补水为什么还要祛湿

⑴ 秋天滋润补水，当心“水”都变成湿气了，该怎么解决

秋天是一个比较干燥的季节，也是人体滋补的好季节，但是许多人都很难受，因为经常会有口干,皮肤干燥的表现，所以说秋天要滋补，我们可以每天喝一点糖水和炖一些汤来补补营养，但是有些人吃了以后会出现胃胀，胃痛和大便便秘还有拉肚子等一些身体不适的现象，这表明胃难以消化食物，其实这都是没有掌握正确的补水方法，补进去的水都变成湿气了。

心里安静下来，也对身体有非常好的帮助，并且在秋天滋补的时候不要盲目的滋补，不能让补到的水就变成湿气了，这样对皮肤不好，湿气多的话身上会起一些痘痘和各种症状，所以说补水我们要认真补。不能盲目的补水，那样对我们的身体都没有帮助。平时也可以多运动运动排除湿气，这也是非常好的排除湿气的一种方式，秋天来了皮肤干燥，补水的同时也不能太过于补水，这样会产生湿气，对皮肤也不好。

⑵ 睡前为什么不适合涂太多护肤品呢而且为什么补水之后还要保湿呢

很多人觉得晚上护肤对皮肤好，所以会在脸上涂各种护肤品。所以睡前为什么不涂太多护肤品呢？为什么补水后还需要保湿？