秋天补水喝什么水好

Ⅰ 秋天要喝什么汤 补水

冬瓜汤 用料：冬瓜，鸡汤，冬菇，鸡胸肉，火腿，鲜虾，瘦猪肉。 做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分族迟钟； 2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。 鸡丝汤 用料：鸡脯肉，火腿，冬菇，鸡蛋，淀粉，清汤。 做法：1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内； 2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。 核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展，核桃肉，淮山，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。 做法：1.核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，汪穗敏慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味。 2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。 3.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。 4.核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。 5.把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。除此之外，中医理论认为春季是多风季节，风多易燥，常常会有咽干、口渴、咳嗽等现象。因此多喝蜂蜜，也是为身体“补水”的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。 清润栗子鸡汤 如果你要防止因秋燥而引起咳嗽，就适合煲这个汤水了，有清润、健脾、固肾和止咳的功效。 材料：栗子肉,鸡1只, 沙参,玉竹,冬菇,姜2片,水适量 盐适量 做法： 栗子肉在开水中煮一下去衣，光鸡在开水中煮3分钟盛起，沙参、玉竹、冬菇洗好，烧开适量的水，加所有的材料，滚十分钟改慢火煲2小时,加上盐调味就好了。 苹果雪耳瘦肉汤 雪耳含有丰富的铁质、维C、钙质，能滋养补肺润肌肤，苹果则有生津止渴、解暑除烦、润肺凉心等功效。 材料： 苹果4个,雪耳,瘦肉,无花果,陈皮,水适量,盐适量 做法： 苹果洗好切开去果心，雪耳洗好，瘦肉飞水，困枝先加陈皮和适量的水煲滚，在放其他的材料煲10分钟，改慢火煲2小时，下盐调味就好了。

Ⅱ 秋季皮肤干燥应该如何补水

秋季皮肤干燥应该如何补水

秋季皮肤干燥应该如何补水？秋天是一个相对很干燥的季节，所以也会引起人们的皮肤干燥，皮肤干燥的人就想要做好保湿补水，不然会让自己的皮肤变得很插，但是有些人不知道该如何补水，下面我分享秋季皮肤干燥应该如何补水，一起来看下吧。

秋季皮肤干燥应该如何补水1

秋季皮肤干燥如何补水

一、适当吃些水果

不少水果的水分含量很高，比如说西瓜、水蜜桃等，这些水果日常可以经常吃，直接生吃就可以了。苹果、西红柿也都含有很多的水分，可以将连皮带肉放入榨汁机里面，再加点开水，制作成果汁饮用。

除了吃之外，还可以制作成水果面膜敷在脸上，也可以为皮肤补水。建议将西瓜白色的果肉榨成汁，过滤出来的水分当做化妆水使用。也可以加入少许的面粉调和，再涂抹在脸上几分钟，一周敷几次，能够让你的皮肤变得水嫩光滑。

二、早起要喝杯水

经过一晚上的睡眠，人体内的水分已经被消耗了一大半了，所以很多人早上起来的时候，会发现皮肤特别干燥。一点弹性都没有，这就需要及时补充水分了。

建议早上起来之后，吃东西之前应该喝一大杯的`白开水，或者说蜂蜜水，又或者说食盐水。这样子可以快速为身体补充水分，同时还能够滋润肠道，软化粪便，有助排便避免便秘，减少毒素大量堆积。

三、多吃蔬菜

不少蔬菜的含水量也很高，比如说黄瓜，直接生吃可以为皮肤补水。觉得生吃味道不好的话，可以制作成拍黄瓜食用，比较有味道，而且也能够补水。除了食用之外，还可以将黄瓜榨汁，再用化妆棉将汁液涂抹在脸上，几分钟以后洗掉，也是能够为皮肤补水的。而且这样敷脸，长期坚持的话，还具有镇静肌肤、消炎美白的效果。

秋季皮肤干燥应该如何补水2

秋季皮肤干燥的原因有哪些

1、血液不畅：

血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因，血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。

2、过度清洁：

过度清洁导致秋季皮肤干燥，秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。

3、夏季保养品：

夏天用的保养品强调的都是清爽，可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

4、忽略补油：

秋季皮肤干燥原因之忽略补油，在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。

5、内因性：

本身肤质不好也会导致肌肤缺水。好肤质的人油脂分泌量足够、真皮层中的天然保湿因子含量也足够，皮肤自然水润有光泽。

6、饮食不当：

饮食也会引起皮肤干燥的，如食用辛辣、浓咸、干燥的食物过多，都会增加水分消耗。盐具有强烈的吸水作用，如果菜肴口味太重，或者摄入含钠加工食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管，结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分减少，自然就会引起干燥。

7、天气因素：

秋季天干物燥，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。如果你的皮肤是干性皮肤，那皮肤就更容易干燥，角质层缺水，皮肤敏感。

8、防晒不足：

过度日照也会引起皮肤干燥和粗糙。这是由于阳光中的紫外线，能伤害皮肤的细胞，使皮肤失水，造成皮肤干燥，加速皮肤的老化，带来皱纹。所以，外出时不要疏忽，记得擦上防紫外线的乳液、防晒霜。

Ⅲ 秋季天气影响皮肤很干燥，适合秋季用的爽肤水有哪些

       护肤品有很多种。我们通常会根据自己的肤质和季节来选择护肤品。秋天天气干燥，很多人喜欢用清爽透气补水的护肤品。所以推荐一些秋季爽肤水，那么爽肤水的有哪些效果呢？

如何辨别化妆水的好坏

       我们在选购化妆水时也要辨别好坏，首先看包装。买化妆水的时候要注意它的包装。一般好的都是完整包装的，我们可以看到所有的产品信息，保质期等。如果包装不全，没有详细的生产情况和产品成分，说明化妆水不好。其次是看颜色，化妆水可以通过观察颜色来判断。一般来说，化妆水都会含有一定的颜色，或者是无色的。过了保质期或者变质的化妆水颜色会发生变化，尤其是彩色化妆水颜色会褪色。然后再闻气味你可以通过它的气味来判断化妆水的好坏。一般含有植物成分的化妆水都会有植物香味。如果有异味或者有酒味，说明不太好，很多肤质都不适合用。还可以亲自感受触感，将适量的乳液倒在皮肤上。如果能很快被皮肤吸收而没有明显的清凉感，这种乳液不含酒精，渗透力很好。相反，乳液中含有酒精，渗透力差，皮肤吸收利用率低。

Ⅳ 茶水可以补充人体水分吗秋季喝什么茶水对身体比较好

可以补充水分

我们体内的水分会流失很多，所以要注意多喝茶补充水分。 中医专家认为，人的体质有冷热之分，茶经不同工序后也有寒温之分，所以不同体质的人也讲究茶。 干热体质的人常有口干、眼痛等症状。 湿热改让体质者宜饮凉茶。

喝茶最好不要空腹喝，两餐之间或餐后一两小时最好。不要喝热茶。 太热的水会灼伤口腔、咽、食道和胃，久而久之会引起充血。喝浓茶后，茶中裤数的咖啡因能迅速发挥通畅的功能作用，从而促使尚未分解成醋酸的有害物质过早进入肾脏，对肾脏造成损害。茶叶中的酸和食物中的铁质混合后会产生沉淀，这就妨碍了人体对铁质的吸收。

Ⅳ 秋天换季什么牌子爽肤水好用 四款保湿补水效果好的爽

满婷黄金双瓶补水特别好

Ⅵ 秋天太干燥，用什么护肤品补水效果好

兰蔻粉水（289RMB 400ML），属于比较稠的滋润型一款水，适合干皮和混干皮，油皮还是算了吧。（这个是我踩的雷，我是混油皮，用起来还是有一点不友好的，我长了脂肪粒。。），皮肤很干的和有些敏感的小天使用起来可能会有轻微的刺痛感。对了，兰蔻的粉水和倩碧的小黄油可以说是黄金搭档了，小黄油的话干性小天使用有油的，油性的记得用无油版本的。

Ⅶ 秋天皮肤太干燥了，怎么补水最好呢

我以前一直用的柔肤水爽肤水补水面膜之类的，感觉作用不大，还不如我现在用的禾润坊鲜嫩丝瓜精华水，这个还挺补水保湿的，淘宝上买的，送货上门，方便不贵，多好。。。不用说秋冬季补水了，我一年四季都用。。很滋润很舒服，还温和无刺激，对敏感皮肤都没问题的

Ⅷ 秋天女人喝什么茶补水 秋季女性适合喝什么茶补水

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深爱女性朋友的喜欢，玫瑰花茶不仅气味芳香，而且有很好的保健功效，因为玫瑰花茶能够美容养颜，可以让皮肤看起来红润有弹性。而且还能够起到活血化瘀的作用，对于女性的月经失调以及痛经都有很好的调理效果。所以在天气干燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶来滋养皮肤和暖胃养血。

2、苹果花茶：苹果花茶略带一些苦味，但是气味清香，能够起到补血和师姐神经痛的作用，还有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用苹果花和玫瑰花混合起来泡茶喝，能够起到调理气血和缓解郁闷以及调节内分泌等功效，对子宫保养也有一定的作用。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一种芳香气味的茶饮，经常喝这类花茶会有很好的醒脾开胃的作用，能够增进食欲，可以帮助消化功能。女性朋友如果出现了食欲不振或者是口臭牙痛以及应该是合作等问题，都可以喝茉莉花茶来改善症状，不仅能够生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

Ⅸ 秋天喝什么茶可以补水

为皮肤补水，该多喝一些靓汤和美肤饮料。如清口的蔬菜、鲜茶等。下面为你介绍几款秋季滋补靓汤。

冬瓜汤

用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。

做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。

鸡丝汤

用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。

做法：1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。

核桃肉煲牛月展汤

用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。

做法：1.核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味。2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。3.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。4.核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。5.把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。除此之外，中医理论认为春季是多风季节，风多易燥，常常会有咽干、口渴、咳嗽等现象。因此多喝蜂蜜，也是为身体“补水”的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。