春季缺水怎么补水

‘壹’ 春天怎样保湿补水

春天怎样保湿补水

春天怎样保湿补水，春季到来，皮肤变得敏感而脆弱，毛孔变得粗大，细尾纹、色斑也会随之而来，那么要怎样改善肌肤的这些糟糕状态。接下来我就带大家一起去看看春天怎样保湿补水。

春天怎样保湿补水1

妙招一：胶原蛋白美白保湿

在人体皮肤的真皮层，有75%的成分都是胶原蛋白。当我们年轻的时候，肌体自身会生成很多的胶原蛋白，但过了30岁，它的产量就会随着年龄的增长而减少。

所以，一般来说，30岁以上的女性更需要补充胶原蛋白，来应对胶原蛋白流失而造成的皮肤干燥、细纹、松弛等肌肤问题。

胶原蛋白是肌肤的主要成分，可以使细胞变得丰润，饱满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，在日常要多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，肉皮之类的，多吃这些食品，可以为肌肤摄入保湿成分，对皮肤大有益处。

妙招二：避开美白保湿的雷区

有些人觉得保湿就是洗脸，往脸上喷纯净水为脸部补水，等等，其实这些是不对的，因为保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的`食物。

化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。而且往脸上喷纯净水这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。

相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

还有很多MM人为初春紫外线减弱，可以不用涂抹防晒霜了，其实，皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强，因此，防晒是更为重要的护肤功课。

此外，春天室外干冷的空气和室内空调吹出的干燥热风，会使肌肤循环代谢机能变得迟缓，皮肤自我更新和修复功能减弱。在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生老化。

春天怎样保湿补水2

准备工作：温和去角质

夏天之后皮肤变得粗糙，角质层渐渐增厚变得十分不健康，容易在秋冬季引发一连串的皮肤问题，也会影响保湿补水产品的吸收力和皮肤的保水力。所以，秋季保湿工作前最关键的一步就是温和去角质。

可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。

日常保湿须知：

化妆水湿敷

季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。

日常保湿须知：保湿乳用起

气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。

日常保湿须知：防晒勿忘记

进入秋天天气转凉，可是MM别对紫外线这肌肤大敌掉以轻心哦。秋天紫外线量跟夏天相比其实一样，别让美白大计毁于一旦。防晒产品继续用起，不要选择需摇晃后使用的立可白式防晒，而是要选用带着些许滋润度的乳液型的防晒产品。这样就不用再担心肌肤角质层因天气过干而受损。

日常保湿须知：特殊保湿护理

你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。

日常保湿须知：热敷也可以

因为气温下降，身体代谢循环也会随之下降。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。

热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。

误区一：饮足够的水即是给皮肤补水

这是人们最容易犯的主观错误，其原因主要是因为人们错误的把饮水与皮肤补水混为一谈，但是身体“渴”与肌肤“渴”并没有直接的关联，也就是说你每天饮足够的水，并不代表你的皮肤不需要补水。当然，每天补充足够的水分对于皮肤的补水有很大的帮助。

补水是直接补充肌肤细胞的所需的水分，保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失，如果保湿系统不够健全的话补再多的水还是一样缺水。

误区二：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水

作为应急措施，沐浴的确可以让肌肤暂时处于湿润的状态，缓解干燥，不过这对于不洁净的皮肤没有作用，反而会将脏物质带入皮肤的毛细血管，甚至加速挥发，反而带走更多的水分。

误区三：皮脂多的部位不需要保湿

皮脂多的部位就不需要保湿？“皮肤容易长痘，而且不断分泌皮脂，所以是不是就不用太保湿了呢”“T字区油光发亮，所以是不是只需对干燥的脸颊保湿”。

你是否在为皮脂和保湿而烦恼？在角质层中的锁水能力为整体的2%-3%，也就是说，它在锁水方面的贡献比较少。

由此可见，“皮脂足够多，皮肤就会比较滋润”这种说法是错误的。即便是因皮脂而发油的部位，洁面后如果不充分保湿，也就会变得干燥，甚至粉刺还会增多。

‘贰’ 春季皮肤干燥怎么补水最快

春季皮肤干燥怎么补水最快

春季皮肤干燥怎么补水最快，到了春季，我们的皮肤都会变得更敏感干燥，这种时候就会带来身体上的不适，俗话说爱美之心人皆有之，女孩子对于这个状况的出现是十分重视的，那么下面一起看看春季皮肤干燥怎么补水最快

春季皮肤干燥怎么补水最快1

春天皮肤干燥怎么补水最快

春季乍暖还寒，一方面气候转暖温度回升，另一方面又有大风。很多人由于皮肤的皮脂膜不健全，容易出现皮肤干燥的现象。虽然皮脂膜不是角质层“砖-泥”结构的部分，但它的作用是非常大的，不仅润泽皮肤，参与调节皮肤的水油平衡，还能抑制某些致病性微生物的生长，是皮肤自我保护屏障功能的第一道防线。

想要有健康的皮肤，首先要有健康的皮脂膜。由于很多人使用清洁力过强的洗面奶，加上频繁化妆卸妆，皮脂膜受到严重伤害，导致皮肤锁水功能下降，遇到春天刮风，就更容易出现皮肤干燥，甚至出现敏感的现象。

想要为春天的干燥皮肤补水，最重要的是不要再去折腾伤害皮肤，所以应该要减少化妆卸妆以及使用洗面奶等清洁产品，同时用爽肤水配合乳液，为肌肤快速补水，长效锁水。

绝大多数的`爽肤水里面都有很高含量的水，可以快速补充水分，缓解皮肤不舒服的现象。但是这些水分和角质层的结合很松散，容易挥发到空气中造成流失，所以光用爽肤水在春天补水是不够的，后续还要用含有油分的乳液来锁水。

乳液除了有水之外，还有各种油分可以代替皮脂膜在脸上覆盖形成一层油膜，减少水分的挥发。可以尝试含有神经酰胺，胆固醇（胆甾醇）和游离脂肪酸的乳液，这三种成分和皮肤皮脂膜以及角质层的细胞间脂质成分非常接近，可以从源头来修复角质屏障结构，真正起到改善干燥敏感现象的作用。

在生活方式中还要注意多喝水、多吃水果、运动、做好防晒，可以让皮肤更健康。

春季皮肤干燥怎么补水最快2

春季皮肤干燥怎么补水效果最快，皮肤补水小诀窍、

1、敷保湿面膜补水效果最快

面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

2、及时的补充水份保持皮肤水润

春秋季节天气变化比较快，平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好习惯吧。

3、科学的洗浴方法防止皮肤干燥

不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。

4、补水抗干

春秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用。

选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。

5、晒后保养

肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

6、睡前涂抹精华液

在皮肤缺水的情况下，不仅是需要补水功能好的面霜，精华也是必不可少的护肤品，精华的分子是很小的，能够快速进入到皮肤的真皮层中，帮助肌底更快速补充到水分，有效解决因为季节干燥而导致皮肤干裂的情况。

春季皮肤干燥怎么补水最快3

1、热水给皮肤补水

先将毛巾将头部包裹起来之火将脸对准盛满热水的脸盆，水蒸气能够迅速将干燥的角质层浸润，不仅能够放松身心还能够促进皮肤吸收护肤品。另外用热水熏脸还能够促进皮肤毒素排出，水嫩肌肤。

2、皮肤去角质促进水分吸收

肌肤角质如果过厚补水的效果则会大打折扣，因为老化细胞大量堆积皮肤表面时，会阻碍外界营养成分的吸收，包括水分。选择一款凝胶去角质膏是脸部去角质的理想用品。磨砂膏是身体去角质用品不要用在脸上。如果是敏感肌肤不建议去角质，避免肌肤角质再受到损伤。

3、多吃补水护肤型食物

要想有效补水，身体内部的调理也很关键。光喝水滋润皮肤还不够，一些补水护肤型的食物更应该多吃，比如，蜂蜜可以有效补充人体水分，防止干燥；香油中含有近70%的维生素E，能帮助肌肤对抗自由基、紫外线的伤害，使肌肤滋润有弹性，等等。

4、冰敷可以快速补水降温

冰敷绝对是肌肤晒后燥热缺水的福星，它能够让肌肤快速降温，补水，具有舒缓和保湿的功效。冰敷的方法非常简单，用赶紧的毛巾，用水浸湿后，装入保鲜袋里然后放入冰箱冷藏，等到二十分钟后再取出，敷在脸上就可以了。

‘叁’ 换季有什么补水方法

1、用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能即刻舒缓肌肤干燥，为肌肤输入水分和养分，时刻保持滋润。尤其是换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

2、自制天然保湿面膜首先取半个猕猴桃去皮榨汁，然后在猕猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄榄油，最后再添上适量的绿茶粉调成粘稠状，洁面之后将其涂抹在脸上，等上15分钟左右清洗干净。用后会发现肌肤非常水嫩、细腻、又弹性，而且还很明亮白皙。

3、用保湿精华增强肌肤吸收力选着一款适合自己肤质的保湿精华液，能给瞬间让干燥肌肤恢复水润。因为保湿精华能有效进入肌底层，从内唤醒干燥肌肤。保湿精华用在化妆水之后,可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

4、用水蒸气来热蒸春季想要摆脱干燥粗糙，让肌肤水润润的，可以经常汗蒸哦，不仅安全温和，还很有效篇。平时可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。

‘肆’ 春季是一个很容易干燥的季节，我们该怎样给身体合理补水呢

1.敷面膜前先热敷

敷补水面膜是最走捷径和最有效的补水方法，但是若能在敷补水面膜前，先为肌肤进行热敷，那么效果就更为出色了。准备一条温热的毛巾，清洁面部肌肤后，将毛巾敷于面部肌肤3分钟的时间，接着再敷补水面膜。热敷可以起到软化角质、打开毛孔、促进肌肤吸收的作用，而且热冷敷交换的形式，还能细致毛孔，改善肌肤黑头现象。

4.选择高效补湿的洗面产品

众所周知，洗脸是护肤的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，尤其是在干燥的天气，肌肤容易脆弱，而且这个时候，你不能盲目的为肌肤补充营养，首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品，一款保湿洁面品，能为肌肤清除污垢，也避免了伤害。但是清洁皮肤第一时间要擦干 ，要不然脸部有水珠，在蒸发过程中，也容易把脸部的水份带走，造成脸部干燥的问题加剧。

‘伍’ 正确补水保湿步骤

正确补水保湿步骤

正确补水保湿步骤，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，脸也是需要我们经常保养的，面膜在我们平时的护肤中非常重要，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，关于正确补水保湿步骤你都get了吗？

正确补水保湿步骤1

一、爽肤水保湿

春季护肤补水保湿的卸妆和浩面后就需要采用护肤品进行保湿，首先需要使用爽肤水保湿，水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

二、保湿精华

如果是上了年纪的MM们那么春季保湿就需要使用保湿精华，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。最为适合30岁的女人使用。

三、睡前用晚霜

晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。所以说春季护肤保湿日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的。

正确补水保湿步骤2

春季补水保湿8大秘方

一、纸面膜敷化妆水

一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜，但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，我建议姐妹们可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

二、浴室蒸汽敷脸

想要护肤的同时省钱，那么在洗澡的时候护肤是再好不过的，在浴室里面热水的`蒸汽会打开毛孔，等到洗完澡后再去敷个保湿的面膜，效果绝对超好哦!

三、定期去角质

是不是觉得自己在肌肤补水上砸了很多的银子了却怎么都看不出效果，是那些护肤品没用吗?其实如果有这样疑问的姐妹们不妨想想自己多久没有做去角质的工作了。要知道皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

四、肌肤变敏感高活性精华液帮忙

到了季节更替的时候，姐妹们是否感觉无论涂抹化妆水还是乳液，肌肤都没法好好吸收渗到深处。我建议睡觉前涂抹一点能改变肌肤状态的高活性美容液是改变之道。肌肤变钝感，是因为肌肤的代谢力下降，表层积累起老化的角质，而高活性的精华液则能促进肌肤代谢，并加强修复功能达到皮肤状态的改变。

五、10点后的美容觉

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

六、蒸汽敷脸深度清洁才能吸收好

频繁去角质会造成肌肤干燥，日本女生于是偏爱使用蒸汽敷脸打开毛孔进行深度清洁。蒸汽敷脸清洁可以适度清除脏物，保证后续吸收又不至于伤害肌肤天然屏障。

具体方法：

1、准备好一盆热水，利用热水的蒸汽让肌肤的毛孔彻底打开，只要微微的熏蒸1分钟即可;

2、再用热水打湿毛巾，温度控制在40度左右(可先用手背试试温度哦)，将热毛巾折叠起来，整个敷在面部;

3、待毛巾变凉后，轻轻擦拭肌肤浮出的污垢。只需几分钟，脏物就彻底清除了，为下一步的保湿吸收做好充分准备!

七、保湿喷雾

办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

八、按摩流行把水分“按”进去

肌肤按摩除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，所以每到秋冬都会流行起各种各样的肌肤按摩方法。首先用双手的四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈圈;接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈;然后是眼周，从内向外画三次大圈圈。从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，让脸部肌肤稍做休息后结束。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

‘陆’ 春季皮肤干燥怎么补水

这个季节 补水保湿是必不可少的 补水最快的就是面膜 但是补水的同时一定要做好锁水 不然你的面膜就白贴了

‘柒’ 皮肤补水的小妙招 春季皮肤很干处理小妙招

肌肤缺水干燥是很常见的一个问题，日常的补水保湿工作一定要做好，很多肌肤问题都是因为肌肤缺水导致，水嫩细腻的肌肤是每个人都想要的。
皮肤补水的小妙招
1、洗脸后及时补水

洗面奶洗脸会洗去大部分的油脂，如果没有皮脂的保护，肌肤的水分就会过快蒸发，所以脸上的皮肤才会出现紧绷感。建议及时拍上保湿水和乳液，就可以改善洗面奶洗脸后紧绷的感觉了。同时换用不含皂基的洗面奶，或者含有滋润成分的洗面奶，这样在洁面后肌肤才能水润不干燥。

2、晒后及时舒缓补水

冬季的阳光也容易让肌肤感觉干燥发痒，所以晒后也需要及时给肌肤补水舒缓才行。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，可再做个具有舒缓功能的补水面膜。缓解晒后紧绷肌肤，避免晒斑产生。

3、护肤油按摩焕活紧绷肌

干燥肌肤的锁水能力比较弱，所以在护肤补水之后，需要使用面霜后者精油等护肤品，给肌肤锁住水分才行。在护肤步骤后，滴三滴左右的护肤油在掌心，温热后均匀涂抹于面部，然后从下往上，从内向外进行轻揉的按摩，滋润肌肤的同时还可以促进血液循环。

4、空气加湿器拯救干燥肌

冬季没有空调和暖气简直不能愉快地玩耍了，但是肌肤长期受空调风影响，变得干燥紧绷，房间一直关着，空气也不流通，影响健康。家用加湿器就是空调的好伴侣，能有效增加空气的湿润度，缓解皮肤干燥问题。

春季皮肤很干处理小妙招
妙招一、温和洁面梳理补水通道，很多女性习惯在前夜做很好的夜间护理，但是偶尔早上起来会发现皮肤上有一层薄膜。若是遇到这种情况的话，干性皮肤可用温水洗脸，留住这层保护膜;而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁，以免堵塞毛孔。

妙招二、爽肤水补水醒肤，选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿，轻拍于面部，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤，同时唤醒沉睡的肌肤。需要注意的是化妆水的用量不能省，否则就达不到醒肤补水的效果。

妙招三、涂抹保湿精华锁住水分，很多女性都想要水润肌肤，但是要让肌肤一整天保持水润要怎么办呢?这个情况的话，保湿精华是必不可少的，因为保湿精华不会太过油腻，但它能给肌肤带来加倍的水分，同时持久补水锁水。此外，我提醒各位在涂抹保湿精华时要稍加按摩，这样才能使其更好地吸收。

妙招四、面霜锁住水分，春季适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，面霜时锁水的重要步骤，一定不能少，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。虽然皮肤干燥时补水很重要，但是切忌胡乱补水，以免让皮肤受到太大的刺激，出现过敏等不良症状。

秋冬皮肤干燥怎么办
秋冬季节干燥可以补充水分、加强保湿、调节身体，日常生活要有规律，也要适当进行锻炼。秋冬季节天气特别干燥，除了外面的寒风，室内的空调暖风也是导致皮肤干燥的原因之一，所以不管是在室外还是室内都要做好皮肤保养。

1、补充水分

有些时候皮肤是因为身体缺水才导致的干燥，这时候就要注意补充水分了，身体和皮肤都要补充水分。身体补充水分的方法非常简单，就是直接喝水，或是吃一些水果，喝的水最好是白开水，不要加一些东西，有的时候滋补品会给身体增加负担。皮肤补水的方法也很多，比如喷保湿喷雾、敷面膜、涂抹乳霜等等，厚重的乳霜最好在晚上涂抹，晚上的黄金睡眠时间皮肤吸收的效果更加明显。化妆前也可以敷面膜，这样可以使妆容更加贴合皮肤，不容易花妆。

2、加强保湿

日常的护理要更注重保湿，秋冬季节的护肤产品要选择滋润度更高一点的，尤其是长期在户外的女生，保湿功夫一定要下足了，不然脸上起皮发红将是常事，就算你颜值再高也架不住老化，所以保湿非常重要，它甚至比美白还要重要。在户外的女生要备好保湿喷雾或是保湿精华，长期在室内的女生也要注意保湿，经常面对电脑脸上出油会特别快，这是因为脸上的水分流失过快，造成水油失衡，起皮干燥，所以在室内工作的女生们也要注意保养，保养的方法就是面膜、喷雾、乳霜。

3、调节身体

如果以上两种方法都不能改善皮肤干燥的情况的话，那你就要注意是不是身体的原因了，可以吃一些滋养的食物调节改善，必要时还是要咨询医生。除了以上三点，规律的生活习惯也是非常重要的，皮肤干燥的另一个重要的原因就是熬夜，所以保持正确的生活习惯非常有必要，平时也要加强锻炼，保持身体健康，提高免疫力。

冬天开地暖皮肤干怎么办
冬天家里开地暖空气会很干，可以选择在室内使用加湿器、拖地、放绿植、养鱼等方式来增加室内空气湿度，让空气更加滋润，避免身体干燥。

一、使用加湿器

对于冬天有地暖的家庭来说，加湿器是必需品，是增加室内湿度的有力途径，但是加湿器的大小和房间也需要匹配才够用。如果室内很大，选择太小的加湿器作用也不大。在卧室可以放置小一些的加湿器，但是客厅建议选择大一些的加湿器。

二、拖地

对于冬天有地暖的家庭来说，一定要多拖地，拖地的过程中，地面的湿度增加，而且地面的面积比较大，湿气蒸发的比较快，能够短时间内就增加室内空气湿度。用拖把拖地的时候，不但可以增加空气湿度，还能够除尘，让室内的空气更加清新。

三、放绿植

在室内多养一些绿植，也可以增加空气中的湿度，而且还能够净化空气。一些大叶子的植物蒸发的水分更多，比如吊兰、发财树等，增加室内湿度效果更好。但是在卧室不建议用大叶植物，植物白天吸收二氧化碳，释放氧气，但是晚上也会吸收氧气，造成室内氧气不足。卧室可以放一些仙人掌、多肉等植物。

四、注意补水

对于长时间待在地暖房间的人来说，身体的水分在不断蒸发，所以说要给身体大量补水。除了多喝水，面部也要适当涂抹保湿乳液，增加身体表面湿度，避免皮肤干燥，出现起皮、发痒的情况。

五、养鱼

如果你有养鱼的习惯，建议在家里买一个大的鱼缸，一举两得，可以缓解室内干燥的同时，还十分的美观。