皮肤补水看哪个科

‘壹’ 皮肤科医生谈春季补水的误区，春季皮肤干究竟该怎么办

皮肤科医生谈春季补水的误区，春季皮肤干究竟该怎么办？

春季最容易出现的就是皮肤干燥，太干燥了，以后会引起这个皮肤的瘙痒，有这个皮炎湿疹类的这个患者呢，他也会引起瘙痒的，一个加重银屑病的患者会发现这个掉皮儿比以前更多了，抹上药膏呢，也没有以前那么好使啦，那么我们应该如何有效的对付这个问题？如果要是皮肤本来就没有什么油性的人，洗澡的时候要避免使用沐浴的产品，不要用搓澡巾，最重要的一点就是多使用润肤剂润肤剂的使用呢，

其次，身处气候较干菌或长时间待在干燥的空调房中，可以考虑为自己买一台空气加湿器，增加空气湿度。减少皮肤表面的水分蒸发，使皮肤不至于太干燥，进而产生紧绷发红起皮，可使用合适的补水保湿产品，不同肤质需要选择对应肤质的产品，对于油性耐受性皮肤

可以选择具有控油成分的产品和少量添加乙醇或者具有吸附油脂成分的爽肤水，能帮助减少日常油脂分泌，缓解油皮的油腻感，干燥皮肤或者敏感性皮肤，使用单纯的水。喷雾或者添加了功效性保湿成分的水乳精华，或者偶尔使用面膜都能很好的补水，但不管是干性皮肤还是油性皮肤，在使用完补水产品后，都应当使用适合自己的保湿产品，比如各类保湿者喱，保湿乳或者保湿霜，才能将水分锁住。

‘贰’ 第02课：肤质检测 认清皮肤类型是护肤第一步

作为一个在皮肤科临床学习工作10多年的医生，我经常和身边人讨论这样一个问题：你发现没？不同国家、地域、不同时期、文化背景的人，对于五官、身材等外型上的审美观差别很大，有人以瘦为美，有人觉得丰满才好看；有人觉得欧式大双眼皮才俏丽，有人觉得单眼皮最有魅力；有人觉得高挑身材才动人，而就有人觉得小巧才中意；怎样的外表才美，根本找不到统一答案。

可唯独在皮肤这件事上，标准极其恒定：细腻、紧致、光滑、洁净。

再说得白话一点，不同年龄的女性可以有不同气质的美，而对于皮肤的追求，却一直都是尽量保持婴儿状态。

而要达到这一点，大多女性都是怎么做的呢？

最常见的误区就是——换着花样地折腾化妆品，跟着广告走。

其实，皮肤长痘不是一个大问题，解决起来也不难，小事化了还是因小失大，完全看你用什么思维来解决这个问题。

而在护肤问题上最讲究的思路就是四个字：门当户对。

这是什么意思呢？

在皮肤临床科医生眼里，市面上从洁面到润肤到面膜等等所有护肤品成分主要都是针对4种皮肤类型提取制造的，所以我们在琳琅满目的护肤品面前，作出选择的唯一参照，应该也只能是我们自己的肤质类型。

因此，在我们护肤课程的第一课，也是所有内容的基础认知课程中，我来带大家先了解一下自己的肤质。首先，我们先教大家鉴别自己的肤质；之后，我会给大家介绍基础护肤的4个步骤；最后，针对不同肤质，我将为大家提供配套的护肤方案。

一、洗脸后1小时，肌肤感受会告诉你是什么肤质类型

（一）如何判断自己的肤质

通常大家都会了解到，皮肤可以分为四大类：干性、油性、中性及混合性。这在临床皮肤科来说，就是按照皮肤出油多少、含水量多少来区分的，是我们常用的标准之一。

其实，我们只需要掌握一个时间点，就能判断自己是什么样类型的肤质了，这个时间点就是——洗脸后1小时。

如果洗脸后1小时内皮肤依然干燥、紧绷，那你就是干性皮肤；如果洗脸1小时后，皮肤表面泛油，开始变得油腻，那你就是油性皮肤；如果洗脸1小时后，无明显不适，那你就是中性皮肤。

混合性肌肤的感受就比较复杂了，额头、鼻部及鼻周、下颌出油旺盛，而两颊皮肤为中性或干性皮肤。（二）不同肤质会有什么特点

1. 干性皮肤

干性皮肤唯一的优点就是不容易泛油，一到换季的时候，常常会觉得皮肤紧绷，容易出现脱皮、细纹、色斑、皮肤老化等问题。

2. 油性皮肤

油性皮肤人群就完全相反，皮肤很容易出现油腻感，还容易出现毛孔粗大、痤疮等问题。

3. 中性皮肤

应该说是最佳的皮肤状态了，这种皮肤油脂分泌均衡，不干燥、紧绷，不油腻，没有明显的毛孔粗大，虽然容易受到季节变化的影响，但不像干性皮肤和油性皮肤那么明显。

4. 混合性肌肤

兼有干性皮肤和油性皮肤的特点。额头、鼻部及鼻周、下颌部位，即我们常说的T字区，油脂分泌旺盛，皮肤粗糙，毛孔粗大，易出现粉刺；但两颊皮肤相对出油少，比较细腻，护理不当易出现干燥、脱屑、甚至红血丝、色斑、皱纹等问题。中国人大部分都是此种皮肤类型。

不同肤质的优缺点

二、基础护肤只需要四步，一步都不能省

大家现在看到市场上各种品牌各种类型的护肤品很多，除了洗面奶、日霜、晚霜、眼霜之外，还有各种精华、爽肤水、面膜等。还是回到我前面说到的护肤思维问题——你要先弄清本质，例如前面我们说不管什么护肤品，本质上来说就是为4种肤质准备的护肤成分，因为皮肤通常就可以分为着4种类型。

同理，不管护肤品有多少，别花眼，闹族皮肤结构决定了基础护肤就包括四个功能：清洁、补水、保湿、防晒，就找这四种就好了。不是多多益善，而是适合最好。

（一）清洁

不用多说，作用就是去除皮肤表面的油脂、灰尘、老化脱落的角质形成细胞和化妆品残留，先洗干净才谈得上后面的步骤。完成这一步要使用的就是洗面奶。

（二）补水

对肌肤特别重要，皮肤成分中60%～70%都是水，整个皮肤的通透性和饱满感都是由水分来保证的，我们使用含保湿成分的润肤水，增加皮肤角质层的水合作用，调节皮肤的PH值。

（三）保湿

水补进去了，得能留得住对不对？这时要使用的是保湿霜或保湿乳，为皮肤添加一定的水分和脂质成分，修复受损的皮肤屏障功能，延缓皮肤的水分流失。

（四）防晒

很多人会忽视这一步，去掉皮肤自然衰老，日晒是最大的皮肤衰老诱因。

总结说起来基础护肤就核纤是清洁—补水—保湿—防晒四步，那如何选用合适洗面奶、润肤水、保湿霜和防晒霜呢？

还是门当户对四个字改弯仿，根据自己的肤质来。

护肤品的选择并不是别人说好，就一定适合自己；也不是越贵，就越适合自己。只有适合自己的，才是最好的。

三、不同肌肤类型的护肤方案

我们要如何根据自己的肤质，执行这些护肤步骤呢？

（一）干性皮肤

我在北京学习工作快20年，身边有很多来自南方和沿海地区的姑娘。她们或多或少都和我抱怨过，说来北京生活后，原来水嫩嫩的皮肤，到了冬天特别容易起皮。其实她们大多本身都是干性肌肤，油脂分泌少，眼周和嘴角容易出现细小皱纹，而且也容易出现黄褐斑和湿疹等，稍微护理不当，还容易变成敏感肌肤。

这类姑娘，我会特别告诉她们，重中之重是要补水，一年四季都要把补水放在第一位，别人保湿用个乳液就好了，你都不行，必须用霜剂，柔肤水要远离酒精成分。清洁环节重点是温和，洗完了脸不紧绷，别考虑泡沫丰富的问题，尽量无泡沫或者轻微泡沫的就好，洁面要选ph值和皮肤接近的。干性肌肤还很容易出现黄褐斑、日晒斑等色素沉着，所以啊，一年四季好好防晒。总之，补水、防晒不能少，再强调一遍，注意避免成为敏感肌。

（二）油性皮肤

油性肌肤，是一个很容易自己感觉到问题也被人看出来问题的肌肤类型，但其实护理起来没有那么困难，最要注意避免的是过度清洁。

所以，清洁方面呢，在夏季可以选用清洁度较强的洗面奶；而在春秋甚至冬季，我们可以选用去油效果一般的洁面产品，达到既去除多余油脂，又不会使皮肤感到干燥、紧绷的效果。

补水、保湿环节可以使用一些含有酒精类的产品，可以减少皮肤表面的细菌；在夏季，我们可以选用比较清爽的啫喱或乳液，这样既保湿，又不会增加油腻感；而在冬季，我们依然还是要选择霜剂来增加皮肤表面的油脂和减少皮肤表面的水分流失，不能因为我们本来皮肤出油旺盛，而傲娇的不用任何保湿产品，这样，依然会出现皮肤干燥、脱屑，甚至会加重已有的痤疮。

另外，在适用于油性皮肤的保湿产品中，往往会加入一些抗炎成分或减轻毛孔堵塞的成分：如马齿苋等植物成分、水杨酸、果酸等，这些成分可以帮助油性皮肤的人减少粉刺和痤疮的发生，使皮肤表面光滑、细腻。

有些人觉得油性肌肤是不是不用特别注重防晒？或者说防晒霜本身就很油腻，是不是不适合油性肌肤？现在的研究已表明，日晒会加重痤疮，所以，出油旺盛、痤疮重的人也要防晒，尤其是夏季，除了遮阳伞、遮阳帽这些物理方法以外，也要擦防晒产品。当然，不同的剂型，如喷雾、乳液、霜；什么成分的防晒产品，更适合油性皮肤使用，我会在关于防晒的课程中详细地介绍给大家。

（三）中性皮肤

如果你测试完发现自己是中性皮肤，那护理起来是相对比较省心的。

清洁方面，选择温和的洗面奶，既不要去除过多油脂，也不要选择洗完依然油腻的洁面产品。在夏季，可以根据皮肤的出油状况，选择清洁度较强一些的皂基类洗面奶，来去除多余的油脂，但是，不建议经常使用。

补水、保湿对于中性皮肤依然重要，可以根据季节的变化，面部的干燥、油腻情况，选用合适的乳液或霜剂来保湿。

防晒以自己肌肤舒适为准就可以了。

（四）混合型皮肤

混合性肌肤的护理，相对其他的肤质类型，是需要花时间和精力的。由于混合性肌肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，我们就需要分别来护理。首先，清洁方面，T区需要去油，两颊部又不能清洁过度，或刺激，所以，大家对选用什么样的洗面奶都很矛盾，那么，我告诉你，选择氨基酸类洗面奶就可以搞定，具体为什么和应该保持怎样的使用频次我在后面的课程中会详细讲讲。

其次，补水、保湿方面，我们可以全脸选用适合干性皮肤的润肤水，保湿剂选择上，在夏季，我建议大家选用两种，T区和两颊分别护理，T区可以选用油性皮肤适用的、质地比较薄的啫喱、或乳液，这种产品一般也含有控油、抗炎、或去角质的成分，而两颊部，可以选用刺激比较小、保湿功能的乳液和霜即可。在春秋、冬季，大家可以简单选用适用于干性皮肤的保湿霜就可以了；如果复杂一些，大家也可以分别护理，但是两颊也需要选择一些保湿霜来使用。

最后，防晒方面，面部的防晒肯定是需要的，为了避免痘痘加重和两颊色斑的出现，建议大家选择质地稀薄的产品，适用全脸。

说了这么多，敲黑板的干货来了哦，这里我列了一张图，你可以清楚地看到不同的肤质该怎样选择基础护肤品：

了解更多洁面信息，请戳这里。

（五）敏感肌

随着护肤品的种类越来越多，女性朋友们选择面变大了很多。很多朋友见到新护肤品总想尝试一下，不考虑自己肤质、不考虑皮肤的生理规律，用着不好，换！用着还不错，再试试新的！一来二去，敏感肌肤的人也越来越多。

所以近年来，除了传统的皮肤质地的分类外，皮肤肤质的分类又多了一种，敏感肌。

敏感肌的判断方式非常直观，因为只是对皮肤状态的一种描述。由于敏感肌肤的人皮肤屏障功能受损，角质层较薄，不能保持住足够的水分，比一般肌肤更易感觉缺水、干燥，所以这些人会出现面部潮红，布满红血丝，也就是毛细血管扩张的情况，并且对护肤品更敏感，容易出现刺痛等不适感，皮肤在遇到冷、热、换季等环境变化，或者普通化妆品、酒精及药物等刺激后，会变得灼热、刺痛、紧绷、甚至出现小红疹、瘙痒等。

所以，敏感肌的人选用护肤品原则就是：修复皮肤屏障，减少皮肤刺激和保湿。

清洁方面，选择温和的洗面奶，既不要去除过多油脂，也不要选择洗完依然油腻的洁面产品。在夏季，可以根据皮肤的出油状况，选择清洁度较强一些的皂基类洗面奶，来去除多余的油脂，但是，不建议经常使用。

补水、保湿对于中性皮肤依然重要，可以根据季节的变化，面部的干燥、油腻情况，选用合适的乳液或霜剂来保湿。

防晒以自己肌肤舒适为准就可以了。

（四）混合型皮肤

混合性肌肤的护理，相对其他的肤质类型，是需要花时间和精力的。由于混合性肌肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，我们就需要分别来护理。首先，清洁方面，T区需要去油，两颊部又不能清洁过度，或刺激，所以，大家对选用什么样的洗面奶都很矛盾，那么，我告诉你，选择氨基酸类洗面奶就可以搞定，具体为什么和应该保持怎样的使用频次我在后面的课程中会详细讲讲。

其次，补水、保湿方面，我们可以全脸选用适合干性皮肤的润肤水，保湿剂选择上，在夏季，我建议大家选用两种，T区和两颊分别护理，T区可以选用油性皮肤适用的、质地比较薄的啫喱、或乳液，这种产品一般也含有控油、抗炎、或去角质的成分，而两颊部，可以选用刺激比较小、保湿功能的乳液和霜即可。在春秋、冬季，大家可以简单选用适用于干性皮肤的保湿霜就可以了；如果复杂一些，大家也可以分别护理，但是两颊也需要选择一些保湿霜来使用。

最后，防晒方面，面部的防晒肯定是需要的，为了避免痘痘加重和两颊色斑的出现，建议大家选择质地稀薄的产品，适用全脸。

说了这么多，敲黑板的干货来了哦，这里我列了一张图，你可以清楚地看到不同的肤质该怎样选择基础护肤品：

了解更多洁面信息，请戳这里。

（五）敏感肌

随着护肤品的种类越来越多，女性朋友们选择面变大了很多。很多朋友见到新护肤品总想尝试一下，不考虑自己肤质、不考虑皮肤的生理规律，用着不好，换！用着还不错，再试试新的！一来二去，敏感肌肤的人也越来越多。

所以近年来，除了传统的皮肤质地的分类外，皮肤肤质的分类又多了一种，敏感肌。

敏感肌的判断方式非常直观，因为只是对皮肤状态的一种描述。由于敏感肌肤的人皮肤屏障功能受损，角质层较薄，不能保持住足够的水分，比一般肌肤更易感觉缺水、干燥，所以这些人会出现面部潮红，布满红血丝，也就是毛细血管扩张的情况，并且对护肤品更敏感，容易出现刺痛等不适感，皮肤在遇到冷、热、换季等环境变化，或者普通化妆品、酒精及药物等刺激后，会变得灼热、刺痛、紧绷、甚至出现小红疹、瘙痒等。

所以，敏感肌的人选用护肤品原则就是：修复皮肤屏障，减少皮肤刺激和保湿。 洁面时根据敏感肌的程度，个人的感受度，可以选择使用温和的洗面奶，如氨基酸洗面奶，也可以选择不用洗面奶。

补水、保湿方面，由于敏感肌的人，比一般肌肤更容易缺水、干燥，所以，这个步骤尤为重要。为了减少对皮肤的刺激，不加重敏感，我们避免使用含酒精成分的水。根据个人皮肤的耐受程度，可以使用一些含有透明质酸的水，或者直接用饮用水、温泉水。保湿剂的选择上也要避免使用一些刺激性成分的产品，与此同时，在质地上可以选用霜剂来保护皮肤。

最后最重要的一点，防晒对于敏感肌的人尤为重要，日晒可加重敏感肌的皮肤潮红，会刺激皮肤产生小红疹等。

对于敏感肌的护肤品选择，是个很复杂的问题，在这节课中，只是略微提到了一些重要的方面，在后面的课程中，我会有专门的一节课程详细地给大家讲解敏感肌的产生原因，以及如何挑选适合的护肤品。

在这节课中，我从如何判断肤质、基础护肤的4个步骤、不同肤质如何选择护肤品三个方面为大家讲解了如何选用适合自己肤质的护肤品，帮助大家了解自己的皮肤，让大家在选择护肤品时买到适合自己的，而不是盲目随从，只买贵的，不买对的。

‘叁’ 皮肤基底层缺水怎么补水

皮肤基底层缺水怎么补水

皮肤基底层缺水怎么补水，我们的皮肤是需要每天都补充水分的，因为皮肤一旦缺水就会干燥长皱纹，甚至会让我们直接老十岁，那么皮肤基底层缺水怎么补水呢？下面来看看方法。

皮肤基底层缺水怎么补水1

一、皮肤严重缺水怎么办

1、饮水

每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。

2、睡眠

每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的

3、面膜

面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。

4、面霜

不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。

5、喷雾

皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。

二、皮肤缺水的症状表现

1、油脂性缺水

主要表现为脸部经常性油光满面，脸上毛孔粗大，常有粉刺和暗疮滋生。粗糙，且有细纹。这就是油多水少的皮肤。它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张，导致皮肤内的油脂分泌过度，所以皮肤会油腻腻的。现在的年青MM们大多数属于这一性质的皮肤。

2、敏感性缺水

敏感性的缺水主要特点就是皮肤看起蓝比较干燥，反而在脸部T行区反而很油。这样性质的皮肤主要是在洁面后皮肤会感觉有明显的变红，还会有刺激感发生。还有在卸妆后也会有泛红的迹象。

这种性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损，皮肤不能碰到任何刺激性的物质。大部分的问题都是因为皮肤太过干燥，皮肤表面极度缺水，造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象，这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退。空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤，促使皮肤敏感，让年轻的皮肤老化得很快。

3、先天性缺水

也就是干性皮肤性质。此类皮肤少有粉刺，痘痘。但是皮肤会随着天气的日常转变而产生皮屑，粗糙不光滑。面部有微表情或者小动作时，都会有紧绷的感觉。这种性质的朋友主要是由于天生缺少天然的载水因子，使得皮肤保湿功能降低。这种皮肤长年都需要做好补水保温的工作，否则衰老现象会日发严重。

4、环境性缺水

主要表现为一天中有太多的时间留在空调房里，造成皮肤缺水。洁面后，没有及时的给皮肤做好润肤，造成皮肤干燥，紧绷。所以我们要知道，我们的皮肤，会由于外部的环境干燥而受影响(比如经常呆在空调房里)而缺水。

对于这类情况，大多数都是忙碌在大厦中的白领丽人了，在平时注意补水护肤的同时，可以在办公桌放上美乐雅白领女性必备的-青苹果美肌喷雾，记得还有几款味道的，工作闲暇之余喷洒在面部，还有防辐射抗疲劳的效果，特别适合白领使用。

三、皮肤缺水吃什么可以补水

1、吃大白菜护肤养颜预防皮干燥

大白菜中含有丰富的 维生素 C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进 排毒 的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

2、皮肤干燥就喝蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到润肤、养肺的作用。

3、皮肤干燥就吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

4、皮肤干燥多吃石榴汁

到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。

5、皮肤干燥就喝粥

踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法?冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥，早上或晚上都可以喝。

6、皮肤干燥就吃黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

7、皮肤干燥就吃梨

经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩非常有帮助。

四、从肤色看肌肤是否缺水

一、皮肤暗黄

要想判断自己的肌肤缺不缺水，那么在这样的情况之下就可以看一看自己肌肤的颜色，首先要给大家介绍的这种颜色就是肌肤暗黄。肌肤每天都在进行着新陈代谢，那么在这样的情况之下，就会有角质层的堆积，如果不定期处理，那么就会让肌肤变得暗淡无光。再加上皮肤缺水，那么就会让肌肤的排毒功能下降，所以就会造成有些人的皮肤变得暗黄并且没有光泽。

二、皮肤泛红

对于有些肌肤缺水的人群而言，主要是由于肌肤本身就比较的敏感，所以肌肤一旦缺水干燥，那么就会让肌肤有刺痛的感觉，并且面部会泛红。那么这个时候肯定有人会比较的.好奇，为什么肌肤敏感的人缺水面部会泛红。

这是因为肌肤在干燥的情况之下，就会让肌肤的角质层出现缝隙，那么肌肤本身对外界的抵抗能力就会减弱，这时候一旦外界有任何刺激肌肤的物质存在，那么就会让肌肤表面变红。因此，在平时的生活中做好面部的补水比什么都重要。

皮肤基底层缺水怎么补水2

皮肤基底层缺水最简单的补救方法就是敷面膜。敷面膜能够让精华液最大限度的进入皮肤基底层，而且面膜的水分能够瞬间缓解脸部干燥的状态，敷了面膜之后护肤品才能够更好的被吸收渗透。

不仅是敷面膜的方式同时使用渗透性更强的护肤品也是一个有效的方法，可以使用肌底液来为皮肤打底，当毛孔通道被打开角质层被湿润之后，护肤品进入皮肤里的速度会更快。还可以用芦荟胶来代替面膜，因为芦荟胶里的成分简单很多敏感肌和干性肌肤都可以使用，芦荟胶还有一定的修复能力能够帮助皮肤修复红肿爆皮的现象，所以芦荟胶的这个优势也是美容上面的一大优势。

芦荟胶能够让缺水的肌肤变得湿润很多，当皮肤基底层严重缺水的时候可以使用芦荟胶试一试。皮肤基底层缺水也可能是护肤品只有补水的功效而不具备保湿的功能，这时就可以使用锁水能力更强的面霜来补水保湿，面霜一般特质是比较粘稠，其中会添加很多油性成分所以锁水能力更强。

这样的面霜在使用到脸上之后干燥的皮肤就会被扭转，所以面霜也是拯救皮肤严重缺水的一个好物，涂面霜的时候也可以根据自身的皮肤状态来选择含有多少成分比例的面霜。

皮肤基底层缺水怎么补水3

假如皮肤真皮层出现少水的状况，这针对皮肤的损害是较为大的，此刻一定要立即提升补水保湿的实际效果，能够选用一些保湿护肤品来开展补水保湿，此外平常应当多对皮肤开展推拿，那样有利于推动血液循环系统，有利于推动皮肤的滋养，进而做到补水保湿的作用，此外要留意从内到外的补水保湿，每日要维持充足的歇息，重视合理饮食。

真皮层的正确认识

皮肤做为我们人体总面积较广的位置，而皮肤更是由外皮和真皮相互构成的。真皮层坐落于外皮的最里面，看上去如同一层层并列的花草树木。一般新生儿的体细胞都是以真皮层刚开始生长发育，真皮层的细胞分裂可以协助外皮的维护保养与升级。一旦真皮层遭受损害，脸部的外皮便会丧失本身的修补作用，出现一些列的皮肤问题。

皮肤真皮层少水该怎么办

修复方式一：保湿补水护肤产品

因为皮肤出现真皮层损伤的原因之一便是少水，这时候就需要挑选深层次底材保湿的保湿产品，为皮肤的底材打造出莹润的情景，维持充裕的魅力和身心健康的情况。

强烈推荐瓷肌清源头五谷柔肤水，选用的"肌底液净透"的高新科技技术性，可以非常好的渗透到到真皮层，协助皮肤圆满的消化吸收缺少的营养物质和收拢不光滑的皮肤毛孔。

特别适合皮肤干黯淡无光的皮肤类型和偏干的皮肤应用，充足的保湿补水和补水保湿实际效果，让真皮层健康快乐的发展。

修复方式二：脸部按摩

应对损伤的真皮层脸部，能够根据推拿的方法开展脸部的修复。在刚开始推拿以前先在脸部擦抹维他命C的胶襄等可以推动皮肤中细胞分裂的商品，给手释放一定的工作压力。

在脸部的前额、面颊两边、鼻部和下颌推拿，依照往上的方位推拿脸部至皮肤的最深处。脸颊依照从鼻部到两边的方位拉申皮肤，也可伸开手掌心两掌拇指相对性，也可以有非常好推拿脸部的真皮层。

修复方式三：补食胶原蛋白粉

胶原蛋白粉做为构成身体皮肤中组织的关键成份，补食一定的胶原蛋白粉可以对修补真皮层有协助。

能够服用一些淡水鱼，因为淡水鱼的胶原蛋白粉与人类的胶原蛋白粉的构造基本类似，因此服用会非常容易被身体消化吸收和运用。但是建议服用海底里的淡水鱼，胶原蛋白粉的补充实际效果会更优极致效果显着。

修复方式四：高品质回笼觉

每一个人都了解入睡的时间在我们日常生活占绝大多数，入睡的必要性也不需要网编再度反复了。

一般皮肤的基础代谢在晚上的10点到零晨的4点，在这个时间范围维持睡熟的情况，可以巨大的推动真皮层体细胞的转化成和老体细胞的掉下来，并可以修补损伤的真皮层，有着一个高品质的睡眠质量还是很重要的。

修复方式五：避免外部刺激性

早已损伤的真皮层皮肤外出是很需要更稳防护措施的，应对外界的紫外光和空气污染等问题，会让皮肤在不经意间的全过程中提升损害水平。这就需要应用佩戴口罩或是应用防晒隔离、防护的商品军事自身。

‘肆’ 脸部皮肤干燥会看着非常粗糙难看，脸部皮肤干燥怎么补水

脸部皮肤干燥怎么补水？

1、涂乳液膜。用化妆水浸湿纸膜后，湿脸3分钟，皮肤立刻变得柔软饱满。这种方法虽然不能延续湿润感，但是见效很快。可以涂上立即锁水的面霜，可以维持滋润的效果。

4、加热洁面乳，早上洗脸的时候把洗面奶挤出来，用温水融化后再用，可以减少刺激，维持皮肤的酸性保护膜。对于保水性差的皮肤来说，这个小窍门很实用。植物精油滋润肌肤。将精油直接混合在乳液中:先挤出比平时少1/4量的乳液，加入植物精油，混合揉捏均匀，然后涂抹在脸上和全身，滋润舒适，清香宜人。不要提前混合整瓶乳液，因为容易变质。

5、摸、盖、按。每天擦上保湿产品后，轻柔的触摸使皮肤放松，整个手掌温热加速保湿成分渗透，点压刺激面部穴位，启动保湿成分通过神经末梢渗透皮肤。每天都这样擦护肤品，皮肤逐渐变得水润光滑，也有保健作用。

6、贴面膜更保湿。与片状面膜相比，膏状面膜的补水效果更明显。因为保湿度高，精华容易渗透，用后皮肤会变得格外柔软滋润。如果补水后不久又干了，说明锁水不够。甘油、凡士林、尿素类脂等保湿性能好，糖、氨基酸、胶原蛋白、胎盘、精制植物精油等保湿效果明显，还能帮助修复细胞，补充营养。购买时不妨找找这些食材。

7、很多人都知道每天喝8杯水的好处。白开水最好，茶和果汁最好少喝。另外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对皮肤干燥的你会特别有帮助。常用精华，不敏感的皮肤要养成每天使用保湿精华的习惯，尤其是换季的时候。不断注入的高单位保湿精华，因补水而令肌肤更健康。

给脸补水的最好方法。

1.干燥的冬天洗澡前先喝一杯凉开水。洗澡是不可避免的。如果在洗澡前喝一杯凉开水，可以防止热量快速蒸发皮肤中的水分，帮助流失的水分维持在最佳水平。所以不要小看这杯水。

2.每周做2-3次保湿面膜。面膜是高营养，是补水的法宝。它所含的营养液可以及时缓解皮肤干燥的问题。冬天护肤怎么能缺面膜？干性皮肤每周用保湿面膜护理2-3次，很快就会变得滋润。

3.给面膜敷上保鲜膜。敷面膜的时候加一张保鲜膜，根据面膜的形状剪开，然后敷在面膜上。保鲜膜可以完美的防止水分蒸发，让美颜乳液完全被皮肤吸收，不浪费。正因如此，即使一分钟也足以达到理想的等效效果。用滋养面膜。如果皮肤干燥严重，最好每周做两次滋养面膜。对于油性和干性皮肤来说，含有少量清洁成分的保湿面膜是最好的选择，因为它具有保湿、补水和润滑皮肤的作用。皮肤保湿最好的方法是分区域处理，T型部位去油，U型部位补水。

‘伍’ 皮肤科医生怎样护肤

女孩子永远都对美容护肤感兴趣，可是知道皮肤科医生是怎么护肤的吗，这是一个皮肤科医生的护肤心得，大家可以看看他们是怎么护肤的，有没有学到什么。下面是我为大家收集整理的皮肤科医生的护肤心得，欢迎大家阅读。

皮肤科医生的护肤心得悔册扒

我是皮肤科硕士，现在是三级甲等医院的皮肤科医生。我读研究生期间，曾经在某个着名的药妆品牌做客服兼职(因为我有专业背景，所以她们让我做)。目前，我是住院医生，主要负责皮肤美容方面的工作。

女孩子嘛，本来就对皮肤保养很在意，而且工作缘故，我就会比较注意一些。下面 说说 我这些年的护肤体会吧。

不过首先要提一下，我是混合偏油性的皮肤。

护肤中最重要的是清洁，保湿和防晒。至于控油啊，美白啊，抗衰老啊，这都是后话。如果前面这几样没有做好，其他免谈。

首先是清洁，个人觉得洗干净是重点。可能因为我是偏油性的肌肤所以我比较关注这个。

有的人会说，有些洗面奶洗的很干净，但是洗后紧绷。其实关键不是洗面奶的问题，而是洗脸后有没有及时补水和保湿。

还有，不要指望洗面奶有保湿，美白，控油，祛痘的功效，那是不可能的!有效也只是一时的假象，很快就会被打回原型的!

另外，其实没有泡沫的洗面奶几乎都有卸淡妆功效，卸隔离霜、防晒霜已经够了，只不过很多品牌都不说罢了，否则她们怎么卖产品哪?这个我也是在药妆里做客服兼职的时候才知道的。

卸妆油长期频繁使用是会致痘的，我有过惨痛的教训，用了半年时间才恢复。

接下来是保湿。

有的人说某某化妆水很好，能够保湿。错了!

保湿靠的是保湿霜或者乳液。

化妆水，爽肤水，等等水只有补水功效，她们的保湿功效几乎可以忽略不计。

但是补水以后再使用有效的保湿产品，就能真正达到保湿的效果。

(想一下，如果本来皮肤就干干的，再涂保碧昌湿霜也不可能锁水啊!)正因为水的功效就是补水，所以我近几年一直都只用药妆的温泉喷雾代替水。

因为，纯天然，性价比高，能够有效补水。

再说一下保湿产品。

我觉得要找到那个既能有效保湿，又不油腻的保湿乳液或者霜真不容易。不过我确实找到了。但是保湿产品是非常个人化的产品。也就是说，有的产品她用很好，你用就不行。所以需要自己慢慢摸索。

不过有一个原则：偏油的用乳液，偏干的用霜。最好不要使用带有控油，美白，抗衰老，防晒等附加功效的产品，只要单纯的保湿。

这样是最有可能找到高效保湿，又不油腻，适合自己的产品。看到论坛上有的MM年纪不大，就用奢侈品牌的经典霜类产品，真的没有必要，搞不好弄一脸的痘痘!

然后是防晒。很重要，光老化和晒黑我就不用说了吧。

关键是选对防晒产品。

不要使用带防晒功效的保湿产品，那不能有效防晒。要使用专门的隔离或者防晒产品。

如果姿搭是敏感皮肤，建议用纯物理防晒成分的，一般皮肤建议用物理和化学兼有的。这样呢，既能保证一定的防晒效果，又不容易堵毛孔。

当然，使用防晒隔离产品要注意卸妆，前面已经说了，用没有泡沫的洗面奶就可以卸。

我目前就是使用无泡洗面奶来卸隔离和防晒或者轻薄的粉底，然后再加用泡沫洗面奶。这样洗得干净，又没有致痘的危险。

前面已经说了最基础的三步了，清洁、保湿和防晒。那么有些人会问，我想美白，控油，抗衰老，怎么办啊?那就加用精华素吧!根据自己的需要和经济承受能力选择合适的产品。

首先谈一下美白，个人感觉没有必要全套使用美白产品。(化妆品公司当然会建议你全套使用，否则怎么卖产品?)

要想美白就选用精华素类产品，也就是美白产品中最精髓的产品。

要知道这类精华素产品都不一定肯定有效，更不要谈什么美白乳液、水、洗面奶了。(雪肌精可能例外!)

而且，美白乳液往往保湿效果差，油，美白效果也差。

抗衰老产品呢，因为年龄关系，我目前没有使用过，不过医学界公认的有效抗衰老成分是维a。

再谈一下控油产品，我个人不喜欢这类产品，觉得都是做表面功夫的东西，无非是把油吸掉一点，加点亚光效果，看上去不油罢了，并不能真正控制油脂分泌。

这里要提一下光子嫩肤，有控油效果。有些人会惊讶，那是嫩肤的，怎么能控油呢?确实，光子治疗的效果中没有提到这个，但是我在临床治疗中确实发现有这个效果，机制目前还不明。

最后是保湿，保湿精华素是百搭产品，只要想加强保湿就可以用。

但是，不要单用，这样简直就是浪费产品。

1.背上有痘痘。

其实也是痤疮(毛囊炎)，只要在皮脂溢出分泌旺盛的部位就有可能长，可以看医生。

如果比较轻用些外用药就可以了，没有必要吃药。

不过要根本杜绝，不太可能，自己要注意饮食和坐息。

但是如果是大片的长红红的痘痘就有可能是糠批孢子性毛囊炎，是一种真菌感染引起的毛囊炎，一定要看医生。

没有问题的肌肤，护肤越简单越好。

我不同意。

其实有问题的肌肤，更应该使用简单有效的产品。

有些皮肤问题不是护肤品可以解决的，但是化妆品公司往往夸大宣传。

皮肤科医生对选择护肤品的建议

Q：如何选购护肤品?

A：第一步，了解皮肤类型，弄清皮肤问题。

由于护肤品的成分是复杂的，针对的问题也是不同的。而皮肤分类的 方法 是多种多样的。按皮肤的湿度，可以把皮肤分为干性皮肤和油性皮肤;而按皮肤的紧致程度来划分，皮肤又可以分为紧致性皮肤和皱纹性皮肤。这些不同的分类排列组合，又能分出一个不同的类别。因此每个人的皮肤类型都是复杂的，所以在选购护肤品时，要确定你的皮肤类型，了解你需要解决的皮肤问题，才能对症下药，选到适合自己的护肤品。

第二步，了解需要选购的护肤品类型。

护肤品的类型主要分为日常护肤品和医学护肤品。日常护肤品主要是起到保湿作用，没有治疗作用 。医学护肤品主要针对的是问题皮肤，当中含有功效性成分，需要在充分了解自己的皮肤类型与问题后，在专业医生的指导下使用，能收到一定程度的调理和治疗作用。

第三步，看清商品信息。

你需要看清商品信息包括商品的批号、生产日期、标识，膏体是否经营剔透，购买时可以先试用在手腕等部分，看看是否敏感，使用感是否良好等。

Q：使用护肤品需要长期使用一个牌子还是经常需要更换?

A：对于医学护肤品，因为其添加了一定的功效性成分，主要是解决一些皮肤问题。当你的皮肤问题解决以后，或者需要解决其他问题以后，你可以针对你的皮肤问题，在皮肤科医生的指导下进行更换。而如果是日常护肤品，如果你觉得好用的话，你可以长期使用一个牌子。

Q：不同牌子的护肤品可以混搭使用吗?

A：一般来说，不同牌子的日用护肤品是可以混搭的。但是对于医学护肤品，你要注意当中的功效性成分。一方面，你要关注两种护肤品的成分是否会在功效上“犯冲”，是否有配伍上的问题，导致皮肤问题;另一方面，如果两种护肤品中有相同的成分，那么你要看看两种护肤品混搭使用，这种成分会不会过量或者浪费。

Q：使用了网购护肤品中的次货或者是使用了有问题的护肤品，会不会导致皮肤基底层坏死呢?

A：事实上，皮肤基底层坏死这个概念是民间的一个说法。在医学上，使用了劣质的护肤品所引起的问题常见的有：一是过敏现象，红疹等问题;二是导致色斑、或色斑家加重;三，有可能引发激素性皮炎;四是更为严重的化妆品不耐受，导致红斑、出水等症状，其实就是一种刺激反应。当然还有可能有 其它 问题。所谓皮肤基地层坏死可能是严重过敏导致的皮肤渗液(出黄水)的一种描述吧，应该属于过敏。

Q：17岁开始使用保湿的护肤品，但效果不显着，还觉得皮肤更干?

A：皮肤最漂亮的时期是在 儿童 期，从十几岁到二十几岁的过度中，皮肤出现问题如皮肤干燥等属于正常现象。对于皮肤干燥等问题，添加了功效性成分的功效的医学护肤品效果会更加显着;而我们日常使用的护肤品，主要功效是保湿，没有治疗作用。但是医学护肤品应在专业医生的指导下使用。如果使用保湿霜后还觉得干燥，甚至更干，有几种可能：1. 是否有皮肤疾病?很多皮肤病就是比较干燥的，2 是否保湿霜选择不当?需要更换;3. 是否还有其他刺激性因素存在?等等。此时最简单的方法就是尽快去看皮肤科，而不是瞎折腾。

Q：夏日炎炎，如何选购防晒霜?

A：防晒霜主要分为两类类。物理防晒厚重感强，可能会让皮肤感到不舒服;而化学防晒较轻薄，但有可能引起一定的刺激;因此常常将物理与化学结合使用，这种防晒乳结合了物理防晒和化学防晒的优点。可以根据自己的皮肤特点进行选择。夏天室外最好使用SPF30/PA+++的防晒乳，不在强光下时可以使用SPF15/PA+的防晒霜，这样会舒适一些。另外要根据自己的肤质来选择，通常干性皮肤适合使用防晒霜，油性皮肤适合使用防晒乳。最后大家要指导，抗氧化剂本省就是一类很好的防晒成分，被成为生物防晒。这类产品使用好了不仅防晒，而且舒适度很好，也能抑制色素或者抗老化等。

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‘陆’ 皮肤科医生一般如何护肤有什么妙招

接触过皮肤科医生的小伙伴都会发出这样的感叹——那里的医生怎么皮肤那么好，个个都是“童颜”啊。那么，你知道他们的护肤秘诀是怎样的吗？从过来人分享的经验看，皮肤科的医生之所以能够拥有如此好的皮肤，是因为他们做到了以下这三点：

三、防晒

防晒可是一件长期要坚持的活儿，千万不要觉得只要是阴雨天或是下雪天就可以彻底放弃防晒的工作了。须知，不管是怎样的白天，都需要提防紫外线的侵蚀。唯有到了晚上，方可将防晒的工作给暂时搁置。因此，大家要明白一旦选择白天的时间外出，就务必要做好防晒的工作，包括使用遮阳的工具、防晒的护肤品……等。唯有将防晒的工作做到位了，我们的皮肤才不会真正被紫外线给伤到。

‘柒’ 脸最好的补水方法如下

脸最好的补水方法如下

脸最好的补水方法如下，脸上色素暗沉、起皱都是皮肤需要保护的警示铃，脸蛋白净就是最好的美白，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，我整理了脸最好的补水方法如下，希望对你有所帮助

脸最好的补水方法如下1

补水小方法1

早晨用冷水洗脸：坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。

补水小方法2

涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，提升肌肤的蓄水保水能力。

补水小方法3

用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在纯净水中加入2~3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度。

补水小方法4

热力补水更有效：使用补水面膜的时候，你可能会发现相较夏天来说它们的吸收力似乎降低了，这主要还是天气变凉的缘故，这个时候给面膜加温变得很有必要。可以在敷上纸膜后用手掌来加温，而最好的加强效果的办法则是用热毛巾覆在纸膜上，蒸汽补水效果更佳。

脸最好的补水方法如下2

皮肤最好的补水方法

皮肤补水小妙招1：清洁皮肤要彻底 把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用，是一个非常棒的皮肤补水小妙招哦。

皮肤补水小妙招2：湿毛巾敷脸 洗脸之后不妨用洗脸用的湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水，打开毛孔，如果是在毛巾上在加上几滴精油能够有效补水润泽肌肤。

皮肤补水小妙招3：面膜补水 面膜一直都是肌肤的补水神器，为肌肤带来了前所未有的滋润体验。Q1晶萃美白面膜升级后的补水小分子可以直达肌肤的根底，从本质上就能为肌肤补水保湿，让肌肤一整天都能够保持水嫩Q弹状态。经典好用的补水面膜，真的不多见了，非常好的方法，我这两年一直都在用噢。

皮肤补水小妙招4：加入精油舒缓效果更好 这个皮肤补水小妙招来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢！

皮肤补水小妙招5：给肌肤适当按摩 来自日本美肤专家佐伯千津的保养手法，擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤，这就是非常有效的.皮肤补水小妙招哦。

皮肤补水小妙招6：保证每天八杯水 皮肤补水小妙招还有哪些呢，很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

六个皮肤补水小妙招就介绍到这里啦，只要大家掌握了这些皮肤补水小妙招，就能快速为肌肤补水啦，在这里，只希望这些皮肤补水小妙招能帮到大家。

脸最好的补水方法如下3

脸部快速补水的小妙招

1、 温水洗脸

使用温水洗脸是能够帮助皮肤补水的，因为温水洗脸是有着很好的清洁皮肤的作用，并且还能够缓解皮肤的紧张是可以帮助皮肤恢复细腻的。温水洗脸要注意不要使用太热的水这样会破坏脸上的油脂导致皮肤更加干燥。

2、 温和洗面奶

使用温和的洗面奶也是可以帮助保养皮肤的，并且有着预防皮肤干燥帮助皮肤保湿的作用。这是因为皮肤的清洁可以直接决定皮肤是否会过于干燥，像偏碱性的洗面奶清洁力度是比较强的，用了之后皮肤容易干，但是温和的洗面奶使用后会保留皮肤上的油脂预防皮肤干燥。

3、 随身携带保湿喷雾

随身携带保湿的喷雾也是能够帮助保养皮肤的，保湿喷雾的使用要注意定期在脸上使用喷保湿水是能够帮助补水的。保湿水使用在脸上后是能够帮助皮肤的保湿还有帮助皮肤补水，保湿水的使用频率可以在2小时到3小时之间如果皮肤非常干是可以一小时使用一次的。

4、 牛奶

牛奶也有着帮助补水的作用，牛奶是本身含有很高的油脂粒的，同时用牛奶敷脸能够帮助皮肤的修复还有锁水来帮助治疗因为皮肤干燥引起的皮肤的蜕皮。其次像牛奶的使用除了敷脸之外还能够帮助皮肤美白，牛奶可以搭配使用敷脸效果更好。

5、 黄瓜

黄瓜也有着美白保湿的作用，黄瓜本身就是含水分比较高的食物，食用黄瓜是能够帮助皮肤的补水保湿的同时使用黄瓜来敷脸能够起到补水还有美容的作用。黄瓜来保湿补水的方法是将黄瓜切成片后，敷贴在脸上做面膜。

6、 西瓜

西瓜也是有着很好的保湿的功效，因为西瓜是含有水分高的水果，日常多吃西瓜也是能够帮助皮肤的补水保湿的。同时多吃西瓜是有着帮助养颜美容补充维生素的作用。如果外用西瓜也是能够补水的，具体的方法是吃完的西瓜皮摸脸来皮肤保湿。

‘捌’ 皮肤补不进水怎么办

可以参考以下方法：

1、彻底的清洁脸部

皮肤补水补不进去可能是因为皮肤表面的油脂污垢没有清洁干净，导致毛孔堵塞，油脂、水分无法进行循环引起的。这个问题只需要准备一款具有较好的清洁效果的洗面膜，每天早晚2遍进行清洁即可。

‘玖’ 皮肤科的医生在平时都是怎么保养皮肤的

很多人都会觉得皮肤科医生的皮肤特别好，他们的皮肤状态让人羡慕。的确，这类医学人士更懂得如何护理自己的皮肤，让皮肤一直处在一种比较好的状态。那么，你知道皮肤科的医生到底具体是怎么护肤的么？如若大伙对此感兴趣的话，一起来了解一下吧。

三、要做到严格防晒。

除了要清洁皮肤、加强保湿之外，我们还要严格防晒。因为除了夜晚，其他时候都有紫外线存在，这个时候我们不管是刮风下雨，还是雨雪纷飞的天气，都要注意防晒。有的人觉得自己晒不黑，就不需要防晒了，这种想法是错误的。其实每一个人若是呵护好自己的皮肤，就应该努力做好防晒的措施，而避开紫外线、用防晒工具来挡住自己的肌肤，这样的做法是非常好的，值得推荐。