粗米糠怎么做保湿

❶ 农村有很多的米糠，除了喂鸡以外还可以做什么

把炒好的热糠倒入保温筐，裹得严严实实。两个小时后拿出来，放在路边，经常翻过来，让米糠均匀冷却，降低到室温就可以了。榨油前，将米糠重新铺在地板上，吸湿12个小时左右，有助于提高流速，降低酸度。然后加入90%的水，用蒸锅吸湿、脱水的糠，先盛80%的糠，放入蒸汽后再填满。用油棒戳了几个小洞，蒸到蒸汽终于熟了。蒸米糠油要趁热赶紧包好面包，直接放入挤压中，趁热挤压，油流出来时，勤加压力，分阶段施加压力，施加压力后，保持油不动，直到油不再流动。

米粉是精米过程中产生的副产品，其成分与整个大米完全相同，但不容易销售。大部分米粉用作饲料或酿造，附加值不高，但近年来开发了一些新型营养产品，米茶是湖北、湖南等地的特色产品，是炒米或碎米、煮后加工而成的米制品，吃时用清水煮制金黄色或棕色清汤饮料，是民间夏天热降温的好商品，不仅可以代替米饭，而且还具有茶的功效。蒸粉是粉蒸剂的重要辅助材料，主要以大米为原料，洗净、煮、干或炒，用磨石、拌匀、体质、包装等混合后蒸成五花肉、蔬菜、水果等。米油饮料含有丰富的大米蛋白质或氨基酸、肽类，以米粉、糙米、米糠等为主要原料，是酶或发酵后制成的谷物型蛋白质饮料。

❷ 米糠怎么做 制作米糠的方法

1、将米糠用大锅炒熟备用；用1.5~2L热水将盐溶化，边倒入米糠边搅拌，也可以使用打蛋器。

2、将调味食材放入米糠，混合均匀；这时可以稍加入一些啤酒、酸奶等加速发酵。

3、将蔬菜洗净，撒上盐后静置10分钟左右，控去表面水分后充分埋进米糠，直到看不见枯旦为止。

4、压平表面，刮去侧壁上多余的米糠，盖上盖子，置于阴凉处保存。

5、第御察2天开始，每天没拆扰开盖充分搅拌，将底部米糠翻上来；约1周后可取少量米糠尝味，足够的咸味加上微酸是成熟的标志。米糠成熟需2周左右，完成后取出蔬菜余料，放进冰箱保存。

❸ 五谷杂粮可天然护肤

夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天，皮肤定会有改善。

杂粮的诸多益处，直接给皮肤带来好处，如杂粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;杂粮氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是杂粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。

古人云，“五谷为养，是指吃五谷杂粮对健康有利。杂粮，是指粗粮，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、 大豆、薏米等。我们现在都知道，吃粗粮对身体健康以及养颜护肤有益处，却未必留意到，它们正悄悄进军化妆品，用它们护肤，有如妈妈的手般对皮肤轻柔呵护，健康的成分也备受用家欢迎。

米糠

米糠是稻米果实的皮层，又称“米皮或“清糠。据称，米糠中的维他命A、B和E以及必需脂肪酸（essentialfat鄄tyacid，简称EFA），有助皮肤变得柔滑、长保青春。其它美容效益还包括：抵御紫外线和环境污染对皮肤的侵害、去除杂质和毒素、促进血液循环和加强皮肤自我保护层。

美容产品主要利用米糠的两种特质：一种是清洁特质，例如KOSED艾文丽水娃娃保湿深层精华露适合在干燥环境里使用。

目前，市面上加入米糠精华的产品不多，但是DIY的方法却很多。用冲茶包的方式可以自制美肤水，用来洗脸、卸妆、洗头或者洗澡，适合所有肌肤使用。“米糠茶包别丢掉，冲凉时用来揉擦皮肤，有磨砂和滋润之效。把米糠磨成粉状，有更多用法：可以加入水，搅拌成糊状，就成为温和的美白面膜，冬天敷用，特别舒服。

薏米

推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。

薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。用薏米、白果一起煮汤，再用适量冰糖调味，就可以做成薏米白果汤。

小米

推荐理由：小米又称粟米，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，尤其是胡萝卜素和维生素B1的含量更加高。对老弱病人和产妇来说，是最理想不过的滋补品。

小米吃法：小米最仔肆常见的做法是熬粥，可以与各种粗粮搭念前轿配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。先将南瓜切成2厘米厚的块，小米浸泡半小时后铺上南瓜，用电饭锅焖熟即可。由于南瓜水分比较多，烹调时注意不要放入过多的水，这种粥可以缓解人紧张的工作压力。

大豆

众所周知，大豆营养丰富，原来对女性有特别的呵护。它对女性健康的影响主要取决于所含的.雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

不少化妆品利用大豆精华，打造以天然为招徕的悔稿美容产品，它们的主推效果是抗衰老，同时，它们会加入维生素A、E等元素，提升补充皮肤骨胶原的美肌能力。从售价上看，性价比还比较高。

DHC最近推出的润肤露，以天然大豆蛋白精华，“让肌肤喝豆奶般，更易被肌肤吸收，保湿同时补充养份，持续滋润13小时之久。专柜销售人员建议，开封后，要把它们放在冰箱中冷藏保存，并尽早使用完毕。

玉米

玉米被公认为是世界上的“黄金作物，它的纤维素要比精米、精面粉高 4-10 倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除冠心病。

玉米中含有的营养成物质能够增强人体的新陈代谢，可以调整人体内分泌系统，平衡油脂分泌，让肌肤变得更加细嫩光滑，有弹性，抑制肌肤老化的同时还能减少细纹。玉米中的玉米黄质可以有效的抗击眼部衰老。

功效：去角质面膜

经常使用玉米片和牛奶混合成的面膜，可以起到滋养肌肤的效果。

做法：取两勺玉米片粉，将牛奶倒进去混合，将面膜敷于脸部。20分钟后配合按摩清洗即可。

燕麦

燕麦是谷类中氨基酸含量最高的，氨基酸是锁水的重要媒介，因此燕麦的滋润效果很好。燕麦的粒状结构具有很强的水溶性，吸收力较强。长期使用，可以有效清除皮肤深层的污垢，温和的去角质。

小麦——有效祛斑祛疤

小麦中含有的手术造成的疤痕。

功效：类似橄榄油的美容油

用法：加热至常温，温和按摩面部，可以滋润肌肤。 或混合精油，按摩皮肤，可以舒缓神经。

绿豆

现在很多护肤品以绿茶精华去痘，没想到原来绿豆也有同样的功效，而且同时可以去角质，连香港艺人、模特孟广美都是它的捧场客，并且自有一套心得，成分天然而花费有很低，DIY制作方便。基本上每周她会做2-3次面膜，可以比较彻底地清洁护理脸部肌肤，DIY面膜原料以天然的绿豆粉和中药为主。这里介绍几种她最常用的配方。

去角质绿豆粉面膜：

去角质绿豆粉面膜：绿豆粉4茶匙和蒸馏水拌匀，涂于脸上，约15-20分钟后用温水洗净就可以了。这种面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉还可降火气，减少痘痘。

控油保湿绿豆面膜：

控油保湿绿豆面膜：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯奶酪或蜂蜜适量。混合搅拌之后，敷于面上约15分钟后清水洗净便可。这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。注意，干性肌肤则不宜使用。

去痘去印面膜：

去痘去印面膜：绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶，每次敷面20-30分种，可以去痘、去印。不过要注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用量要调整。

绿豆粉面膜不要做的过多

绿豆粉面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，因为干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。清洗时在湿润的情况下，可以先用纸巾把多余的膏体擦下来，再用洗脸的海绵擦洗，比较容易弄干净。不过，一旦有红热、起小包的现象就要停用。

❹ 米糠油如何使用

1.米糠烂销油是可以直接吃的，健康食用油，在每天早起人们空腹状态下可以直接喝15~20克的米糠油，这样能加快肠胃蠕动，也能称里肠道中淤积的宿便，...
2.米糠油也能用来烹调各种菜品，再用它炒菜时需要控制油温，尽量不要让它超过200度，不然会让米糠油中的一些营养流失，再饥辩游用它烹调菜品时，尽量采...
米糠油怎么食用。
1.做凉菜。
平时人们做凉菜时，可把米糠油当调味品来使用，在使用以前应该先把米灶搏糠油放在锅中加热，等它微微冒烟以后，再放入适量的花椒粒炸出香气，等它降温后把...
2.做汤。

❺ 米糠泥面膜的自制方法

米糠泥面膜的做法：
1、将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
2、将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。
3、洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4、用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5、最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
补充
当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度。

❻ 米糠怎么洗脸啊，对脸有什么好处吗

正确的洗脸方法：
热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用尘族绝温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，t形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。
首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。
清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拼命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾穗则在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。
清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被派姿人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。
现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。

❼ 用发酵的米糠来制作肥水，需要哪些步骤

用发酵的米糠来制作肥水，需要哪些步骤？

① 液态发酵局乎饼粕类水肥（适合前期用）： 粗饲料发酵剂1公斤 + 200公斤大豆粉（或菜粕或菜饼粉，或棉粕棉籽饼粉，或豆粕粉，或花生饼） + 500公斤水＋玉米粉15公斤 + 葡萄糖或白糖10公斤，夏天发酵3-5天，即可使用，密封于阴凉处可保存一个月，时间久的会有非常酸的味道，也会有些臭味，这是正常的现象。

④ 发酵水肥使用说明：养殖前期由于粪便的残饵少，所以用高蛋白高氨基酸的液态饼肥，或用发酵鱼露培育水蛛，后期粪便残饵多，水体总氮多，需要更多碳源来平衡碳氮比，所以后期就改用米糠发酵液态肥

❽ 农村有很多米糠，米糠除了喂鸡以外还能做什么

家里有鱼塘的话，也可以将米糠直接用来喂鱼，像草鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅等品种的鱼都会吃食米糠，特别是对于草鱼来说，米糠也是一种比较不错的饲料，以前家里除了养鸡，还养水鸭、鹅、猪、水牛，米糠常拿来拌碎菜叶、玉米粉或者木薯粉喂鸭鹅猪，每天的用量很多，自家碾米产生的米糠不够用，还得花钱买米糠呢。

❾ 米糠煮粥做法

米糠，这种在贫苦时期用来做饲料的食物，近年来由于其营养丰富、并且具有一定的保健作用，已经走上了越来越多普通老百姓的餐桌。

不过，虽然米糠对人体的健康有利，但是由于它的粉末比较粗糙，口感相对来说比较差，对于吃惯了鸡鸭鱼肉的现代人而言，要想不皱眉头将它吃下去还真有点难度。那么，米糠究竟应该怎么弄才能做得好吃呢？

工具/原料

• 红豆、粳米、米糠、骨头

制作方法：

• 1

  要想米糠吃起来不是那么难以下咽，最好的办法是做成粥。由于经过长时间的炖煮，米糠中的大部分纤维得到了分解，并且与其他原料的味道互相融合，口感上会提升不少。

  

注意事项

• 米糠不要一次性与红豆、米糠同时炖煮，这样米糠会糊状包裹在红豆外，导致红豆不易熟透。

❿ 在洗澡水中加入米糠，能治皮肤病比口服还好

西药从临床来看效果不太理想，建议考虑中药！建议采用纯中药的药液泡浴埋悔绿色单一疗法治疗，药液直接作用皮肤，疏通汗腺和皮脂腺，排出体内毒弯铅正素，治好以激族后和正常皮肤是一样的。