身上涂什么可以保湿美白

A. 怎么样可以让身体的皮肤快速变白

怎么样可以让身体的皮肤快速变白

怎么样可以让身体的皮肤快速变白， 亚洲人群是黄皮肤，不同肤色主要是遗传基因决定的，只要是健康的肤色就好，想要变白也有很多办法。怎么样可以让身体的皮肤快速变白呢？

怎么样可以让身体的皮肤快速变白1

身体美白

身体美白的第一步始于清洁

除了日常使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1—2次身体去角质。通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉无光，还能使之后的护肤品更好地被肌肤吸收。

在放满水的浴缸里，滴进几滴

美白的效果很显着。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。你还可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透。

想身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待

想要美白身体，就不能只注重面部而不给身体一样的待遇，这是不正确的，不论是身体还是面部都要平等对待哦，在使用面部美白产品的时候，也要给身体一个好的呵护。

给身体做个“美白护体膜

具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。

吃含有丰富维生素C的蔬果

如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量选择在晚上进吃。

注意事项

一定要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害比你想象中的决定要大很多。

自制美白体膜

鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜。

材料

需要准备奶粉五十克，鸡蛋五个，蜂蜜五十毫升。

详细做法

五只鸡蛋打成蛋液，放在碗内备用；在蛋液中加入五十克的面粉和五十毫升的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀即可。

使用方法

清洁好身体皮肤后，将这款蛋奶蜜体膜均匀地在全身涂抹。涂抹的过程中配合按摩效果更佳哦。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。

按摩好之后，建议双手对身体进行轻轻的拍打，就像是在脸部使用化妆水后的拍打那样，促进肌肤更加好地将水分和养分吸收。大概半小时后就可以用温水冲洗干净了。最后涂上润肤乳滋润一下皮肤即可。

作用

这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

牛奶珍珠粉橄榄油体膜

材料

牛奶、珍珠粉、橄榄油或香油、面粉、柠檬、保鲜膜。

详细做法

容器里倒入牛奶，将珍珠粉加入牛奶中搅拌至溶解，然后再将橄榄油、面粉以及整一个的柠檬汁放入到珍珠牛奶中，搅拌均匀，质地控制在不太干和不太稀的状态就可以了。

使用方法

于已经清洁好的身体上均匀涂抹即可，可以全身使用也可以局部使用。特别是外出后较黑的肌肤上敷上这样一层体膜，然后用保鲜膜包好，等待20分钟后冲洗干净，然后补上适量的美白润肤乳就可以了。脸部也同样适用哦。

作用

能够逐步美白肌肤，橄榄油成分起到滋润皮肤作用，牛奶和珍珠在美白肌肤方面有着较好的疗效。连续几天使用，集中美白，效果更佳。

自制柠檬蛋清体膜

材料

鸡蛋、柠檬。

详细做法

此款体膜其实是从面膜演变过来的。因此在用量方面可以根据需要调整至全身的份量。将蛋清和蛋黄分离，只取蛋清部分；在蛋清中加入适量的柠檬汁；充分搅拌均匀后将它涂抹在身体上需要变白的地方。

等待十到十五分钟体膜干透后就可以用水冲洗干净了。最后涂上一层润肤乳锁住养分和水分即可。

注意事项

此款体膜虽然具有美白的作用，但由于柠檬是感光的食物，因此在使用完此款面膜后应该注意避免光照，否则美白效果就前功尽废了。

西红柿绿豆美白体膜

材料

西红柿、绿豆、珍珠粉。

详细做法

将西红柿洗干净后去皮捣碎，将果肉和果汁混合在一起备用，然后将新鲜的绿豆磨成细细的粉末状。在西红柿糊中加入绿豆粉，搅拌均匀，然后再放入约四分之一汤勺的珍珠粉混合均匀就可以了。

使用方法

清洁好皮肤后，先用温热的毛巾敷一下需要涂抹面膜的地方，目的是让肌肤毛孔张开，帮助营养成分更好地吸收。趁着毛孔打开的时候，我们将这款自制美白体膜涂抹在身体上，最好是可以厚厚地涂抹上一层，然后用保鲜膜包裹着，等待二十分钟。

20分钟后就可以将保鲜膜取下，洗个痛快的热水澡了。洗好后擦干水分，涂上润肤乳就可以了。

作用

西红柿含有丰富的水分和维生素，在美白肌肤的同时帮助你补充缺失的水分；而珍珠粉在嫩白皮肤方面也是挺不错的。

怎么才能身体变白

身体美容美白的方法

1、使用牛奶美白法， 可以在洗澡水当中，加入鲜奶，根据一定的比例成分，达到美白你的。肌肤，也可以用奶粉，浸泡的时间大概十几分钟，泡好之后用清水冲干净，经常使用可以保持肌肤的水润。

2、使用绿茶美白法， 现在又现成的绿茶包，泡完之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质。

3、使用番茄美白法 ，可以针对有暗疮的肌肤，去除容易出油的脸部，让你的肌肤更加清爽，防止黑色素产生。

4、使用保湿美白法， 肌肤要美白的同时，也要注意保湿是前提，像是在天气的影响下，肌肤比较容易变得干燥，也会影响到你的美白，有保湿的肌肤，看起来更加白皙，也不会不好。

蔬菜美白的秘诀

豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

怎么样可以让身体的皮肤快速变白2

怎么可以让身体变白嫩1

首先要有充足的睡眠

古人之所以很少生病，皮肤又好的除了环境好空气新鲜之外，还有就是古人喜欢早睡早起，过着日落而息，日出而作的生活，晚上10点正是身体排毒的最佳时期，这个时候最适合让身体放松，当然能够睡着最好了，实在不能那么早睡就可以躺在床上听音乐，第二天最好五六点就起来

要多喝水

不能等到觉得口渴了再喝水，那个时候已经晚了，身体已经过了那个缺水时期了，这个时候喝再多的水也补不回来，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮肤水分充足了，自然是水嫩水嫩的

心态要好

要时刻保持乐观的心态，做到不以物喜不以己悲，觉得世间万物都是美好的，处理事情也要积极乐观，我们看到那种消极的人天天一副苦瓜脸，自然人看起来就多老几岁

吃饭也要有讲究

古人云，寝不言食不语，吃饭的时候尽量跟多人一起吃，这样对食物比较好消化，吃饭的时候尽量保持愉快的心情，吃完饭不能立马就躺下去睡觉，这样容易引起食物倒流，长期下去容易得癌症，吃饭的时候尽量不要说话，慢慢的吃，吃的。太快对胃很伤害

按摩经络

经络关系到身体的每个神经，按摩重要穴位，可以为身体减少痛苦，甚至消除病痛，对皮肤也是很有好处的，就我自己个人而言，我每天都按摩三阴交穴，就是内脚踝往上三个手指的位置，每天中午十二点，晚上九点到十一点按摩最佳。长期下去可以抗衰老，对皮肤很好的哦，按摩大概十分钟的样子

泡脚

每天晚上睡觉之前泡脚，有利于睡眠，我们都知道万物都扎根，跟长得好，对整棵植物起着至关重要的作用，所以对于人体也一样，脚部也有很多学位可以按摩，如果你懒得按摩，可以通过泡脚来解决，可以的话可以一年四季都泡脚。也能改变女人手脚冰凉的现象

脸部的保养也很重要的

但是每个人的肌肤性质都不一样，有些人干性，有些人属于油性，就像我就是属于干性皮肤，很容易长斑点，但是目前为止我的斑点还是就几个而已啦，我同学都说远远看看不出来，我从来不用化妆品，护肤品也很少用，平常都是素颜上下班的，我感觉化妆品的化学成分对皮肤都是有伤害的，所以我夏天不化妆，冬天就用甘油早上涂抹皮肤而已，然后眼霜就天天有涂，坚持多年了，我的皮肤状况还是很好的，

特别提示

一定要养成早睡早起的.习惯，这一点很重要，平时就不吃辛辣的食物，以清淡为主，来姨妈的时候一定要照顾好自己，不要让自己着凉了，也不能提重物。

怎么可以让身体变白嫩2

1、清洁

外出一天的我们，肌肤会受到不同程度的伤害，比如粉尘和紫外线，所以最好是先回家洗个美美的热水澡，让肌肤做一个彻底的清洁，这样就从根本上阻挡了细菌的侵入，防止了皮肤问题的发生。

2、去角质

角质层是一个人体正常的组织结构，但是角质层过厚或者过薄都可以造成皮肤问题的产生。通常来说脸上的角质层会容易被薄，这样就不能够再去用去角质的产品了，否则会更加促进问题的产生。身上的角质层会厚一点，但是必要时要用到去角质，一般用磨砂膏就可以。再搭配其他几款，效果会更好。

3、晒后美白

再涂防晒霜的前提下，肌肤也会受到照射。所以要进行晒后美白。就可以用珍珠粉，有提亮肤色的作用，可以用牛奶稀释之后涂身上，用保鲜膜敷15分钟，洗净涂身体乳就可以了。

4、身体乳

在进行清洁身体之后一定不要忘记涂身体乳。能够有效的湿润皮肤，保持肌肤的长时间的湿润，不会有发干掉皮这些问题的产生。但是千万不能多涂，夏季天气黏腻，涂的过多也会不舒服，甚至严重是可能有肌肤问题的发生。

怎么样可以让身体的皮肤快速变白3

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

3、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

4、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

5、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

6、珍珠粉（粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

7、建议暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品。蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。

B. 什么可以美白全身皮肤

什么可以美白全身皮肤

你知道说明发放可以使全身皮肤美白吗？白是变漂亮的一个关键点，一白遮百丑，谁不想自己变得白白嫩嫩呢。下面是我精心准备的什么可以美白全身皮肤的相关内容， 希望对大家有所帮助。

什么可以美白全身皮肤1

方法/步骤

一、使用植物温和性质的美白化妆水

想要美白，当然要使用具有美白作用的护肤品。第一步当数美白作用的化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮。

二、24小时不间断美白

美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道。由于白天紫外线较为强烈，因此除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的产品，让你在抵御紫外线和美白肌肤两不误。

肌肤经过白天灰尘，阳光，辐射等的伤害，到了夜间，就是修复美白的好时机了。由于周围的紫外线是不间断的，因此，晚上也有可能产生黑色素。因此必须进行美白修护，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。

三、专业的美白修复

相信很多MM们都觉得自己经常使用美白产品，然而成效却很慢，用来很长时间才能看到效果。其实想要快速美白，建议有条件的MM可以采用专业的美白修复疗程。美容师指导下选择合适你的方法，对肌肤进行特别护理。可以每10天或2周采取一次，你会发现自己白了很多哦！

四、持续使用美白面膜

想要美白，当然不能不用美白面膜。美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇。想在短时间内变白，不妨在日常的美白护理中加入美白面膜这一环节，让美白精华渗透肌底，使肌肤回复水嫩透白。不过注意合理使用，不然会造成皮肤过敏哦！

五、补充大量水分

美白的基础是水嫩润泽，因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水。平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，尽管再多的美白精华也难以吸收。因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。建议可以随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，方便卫生。

六、饮食调节

除了外部的各种美白产品以外，内部调养也是十分重要的`。日常生活中，注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充，例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。

什么可以美白全身皮肤2

一.牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更shu好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

二.绿茶汤泡澡

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

C. 最有效的全身美白产品

美白 是现在很多MM都在努力的功课，那么有哪些有效的产品可以助你全身美白肌肤呢?下面我为大家整理了最有效的全身美白产品的内容，给大家参考，希望对大家有用。

最有效的全身美白产品

佰草集全身深层滋养 乳液

用法：每天浴后或睡前，取适量(2粒葡萄大小，约4ml)，轻柔均匀地涂抹于身体躯干和四肢。适宜人群：任何肤质(特别适合干燥肌肤或秋冬季使用)有效成分：益母草、桑白皮、天然乳木果油功效：蕴含益母草、桑白皮等中草药精华，配合天然乳木果油，质地轻柔润滑，能迅速渗入肌肤，补充水分，提高肌肤摄水 保湿 能力，使肌肤水灵清透，常葆细柔及丝般感受。适合所有肤质，娇嫩敏感性肌肤亦可使用。

佰草集

全身深层滋养乳液PL指数：6.1市场价：￥130.0

清爽度8.8性价比8.8滋润度8.8肤质改善8.8吸收性8.4

宫灯杏仁美白柔肤沐浴露

呈现细腻透明质感;有效防止水份流失同时增加肌肤所需 营养 ，使肌肤柔软有弹性。不含刺激成份。用后不干燥紧绷，好像全身涂抹了保湿乳液。本品蕴涵多种营养成分，双重修护效果，温和滋润全身。让你皮肤透出丝绸般的光泽，长期使用，皮肤显得年轻，全身上下说不出的柔滑。夏日晒后沐浴效果更佳。

宫灯

杏仁美白柔肤沐浴露PL指数：6.7市场价：暂无报价

温和度10.0性价比10.0易冲洗10.0肌肤保湿10.0清洁度9.3

露得清 细白焕采 防晒 隔离液SPF50+/PA+++

露得清细白焕采防晒隔离液不同于日常隔离，含专利防晒 科技 HELIOPLEX广谱防晒科技，稳定性较强，具备中等偏高的防晒效果，但同时也能兼备清爽无油的质感，不用再担心使用防晒霜会黏腻。

露得清

细白焕采防晒隔离液SPF30+/PA+++PL指数：7.4市场价：￥129.0

持久度8.8清爽度8.8防晒效果8.7肌肤保湿8.7性价比8.6

艾丽佳 Allrican SPA 全身 美白嫩肤 乳

有效激活皮肤组织活性，并达到循环畅通，快速补充皮肤所需的蛋白和骨胶原蛋白等营养令肌肤快速亮丽。

全身美白的方法

全身美白的方法 不是一日功夫就能出效果的。MM们需要坚持!

如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

使用无香料 化妆 品及 面霜 ，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部 穴位 按摩 ，以活化皮肤减少色素沉淀。

多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些 护肤 露。

暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和 雀斑 生成。

水是 美容 圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

D. 用什么护肤品可以让皮肤变白细嫩

用什么护肤品可以让皮肤变白细嫩

用什么护肤品可以让皮肤变白细嫩，不同的人有不同的护肤习惯，护肤的第一步就是要洁面，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，掌握用什么护肤品可以让皮肤变白细嫩，美美地出门吧。

用什么护肤品可以让皮肤变白细嫩1

初源漾焕彩美白淡斑套装

初源漾家的美白祛斑护肤套装，初源漾原料采用欧洲进口天然植物精华，作为一个国货宝藏品牌，十年来它知道中国女性需要什么，所以有了这套基础美白祛斑套装，包含了洗面奶，樱花嫩红素，玻尿酸面膜，美白精华液跟祛斑霜，可以说是性价比的首选了。

在秋季并且临近双十一的现阶段，拥有了这一款的美白套装，可以说是赚到了。它里面的核心美白成分烟酰胺源头击退暗沉黄气，层层瓦解皮肤暗沉、熬夜脸产生肤色不均，痘印，使肌肤水润光滑嫩白；复配多种天然植萃熊果苷，玻尿酸和透明质酸可以减少皮肤因熬夜风吹日晒产生的干纹细纹，从而改善肌肤粗糙、暗沉，对肌肤产生双重保湿提亮效果，从而使肌肤更加水润亮白。

悦蕾海洋冰川水凝露

岳雷水胶滋养皮肤深层细胞，以及具有良好抗氧化作用的维生素b3和维生素P，特别是使皮肤整体状态看起来更饱满，因为保湿滋养成分由内而外发挥作用，会使皮肤自然焕发活力，体现皮肤的美白光泽效果，避免皮肤因干燥而发黄暗沉。还能在补水保湿的同时有效淡化斑点。

雅诗兰黛全新晶透沁白淡斑精华露

这款高效温和的亮肤系列能够持续解决现有的色斑和色素沉着，同时有助于防止光泽丧失和肤色不均等关键因素。每天，新的水晶美白系列配合自然的皮肤修复节奏，帮助抵抗日常伤害，最大限度地减少伤害，防止过度色素沉着，使皮肤更加白皙无瑕。

兰蔻臻白淡斑精华乳

色斑吸附功能，如黑色素磁铁，能强力捕捉吸附从肌肉底层到表层每一层肌肤的黑色素，彻底去除超乎想象的黑色。含有优秀的美白成分，从内部切断黑色素运输途径，阻断黑色素向皮肤表面的传递和聚集，从外部阻断刺激黑色素分泌的诱因。即使停用几个星期，色斑也不会重复出现，皮肤美白时间更长。

欧缇丽臻美亮白精华液

市面上最天然有效的美白淡斑精华，蕴含欧缇丽的专利成分葡萄蔓威尼菲霖，经临床测试证明，其淡斑和亮肤效果比维生素C*高62倍、比曲酸*高4倍、比熊果素*高13倍，并能作用于黑色素的形成机制，修复可见及隐形斑点，令肌肤明亮，均匀，透白！

Olay水感透白奇迹赋能肌底液

深入美白，改善暗沉，由内而外澄澈净透； 质地清透易吸收，有效渗透，改善暗沉，令肌肤通透白皙，散发迷人光采；保湿成分令肌肤含有充足水分及弹性，提高肌肤抗氧化能力，美白同时抵御外界侵害，令肌肤光彩剔透。

悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜

悦蕾冰泉面膜添加珍贵植物精华成分，植物精华保湿效果更加持久，深入到皮肤底层进行补水缩水，让深层保湿功效得到全面发挥，自然肌肤每一个细胞都会得到滋养润泽，让皮肤每一个细胞都能喝饱水，皮肤就会呈现更水润的状态，皮肤表层微循环状态更好，所以皮肤就会变得更加水嫩透亮。

用什么护肤品可以让皮肤变白细嫩2

想让皮肤变白需要根据个人的皮肤特征，可以使用具有美白效果的洗面奶，或者水乳套盒，还可以自制牛奶蜂蜜面膜，长期使用会让肌肤变得白皙水润，另外要定期保养皮肤，给肌肤做深层清洁和护理。

夏天比较容易晒黑，除了用护肤品来改善之外，还需要使用防晒产品，就比如防晒霜。防晒霜具有美白功效，可以提亮肤色，遮瑕毛孔，最重要的是能防止皮肤被晒伤、晒黑，并且还能防止脏空气进入到皮肤内，非常实用。

如果想要全身变白，可以用牛奶洗身体，不过这种方法比较费钱，同时浪费牛奶。大家清洗完身体后，可以适当的涂抹维生素E乳，这样能美白皮肤，或者使用具有美白功效的身体乳。

想让脸部变白，可以敷牛奶蜂蜜面膜，这种面膜可以自己制作，非常简单，只需要准备一杯牛奶和一勺蜂蜜就可以，然后将压缩面膜放进牛奶蜂蜜中，等压缩面膜全部渗透后，取出来敷在脸部即可，长期使用就能让肌肤变白了。

除了这些小方法之外，日常生活中需要多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食品。

用什么护肤品可以让皮肤变白细嫩3

1、做好防晒

天气变得越来越暖和，阳光的照射也会越来越强烈，相信美白防晒意识强的小仙女在外出时都涂抹了防晒霜。要想变白，首先要预防肤色变黑，涂抹防晒霜不仅可以防止阳光的紫外线照射，在脸上沉积黑色素，而且还能预防皮肤提前衰老。所以想要变白的妹子一定要涂防晒霜，不论季节都要坚持，这是开始变白的第一步哦！

2、了解可以美白的护肤成分

美白淡斑功效是所有护肤品类型中最热门的，现在市面上有很多护肤品都标榜自己有美白淡斑的功效，但看其成分，却没有任何美白效功效的成分添加。当前多用在护肤品里的美白成分有四种，烟酰胺可抑制黑色素生成，VC抗氧化、提亮肤色，熊果苷可淡斑、改善肤色暗沉不匀，果酸可促进新陈代谢、向外排除黑色素。

判断护肤品到底有没有美白淡斑的功效，就可以看它的成分表里面是否有这四种美白成分，大大避免踩雷了哦！学会科学理性的`护肤，相信小仙女们一定会变得肤白貌美！

3、使用美白类型的护肤品

按功效划分护肤品分为有很多种类型，补水保湿、美白淡斑、抗老除皱、修复抗敏等等，一定要结合自己皮肤的实际情况去选择，才能达到自己想要的效果，否则用超大牌的护肤品也是浪费。想要快速变白，可以将美白类型的化妆水、精华、面膜配合使用，美白的效果也会更好。

黛珂白檀水乳、科颜氏美白淡斑精华、SK2小灯泡美白精华、SNP钻石亮白面膜都是比较热门而且口碑颇好的美白类护肤品，不过每个人皮肤的耐受程度不一样，具体的效果也是因人而异哦！

4、抗糖、吃可以美白的食物

只靠外在使用美白类型的护肤品，并不能达到特别高效的美白作用，内外配合才能事半功倍。平时多吃富含维生素和可抑制黑色素的新鲜水果蔬菜，比如番茄、柠檬、猕猴桃、菠萝、胡萝卜、香蕉，都可以起到美白提亮肤色的作用，还能顺带控制体重减减肥，岂不是一举两得？

过量摄入糖分会让皮肤暗沉发黄，所以现在抗糖这个护肤理念也很流行，小仙女们想要变白也要控制不要吃太多的甜食。吃抗醣的美白丸是现在很被认可又热门的高效美白方法，大家也可以根据自己的实际情况考虑哦！

美白虽然一直都是十分热门的话题，但是每个人的美白方法和美白理念会有所不同，总归于一句话，护肤这件事适合自己才是最好的！做好防晒是开始变白的第一步，同样，使用美白类的护肤品，了解可以让皮肤变白的护肤成分，控制糖分摄入也是很重要又实用的美白方法，能够把这四个方面结合到一起，日常坚持做到，你总会变得白得发光！

E. 怎样使全身皮肤变白变细腻

怎样使全身皮肤变白变细腻

怎样使全身皮肤变白变细腻？爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注皮肤的护理的，我们常说一白遮百丑，皮肤的美白是我们一直在做的工作。接下来带大家了解怎样使全身皮肤变白变细腻。

怎样使全身皮肤变白变细腻1

1、身体乳美白

每天洗完澡擦干身体，之后把身体乳涂抹全身，厚厚的一层，之后把身上裹一层保鲜膜，一个小时以后，把保鲜膜摘掉，之后洗澡，这次不需要用沐浴露直接水冲洗就可以了，洗完之后擦干，在薄薄的涂抹一层身体乳，坚持一个月，就可以看到皮肤白了好几度，身体乳不需要买太高的，几十块钱的就可以了，大家可以根据自己的皮肤白皙程度，局部美白也是可以的，总之哪里不白裹哪里。

2、维生素E美白

一般药店都有VE卖，并且也比较便宜，大家可以每天吃两片，可以帮助全身很好的分解黑色素，抑制酪氨酸酶活性，防止斑点生成，同时如果你脸上已经有了斑点，可以把维生素E挤破涂抹在斑点位置，可以帮助很好的淡化斑点。

3、果茶全身美白

柠檬百香果茶美白，首先先用食盐把柠檬清洗干净，切成薄片，之后准备一个可以密封的罐子，先铺一层柠檬片，之后倒入百香果，按照这样的方式一层又一层加，最后放蜂蜜，盖好之后放冰箱保存，一般2天之后就可以喝了，用温水来冲泡，长期坚持可以全身美白，对减肥也有着一定的帮助。

4、美白精华搭配珍珠粉脸部美白

大家可以选择好一点的珍珠粉，相信很多人都知道珍珠粉可以美白，在和美白的精华混合在一起，双重美白，取一小勺珍珠粉，加入5滴精华液，之后卸妆清洁后均匀涂抹脸部，脸上有痘印斑点的位置可以多涂抹一点，坚持一个月就可以看到皮肤白了很大，对全脸美白改善斑点都印是非常好的，有这种肌肤问题的可以尝试下，效果肯定让你满意。

大家平时也要注意多吃水果，蔬菜，多喝水，拥有好的睡眠，不要熬夜，最好可以运动下，这些都是帮你皮肤变好的因素，最重要的一点是大家一定要有耐心，毕竟想要皮肤白没有那么快，同时液不要追求过度的白，咱们肚子上的皮肤就代表你能达到的白皙程度，所以不需要过度的白，只要没有皮肤问题皮肤健康就可以了

怎样使全身皮肤变白变细腻2

1、仔细清洁皮肤会使皮肤变得光滑细腻

清洁皮肤是预防皱纹的重要步骤。由于现在环境污染比较严重，很多废气和灰尘很容易附着在皮肤上，电脑的辐射对皮肤的危害更大。这些脏东西会使皮肤失去原来的弹性，使皮肤加速衰老，甚至产生皱纹。因此，平时一定要仔细清洁皮肤。

2、多使用富含维生素的护肤品

从维生素C的美白，到维生素E的抗氧化和抗衰老，再到最受欢迎的维生素A衍生物，这些都能让肌肤更年轻、更白皙。因此，经常使用富含不同维生素成分的营养霜，给肌肤提供丰富的营养是美白肌肤的要点。

3、去除角质后按摩可淡化皱纹

如果角质层变厚，必然会影响皮肤，使皮肤看起来晦暗、粗糙，甚至起皱纹。所以去角质也是护肤的关键一步。在护肤过程中，一定要加上美肤按摩和热敷，以减轻皮肤皱纹，保证护肤品更好的渗透，从而改善整体皮肤状况。

4、注重眼部护理

现在很多人喜欢长时间阅读小说、玩电脑、刷剧或熬夜等，当你开心的时候，应该考虑一下你的眼睛，因为最痛苦的可以算眼睛。正常情况下，过度的眼疲劳很容易导致眼角出现皱纹，黑眼圈、眼袋甚至眼睛浮肿等肌肤问题。所以我们要加强眼部护理。用眼霜和按摩眼睛来缓解疲劳是一个非常有效的做法。

5、重点做好额头、眼角、唇角部位预防性保养

都说岁月无情，因为它总是在大家的额头、眼角、唇角等处留下皱纹，让人一下子就可以看出你的真实年龄。一般来说，这些皱纹一旦产生，即使花费再多时间和金钱也很难以彻底消除，所以在皱纹产生之前，平时应该注意这些部位的保养。经常使用抗皱产品和护理产品是很有要的，特别是有针对性地选择眼霜和眼部卸妆液来预防皱纹。

6、化妆时记得保护脆弱的嘴唇

嘴唇没有像正常皮肤那样分泌油脂以保持湿润的皮脂腺。同时，嘴唇属于黏膜区，只含有少量黑色素，不足以抵御阳光的刺激。因此，嘴唇也很容易受到外界环境的影响，这就使得嘴唇干裂。这时，除了要记得经常涂含有防晒因子的润唇膏外，也要记得在化妆时保护嘴唇。这是一个很好的选择使用唇膏或唇彩丰富的保湿成分或结合防晒成分。

7、睡前做好手足的保养

好看的手和脚也是漂亮女人的重要指标，所以记住要给她们提供足够的营养。干燥的空气和强效的脱脂碱性肥皂是手足护理的天敌。它们很容易导致皮肤老化和角质层增厚，使手脚开裂粗糙，手看起来并不娇嫩。起皱，影响外观。由于手和脚几乎没有皮脂腺，所以你应该选择一种微酸性的保湿品。当你清洁你的皮肤，甚至可以用水清洗它，清洁后，涂上保湿滋养的手足霜。

8、重视干性皮肤和敏感皮肤的护理

对于干性皮肤的女生，由于皮肤比较干燥，皮肤白皙，毛孔十分不明显，相对来说比其他人更容易产生细小皱纹。敏感皮肤毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激更加敏感。所以在护肤要有针对性。如果在使用一些护肤品的过程中，感到不舒服时候，应尽量使用特殊化妆品。例如敏感皮肤应使用对皮肤刺激性小的去角质霜或口腔凝胶进行分区护理。如果皮肤特别敏感，那就不适合去角质。

9、任何时候也别忘了防晒

如今，男孩子也怕长皱纹！尤其是阳光中的紫外线最能促使人们变老。虽然人晒黑只是夏天比较严重，但秋冬的阳光同样也会产生黑斑和皱纹。所以坚持一年四季都涂防晒霜，可以保证你的皮肤更加细腻。

10、保证充足的睡眠

皱纹是面部皮肤老化的表现。皮肤老化的原因有很多，睡眠更是重要原因之一。正常人所需的睡眠时间因年龄而异，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足的人，特别是长期睡眠不足的人，脸上容易出现皱纹。如果睡前使用晚霜增加皮肤的营养，能够起到保养皮肤、预防皱纹的效果。

怎样使全身皮肤变白变细腻3

怎么做可以让皮肤变白

1、奶制品

在平时的生活当中，多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的，因为其中的蛋白质等多种营养物质，能够有效的提亮肤色，也可以将没喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

2、护肤品

现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品，这些护肤品的功效大不相同，有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等，选择一款适合自己的美白产品进行使用即可，其中，美白精华的效果最好，但是相对其他护肤品来说要贵很多。

3、打美白针

很多女性朋友想在短时间内让皮肤变白，这是，她们通常会选择打美白针，当然，美白针是给自己变白的方法之一，但是在打针之前，一定要去正规的医疗美容机构，选择具有相关证件的。医生进行注射。就目前来说，很多微商也经常做一些打美容针的广告，一定不要轻易尝试，否则会面临毁容的风险。

4、注意饮食

平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质，能够有效补充身体当中所需要的物质，代谢等各方面正常的话，就可以有效预防皮肤发黄。最好不要吃一些辛辣刺激性的'食物，这些食物会使得面部冒油、冒痘，让皮肤变得暗黄。

5、自制面膜

平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质，像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，将这些材料根据自己的肤质，调成适合自己的面膜敷在脸上，坚持使用，皮肤就会慢慢变白。

怎么做可以让皮肤变白

第一个变白小妙招：使用薯仔皮擦皮肤

我们首先把市场上买来的薯仔洗干净去皮，记得一定要尽量洗干净一点，然后把皮留下来。每次家里想用薯仔做菜的时候都能用这个皮擦一擦脸，非常的简单而且不要我们费很大的力气去准备。薯仔里面含有很多的维生素C，维生素C有一定的美白功效，所以把薯仔皮涂在脸上可以起到轻微的美白效果。如果家里炒菜有多出来的薯仔片也能用来涂脸，只不过这样比较浪费。要是你不喜欢吃薯仔，番茄和黄瓜等大量含有维生素C的蔬菜也能用来涂脸，这就是我们经常听说别人老是用黄瓜做面膜的原因了。薯仔比黄瓜好就好在薯仔上有淀粉，淀粉可以使薯仔自己粘在我们脸上，就不用像黄瓜那样还得专门抽出时间来敷黄瓜。

第二变白小妙招：用稀释的白醋洗脸

但记住不能在水里加太多的白醋，不然反而会伤害皮肤，每次加几滴就够了，这样长时间使用就可以让皮肤变白了。因为白醋又不错的淡化黑色素的作用，等到我们脸上的黑色素差不多的时候就能停止用这个方法了。

第三个变白小妙招：用原味酸奶抹在脸上

我们可以在家中常备一些酸奶，经常喝酸也可以起到促进我们肠道蠕动的效果，从而起到一定的瘦身效果，但喝多了能量也多了，所以不建议多喝。一般情况下一瓶酸奶我们基本上不会把里面的酸奶都喝光，因为它会有一些黏在瓶底和瓶盖上，我们喝完酸奶后把这些剩下的用手涂到脸上就好了，等到要出门时再洗掉。酸奶里面含有果酸的成分，果酸是去除角质非常实用的东西，而且还能起到一定的美白效果。当然如果你想专门用酸奶护肤也行，把酸奶和碎的燕麦混合均匀变成糊状，然后涂抹在脸上，大约20分钟后洗干净就行了，期间最好能用手不断的进行均匀的涂抹。

第四个变白小妙招：每天吃一片复合维生素片

复合维生素片里面含有各种维生素和矿物质，前面说了，维生素C能起到非常不错的美白效果，其它的维生素也对身体有很多好处，而且还有助于体内排除毒素，这样毒素就不容易堆积到脸上了。可以说是对皮肤美白效果非常好的一个习惯。

第五个变白小妙招：用淘米水洗脸

每次蒸饭之前，把淘米水留下来，然后在用来洗一洗脸。用淘米水洗脸其实也能起到不错的美白效果，当然这个方法只是让皮肤表面更干净了而已，但效果非常不错，经常用淘米水洗脸效果也会渐渐的展现出来。

F. 身体皮肤保湿用什么最好

身体皮肤保湿用什么最好

身体皮肤保湿用什么最好，一旦到了比较容易干燥的季节，我们的皮肤也会出现干燥的现象，变得皱巴巴还会伴随脱皮，那么该如何去给皮肤补水保湿呢？以下分享身体皮肤保湿用什么最好。

身体皮肤保湿用什么最好1

香奈儿邂逅柔情身体乳

融合了葡萄柚-温柏的明亮气息、以及柔美茉莉与温润白麝香的花果香调。轻盈乳液质地，很容易推开，肤感略显轻薄，不油腻，用后皮肤很滑很香。唯一缺点就是太贵了！所以不是很舍得用。

安初身体乳

重点推荐的身体乳！很多护肤师自己就是用的安初这款精华身体乳。配方有多个专利证书，拿过护肤口碑金奖。原料都是世界各地有机农场进口，所以真的是良心的一款产品，被很多评测称为国货之光。质地很细腻，一抹化水，清爽不油腻，高级香水香氛，比我之前去美容馆做全身护理效果都好，用了好几瓶了，亲测有效！可以入手。

Pola香氛身体乳

很适合喜欢花果香的姐妹，这款香味甜蜜但不觉得腻人，恰到好处的香甜觉得比较讨喜吧。身体乳质地比较稀，算是清爽型的乳液，太干燥的地方还是建议选保湿更好一些的，这款总体来说还是胜在香味。

松山油脂柚子身体乳

日本的松山油脂柚子身体乳，特别的轻薄滋润，而且也很清爽，淡淡的柚子香让人精神都很舒缓。

Beautybuffet牛奶身体乳

味道是甜甜的，像大白兔奶糖，冬天滋润度一般，更适合夏天使用，坚持使用据说还有美白的功效，特别是搭配他家的牛奶沐浴露。

FANCL美白身体乳

第一次看的它的感觉就是这包装怎么会这么简洁，后来才知道这是人家的特色，以简洁为主，而且在原料成分上也是一样，主打无添加，至于滋润度是中规中矩适合一般肤质，说到它最主要的美白功效，这个是有的，只不过要坚持使用才能有成效。

Tocca高级香氛滋润身体乳

是以香氛作为主要配方，能够在补水保湿的过程中为肌肤带来一定的香气。肌肤敏感强烈建议用素见修护乳效果好，身体乳的质地也很清爽，作为夏季的身体护肤了产品来说，它是非常适合的，因为不会有粘腻和难吸收的问题。

ORIGINS悦木之源姜味暖暖身体润肤霜

温馨姜香，抚平紧绷的神经和肌肤，给肌肤滋润温暖。能消除身体的寒冷，让四肢感到通体舒畅。杏仁核果油等有效滋养成分，改善肌肤干燥、暗哑现象。

碧欧泉 杏桃身体美白保湿乳

杏仁油成分提供身体必须的脂肪酸。带来柔化，丝滑功效。融入麝香玫瑰精油，帮助滋养，活化肌肤 。令肌肤更加紧致，充满健康活力。保湿剂滋润干燥皮肤以恢复水分平衡。

LG快乐微风香水身体乳

这款身体乳一共三个味道，分别对应紫色的栀子花香、粉色的玫瑰花香和黄色的月季花香。白色乳液状质地，但要比一般的乳液稠一些，没有流动性，抹开要轻柔一阵子才完全吸收，但保湿要好一些。不建议涂太多，一是会油腻，二是太香了!刚涂上的时候有点香过头了，但过一会吸收后就好很多。

身体皮肤保湿用什么最好2

全身补水保湿的方法：

1、在每次的洗完澡之后，可以给全身上下擦上身体保湿乳，这样可以很好的让全身肌肤保持湿润光滑。

2、手部的保湿，最常用的手部保湿的方法就是使用护手霜，每次洗完手之后都要擦上护手霜，这样可以很多的保持手部的'湿润。

3、嘴唇的保湿，嘴唇在干燥的季节很容易丢失水分，比较容易起皮，可以选择使用润唇膏来保湿滋润唇部。

4、面部皮肤的保湿在干燥的季节要注意保湿加锁水，在比较干燥的季节的时候面部的护肤用品要选用保湿补水效果好的产品，保湿厚在使用面霜进行锁水，定期的做补水面膜就可以了。

5、颈部的保湿也是非常重要的，平时在擦化妆水和护肤品的时候，可以把化妆棉上的爽肤水和手上残留的护肤品擦在颈部，这样很简单的就给颈部保湿了。

6、脚部的保湿也是必须的，脚部的角质层比较的厚，在干燥的季节一定要注意给脚部去角质，定期的给脚部作下去角质保湿护理。

7、头发的保湿也是不容忽视的，可以使用一些具有保湿作用的洗发露，护发产品，比如定期做发膜，这样可以让头发得到保湿。

身体皮肤保湿用什么最好3

全身皮肤干燥是缺什么?

1、皮肤干燥是缺乏维生素A，当我们的身体内缺乏一些维生素A的时候，我们皮肤的表面所分泌的皮脂以及黏液就会变得越来越少，皮肤的抵抗力就会相对下降，所以容易导致皮肤干燥、角质化、毛囊突起、没有光泽。

2、皮肤干燥是缺乏维生素B2，我们都知道，维生素B是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。当我们的身体内缺乏维生素B2的时候，会导致机体代谢出现障碍，容易引起皮肤干燥脱屑，而且还会引起口角炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥等。

3、皮肤干燥是缺乏维生素E，当我们身体缺乏维生素E的时候，就容易引起皮肤干燥的问题，因为维生素E拥有保持肌肤弹性和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

皮肤干燥吃什么好？

1、皮肤干燥吃坚果

坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。

2、皮肤干燥吃鲜枣

鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

3、皮肤干燥吃鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

4、皮肤干燥吃蜂蜜

吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效。

5、皮肤干燥吃黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性。

G. 全身护肤抹什么比较好

全身护肤抹什么比较好

全身护肤抹什么比较好，作为一个女孩子，要保持自己的美丽不仅仅是只有脸部的护肤，对于自己的身体也要及时涂抹一些身体乳缓解皮肤干燥等等，这样可以防止皮肤老化，那么一起来看看全身护肤抹什么比较好。

全身护肤抹什么比较好1

全身护肤抹什么比较好

1、在每次的洗完澡之后，可以给全身上下擦上身体保湿乳，这样可以很好的让全身肌肤保持湿润光滑。

2、手部的保湿，最常用的手部保湿的方法就是使用护手霜，每次洗完手之后都要擦上护手霜，这样可以很多的保持手部的湿润。

3、嘴唇的保湿，嘴唇在干燥的季节很容易丢失水分，比较容易起皮，可以选择使用润唇膏来保湿滋润唇部。

4、面部皮肤的保湿在干燥的季节要注意保湿加锁水，在比较干燥的季节的时候面部的护肤用品要选用保湿补水效果好的产品，保湿厚在使用面霜进行锁水，定期的做补水面膜就可以了。

5、颈部的保湿也是非常重要的，平时在擦化妆水和护肤品的时候，可以把化妆棉上的爽肤水和手上残留的护肤品擦在颈部，这样很简单的就给颈部保湿了。

6、脚部的保湿也是必须的，脚部的角质层比较的厚，在干燥的季节一定要注意给脚部去角质，定期的给脚部作下去角质保湿护理。

7、头发的保湿也是不容忽视的，可以使用一些具有保湿作用的洗发露，护发产品，比如定期做发膜，这样可以让头发得到保湿。

全身护肤抹什么比较好2

全身护肤抹什么比较好

强生婴儿润肤乳味道不错，涂身上帮助滋润皮肤，没有刺激，不是很稠，如果身体皮肤比较干燥的话，比较适合春秋季使用。如果皮肤不太干燥，冬天用刚刚好。

偶的皮肤属于冬天比较干燥的那种，所以我冬天用更加稠的DOVE的润肤乳，味道很好闻（在荷兰买的，不过不知道中国加工的DOVE怎么样）。如果还嫌干燥的话，一周可以涂一次橄榄油，这样皮肤就会很光滑，很滋润啦~~~

推荐屈臣氏买满50元就可以10元换购的`那种白色的那款，用了感觉皮肤就很滑，而且貌似也有点美白效果，满不错的。

我比较喜欢用雅顿的绿茶身体乳，吸收很快，而且非常滋润，用后感觉皮肤特别细腻，老公甚至说我身上摸起来细腻如婴儿的肌肤，呵呵！绿茶的香味也非常舒服，且留香时间很长，完全可以代替它的绿茶香水用了，哈哈，一举两得！

我们店里身体乳很多，像多芬，圣爱芙这些也还不错，但是感觉香味和舒适感还是雅顿绿茶更好一些，当然价格稍稍比这两个品牌贵一些，但是绝对物超所值！

如果身上皮肤比较敏感的话，圣爱芙也有一款高效修护防止浮皮瘙痒的也不错，滋润度也很好，就是味道很难闻。

便宜一点的，用过玉兰油凝萃系列的润泽滋养型也还可以，跟同等价位的其他产品比起来，也算好用啦！

我现在同时在用四种身体乳，玉兰油，圣爱芙（那个基本上不怎么用，受不了那味道），多芬身体滋润霜（不是乳液，是那种圆罐子的霜状，适合皮肤很干的MM用），雅顿绿茶。

从香位和滋润度双层选择来考虑，还是觉得雅顿绿茶最好，呵呵。

全身护肤抹什么比较好3

保养全身擦什么

可以用滋润型的沐浴露洗澡的时候也可以在沐浴露里滴几滴橄榄油，

因为橄榄油含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，

特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，

有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，

据说也可以在洗澡时将身体洗净擦干，以30毫升橄榄油均匀涂遍全身，

自我按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。

不错自己没亲身尝试过。

洗完的之后在身上搽上专门的身体乳液就OK了。

身体如何护肤呢

1、去角质

脸部需要去角质来清除脸部的死皮，使得营养液可以被肌肤更好的吸收，身体也是一样的道理。我们的肌肤总会有一些老皮等角质问题，洗澡的时候是不可能完全清除干净的，搭配一些去角质的产品。

能够更好的做到这一点，让你的肌肤可以更加的嫩滑，对于其他的营养产品也就可以更好的吸收。

2、选择身体乳

说到护肤，肯定是少不了身体乳的款式的。身体乳能够给肌肤足够的滋养，解决皮肤的干燥、脱皮、瘙痒等问题，让你的肌肤可以更加的滋润、清爽。身体乳的款式也比较的多，大家可以根据自己的需求来选择相对应的款式。一般情况下，建议洗完澡之后就进行身体乳的涂抹会更好哦，这样能够让身体乳被肌肤更好的吸收。

身体护肤怎么做？护肤顺序不要再傻傻分不清楚！

3、精油的使用

每一款精油都有属于它的一个效果，就比如说，玫瑰精油能够加强皮肤的保湿效果，让肌肤更加的水嫩紧致；再比如说薰衣草精油，具有很好的控油作用，能够起到祛痘美白的效果。不同的精油有不同的使用方法，对于你的皮肤来说也是很有营养的哦！

全身护肤要注意什么呢

身体护理第一步：正确判断身体肌肤是否需要紧致护理

先观察一下大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤。

如果你的肌肤在手的触摸下不够柔软，随触摸而牵扯拉动，缺乏舒适感，在身体的某些部位有横纹；

你移动的时候，它看上去显得松弛；而你的肌肤表面有不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，就算不捏它，也能明显地看出桔皮组织——那么紧致松弛的身体肌肤刻不容缓！

身体护理第二步：简单又有效的身体乳按摩方法

不要以为身体乳只要涂上去就解决所有问题，按摩才是重点，用双手搓揉肌肤，会产生热度，令血液循环更加顺畅，产品搽上后肌肤更容易吸收。

而且借由按摩动作，也帮身体做运动，对维持身材的曲线也助益颇多。

在进行全身按摩时，要顺着淋巴回流方向画圆圈，用手掌包住肌肤似的，要以享受肌肤触感的心理来按摩，按摩深度达脂肪层，但不可以用力擦揉。

按摩产生的温热可以使血液循环更通畅，皮肤也会增加光泽且更有弹性。

整个过程中，要重点按摩手臂、腰腹、大腿、臀部，每个部位约5分钟，按至温热感恰好。

全身护肤的禁忌有什么呢

第一：洗澡后涂。

没洗澡的身体不建议涂身体乳，汗渍会影响身体乳的功效。

第二：注意挑选。

不是所有身体乳都适合你，干皮油皮鸡皮，不同的皮肤不同的身体乳。不要盲目挑选，先确定自己的皮肤存在什么问题，再对应的去选择身体乳。

第三：注意用量。

不是涂的越多越好，涂多了功效不变也是浪费。

什么地方不能使用身体乳呢

1、避免用在有伤口的地方

皮肤上有伤口不要涂抹身体乳，要避开这个位置再涂抹，把身体乳涂在伤口上会感到疼痛，甚至会刺激伤口发炎。

2、分区使用身体乳

身体不同部位的皮肤情况是不一样的，所以使用的量也有差别，干燥的部位需要更多滋润，涂抹的时候可以擦多一些，特别是肘部和膝盖位置。有鸡皮肤的人更加要多擦身体乳，这样可以缓解鸡皮的症状。

H. 美白全身的方法

美白全身的方法

美白全身的方法，人们常说一白遮百丑，美白一直是女生之间关注的话题，每个人都想拥有白皙的肌肤，但是肌肤美白需要一个过程，要长期坚持，下面分享美白全身的方法。

美白全身的方法1

每天保证八杯水

都说“女人是水做的”，水是人体新陈代谢最基本的物质。人体在缺水的状态下，体内的毒素、垃圾无法正常排泄出来，慢慢会堆积越来越多，皮肤暗淡无光泽、黑色素增多。

所以说补充水分，女生每天保证八杯水，约2000毫升左右，皮肤会更细嫩、白皙。

牛奶沐浴

牛奶有美白的功效，用牛奶沐浴当然可以改善皮肤，洗澡时，接入温度适宜的水，加入一到两袋的牛奶，用手搅拌均匀之后，全身浸泡在浴缸中。

牛奶中的.乳脂、矿物质、维他命等都有天然保湿的效果，能有效防止、修复皮肤干燥，让皮肤变得光滑、白皙。

柠檬汁泡澡

柠檬本身具有美白的功效，但是直接把柠檬汁涂抹在身上对皮肤不好，特别是皮肤过敏的人。可以压榨柠檬，取其汁，倒入浴池中，加入几片玫瑰花瓣，味道芬芳。全身浸入池中，浸泡十分钟作用，再用清水冲洗干净。

番茄加蜂蜜

把番茄汁和蜂蜜混合在一起，搅拌均匀之后，涂抹在身体的每个部位，特别是面部、手、胳膊、腿等经常漏出来的部位，等15分钟后清洗干净，每周做一两次，对暗疮皮肤、油腻皮肤有改善作用。

擦身体乳

皮肤暗淡、干燥的人，洗完澡之后一定要及时擦好身体乳，最好是有美白、保湿功效的身体乳，帮助肌肤锁住水分，不仅可以达到美白的作用，而且皮肤更细滑。擦身体乳时，可以适当按摩，全身放松。

去角质

角质层比较厚，皮肤会变得粗糙，建议至少每半个月去一次角质，针对不同的肌肤，选择不同类型的去角质沐浴产品，洗澡时全身使用，去掉皮肤的污渍，洗完之后身体皮肤会变得光滑细腻。

使用防晒霜

防晒霜可以有效地防止皮肤晒伤、晒黑，不仅是面部，全身都要使用，聪明的女生一年四季都会涂抹防晒霜，降低紫外线的接触，减少紫外线对皮肤的伤害。防晒霜要选择适合自己肤质的，每天至少涂抹一次。

美白全身的方法2

1、 饮食

想要全身美白是要注意饮食的，像饮食应该多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些是含有很多维生素的食物，多吃是有着帮助美白的功效。

同时饮食还要注意少吃含有黑色素沉积的食物，像酱油类的食物要少吃，也要少吃油炸、烧烤类食物这些食物是会导致身体毒素较多不好排出引起黑色素沉积。

2、 维生素

多吃维生素也是有着帮助美白养颜的作用，像维生素是可以美白养颜的，像维生素C还有维生素E都有着修复肌肤能够美白养颜的。

所以多吃维生素是能够很好的起到全身美白的功效，不仅维生素能够美白像吃葡萄籽精华也是能够帮助美白的。

3、 防晒

防晒也是能够美白的，这是因为皮肤变黑是和紫外线的照射有很大的关系，像太阳光紫外线照射到皮肤上后，皮肤因为有着自我预防的作用所以会生成黑色素来保护皮肤就会变黑。想要长期的全身美白是需要长期全身做好防晒工作。

4、 睡眠充足

睡眠充足也是能够起到美白养颜的作用，首先像睡眠不好会导致皮肤出现暗淡发黄，所以睡眠好了皮肤状态自然也会变好的。保养皮肤是有着最好的美容觉的时间，就是在晚上的10点半到2点之间是对皮肤最好的美容时间。

5、 皮肤保湿

皮肤保湿也是有着很好的美白功效，皮肤的状态想要白并且想要好是需要白润有光泽的，所以做好保湿工作会让皮肤显得更白。皮肤是保湿主要是使用面膜进行敷脸来保湿，全身的保湿是可以使用身体乳还有外用维生素E来保湿的。

6、 去角质

角质层太厚皮肤是会看起来比较暗淡、粗糙并且会感觉皮肤偏黑的，想要变白是需要定期去角质的。像皮肤全身变白可以全身使用去角质的产品，像在洗澡的时候使用洗澡海绵能够祛除皮肤外面的角质，也可以使用去角质的膏来祛除。

7、 全身美白产品

全身美白也是需要使用美白的东西的，像很多卖的美白的产品主要是脸上使用价钱比较高，全身用不划算。先要全身美白可以使用柠檬水洗澡、牛奶兑水洗澡还有茶叶水洗澡这些都有着美白的功效，洗澡美白后要注意清洗干净肌肤。

I. 全身美白的方法

全身美白的方法

全身美白的方法1

美白肌肤是很多女性的梦想，但是我们在进行美白的过程中，不要盲目的美白，每个人的肤质不同，美白的对策自然也就不同。选择了正确的美白方法，我们自然就会在最短的时间内收到最好的效果，究竟怎么样全身美白呢?我们来看下面的分析。

怎么样才能全身美白：

斑点型：肌肤特征：芝麻粒大小或者更大的圆形或椭圆型，颜色和茶色相近，有的稍淡有的稍深。

美白对策：定期敷美白面膜，或每隔一段时间使用高浓度的密集美白保养，也可以帮助淡化斑点的顽强黑色素。另外，因为紫外线容易诱发斑点，所以防晒也很重要。

暗沉型：肌肤特征：面部整体皮肤发黄、晦暗，甚至肌肤变得粗糙。

美白对策：最好选择兼具抗氧化、抗老、高保湿的美白产品，除了预防黑色素形成外，还可利用帮助代谢黑色素的果酸和水杨酸，或是兼具抗氧化和美白的维他命C也不错。

黑拍指色素型：肌肤特征：除了眼睛周围，暗色块再颧骨部位左右对称出现，色块边缘模糊不清，日晒后或月经前色块颜色变深。

美白对策：每天使用浓度较高的美白精华，可选择鞣花酸、熊果素等抑制黑色素形成的成分，以及还原淡化黑色素的成分如：维他命C。

角质型：肌肤特征：面部暗沉，保养品隐唯吸收不佳，不容易上妆。

美白对策：角质肥厚型的肌肤，建议选择帮助含黑色素的老废角质剥离的成分，如：水杨酸、果酸、植酸或酵素等，也可使用居家焕肤产品帮助肌肤更新，平时也要注重去角质和深层清洁。

以上我们针对了不同的肌肤，向大家推荐了各种不同的全身美白方法，这些美白方法不知道适不适合您的肌肤。当然每个人的肌肤情况不同，我们如果想要更准确的知道美白方法，可以到正规的医院，和专家进行详细的交流。

全身美白的方法2

一、

如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

二、

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

三、

多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

四、

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

五、

袭携配暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

六、

晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

七、

远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

八、

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

九、

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

十、

充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

十一、

保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。

十二、

全身美白的方法并不难。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!

全身美白的方法3

步骤/方法：

1一白遮三丑，白白净净的肌肤是每个女生都向往的。多喝水能美白全身。早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

2喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身。多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

3全身美白平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分！平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。

注意事项：

油炸、辛辣食品是全身美白的杀手。油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

全身美白的方法4

1、精油美白+美白面膜

泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。

你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

2、精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量

做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、美白护体膜

材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水

做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

4、柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

5、蔬菜全身美白法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

6、牛奶沐浴法

材料：牛奶

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

作用：可全身美白、去除老化角质。

注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

7、黑糖擦身

材料：黑糖、蜂蜜

做法：洗完澡后趁着浴室里面的`热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净。

作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。

结语： 大家在看完本篇文章之后知道发现有很多可以美白全身的方法呢?更有一些是非常简单的呢?那想要美白的朋友，不妨就赶紧来试一试吧，说不定会有你意想不到的惊喜发生哦。如果你还在为皮肤差而烦恼的话，就赶紧来试一试吧，好让自己的皮肤变得更洁白。

全身美白的方法5

工具、原料

健康的蔬果，牛奶，豆制品。

自制美白面膜。

合理的锻炼。

方法、步骤

其实美白最重要的一点是保湿防嗮，每天出门前必须要涂防嗮霜。

最好在包里放上一致防嗮霜

隔几个小时涂一次，记住就算在室内也要涂，如果你是一个容易嗮黑的人，包里经常装有一致支防嗮霜，容易黑的美眉们记住想要美白防嗮是特别重要的一步。

然后就是保湿

美白的基础就是补水相信这一点大家都知道，平时没事的时候可以在家中动手做一些简单的面膜。

在这里介绍几个简单的面膜制作方法希望可以对大家有用。

1、红酒美白面膜：红酒20ml，蜂蜜2勺，珍珠粉少许混合，涂在脸上，约5分钟用温水洗净。洗完以后你会发现你的皮肤又白又嫩。

2、将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，这个方法很有用，希望对大家有帮助。

3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净均匀。还有很多其他的可以查网络美白面膜的制作方法。

美白肌肤除了需要外养外，还需要内调，正常的作息习惯，合理的饮食是拥有一个好肌肤的基础。

美白的食物很多，我强烈向大家推荐西红柿和柠檬，柠檬和西红柿中含丰富维生素C，维生素C能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

在这里介绍美白养颜的7类食物：大豆，柠檬(在这里注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物)红枣，牛奶，西红柿，鱼类，白萝卜。

4、合理的锻炼不仅可以强身健体而且可以排除身体内的毒素和自由基，让人的气色变的更好，多喝水也可以一定程度的使皮肤变的更好。

全身美白的方法6

全身美白方法一：去角质

我们的皮肤也存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩，而且还会很会阻碍到护肤品的吸收。所以全身美白方法中去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。(全身美白方法)

全身美白方法二：保湿美白

肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。但是除了脸部肌肤要保湿美白，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是最佳的保湿美白时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤就可以了。所以说保湿美白是不可或缺的全身美白方法。

全身美白方法三：选择适合自己的美白护肤品

身体美白中脸部的美白，占相当大的比例，白皙的皮肤一直都是美眉的追求。而面对市面上让我们眼花缭乱的护肤产品，我们无从下手，其实只要选择适合自己肤质的产品就好。像D家的m2梦幻三部曲，在我众多护肤品中美白的效果最为显着，而且它曾一度被大S，小P等众多护肤名人推荐，凭借着卓绝的立体透白，深度补水等功效，深受大家的喜爱哦。

全身美白方法四：晒后要及时修复

阳光中的紫外线是美白的第一杀手，避免紫外线照射是无法做到的，但是晒后的修复还是要做到。无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

全身美白的方法7

一、保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

二、肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

三、使用防晒产品

很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

四、多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

五、沐浴全身美白

1.牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

2.绿茶沐浴

将喝过的绿茶，集齐3-5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10-20分钟。绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。

3.柠檬片沐浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

全身美白的方法8

1、 饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

2、 做好防晒工作

能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

3、 保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、 控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

5、 想美白，还要保持充足的水份

多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

全身美白的方法9

①冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

②冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

③把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

④晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

⑤用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

⑥蕃茄蜂蜜美白，这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

⑦取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。长期服用，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。

全身美白的方法10

一、补充大量水分

日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足。

因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内请立即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

二、美白化妆水的双重呵护

含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!

三、24小时不间断美白

白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，除了如何学化妆之外，夜晚的美白修护同样必不可少。

夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

四、专业的美白修复

如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理，这是快速美白的方法了，只是要花一点米米拉。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!

五、持续使用美白面膜

为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。

不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显着改观，回复水嫩透白，达到理想肤色，不过要对症下药，防止脸部皮肤过敏。

六、饮食调节

七、 饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

八、 做好防晒工作

能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

九、 保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

十、 控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

十一、 想美白，还要保持充足的水份

多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

十二、 远离人工添加剂

远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

十三、 巧用鲜芦荟

芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。

十四、 控制皮肤水油分泌

日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。