浴池做什么浴保湿效果好

❶ 皮肤干燥 粗糙 洗盐浴还是奶浴好

奶浴好。
所谓盐浴，就是温水浸湿皮肤后用食盐粉末涂抹在皮肤上进行“洗浴”，而不是用盐来按摩、揉搓皮肤，让皮肤受伤。这种方法最早在美国流行。
好处是：实践证明，盐水漂浮既可以杀菌消毒，也能健美皮肤，对皮肤清洁、保湿、去痘、美白、防皱具有功效，还能去脂减肥、降血降压，对皮肤病、关节痛、风湿病有一定疗效，对头发生长及抗衰老也有作用。
但是：应该防止盐水进入口、眼、鼻内；患有某些疾病的老人要慎重，如严重高血压、心功能失代偿的心脏病、脑中风急性期等病人不适合盐浴；切忌空腹或醉酒盐浴。盐浴过程中出现全身皮疹、呕吐等不良反应要立即停止。盐浴后要及时补充身体水分并适量进食。

牛奶浴有美容效果。主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。现有一种超微细气泡浴，在外观上看起来像是在水中加了多量的牛奶一样，又俗称牛奶浴。
但是：牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。

❷ 洗浴中心里做的各种奶浴什么的对皮肤真的有效果吗高消费的店和普通的大众浴池用料有差别吗

通常一般的洗浴中心用的奶浴什么的不会有实质性的效果，，因为皮肤护理不是一次就可以解决的，，它需要长期的坚持，，

奶浴什么的通常自己在家就可以做的，，

1.如果你家有浴盆的话，，可以自己买一些精油和浴盐，，倒到浴盆里..然后自己做一个spa，，在里面舒服的泡就好了，，

2.如果家里没有浴盆，，只是淋浴的话，，也不要紧，，你哪一个小碟或是小碗都行，，把精油放到那里，，然后把小碟或是小碗放到厕所里就好，，因为洗澡时的蒸汽和高温会使精油挥发出来的，，照样可以给皮肤作护理的，，

3.关于精油的选择问题，，每一种精油有不同的效果，，有的是缓解压力的，，有的是舒畅心情的，，有的是提神的，，这个还要到专门的店面去咨询，，通常我是用薰衣草+洋甘菊+玫瑰三种精油兑在一起使用，，这样可以提神，杀菌，防过敏和滋润皮肤，，

4.关于浴盐的问题，，通常日本人很喜欢用浴盐的（我不是崇洋媚外哈，，），，他们会有这个习惯，，所以在日本浴盐的种类很多的，，浴盐业是在洗澡的时候放到浴盆里，，然后泡澡用的，，如果你对这个感兴趣的话，，可以去网店上看看，，应该会有卖的吧..效果也很好的，，

关于身体护肤的问题哈，，其实很简单，，只要坚持就好，，
1.洗澡：要勤洗澡，，按照自己的规律就好，，我基本上夏天天天冲澡，，冬天一周一次（因为太冷了），，

2.护肤乳：每次洗完澡，，不要等着身体自然干..要用毛巾把水按走，，记住哈，，不要擦，，而是轻轻的按..之后迅速涂上护肤乳...我一直在用强生的，，觉得很好用，，，亲可以自由选择喜欢的牌子，，

3.沐浴液：我每次洗澡都会用沐浴液，，用的玉兰油的，，便宜又好用，，只不过不同季节选不一样的种类，，冬天用玫瑰的，，滋润，，夏天用清爽一些的，，而且每次会用起泡球把沐浴液打出好多泡泡，，然后涂在身上，，洗完之后身体还是滑滑的，，很舒服，，

4.平时在饮食上要多注意，，尤其是要多喝水，，再就是要是能坚持的话，，最好是每天早上起来一杯蜂蜜水，，这样对全身的皮肤都好的，，平时少吃油腻的，，刺激的，，多吃蔬菜和水果，，

5.夏天的时候一定要注意身体防晒，，通常我们都只会对脸部进行防晒措施，，但是其他部位也很重要的，，我夏天买的是薇姿的清爽防晒喷雾，，125ml，，说是喷雾，，其实不是说有多稀..而是它是喷雾式的设计，，这个是脸部和身体一起用的，，我和我妈妈都用这个，，这个用量很节省的，，每次出门前我都再露出来的地方擦，，去年6月-8月学车，，结果也没晒黑，，当然了，，出门最好戴帽子，，打遮阳伞，，物理防晒也是很重要的，，

以上就是我的方法，，希望能帮到你哈，，