睡前用什么补水美白

A. 睡前哪些护肤让皮肤又白又嫩

睡前哪些护肤让皮肤又白又嫩

睡前哪些护肤让皮肤又白又嫩，相信每个女生都希望自己的皮肤是白白嫩嫩的，其实想要白嫩的皮肤是讲究护肤技巧的，睡前的护肤是很重要的，下面我分享睡前哪些护肤让皮肤又白又嫩，一起来了解一下吧。

睡前哪些护肤让皮肤又白又嫩1

睡前护肤让皮肤白嫩无比

1、卸妆

化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆容睡，那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。此外，涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦！

2、洗脸

卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。

但是说到洗脸，它的注意事项还挺多的呢！

1、水温：水太冷毛孔难以张开，不好清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害肌肤，建议水温在37℃左右。

2、按摩：洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生。

3、冲洗：要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留。

4、擦拭：残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走，让皮肤变干燥，所以用毛巾按压脸上水分，不能大力揉搓，不然又可能让皮肤长细纹。

3、保湿

洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。

4、面膜

虽然擦了晚霜，但隔天脸还是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保湿成分能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿效果也就更明显，上妆的时候也不会感觉干燥了。

5、眼霜+眼罩

现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。

6、润唇

冬天天气干燥，嘴唇也会出现脱皮现象，就算每天涂抹唇膏，唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

睡前哪些护肤让皮肤又白又嫩2

让肌肤水嫩的小窍门

1、敷小黄瓜

睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

2、出门防晒：

出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

3、早起喝水：

每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。

4、化妆水保湿：

睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮!

5、温冷洗脸：

先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。

6、绝不熬夜：

一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。

7、酸奶美白：

每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。

8、水果亮肤：

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。

9、冷茶包敷眼：

首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10、纯净水洗脸：

市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而然地漂亮喔!

11、阴天防晒：

别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

12、泡温泉：

泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!

13、薏仁粉：

使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(我可是经常喝的)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也有很大的帮助。

女人吃什么对皮肤好

要想皮肤好，只从皮肤表面补水是不够的`，不能从根本上解决问题，还要通过饮食来从根本上调节，注意日常休息，少熬夜、注意睡眠质量;平时还应该进行适当的运动，这样皮肤才能够健康;饮食是保护皮肤最为关键的事情，少吃一些具有刺激性的食物，例如太辣太油的食物应该少吃。

第一：樱桃

樱桃外表漂亮，经常用来形容漂亮的女孩子。不仅如此，樱桃的营养价值也是非常高的，其中含有大量地铁质，非常适合女性食用，能够很好的调养身体、补足气血。国外的科学家研究发现，除了具有补血的效果之外，吃樱桃还能够有效的减轻疼痛。樱桃除了滋养皮肤之外，还能够快速的清洁口腔中的异味，还你一个清新口气。

第二：桔子

桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。

第三：火龙果

火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。

第四：柚子

柚子是我们经常吃的水果，它维生素C的含量很高可以起到美白肌肤的作用，还有很高的纤维素，可以很好的保护我们的心血管健康。而且日常多吃柚子，能够有效的降低患有心脏病可能。

第五：葡萄

现代人吃葡萄，喜欢剥掉葡皮和吐掉葡萄籽，其实这是一种非常错误的吃法。专家告诉我们，女生吃什么对皮肤好，葡萄就是一个很好的选择，并且吃葡萄可以很懒惰，洗干净直接吃就可以了，不需要剥皮和吐籽。

B. 睡前怎样做可以美白睡前美白肌肤方法是什么

美白是很多女性朋友一直的护肤目标，很多女性朋友都想要拥有美白的皮肤，美白是要靠我们长期坚持的，除了日常生活习惯还有护肤品的使用也很重要，那么睡前怎样做可以美白？睡前美白肌肤方法。

睡前怎样做可以美白

皮肤清洁这款精华液是我买的第1款，好像是05年吧，当时韩国兰芝的东西满火热的，据说这个是她家的口碑产品，于是我就败了一个。记得好像也200来块钱吧。刚开始用的时候满不错的，质地比较轻薄，用了皮肤满清爽的。我一高兴又买了1瓶做备用，只是第2瓶的效果好像就不明显了，难道这个就是耐药性了?

总体来说，这个还是比较适合25岁作用的女生的，我给她打75分吧!

VICHY温泉矿物保湿精华凝露

不知道姐妹们还记不得记得VICHY有年还满流行的。不论电视广告还是药店，似乎这个牌子就像宝大祥一样，对皮肤一定安全似的。我先是买了VICHY的控油凝露，最后发现油是控的很强效，但是皮肤变得干巴巴的。后来就补进了这个保湿精华，就是刚用的那时候感觉一阵刺痛，发了几天的红点。不知道是在补水呢?还是我本身就过敏!最后这个也就用了1点点，闲置了!

后来发现这个牌子的东西也没传说中的效果好，感叹广告的力量啊!我给打60分吧!

欧莱雅水清新全天候保湿精华霜

欧莱雅的这个系列曾经在电视上做了很长时间的广告，我受到诱惑，也去败了，价格倒是不贵，100来块钱，我觉得效果也不比兰芝是差。里面基本就是无油的配方，还不错啦!用上去大概3分钟左右就吸收了!夏天单独使用也不错。不过如果要败的姐妹，我建议秋冬还是要加个面霜的!否则会太干!

性价比来说比兰芝的高!我给她来个80分吧!

碧欧泉温泉水元素精华

不好意思，我买的是淘宝的小样，不好意思拿来献丑。就直接找了个她家的正品图解说一下啦!这个精华主要是补水保湿的，价格也满厉害的，从去年年底碧欧泉就普遍涨价，艾!同样是法国的东西，碧欧泉比薇姿要做的好很多。补水效果不错，用过也不油腻。吸收也满快的!

价格也翻倍吧，到底一份价钱一份货，个人还是满喜欢用的!给85分!

水之澳面部绿洲24小时保湿精华露

这款保湿精华红极一时，不过东西早被我送人了。这东西啊，绝对的骗钱，我觉得效果一点也不好，实在对不起他的价格啊!以前水之澳还满红的，不过后来也就没什么动静了，估计是买过的姐妹都觉得不咋地吧。鸡肋产品的说!

没见到效果，也没过敏，无功无过勉强给个65分吧。

肌透润保湿美容液

这里我先要说明下，在日本美容液就是精华液，在欧美美容液就是乳液。所以姐妹们分辨清楚哦。这款是我在超市买的，当初看看都是日文，满不错的就败了，(崇洋媚外啦!)价格也不贵才70多米，想想买了也没什么巨大损失，玩玩~用下来，到还真出乎我的意料，吸收特别快，及时用在手上，你也可以明显感觉到用过的地方和其他的就是不一样，看上去就嫩很多!看来这个主打透明质酸的东西还真满保湿的!喜欢ING~~

从价格看来，我觉得这个性价比最高，所以我给他打90分!

大创美白精华适合什么年龄

适合比较偏成熟的肌肤。

日本本土超高人气的精华原液，由内而外净化肌肤，并帮助肌肤恢复正常的新陈代谢，从而实现健康、透明的美丽肤质。

大创水乳精华套装使用方法

1.早晚洁面后，先使用美白爽肤水沁润脸部肌肤，然后取适量乳液于手心，轻轻揉开均匀涂抹脸上进行拍打，直到吸收。

2.美白化妆水可以选择湿敷，然后涂抹美白精华，最后拍打乳液。

3.可以把精华滴到身体乳中，直接涂抹身体和暴露在阳光下的部位，抑制黑色素的沉淀。

4.把精华滴到补水面膜中，配合面膜进行湿敷，补水的同时，又进行了美白。

C. 哪种牌子的美白补水的睡眠面膜最好

很多白领OL们，总时不时会熬夜工作到很晚，回到家中照镜子后，发现肌肤暗沉无光。用什么面膜才能把好肌肤给补回来呢？今天小编为大家推荐几款抗衰老又保湿的睡眠面膜，非常给力哦！

赫拉牛奶雪肤焕白睡眠面膜

这款面膜中含有大量植物精粹的成分，鲜奶能够抑制络氨酸酶的活性避免生成黑色素，因此就可以达到美白保湿和均匀肤色的作用。

D. 睡前一般用哪几样护肤品最好

1、清洁。

选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳旁族前，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部。

2、保湿。

洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。

3、眼部保养。

选用适合自己的眼霜产品，用无名指沾取米粒大运清小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。当然，想要拥有完美的双眸，不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

4、精华保养。

一般来说，20岁左右就可以开始使用精华液了!保湿、美白、抗老化等不同功穗羡效的精华液产品能满足不同肤质的需求，高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态!

5、面霜保养。

冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供—层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。

E. 晚上睡觉前擦什么护肤

在夜间，当我们睡着，皮肤毛孔开放，在自由呼吸的同时，也渴望营养。那么晚上睡觉前擦什么护肤呢?下面跟着我来了解一下吧。

晚上要不要涂抹护肤品的观念上,是有分歧的。

1、要针对个人来看的,一般都是从健康的角度来看,希望皮肤在晚上可以自由的呼吸,不用再在厚厚的粉底霜和护肤品的包裹里面的,但是如果皮肤是干性的话,就需要保湿了.

2、如果是混合性皮肤,比较容易出油,也很容易长痘痘,一半的原因是因为自己的皮肤问题,还有就是自己的生活习惯有关系的.

3、尽量的不要再熬夜,这样继续下去,无论使用什么样的护肤品都是没有用的,因为皮肤已经被伤害了。护肤品在晚上睡觉之前,使用比较温和的,用保湿的就可以了,滋润的就少用.还有彩妆更加不要。

晚上护肤的正确步骤

晚上护肤是日常肌肤护理的关键一步。临睡前若能采用正确的护肤步骤以及护肤产品，白天的你自然就美美哒啦。那么，晚上护肤的正确步骤是怎样的?下面一起来了解下吧。

第一步：清洁

选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部。

第二步：保湿

洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。

第三步：眼部保养

选用适合自己的眼霜产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。当然，想要拥有完美的双眸，不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

第四步：精华保养

一般来说，20岁左右就可以开始使用精华液了!保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求，高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态!

第五步：面霜保养

冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。

晚上护肤的好处

如果想要好皮肤，晚上保养是关键。不过单凭这么一句话，姐妹们估计也不太信服。既然如此，下面就来给大家说说晚上护肤的好处吧。妹子们，赶紧搬板凳围观!

人体有自己的代谢行程表，而夜间11点-2点正是肌肤细胞修复、新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”的效果助你一臂之力，早上起来就能看见好肤色。

另外，睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常稍嫌油腻的乳霜，睡前抹一抹，明早的脸蛋就会光彩照人。

因此，夜间对于各位爱美的女性而言，绝对是保养的重要时间!

F. 睡前怎么美白最有效小窍门

睡前美白第一步、深层清洁 睡前有必要清圆迹洁肌肤，而且是要进行深层次的清洁。如果没有做好清洁工作，脸上带着污垢和油腻度过一夜，使肌肤的色素积累沉淀，阻塞了毛孔，导致色斑的形成，更甚者还会引起粉刺和痘痘产生，加剧肌肤的衰老速度。因此，做好睡前的深层清洁工作是非常重要的，让肌肤保持干净清爽，对于接下来的护肤美白工作也是非常必要的。 睡前美白第二步、去角质 去角质能够改善肌肤暗沉和粗糙的问题，在洗干明腔枯净脸后，用温和的去角质产品边按摩边去角质，可以强化肌肤防御力和净化代谢毒素，使肌肤保持细腻光滑。注意的是，去角质工作不是每天都能做的，建议每周一次就行，过度地去角质反而会弄伤肌肤角质层。 睡前美白第三步、补水保湿 在不用去角质的时候，可以在洗干净脸之后，直接给肌肤补水保湿，这是睡前的第二次深层清洁。给肌肤补水保湿，可以用爽肤水，或者是直接用补水面激洞膜。这样能够有效地解决肌肤暗沉问题的同时，给肌肤补充足够的水分，促进夜间肌肤的修复和新生。 睡前美白第四步、锁住水分 这一步骤主要是针对干燥油性肌肤设定的。对于容易缺水的肌肤来说，仅仅是补水保湿是不够的，在夜间的时候更容易让肌肤内的水分流失，因此要进行进一步的护理。可以用乳液涂在脸上，厚厚的一层锁住肌肤内的水分和营养，让肌肤的水分保持一夜的充盈。

G. 睡前如何护肤 睡前6个实用美容护肤小妙招

1.用洗面奶清洁脸部皮肤，在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞。
2.牛奶美容法，晚上在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍灶备档珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
3.睡前敷补水面膜，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！
4.使用眼霜，眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮隐乱肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。
5.颈部也要保养，颈部皮肤也要及时保养，防止颈纹的产生，动作易轻柔，脸部皮肤的清洁很关键，清洁一定要彻底，然后涂上爽肤水，最好涂上一层精油，能有效的保护你的皮肤。
6.睡前脸部运动抗老化，特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以滚绝每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

H. 如何在夜间美白护肤

众所周知，夜间睡眠休息时段为肌肤修复保养的最佳时段。而把握保养关键期，夜间美白护肤还应掌握正确方法，面面俱到才能收获最佳效顷丛果。因此，美白护肤夜间美容4个细节不可不知。

一、祛斑美白，夜间睡前洗出来

白天的工作，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光；大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。因此，晚上睡觉前深层清洁面部肌肤，是实现肌肤美白嫩滑的关键步骤。

二、无暇嫩肤，晚间补水拍出来

很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的！爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤 水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，是让肌肤更好的吸收嫌乎配下一步的`保养品。同时也能很好的补水哦！肌肤水嫩了自然就显得更芹指加白嫩了！

三、茭白容颜，美白晚霜擦出来

苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。 夜间美白，美白晚霜的使用显得特别必要！让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华，一觉睡醒，白回来！

四、吸收精华，睡前美白敷出来

面膜是很好的美白品，用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药，不是一两片就能马上见效的，要坚持一段时间才会有真正的效果。

I. 4个睡前美白小技巧

4个睡前美白小技巧

4个睡前美白小技巧，俗话说一白遮十丑，每个女生都希望拥有一张白皙无暇的脸蛋儿，只有白了上妆才好看，才有气色，美白的方式有很多，下面分享4个睡前美白小技巧。

4个睡前美白小技巧1

一、做好皮肤的清洁护理

白天皮肤分泌出油脂的会导致一些灰尘、以及化妆品等物质吸附在脸部的皮肤上， 所以在晚上睡觉前一定要认真做好脸部的清洁工作，绝对不要带妆过夜。选用适合的卸妆和洗面产品对脸部进行彻底清洁，让皮肤在夜间能自由透气，同时也有助于促进对后续护肤品的吸收。

二、注意补水保湿

清洁完脸部，脸上的皮肤水分会大量流失，所以在洗完脸后要及时进行补水和保湿，以防皮肤干燥缺水缺油引起皮肤紧绷。

三、使用美白精华

想要美白皮肤，当然少不了选择一款可以美白的精华，这类型的产品护肤效果快速高效，在用完爽肤水后使用美白精华，在进行后续的护肤步骤。精华中营养成分很利于肌肤吸收，坚持一段时间后可以看到明显的效果。

四、使用美白面膜

美白面膜不能每天使用，根据自己的.需求和肤质情况而定，一般来说每周使用2次即可。

4个睡前美白小技巧2

一、淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

二、牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是配合BB魔术清水卸妆棉使用效果更佳。

三、吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

四、白醋洗脸

每日睡觉前用白醋加温水混于一个盆中，用清水冲洗脸部，适当的揉搓2分钟，适当的坚持每天用白醋你会感到脸部黑色素褪去，肌肤明显变白

4个睡前美白小技巧3

睡前美容护肤小窍门1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

睡前美容护肤小窍门2：莫忘颈部

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

睡前美容护肤小窍门3：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

睡前美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩

晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香。大美妞在想，要是你很忙的话来不及护肤，那起码要注意以下几点，做好以下准备！

1、睡前两小时不在进食进水

在美容睡眠人体，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。

2、仔细卸妆让肌肤一起休息

在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！

3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕!

4、睡前脸部运动抗老化

特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

5、尽量在十二点之前睡觉

由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。

J. 晚上睡觉前用什么的化妆品美白

我建议你使用两款洁面乳，晚上使用亮白唤彩的，早上使用美白补水的，我使用的是美素的，水和乳我用的是婷美的，都是六十多一瓶，还不错，尤其是水！还要每周做两次美白面膜！