皮肤平衡怎么补水

❶ 怎么给肌肤正确补水

1、防止紫外线伤害。无论是任何四季，我们皮肤可能一直受到外界紫外线的伤害，就算我们宅在家里没有在外面也有可能会受到手机、电脑等辐射的伤害，长期紫外线受到伤害会让皮肤衰老，会加速皮肤衰老的过程。还有可能因为长时间晒太阳会导致皮肤开始大量脱离水分。建议大家在日常生活中仿察无论出去多久，一定要做好防晒的措施，如涂抹防晒霜、打遮阳伞等。

2、多喝一些慢炖汤。慢炖汤里面含有大量的营养元素，如排骨汤、红枣排骨汤等这些都含有大量的肌凝蛋白、氨基酸在喝炖汤之前一定要为皮肤补满水，这样对我们丛森皮肤才具有美容养颜的效果。

3、需要使用保湿产品。不管我们是属于什么皮肤一定要喝饱水，正确补水的方式一定是补充水分以后然后锁住水分。所以在日常生活中正确护肤步骤就是先拍打保湿水、后在脸上涂抹乳液。这样纤维增强补水能力、锁水能力、保湿能力，只有这样才能皮肤补充水分。

4、适量运动。在日常生活中通过运动可以加速身体新陈代谢，并且快速将身体里面脏东西排出来，更好让身体骨骼生长发育，并且还能帮助我们提高免疫能力和抵抗能力。通过运动我们身体更好、更快的发展。通过运动排出大量的汗液还能帮助我们疏通毛孔，运动过后洗完澡以后做护肤工作是非常不错的，这个时候毛孔是呈现出打开的状态的，我们可以涂抹清洁面膜将毛孔里面脏东西清除出来，然后敷补水面膜帮助皮肤维持水油平衡。

5、护肤步骤一定要正确。在日常生活中一定要做深层清洁，这样可以有效去掉老化的角质层，让后续营养更快更好的吸收。在皮肤还没有完全干透的时候，我们可以轻轻拍打补水保养产品，例如精华液、玫瑰油等帮助吸收。使用完精华液脸上没有发生紧绷的情况时，就可以上乳液和面霜产品了。在日常生活中一定要做好防备郑茄晒，这样才能有效减少光老化等一系列问题出现。

6、多补充水分。选择正确的喝水方式可以有效保持皮肤的滋润型，当然不是喝得越多越好，而是每天保证一千八百毫升的水分就可以了，如果每天摄取的水分太多了很有可能会加重肾脏的负担，并且还不能完全锁住水分，所以建议大家可以采取小口喝水的方式。早上以后我们补水保湿效果非常重要，这是因为睡眠可以让皮肤蒸发适量的水分，而空腹喝水可以帮助皮肤补充水分。

温馨提示：想要护理皮肤千万不能操之过急，面膜是很好的护肤品，但是不能天天敷，护肤是需要循序渐进的，长期坚持才能使肌肤越来越好。

❷ 皮肤补水效果最好的方法

皮肤补水效果最好的方法

皮肤补水效果最好的方法，护肤一直是我们生活中比较热门的话题，对于护肤其实大部分的人都会有一定的方法，想要皮肤变得更好，那么日常的护肤是不可缺少的，以下了解皮肤补水效果最好的方法。

皮肤补水效果最好的方法1

妙招一：用凉开水洗脸

日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

妙招二：热水浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

妙招三：补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

妙招五：爽肤水补水

这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

妙招七：婴儿保养品

婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

妙招八：拍打化妆水

在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。

妙招九：多喝水

如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

妙招十：多吃维生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，这些都具有很不错的补水的功效。

5个皮肤补水方法滋润皮肤很给力

措施1：每天只用洁面乳洗一次脸 由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

措施2：记得拍上滋润型爽肤水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时 趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!

措施4：使用含UV指数的日霜别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

措施5：勤敷水分面膜秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。

秋季肌肤补水的六大误区

误区一：使劲喝水就能补水

科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。一天饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800 毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

误区二：用完全不含油分的保养品是最有效的补水方式

任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。

误区三：油分高的保养品锁水效果更好

油分高的保养品确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是不一定比清爽的保养品更加保湿，而且经常使用还可能会增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水

很多女性将滋润爽肤水喷在脸上当做补水的应急措施，这样做的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住，喷完保湿水要马上涂乳液，否则，爽肤水一旦挥发反而会带走更多的水分。

误区五：蒸面的补水方式很有效

对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛;

误区六：天天敷保湿面膜一定能补水

天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是大家想象的那么强效，那样做只能暂时提高肌肤的水润。

冬季干燥吃这些食物补水润燥

1、梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

2、葡萄

葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让女性永葆青春。

3、石榴

石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲的功效。

4、车厘子

车厘子性温，味甘微酸;入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃，还具有较好的促进健康功能。

5、猕猴桃

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用。猕猴桃也有美容功效，常吃猕猴桃有助瘦身;洗脸后以猕猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。

6、板栗

栗性甘温，无毒，有健脾补肝，强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

7、莲子

性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。有清热泻火之功能，还有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。

油性皮肤补水5个小窍门

补水面膜

面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面霜缩水，这样补水效果更明显。

保湿精华

晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华，可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果，不妨在涂抹完精华液后，再抹上乳液。

补油精华

油性肌肤对于油性护肤品都比较抗拒，其实除了补水，补油也是很有必要的。油类护肤品最好选择精华或精油类型的，它们的分子比较小，能快速被肌肤吸收。有了油份肌肤才会得到很滋润的感觉，当肌肤对水分的吸收力减弱时，则是油份辅助打通了水道。

护肤手法

护肤手法直接影响你的护肤效果，所以掌握正确有效的护肤手法很重要。首先将双手搓揉，再将化妆水混合1-2滴精油轻压面膜，让水分将精油带进肌肤里，而掌心的温度也是辅助吸收。每涂一层护肤品要等1分钟左右，再涂下一层护肤品，这样的护肤效果更明显。

每天八杯水

肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治，油性皮肤或许也会有所改善。

油性皮肤怎么保养

对于油性皮肤，光洗脸是远远不够的，还必须得细心呵护、认真保养。那么，油性皮肤怎么保养才好?下面一起来瞅瞅吧!

1、做好肌肤清洁工作：油性皮肤的美眉不宜使用清洁性过于强烈的产品，不然皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂，以致油腻和痘痘更加猖獗。

2、做好补水工作：油性皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此油性皮肤尤其需要外界为其注入水分。油性皮肤的美眉应该选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，以保持肌肤表层水油平衡。

3、及时应对并发症状：油性皮肤经常会出现痘痘、黑头、毛孔粗大等肌肤问题。对于这些问题，妹纸们应及时应对。另外，平时的基础护理工作也是必须的，面膜、去角质等最好每隔几天做一次。

皮肤补水效果最好的方法2

皮肤补水技巧1

1、多喝水

俗话说：“水是生命之源”，说真的，一天八杯水都不嫌多，首先，我们要清楚喝水的目的，并不是等到口渴的时候再喝水，如果细胞处于缺水的状态，就会造成皮肤干燥，多喝水能补充皮肤水分，使得皮肤嫩嫩的，个人建议坚持“少量多饮”的原则。

2、温水洗脸

究竟冬天应该以怎样的正确方式洗脸呢？其实缓解皮肤缺水的方法，别小看正确洗脸带来的.效果，在冬季的时候，有些人比较懒惰，就会直接使用冷水洗脸，其实比较好的是选择温水洗脸，再混合轻轻拍打的方式，有利于脸部皮肤打开毛孔，还不会让肌肤的水分过分地流失哦！

3、多敷面膜

冬季这样肌肤缺水的天气，当然要多敷面膜哦，不能抱着“大冬天太冷，不适合敷面膜的”心理，如果觉得太冰，可以把面膜带包装放在温水里泡一下哦，这样问题不就解决了吗？但是并非是一天多次敷面膜的原则，最起码每天一张面膜很是应该，补足肌肤水分，让肌肤更加细嫩！

4、出门带口罩

爱惜自己的肌肤，出门的时候最好带上口罩，戴口罩遮挡脸部肌肤，不仅可以防止紫外线的直接接触，而且减少环境对皮肤的伤害，避免肌肤产生的各种问题，所以，女孩子出门戴口罩并非是因为，这样更有利于我们肌肤的保护哦，用于防寒和对付干燥肌肤都有帮助！

皮肤补水技巧2

1、晚上睡觉前敷面霜

每天在晚上睡觉前，适当地给脸部涂上一些滋润保湿的面霜，有助于肌肤的保湿作用，让肌肤远离干燥状态，主要使用具有持久保湿滋润的。功效，以温柔型的产品为主，有利于肌肤在夜间更能充分吸收，保持弹性滋润的肌肤状态。

2、多吃水果、牛奶

人人都知道吃水果的好处实在太多了，那你知道有哪些滋养补水的水果吗？不妨可以多吃一些含有维生素C或者是含有维他命A的水果，例如：苹果、香蕉、柚子、葡萄、猕猴桃等等，又或者每天睡觉前喝一杯牛奶，这些都是有利于补充肌肤水分效果的，带给你无比柔软的肌肤。

3、补水之后记得做保湿工作

每当有人敷完面膜的时候，都是以为补水成分已经够了，就会直接省略后期的补水工作，其实后期的补水工作是最重要的，两者互补之下才有明显的补水效果哦，特别是冬季，皮肤干燥的女生，更应该注重补水这一步，这样才能让肌肤水润水润的~

4、睡觉前不要涂大量保湿产品

我们常说做什么事情都要有个度，所以，在冬季晚上睡觉的时候，并非保湿产品涂抹得越厚，肌肤保湿的作用就越强，其实这样做只能得知其反，不仅不能让肌肤很好地吸收，而且还容易造成肌肤毛孔堵塞，只要适量的保湿产品，就能让肌肤锁住水分~

皮肤补水效果最好的方法3

应该怎样进行补水呢?

1、补足水分。想要更好的进行护肤就应该补足水分，而补水时不仅仅注重脸部的水分补充，更应该注重身体各个部位都补足水，这样才可以使整个身体都处于一种通透的状态，皮肤也就可以呈现晶莹剔透感了。

2、随身携带补水喷雾。作为一个爱美的女生，不管是出去玩还是在办公室里进行办公，就算是出门前补足了水分脸上也总是会变得干干的，所以随身携带的补水喷雾就可以拯救缺水的皮肤了。

3、学会煲汤。想要拥有良好的肌肤，不仅仅是补充充足的水分，也要学会做一些粥汤等养养身体，只要身体状态变好了，皮肤也就可以更好更快的吸收水分，从而达到水润的状态了。

饮料补水有妙方

1、桃花茶。一些美容店或者是超市都有相应的桃花茶售卖，这个时候可以买一点每天用热水冲服，长此以往可以起到美白养颜、水嫩肌肤的目的。

2、红花茶。用红花茶和红糖一起泡来冲服，不仅仅可以使皮肤变得晶莹剔透，还能起到缓解痛经的作用，所以想要改善肌肤问题的痛经女生可以用来试一试。

3、柠檬茶。因为柠檬里富含有丰富的维生素C，所以用柠檬茶去皮后冲服的话，可以很大程度上提高肌肤的光泽与弹性，让你拥有婴儿一样的肌肤。

4、玫瑰花茶。很多女汉子都有一颗少女的心，希望自己喜欢的人可以每天都送自己玫瑰。其实玫瑰花茶我们可以自己买，并且还可以让自己变得更美，说不定长期喝玫瑰花茶的你会得到喜欢的人突如其来的一束玫瑰花也说不定哟。

别错过了给肌肤喝水的三个关键时刻

1、早上7点。女生们睡前往往都会洗脸、敷面膜后再睡觉，但是睡觉的时候敷面膜补充的水分早已吸收干净，所以早上7点起床的时候一定要将肌肤再补一次水，这个时候一定要补足了，从而保证肌肤一天都可以呈现水润的状态。

2、早上9点。这个时候是大多数上班族开始上班的时间，匆匆忙忙的从家里赶到公司，这个时候不妨给自己倒一杯温开水，也让自己的身体补充足水，让身体的每一个细胞都短暂的休息一下吧。

3、中午12点。由于中午的时候气温比较高，所以皮肤在这个时间点会变得异常的干燥，这个时候拿出随身携带的保湿喷雾喷一喷，可以使肌肤在下午的时间里都保持水润的状态。

饮食调理

绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。

保湿水果1:葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

保湿水果2:猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

保湿水果3:白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想象晕了腮红的桃子一样水润呢?

保湿水果4:柿子

柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

❸ 让皮肤补水方法

让皮肤补水方法

让皮肤补水方法，好的皮肤会让人忽视掉一些身体上又或者其他的地方的不足之处，所以很多的人都想拥有好的肌肤，可是，天生有这种肌肤的少之又少，以下是关于让皮肤补水方法。

让皮肤补水方法1

1、6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

2、6∶30 洗脸、保湿、锁水

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

3、8∶00 保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。

4、12∶00 果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

5、14∶00 养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

6、18∶00 煲个滋润温润汤

季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

7、22∶00 保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

让皮肤补水方法2

皮肤保湿的`困惑

1、为什么使用护肤品时总感觉吸收很慢，甚至有“浮”在脸上的感觉？

请检查你是否因为清洁不当或寒冷、大风等刺激导致角质层过厚，阻碍我们的肌肤排出内部污垢和代谢物，更使水分和营养不能经由角质层这一输送通道进入肌肤深层。因此注意观察自己的肌肤状况，适当的定期去角质是很必要的。

2、怎么判断自己是否需要去角质呢？多久需要做一次去角质护理？

洗干净脸之后对着镜子观察，如果皮肤看起来还是黯沉没有光泽，“T”字区出现毛孔膨胀或有黑头，用手触摸时能感觉到粗糙不平滑或有小丘一样的凸起。发现以上情况就可以去角质了。通常干性肌肤或者是在干燥的季节，去角质的周期最好为两周一次。

3、不是说角质就是死皮么，为什么还要给角质层补充营养呢？

角质层是由从基底层不断分裂的新生细胞逐渐向上推移、角化、变形，形成表皮其他各层直至最后角化脱落的全过程而产生的。这一代代的新旧更替既是肌肤吐故纳新的过程，也是掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作的天然守护。

角质层和我们的身体一样，也需要“冬令进补”来提高抵抗力。像氨基酸、神经酰胺这些成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。此外，补充适量油脂还能让角质层得到充分的滋润和舒缓，修复干燥、脱皮状况。

4、是不是只有年龄偏大的女性才需要着手进行真皮层护理啊？

由于每个人的生活习惯、护肤习惯都不同，仅仅用生理年龄来区分相应的护肤方法和护肤产品其实并不科学。譬如习惯性熬夜的人比正常作息的人更容易流失蛋白质等营养，皮肤也会显得粗糙黯淡。

因为胶原纤维和弹力纤维产生硬化、脆弱或流失，且变得不易吸收水分，肌肤就会干枯且失去弹力。因此像这类人，即使非常年轻也需要及时给肌肤深层补充养分，并在膳食搭配上注意补充含维他命的`食物，从内而外地调理身心健康、改善皮肤状态。

5、经常用化妆水敷脸为什么还是皮肤干燥呢，不是补水就行了吗？

简单的说，保湿就是要帮助肌肤补充水分，维持肌肤稳定充足的含水量。但完整的保湿应该有三个步骤，“补水、保水、锁水”，这也是为什么我们每天使用化妆水和喷雾之后，还需要再给肌肤添上精华和乳霜保养的原因。保湿三步骤的功能都可以在护肤品中找到相应的成分来帮助肌肤达成一个畅通的循环保湿系统，让你的皮肤始终水润不干燥。

6、护肤品中常见的保湿成分有哪些呢？

各种植物花水、温泉水等成分，作为大量为肌肤补充水分的主角，承担起保湿三步骤中第一步骤“补水”的工作。而透明质酸、神经酰胺等广泛分布于皮肤中的重要护肤成分，则具有特殊的保水效果，能有效帮助肌肤吸收水分、提高皮肤持水能力、改善皮肤营养代谢

是最佳的“保水”成分之一。至于“锁水”工作，则交给甘油、鳄梨油和牛油树脂等蕴含多种维他命、植物甾醇的成分，在肌肤表层形成一层柔软的润肤膜，锁住水分、保持肌肤含水量。

让皮肤补水方法3

毁容的护肤方式

1、以徒手挤痘痘为乐趣

痘痘特别是已经发炎的炎性暗疮绝对不可以用手去挤，不仅是因为手上细菌太多不能接触破损的肌肤，以免留下难以消退的暗疮印记，最重要的原因是有些痘痘发生在面部特殊部位，这些部位皮下血管没有静脉窦，很容易造成被细菌污染的血液回流至脑部引发感染，非常危险。

2、用洁肤水敷脸

关于水类化妆品鉴别有一个谣言，就是用力摇晃化妆水时，如果产生大量丰富的泡沫，且泡沫经久不消就说明此款产品含有大量的营养成分，性价比非常高，可以用来敷脸。但事实是，化妆水经摇晃后产生大量经久不消的泡沫并不是营养成分，而是其中含有界面活性成分。

这种化妆水通常被归类于洁肤水，依靠产品中的界面活性剂来清洁老废角质或残妆，如果用它来敷脸，那和用卸妆水敷脸没什么差别，毁容效果可想而知。

❹ 皮肤怎么补水保湿

问题一：皮肤严重缺水，该怎么补水？ 你现在要想马上解决这种情况，就去美容院洗一次脸，因为有加精油和补水之类的乳液，可以暂时得到缓和，然后从现在开始要多喝水。
有人说，一天要喝七杯水，我都坚持不了，但每天喝水的确是非常重要的。不要嫌不好喝或者麻烦之类的，早晨起来一杯温开水，不仅对皮肤有用，对身体也非常有益。你就不要说补水护肤品，天天多喝些水的话，皮肤的状况至少比现在好很多。
要想皮肤水润润的，只要多洗脸，然后洗完脸擦润肤霜，像大宝啊，强生之类的，就这么简单而已。平时多喝些水，少吃上火热气的零食，皮肤一定会得到改善啊，你都不好好亥养自己的皮肤，就别提压力了- -。

问题二：教你肌肤如何补水保湿 今天小记7个小技巧。只要掌握这7个小技巧，让脸蛋水当当绝对不是梦。且听小记慢慢道来。由于前日晚上已作过彻底清洁，早上起床，脸上的脏东西仅为自己夜间分泌的油脂而已。大家都知道优质的分泌根温度有关，秋季比较凉爽，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和无泡的洁面产品就可以了，控油力过强的洁面产品会将破坏肌肤最外面的水质膜，从而导致肌肤更加缺水。肌肤如何补水保湿呢？以下便是7个小技巧：补水保湿技巧1：使用保湿精华不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用补水保湿技巧2：防晒必不可少秋天虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。补水保湿技巧3：保湿喷雾随身带保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，初秋时节，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分！不过要记住，喷完一定要用面巾纸按干，最好涂一点保湿乳液哦。补水保湿技巧4：卸妆要彻底油质的妆容会阻止肌肤吸收水分和营养物质，还会攫取肌肤上的水分，所以，下班回家，一定要先卸妆。注意，卸妆油的量一定要用足，这样才能充分溶解脸上的彩妆，起到完美清洁的作用。补水保湿技巧5：热毛巾敷面+ *** 天气渐冷，毛孔也自动缩小，吸收营养的能力也降低。这时，你可以采用热毛巾敷面，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后，涂一点 *** 膏适当 *** ，更可为延缓肌肤衰老锦上添花。补水保湿技巧6：化妆水泡纸膜每天敷化妆水面膜，效果比每周敷一两次昂贵的面膜效果更好。最好选用具有高保湿效果的化妆水，它不但能为肌肤补水，还能改善眼周的细纹。但是注意不要选择含酒精的化妆水，这样会过度 *** 肌肤。补水保湿技巧7：夜间保养夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化， *** 胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。上次写了篇关于面部怎么保湿的文章，现在觉得讲太少了，才写了3点，今天详细介绍了7个如何补水保湿的小技巧，以后知道怎么保养了吧。有时候我们照一照镜子，会发现自己两颊一下子多出好多皱纹，或者眼角布满细小细纹，其实这不是老了的状况，而是肌肤缺少水分的状态，所以不用着急，我们应该用以上的补水保湿方法补充肌肤水分，这样皱纹便会消失，脸部变得水润润的，漂漂亮亮哦。

问题三：脸上皮肤干燥,该怎么补水保湿呢？ 补水的方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。 ........

问题四：皮肤干燥如何补水 皮肤干燥如何补水，只有‘对症下药’才能达到预期效果。首先应该保持自己皮肤的湿润，合理的清洁自己的皮肤，另外在饮食也要注意，多食新鲜的水果。另外，面膜对于皮肤的好处有很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。
中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状，同样也适用于皮肤干燥。
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问题五：为什么面部皮肤的补水保湿这么重要？ 人得生命离不开水，外加平衡油脂分泌啊，缺水的话出现两种情况；皮肤干燥脱皮；皮肤油脂分泌旺盛。

问题六：怎样可以让皮肤变得更白更嫩，如何给皮肤做好补水保湿？ 1、醋盐混合液 原料：水、白醋、盐。 做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2、草莓面膜 原料：草莓、鸡蛋。 做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦! 3、珍珠粉面膜 原料：水、蜂蜜、珍珠粉。 做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩! 4、香蕉面膜 原料：香蕉、全脂牛奶、水。 做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么?是不是白了一圈? 5、牛奶美白 原料：牛奶。 做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。 6、芦荟面膜 原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。 做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

问题七：如何让皮肤快速补水？ 专业顾问告诉您： 多喝水，充足睡眠，用些保湿护肤品 食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。 还不快试试哦！！

问题八：在家怎样给皮肤快速补水？ 皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点: 1.充足睡眠 少熬夜 上十点后是身体排毒时间 早睡p少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效. 5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人 6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养. 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印. 8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业. 9.忌食煎炸/辛辣/烤 等 *** 食物. 10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染. [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 护理从生活做起.排毒是关键.干性皮肤要多喝水. 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助. 忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理. 缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤. 要皮肤白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效. 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘, 玛丽艳 [\泥面膜]套装.在家可以DIY. 用法简单.有祛疤/祛痘/收敛/美白功效. [滋润面膜]套装.能有效保湿/滋润皮肤.浴后搽同系列:[身体保湿霜]. 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康

问题九：干性皮肤怎么补水 干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。
1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。
4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。

问题十：干性皮肤怎样快速补水 干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。
1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。
4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。
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❺ 怎样给皮肤补水效果好

怎样给皮肤补水效果好

怎样给皮肤补水效果好，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，补水之后还需要我们锁住这些水分，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是怎样给皮肤补水效果好赶紧学起来吧！

怎样给皮肤补水效果好1

一、不同肤质如何补水

1、敏感皮肤

敏感皮肤角质层较薄对很多东西很敏感，尤其对化学类的东西会更加敏感，用温水洗脸，尽可能采用刺激性小的护肤品，不要轻易换护肤品，平日锁水要做好。

2、中性皮肤

皮肤中的理想型，皮肤状况稳定水油平衡，注意对皮肤的清洁，补水，保湿，养成良好的作息习惯，继续保持皮肤健康。

3、混合皮肤

混合肌肤的姑娘们根据自身情况进行护肤，但护肤三步：清洁，补水，保湿都一定要做到位，多做补水，改善油脂分泌。

4、油性皮肤

只要控油工作做好，补水保湿工作做好，其实就可以使油皮显得不油了。油性肌肤在皮肤保湿成分与外部屏障还有身体水平没有出现问题的情况下，它是并不缺水的。我们身体自己是有几种保湿成分是可以更好的锁住肌肤水分的'。而我们平时的喝水与洗脸、喷雾都是可以补充水分的，所以，油性肌肤是基本不缺水的。

二、如何补水

1、保证每天喝八杯水

身体每天至少需要喝八杯水才能保证需水量，身体一旦缺水，皮肤表层的水分渐渐缺失，构成我们所看到的皮肤干燥。每天喝水一定要记得多次少饮的准则，这样才能给皮肤持续的补充水分。不要等口渴了再喝水，因为一旦口渴了就代表肌肤正处于极度缺水的状态。

2、优质的睡眠

优质的睡觉就是保证每天在11点之前就进入睡眠状态，由于身体每晚在11点就进入了排毒状态，超过了12点了就属于熬夜状态，熬夜会使女人们的皮肤有粗糙黯黄、痘痘丛生以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠是美容护肤最好的帮手。

3、定时做补水面膜

面膜是女生们一年四季都在用的护肤品，补水面膜就像一剂强心剂，可以给皮肤快速补充水分，然后到达补水的作用。不要认为脸上的皮肤不紧绷就不需要敷面膜，因为定期敷面膜，一般是一周两次，可以使脸上的皮肤保持不缺水的状态。

4、利用爽肤水

洗脸后应该立即给皮肤拍打上爽肤水，假如在洗脸后的半分钟到两分钟内拍上爽肤水，可以将皮肤内含水量上升，想要让皮肤保湿，最好把化妆水、保湿乳液提前放在洗漱台，洗脸后顺势将其涂改在脸上，千万不要等脸上水分干了再涂，那样护肤品的成效就要大打折扣了。

怎样给皮肤补水效果好2

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

在清洁完肌肤后，用高效保湿的化妆水拍打肌肤后，就等于把毛孔完全打开了。紧接着继续在脸上拍打一遍化妆水，此时就不是打开毛孔，而是给肌肤补充足够的水分。

在干燥的空调房内，MM的肌肤是最容易缺水的，所以在这样的情况下，随时随地的补水就是首要事项，OL们可以准备一瓶具有保湿效果的化妆水，或者是保湿喷雾，将其通过化妆棉印在肌肤上，或是直接喷洒在肌肤上，为干燥的肌肤带来水润的滋养。

缓解干燥的环境，最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间，湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感，还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷开水，就能预防热量快速蒸发皮肤内的水分，帮助流失的水分一直维持在最佳水平。所以千万没小看这一杯水哦。

面膜是最佳的补水保湿圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，当在空调房呆久了，脸上出现了紧绷现象的话，那么OL们就需要补充水分了，可以利用空余时间，为肌肤做一个面膜，一周敷2-3次为最佳。

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。

❻ 皮肤太干了怎么补水呢

1、多喝水：可以通过每天少量多次饮水补充水分，使水分能够长时间停留在身体内。应避免一次性饮用过多的水，以免造成水肿、水中毒等症状；

2、多吃果蔬：多吃富含多种维生素和微量元素的新鲜水果蔬菜，如柑橘、椰菜等，也可以达到补水的效果；

3、避免环境干燥：在秋冬或空调房间等干燥环境中，要注意增加空气湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，避免皮肤产生干燥紧绷感；

4、使用护肤产品：可以选择适合自己的补水保湿护肤品。补水是洁面后第一个护肤步骤，洁面后可用保湿面膜或保湿精华，能够渗透角质层，滋润干燥的细胞。

5、 补充胶原蛋白：皮肤干和胶原蛋白的流逝是有着极大的关系的，像胶原蛋白的食用是能够帮助皮肤恢复状态。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、燕窝，猪蹄有着油脂大的特性是能够帮助皮肤改善干燥的，燕窝不仅能够帮助皮肤改善干燥还能够美白以及抗衰老。

6、 不用清洁剂：想要皮肤不要干燥是要注意不要使用清洁液的，像洗澡的时候最好不要使用沐浴露，因为沐浴露这些清洁产品是会直接消除身体上面的油脂从而起到破坏皮肤引起皮肤更加干燥的作用。所以在换季的时候特别是秋冬天，天气本来就比较干燥尽量少用沐浴露。

❼ 皮肤如何补水

皮肤如何补水

皮肤如何补水，不同的人有不同的护肤习惯，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，面膜可以帮助我们补水保湿，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，以下是皮肤如何补水赶紧学起来吧！

皮肤如何补水1

一、首先要多喝水。

大多数人肌肤缺水的原因，都是因为身体内部的水分不够。水分供给不足了，脸部自然就会呈现出缺水的状态。你要想自己的肌肤是水润的，那首先就需要保证你身体内部的水分是充足的。所以，在日常生活中就需要多喝水，千万不要意识到口渴了才去喝水，这样的话是没有用的。

二、保重自己拥有优质的睡眠。

怎样的睡眠才能算是优质的睡眠呢？那就是你要保证每天在11点之前你都能够进入睡眠的状态。因为身体的排毒时间就是从每天晚上的11点开始的，基本上认为过了这个时间以后，就是属于熬夜的状态了。多大数人都知道，熬夜会让我们脸上的皮肤变得暗黄又粗糙，甚至还会导致我们的肌肤出现缺水的状态。

三、多吃含水量高的水果。

假如你总是忘了喝水的话，那么你也可以选择多吃一些含水量比较高的水果，这样的话也是可以补充身体内部的水分的哦。而且多吃水果不仅能够补充水分，还可以补充维生素，维生素，对我们的皮肤也是有很多好处的。梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

四、做好脸部清洁。

她说洗脸是一项很容易的工作，但是很多人其实都没有把这项工作做好，导致自己的毛孔堵塞了，就是为什么他们用再多的补水产品，皮肤也是很干燥的原因了。只有将脸部清洁这一项工作做好了，才能够让你们的护肤品进入你们的肌肤深处，从而达到补水的目的。

五、多敷面膜。

敷面膜也是一个不错的补水工作。特别还是补水功效的面膜。所以说，假如你意识到你的皮肤变得很干燥的话，那么你就需要多敷面膜了。

六、涂抹精华补水。

护肤品也是帮助我们肌肤补水的一个很好的选择。特别是那些拥有补水功效的精华，还有保湿面霜。这些护肤品能够有效而且快速的进入到我们皮肤的'内部中去，帮助我们的皮肤快速的补充水分。

皮肤如何补水2

干性皮肤

特点： 肌肤锁水能力差，水分易流失。

重点： 选择滋润补水产品，提升锁水力，最好随身携带补水喷雾可以及时补水。

干性皮肤面部清洁不宜过勤，选择含维生素E的洗面乳避免洗完脸干燥脱皮。爽肤水、面霜一步一步做到位别偷懒。

补水面膜一周做两次，可选择含珍珠提取物、槐花提取物、葡萄籽提取物等滋养凝润型补水面膜，或选择上述成分的具有长效锁水功效的保湿水等。补水喷雾是日常出行必备，随时喷喷喷，小装备解决大问题。

油性皮肤

特点： 出油严重，外油内干导致肌肤出油，通常有额头、鼻翼泛油光、毛孔粗大等特征。

重点： 注重肌肤清洁，平衡水油，深层补水，选择清爽的补水产品。

油性皮肤清洁时可选择清洁力稍强的皂类及乳液，注意清洁与消炎并重。

对于护肤品，很多油性皮肤人重视补水产品中是否含有透明质酸（玻尿酸）成分，其实这只对了一半。要知道深层补水、打通水道才是重中之重。

选择含有珍珠多肽成分的补水保湿护肤品，可以模拟人体天然保湿因子NMF的作用，提升肌肤水合能力，为肌肤层层补水。

另外每天摄入充足水分也不能忘记，8杯水是一个通用标准，即使不能喝足8杯也不能少于4杯水。

敏感皮肤

特点： 换季容易过敏，肌肤干痒泛红，严重暴皮肌肤屏障受损。

需求： 选择天然温和无化学材质的补水产品，同时修复肌肤屏障，改善肌肤敏感。

除了多喝水、多吃蔬菜水果之外，敏感肌在选择护肤产品上一定要小心谨慎！洁面乳选择温和不刺激的，比如氨基酸洗面奶。

补水保湿类肤护品也务必精挑细选，尽量选择天然成分，避免刺激性成分对皮肤造成干扰，如海藻精华、芦荟精华、珍珠精华、百合花成分、桂竹汁成分等高安全性成分为主打的面膜、化妆水。面霜的选择也尽量避免营养成分过高、过于油腻的产品。

中性皮肤

特点： 水油平衡，肌肤受外界环境影响较大

需求： 根据季节、环境的变化选择适合和的补水产品，秋冬季节选择滋润补水，春夏选择清爽补水。

在前期清洁方面，中性皮肤选择洁面产品的范围相对就比较大了，水凝胶、固态、液态的洁肤乳都可以，随你喜欢。

要重点注意的是避免日晒、污染对皮肤造成困扰，根据季节和地域的变化选择滋养和清爽补水产品，平时注意油分和水分的调理，保持水油平衡就可以，饮食中注意补充维生素和蛋白质。

混合皮肤

特点： T区油脂分泌旺盛，皮肤油腻、纹理粗、毛孔大，脸颊口周缺水。

重点： 早晚不同面部清洁方式，分区补水长效保湿。

混合皮比较麻烦，前期清洁要格外注意，最好早晚选择不同洗面乳。晚上可选择清洁力强一点的洗面乳，清除整天的污染，而早上就要选择温和一些的洗面乳，避免白天两颊、口周发干。

在护肤品的选择上，秋冬或油脂分泌较少时，可选用油脂性较强的护肤品；春夏或油脂分泌较多时，可选用含水量多、含油脂少的护肤品。

有条件的话不同部位使用不同类型面膜，T区、U区选择清爽型补水面膜，脸庞使用凝润型面膜。或直接选择含PatcH2O的补水保湿产品，可以帮助皮肤分区域分时间段持续保湿。

❽ 如何让皮肤补水方法

如何让皮肤补水方法

如何让皮肤补水方法，皮肤保养非常重要，其实日常生活中也有许多我们需要注意的问题，这样才能拥有好的肌肤，这样的肌肤状态是我们非常羡慕的，下面看看如何让皮肤补水方法。

如何让皮肤补水方法1

第一，洗脸之后，要记得擦上水乳霜。

我们每天早上和晚上洗完脸之后，皮肤很容易干燥，这个时候，我们要记得擦上水乳霜，让肌肤更加水润。

第二，平时的时候，要多喝热水。

我们白天的时候，一定要多喝热水，补充身体内部的水分，这样我们的肌肤也会水润起来。

第三，平时的时候，要注意多吃绿色蔬菜和水果。

我们在平时的时候，要注意多吃绿色蔬菜和水果，会让我们的肌肤看起来更加好看。

第四，我们可以定期做一下补水面膜。

我们可以定期做一下补水面膜，也有助于补充我们面部的水分。

第五，平时风大的天气，皮肤容易干燥，可以适当的给皮肤喷上爽肤水补水。

如果遇到风大的天气，我们皮肤很容易干燥，我们可以戴个防风口罩，或者适当的给皮肤喷上爽肤水补水。

第六，平时出门的时候，注意做好防晒工作。

我们在平时出门的时候，也要注意做好防晒工作，这样我们的肌肤也会避免因为阳光的照射而变得干燥。

最后，如果可以的话，我们也可以去专业美容院做下面部补水。

如果可以的话，我们也可以去专业美容院做下面部补水，保养一下自己的肌肤，这样也可以让我们的肤色更加好看。

如何让皮肤补水方法2

1、温和清洁

很多的人在面部清洁的时候总是觉得清洁力度大就可以洗干净，但是很多清洁力度比较大的洁面产品都是皂基成分的，皂基成分对于皮肤是有一定的刺激的。首先想要肌肤水水的，那么在洁面的时候就要选择温和的界面产品，可以选择氨基酸的洗面奶，温和清洁的同时还有补水的功效。

2、补水补油

对于肌肤缺水的情况来说，是一定要敷保湿的面膜的，建议一周的频率是在一周2-3次，可以对于肌肤很好的补充水分，记住在敷完面膜之后一定要洗干净进行后续的护肤步骤。还有就是如果肌肤一直补水没看到成效的时候，这是应该要给肌肤补油，可以选择精油或者是油脂成分比较多的护肤产品。

3、面霜

其实面霜是对于肌肤来说是很重要的.一款护肤产品，很多的人会觉得面霜会有一点厚重，担心会不会对于皮肤的负担会太大。但其实面霜是帮助皮肤锁住水分的，在春夏季节的时候，可以选择比较轻薄的面霜，这样就不会很厚重，在秋冬季节因为比较的干燥，就可以选择保湿能力好一点的，不过面霜质地的选择还要根据自己的肤质来决定。

4、防晒工作

一定要有一个意识就是不管是在什么季节，一年四季其实都是需要防晒的。这是很多的人都容易忽视的一个问题，因为可能觉得在冬季的时候没有很强的太阳光线，就不用防晒了。完全错误，防晒和隔离其实是为自己的肌肤建立了一个屏障，这样可以减少外界环境中脏东西与皮肤的接触，在外界的环境中有很多的脏东西其实是视野看不见的。

所以其实在皮肤很干燥的时候是有很多的事情需要注意的，对于皮肤干燥的问题，也有很多的误区，首先将这些误区解决之后，才能很好的护肤。在皮肤干燥的时候如果补水一直没有效果，这个时候需要知道的是不是一味的补水，还需要给肌肤补油。

5、多喝开水

对于皮肤干燥的女孩子来说，一定是因为皮肤缺水所以才会导致干燥的情况，这样的最直接的做法就是多喝开水，这样可以及时补充体内的水分平衡，而且还可以做到清楚毒素的作用，所以说喝水的作用有很多，既可以补水，还可以排毒养颜。

如何让皮肤补水方法3

1、彻底卸妆后的保湿要做到位

我们平时卸妆一定要卸得彻底干净，彻底卸妆是让肌肤透气和恢复嫩白的首要条件。在卸妆之后，肌肤是很需要水分滋润的，此时补水效果会非常不错，保湿一定要做到位，可以使用保湿度较高的化妆水轻轻拍打肌肤，并充分按摩至其吸收，这样不仅可以帮助肌肤补充水分，更能够促进肌肤的血液循环，有效淡化黑眼圈、赶走皱纹。

2、每周用补水面膜敷脸一次

美眉们可以经常用补水面膜敷脸来为肌肤补充水分，尤其是肌肤本身就干燥的美眉，可以选择每周用补水面膜来敷脸一次，可以有效改善肌肤暗沉的肤色，给肌肤更水嫩的质感，每周一次补水面膜，这个频率刚刚好，千万不要敷得过于频繁，否则会给肌肤造成更严重的干燥感。

3、由内而外补水不能忽略

美眉们若想要皮肤变得光滑水嫩细腻，那么，不能够光靠外在的肌肤护理保养，内在的补充水分也很重要。所以，平时需要多喝水、多吃水果蔬菜，有许多的果蔬当中所富含的水分都非常高，例如黄瓜、苹果、梨等等，都可以由内而外滋养肌肤。

当人体内的水分减少的时候，皮肤也会出现干燥粗糙的现象，就会令肌肤失去弹性、出现皱纹，美眉们应每天保证水分的充足摄入，八杯水要喝足哦。

4、健康规律的生活方式很重要

实际上，很多的肌肤问题都是因为生活作息的不规律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用电脑等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康肤质，你就得从根本的生活作息上改变自己，生活作息要规律，才能够彻底令肤质变得更好，重拾光彩水润的好皮肤。饮食上拒绝辛辣刺激的食物，同时也应加强有氧运动哦。

5、保湿喷雾时刻准备着

为肌肤时时刻刻补充水分，就属保湿喷雾了。我们的肌肤难免会偶尔干燥起皮，这时，使用保湿喷雾在脸上喷一喷，及时给皮肤补充水分，可以令干燥的肌肤得到舒缓，从而避免肌肤因为干燥缺水而滋生皱纹或变得油腻腻。所以，你的保湿喷雾别躲在梳妆台睡大觉了，赶紧放在包包里随身携带吧，时刻准备着为肌肤补补水，让你的肌肤水水嫩嫩一整天。