肺气虚怎么补水最好

1. 肺气虚怎么调理最好

肺气虚慧岩建议：
1、坚持适度的有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等等，这些运动能有效地促进心肺功能，提升免疫力。
2、饮食应少吃辛辣刺激之物，多吃苹果、石榴、枇杷、梨子、金桔等润肺生津的食物。
3、常喝温开水，日常多饮水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，等调链凯节肺气虚。
4、食疗的方式，多吃一些百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐等食棚碧唤物。5、可以在医生的指导下，选用一些药物调节肺气虚，比如北沙参、麦冬、冬虫夏草、燕窝等。

2. 成年人肺气虚吃什么调理

肺部是影响人体呼吸功能的重要器官，肺气虚的人，身体会出现很多症状，这些人常常不爱运动，因为稍微运动，就会不停地喘气，感觉非常疲惫，就是爬个楼梯也会气喘吁吁。肺气虚的表现主要为动则气喘，声低气弱，自汗等症。

3. 气虚用什么泡水喝好

气虚,根据偏重的脏腑不同,中医通常分为脾气虚袜团源、肺气虚和肾气虚三种。对于脾气虚的可以选用党参、白术、茯苓、炙甘草泡水喝,有健脾益气的作用。对于肺气虚的可以选用黄芪、麦冬、五味子泡水喝,有补肺会养阴的作用。对于肾气虚的可以选用熟地、山萸肉、枸杞子、肉桂泡水喝,有补肾益气的作用。此外,对于胆气虚的可以选用茯苓、半夏、菖蒲、远志泡水喝。
有的人说，人天生就是懒惰或李的。在身体健康的情况下，有什么活还不想自己做，更何况是生病了。就像小王，他最近就感觉浑身乏力，还没有精神，很多人都说他懒，其实真正的原因跟懒没有关系。而是身体虚弱导致的现象，如果你跟小王的情况一样，就不妨用以下的食材泡水喝，可以改善气虚，精神百倍。

浑身乏力、没有精神？经常用这种食材泡水喝改善气虚，精神百倍
在中医上认为，黄芪味甘、入肺、脾两经，可用于体质虚弱、气血双虚的人身上。如果你近期觉得浑身无力、没有精神、还总是觉得没有食欲，就可能跟身体虚弱有关。

生活中，就可以用黄芪泡水喝，如果你不喜欢黄芪泡水的味道，还可以用黄芪、母鸡、红枣、山药等食材做汤喝，这样有肉还有补气的食材，食用起来不仅美味，养生的效果也非常不错哦。

除了这些方式以外，大家还可以把黄芪磨成粉，这样冲泡起来也是非常简单的，都具有很好的补气功效告态，是民间的平民补品。

除了黄芪，还有一种食材也有很好的补气功效，这里说的就是当归，传统的中医上认为，当归可以用来辅助治疗月经不调，特别是对于每次来月经，都有痛经情况的人。

别再用红枣、红糖补血了，虽然这些物质的颜色跟血液非常相似，但它们的补铁能量很差，不单单是铁含量低，还含有大量的糖类，尤其是红糖，含糖量可以达到90%以上，经常用它们来补血，反而是补血不成，增加大量的热量。

而当归在这方面就是很好的一种物质，在中医上认为，当归味甘、辛、温，入肝、心、脾三经，可用于血虚萎黄、月经不调、痛经、便秘等多种人群。

平时大家可以用当归熬汤、炖肉、泡水等多种方式，都可以起到调理身体的作用。

准备2个鸡蛋、2颗桂圆干、适量的红糖和当归。先把2个鸡蛋煮好，煮好之后放在一个碗里备用，再把当归切成一小节一小节的。放准备好的当归、桂圆干放到一个锅里面，用10分钟左右的时间熬煮。

看差不多可以了，再放入鸡蛋煮好剥开后的鸡蛋，再煮上1分钟到2分钟，最后根据个人的口味，放入适量的红糖，就做好了。味道美味，既能吃到鸡蛋，还可以享受到当归汤，适合需要补气的人。

4. 肺虚怎么补

肺虚可分为肺气虚和肺阴虚
肺气虚表现为:咳喘无力,少气不足以息,动则更甚,痰液清稀,面色淡白或胱白,神疲体倦,声音低怯.自汗,畏风,易于感冒,舌淡苔白,脉弱无桐迅力.
肺阴虚表现为:肺阴虚是指阴液不足而不能润肺,主要表现为干咳,痰少,咽干,口燥,手足心热,盗汗,便秘,苔少质红少津脉细而数或咳血等.
治疗方法是不一样的。
肺气虚：可选用生晒参10克，核桃仁50克，生姜15克，大枣10枚水煎饮用一日一剂。或用人参10克煎水服，同时吃生姜、大枣、核桃仁，一日一剂。
肺阴虚：可用玉竹、沙参各25克，纯前鸭肉200克，加调料焖煮一小时以上后食用，一日一剂。也可用甲鱼一只，川贝母10克，加调料煮熟后食用，一日一剂。也可用百合20克，花生米50克，梨100克，猪肺200克，加调料煮熟后食用。服上三方的同时，可多吃些蜂做轮清蜜、银耳、胡萝卜、梨等。

5. 肺气不足如何调理

问题一：肺气不足，应该怎样食疗？ 对肺气虚患者,宜常食红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气,同时注意培土以生津
,可选食莲子、芡实、山药、黄豆、鲜河鱼等以健脾益胃；对痰湿不盛者,可试用石榴、涩柿、银杏等收敛肺气,但不可多用。
肺气虚是指肺气衰弱的状态，可以由疾病或亚健康状态引起。从临床医疗看，大多数肺气虚的人患有气喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人仅仅是肺功能减退，呈亚健康状态，出现畏寒畏热、易伤风感冒、尤畏寒冷等症状，都与肺气虚有关。
肺气虚的表现
肺气虚多见五种表现：(1)多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；(2)使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；(3)遇寒冷易发作鼻窦炎；(4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；(5)常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出凶成都中医药大学教授 刘继林现尿频数，余沥不尽。
肺气虚的调治
(1)对本脏虚损、肺气不足。症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脉虚无力者，当补益肺气，宜用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用开水浸泡，代茶饮。也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2―3次服。
(2)对易患风寒感冒，症见鼻塞、头昏头痛、恶风寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脉浮无力者，宜用玉屏风散加紫苏：黄芪15克、白术15克、防风12克、生姜6克、紫苏10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，当益肺气固表，宜用玉屏风散(前方去紫苏)煎汤口服，1日2次。或用玉屏风丸1次6克(或冲剂)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人参北芪片，1次4片，1日2次。
(3)对虚寒性慢性鼻窦炎，症见头昏、恶寒、自汗等。当以补肺气为主，兼以通窍、解毒。宜用鼻通宁滴剂(含辛荑、苍耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黄芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)对肺气阴两虚兼肾阴不足，症见阴虚内热、舌红口干、干咳少痰、手足心发热、失眠盗汗、梦遗失精、大便干燥等症状。治疗宜用补阴煎加减：生地15克、麦冬10克、天冬10克、北沙参10克、地骨皮10克、女贞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。
(5)对肺气虚兼肾阳不足，症见形寒而畏冷、清涕不收、小便频数、余沥不禁者。可补气温肾，宜用保元汤：人参9克、黄芪15克、肉桂6克、生姜3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2―3次。
(6)老人肺气虚而皮肤干燥、皱缩、瘙痒者，大多为生理现象。可减少洗澡的次数，或搽润肤止痒之品。必要时可用四物消风散加减：黄芪15克、当册绝尘归12克、生地黄15克、赤芍10克、荆芥10克、防风10克、蝉蜕10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益气养血、祛风止痒的功能。
此外，老年肺气虚者，应适当加强身体锻炼，多做深呼吸；注意保暖，勿受凉，少感冒，尽可能避免粉尘和大气污染物吸人；注意饮食营养，少吃辛辣 *** 的食物。对血压偏高或对高血压患者，忌用人参，可用党参或北沙参代替人参。

问题二：肺气不足吃什么食物好 肺气虚吃什么好?调理肺气虚的食物有哪些?肺气虚该怎么调理呢?肺气虚弱，人就会显得无力疲惫，那么调理肺气虚应该吃什么好呢? 肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。 肺虚之人忌吃下列食物: 百合 有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家 *** 洛曾经指出:久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘宏袭，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为:花生补中益气，盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说:生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚州禅或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 白果 又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。明・李时珍曾说:银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。 山药 性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出:山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。 西谷米 性温，味甘，除有健脾作用外，又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾，补肺化痰。

问题三：肺气不足怎么补 每天认真按揉太渊穴数分钟,敲打手太阴肺经,多吃白色也就是五行属金的食物,瑜珈里每一个动作都讲究呼吸配合因此能够起到积极的辅助作用,静下心来听瑜珈曲《漫步云端》和《蓝色思绪》也是很好的心理疗法.

问题四：肺气不足，如何调理 要做呼吸锻炼，口服川贝等药物的方法治疗。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

问题五：肺气不足，用什么食物可以补，效果来的快 对肺气虚患者,宜常食红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气,同时注意培土以生津
,可选食莲子、芡实、山药、黄豆、鲜河鱼等以健脾益胃；对痰湿不盛者,可试用石榴、涩柿、银杏等收敛肺气,但不可多用。
肺气虚是指肺气衰弱的状态，可以由疾病或亚健康状态引起。从临床医疗看，大多数肺气虚的人患有气喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人仅仅是肺功能减退，呈亚健康状态，出现畏寒畏热、易伤风感冒、尤畏寒冷等症状，都与肺气虚有关。
肺气虚的表现
肺气虚多见五种表现：(1)多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；(2)使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；(3)遇寒冷易发作鼻窦炎；(4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；(5)常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出凶成都中医药大学教授 刘继林现尿频数，余沥不尽。
肺气虚的调治
(1)对本脏虚损、肺气不足。症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脉虚无力者，当补益肺气，宜用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用开水浸泡，代茶饮。也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2―3次服。
(2)对易患风寒感冒，症见鼻塞、头昏头痛、恶风寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脉浮无力者，宜用玉屏风散加紫苏：黄芪15克、白术15克、防风12克、生姜6克、紫苏10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，当益肺气固表，宜用玉屏风散(前方去紫苏)煎汤口服，1日2次。或用玉屏风丸1次6克(或冲剂)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人参北芪片，1次4片，1日2次。
(3)对虚寒性慢性鼻窦炎，症见头昏、恶寒、自汗等。当以补肺气为主，兼以通窍、解毒。宜用鼻通宁滴剂(含辛荑、苍耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黄芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)对肺气阴两虚兼肾阴不足，症见阴虚内热、舌红口干、干咳少痰、手足心发热、失眠盗汗、梦遗失精、大便干燥等症状。治疗宜用补阴煎加减：生地15克、麦冬10克、天冬10克、北沙参10克、地骨皮10克、女贞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。
(5)对肺气虚兼肾阳不足，症见形寒而畏冷、清涕不收、小便频数、余沥不禁者。可补气温肾，宜用保元汤：人参9克、黄芪15克、肉桂6克、生姜3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2―3次。
(6)老人肺气虚而皮肤干燥、皱缩、瘙痒者，大多为生理现象。可减少洗澡的次数，或搽润肤止痒之品。必要时可用四物消风散加减：黄芪15克、当归12克、生地黄15克、赤芍10克、荆芥10克、防风10克、蝉蜕10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益气养血、祛风止痒的功能。
此外，老年肺气虚者，应适当加强身体锻炼，多做深呼吸；注意保暖，勿受凉，少感冒，尽可能避免粉尘和大气污染物吸人；注意饮食营养，少吃辛辣 *** 的食物。对血压偏高或对高血压患者，忌用人参，可用党参或北沙参代替人参。

6. 肺气虚怎么调理最好

肺气虚就是肺气出现亏损，一般表现为身体出现咳嗽，卜腔盗汗等症状，会导致抵抗力下降，脸色不好，肺气虚对我们的身体健康有很大的危害，还会引发各种各样的并发症，那么出现肺气虚的情况，该怎样调理呢？

除了以上三点之外，我们在生活当中也应该加强体育锻炼，经常锻炼身体，能够促进我们血液循环，也能锻炼肺活量，从而达到改善肺气虚的效果。还应该早发现，早治理，当出现肺气虚的症状时候，一定要及时调理。

7. 肺气虚如何调理

肺气虚症状主要表现为身体有气无力、脸色不好、身体抵抗力差等，肺气虚患者需要懂得正确的调理方法。以下是由我整理关于肺气虚的调理方法，希望大家喜欢!

肺气虚的调理方法
第一：容易患有风寒 感冒 的肺气虚情况

这个时候的身体症状猪腰表现为 鼻塞 、 头晕 眼花还有身体疲倦、以及舌苔薄白。这个时候想要令身体恢复 健康 ，那么应该适量的服用一些玉屏风散加紫苏。具体的方法方法：

材料：黄芪、防风、生姜、白术、紫苏

做法：将所有的药材一起放入锅中用水煎煮，然后服 用药 液，每天一剂，分为三次服用。

第二：肺气不足、身体虚损

身体的症状主要表现为气短 咳嗽 、 血压 偏低、神情疲倦、咳嗽、脸色苍白、盗汗还有声音低。这个时候患者可以适量的服用一些保元汤加五味子，这样能够很好的补益肺气，令身体恢复健康。具体的方法如下：

材料：人参、黄芪、生姜、五味子、炙甘草

做法：将药材放入锅中煎煮，然后服用药液，一天服用一剂，分为三次。除了这种方法之外也可以放入杯子中用开水进行冲泡服用。

第三：肺气虚兼肾阴不足

这种 疾病 的症状猪腰表现为口干舌燥、干咳少痰、手足心发热、失眠、内热、盗汗、梦遗、 便秘 等等。这个时候我建议患者服用补阴煎。具体的操作方法如下：

材料：生地、麦冬、天冬、地骨皮、北沙参、天花粉、女贞子、甘草

做法：将所有的药材放入锅中煎煮，然后服用药液。这道方子能够很好的起到滋肾润肺的作用，同时对于干咳也有很好的治疗效果。

第四：虚寒性慢性 鼻窦炎

肺气虚的患者很容易患有鼻窦炎，主要的症状表现为头昏、盗汗等等，鼻子也非常的不舒服，影响日常生活和工作。我建议大家选择鼻通宁滴剂，主要的含量就是辛荑以及苍耳子，每次使用一两滴，然后一天进行两三次就可以了。
肺气虚常见的症状
1、身体感觉到有气无力，只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及 呼吸 急促的情况;

2、身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。

3、在天气变得寒冷的时候，患者容易出现鼻窦炎;

4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是 瘙痒 的情况，特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显;

5、肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。

6、患者脸色不好，并且容易出现盗汗还有畏寒的情况;

7、由于肺气虚容易导致脾气虚，这样大肠的 消化 功能以及蠕动功能就会受到影响，导致大肠无力出现便秘。主要的症状就表现为，身体感觉到有便意，但是却很难能够正常的排出体外;

8、患者的舌苔颜色是薄白色的，并且脉象也是比较的虚弱。
肺气虚锻炼方法
握 拳击 掌

一只手用力握拳，一只手张开，以拳击掌，可以强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢 神经 ，来加禅纳强全身气血差禅循环。做此动作时要配合脚步，边行走或者边踏步来握拳击掌。

现在人们出门有车，上楼乘电梯，走路的机会越来越少，双脚变得有气无力，脚上六条经脉的气不足，会导致肝、胆、脾、胃、肾、膀胱的功能衰退。

轻拍腹部

用左右手掌轻拍腹部。腹部有几条经脉经过：任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经，双手轮流轻拍此处，有助于加强脾胃肝肾之气。任脉循行于腹部正中，总虚袭尘揽全身的阴经脉气，负责人体的精血和津液。

如果任脉不畅， 泌尿 生殖系统就会出现问题，如 月经不调 、阳痿、疝气、盆腔肿块等。经常轻拍腹部的任脉，可以刺激人体性激素的分泌，调节人体的阴经，从而延缓衰老。轻拍腹部，对肝胆疾病、泌尿生殖系统、消化系统、神经系统、 眼科 疾病等都有好处。有的人腰疼时总下意识地去捶捶腰，实际上，腰疼很可能是因为气血在肝经中流通不畅引起的，坚持轻拍腹部，就能改善并治愈腰疼症状。
肺气虚可用 食疗 来调理
通过食物来治疗气虚体质也是很多人的选择，最常见的就是黄芪，不仅可以用来泡水服用，还能够炖汤以及煲粥，这不仅丰富了食物的多层次味道，同时又能够很好的滋补身体，一举多得。

常见的治疗气虚体质的 中药 方就是使用黄芪桂枝五物汤了，主要的材料就是黄芪、生姜、红枣、芍药还有桂枝这五种中药要。经常服用不仅不会产生不利于身体健康的副作用，反而还能够治疗多种多种疾病，例如 颈椎病 、神经损伤、 糖尿病 、 神经痛 、便秘以及 痤疮 等等。

除了上面说的五物汤之外，也可以选择玉屏障散，主要的材料就是防风、白术还有黄芪，将三种中药一起放入锅中煎汤服用，建议每天当作茶水来饮用，能很好的改善气虚体质，同时还具有防治气虚感冒的作用。