银屑病保湿霜怎么使用

⑴ 牛皮屑怎么才能根本根治

银屑病严重影响患者的生活质量，目前的治疗措施较多，包括局部治疗、光疗和系统治疗。国内外常用的有效系统治疗药物是维A酸类药物和免疫抑制药物，例如阿维A、甲氨蝶呤、环孢素、生物制剂等。
银屑病治梁棚疗目的在于控制病情、减缓向全身发展的过程、减轻症状和皮疹程度、稳定病情、尽量避免复发以及提高患者生活质量。
银屑病治疗原则
正规：使用目前学术界公认的治疗药物和治疗方法。
安全：各种治疗的前提是确保患者的安全，不能为了疗效而忽视安全性。
个体化：需要全面考虑患者的病情、需求、经济承受能力、治疗历史和药物副作用等，综合且合理地制定治疗方案。
不同银屑病的治疗原则
轻度银屑病：外用药治疗为主，可以考虑光疗，必要时系统用药，但需要考虑到可能的药物副作用。
中重度银屑病：光疗、甲氨蝶呤、环孢素、维A酸类药物、生物制剂或者联合治疗。
一般治疗
使用保湿霜对银屑病的治疗有益，有助于缓解瘙痒等症状。适当的 皮肤水合作用 有助于减少和避免皮肤刺激，降低出现银屑病同形反应的风险。其中，最有效的是保湿类产品是软膏（例如凡士林）和霜剂。
除了用药和保湿霜，患者的依从性也是影响疗效的重要因素。患者教育、早期和定期随访可能有助于改善依从性。
药物治疗
外用药物
糖皮质激素、维生素D3衍生物和他扎罗汀往往是首选的局部治疗，它们的作用都是通过不同机制控制银屑病。
目前国际指南更推荐联合治疗，例如，与单药治疗相比，钙泊三醇等维生素D3衍生物与强效糖皮质激素联合外用的疗效更好，安全性更高（可能降低副作用）。
其他可以选择的外用药物有他克莫司和吡美莫司等。蒽林、焦油和水杨酸等是国内外的经典外用药物，不过现阶段很少使用。
物理治疗
窄谱 UVB 是治疗银屑病的主要物理疗法，它的疗效与光化学疗法（PUVA）的早乎渣姿期阶段相同，但缓解期较短。窄谱 UVB 可单独使用，也可与其他外用药物或系统药物联合使用。PUVA 主要用于治疗中重度银屑病，包括泛发的斑块型银屑病。另外还有 308 nm 准分子激光等物理治疗。
系统治疗
最常选择的药物包括甲氨蝶呤、环孢素和阿维A。备选的药物（使用更要慎重）包括硫唑嘌呤、麦考酚酯和糖皮质激素等。其他很少使用的药物有：柳氮磺胺吡啶、他克莫司、氨苯砜、甲砜霉素和秋水仙碱等。
生物制剂
随着对银屑病认识的加深，针对炎症发生环节中关键细胞因子的生物制剂也不断问世。根据作用机制不同，可分为拮抗关键细胞因子和针对 T 细胞或抗原提呈细胞两大类。生物制剂目前是治疗银屑病岁绝疗效较好的药物之一，副反应较少，但价格昂贵。
目前国内获批具有银屑病治疗适应证的生物制剂包括：英夫利昔单抗、阿达木单抗以及司库奇尤单抗等。以后还会研制出针对性更强、疗效更好、副作用更小的生物制剂。
手术治疗
该疾病一般无需手术治疗。
中医治疗
中医称银屑病为“白疕”，中医治疗银屑病有较长历史。采取中医治疗需要辨证施治，故采取中医药治疗时需详细咨询中医师或中药师。因大部分中药尚缺乏大规模临床研究证明其用药安全性，切忌自行服用中药治疗。
其他治疗
有研究表明，心理治疗可以改善机体的自身免疫功能。可以采用个别治疗、集体治疗、家庭治疗和社会治疗的方式。

⑵ 银屑病不能吃哪些食物患者生活中需注意5个方法，很管用

银屑病不能吃的食物，咱们临床上一般是这么交待给患者的，在食物里首先，不能吃辣的、不能喝酒，辣的主要是包括那些，比如说生的葱蒜、胡椒、咖喱，吃了以后让人容易产热发汗的，这些食物或者是佐料，是一定要注意避免的。另外一些其他的食物，比如说一些患者老说是要忌口，不要吃什么牛羊肉、鱼、虾，这个不绝对。

因为如果它对这个患者来说，鱼虾、牛羊肉它是一个容易致敏的一个异体蛋白，能够把它银屑病的症状激发出来，或者加重，那么它就是不能吃的食物。如果没有，它是可以吃的，因为银屑病的患者，它本身是角质细胞代谢得过快，脱落得过多，会造成人体蛋白的流失。

那么你就一定要给他，补充一部分的蛋白进去，那么咱们以前老百姓嘴里所谓的一些发物，它也是一个补充蛋白很重要的途径，如果患者吃了没有反应，是可以吃的。

1、合理饮食： 一般需少食油腻食物，禁忌食用酒类、辛辣刺激食物（如辣椒等），要多吃新鲜的蔬菜、水果；银屑病患者是否禁忌牛羊肉、海鲜等所谓的发物，因人而异，如进食后没有引起或加重病情，则该种食物就可食用；如进食后病情有加重，则需要忌口。

2、 选择合适护肤品： 银屑病患者皮损属于炎性增生性皮损，伴大量脱屑，尤其关节伸侧容易溃裂，所以皮肤保湿是很重要。银屑病患者在日常的皮肤护理过程中需选择刺激性小、温和的保湿润肤霜，随着外界环境的变化，选择适合自己的一种保湿润肤霜，尽量选择一些不含防腐剂、不含香料或含量少的医学护肤品。

部分银屑病患者应用保湿霜皮损可到达一定程度的缓解，但不能把护肤品当药品来用，需配合外用药物或口服药物，以免延误病情治疗；避免应用刺激性较大的护肤品，尤其急性期患者，以免诱发银屑病加重。

3、个人清洁护理： 银屑病的患者洗澡要适度，避免过度的热水烫洗，避免使劲搓洗；平时用温水，选择用一些温和保湿性的沐浴露适度地清洁，可以多泡澡或温泉浴，这样对皮损的修复更有利，因为通过泡澡后鳞屑减少、皮肤含水量增加，有益于外用药物的吸收，进而更好的发挥药效。因银屑病患者皮肤存在屏障功能异常，沐浴后要用一些温和的保湿剂。

4、选择舒适宽松的衣服： 银屑病患者穿衣尤其内衣应选择透气性好、吸汗性强、浅色、纯棉为主的衣物，最好兼有无静电、不掉色，以减少衣物对皮肤的摩擦刺激，从而减轻瘙痒，有利于疾病的康复。

5、 在日常的生活当中 ：我们避免熬夜、劳累，避免精神紧张焦虑，适当要多锻炼，提高自身的抵抗力，冬季要保暖，避免去人多场所，预防感染，以减少疾病复发，定期的体检，做好 健康 记录。

⑶ 银屑病患者日常生活中需要注意哪些方面呢

银屑病作为一种特殊类型的皮肤疾病，在日常生活当中最主要的就是应该注意按照医生的嘱咐去合理的用药，由于是皮肤类型的疾病，所以银屑病的用药大部分都是外用药物，而且据我了解，这些外用药物所含有的激素含量都是比较大的，在使用药物的过程当中，我们在身上的敏感部位应该尽量注意躲避一下，长期的合理用药才可以帮助银屑病患者稳定住病情，遗憾的是据目前的科学医疗水平来看，银屑病绝大部分患者都是不可以被治愈的，也就是说一旦患上银屑病的话，那么很有可能终身都会有银屑病的情况，我们只能通过合理的手段来尽量的稳定住病情，那么在日常生活当中，除了按照医生的嘱咐去合理的用药之外，银屑病患者还应该注意以下几点：

3、保持充足的休息

充足的休息对于稳定银屑病的病情是非常有必要的，因此我建议大家尽量不要熬夜贪黑，每天晚上在11点之前应该进入睡眠状态，并且保持8个小时的充足睡眠时间，如果睡眠状态不是很好的话，也应该注意通过一些改善睡眠的方法来帮助增进我们的睡眠质量。

⑷ 专家告诉你: 如何防治银屑病（牛皮癣）

银屑病又称银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，根据银屑病的临床特点，可分为寻常性、脓疱性、关节性和红皮性银屑病。

寻常性银屑病典型皮损为银白色鳞屑、薄膜现象、点状出血。 脓疱型银屑病是根据银屑病的基本损害，从针上出现粟粒样大小的无菌性小脓疱。

关节病型银屑病除银屑病皮肤损害外，还可能发生类风湿性关节炎症状，主要限制关节痛、肿胀、大关节积液、关节活动。

红皮病型银屑病主要表现为全身皮肤弥漫性红色或暗红色，表面附着大量鳞屑。

银屑病发痒怎么办？

局限型银屑病皮损出现瘙痒症状时，可用糖皮质激素治疗。 糖皮质激素具有抗炎、免疫抑制和抗表皮增生作用，是治疗银屑病最常用的外用药物。

涂糖皮质激素时，首先要用超强的糖皮质激素控制症状，大约一周后才能转换到其他等级的糖皮质激素。 当局部皮损伴有干燥和脱皮时，可外用局部保湿剂或保湿霜，具有保湿和修复皮损的作用。

请注意糖皮质激素长时间不大量使用，特别是超强力的糖皮质激素。 长期外用可能引起局部色素沉着、皮肤萎缩、毛细血管扩张等。

银屑病怎么治好？

治疗银屑病的方法有几种，但较好的是综合治疗，单药效果差，可分为以下几种

1、外用药的治疗主要有角质形成促进剂、皮质激素类，现有复方曲安奈德、复方丙酸氯哌酮、羧酸醇、缩水甘油等。

2、口服主要是免疫抑制剂，甲氨蝶呤、雷公腾、环孢素、免疫抑制剂有左旋咪唑、转移因子和胸腺五肽。

3、中医药治疗、服汤药、服中医药复方青黛丸、单味药昆明山海棠、当归、板蓝根等。

4、物理治疗、洗浴治疗、硫浴和矿浴、中药浴。

⑸ 治疗银屑病小方法: 十种方法帮助孩子止痒

我院多年来的临床经验总结建议尝试用以下十种方法帮助患银屑病的儿童患者止痒：

1、新衣服和床上用品要在清洗后才能使用

2、关注孩子们的指（趾）甲，修剪打磨指甲。

确保指甲很短，没有锋利的边缘，如果他们一消雀定要抓就确保只能是含桥孝指尖接触皮肤，而不是指甲接触，这有助于从源头杜绝因为抓挠引起的皮肤伤害。

可以尝试给孩子提供一些玩具让他们的小手忙起来，玩具车，芭比娃娃，小球或任何手的玩具，从而减少对他们划伤皮肤的机会。

夜间可以考虑给孩子穿戴上纯棉的手套和袜子。 “在夜里孩子们仍然可以利用这些保护套来擦擦脸，缓解瘙痒，但我们要确保这些护具柔软，光滑。”

3、用餐后轻轻地清洁皮肤

残余食物颗粒（碎屑）会 *** 敏感的皮肤。 建议使用温水和温和的肥皂（像多芬香皂）洗掉食物颗粒。不要用 *** 性的香皂， 这样会 *** 皮肤。一些家长甚至在幼儿用餐前在其面部涂抹保湿霜。”

4、保湿霜存放在冰箱中

凉爽的感觉有助于缓解瘙痒。

5、温水燕麦浴

孩子们很喜欢洗浴的，如果他们不喜欢舒缓的燕麦片，可以考虑添加的天然保湿油，如葵花籽油谈稿或椰子油，泡浴大约15至20分钟后，轻轻拍打使皮肤变干，留水少量皮肤的表面上，不要用毛巾在皮肤上擦，浴后马上涂抹润肤霜，以覆盖全身，这样有助于把水分锁在皮肤里。

⑹ 银屑病用什么护肤品北京仲博医院地铁

银屑病主要是因为皮肤干燥,可以用凡士林,还有维生素E乳。
一、比较温和的润肤乳液，一般来说，在市面上销售的各种润肤乳液都是可以使用的，
比如婴儿润肤露、丝塔芙润肤露，同时一些含有凡士林或甘油的润肤露也是比较好的，
患者可以在洗澡之后，用水擦干身体后，然后用这些润肤露涂抹全身，如果能够长期坚持，对于缓解银屑病的皮损以及皮肤干燥的问题。
二、润肤霜。硅霜、维生素E霜、参皇霜等润肤霜都是有比较好的保湿作用的，而且使用方便、简单、无黏着性，
可以简单的涂于患处及其周围皮肤，每天早晚各1次。
三、油剂、软膏类药物。

⑺ 牛皮癣的五种自然疗法(上)

牛皮癣是一种较常见的、顽固的、又极其令人痛苦的皮肤病，皮肤的症状只是表象，它的根源还是免疫系统的问题。

本篇文章系统地介绍了牛皮癣的原因、症状、常规疗法、自然疗法、饮食调理、精油疗法、牛皮癣的类型、并发症等，如果你真的关心并想有所了解，这无疑是一篇不错的科普文章。

牛皮癣（也叫银屑病）是一种慢性自身免疫性皮肤病，会导致皮肤发炎和结痂，大约会影响2%到2.6%的美国人口（约600万～800万人。而在中国，患者达约700万人）

正常、健康的皮肤大约每个月都会经历一次细胞更新，但如果你患了牛皮癣，皮肤细胞的更新速度很快，实际上会堆积在一起。

值得庆幸的是，可以通过遵循适当的、针对牛皮癣的饮食调理计划来帮助战胜这种情况。

我们知道牛皮癣始于免疫系统，涉及一种称为T细胞的白细胞。当患有牛皮癣时，T细胞会被错误地激活，变得过于活跃，导致不健康的肿胀和皮肤细胞的快速更新。

作为皮肤病领域的一个主要焦点，牛皮癣的症状可以因其形式而有所不同。你可能会认为牛皮癣只是一种令人讨厌的皮肤病，但它也可能导致牛皮癣关节炎，一种影响大约30%的牛皮癣患者的关节炎症。

传统的牛皮癣治疗方法可能有效，但通常作用不大，或者只是暂时的缓解，没有触及问题的核心。有许多治疗牛皮癣的自然疗法，但饮食是最重要的。

为什么牛皮癣相关的饮食如此重要？研究表明肠通透性或肠漏综合征在牛皮癣患者中非常常见。当谈到牛皮癣时，做出正确的食物选择会产生很大的不同。正如国家牛皮癣基金会所说，“快乐的饮食，快乐的生活。”我非常同意！

原    因

大多数医生不确定是什么导致牛皮癣，但许多自然疗法的医生已经找到了致病因素。

牛皮癣的原因包括：

免疫系统过度活跃（牛皮癣是一种自身免疫性疾病）

不良的饮食习惯

小肠通透性异常

血液、真皮和表皮中的T细胞数量增加

蛋白质消化困难

情绪压力

荷尔蒙变化

遗传

维生素D缺乏

肝功能不良

如果想战胜牛皮癣，可以通过遵循健康和治愈牛皮癣的相关饮食看到很大的改善。

常 规 治 疗

牛皮癣被认为是一种自身免疫性疾病，在这种疾病中，身体错误地将自己的组织检测为外来物并攻击自己。当谈到常规治疗时，医生会考虑病情的严重程度、牛皮癣的类型和斑块的大小。如果一种疗法无效，并有不良反应，或者所有疗法都不起作用，医生通常会更换疗法。

常规治疗通常很困难，目前最常用的治疗方法是类维生素A或免疫抑制剂。后者通常是类固醇或环孢菌素，即使它们对治疗牛皮癣有效，也会带来令人担忧的副作用。

局部治疗是非常常见的，包括在有问题的部位涂上一层乳霜或软膏。另一个传统的选择是光疗法（light therapy），也被称为光照疗法（phototherapy），它结合使用来自太阳的天然紫外线和人造紫外线。

PUVA是一种光疗法，它结合了一种使皮肤对光更敏感的药物并暴露在长波紫外线光下。

当牛皮癣严重时，医生可能会采用全身治疗，这意味着要使用处方药或注射药物。牛皮癣的联合疗法采用局部涂抹、光疗法和全身疗法，所有这些都有副作用，而像牛皮癣相关饮食这样的自然疗法则不会。

牛皮癣的五种自然疗法

自然疗法或整体疗法的目的是从根本上解决问题。对许多人来说，抗炎食物与治愈牛皮癣的饮食相结合是自然治疗牛皮癣的最佳方法之一。

几十年来，人们一直在研究牛皮癣发生过程中肠道结构和功能之间的关系。一些专家认为牛皮癣实际上是由肠通透性引起的，特别是在十二指肠和空肠之间的区域。

因此，身体会通过皮肤来排除毒素。在这个模型中，牛皮癣代表着身体不顾一切地自我净化。以下是一些有助于对抗牛皮癣的自然方法：

1减轻压力

众所周知，压力在牛皮癣中也扮演着重要角色，这就是为什么身心疗法和压力管理确实可以帮助牛皮癣自然痊愈。祈祷、冥想和催眠都有帮助。事实上，研究表明，在接受光疗之前冥想的人比单独接受光疗的人有更好的结果。

2运动与喝水

这听起来可能太简单了，但是运动和多喝水是治疗牛皮癣的两种简单而有效的方法。

洗澡的时候，你绝对不要用太热的水，因为这样会使皮肤更加干燥和发炎。在含有死海盐、泻盐或燕麦的温水中浸泡15分钟可以帮助去除鳞屑和止痒。

一定要在刚洗完澡或淋浴后立即给皮肤涂上保湿霜，这样可以封住皮肤上的一些水分，帮助镇静和治愈牛皮癣斑块。

3局部疗法

有三种基于自然的局部疗法对牛皮癣有积极的效果：俄勒冈葡萄霜（10%），鳄梨和维生素B12霜，和芦荟霜（0.5%）。研究表明，使用Reliéva，一种含有俄勒冈葡萄提取物的顺势疗法药膏，对轻度至中度牛皮癣病患者有效且耐受性良好。

早期研究表明，一种含有鳄梨油和维生素B12的专利乳膏可能会减轻牛皮癣的症状。几项研究表明，含有0.5%芦荟提取物的乳膏优于安慰剂，且没有副作用。

4顺势疗法及其他

顺势疗法是另一种改善牛皮癣的天然疗法。研究表明，顺势疗法治疗牛皮癣患者可以改善症状和整体生活质量。

针灸和中药也可以帮助一些牛皮癣患者。在中医看来，牛皮癣被视为血瘀引起的健康问题。中医可能会开的一些草药，包括姜黄、莪术（类似于生姜）、当归、红牡丹和洋菝葜（拼音bá qiā，俗称金刚刺）。白蒺藜、苦参和蒺藜也可用于缓解牛皮癣相关的瘙痒。

如果你是阿育吠陀医学的粉丝，你可能会想尝试五业排毒（Panchakarma）疗法，这种疗法包括以植物为基础的疗法和旨在身体排毒的饮食改变。素食也经常被推荐。Panchakarma疗法包括食用酥油和药物灌肠。

5相关饮食

牛皮癣饮食是至关重要的。如果肠道有漏洞，那么部分消化的蛋白质和脂肪会渗透到肠道内膜，进入血液，导致过敏反应。如果没有修复，它会导致更严重的健康问题，如牛皮癣、抑郁、焦虑、偏头痛、肌肉疼痛和慢性疲劳。

研究表明，异常的小肠通透性和牛皮癣之间有联系。牛皮癣饮食有助于治愈肠道，从而结束牛皮癣及牛皮癣关节炎的痛苦。

牛皮癣相关饮食

想知道如何应用自然疗法摆脱牛皮癣吗？就像我一直说的，饮食是健康的基础，对于牛皮癣来说也一样。饮食不仅是治疗进行期牛皮癣的方法，也是预防牛皮癣的首要方法。

当谈到牛皮癣的自然疗法时，以下是定期食用的一些最佳食物。我也推荐这些食物给那些寻找牛皮癣关节炎饮食的人。你吃的治疗性的、抗炎的食物越多，皮肤就会越健康。

益生菌食品

食用富含益生菌的食物是帮助消化、清除体内毒素、减少炎症和提高免疫力的好方法。寻找有机的、未加工的、培养乳制品，如开菲尔、酸奶酪和有机蔬菜，它们能给你的身体提供健康所需的有益菌和酵母。

有大量关于益生菌治疗顽固性牛皮癣的个人报道，报道称对常规治疗没有反应。一位患者的脚后跟患了牛皮癣约10年之久，局部治疗无效。他开始服用益生菌，他的脚后跟变得干净，远离了牛皮癣。

高纤维食物

通过增加高纤维食物的摄入量，可以帮助保持消化系统健康，这有助于避免便秘并保持你的自然排毒过程处于正轨。水果、蔬菜、豆类和种子都富含纤维。

高抗氧化剂食物

与富含纤维的食物类似，富含抗氧化剂的食物包括：蔬菜、水果、香草、豆类和坚果。当提到抗氧化剂时，一些首选食物包括枸杞、野生蓝莓、山核桃、香菜和芸豆。抗氧化剂的摄入尤其重要，因为牛皮癣患者患癌症和心脏病的风险更大。

富含锌的食物

锌对保持皮肤健康至关重要。一些证据表明，锌有助于减轻牛皮癣患者的疼痛和关节肿胀。草饲的牛肉、羊肉，南瓜子、开菲尔和鹰嘴豆都是锌的重要来源。

富含维生素A的食物

想想橙色、黄色和深绿色的蔬菜。在你的日常饮食中加入这些“赢家”，将增加维生素A，这对皮肤愈合是至关重要的。哈蜜瓜、胡萝卜、芒果、西红柿、羽衣甘蓝、甘蓝菜和西瓜都富含维生素A。

野生鱼类

鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼和沙丁鱼是维生素D和omega-3脂肪酸的极佳来源，它们都是改善牛皮癣的关键。临床证明维生素D有助于对抗牛皮癣。如果你患有牛皮癣，鱼应该是你生活中新的主要蛋白质来源，而不是肉类和传统乳制品。

研究表明，少吃富含蛋白质的食物，主要是肉类和奶制品，可能有助于缓解牛皮癣的发作。

生乳制品

生奶比传统牛奶更健康。含有丰富的维生素D和酶，可以治疗牛皮癣。

草药和香料

草药和香料是抗炎的，并含有抗氧化剂。姜黄素是一种被称为姜黄的香料中的活性成分，以其强大的健康特性而闻名。

2012年的一项科学综述特别指出，姜黄能够改变TNF细胞因子的表达，而TNF细胞因子在牛皮癣病变的开始和持续过程中发挥重要作用。这可能是为什么病人发现姜黄有助于减少牛皮癣和牛皮癣关节炎发作。

可以在食物中随意添加姜黄，要记住，美国食品和药物管理局认为每天摄入1.5到3.0克姜黄是安全的。

芦  荟

外用和内服，芦荟对身体非常舒缓，特别是对消化系统和皮肤。

在牛皮癣饮食调理过程中，一定要避免加工食品、单糖、酒精和传统乳制品、传统肉类、人造奶油（氢化油）和油炸食品。还应保持咖啡因的低摄入量。对于某些患者，无麸质饮食有助于改善症状。

如果你或你的医生认为你可能有麸质过敏或任何其他类型的食物过敏，那么食物过敏测试或一份排除饮食清单可以指导你在饮食中应避免什么。

⑻ 理肤泉护肤品使用顺序是什么

理肤泉护肤品使用顺序：

1、清洁

使用洗面乳清洁面部，清洁是擦保养品前要做的必要步骤，它虽然起不到给肌肤保养的效果，却能促进后续保养品的吸收。

2、爽肤水

使用爽肤水。用化妆棉沾取适量化妆水，擦拭脸部，能对肌肤做二次清洁，去掉肌肤表面老化角质，收缩毛孔，这是做为肌肤保养的第一步。

3、眼霜

使用眼霜，眼霜用于化妆水后乳液、精华之前。眼霜可以提早预防老化。

4、精华

使用精华，相对来说，精华能起到一个重点保养的作用。精华跟据不同的功效而划分为保湿、美白、祛斑、祛痘、抗老化等，大家可以根据自己想要改善的问题去选择。

5、乳液：

使用乳液，因为，乳液能起到补水、锁水的功效，能够强化前面所做的保湿工作。只用化妆水，而不用乳液锁水，化妆水会被挥发，肌肤得不到足够的水分，便会造成一种内油外干的状态。

6、保湿霜

使用保湿霜，保湿霜跟乳液的作用是相似的，不过质地更加浓厚一些。保湿霜也有分专门的日霜和晚霜，保养的效果会更加明显。

(8)银屑病保湿霜怎么使用扩展阅读

护肤品不能随意混用

1、功效相近的不要一起用

（1）人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

（2）道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

2、混用时要注意顺序

（1）保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

（2）这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

3、敏感肌肤选安抚成分的

（1）如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时停止使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

（2）敏感肌肤混搭原则：角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

⑼ 牛皮癣怎么办

牛皮癣就是咱们医学说的银屑病，现在人们的工作节奏加快，工作方面要承担着重大的压力。有些人群长期熬夜加班，应酬，损害了身体的 健康 ，容易引发牛皮癣的出现和加重。

牛皮癣患者不要盲目的使用药物，不要轻信偏方，滥用药物。一些牛皮癣患者用药不当导致了牛皮癣病情久治不愈，有些患者使用激素药物后，皮损反复发作，治疗难度上升，治疗费用也跟着上涨。

及时有效治疗：得了牛皮癣，不加以有效的医治，皮损面积增大，数目增多。在牛皮癣发病初期，皮损的数目少，面积小，红斑的颜色浅。牛皮癣出现后，患者要尽快的去医治。初期是治疗牛皮癣的好时机，大家不要错过了。

做好皮肤护理：牛皮癣患者平时要注意皮肤的护理，避免皮肤受到外界的伤害和刺激。牛皮癣患者要注意衣物的宽松舒适。贴身的衣物不宜过紧，贴身衣物要宽松，尽量选择纯棉材质。牛皮癣患者也要注意规律作息，避免熬夜。

首先从心理上来讲，牛皮癣并不可怕，不要给自己太大压力，保持乐观心态，可以有效避免因精神状态不好导致病情进一步加重。

从身体上来讲，要重视起来，虽然刚开始可能就很小一块皮损，但是长期不治疗，也是可能发展成大面积皮疹，所带来的伤害和痛苦是成倍的，同时也大大增加治疗难度。另外就是一定要选择正规医院进行治疗，千万不要乱涂一些激素类药物，长期使用不仅很难控制住病情，而且可能带来很多不可逆的副作用，比如最常见的激素纹。

从生活上来讲，作息规律、规范饮食、合理忌口，做好保湿工作，避免抓伤、搓伤，不让病情进一步加重，也是一种好的表现。

很多患者在得知自己得了牛皮癣之后，就会在网上各种查资料问网友，东听听西治治，导致病情越来越严重。就会觉得这个病治不好，消极治疗甚至放弃治疗，但是牛皮癣不是洪水猛兽，没有那么可怕。

针对皮损，不要乱用药瞎治疗，远离偏方，远离激素药，正规的牛皮癣治疗是不主张外用药的，长期使用激素药会导致牛皮癣加重，身体色素沉积，多毛关节病变。

生活中要注意饮食，保证营养均衡的同时要忌口。早睡早起规律作息，不熬夜，远离烟酒。

放松心情，心情压抑焦虑等不良情绪也会影响病情。

本病中医称归“白疕”，是皮肤科最具代表性的常见病。其诊断容易，但取效不易，易于复发，病程迁延。本人根据内经“天人相应”学说，结合牛皮癣多数冬重夏轻的客观规律性变化，根据风、寒、湿、热、季节因素辨证分型，疗效显着。

血热型：

1.风热蕴毒入血证，拟方：翘根犀角地黄丸加减。

2.积热入血证，拟方：犀角地黄丸山栀大黄加减。

3.肝经郁热证，拟方：丹栀逍遥丸合犀角地黄丸加减。

4.湿热内蕴入血证，拟方：除湿解毒汤合犀角地黄丸加减。

血燥型：

1.风热肤瘀证，拟方：清营汤加减。

2.血虚透热证证，拟方：当归饮子加减。

3.气血两虚，瘀热留滞证，拟方：圣愈汤合犀角地黄丸加减。

血瘀型：

1.风热肤瘀证，拟方：凉血五根汤加鸡血藤、蜈蚣。

2.阴血亏虚，瘀热阻滞证，处方：生地、旱莲草、侧柏叶、玄参、丹皮、山栀、甘草。

此外，外寒内热证，拟方：麻防犀角地黄丸加减。

阳虚外寒证，拟方：麻黄附子细辛汤加山栀、凌宵花。

只要辨证正确，一般1~2周就能大部分缓解。再经过3~6个月的巩固治疗，疗效确切。

去皮肤医院找专家治 别耽误

牛皮癣怎么办？首先就是不要网络这种问题，听信网上各种神医良药，买各种药膏，乱涂乱抹。其次，上正规的医院，在专业的医生指导下进行诊治。不过，牛皮癣患者生活中的一些事项还是要注意的，如患处要注意保湿，还有一些忌口的食物，这些是可以记在自己的小本本里面。

牛皮癣要及时进行治疗，进行正规治疗（册没蠢医院一般会采取中成药、中药调养、熏蒸、光疗等等）。切勿乱用药物，很多药都是激素药，前期有点效果，后期反弹严重，还会出现不可恢复的激素纹。

日常生察悄活中

饮食忌口：不要吃辛辣刺激性食物

作息：作息要规律，不可熬夜

生活习惯：勿碰烟酒

护州陪理：用保湿霜护理患处

有牛皮癣关键的一点是要进行治疗，到正规的皮肤科看诊，让医生根据症状等展开治疗。 日常护理
保湿。干燥的皮肤更容易导致银屑病发作，因此保持您的皮肤润滑。沐浴或淋浴后，在您的皮肤上涂抹大量的保湿乳霜或软膏，以避免水分流失。一般情况下，用普通的保湿霜即可。

在发现自己有牛皮癣早期症状时，要及时进行治疗，但不要胡乱治疗，激素药、偏方都是不可取的，建议去正规专科医院进行正规检查治疗，医生会根据个人情况，制定合理的治疗方案如物理治疗、中成药内调、紫外线光疗等。

除了医生治疗之外，在日常生活中也要注意忌口，不要吃辛辣刺激上火的食物，正常作息不熬夜，远离烟酒。日常给皮损做保湿，缓解干燥脱屑的症状。

你不算严重，能好的。看我都好了！要有信心[强]

⑽ 牛皮癣每天都可以抹保湿霜吗保湿

我个人建议还是不要抹吧，因为牛皮癣首先得抹药膏吧，抹完药膏如果你再抹一些护肤品的话，那对皮肤其实也不太好负担有点重。你还是应该先抹药膏，把这个治好了之后再去抹这个保湿霜，当然了，最好了，还是问一下医生比较好。