冬天补水用什么保养好

A. 冬季什么补水效果好

冬季什么补水效果好

冬季什么补水效果好，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，补水之后还需要我们锁住这些水分，这几个美白的小技巧能让你白得发光，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，教你冬季什么补水效果好，护肤小技巧！

冬季什么补水效果好1

补水方法一 ：喝水

清晨起来一杯温开水，很多MM认为冬天就要喝热开水，觉得这样可以御寒，但是热开水更能使你身体内的水分加快挥发。也不能喝冷开水，天气太冷，冷的开水会对你的肠胃产生刺激。一杯温开水补充晚上睡眠所失去的水分。

补水方法二 ：多吃水果

大多数的女生在冬天水果都吃的比较少，觉得天气冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的维他命和其它美容成分，能更好的补充和锁住肌肤水分。

补水方法三 ：保湿乳液

清晨清洁脸部后，使用长效保湿乳液，它既能解决肌肤敏感干燥的问题，也能长效滋润，使肌肤柔滑，保持健康。记住，乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

补水方法四 ：加湿器

缓解干燥的环境，最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间，湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感，还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

补水方法五 ：胶原蛋白

多吃含胶原蛋白食物，这类的食物能使肌肤保持更好的弹性，能更好的锁住水分。如鸡爪、猪脚、猪皮、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等类

补水方法六 ：保湿精华

睡前清洁好肌肤，先使用化妆水，再使用保湿精华，化妆水的提前使用能让肌肤更好的去吸收保湿精华。抹好保湿霜后，取适量保湿精华在脸上打圈按摩，也可轻轻拍打至肌肤更好更快的吸收。

补水方法七 ：睡眠

冬季的睡眠要更加充足，由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间也应该相应增多。睡眠中的肌肤才能更好的吸收睡前给肌肤擦好的补水产品，更好的新陈代谢。

补水方法八 ：美容汤

冬季天气寒冷，多喝汤增强人体抵抗力和净化血液，能及时清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒发生。汤能补充肌肤所需的水分，还能补充肌肤所需的营养物质，如莲藕猪脚汤、银耳枸杞汤、红枣木耳汤等等

冬季什么补水效果好2

热水

一定要利用好热水的，热水是对于很多护肤品的吸收是很有好处的，还有就是将洗热的毛巾放在脸上来包裹着，会对于脸部的肌肉是有很好的放松效果的。

化妆水

经常化妆的妹纸都知道，什么是化妆水，如何使用化妆水，一般性的'如果想让化妆水更好的渗透到肌肤里，那么都是先做一个面膜才好的。化妆水可以让我们的肌肤变的更加的水嫩的。

清酒水

清酒不知道大家知道不，其实清酒是对于我们化妆品的一种缓解效果，不让化妆品来危害到我们的肌肤的。清酒里必然会有酒精的，但是这酒精是不会伤害到我们皮肤的，反而会让我们皮肤变的更好。

泡澡水

冬季的时候虽然没有夏季那么洗澡频繁，但是冬季泡澡对于我们的肌肤是有着很好的清洁保养效果的，其实在泡澡这方面上，日本人是很有经验的。

柠檬水

柠檬水对于我们的身体是有着很好的自我净化的功效，而且柠檬水有利于我们身体的新陈代谢，可以有效的增强我们的额消化能力的。

冬季什么补水效果好3

冬季皮肤缺水的原因

冬季面部皮肤缺水的原因是由于体内的天然保湿因子更新的速度跟不上皮肤的保湿要求，会造成皮肤角质层有缝隙和松动的迹象，这使皮肤原本抵制外界刺激的功能减退，继而引起各种皮肤问题。

冬季护肤注意事项

冬天室内温度以18℃~22℃为宜，湿度应控制在40%~60%，既能避免室内外温差过大，也能避免室内空气太干燥。在墙上挂一支温湿度计，方便及时调整。另外，每天最好通风半小时，最佳时段为10点至15点之间。每天保证2000毫升的饮水量，皮肤较干的人多吃韭菜、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。

冬季补水面膜一周几次

正常情况下，肌肤基底层含有一定的水分，2天使用一次补水面膜，就能够使肌肤维持在水润状态，不需要每天使用补水面膜。而且隔天使用还能够让肌肤有自由呼吸的时间，进行有效的自我修复。

B. 冬季皮肤干怎么补水效果好

冬季皮肤干怎么补水效果好

冬季皮肤干怎么补水效果好，冬天的时候，很多人的皮肤都是十分的干燥，稍微不注意护理皮肤就会出现干裂、出血的问题，甚至还会伴随有裂口出血等，下面是冬季皮肤干怎么补水效果好。

冬季皮肤干怎么补水效果好1

补水方法一 ：化妆水补水

每日清洁好肌肤后，取适量化妆水轻轻拍打于脸部，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感，收缩毛孔，快速给肌肤表层注入水分。也可使用压缩纸膜浸入化妆水中，做成补水面膜。在给肌肤补充水分的同时还能再一次的清洁肌肤。

补水方法二 ：补水面霜

面霜具有保湿补水双重功效，白天使用日霜能给肌肤一整天的保湿效果，晚间使用营养晚霜，能给肌肤补充水分和营养，修复肌肤。可在使用化妆水后使用面霜，效果会更加好。

补水方法三 ：乳液

乳液比较适合油性肌肤和混合性肌肤的MM，因为乳液的质地会清爽些，对于外油内干的肌肤最合适了，乳液最好在白天使用，能给肌肤锁住水分，滋润肌肤、缓解干燥。

补水方法四 ：补水保湿精华

干燥的冬季，一款效果好的补水保湿精华能帮助你水嫩过冬，在夜间清洁好脸部后，拍上化妆水然后涂抹上补水保湿精华，再加以适当的按摩，能更好的让皮肤吸收，最后在最外层涂上一层面霜，锁住精华让肌肤更好吸收。

补水方法五 ：油脂性保湿产品

油脂类的保湿品含有矿脂，矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水份不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有非常好的保湿效果。非常适合干燥的冬季用，但不适合油性皮肤使用。

补水方法六 ：饮食补水

每日定时定量喝水，最少需要八杯水，虽然这是一件很简单的事，但做到的MM却很少哦。还要多吃水果，每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。

补水方法七 ：加湿器

室内的暖气或取暖器会使得整个房间非常的`干燥，皮肤的水分也会被暖气给蒸发掉，所以在室内准备一台加湿器让空气中的湿度来缓和下干燥的皮肤。

补水方法八 ：蜂蜜

蜂蜜是保湿补水的良品，其对皮肤的美容效果更是不可忽视的。每天清晨，在温开水中加入小匙蜂蜜，能润肠道快速补充夜间体内失去的水分。也可使用蜂蜜做成补水保湿面膜。

冬季皮肤干怎么补水效果好2

每天多喝些热水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平，另外能让新陈代谢加快，更好地排毒养颜。简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天多喝水，是最简单的可以补充冬季皮肤流失的水分的做法。

冬季皮肤缺水的原因

冬季面部皮肤缺水的原因是由于体内的天然保湿因子更新的速度跟不上皮肤的保湿要求，会造成皮肤角质层有缝隙和松动的迹象，这使皮肤原本抵制外界刺激的功能减退，继而引起各种皮肤问题。

冬季护肤注意事项

冬天室内温度以18℃~22℃为宜，湿度应控制在40%~60%，既能避免室内外温差过大，也能避免室内空气太干燥。在墙上挂一支温湿度计，方便及时调整。另外，每天最好通风半小时，最佳时段为10点至15点之间。每天保证2000毫升的饮水量，皮肤较干的人多吃韭菜、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。

冬季补水面膜一周几次

正常情况下，肌肤基底层含有一定的水分，2天使用一次补水面膜，就能够使肌肤维持在水润状态，不需要每天使用补水面膜。而且隔天使用还能够让肌肤有自由呼吸的时间，进行有效的自我修复。

冬季皮肤干怎么补水效果好3

1、用温和洗面奶

洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在冬季这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和清洁且有保湿作用的的洁面乳。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

2、不要用太高温度的

热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。每天用30度左右的温水对皮肤进行清洁，清理干净脸上的油脂和污垢。

3、用保湿精华

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

4、眼部保湿

干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议早晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

5、适时去角质

皮肤吸收不好，很有可能是角质层出了问题。我们都知道角质每过一段时间都会产生新的角质，如果老废角质过厚，就会影响皮肤的吸收和肤感，所以需要定期去角质，但是如果去角质过于频率不当，频繁了，就会让皮肤保护膜受损，皮肤锁不住水分

缺水就会更严重，所以需要根据自己的肌肤情况找到适合自己肌肤的角质去除频率，有不了解自己肤质的可以去公众号美肤帮帮忙回复2653详细了解。而且在去角质的时候一定要选择温和的角质产品，避免损伤皮肤。

6、滋润保湿

在皮肤干燥的情况下，需要选择保湿度跟滋润度高一些的产品，夏季轻薄型的产品对冬天来说是不够的。而且当皮肤吸收力不佳的时候，要加入前导精华打开肌肤大门，提升渗透力，让吸收效果更好。皮肤相对干燥的妹子可按照之前说的加入美容油，用油脂封住水分，让保湿想过更好。

7、选择补水面霜

很多人在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

8、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

9、适量运动

适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，再做好日常肌肤保养，皮肤状态并不会差到哪里去。

C. 冬天肌肤缺水怎么办肌肤补水小妙招有哪些

皮肤保湿很重要。皮肤缺水会导致很多皮肤问题。我们日常的基本护肤都是以补水为主。冬季气候干燥缺水，要做好补水工作。

有哪些皮肤补水小技巧？

面膜是补水最快的方法，尤其是皮肤严重缺乏的人。前提是选择用保湿精华浸泡过的面膜，护肤效果更好。

4.蜂蜜水

蜂蜜具有强大的保湿美容作用，还能增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。有助于促进皮肤再生。可以直接喝蜂蜜水，也可以在面膜中加入适量蜂蜜，均匀涂抹在皮肤上。如果有柠檬水，也可以有相当的补水效果。

5、爽肤水补充水分

这里的爽肤水不是直接涂在脸上，而是倒在面膜里然后敷10分钟左右。面膜变色后可以立即取下，让皮肤得到全方位的滋润。

6.清酒洗涤方法

据说日本的艺妓在化妆前都会在脸上涂上清酒。事实上，清酒富含氨基酸和蛋白酶，可以活化肌肤，同时帮助清洁肌肤毛孔的污垢，保持肌肤通透性。

7.婴儿护理产品

婴儿护肤品一般都有保湿效果，婴儿护肤品不用担心副作用。建议早晚清洁皮肤后涂抹一些婴儿保养品或保湿精华。

8.Tap乳液。

在面膜上喷一些化妆品，然后用清水浸泡，用保鲜膜把面膜敷在脸上。就像桑拿一样，保持水果就很好了。

9.多喝水。

如果单纯用各种护肤品或者保湿妙招补水，很难真正做到每一尺肌肤都补水，充足的水分才能让肌肤由内而外更有弹性。

10.多吃含维生素c的食物。

多吃蔬菜水果，多吃含水量多的食物等。，都有非常好的补水效果。在给皮肤补水的同时，也要注意皮肤锁水、防晒、清洁皮肤的能力，这样才能真正补水。另外，给皮肤补水不仅仅是脸部的皮肤，身体其他部位的皮肤也要补水。

皮肤干燥的原因

1.年龄增长

年龄是皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌过少，皮肤保水能力会下降，从而皮肤越来越干燥。

2.气候变化

外界气候的变化会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，尤其是夏天，身体大量出汗，带走皮肤大量水分。

3.太累了

经常熬夜，生活工作压力大，睡眠不足，极大地影响了皮肤的自然代谢。都说女人的美丽在于睡眠，有一定的道理。她应该每天有足够的睡眠。

D. 适合冬天补水保湿护肤品

适合冬天补水保湿护肤品

适合冬天补水保湿护肤品，到了冬天，就会感觉皮肤好干好干，尤其是特别冷的地方，要开着暖气才能睡觉，睡一觉醒来感觉皮肤的水分都被蒸发完了，皮肤就更干燥了，那么有什么是适合冬天补水保湿护肤品呢？

适合冬天补水保湿护肤品1

洁面产品

KIEHL’S Ultra facial cleanser

科颜氏家的高效保湿系列大家都熟识了吧，这款洁面乳很温和，有杏籽油、甜杏仁油等天然保湿成分，能溶解多余油脂，清除残妆的同时不会洗去皮肤天然的油脂，所以洗完脸后觉得不干，很适合冬天使用，适合各种类型肌肤。

虽然官方介绍说是可以当做卸妆产品来用的，但是委媛建议还是要用专业的卸妆膏或者卸妆油卸过一遍再用这款洁面进行二次清洁哦。记得要避开眼周，在脸上轻轻打圈来按摩出脸部的污垢。

CAUDALIE Instant Foaming Cleanser

Caudalie欧缇丽家最着名的莫过于皇后水和大葡萄喷雾了，委媛要介绍的洁面也是有葡萄成分的哟，就是它家的大葡萄氨基酸慕斯洁面啦！

这款洁面首先味道非常清新好闻，其次因为是慕斯的质地，它按压出来就是绵密的泡泡，非常温和舒服，两泵就能洗全脸，用量也非常省。

清洁力中等，不算强，所以非常非常适合用来当做冬季的晨间洁面，洗完脸部不会紧绷哦。

Fresh Soy Face Cleanser

Fresh家的大豆洁面也是属于适合做晨间洁面或者冬季洁面的产品。因为它是低泡型的洗面乳，质地很稀，非常适合干皮和敏感肌的同学们使用，天然不刺激。整个脸洗完会滑滑嫩嫩的，非常舒服。

而且它也可以拿来卸妆，当然是卸一些比较薄的防晒、气垫BB之类的。而且这支洁面有多种Size可以选择，旅行可以买小支的，平时放在家里用就可以买大支的哦。

适合冬天补水保湿护肤品2

保湿化妆水

LANCOME Tonique Confort hydrating toner

兰蔻的粉水应该是冬季的补水救星了。粉水有两种规格，200ml和400ml的，委媛直接买过400ml的，非常划算，这瓶爽肤水属于比较浓稠的质地，上脸之后触感很丝滑，如果是非常缺水的肌肤，第一次使用会有一些些刺痛感，但是这属于正常现象。

粉水的味道也很好闻，官网介绍粉水含有玫瑰精华成分， 可以润泽肌肤，用起来会感觉肌肤非常保湿。特别适合秋冬季使用。

LA MER The Tonic

大名鼎鼎的LA MER醒肤水也是非常适合冬天使用的一款爽肤水，神奇的地方就在于这款水质地非常非常清爽，但是却有很好的保湿的作用。

而且大家都知道LA MER在修复功能上一直做得特别好，这款醒肤水也有一定的肌肤修复力。

冬天皮肤就是容易干燥和敏感，所以当你感觉肌肤不舒适的时候，就可以拿它来湿敷，效果加倍好。配合同品牌的精华和面霜一起使用效果更佳。

Fresh ROSE FLORAL TONER

Fresh家的玫瑰润泽系列一直都卖得特别好，其中这款玫瑰润泽爽肤水也算是Fresh家的明星产品之一了。

蕴含100%的纯净玫瑰花水和金盏花萃取成分，不含酒精，分子细致易吸收，喷头经过特别制作喷出来的水雾非常细腻，能够有效镇静收敛肌肤，兼具保湿功能。

而且味道也非常好闻，每次喷出来都是一股浓郁的玫瑰香味。

适合冬天补水保湿护肤品3

精华

NUXE Crème Fraiche 24hr Moisturizing Anti-Fatigue Concentrate Serum

NUXE欧树一直主打的是纯植物配方，用料很安全，产品的味道偏浓郁，但是都是很好闻的植物香味。

欧树的鲜奶霜大家可能已经耳熟能详了，这款24小时保湿精华也是鲜奶霜同一系列的，质地是黄色乳液状，用手心的温度预热之后上脸就会变成比较水润的水珠状。

官方说明是建议用在爽肤水之后，但是因为它质地轻薄好吸收，也可以作为肌底精华来用。原则上一年四季都可以用，保湿又不会闷痘痘，在精华类里面价格又算是非常美好的了，绝对没有不收一只的道理哦。

KIEHL’S Midnight Recovery Concentrate

科颜氏的这款“蓝精灵”夜间修复精华说是精华，其实是透明的油状质地，算是比较基础的保养油了，富含角鲨烯、薰衣草等修复和滋润的成分。

委媛自己非常非常喜欢这款产品，因为作为混合性肌肤，其实委媛是不怎么敢用油类保养品的，因为磨合不好就会长出小粉刺，让肌肤油脂失衡。

但是这一款科颜氏夜间修复精华完全不会闷出粉刺，反而有对痘痘痘印强大的修复作用，破了的痘痘用这款精华涂抹过之后都会加速愈合。

而且委媛特别要把它推荐给经常熬夜的同学，它可以很大程度改善熬夜后疲惫暗沉的肌肤。

Aesop Parsley Seed Anti-Oxidant Serum

成立于1987年的澳洲品牌伊索Aesop在天然植物护肤的基础上率先推行有机理念，也是一个主打用料安全纯净的品牌。

这款香芹籽抗氧化精华是它家最热门的产品。

触感丝滑，上脸不油腻不闷痘，保湿效果不错，最重要的是抗氧化效果惊人，非常适合冬季使用，也是初抗老产品的好选择。一瓶价格蛮贵的，但是容量也很大，所以折算下来其实性价比非常高哦。

Caudalie Vinosource S.O.S Thirst Quenching Serum

对于各种各样的精华，最不能缺的就是基础的保湿款。这款欧缇丽的SOS保湿精华就在基础保湿上做的很好。

首先它非常好吸收，所以就算早上用也不会觉得油腻，擦完整个脸感觉嫩嫩的摸起来很滑。

加上价格也不是很贵，对于刚刚护肤入门的新手们，可以作为一款基础的精华来使用，除了保湿，其他没有什么特别的功用，欧缇丽家还有一款美白精华，这两个可以搭配在一起使用哦，不会搓泥，吸收度也会更好！

适合冬天补水保湿护肤品4

乳液面霜

LA MER Moisturising Cream

LA MER的面霜真的不用多说，除了价格不太美丽之外真的什么都好没有缺点，质地细密类似于冰淇淋，使用的时候需要在手心事先乳化一下，用量非常省，皮肤敏感或者天气干燥的时候简直用了就离不开的神器！

修复能力、保湿效果都非常好，长期使用可以增强皮肤保护屏，就不会那么容易敏感或者缺水啦！虽说真的有些贵，但是有充足预算的同学，委媛觉得还是可以买来爱护一下自己的皮肤哦。

KIEHL’S Ultra Facial Cream

科颜氏的'高保湿霜也是冬季保湿滋润的一把好手，不管厚涂或者薄涂都很保湿，不会有厚重油腻的感觉，所以理论上除了特别炎热的夏季以外，春秋季和冬季都可以用它。

富含角鲨烯，可以修复皮脂膜的成分，专注保湿，没什么其他的护肤功能，干皮和敏感皮的最爱。油皮姑娘们建议还是先买试用装试一段时间再购入正装，因为网络上也有很多油痘皮用了高保湿霜之后有闷痘情况出现哦。

Fresh Rose Deep Hydration Face Cream

同属于玫瑰润泽系列的玫瑰舒缓凝霜也是FRESH家的明星产品，成分相当珍贵，每2.2吨保加利亚玫瑰才能制成1公斤玫瑰水，30朵保加利亚玫瑰才能提取一滴玫瑰精油，而这一罐面膜里就包含了玫瑰花水，玫瑰花瓣和玫瑰精油，保湿能力极强。

相比于Fresh家另一款清爽的莲花面霜，玫瑰面霜就更适合秋冬使用了，既有滋润度，又不会太油，使用感首先就很舒服，而且加上味道很好闻，让每次护肤时的心情都很好，绝对是值得入的一款面霜。

适合冬天补水保湿护肤品5

面膜

Origins Drink Up Intensive Overnight Mask to Quench Skin’s Thirst

Origins家的面膜有非常多种，针对不同的护肤需求，像这一款一饮而尽加强版就是专门针对干燥或者需要保湿的肌肤。

算是睡眠面膜，可以过夜的。保湿能力非常好，而且质地不黏腻，跟普通的面霜一样，很快吸收进皮肤，所以睡觉时也不会粘到枕头上，早上醒来脸蛋还是嫩嫩的，特别神奇。适合懒人们在晚上代替面霜使用。

当然睡眠面膜不能每天使用哦，一周两三次是最多了，用多了可能脸上太滋润皮肤吃不进哦。

First Aid Beauty Facial Radiance overnight mask

FAB在网络上被称为平价版LA MER，它家的修复霜也是红了很久的产品。今天委媛给大家介绍的是它的睡眠面膜，虽然只有50ml，但是效果真的是不错，用的时候用量不用太省，要厚厚涂一层，20-30分钟后洗掉，也可以擦掉多余的面膜之后带着过夜。

修复和保湿的能力非常强，第二天早上起来皮肤的毛孔都会平整很多。

Dr. Sebagh Hydrating Mask

赛贝格的玫瑰活颜面膜，在Youtube上被推荐过很多次的保湿面膜。主要功效是补水、保湿、修复、抗敏。

基本成分是麝香玫瑰、百合、香根鸢尾、各种植物的萃取物等等。在秋冬使用感尤其惊艳，敷完感觉满脸的水分和胶原蛋白，明显提亮了肤色，也可以当做睡眠面膜哦。

好啦！冬季好用的保湿护肤品委媛就先介绍到这里！最后温馨提示大家，皮肤干燥不要着急，慢慢调理。

一个是食补，多喝蜂蜜柠檬水，多吃水果，冬季本身体温就低一些，这样可以加速身体的代谢；

还有就是要选对适合自己的护肤品来直接给肌肤补水，记得戴好围巾手套，不要把肌肤暴露在凛凛寒风中啦。

E. 冬天皮肤太干燥怎样保湿

一、每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水洗面部。
二、早上起来喝一大杯温开水或者蜂蜜水，能快速补充夜间睡眠所流失的水分并起到加强身体新陈代谢的作用。记住在这个干燥的秋冬季节每天八杯水是必不可少的。
三、化妆水清洁好皮肤后，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，并用手指轻轻的按压至肌肤吸收，同时可以点按面部的穴位，这样不仅可以使肌肤能更快的吸收水分，还能减少皱纹等发生。
四、提高周围空气的湿度，不管是在办公室还是家里，准备一台加湿器，它降低空气的干燥度。空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得更水润了。
五、在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩，轻压面部及眼周的穴位。睡眠中的肌肤能更快取吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤可以更加水嫩。
六、多吃水果，如苹果、西瓜、梨、柚子。多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类，如百合莲子羹，银耳大枣汤，冬瓜枸杞粥，冰糖雪梨汤等等可以起到快速补水的作用。
七、补水面膜，面膜能最快给肌肤注入水分，每周做两次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般在15分钟，时间过长面膜会变干，反而还会吸收掉脸部的水分。

F. 秋冬如何有效地补水保湿

1、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

2、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加的啦

3、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

4、每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。

5、每周，一到三次补水面膜,视皮肤状况而定.最少一次，比如每天临睡前，准备一根黄瓜，切成片敷于面部10—15分钟。