衣服面料太干怎么补水
1. 皮肤干补水不吸收怎么办
皮肤干补水不吸收怎么办
皮肤干补水不吸收怎么办,皮肤干燥起皮是很多人面料的问题,如果不为肌肤补水那么肌肤就会黯淡无光,对自己的脸部进行保湿处理也是很重要的,下面为大家分享皮肤干补水不吸收怎么办。
皮肤干补水不吸收怎么办1
脸上皮肤干补水补不进去,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,选用合适的护肤品,另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。皮肤干补不进水,进行皮肤的按摩,定期祛角质,多吃有利于皮肤的食物。皮肤比较干燥,补不进去水,主要考虑与皮肤酸碱失衡、补水量太少有关。
1、可以对皮肤进行按摩,能促进皮下的血液循环,能增强皮肤细胞的活力,同时也可以帮助皮肤更好地补水,如果皮肤的角质层过厚,也会导致难以补水。可以选择适合自己肤质的祛角质产品,定期清理废旧的角质,有利于皮肤补水。患者还要注意饮食,不要吃辛辣刺激、过咸、肥腻性食物,否则会加速水分的流失。
2、皮肤补水但却吸收不了,有一个很大的原因就是皮肤的酸碱失衡,导致皮肤无法吸收水分和营养。皮肤酸碱值不平衡的话,就容易导致导致皮肤的水分流失、皮肤松弛和内油外干等现象,皮肤酸碱失衡要注意了,要将皮肤调整到健康的状态,才能够吸收水分和营养。可以多吃新鲜蔬菜、水果,含维生素A、维生素C的食物,有利于皮肤补水保湿。
3、角质层过厚,不仅不能够吸收护肤品当中的营养和水分,皮肤还会因为毛孔严重堵塞而变得越发粗大皮肤角质堆积过多,会导致毛孔堵塞,令皮肤无法吸收水分和营养,因此,想要让皮肤能够吸收水分和营养,就先要去除面部的角质。
4、皮肤补不进水,还有一个非常简单的原因,那就是你根本没有补充足够的水分到肌肤内部,在干燥寒冷的秋冬季节,皮肤干燥得非常严重,应该要使用爽肤水和面霜,充分为皮肤补充水分,如果你只是涂抹一点爽肤水皮肤还是依然很干燥很粗糙。
5、涂抹爽肤水的量要正确,最好是每次早晚涂抹一小瓶盖那么多,并且要充分按摩皮肤,颈部发际线等部位都要涂抹按摩到位,同时,爽肤水按摩被皮肤吸收之后要立即涂抹面霜,涂抹面霜的目的是为了皮肤更好地锁住水分皮肤的锁水能力增强,吸收水分的能力也会增强。
综上所述:皮肤是由角质层,表皮层,真皮层构成的,当角质层过厚的时候,会阻挡住皮肤吸收外来营养和水分,就会出现脸干却补不进去水的状况。
皮肤干补水不吸收怎么办2
皮肤补水不吸收需要彻底清洁皮肤、去角质、改变护理顺序、多吃瓜果蔬菜等,皮肤不吸收水分有很多原因,要内外兼修地调整,才能尽快解决问题。
皮肤不吸收水分可能是因为角质层太厚,废旧角质没能完全脱落,牢牢粘附到皮肤表面,影响皮肤吸收水分和营养,想要解决角质层厚的问题,一周或两周做一次去角质就可以了,平时洗脸的时候注意清洗地彻底一点。
皮肤过于干燥也可能会影响吸收,因为皮肤一直处于饥渴干燥的状态,吸收和调节能力下降,突然集中补水,皮肤没办法调整状态,就没办法快速吸收水分,可以先温和补水,调整皮肤状态,为集中补水奠定基础。
护肤过程不当也会影响皮肤吸收营养,比如涂抹速度太快,第一种护肤品还没吸收完,就抹上了第二种,甚至是第三种。
相互混合后会影响皮肤吸收能力,或者使用基础护肤品顺序不对,先用了油腻的大分子护肤品,所以小分子护肤品被阻隔在外,没办法被皮肤吸收。
也有可能还是皮肤本身的吸收能力就不好,可以多运动,促进皮肤新陈代谢和血液循环,辅助皮肤吸收营养,还可以搭配使用肌底液、水前精华等产品将护肤品导入皮肤。
皮肤干补水不吸收怎么办3
秋冬如何补水不干燥
喝水
最简单的方法就是多喝水。皮肤内部有充足的水分,才能帮助干燥皲裂的皮肤更快愈合。
秋冬可以每天喝1500ml左右温水,每次小口喝,不要喝一次就500ml下肚,这种喝法会让水在身体里快速通过,而不是像小口喝水那样,被细胞充分利用起来。
牛奶、鲜榨果汁、富含水分的水果和蔬菜,比如哈密瓜、芹菜和生菜都是补水小能手。
秋冬最好限制咖啡的摄入,一天不要超过2杯,因为酒精和含咖啡因的饮料有利尿的效果,会让身体水分过多通过尿液流失。
防晒
冬天阳光虽好,但是紫外线不容忽视。
阳光里的'紫外线不仅会让皮肤干燥,还会加速皮肤老化,就算是冬季,也要做好防晒工作,避免眼光直射!
太阳最猛烈的时间段,一般是在上午10点和下午3点之间,就算是阴天也有紫外线,有害的紫外线会穿透云层,假如是冬季在玻璃顶的室内游泳,也要注意防晒。
很多女性特别困扰的眼部皱纹,带上大墨镜和帽子就可以抵挡阳光对眼部脆弱肌肤的伤害。
补水保湿有方法
补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合,从而使肌肤变得滋润,而保湿是防止肌肤水分流失。
所以正确方法是先补水后保湿,先用化妆水给皮肤充分补水,再使用保湿乳液或乳霜,巩固形成肌肤的保护膜,从而紧紧锁住水分。
用温水和温和保湿的沐浴露来洗澡,洗完后及时涂抹水乳,如果是很干燥的区域,还可以加涂一层面霜进行保湿。
都说北方女孩护肤是水,拍拍拍;乳,拍拍拍,而南方女孩则是水,拍拍拍拍拍拍……。所以在北方护肤时,可以考虑多次涂抹护肤水,然后再抹上乳液。
习惯涂抹身体乳的,可以全身都抹上保湿身体乳,如果不是很习惯,可以尝试只在手肘关节、脚部涂抹身体乳。因为皮肤较薄的部位,就是肘部、胫骨和前臂。
不管是洗碗还是洗衣服,做家务任何需要打湿手的家务活儿,建议都带上手套,因为这些家务清洗剂里的碱性成分比较多,会加剧手部干燥。
不要忘记呵护嘴唇
寒冷的天气,嘴唇也是干燥的先驱。不要用舌头舔嘴唇,可以用湿润的温热毛巾敷一敷嘴唇后,擦上护唇油或者润唇膏,每次吃完饭或者吃完食物,也记得及时补涂。可以防止嘴角起皮和保持唇部皮肤柔软。
请你通过鼻子而不是嘴呼吸,秋冬外出时,佩戴口罩,可以帮助保护嘴唇湿润哟。
手是女人的第二张脸
气候干燥的时候,指甲也会因为干燥而脆弱易断。随着年龄的增长,手上的指甲也可能会变薄,并且更容易沿纵向裂开,或在尖端逐渐剥落。经常洗手和用干手器吹干手,也可能会造成伤害,建议勤洗手后及时涂抹护手霜。
在睡前用浓稠的保湿剂,如凡士林或者涂一层较厚的手霜,然后套上手套,第二天起来你会发现手部皮肤变得白白嫩嫩!
让眼睛水润起来
你有没有过这样的体验,在湿润地区生活时,几乎没有眼部分泌物(也就是眼屎),但是在干燥地区生活,就会出现比较多的眼屎,那是眼睛对干燥气候做出的一种适应。
秋冬季,办公室的白领一族到了下午就眼睛干涩,建议可以在办公室放一个加湿器,也可以医生指导下用一些眼药水,或则保持眼部湿润的特殊药膏。
头发和头皮
秋冬季节,头发不仅容易掉,还会变得干燥毛糙。建议干燥的头发可以减少洗发次数,2~3天洗一次就可以,选择保湿柔顺的洗发水,然后涂抹护发素,洗完吹干后,还可以抹一点黄豆大小的护发精油,让头发更顺滑。
许多习惯都会加剧皮肤干燥,其中一个很大原因就是抽烟,抽烟会加剧肌肤干燥以及引起一系列健康问题。
少吃过辣、过咸、过干的食物,这些食物会消耗身体过多的水分,令身体皮肤更加缺水。保持良好的生活习惯,不熬夜抽烟喝酒,身体会变得更加健康,皮肤的滋润度也会逐渐回归~哟
除了气候干燥,有些疾病也是皮肤干燥的元兇,比如糖尿病,2型糖尿病患者如果血糖很高,也可能导致皮肤极度干燥和发痒,假如有血液循环不良或遭受感染,皮肤状况还会更严重。
当然还有这些可能导致干燥的健康问题,包括:肾脏疾病、贫血、甲状腺功能低下、类风湿关节炎等,疾病对症治疗后,皮肤干燥也会有改善。
假如你在秋冬出现身体上大面积区域的皮肤剥落或变鳞,发红发痒,甚至难受到睡不着,一定要立即就医。
2. 夏季皮肤补水方法有哪些小妙招
夏季天气炎热,皮肤很容易流失水分,因此要及时补水。那么女人夏季皮肤补水方法有哪些呢?下面是我整理的夏季皮肤补水方法有哪些,欢迎阅读。
夏季皮肤补水方法
1、按摩
睡前敷面膜是不错的想法,不但可以缓解一整天肌肤的压力,还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢,不过并不是让你敷片状的面膜,而且按摩膏类的,涂抹的厚实一些,然后配合按摩手法,坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。
2、吃食物
想要保湿补水的话,护肤品和一些小妙招的运用是非常重要,但是最重要的还是食物的选择,多吃水果和蔬菜是最好的,比如苹果梨子、黄瓜莴笋等,都是补水的好蔬果,另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物,不是要你完全忌口,但是最好少吃。其中,夏季补水首选以下几种食物:
(1)绿甜椒
各种颜色的甜椒都含有大量水分,绿甜椒包含93.9%的水及抗氧化剂。
(2)西红柿
西红柿含水量94.5%,西红柿是很好的补水食物,如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃,补水效果会更好。
(3)小胡萝卜
小胡萝卜比正常尺寸的胡萝卜含水量要高。他们含有90.4%的水分,并且富含维生素A、维生素C及植物性维生素A,同样,小胡萝卜也含有纤维。
(4)黄瓜
黄瓜口感清脆,富含水分及重要的营养素。黄瓜的含水量要大于西瓜,含有96.7%的水分。在沙拉、果昔、三明治中添加黄瓜,都是不错的选择。
(5)菠菜
菠菜富含钾、叶黄素、叶酸及纤维。一杯菠菜所提供的维生素E,占人体每天所需摄入量的15%,维生素E是重要的抗氧化剂,可以对抗自由基。菠菜含水量91.4%,足以为身体提供水分。
(6)生菜
生菜含水量95.6%。平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。当夏季来临,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。
3、洁面
洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的,一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定,像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节,可以选择不太刺激的,温和一些的,但是不能含有油份,因为夏季本身就会出油,洗脸的水温控制在20度一下,稍微有点温度。
4、热敷
首先准备一盆大约在60度以上的热水,接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟,拿出来后不需要拧的太干,有一些水分是最好的,然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了,这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸,而且面部受热后会掉落掉小皮质,让你的肌肤更加滑嫩,最后你可以涂抹上水和乳液。
女人夏季如何补水护肤
第1步、洁面
毛巾洗脸,指的是洗脸用的毛巾和粉扑、绢质粉扑等等。当你的脸部肌肤出现了粗涩不光滑的时候,可以用毛巾轻轻的揉洗皮肤,去掉肌肤表面的角质层,清理毛孔的堵塞物。
第2步、保湿化妆水
清洁完肌肤表面的污垢以后,派上用场的就是化妆水了。为了湿润角质使用保湿护肤品,选择简单且保湿能力强的产品为佳,最重要的是于洁面后的立刻喷抹。
第3步、乳液、润肤油
仅仅只是喷抹化妆水是没用的,因为它们会随着时间慢慢的蒸发掉,不能保持一整天的补水。所以之后还要用能锁住水分的乳液或者润肤油。
第4步、二次化妆水
涂抹完保湿乳液以后,再一次的使用肌肤水,对于肌肤干燥的人来水,一次保湿护理只是给予充分的水分补给。早晨的第一次不给已经被肌肤完全吸收,所以分为两次效果更好,当然,也可以根据你的肌肤情况反复使用这个方法。
第5步、隔离霜紫外线护理
擦抹防晒霜的时候,不要用力,涂抹的厚度也需注意,每次有1~2ml的使用量才有效,另外需要在接触日晒15~30分钟后,补擦一次防晒品,之后每2~3小时都需要补充一次。整套步骤走下来,就能锁住一整天的肌肤水分了。
夏天补水小妙招
一、每天只用洁面乳洗一次脸
1、由于夏季皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。
2、每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。
二、记得拍上滋润型爽肤水
1、在炎热的夏季,洗脸后可拍上滋润型爽肤水。
2、因为这样可以减少皮肤绷紧感,为皮肤加一层保护膜。
三、湿毛巾敷脸
1、晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下,就能达到补湿舒缓的作用。
2、如果加上几滴精油,还会有异想不到的补水效果呢。
四、与水为伴
1、在夏季洗脸后,保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜等等,选其中2-3件使用。
2、每件产品之间留出少少时间给皮肤吸收。
五、使用膏状面膜
1、比起片状面膜,膏状面膜的水份补给效果更明显。
2、因为膏状面膜其滋润度高,用后皮肤会变得格外柔软润泽。
六、制定饮水条约
1、很多人知道日饮8杯水的好处,白开水最佳,茶水和果汁最好少喝。
2、此外,睡前喝一杯温热的蜂蜜水,对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
夏季干性皮肤如何护理?
到了炎热的夏季,干性肌肤的女生皮肤自然会更加感觉到干燥紧绷缺水了,那么如何去补水保湿比较快速又比较见效呢?护肤达人推荐干性肌肤如何补水保湿,夏季也能让肌肤喝饱水分。
脸部彻底清洁最快补水
很多妹纸在洁面时,总是随便搓搓自己的脸部,就以为这样是清洁脸部肌肤了,妹纸们要是抱着这样的想法,你的皮肤真的不会好!看似不起眼的脸部清洁却在护肤中起着至关重要的作用,只有清洁工作做好了,才能使护肤品能够顺利的进入到肌肤内部。
正确做法:将洗面奶放入手心,双手揉搓使得洗面奶在手心充分起泡再将洗面奶与脸部肌肤直接接触,先清洗脸部的T区,然后再是额头,清洁完额头以后再清洁U区,最后再清洁脸颊。
晨起清水洁面
干性皮肤早上洗脸要用清水就好,还是要用洗面奶呢?因为讨厌洗完脸的紧绷感,很多干性肌肤美眉都只用清水洗脸,但是还是建议早上最好要用洗面奶。因为经过一晚上,脸上也附着着脏东西和分泌油脂,这些单单清水是无法洗干净的。
优质睡眠补充身体水分
优质的睡眠就是保证每天在11点的时候能够入眠,因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段,超过12点睡觉就属于熬夜,熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题,而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。
选择保湿清爽型补水面膜
夏季除了做好补水工作,还要注意保湿,这样才能锁住肌肤的水分,而想要保湿,当然需要选择一款补水较强的补湿清爽型补水面膜了,补水清爽型面膜,可让肌肤变得充盈有弹性。
睡前涂抹保湿精华
晚上护肤除了洁面——拍水——乳液外,还不能锁住肌肤水分,在临睡前,给肌肤涂抹一层保湿精华,可以滋润干燥肌肤,帮助长效锁水。
做好防晒
夏季最重要的还有防晒,紫外线会令肌肤变得干燥暗沉,所以,夏季一定要做好防晒工作,无论外出还是在室内都要涂上防晒霜,避免肌肤水分被蒸发掉,并且每隔3-4小时补涂一次。
夏季补水全套招数等你学
防暑降温,夏季补水十分重要。肌肤缺水会出现问题,尤其是夏季,皱纹、细纹、黑眼圈等都会争先跑出来,所以,补水是护肤的重要功课。如何正确补水,不同的职业应该怎样挑选适合自己的补水方式?怎么喝水,这里面还真有不少学问。
招数一:喝热水比喝冰水更解热
夏天,许多人喜欢喝冰镇的碳酸饮料或果汁饮料,觉得非常解渴过瘾。事实上,这是一个误区,碳酸饮料、果汁饮料等甜味饮料中含有大量的糖、色素、添加剂、防腐剂等物质,这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且部分饮料像可乐中还含有咖啡因,有利尿作用,会促进水分排出,所以夏天喝碳酸饮料会越喝越渴。
“炎炎夏日,很多人就想喝一口冰的,其实这习惯并不好。夏天,如果想解热,喝热水比喝冰水更快。”酷暑日,汗液里大量流失的是钠离子,因此补含盐的汽水最好。当然,午餐晚餐多喝些汤也能防止脱水。
招数二:出游时可带瓶运动饮料
大热的天,许多室外工作的人,汗是从早流到晚,不过,待在空调间里的人,为了给身体通通气,也常常会运动一番出出汗。“夏天运动是好事,但记得出大汗后,不要只喝白开水。”出了太多汗后,还得补充钠、钾等微量元素。体力劳动者如果因出汗多,感觉乏力,还应补充一点糖分。
夏天出去旅游,特别是登山、徒步远行等,最好背一两瓶运动饮料,基本可以解决一天的饮水量,因为运动饮料的保水性较好。但不建议尿路结石病人喝运动饮料,高血压、糖尿病患者一个对钠敏感,一个对糖敏感,也不适合运动饮料。10岁以下小孩的肾脏发育还不健全,也不适合喝运动饮料。
“一天到晚坐着不动,多喝茶水或白开水,可以增加上厕所的频率,活动活动身体,还可防止尿路结石呢!”坐办公室的人夏天更宜喝乌龙茶;如果夏天不喜欢喝热茶,或是有些场合找不到热水,那么也可以选择冷泡茶,用常温的矿泉水和纯净水冲泡着喝。工作压力比较大的可以喝花茶,如茉莉花茶、玫瑰花茶等,因为这些芳香类的花茶有疏肝解郁的功效。
招数三:晨起给肌肤一杯水
“清晨喝一杯水,增加肠胃蠕动,帮助排出宿便,缓解面部暗沉。”经过一夜的休息,没有吃过也没有喝过,但是身体机能却是在正常的运转,还有呼吸,新陈代谢还在继续,体内水量处于最低值,需要及时补给。身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽,饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。
白开水是晨起补水的最佳选择,至于蜂蜜水和淡盐水以及鲜榨果汁就因人而异了。
招数四:吃含水量多的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抵抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果等都有助于滋润肌肤。
招数五:保湿防晒两不误
“洗完脸后可别忘了要补水哦!”可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸,这个方法可以帮助肌肤保湿,特别是对于晒后燥热的肌肤,用凉毛巾敷2分钟,便能达到补水、舒缓的作用,可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤,方法简单,但却十分有效。
上班族整天对着电脑,又处在空调房里,肌肤最容易干燥,所以,要随身携带一支保湿喷雾,随时为肌肤补充水分,让肌肤时刻保持水嫩,但喷上喷雾后,一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分,不可以留着自然风干。
招数六:避免使用磨砂洗面奶
“可以将清洁用品换成比较温和的类型。”避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
除了定期做彻底清洁外,还要注意保湿和防晒,预防衰老。由于色素开始沉淀,很多人使用速效美白产品,结果导致皮肤的表皮受损。建议每周做1~2次美白补水面膜,尤其在夏天,要避免在阳光下暴晒,户外活动时,要带上遮阳帽及太阳镜。
补水防晒有学问,跑后及时洗澡
虽然看上去夏季跑步训练“危机重重”,但是只要我们掌握了科学的训练方法,注意在训练前后进行调整,同样是可以实现夏季快乐跑步的。
1、注意水分补充
水是生命之源,这可绝对不是一句空话。特别是在夏季进行训练,即便感觉不到渴,每小时也得喝至少8盎司水(1盎司约合0.03千克),在户外或者出汗时需要喝更多的水。摄取充足的水分,跑步会更轻松,人也倍感快活。为了使身体存储更多水,必须提高自身的冷却机制。特别是长跑和户外跑,这类跑步中很难从外界得到水,所以必须自备。带上一个水袋,一个小包或者套子装水杯,最简单的方法就是直接拿在手上。另一个办法,是在长跑的前一天晚上,骑自行车或者开车在你第二天跑步沿途提前放上水。
2、喝水也要注意方法
“水虽好,可不要贪杯啊!”很多跑者喜欢喝一些软饮料,但是咖啡因和酒精都是利尿剂,这些饮料会让你不断上厕所。频繁排尿更会导致脱水。跑步已经会让你脱水,所以夏季尽少喝含酒精与咖啡因的饮料。此外,柠檬茶里也含有相当数量的咖啡因,其实和软饮料没有什么区别。最好的选择是加一些盐分的开水、草药茶或者一些专业的运动饮料,它们都可以起到补充水分和盐分,清凉解暑的效果。
此外,喝水如果方法不对,还有可能引起更加可怕的疾病——低钠血症。运动学专家威廉-罗伯茨表示,如果跑者为了预防脱水而过度饮水,水的超高摄入量加上较低的肾输出量(就是排尿),这样可能会导致血液中的钠含量过低,进而引起低钠血症的危险情况。专家建议,如果感到口渴,就喝少量的饮品,但是不要强迫自己喝,尝试着吃一些咸味的零食,比如椒盐卷饼或饼干,来代替甜味的营养液,同时在训练和比赛过程中,增加电解质的摄入。如果你听到或者感到肚子内晃晃荡荡的,就停止喝水,而如果你觉得不舒服,一定要立即就医。
3、防中暑
中暑是夏季最可怕的疾病之一,对于跑者来说,一定要避免在夏天最热的时候运动,尽量选择早晚,同时,要注意根据天气状况来调整自己的训练节奏。天气越热越潮湿,就要降低跑步的节奏,根据心率来调整节奏。而且要适当增加水分的摄入,同时注意补充盐分,最好选择一些浅色的衣物,都有注意减少太阳光对于身体的“伤害”。
4、防晒
防晒!防晒!防晒!重要的事情说三遍!防晒绝对不是女性的专利,跑步本身并非没有风险,特别是在户外跑步。但尽管大自然赐予了我们很多良性因子,但是同时也对我们的皮肤产生了大量紫外线照射。跑者需要注意的是,无论晴天还是阴天,所有室外跑步都应该涂防晒霜。如果你打算跑两个小时或者更久,随身携带一个小旅行装防晒装备进行重新涂抹非常必要。因为它不仅可以保护你的皮肤免受晒伤,同时也可以延缓皮肤在阳光下的老化。此外,夏季跑步最好不要赤膊上阵,在面料上,我们推荐标有“防晒”字样的织物或者其他专业设计面料。此外在颜色上,浅色织物可能会让你感到更加凉爽。太阳光的照射往往会最先损害你的耳朵、嘴唇、肩膀和头顶。这些位置也是现代皮肤癌的高发部位。为了避免造成额外的损害和晒伤,这些位置应当格外注意防晒霜的涂抹。另外,在户外跑步时不要忘记戴遮阳帽,做到既要保护皮肤也要保持一个清醒的头脑。另外,多补充一些维生素D也是对身体非常有好处的。
3. 秋冬身体很干怎么办 秋冬超滋润身体乳推荐
我们的皮肤是需要经常补水保湿的,肌肤缺水会导致很多肌肤问题,不论是面部还是身体,冬天皮肤缺少水分,非常容易干燥,身体乳就显得更加重要,那么秋冬身体很干怎么办?秋冬超滋润身体乳推荐。
秋冬身体很干怎么办
1、冬季身体干燥应该保持皮肤清洁
冬季身体干燥的宝宝们应该保持身体肌肤的干净和清洁,但是并不是提倡宝宝们天天进行洗澡,而是说宝宝们在运动、干活之后,身体肌肤出了很多汗。或者是在户外沾到许多灰尘的情况下,进行皮肤清洁,这样才可以更好的保持身体肌肤的水分,不被汗液或者是其他细菌灰尘吸附。如果没有以上情况的宝宝们,建议每周进行2-3次身体肌肤清洁就可以了。
2、冬季身体干燥应该使用温水
有许多宝宝因为冬季寒冷,而喜欢使用过热的水进行身体肌肤清洁,其实这是错误的。因为用太热的水进行皮肤清洁,容易导致皮肤的基本新陈代谢紊乱,导致皮肤不能正常的吸收水分,会让身体肌肤更加干燥。所以建议在冬季,宝宝们不要用过热的水进行清洁,建议使用温水就可以了。
3、冬季身体干燥不要频繁使用沐浴露
冬季身体干燥的宝宝们,还建议不要太过频繁的使用沐浴露。因为太过频繁的使用沐浴露,或导致身体肌肤正常分泌的油脂也会冲洗掉,从而会让身体肌肤更加的干燥。建议宝宝们可以采取这次用了沐浴露,下次清洁的时候就不用沐浴露,隔次使用的方法,来减少冬季身体干燥。
4、冬季身体干燥可以使用身体乳
冬季身体干燥的宝宝们还可以使用身体乳,无论是男星还是女性都可以使用,不要觉得麻烦哟~宝宝们可以在每次洗完澡之后,取出身体乳,均匀的涂抹于身体肌肤,然后在稍加按摩即可。如果平时特别干燥的地方,宝宝们可以叠加涂抹沐浴露,来增加滋润效果。
5、冬季身体干燥要穿棉质衣服
冬季身体干燥的宝宝们还需要在衣物方面多加注意哟,宝宝们在挑选冬季贴身衣物的时候,最好是挑选纯棉面料的,因为纯棉面料的衣服比较柔软透气,可以让肌肤更好的“呼吸”,不会影响身体肌肤的正常循环,可以减少冬季身体干燥的几率。
6、冬季身体干燥要注意饮食
冬季身体干燥的宝宝们,还需要注意饮食。在平时宝宝们可以多喝水,并且多吃水果蔬菜,可以有效帮助肌肤补充水分,让身体肌肤保持充足水分。同时宝宝们还可以多吃一些油脂丰富的食物,比如坚果、花生、芝麻、肉类等,可以有效避免冬季身体肌肤干燥哟~
7、冬季身体干燥应该保证充足睡眠
冬季身体干燥的宝宝们还应该保持充足的睡眠,因为睡眠不足会让肌肤一直处于缺水状态,加重身体肌肤的干燥。而充足的睡眠可以让肌肤得到更好的休息,从而可以更好的修复肌肤,有效的缓解冬季身体肌肤干燥问题。
8、冬季身体干燥可以使用空气加湿器
冬季身体干燥的宝宝们,如果是长期处在室内的话,还可以使用空气加湿器来减少身体肌肤干燥。因为空气加湿器可以增加空气中的湿润度,减少空气干燥,从而可以减少冬季身体肌肤干燥。
秋冬超滋润身体乳推荐
1、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳参考价:128RMB/400ML
产品特点:雅顿这款身体乳绝对是雅顿化妆品之中的明星产品了。主要成分是绿茶,蜂蜜,银杏提取物,甘油等。绿茶中的绿茶多酚成分可以阻挡紫外线,减轻色素沉淀,促进人体对绿茶中维生素C成分的吸收,加速人体嫩白过程。蜂蜜则是将蜂蜜精华凝结成强效滋润的“小金豆”。
这是雅顿的一大特色。“小金豆”会在涂抹的过程中慢慢变小融化吸收,你可以亲眼见证她一下一下被身体吸收的过程哦~
使用感受:质感很好,很好推开。吸收力度很强,最主要的是一点也不油腻!这样才能对得起我们刚洗过的澡呀!能够很好的调理干燥的肌肤,给身体肌肤补充水分。而且便宜又大碗,怎么用都不心疼!必败好物哦~
味道:携带昂贵的香水气息,清新的绿茶味,淡雅不俗气。涂抹完后,留香时间比较久,让你连衣服,被子都是香香的哦!用过你就会爱上~
2、凡士林身体乳参考价格:77RMB/500ML
产品特点:凡士林是大家都知道的老品牌了,创立到现在一个半世纪了仍然受到消费者的喜爱。绝对是平价中的必推好物!蕴含多达双倍的肌肤保湿修护因子,能够迅速舒缓干燥肌肤,锁住水分,持久滋润,特别适合干燥肌肤。低敏配方,不含香精,敏感肌也可以使用。
使用感受:凡士林一直做肌肤修护做的不错,皮肤干裂用都会很见效。乳质略厚重,吸收不算快,不过滋润不腻。能够很好的缓解干燥的肌肤哦~
香味:凡士林身体乳种类很多,有香型和无香型。有香味的也是淡淡的清香~
3、欧舒丹樱花身体乳参考价格:260RMB/250ML
产品特点:蕴含丰富滋养的乳木果,质地轻柔容易被肌肤吸收。云母能为肌肤添上虹彩光泽。甘油为肌肤锁住水份,乳木果油带来保护,滋养及保湿功效。
使用感受:整体很清爽,质地轻薄,吸收较快,涂在身上丝滑清透。最大的特色是含有云母亮片,涂上去以后微闪。不用担心,这是可以被吸收的哦~
味道:淡淡的樱花香味,留香时间不算持久,但是也还不错。醒醒很爱这个淡雅清新的味道。
4、维多利亚的秘密身体乳参考价格:248RMB/250ML
产品特点:维密最出名的就是这款性感尤物香氛身体乳啦~最大的特点就是它迷人的香型。富含乳木果油,荷荷巴油和保护维生素E,可以深层修护保护,对于干燥,粗糙的肌肤很有帮助。质地很轻薄,涂上去容易推开,吸收也不错。清爽不黏腻,夏天也能HOLD住奥!
味道:白天使比粉天使要清淡一些。这款香水乳液,用上一点就很香。味道偏成熟的感觉,不过不是浓郁的那种,很讨喜。持久度满分~
涂的过程中想象着自己涂上就要拥有维密天使的肌肤质感了,会让涂抹时间过的很愉快。
5、日本松山柚子身体乳参考价格:125RMB/300ML
产品特点:松山油脂M-mark最自然的一个系列,无添加保湿配方,氨基酸保湿成分,大人小孩都能用。最喜欢的是松山油脂的无添加,很天然。乳木果油配合保湿成分甘油加强皮肤自身保湿效果。不过主要就是保湿,没有什么特别的地方。
使用感受:质地稀薄,没有负担感。特别清爽不腻,吸收很快。保湿度还可以,更适合春夏季,涂上之后皮肤滑滑的。
味道:味道是很天然的柚子味,清甜甘冽甚至还自然的带点微涩。想象着好像扑哧扑哧剥开一只又一只的大柚子,让涂身体这件浩大的工程变得有趣起来。
6、澳洲GM绵羊油身体乳参考价格:108RMB-500g
产品特点:最大的特色是既可以当作身体乳也可以作为面霜使用。主要成分是提取羊毛里的天然羊毛脂,还有维生素E,无化学添加,成分天然。滋润保湿,深度补水。白菜价又大碗可以说是人手必备的家用款。
使用感受:虽然是绵羊油,但是真的不油。质地不是很好推开,有点涩涩的。刚涂完会有一种干巴巴的感觉,但是过一会,你就会发现身上滑滑的,像是一层保护膜在保护着我们。
味道:纯天然配方,味道很清淡。
7、泰国牛奶身体乳参考价格:55RMB/400ML
产品特点:泰国牛奶身体乳,包装设计真的很像牛奶啊有没有?添加牛奶成分,辅酶Q10(紧致皮肤,提升弹性),维生素B3,芦荟原液等,能够滋养肌肤,提供所需要的水份,保持肌肤动态水平衡。有美白功效哦,持续使用可以令肌肤白皙嫩滑。
使用感受:质地水润,细腻,涂抹后感觉柔滑细嫩,还不粘。按压设计很方便,用多少挤多少。真的是高性价比中的战斗机~
味道:浓浓的牛奶香味,甜甜的,感觉肌肤像喝了牛奶。
8、the body shop身体乳参考价格:69RMB/200ML
the body shop家的身体护理系列一直都是非常畅销的口碑产品。质地是膏状的,有些厚重。薄薄涂一层就好。味道有很多个不同的系列,功效都差不多,滋润保湿度都不错。而且每一款味道都很清新芳甜哦~
滋润保湿身体乳排行榜
1、科颜氏身体保湿护肤乳
推荐指数:★★★★★
内含丰富的胡萝卜素及多种滋养成成分,质地非常温和滋养,香味也很怡人,使用后肌肤幼嫩柔滑,长期使用可使干燥肌肤得到明显的改善,非常滋润,但不会有油腻的感觉。
2、美体小铺维他命E身体润肤乳液
推荐指数:★★★★★
内含维他命和葡萄籽油萃取,可滋润保湿,长期为肌肤提供充足的水分。香味比较淡雅,闻起来很放松,而且它的质地比较特别,很细腻,用后没有粘腻感,延展性跟吸收度都比较好。
3、雅漾滋润保湿身体乳
推荐指数:★★★★
这款乳液质地比较清爽,保湿不油腻,能快速舒缓干燥肌肤。丝滑的触感,可深入肌肤底层,达到长效滋润效果,为提供肌肤最完整的保护层。用后皮肤滑滑嫩嫩的,总体感觉很还不错。
4、菲诗小铺东方鲜花防晒身体乳
推荐指数:★★★★★
这是一款防晒型身体乳,夏季冬季都可使用,因为紫外线是无处不在的。它含有多宗鲜花精华,能舒缓肌肤,能令肌肤柔软白皙。温和配方对肌肤无刺激,而且还具有保湿、滋润、抗老化的功效。
秋天身体上的皮肤很干燥怎么办
1、皮肤清洁
在秋冬季,使用洗面奶洗脸时,中性皮肤可以早晚各一次,干性皮肤跟中性皮肤一样,不可太过频繁,油性皮肤一天三次为宜。总之,以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右,干性皮肤可以适当低一点,34度左右;油性皮肤可以选择高一点,大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶,最后再用流动的冷水洗净皮肤,可以有效地收缩毛孔,紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节,洗澡不必过于频繁,每周洗一到两次最好,洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高,洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤,以免搓伤周围皮肤。
2、选对合适保湿用品
秋冬季节天气严重干燥,气温下降,皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。秋冬季节,应该适当的增加护肤品的使用量,是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜,可以使皮肤保持柔软光滑,富有弹性,又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病,如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。
3、防晒工作不能忽视
秋冬季节,阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈,而且中波和长波紫外线也减弱了,但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑,因此秋冬季节也应当注意防晒,可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
4、补充水份,阻止皱纹的侵入
秋冬时节天气干燥,如果不注意滋养皮肤,造成皮肤内大量水份的流失,容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心,保持充足的睡眠,合理的营养摄入,选用合适的护肤品,每天坚持脸部按摩,可以促进面部的血液循环,可以减少假性皱纹。
5、合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气,平时要多喝水,补充体内和皮肤的水份流失。此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。