧绷、失去弹性等状况，都可以通过按摩来缓解。

每天在脸部轻柔地按摩几下，能够让皮肤在较短的时间内变得更加紧致，并且能增加肌肤莹润感，使孕妇容光焕发，光彩照人。

5、多吃蔬菜水果，补充维生素C

维生素C能够有效地抑制体内黑色素的生成，减少黑色素沉淀，很多人称维生素C具有美白作用；

而新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素以及其他营养物质，对呵护女性肌肤、改善女性肌肤状态具有很好地功效，堪称孕期食疗美容护肤佳品。

另外，多吃蔬果对体内胎儿也有好处，因此，妈妈们在孕期一定要多吃新鲜的`瓜果蔬菜。

夏天来临时孕妇要如何护肤呢？

1、预防长痱子。

由于夏天比较炎热，是非常容易出现痱子的季节，因此孕妇在夏季也要预防痱子。

那么在夏天要如何预防痱子呢？预防痱子的最佳方法应该是要多通风防热、保持皮肤的清洁，衣着要宽敞通气，还要勤换衣服、勤洗澡、多喝祛湿、清热的饮料等。

2、减少外出。

由于夏季的阳光非常强烈，紫外线对皮肤的伤害很大。

而且由于怀孕期间女性的激素水平会发生变化，皮肤较为白皙的孕妇对光会比较敏感，如果阳光直接照射在皮肤上不但会引起黑色素沉淀，而且皮肤也会发红、肿胀、甚至出现水疱等情况，从而也会引起色斑的产生。

因此为了预防和减少色斑、雀斑等斑点，尽量减少外出。如果有必要外出的话要做好充足的防晒工作。另外，还要多摄取足够的维生素C，不仅可以达到护肤养颜的效果，而且也能防止皮肤被晒黑。

3、注意出汗情况。

夏天容易出汗，而在天热的时候如果汗出比较多且又没有及时清洁的话孕妇就会容易出现汗斑。所以，孕妇在夏季的时候如果出现汗液较多的情况时要注意及时更换衣物，防止汗斑的产生。

4、注意皮肤的补水保湿。

不论是什么季节都需要注意皮肤的补水保湿，因此在护肤保养品方面要选择配方精简且以清洁、补水、保湿功能为主的护肤产品。除了使用护肤产品之外，平日一定也要多喝水、多吃蔬菜和水果。

不同孕妇皮肤的护理

1、干性肌肤比较粗糙，缺水缺油、易长皱纹。干燥肌比较需要补水保湿，补水后没有进一步保湿就不能锁住补水成分，造成营养流失。的豆乳系列、大米系列都是孕期干燥敏感肌的救星。

孕妇洁面时比较好用温水，随后进行滋润护理。在出门之前做好防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。

2、中性皮肤光滑细嫩，是比较好的皮肤状态。对于中性皮肤，护肤品要有季节性变换，夏天选择清爽型产品，冬天则选择油份较多的护肤品。

3、油性肌肤容易长痘、长粉刺，需要彻底清理油分和污垢。洁面产品的清洁力和杀菌力要稍强，选择不含油分的产品。

勤洗脸，但每天洗脸次数不能超过3次，洁面后注意补水，具有收敛性的化妆水能起到二次清洁与控油保湿的作用。

4、混合性肌肤需要保证皮肤的水油平衡，比较好T区和U区用不同的产品。混合肌与油性肌肤也需要使用补水保湿型面膜。

孕妇肌肤脆弱、敏感，所以在护肤品的选择上一定要温和无刺激，比较好能镇静肌肤。“妆食同源”的孕妇专用护肤品比较适合孕期不同肌肤类型的孕妈使用。为了提高皮肤的适应性，孕妈可以用稍冷、热的毛巾交替擦脸。

J. 孕期护肤的五个小妙招

孕期护肤的五个小妙招

孕期护肤的五个小妙招，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，孕妇也不例外，很多孕妇不知道孕期怎样才能正确护肤，面膜可以帮助我们补水保湿，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是孕期护肤的五个小妙招赶紧学起来吧！

孕期护肤的五个小妙招1

一、补水

孕期皮肤也是容易干燥的，所以补水是不能少的。建议平时要喝点水滋补，而且可以选择使用保湿水来保养皮肤哦。当你在空调下时，不妨放个加湿器哦。

二、饮食

不少的食物都有具有护肤的效果哦，所以可以通过饮食护肤哦。那你知道吃什么队皮肤好呢？其实可以多吃点果蔬哦，这类的食物都是含有不少的vc和b6哦。这两种营养素都是皮肤所需的，而且还有不少的不饱和脂肪酸以及亚麻油酸等等，所以果蔬时孕期必吃的。

三、 少化妆

孕期是否可以化妆呢？相信很多朋友都在问。其实孕妇是不适合化妆的，引起化妆品大多数都是含有铅以及汞元素等等，这都容易造成皮肤的问题，所以孕期最好是不要化妆哦。

四、睡个美容觉

不少人都知道睡觉也可以睡出好皮肤哦，因为孕期睡觉时可以帮助身体排毒。一大体内毒素被排出，那就有利于皮肤的恢复和保养哦，所以每天都应该坚持早睡哦，最好不要超过十一点哦。

五、按摩按摩

孕妇如何保养皮肤呢？可以选择按摩哦。按摩可以促进血液的循环，保持肌肤的.弹性哦。

孕期护肤的五个小妙招2

孕期护肤方法有哪些

一、最好不要化妆

现在很多女人都有化妆的习惯，一些女人怀孕了之后也照样化妆，觉得人家明星怀孕化着大浓妆生出来的孩子也是健健康康的。自己也就是化淡妆，涂个口红，打个底而已，肯定没什么伤害。实际上则不是，因为不少化妆品中都含有非常多的刺激性物质，经常使用容易损伤皮肤，还可能透过毛孔进入身体。尤其是含有重金属的化妆品，进入身体之后随着血液循环到胎盘，会刺激胎儿不良其发育。

二、保湿

孕妇要多喝点水，因为孕期尿多，经常上厕所的话，人体内的水分丢失就会比较严重。皮肤就会变得非常干燥，在干燥的环境中待久了，还会导致皮肤发痒，让孕妇左立难安。所以说，平日里要多为喝水为身体补充水分，同时洗完脸之后，要记得在脸上多涂抹水乳，补水的面霜，晚上也要适当敷一敷补水面膜。

三、温和清洁

有些女人怀孕之后，会停止化妆，但是洁面产品依旧再用。因为脸每天会接触到很多的脏东西，不用清洁产品的话，容易留下污垢，致使皮肤毛孔粗大，进而损伤皮肤健康。这里要提醒孕妇们，要选择温和不刺激的洁面产品，帮助清除污垢的同时保持皮肤水油平衡。

当你用了洁面产品过敏了，那么请立马放弃使用。不然越用皮肤会变得越脆弱的，为了不造成皮肤过敏问题，日常请选择用冷热水交替清洁。