不用护肤品怎么保湿

Ⅰ 没有护肤品得情况下皮肤干怎么办

没有护肤品脸上干燥怎么办

可以利用身边的一些天然美容材料给肌肤补水保湿，以应对没有护肤品脸上干燥的情况，比如用黄瓜、鸡蛋清敷脸，以及给肌肤敷上牛奶保湿水、蜂蜜橄榄油保湿水等，对于缓解皮肤干燥、补水保湿都具有一定的功效。

如何自制天然护肤保湿方法

牛奶保湿水

1、准备材料：脱脂牛奶、矿泉水、喷雾小瓶。

2、自制过程：先在喷雾小瓶子里加入3勺牛奶，然后再加入两倍的矿泉水，最后均匀摇晃几下就可以了。如果想有美白效果的话还可以在矿泉水中加入一两滴柠檬汁或蜂蜜。

3、使用方法：往脸部喷完以后，用干净的纸巾沾水擦拭一下就可以了，可以起到舒缓保湿的功效。

蜂蜜橄榄油保湿水

1、准备材料：蜂蜜、橄榄油、冷开水或矿泉水。

2、自制过程：将1茶匙蜂蜜，1茶匙橄榄油倒入100毫升的冷开水中充分搅拌、摇匀。这样一款既经济又实用的保湿水就制成了。橄榄油与矿泉水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收。

3、使用方法：充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量自制保湿水，轻拍面部，或者装入喷雾瓶中，轻喷于脸。蜂蜜不仅具有丰富的营养，还是一种很好的保湿成分，再配合橄榄油的使用，可以补充肌肤流失的水分，减轻皱纹，延缓皮肤的衰老。

Ⅱ 女人不用化妆品怎么保养皮肤

女人不用化妆品怎么保养皮肤

女人不用化妆品怎么保养皮肤，爱美之心人皆有之，所以相信大家在生活之中都会保养自己的皮肤，保养皮肤的作用不仅仅是为了好看，而且还有很多其他重要的作用，那么女人不用化妆品怎么保养皮肤？

女人不用化妆品怎么保养皮肤1

第一点、一定要早睡早起，熬夜是没有未来的

判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。

虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。

另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以加强。

更搞乱生物钟。饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。

第二点、养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊

那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗?人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。

现在的有些MM，吃东西喜欢在床上吃，伴着饼干屑糖果纸一起入眠，那个甜香啊!第二天早上起来，没事人一样，被子一甩，出门去也，晚上回来继续卷着被子就心安理得睡下，潇洒至极!

关于运动。适量的运动也是补充血气的一种方式哟。瑜伽、游泳、散步，都是很好的适合广大MM的运动。春夏宜养，忙碌的MM们散散步就OK了。秋天到了之后，可以做一些稍微复杂的运动，比如溜冰、滑雪，当然，和亲亲男友或者老公床上运动运动也是很好的全身运动哦。但也不能太过分，运动强度的指标：180—锻炼者的年龄数=运动时每分钟的平均脉搏数。

第三点、千万不要让自己“冷”

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗?更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

其实，不让自己冷睡眠充足，都是“血气”的保障。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来：仔细观察年龄在身上和脸上留下来的痕迹，就可以发现，随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”。

要减肥，不要踏入绝对的节食和熬夜的误区，早睡早起和营养补充血气+运动才是正道。先把体内垃圾排除，然后才能达到减肥效果。而不是一味的脱水式减肥(效果明显周期短)，实际却一直在损毁自己的气血。

第四点、多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分

滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的.就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。

代谢通畅的秘诀：低盐食物，淋巴按摩(搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快)。

排水妙方：用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。

女人不用化妆品怎么保养皮肤2

花重金护肤不如早睡

千万不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。重要的事情讲三遍。

护肤固然重要，但任何的护肤品都不及饱满高质量的睡眠。你用着昂贵的护肤品，却熬着最长的夜！真的很扎心。你知道吗？造成皮肤暗沉最大的因素就是熬夜。

每天睡足八小时哦，让你的肌肤得到充分的休息，良好的生活作息，胜过你常用贵妇护肤品！要知道你敷着超贵的面膜，却熬着最长的夜！真的很扎心。

晚上11点~凌晨2点之间是皮肤新陈代谢的最佳时间，长时间熬夜会加速身体的衰老，这个期间不要再熬夜玩手机啦，赶紧去美美地睡个美容觉吧。

勤劳换新毛巾、枕巾

如果问你，你的脸蛋跟什么东西经常亲密接触？答案：除了护肤品化妆品，就是毛巾和枕套了。

枕巾和毛巾，都是和脸部肌肤亲密接触的物品。他们俩唯一的区别恐怕就是，潮湿和干燥的区别了。

睡觉的时候，我们的汗液、口水、头发上的脏东西和油脂沾到了枕巾上，容易滋生螨虫和细菌，然后再去到人的脸上，即使你睡前把脸洗得再干净，也没办法。

所以，对于一些经常接触脸部皮肤的日用品，尤其是毛巾、枕巾和枕套，一定要定期的清洗和更换，最好是经常用开水煮一煮，也可以放在太阳底下消消毒，你脸部肌肤的毛病会少一半。

适当的运动

作为女人要记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。很多人都听过一句话，叫做生命在于运动！缺少运动导致代谢能力降低，身材变胖，肌肤变得松弛、暗沉，脸上就容易生成斑斑点点，皱纹也容易长出来，看起来很油腻，也显老。

在这个世界上，能与衰老抗衡的方法不多，运动就是其中之一。运动会刺激我们多巴胺的分泌，大量燃烧身体脂肪，提高新陈代谢率，也就自然而然地促进了皮肤的换新，能有效的改善皮肤松弛、面部暗黄等状态。

女人不用化妆品怎么保养皮肤3

一、每天喝足量的水

不化妆想要皮肤好一定要注意保持肌肤中的水分。

所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗较多可以适量多喝，冬季可以适量少喝。

另外如果是不喜欢喝水的话，可以喝茶或者是喝汤等。

二、正确有效洁面

不化妆想要皮肤好的话一定要注意正确的洗脸。

所谓的正确洗脸一是要将脸洗干净，二是要留着皮肤中的水分。

所以洗脸的时候可以遵循以下的步骤

1、使用温和洁面乳适量轻柔按摩脸部肌肤3分钟然后冲洗干净。

2、油性肌肤在使用洗面奶之后应该使用爽肤水平衡油脂;干性皮肤可以使用爽肤水或者是保湿水等化妆水补水肌肤。

3、使用爽肤水之后再使用保湿乳液或者是保湿精华等。

三、定期进行去角质

不化妆想要皮肤好的话，要注意定时进行去角质。

角质层太厚的话，很容易导致皮肤毛孔堵塞，新陈代谢受阻，皮肤暗沉、长痘、没有关泽等等。

一般油性皮肤可以1~2周去一次，干性皮肤可以3~4周去一次角质。

一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准。

四、定期使用保养面膜

不化妆的话想要皮肤变好，可以依靠定期使用保养面膜，深入补充肌肤所需的营养，改善肌肤状况。

常见的面膜有补水保湿面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。

依照自身需要一般面膜一周使用1~2次，使用前应详细阅读使用说明书。

五、减少垃圾食品的摄入

不化妆想要皮肤好的话，日常饮食也要注意，垃圾食品不仅会增加身体的热量，还容易导致毒素堆积，想要皮肤好的话，一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。

垃圾食品常见的有方便类食品、罐头食品、冷冻甜品、烧烤类食品等等。

Ⅲ 皮肤很干不能用护肤品，如何补水呢

1.平时注意补充水分，少量多次喝水，身体不缺水皮肤才能不缺水。
2.不能用护肤品的原因，如果是因为敏感，那么可以选择低敏感的护肤品品牌，比如薇姿、理肤泉，fancl、芙丽芳丝、等，对皮肤不会太刺激。
3.如果连低敏护肤产品都不能使用，为了保持皮肤水分不易蒸发，可以涂一点医用凡士林或者甘油。

Ⅳ 不用任何护肤品怎么保养皮肤

别熬夜 多运动 按时吃饭 多吃水果 多喝水 个人意见，如果真的想保养皮肤的话还是需要适当要用护肤品的

Ⅳ 脸很干又没带护肤品的时候怎么办

用清水洗脸，这是没带护肤品的时候能让脸部保湿最好的效果

Ⅵ 夏天不用护肤品怎样保湿皮肤

你可以每周两配伏坦培桐次、三次甚至天天做
保湿面膜
。除了特别署明的面膜，建议面膜在脸上停留时间不要超过30分钟（20分钟足够了！）。否则水分会同时在空气里厅宴蒸发，脸会更干。

Ⅶ 皮肤干燥不用化妆品，不用钱怎么补水

1、洗脸次数适当
面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。
2、湿毛巾保湿
洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。
3、多喝水
人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润。

Ⅷ 怎么保养皮肤，不用化妆品和护肤品，要天然的

天然护肤方法：

1、每天一个黄瓜

黄瓜是超级棒的美容食物，美白、祛斑、预防黑眼圈、防辐射样样精通，想要拥有白净的皮肤，最简单的方法就是每天一条黄瓜。因为黄瓜含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉着的色素消失，所以每天一黄瓜对祛斑美白具有很好的作用。

2、每天一片维生素片

肤质的好坏和肌肤的新陈代谢有很大关系，因此需要补充适当的维生素。不同的维生素对皮肤的功效不一样。例如，维生素E可以清除人体自由基、维生素C可以美白，而复合作用的维生素无疑是对皮肤最好的。适合免疫力低、工作繁重压力大、维生素矿物质摄入不足、肤质不佳的女士。

3、每天一粒葡萄籽

葡萄籽具有非常了不起的美容保健功效，因此价格比较贵，但它对成年女性的皮肤可以说是非常有帮助的。研究表明，葡萄籽具有清除自由基、抗氧化、美白、减少皱纹、延迟衰老等作用，因此想要保持年轻好肌肤的女性不放每天吃一粒葡萄籽。

4、每天一杯柠檬水

柠檬含有非常丰富的维生素C，一直被奉为美容圣品，它不仅可以减少雀斑、黑斑发生的几率，其美白效果更是不容小觑。想要拥有白净的皮肤，那就每天来一杯柠檬水吧，不仅美白，也抗衰老。

(8)不用护肤品怎么保湿扩展阅读

保养皮肤的小妙招：

1、湿度太高或太低

对面部皮肤都会有很大的伤害，日久会使皮下细小血管受到伤害，而使皮肤呈红色，持久不退，因此应避免使用过冷或过热的水洗脸。

2、保持睡眠充足

保持充足的睡眠和愉快的心境，维持消化系统的正常功能。不可盲从他人的皮肤保养方式。一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

3、尽量多呼吸新鲜空气

并作适量运动，这样一来会加速血液循环，使脸色看起来光洁红润。

4、皮肤注重保养

皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

5、颈部和脸部

颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。

6、不要随便摩擦

不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

Ⅸ 皮肤补水是十分重要的，如果手边没有护肤品怎么办呢如何进行自制补水呢

皮肤补水的重要性相信大家都知道，皮肤缺水会导致痘痘、细纹、斑点等皮肤问题，所以日常护肤补水工作一定要做好，水嫩饱满的肌肤才能让我们看起来更年轻。

Ⅹ 不用护肤品怎么补水

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，不使用护肤品给肌肤补水建议食用补水水果：

·1：葡萄

·葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

·保湿水果2：猕猴桃

·猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

·保湿水果3：白桃

·喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想象晕了腮红的桃子一样水润呢?

·保湿水果4：柿子

·柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

·保湿水果5：柑橘

·柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

·保湿水果6：香蕉

·香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

·保湿水果7：甘蔗

·归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

·保湿水果8：石榴

·石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

·保湿水果9：苹果

·苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

·保湿水果10：荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
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