冬天空调房怎么补水保湿

⑴ 冬季用空调越干燥该怎么护理

冬天开空调干燥可以用加湿器、保湿喷雾、湿毛巾、湿拖布，注意多喝水、勤换气，温度不可过高，在室内放置一盆水。

1、加湿器

冬天开空调如果感到干燥的话最简单的办法就是使用加湿器，如果室温不是很高最好不开空调，避免加速人体的水分蒸发。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。加湿器不必一直开着。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜。

2、保湿喷雾

如果是冬天开空调导致的皮肤赶在就可以备一瓶保湿喷雾来进行缓解，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾的保湿的效果会更持久些。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。同时可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品。如果准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。

3、多喝水

除了表面的补水之外，冬天在空调房间里面呆久了也要注意体内水分的补充，防干燥，当然要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有讲究的。喝水应该以少量多次、甜咸搭配为宜。因为在饮用水中加入少量盐可减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有润肺养阴的作用。此外，我们还可以适当选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮，可起到润燥生津的效果。

冬天开空调干燥怎么办 8大方法解决冬季开空调干燥问题

冬天开空调

4、勤换气

长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这些情况与室内长期没有换气有关。

由于人体对气温与空气湿度都很敏感，因此换气除了能够稀释有害气体外，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内(10㎡左右)公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时时间段内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。

5、在室内放置一盆水

冬天开空调如果觉得干燥，可以在空调房中放盆水，或者用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。

也可以在室内养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。

6、湿拖布

开空调的屋子一定要不定时的使用湿拖布拖地，这样有些潮湿的地板会大大改善室内干燥的空气，只是要注意拖布的干净。

7、温度不可过高

冬季开空调的温度不宜过高，室内空调温度保持在25到26摄氏度比较好，因为人在室内外温差过大的环境下很容易感冒。此外，在空调房内空气比较干燥，尘土较多，很容易造成口腔、鼻子干燥，对于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者来说，更需要注意合理使用。

其次，最重要的一点就是，在使用前用吸尘器进行室内风机除尘，每天开机的同时应先开窗通风几分钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。还应经常对空调过滤网进行消毒。室内开空调的时间不要太长。

8、用湿毛巾

准备一条毛巾，用水浸湿，最好多保持毛巾的水分，在睡觉前，把湿毛巾放置在空调附近，切忌不要理床头太近。

冬天开空调干燥可以用加湿器、保湿喷雾增加空气湿度，或用湿毛巾、湿拖布拖地，注意多喝水、勤换气，温度不可过高，也可在室内放置一盆水，可有效降低空气干燥程度。

空调即空气调节器（Air Conditioner）。是指用人工手段，对建筑或构筑物内环境空气的温度、湿度、流速等参数进行调节和控制的设备。一般包括冷源、热源设备，冷热介质输配系统，末端装置等几大部分和其他辅助设备。主要包括，制冷主机、水泵、风机和管路系统。末端装置则负责利用输配来的冷热量，具体处理空气状态，使目标环境的空气参数达到一定的要求。

⑵ 冬季在家开空调很干，怎样才能做好脸部保湿

冬季我们在办公室感觉到皮肤很干是很正常的，因为通常办公室开的空调温度会很高，然后空调不会产生湿度，反而将环境中的水份吸走，导致环境中湿度很低，在湿度很低的情况下，皮肤上面的水份会蒸发出去，所以你会感觉皮肤很干。那么我们应该怎么解决这个烦人的问题呢？就像刚刚说的原因一样，我们要从源头解决。

第一个是提高环境的湿度。

这个很简单，放一台加湿器在办公桌上就可以解决这个问题。加湿器可以提高局部环境的湿度，这样的话，皮肤水分蒸发速度就会减慢，所以皮肤就不会觉得这么干燥了。

最后说说面膜的作用。

如果你在办公室用面膜，当然也是效果不错的，因为面膜的主要作用也是补水。但是如果你只是回家用面膜，然后在办公室什么都不用的话，并不能解决你的问题。皮肤保湿能力并不能通过面膜增强，你晚上用的面膜到第二天效果就早就失去了，所以我建议还是按照我的方法，在皮肤感到干燥的时候，多用加湿器和保湿产品吧。

⑶ 冬天用空调，房间里怎么加湿

1、养鱼、养绿植。 养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。

2、经常开窗通风换气。总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。

3、使用加湿器。加湿器加湿是室内加湿比较常用的方法之一。但使用加湿器需要定期清理，防止加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒到空气中。

(3)冬天空调房怎么补水保湿扩展阅读：

室内干燥对人体的影响：

当室温达到24℃以上时，会使室内空气异常干燥，破坏人体内的温湿环境，影响到他们的体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难，眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。

很多鼻腔出血，鼻黏膜糜烂就是干燥惹的祸。对于需要频繁外出的人来说，室温过高，使室内外温差加大，会让人们的抵抗能力下降，极易使人患上呼吸道感染、哮喘、气管炎等病症。

所以，只有保证了室内空气的清新、湿润，人们的健康也才能有更好的保障。

参考资料来源：

人民网-干燥季节不要怕 教你几招室内保湿妙招

人民网-专家：进入供暖预防室内干燥引发上呼吸道疾病

⑷ 冬天空调房干燥怎么办

1、放一盆水：可以在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多，但是更加柔和自然无副作用，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显，但是确实是良策。2、多喝水：当然最重要还是自身补水，冬天水分流失的也很快，所以要拼命补水，多喝水就是最有效的补水办法。3、擦地板：多多擦地板，地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美。4、窗子开一条缝睡觉：这一条适用于南方，北方切勿效仿。俗话说，睡觉时冻头不冻脚，长长久久活到老，所以要保持头部不要缩在被子里，但是脚部一定要保暖。窗子开一条缝隙，刚刚好。不过不要开得太大，受风就不好了。只要一点点，一点点就好。5、加湿器：一个十几平的卧室，一台小型加湿器(加湿量≥220ml/h)，打开空调前房间湿度是62%，接着把空调设定在27℃，并打开加湿器，半个小时后，湿度计显示52%，一个小时后，湿度下降到49%，一个半小时后，湿度是50%。

⑸ 空调房皮肤干燥，怎样补水保湿

我在monita学美容的朋友告诉我1：多喝冷开水，能维持水分平衡.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。特别是在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

2：睡足睡好，：超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.水果可补水和维生素为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

⑹ 空调房如何保湿护肤

长期呆在空调房内，不仅口干舌燥，而且肌肤紧绷，空调房如何才能保湿护肤?以下是我整理的经验分享，一起来看一下吧。

空调房保湿护肤措施

方法一:自制保湿喷雾

用一个带喷头的瓶子加入矿泉水(农夫山泉就行),感觉皮肤干燥的时候就喷一下,效果不错,跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。如果想有美白效果的话还可以加入一两滴柠檬汁。

方法二：自制保湿面膜

先去美容用品商店买几张纸膜(干的那种，5毛钱一张)，用的时候将其浸泡在美容液(就是蜂蜜水、柠檬水或者用干花泡的水，记住一定要用矿泉水哦)里，然后再敷在脸上，很快脸就恢复水嫩了。

方法三：多喝水，最好喝蜂蜜水，很滋润的。

保湿的妙招

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

保湿的窍门

纸面膜敷化妆水

每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的方法。使用平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

保湿喷雾

办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般都是由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

浴室蒸汽敷脸

敷保湿面膜的效果很好，但敷保湿面膜最好与洗澡同时进行。因为在空气干燥的环境，保湿因子还来不及渗透就被这样干燥的'空气蒸发掉，效果当然会大打折扣。而在浴室，有袅袅的热蒸气来帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。

平整角质

平时除了做组保湿工作，用化妆水敷脸，做保湿面膜等等之外，也要定期为你的肌肤做“清理工作”——去粗角质。回想一下自己，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。