秋季怎么保湿最快

㈠ 秋季如何补水保湿

导语：干燥的秋季不知不觉就来了，很多肌肤问题也随之而来，其中最明显的就是皮肤干燥的问题。补水保湿就成了秋季护肤的头号课题，那么，有什么秋季补水保湿的妙招呢?下面和我一起来看看吧！

秋季如何补水保湿

补水保湿第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!

补水保湿第二步：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!

补水保湿第三步：热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

补水保湿第四步：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

补水保湿第五步：保湿乳液

化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要，最好这款产品是集中爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液能在帮助肌肤长效保湿的同时，使肌肤焕发净白润泽，而且连化妆水这一步都能省略呢!

秋季补水吃什么

1、大白菜

大白菜中含有丰富的 维生素 C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进 排毒 的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

2、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的`皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

3、蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到润肤、养肺的作用。

4、石榴汁

到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。

5、喝粥

踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法?冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥，早上或晚上都可以喝。

6、梨

经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩非常有帮助。

7、黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

8、芦荟

芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素(NMF)，它可以补充皮肤中摄失的水分，恢复胶朊蛋白的功能，防止面部皱纹、保待皮肤柔润、光滑、富有弹性。芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

㈡ 秋季面部补水最快的方法 秋季面部补水怎么做

1、自然补水法：

只要竖扒在你觉得脸部紧绷却又干燥的时候，你可以在洗手间或家里用温水（30度-40度仔枣）洗脸，持续1分钟就可以了，不要洗的时间太长，清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品，这样的效果最为理想。

2、热毛巾补水法：

晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏，用烫水将毛巾打湿扭半干既可以，半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上，闭目养神吧，小休一会后就可念纤拆以拿下来了，然后用手按摩一下脸部即可。

3、黄瓜补水法：

新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息，最好在贴之前清洗一下脸，按摩一下后在贴，有助于营养的吸收，

㈢ 秋季补水保湿的方法

到了秋季，皮肤要注重补水，下面我为大家带来了5个咐好秋季补水保湿的方法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

秋季补水保湿的方法

Step1：洁面 毛巾洗脸法

肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加肆简薯强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的“清晨美容”提议后，肌肤会变得湿润许多

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

Step2：保湿化妆水 洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水

化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。

裂者选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。

Step3：乳液、润肤油 锁住水分不外散，油分补给不可缺

肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的.“补油”时间。

Step4：化妆水 二次使用化妆水，提高保湿效果

涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。

Step5：做隔离紫外线护理 涂抹防晒霜的手法要轻柔

擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。

㈣ 干燥秋季保湿有诀窍

干燥秋季保湿有诀窍

干燥秋季保湿有诀窍，脸是一个人的门面，护肤的第一步就是要洁面，定期去角质有利于保持皮肤的健康，护肤是由一道道工序组成的，学会干燥秋季保湿有诀窍，快快get起来吧。

干燥秋季保湿有诀窍1

秋季保湿满足肌肤最大需求

除了选择正确的时间对肌肤补充水分以及挑选适合的保湿补水方案之外，没有强效的保湿产品作为辅助，秋季保湿也只是白忙一场，市面上众多的保湿产品功能作用各不相同，却能满足你不同的保湿需求。

保湿洁面品

1 、保湿洁面品

洁面品与肌肤亲密接触的时间相对短暂，别指望这短短的几十秒能给我们带来所谓的美白、控油、紧致、排毒等效果。洁面后所有成分都会被水冲洗殆尽，即使在洁面品中加入大量保湿剂，也很难留在脸上发挥功效，保湿洁面品的最大原则就是在清洁步骤中不给肌肤补水做减法。

温馨贴士：洗脸时选用温水有助于保湿。面部温度过低会影响血液循环，造成代谢缓慢，废旧角质堆积，因此保持肌肤温暖，水分才不易流失。洗脸水温约在32℃最为合适。

保湿精华

2 、保湿精华

质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳液或乳霜的深入滋润。按年龄段划分，25岁以前选择含有玻尿酸或多元醇的吸水型外在保湿成分即可；25岁以后则以氨基酸类养护型保湿精华为优。

温馨贴士：感觉肌肤粗糙时，将3~4滴保湿精华加到乳霜里，通过按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会加倍。但这种应急方法不适合每天使用，太过滋润容易闷出成人痘来。

保湿喷雾

3 、保湿喷雾

选择喷雾时，要特别重视喷头的质量，因为它的好坏直接影响到雾化的效果，如果喷射出水分呈雾状，有利于肌肤吸收，柱状则反之。

温馨贴士：使用喷雾后，留在肌肤表面的盐分结晶会吸走肌肤内部的水分，所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。

保湿面膜

4 、保湿面膜

保湿面膜一般分为免洗型、水洗型和面具型，它的角色是紧急强力补水救兵，即时效果比保湿精华还强，建议一周至少使用一次。有的保湿面膜可以替代晚霜，作为夜间护理的最后一步，敷着睡觉。普通面膜在脸上停留的.时间不要超过20分钟，否则倒吸了肌肤水分，适得其反。

温馨贴士：用热毛巾覆盖在面膜上可增加保湿效果。若是面具膜，可直接盖上温热毛巾，撕拉膜则要垫张干燥的面纸在毛巾下。

保湿眼霜

5 、保湿眼霜

眼部区域十分特殊。眼部肌肤厚度仅为面部肌肤的1/3，皮脂腺分布最少，角质层最薄，非常娇嫩，容易流失水分，所以保湿眼霜必不可少。尤其是长期处于空调环境中的办公室美眉们，手头更应必备一瓶。

温馨贴士：同时使用两种悄吵陆以上眼部产品时，保湿眼霜应最先使用，其次是美白眼霜，最后是抗皱眼霜。因为抗皱眼霜分子较大，质地较油，最先使用后会阻碍小分子的保湿成分深入肌肤，影响保湿效果。

6 、保湿面霜

保湿精华虽能事半功倍，但是如果只搽保湿精华，省略掉乳液乳霜，不仅会令你的荷包大伤元气，肌肤的自愈功能也会受到波及。肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液乳霜等滋润品给予。乳液乳霜与精华之于肌肤，就如同均衡饮食与补品之于健康一样，若要长期保持良好的肤质，日常保养切不可掉以轻心。

温馨贴士：无论何种肌肤，T区和U区的油脂分泌都会有所差异，因此搽保湿乳液乳霜时，留意分区保养，两颊用量稍多，T字部位略少为宜。

保湿底妆

7 、保湿底妆

干燥是底妆的大敌，除了加强妆前保湿外，有保湿滋润效果的底妆产品也能助一臂之力，尤其是含有保湿成分的粉底可以给肌肤最好的呵护。一些粉底还使用了精细的粉末，如硅酮，能有效帮助肌肤吸收空气中的水分，并锁住内部水分不流失，起到里应外合的保湿功效。

温馨贴士：某知名保湿粉底曾自我评价“一罐粉底中有半罐都是保湿霜”，如果暂不想投资新粉底，就自碰举己打造保湿粉底吧，将保湿乳霜调入普通粉底即可，最好是随用随调。

干燥秋季保湿有诀窍2

很多保湿护肤品的配方中都把启顷玻尿酸当做最大卖点，玻尿酸也称透明质酸，是公认的“理想的天然保湿因子”，护肤品中最常见的保湿剂，能帮助肌肤吸取大量水分。可如果是大分子的玻尿酸涂于表皮，难以被真皮层吸收。这样所起到的保湿作用只是局部暂时性的、外因性的。而且，玻尿酸是靠抓取周围的水分子达到保湿效果的，如果空气湿度不够，或者皮肤本来就很干燥，保湿效果就不会很好。来认识一下其他保湿成分吧：

烟酰胺 烟酰胺又称神经酰胺，是近年来逐渐广泛使用的最新一代保湿剂，它和皮肤角质层结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水分结合，形成一种网状结构，锁住水分。人体皮肤中存在的神经酰胺会随年龄增长渐渐减少，皮肤会因此变干燥暗沉。因此通过保湿霜补充烟酰胺是较理想的补水办法。

矿物元素 用于美肤的矿物元素有铜、锌、镁和一些微量元素，可以迅速穿过角质层，降低经表皮的失水率。当人体内的矿物元素和维生素供应不足时，能及时补充上，与体内水分亲密结合。

海藻萃取物 海藻成分也是常用来放进保湿霜或保湿面膜中的成分，主要功能为修护皮肤角质层并保湿。但海藻萃取物容易流失其精华成分，目前美容界已经有一些先进的冷冻技术，可以把藻类的活性时间延长。

㈤ 秋冬如何有效地补水保湿

1、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

2、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加的啦

3、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

4、每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。

5、每周，一到三次补水面膜,视皮肤状况而定.最少一次，比如每天临睡前，准备一根黄瓜，切成片敷于面部10—15分钟。

㈥ 秋季保湿妙招

秋季保湿妙招

秋季保湿妙招，秋天天气干燥，很容易使得面孔更加干燥，紧绷起来，脱皮或者滋生痘痘，因此对于任何肤质来说这个季节补水相当重要，来看秋季保湿妙招，让你学会如何保湿。

秋季保湿妙招1

秋季保湿妙招

注重补水

不要以为秋季到了就不要补水，其实秋季的空气干燥正是致使皮肤紧绷，脱皮的主要原因，要想肌肤显得白皙透亮，保湿可是一项重要的拦培橘课程哦，肌肤一旦缺水，会使角质层过于干燥而造成肌肤纹理混乱，使肌肤变得更糟糕，所以要注重补水，维持肌肤的油水均衡，以减少肌肤问题的出现。

面膜美白

面膜是很好的护肤品，可以短时间内给肌肤提供营养成分，适当的敷上美白面膜对肌肤美白具有很大的作用，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，对症下药，达到最理想的效果。

洁面保养

面对干燥的空气，粉尘，颗粒极易附和在肌肤上，堵塞毛孔，堆积过多的黑色素，清洁可以带着毛孔内的污洉，打开毛孔，让肌肤自由呼吸，更好的吸收营养成分，洗脸完之后记得铺上化妆水，有效收敛毛孔的同时，令肌肤更加细腻。

秋季保湿妙招

敷化妆水

化妆水对肌肤可具有一定护肤作用哦，有极中燃佳的保湿功效，每天在洗完脸后，铺上一些化妆水，可以为肌肤提高水分，让肌肤喝饱水，能够减少皮肤的紧绷感，带来清凉触感，令肌肤显得白皙，透亮。

从饮食着手

除了使用保湿产品之外，还可从日常饮食方面着手，在日常生活中要多食一些具有美容功效的天然果蔬，比如西瓜，西红柿，黄瓜等等，含水量丰富，可以为肌肤补充养分，让肌肤由体内恢复白皙，尽量少吃或者不少油炸的食品，对皮肤很有益处。

补水保湿始终是肌肤美白最重要的一个部分，很多美眉也认识到了这点，尽管秋季的`阳光没那么毒辣，但是由于人的皮肤比较单薄，在干燥空气的侵袭下，肌肤往往比较缺水，想要肌肤更加水嫩，补水保湿毋庸置疑，每天要多喝水，通过内在补水来达到滋养的作用，让肌肤更白皙，水嫩。

秋季保湿妙招2

秋季保湿小贴士

洗脸

1.热毛巾蒸脸三四回；

2.双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回，以温水洗净；

3.拍打弱酸性化妆水；

4.涂抹混合型面霜，拭去脸上多余油光。

沐浴

1.55克小苏打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克盐。使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中，并将奶粉调成奶汁（直接使用牛奶亦可），再加入蜂蜜，使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸，再倒入牛奶与蜂蜜的混合液。

2.使用时将0.5公斤麦片直接倒入浴缸，或用细棉布制成一个布袋，将麦片装入袋内，后浸入浴缸水中。

3.将一个蛋黄与100克奶油或新鲜酸牛奶油混合，再加入一汤匙白兰地酒，最后加入半个柠檬的汁液，搅和倒入浴缸内。

脸部保湿

保湿妙招1：喝足够水，每天至少要喝8大杯水，当然喝更多就与日俱增好，除了喝水外，水果可别忘记多吃哦！

保湿妙招2：风吹日晒尽量免。

保湿妙招3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。

保湿妙招4：选择具高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

保湿妙招5：每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

保简团湿妙招6：喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。

眼睛、嘴唇和身体的保湿

保湿妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌 肤，不能偷懒哦。

保湿妙招2：护唇膏可在睡前加强滋润，另外，上口红前也要先以护唇膏打底，而平日也要不定时以护唇膏滋润双唇。

保湿妙招3：每周一次的身体去角质可不能省略，洗完澡后要立刻补充化妆水，再擦上身体乳液，再来个小小按摩，保证你全身肌肤光滑无比。

保湿妙招4：如果眼睛四周实在太干燥了，可以用眼膜来立即补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1-2次的加强保养，可心改善干燥的现象。

保湿妙招5：多喝水。水是肌肤美丽的泉源。

㈦ 秋季应该如何做好保湿工作

秋季应该如何做好保湿工作

秋季应该如何做好保湿工作，秋天温度降低空气中的水分和湿度不断减少，导致很多朋友都出现了皮肤干燥的问题，不同的季节有不同的护肤方法，下面一起来看看秋季应该如何做好保湿工作。

秋季应该如何做好保湿工作1

1、睡眠充足

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

2、喝水

早晨第一杯水很重要，在进餐前喝第一杯水，可以补充水分，补充昨晚一夜身体流失的水分，还可以帮助身体有效排毒。虽然说“每天8杯水”是一个概念，可多喝水是身体补充水分的重要来源。

3、饮食润肤

蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。

4、保湿面膜

都说晚上是护肤的最佳时期了，白天太繁忙来不及好好保养，那么晚上这个时间千万不能错过。每晚睡觉前敷一个补水蚕丝面膜，之后再涂上保湿乳液，或者是有保湿功效的晚霜，这样一整晚给肌肤补充水分，第二天起床，脸蛋都嫩嫩的！

5、保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

保湿三大重点

1、如果肌肤有问题，如晒后脱皮或有皮肤炎等，一定要先治疗好，然后使用后续产品才能发挥出更好的效果，否则只会让肌肤越保养越糟糕！

2、很多爱美女性都知道，面膜是最快速有效的`保湿圣品，但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑？其实，若肌肤是在正常且健康的状态下，每天使用也无妨。

3、保养品种类以简单为主，不需要太多的瓶瓶罐罐，选择保湿产品时，根据自己的肤况以精华液、乳液（或面霜）来保湿就足够了。

秋季应该如何做好保湿工作2

第一、保湿就是给肌肤充分补水吗

补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤，根本无法解决肌肤的缺水问题。保湿则是防止肌肤水分的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。

第二、想要更好地进行肌肤的保湿，洗脸就要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

第三、往脸上喷纯净水为脸部补水是正确的吗

这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

第四、油性肤质应该如何保湿呢?

油性肌肤容易出油，毛孔较粗大，因此要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤的干爽。但是一天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。油性肌肤的人可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮脂发炎，预防青春痘。

第五、干性肌肤的保湿也要做好了

干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。

第六、您是粉刺皮肤吗?请多注意：

首先，除了要恢复规律的生活作息，少吃刺激食物外，应该要保持脸部肌肤的干燥与清爽，一定不要用手去挤压粉刺。去油、消炎、杀菌是减少粉刺产生的重要因素，可以选用粉刺或油性肌肤专用的保养品。摄取维生素B群可改善体质、调节内分泌的不足或过多。

加强脸部的补水：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦！风吹日晒尽量免，户外活动最好带上口罩。不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

眼睛、嘴唇和身体的补水：每周的深层护理程序中，一定要安排对眼睛的保湿护理，每日早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌肤，不能偷懒哦。护唇膏可在睡前加强滋润。另外，上口红前也要先以护唇膏打底。

手部的补水：可以用脸部按摩膏对手进行按摩，接着涂上滋润的护手膜，用保鲜纸和热手巾包裹10分钟，再涂上抗皱护手霜。随身携带一支护手霜非常重要，无论经过多少次洗手，手部的干燥粗糙状况也会得到很好的改善。

颈部的补水：适宜用滋润性柔肤水，营养乳液，平时给脸做保养时别忘了用滋润性的颈霜给颈部按摩。

多喝水

想要让自己脸上的保湿度提高，让自己的脸看起来更加的水嫩一些的话，平时肯定一定不能够少了喝水，喝水是一件非常重要的事情，多喝水不仅仅能够排除我们身体里面多余的毒素，还可以补充脸部皮肤的水分，所以每天一定要喝适量的水，这样才可以让自己的皮肤没有那么的干燥，让皮肤光滑。

护肤的重要性

想要做好脸部皮肤的保湿工作是没有捷径的，所以每天一定要做好护理皮肤的工作，特别是我们在涂抹护肤品的时候，有一些人喜欢脸之后直接就选择了睡觉，不涂抹任何的护肤产品。这样会让我们的脸特别的干燥，所以每天晚上在睡觉之前一定要涂抹一些可以补水保湿的护肤产品，而且还要必须选择适合自己皮肤的。

㈧ 秋季肌肤保湿的四个方法

女生们，到了秋季可别忘了肌肤保湿，下面我为大家带来了秋季肌肤保湿的四个方法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助陆游。

保湿方法一、使用护肤油

你可以选择简悉轮护肤油，也可以直接选择椰子油，除了它们是纯天然的，并且在厨房中很容易获得外，椰油是针对干燥肌肤最有效的局部治疗品之一。当你将椰油擦在皮肤上时，它吸收得非常慢，但每一滴都被吸收掉了。另外，如果你的皮肤上有湿疹或皮癣，椰油也能帮助你治愈这些患处。这是一个双赢的选择。

保湿方法二、放弃热气腾腾的沐浴

就像很多加热的头发造型工具会使你的毛发变得更加干燥并带来伤害一样，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。当然，这样不是说你应该在早上洗冷水澡。它表示温度适中的沐浴，不要太烫，能为你的肌肤带来更神奇的水润效果。

保湿方法三、千万别忘了保湿

无论是因为它会耗费很长时间，还是因为你不喜欢乳液涂在腿上或身体其他部位的'感觉。拦信很多人(无论皮肤是否干燥)都会在美容保养的步骤中忽略保湿这个工作。如果你想要找一款更加快捷方便的产品或效果更强的身体乳液，可以试试多功能身体保湿喷雾。

保湿方法四、你需要蜕死皮

很多皮肤干燥的人认为，蜕死皮会对皮肤带来更多伤害，但是干燥、暗沉的皮肤需要去除表层皮肤，干净清爽的新皮肤才会焕发光彩。在面部使用时，选择温和、颗粒细小的磨砂膏，而不是刺激、大颗粒的产品。每周使用2-3次，效果更佳。

㈨ 秋季怎样补水效果好

秋季怎样补水效果好

秋季怎样补水效果好，随着天气转凉,虽然每天都有在补水，但是皮肤总是有那种紧绷的感觉。肌肤缺水，就会阻止皮肤细胞的生长，我们的肌肤便会走向衰老，下面看看秋季怎样补水效果好。

秋季怎样补水效果好1

1、增加喝水量

在秋天由于气候比较干燥，水液流失比其他季节要更多一些，所以最好是在秋天增加水分的补充量。想要正确的补充水分，首先需要知道日常生活中应该补充多少水，在此基础上至少增加500毫升的水分补充，才能够有效的保证身体健康。

2、少饮多次

秋季由于肺部的功能受到了影响，常常会导致各种肺部疾病，这样肺部也就长期处于干燥的状态。肺部主导身体的宣发肃降，该功能受到影响之后，同样也会让身体持续干燥，所以就需要多次补水来持续维持肺部的湿润。可以先安排好一定的喝水量，并且科学的分配时间进行多次喝水。

3、药物泡水

有些时候可能患者本身身体就已经出现了问题，单纯的喝水并不能起到保养效果，此时就需要加入一些养阴生津的药物来达到补水的功效。在秋季肺燥的情况经常会出现，因此在喝水的时候可以在水里加入一些麦冬以及百合来达到滋阴润肺的作用。这些药物不用加太多，只要将炮制过的药物，加入10克左右就够了。

4、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有大量的营养成分，并且含有人体所需的水分，在秋季可以多吃水果蔬菜来进行补水。有一些典型的水果和蔬菜，都可以达到养阴生津的作用，吃这些食物就可以在补水的同时，对肺部疾病进行预防。

5、喝茶

喝茶也是非常有利于补水的，如果是长期保持喝茶习惯的人，一般就不会缺乏水分，并且在秋天喝茶还有利于延缓衰老。最主要是因为茶水有利于肾脏功能，对于补助肾气有所帮助，先天之本得到巩固，自然也就能够延缓衰老。

在秋天补水不一定就只能喝开水，有的时候也可以选择一些茶类或者是食物来进行补水。补水主要是追求养生的效果，避免季节更替对身体造成影响，只要能够合理的补水就可以保证身体健康。

秋季怎样补水效果好2

多喝水：

秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗，

补水不是说一次性喝很多很多水，这样的做法只会伤害身体，喝水也讲究时机，

一般来说，每天饮6—8杯水，能满足皮肤内部的需要，

特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，

又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，

使肌肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

除喝水外，也要多吃新鲜的蔬菜水果，不仅能起到补充水分的作用，

还能补充人体所需的营养素和汗液中流失的钾元素。

敷厚厚的乳液：

当面部紧绷时，各位姐妹可把保湿乳液多涂上一层，

其中保湿因子可以将水分锁住,防止流失太多，别像浇花一样，

反复把水直接洒在脸上，肌肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，

夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。

多吃水果：

水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，

取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。

首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果，

蒸气保湿：

每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，

也是又好又经济的保湿方法，还可以房间里放些湿润的植物，

也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

用洗面奶保湿：

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，

同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致,爽洁柔软。

最好使用柔和无刺激的'，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

秋季怎样补水效果好3

秋季该如何正确补水呢？

一方面，在饮食上，多食用一些水分含量较多的食物，适量的加以补充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨，等等应季的食物，从食物中获取我们身体内需要的水分，此外还需要适当的饮水加以补充。

另一方面，通过给予肌肤外部的补充，多使用具有补水效果的护肤品。定期的进行肌肤外部的呵护，平时多注意保持室内的湿度，秋季的空气比较干燥，可以适量的通过加湿器来增加空气中的湿度，以此来平衡所需要的湿度。

秋季较直接的补水方法就是多喝水。不过有很多朋友摸不清怎么喝水才能发挥补水的良好 效果。专家建议，大家在喝水的时候要少量多次，每次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次数一定要多一点，这样的补水效果才能更好。

秋季补水的误区

1.过度使用喷雾进行保湿

保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，

但如果过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。

有专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，

很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，

会带走肌肤内部的水分，从而使肌肤更加干燥。

2.补水和保湿同时进行

很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者还是有区别的。

据专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，

使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。

而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

3.勤奋洗脸

告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，

会让脸越洗越干，一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，

否则热水会破坏肌肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，

刺激脸部毛细血管扩张,让人觉得干痒、不舒服。

秋季应及时给肌肤补充足够的水分和防止肌肤过度失水，

是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

㈩ 秋季皮肤干燥怎么补水

干燥的秋季往往会使肌肤产生不适，容易出现瘙痒、过敏、脱皮等现象，那么秋季皮肤干燥怎么补水呢，下面我们一起来看看吧。

秋季皮肤干燥怎么补水

1、化妆水保湿

肌肤起皮了，那就用化妆棉或压缩纸膜浸透化妆水，然亏弯后敷在脸上10-15分钟，补充水分的同时，舒缓角质层。湿敷后的化妆棉也不要浪费，不妨拿来擦拭手部和肘部吧。

小提示：25岁前，建议选用含有玻尿酸或多元醇这类的外在保湿成分的`护肤品;25岁之后，推荐使用含有氨基酸一类的养护型保湿护肤品。

2、热毛巾保湿

每次敷面膜的时候，想要加强保湿效果，那就拿一条热毛巾覆盖在面态做膜上，不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤。

注意：美白保湿型的面膜不适合进行热毛巾保湿的方法，因为美白因子十分容易被高温分解掉。

3、快速保湿面膜

需要紧急补水的情况下，快速保湿面膜是不错的选择，因为面膜片完全是浸泡在精华液里面，保湿精华都在上面，再由皮肤吸收进来，敷完之后就会感觉脸部湿润润的，十分舒适。

4、用婴儿油来保湿

不光脸上爱起皮，很多时候，我们的关节、膝盖和腿上都会有起皮的现象，这时候我们可以使用婴儿油来达到保湿的效果销闭闷。洗完澡后把婴儿油涂抹在需要改善的皮肤处，轻轻按摩，皮肤马上就能达到湿润的效果了。

5、基础油保湿

霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等基础油经常被拿来制成保湿乳液，或者是调和精油使用，却很少直接被拿来当保湿油使用，事实上，这些单方基础油都是非常优秀的保湿护肤油，完全可以让肌肤更滋润的，所以今天我推荐一个基础油的保湿方法，那就是在洗澡后，趁着肌肤未干时，将基础油当护肤乳液般涂抹，其滋润效果绝对不输给乳液。

6、精华液保湿

成分单一的保湿精华无疑是补水保湿大战中的王牌，不仅可以帮助肌肤形成天然保湿膜，还可以柔化小细纹。不舍得拿精华当面膜啫喱般湿敷，那就拿少量精华液混合在面膜啫喱进行湿敷，甚至敷完面膜，我们还可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加强乳液的保湿效果。