女孩护肤基础一般用些什么
⑴ 对于护肤化妆毫无经验的女生，应该如何入门
如果是自己平时简单学习，那么看一些美妆视频，专业的老师指导视频，不要盲目去看，欧美博主视频不用去看了，比较夸张，不适合我们日常学习技巧！
看的时候一定要用心学习技巧而不是只简单的看一下就完了。一定要实际练习才可以，慢慢摸索出适合自己的手法！
多看看杂志，日韩模特会比较适合我们学习，里面会有很多技巧和彩妆品知识选择，也能方便新手去购买！
像这类杂志都是很实用的，多多练习化妆水平就会提高了！
如果想要学习的更专业一点，去找当地化妆培训的，一对一课程学习，能学到更专业的化妆知识，如何扬长避短发挥自己的优势，三庭五眼的比例，粉底的打法，这样专业知识都是一般视频不会出现的！
学习了这些专业知识在实践中也会更加熟练的运用起来了！
像我学习了专业的课程之后就会改掉以前错误的方法，不断的练习找出适合自己的化妆风格，这样你的化妆水平也会慢慢提高哦！
只有一个技巧！多化！！
介绍你一款炒鸡适合新手的妆容！！开启你的练习之旅吧~~
STEP6：简单的眼妆和唇妆就完成了。
其实对于少女来说，一般年纪都在18岁以下，皮肤应该是很好的了。不需要太过刻意保养，这样反而适得其反，但也要稍加注意。下面就来给大家讲一讲对于肌肤较年轻少女如何护肤。
1:清洁，不论你想如何护肤，清洁永远是第一位，如果你不清洁，对于外界一些污染就会损伤你的皮肤，长久以往，痘痘、黑头、毛孔粗大、色斑一系列问题都会找上你。所以清洁是重中之重，还有我建议女生即使不化妆，晚上也要先用一下卸妆水，有助于更好清洁，打开肌肤通道。这里我建议你可以选择膜法世家的绿豆洗面奶，以及欧莱雅的魔力卸妆水，效果超好。
2:补水，洗完脸就该补水了，这里我建议大家可以使用日本的薏米水。补水美白效果超级好，超级大碗，而且便宜，所以各位小资女也不必害怕用完吃土了。
3:防晒，不管多大年纪，女生一定要防晒，防晒可阻挡紫外线对于我们的皮肤的伤害，还可以抗衰老，阻止黑色素形成。这里我推荐韩国的水晶防晒霜。喷雾式，使用方便。
还有每月最好定期去角质，因为如果你角质层太厚，再名贵的化妆品肌肤也无法吸收。敷面膜做保湿也很重要，国产的御泥坊，百雀羚都不错，都可以选择。
总而言之，做好清洁，补水，防晒，姑凉的皮肤应该不要太好。
明确化妆的目标
没有一个人天生就会化妆，我也是从化妆小白一步步过来的，这过程中也积累了不少经验，希望能对你有所帮助
每个人都梦想着拥有一副美丽的面庞，可是天公不作美，除了运气之外，基因是决定我们五官的首要因素，当然还有一些生活环境因素也会一定程度地影响到面容，实际上，天生丽质的美人是很少的，所以需要后天来补救，除了整容之外，最直接的补救方法就是化妆啦。
对于化妆一无所知的女生（也可以是男生）来说，想要通过化妆使自己看起来更美，首先需要认识到化妆的具体作用是什么，想要达到的目标效果如何，这样在化妆的过程中才会通过调整化妆手法和化妆品的选择一步步向着目标效果靠近。
如果你之前从没接触过化妆，我相信一款自然日常的妆容是你所需要的，下面就是打造自然妆容的四个目标啦！
目标一：打造无暇美肌 肤白胜雪、面若桃花都是我们追求的美肌效果，事实上我们大部分人的皮肤素颜状态下都多少存在肤色不均、黑眼圈、眼袋、痘印、痘痘等问题影响美观，为了呈现一个无暇的肌肤状态，我们需要使用的化妆品是粉底液搭配遮瑕产品，方法是先使用遮瑕产品轻轻点涂在局部瑕疵的地方，比如黑眼圈、痘印等，用轻拍的方式晕开（如果本身瑕疵较少或没有，这一步可省略）接下来取适量粉底液于脸颊上，用海绵蛋或粉底刷全脸涂开。切记粉底液的色号一定要选择与本来肤色接近的色号，不要为了追求白皙而选择较白的色号，色号较深或较浅都会使得整个妆面不自然。
粉底涂开需要等几分钟，让粉底和肌肤贴合，然后用一把较大的刷子蘸取少量散粉轻轻扫在脸上，起到定妆的作用。
注意上底妆之前一定要做好面部补水保湿工作噢，防止后续底妆出现不贴合、起皮等现象。
目标二：打造精神眉毛 化妆小白常常会忽略眉毛的重要性，其实一个好看的眉毛对一个妆容可以加分不少。对于新手来说，由于对美妆的接受程度还比较低，这个时候大部分小白追求的都是比较自然的妆效，如果你本来的眉毛比较深，只需将上下的杂毛修剪掉就可以了；如果本来眉毛比较淡，可以用浅色眉粉轻轻将眉毛空缺处填补，眉尾依照原来眉毛的走势微微拉长一点点就好啦。注意下手一定要轻，线条要细，微微有一点颜色就可以了。
具体的画眉步骤我的主页里有噢，可以点击我的头像进去往下翻就能看到画眉教程啦！
目标三：打造有神眼睛 对于新手来说，大地色眼影加上睫毛膏就足够啦！先用大地色眼影的浅色晕染眼窝，靠近睫毛根部的地方用深色加深，眼尾处稍稍拉长一点，同样的眼影也晕染一下下眼睑。然后用睫毛夹将睫毛夹夹翘，刷上睫毛膏就可以啦。
注意刷上睫毛时可以将镜子放到下巴下方，眼睛往下看，再刷睫毛，刷下睫毛时正好相反，这样做可以大大减小动作难度哦
唇红齿白就是我梦想中的样子，这里的红只需稍稍的红色就可以很好的提升气色，选择一只淡红色的口红涂在上下嘴唇中部，抿几下，然后用干净的棉签晕染嘴唇边缘，这样做比直接用口红涂满边缘显得更自然，还不会出错。
对于从来没接触过化妆的宝宝来说，以上四个目标打造的自然妆容可以说是很适合了。只要勤加练习，化妆的内容可以根据需要逐步增加，熟能生巧，化作技术就会越来越高超的噢
一、护肤
对于刚开始学习护肤的小白，一开始一定要使用的护肤产品是洁面乳、爽肤水、乳液、面霜！这是最基础的版本，小仙女们一定不要偷懒，这真的是最简单的了！
1、洁面乳
洁面乳的作用大家应该都清楚，就是清洁肌肤嘛！建议大家选择氨基酸类的洁面乳，会比较温和，对肌肤刺激比较小！
2、爽肤水
爽肤水的最大作用就是给肌肤补充水分，因为洗完脸后，水分流失比较大，所以用爽肤水可以缓解紧绷的肌肤，给肌肤补水！
3、乳液
为什么一定要用乳液，其实目的是为了保湿，因为爽肤水涂抹在肌肤里只能起到暂时的保湿作用，如果不用乳液，水分流失反而更快，所以一定要用乳液保湿！
4、面霜
面霜主要是锁水，因为爽肤水和乳液的营养成分都是比较快蒸发的，用面霜才可以牢牢的锁住这些营养成分，使肌肤保持水润！当然，现在很多面霜还有其他的功能，如抗氧化，防止衰老之类的，大家根据情况选择！
二、化妆
对于新手来说，刚开始化妆要用到的有粉底液、眉笔、定妆粉、口红。这四样也是最基础的化妆产品！
1、粉底液
粉底液的作用是提亮肤色，遮瑕，使肌肤看起来更白更亮更细腻！如果脸上瑕疵比较少，一瓶粉底液是完全足够的了，但是如果瑕疵比较多一定要另外买遮瑕产品！
2、眉笔
因为画眉前一般都要修眉，所以我现在是不化妆也要画眉的状态，所以眉笔对我来说特别重要，不同的眉形真的会给人很不一样的感觉，所以哪怕是小白也一定要认真学习画眉！
3、定妆粉
定妆粉对于妆容的呈现来说是很重要的，因为它一可以吸去多余的油脂，让妆容更干净，二可以固定妆容，因为粉底液其实很容易移动，用了定妆粉后可以保持妆容不移动！
3、口红
口红一定会是将来囤的最多的产品，色号、质地、品牌都太多了，化妆不涂口红就太不像样了，新手可以选择橘红色、珊瑚色这些百搭色号，好看又不出错！
首先，护肤和化妆是两个概念，如果你对于护肤化妆一点经验没有，千万不能轻易去尝试乱七八糟的护肤品或者化妆品，皮肤是经不起折腾的，一旦变得敏感，或者毛孔粗大那就很难去拯救啦！
对于护肤，首先是搞清自己是什么肤质，我写过关于肤质测试的文章，能够准确找到自己的定位，可以自行去测试。然后就是要清楚你有哪些想要改善的问题，想让自己的皮肤往哪方便发展。有问题的肌肤，比如毛孔粗大，有闭合性粉刺就得去治疗，找针对问题的护肤品。护肤最重要的是找到一款适合自己的产品，市面上没有一款产品是适合所有人的！
对于化妆，最重要不是什么化妆技巧，而且敢于尝试，化妆技巧都是熟能生巧练出来的。眉部我建议用眉粉，容易上手，可以买一些贴的眉贴，很方便使用。眼线建议用眼线笔，眼线笔比眼线液更容易上手。睫毛膏可以买悦诗风吟的，不容易刷出苍蝇腿。刚开始化妆的时候，最好先学画眼线，眼线画的差不多了，再考虑画眼影。
初学者在选择眼影的时候，尽量选择四色的标准眼影盘，这样的眼影盘一般都是三个哑光颜色搭配一个珠光颜色，适合初学者对眼影效果的要求。
国货开价品牌的橘朵四色眼影盘，玛丽黛佳小蘑盒；日系开价kate的骨干系列、visee的四色眼影；欧美开价中的kiko四色、L.A.Girl的四色；专柜品牌中cpb的四色、Tom Ford四色眼影都是十分适合初学者的。
橘朵四色眼影盘：橘朵四色眼影手感软糯、显色度饱满，晕染效果较好，使用时手感顺滑，但会有轻微飞粉现象，比较适合新手使用。
玛丽黛佳小蘑盒：这款眼影粉质绵密细腻，使用时十分贴合眼部，不会出现飞粉现象。上妆时用蘑菇头蘸取适量眼影后，在眼皮上一抹就可以了，对初学者十分友好。
kate的骨干：kate品牌的眼影粉质细腻，眼影颜色较淡，但显色度效果好，使用眼影刷上妆的时候容错度较高，初学者使用不容易出错。
visee的四色：visee眼影的粉质完全不输大牌的粉质，摸起来软糯细腻，颜色饱和度高，上眼时顺滑流畅，哑光颜色中会带有略微的珠光感，提升眼妆效果，十分适合新手使用。
kiko四色：德国品牌kiko眼影的颜色温柔，粉质细腻、显色，会有一点飞粉，但不影响使用，是初学者选择眼影最佳的选择。
L.A.Girl的四色：L.A. Girl的眼影哑光质地会有点干涩，延展性略差，但颜色搭配的随意性较高，适合害怕画眼影时下手重的初学者。
cpb的四色：cpb四色是十分适合秋冬的眼影，颜色柔和，叠加使用会有深邃眼眶的效果，适合愿意研究化妆技术的初学者。
Tom Ford四色眼影：粉质细腻，显色度高，其中01金棕盘和04红棕盘是不挑肤色、对化妆技术没有要求的颜色，十分适合新手。
新手如何入门护肤和化妆
护肤和化妆是两个大类，我们一个一个分开讲
①首先要先了解自己的肤质，给大家一张图来快速找到自己的皮肤类型
②不同的肌肤类型如何护肤：
如果你是中性皮肤，那么恭喜你，你护肤的时候做好基础保湿补水即可。
如果你是油性皮肤，护肤重点，要注意清洁，补水控油
如果你是干性皮肤，那么一定要注意防晒和补水！！
如果你是混合型皮肤，补水保湿，清洁都要非常注重！
护肤的基础流程：洗面奶洁面——爽肤水——精华（25岁之后开始用）——乳——霜 ，晚上还可以敷敷面膜，加强补水。
化妆在护肤之后，做好基础的护肤之后，皮肤处在水嫩的状态，这个时候在化妆，妆容更服帖，不易卡粉。
①化妆的基础步骤：
护肤后——先修眉毛——防晒——隔离——粉底液/粉饼等底妆——散粉/蜜粉（定妆）——画眉毛——眼影——眼线——睫毛膏——口红——阴影高光
②新手如何入手
对于新手来说，没有什么技术，化妆可以尽可能简单一些，如果是日常妆容,可以从简单地提亮肤色，增加妆容的明艳程度：
画眉毛——隔离——口红
对于一个女生颜值的影响，首先是肤色，接下来就是眼毛，鼻子，嘴巴，这三个很重要，如果是新手不会化妆，可以把这三个步骤做起来！
以上就是晴歌的回答，希望对你有帮助！
化妆其实是一门值得钻研的学问，那么化妆小白的小仙女刚刚接触的时候，面对复杂的化妆知识肯定很容易走弯路。那么我来给小仙女们系统的科普一下化妆知识。
底妆包括：妆前、粉底、定妆、遮瑕。
眼妆包括：双眼皮、眼影、睫毛、眼线。
整体妆包括：眉毛、唇妆、腮红、修容、高光。
以上是一个非常完整的妆面的所有步骤，但是实际上小仙女们在日常的时候是没有必要这么麻烦的。尤其是化妆新人，步骤过多很容易导致失误，也太过于耗费时间。
所以适当精简化妆步骤，用最简单的步骤打造最好的整体效果才是我们的目标~这里我针对不同场合，来为小仙女们制定最合适的化妆对策。
【如果你日常出门】推荐：轻薄干净的底妆+简单的眼妆+清淡的轮廓妆
尽量选用质地轻薄，妆感不厚重但是可以营造自然提亮效果的粉底液。皮肤底子好的妹子甚至可以只在瑕疵暗沉部分上粉底，更加减少妆感。
使用海绵蛋上妆，会让妆面更加服帖清透，又方便快捷。
遮瑕方面完全不用太刻意，适当遮一下较大的瑕疵或者不遮瑕都是没有问题的。最后扑上定妆散粉就可以完成底妆
如果是单眼皮或内双妹子，可以选择自然隐形的双眼皮贴，能很自然的放大眼睛，让人看起来更有精神了。
睫毛膏和眼线可以让眼睛显得更加有精神，如果时间充裕可以使用日常色系的眼影，比如大地色系和粉红色系，略微在眼尾叠加，就可以打造更加深邃的眼妆效果。
眉毛是一定要画的！眉毛可以很好地体现气质，如果日常想要温柔有亲和力，用棕色或者浅灰色眉笔，顺着自己眉骨的走向描画就好。但是切忌画的太浓太平，都会很不自然很不好看。
口红也是必不可少的部分，日常选用元气的橘粉色或者温柔的豆沙色都很合适。将口红涂在嘴唇中间然后抿开形成自然地过度咬唇，就会非常清新美观。
腮红其实不是必须，但是对于肤色比较白的妹子来说画了腮红会看起来更有气色。选择橘粉色调的腮红轻扫在苹果肌上就好~记得要轻轻下手，少量多次。
做到这步一个好看简单的日常妆就完成啦~上班上学，见见同学朋友，都大方又简洁哟。
【如果你有正式的活动或重要的约会】推荐：无暇的底妆+精致的眼妆+气场合适的轮廓妆
选择高遮瑕，持妆效果好的粉底液。使用海绵蛋，或者粉底刷仔细上妆，最好搭配可以增强持妆力的妆前。遮瑕要细致，用小的遮瑕刷晕染可能会更加方便。
最后的定妆要仔细，着重眼下鼻翼等容易出油，卡粉的位置，用粉扑轻轻按压。其他部位用刷子按压轻扫即可。
眼影选用合适场合的色系，会议推荐选择大地色系，可以适当画的浓重一点增加气场。约会推荐粉色红色系，会更加元气可爱。
眼线和眼睫毛都必不可少了。流畅的眼线可以增加眼妆的精致感，也可以让眼睛看起来更加有神。新手推荐使用毛毡头的眼线水笔，横过来描画不容易手抖。
眼睫毛只要选择不容易苍蝇腿的产品就好。用Z字型手法刷好睫毛，记得刷之前要用睫毛夹把睫毛夹翘哦~
会议活动时建议使用上挑的眉形，会更加严肃有气场，约会则建议画日常风格的自然平眉，清新可爱就好。
口红推荐根据需求选择提气质的正红色或者软妹的珊瑚红，可以适当选择满唇涂法，先用口红描出唇峰唇形，然后再进行填色。涂完后用纸巾印着隔着纸巾轻扫一层散粉可以提升持久度哦~
修容在日常可能不太显眼，但是面对上镜时实在是美颜利器。鼻翼的选色应该偏灰，修容的选色应该更偏向暖棕调，但是都一定要和自己的肤色贴合才行。
最后将腮红扫在苹果肌，高光扫在鼻梁、颧骨和眉骨。
这样一个完成度较高的精致妆容就画好啦~可以轻松应对各种正式场合。
其实关于化妆的技巧和习惯，更多的还是需要小仙女们自己多加摸索。所谓熟能生巧，每个人都有最适合自己的化妆方法。可以多看看别的美妆博主的视频和功课分享，最好找找五官和肤质和自己类似的博主，帮助会更大~
我在之前的回答中还介绍了一些适合新手使用的彩妆护肤单品，题主可以结合起来看看。有什么不懂的还可以在评论区问我哟~
祝每位小仙女都能画出美美的妆~
其实很多女生都对化妆和护肤不太了解，但是我们都是一样的，都是从不懂到懂，这样子过来。踩过很多坑，做过很多次的小白鼠才瞎捣出这些经验。
认清自己的肤质
在不清楚自己是什么样的肤质的时候，千万千万别瞎买护肤品和化妆品，这样子很容易资源浪费或者出事。每个人的肤质都是不同的，所以选择的护肤品和化妆品也是不同的。所以要认清楚自己的肤质，才能更好的挑选出护肤品和化妆品。
多多看美妆视频
在清楚自己是什么样的肤质之后，就可以开始寻找自己想要的东西了。但是我们也不要盲目的寻找，多看些美妆博主给我们的推荐，从而去挑选那些便宜但是性价比又好的东西，这样子才能防止自己不走入误区。
化妆品和护肤品如何挑选
其实护肤最重要的还是清洁方面的，选择好适合自己的洁面产品后，做好脸部的清洁后再按照护肤品的使用步骤以及手法依次的使用护肤产品。做好洁面和护肤后在化妆方面，就不会出现那么多的皮肤问题。化妆品呢，也是要根据自己所需要的来进行挑选。真的不要盲目的去种草，这样子只会是资源浪费的。
化妆和护肤是女孩子一辈子的大事，所以还没入门的女孩们，真的要在这方面做足功夫才开始行动吧。因为皮肤对一个人太重要了，不要因为美而抛弃了。
⑵ 女生基本化妆品有哪些
女人基本的化妆品都有哪些
爽肤水，乳液，隔离霜，粉底液，粉饼，眉粉，高光粉，眼影，眼线笔，睫毛膏，腮红，口红，唇彩，修饰脸部线条的
女人应有的最基本化妆品有哪些?
希望可以帮到你！如何正确护理皮肤，就是所有护肤种最基本的步骤。但也是最重要的一步。护肤分为：清洁-->调整皮肤纹理-->爽肤-->均衡滋润-->保护 五个步骤。
具体而言，就是洗面奶-->面膜-->爽肤水-->乳液-->粉底
用句俗话说就是：小扫除-->大扫除-->喝水-->吃饭-->穿衣服
下面来具体讲解护肤五步的准确手法：首先，让我了解一下，洗脸应该用哪个手指？洗脸必须用我们的中指和无名指，因为这两根手指在美容界里称为美容手指！
第一步：清洁
也就是选择一款适合自己的洗面奶.清洁能去除化妆品、表面污垢和油脂，彻底温和而有效的清洁皮肤，是皮肤平滑柔软。一款优秀的洁面乳必须具备以下几点：
1. 打出来的泡泡要够细腻，越细腻的泡泡越容易钻进毛孔内消灭不容易清理的皮肤垃圾。
2. 冲洗之后，摸摸脸颊，如有生涩感，则说明这个洗面奶含皁的成分过重，过度清洁皮肤，破坏了皮肤的皮脂膜。如果洗完了后，脸颊摸起来爽洁并且有嫩嫩的触感又不紧绷，说明这个洗面奶非常温和。
3. 擦干了之后，如果感觉皮肤的水分像被抽走似的干渴，很想迫不及待的涂上乳液，那这个洗面奶你可以扔掉了，因为它将是皮肤老化的催化剂。好的洗面奶不会带走皮肤的水分，也不会破坏皮脂膜。洗完后的感觉应该是清爽不紧绷的。脸部清洁必须早晚各一次。具体手法如下
我们的脸部肌肤由鱼鳞状的之至上而下排列。所以我们要用美容手指指腹，由图示有里而外，由下而上的打开肌肤。把污垢清洁出来。
1.从下巴到耳根
2.从嘴角到太阳穴
3.额头由里而外
4.眼部肌肤最好不要可以去洗，轻轻带过就可以
5.鼻子要从上往下，鼻头上轻柔打圈圈
6.嘴角四周里而内，由内而里的环绕嘴唇四周细致打圈圈
第二步：调整纹理
就是常说的面膜，每周两次，每次10-20分钟，面膜能深入调理肌肤，去除死去的皮肤细胞和污垢，是皮肤细致。
小知识：市面上的面膜很多，不要随意乱买，因为很多产品都含铅含汞，特别是那些号称能快速美白、去痘痘的，建议最好不要买，因为我们前面说过，如果真皮层被伤害了。将很难修复。建议购买市面上的知名品牌。
以向上、向外的手势，将面膜均与涂抹在脸上，劈开眼周的嘴唇，耳朵和脖子也要涂上，注意涂面膜不要打圈圈，因为很多面膜都含有小颗粒，肯能会伤害到你的肌肤，在面膜期间，不要说话和做任何表情
第三步：爽肤
皮肤跟人一样是要喝水的，爽肤能起到再次清洁的作用，同时能补充皮肤水分，给皮肤滋润，使皮肤更光滑。
用化妆棉蘸上爽肤水，手势和洁面一摸一样，注意避开眼周
很多人上爽肤水是拍打的，这种手法绝对是错误的，不科学的，不但浪费爽肤水，还起不到效果
第四步：均衡滋润
能使皮肤获得调理，拥有柔软和平滑的质地。能是皮肤水分平衡，有弹性。
上乳液的手法跟洁面，爽肤的方向一样，再加上适度的打圈圈，让肌肤更好的吸收。注意劈开眼周
第五步：保护
就是平时所说的粉底。
每天，我们要面对紫外线，大面的粉尘，有害气体和各类污垢。认真比较一下，我们身上的肌肤是不是要比脸上的细腻很多，这是因为我们身体有衣服保护，而我们的脸部，天天在外面裸奔。
一款好的粉底保护，能令肌肤平滑、细密有光彩。能遮盖一些脸上的瑕疵，令您的肌肤容光焕发。
粉底方向刚好与洁面方向相反，因为洁面是将皮肤打开，保护就是将皮肤闭合起来。好比关门一样。注意避开眼周围...
女生必备基础护肤品有哪些？
基础护肤洁面产品，水乳，霜，面膜，其中，洁面产品最主要
女生常用的化妆品都有什么？？全点～
化妆水，乳液，遮瑕，隔离，防晒，BB，粉底，眉笔，眼影，睫毛膏，假睫毛，睫毛夹，腮红，口红，润唇膏，定妆粉。再来副美瞳，头发来个造型就更ok了。嘻嘻
女生最基本必备的护肤品有哪些.?
1.洗面奶，美白的
2．爽肤水．收缩毛孔的
3．滋润霜．保溼的
4．每周2抚的面膜
5．定期的黑头处理
6．卸妆一定要干净
7．平时注意皮肤的保养，没有丑女人，只有懒女人
女生必备的护肤品有哪些？
洗面奶 紧肤水 如果长期看电脑 应该还有眼霜 隔离霜
夏天用防晒霜 冬天就没必要了 只要用让皮肤保溼的油就可以了
面膜定期准备
彩妆吗？
基本的干粉 粉底液 睫毛膏 眼影 腮红
唇膏 唇彩 口红
哎 其实不同年龄段的人都用不同的化装品 像年轻小姑娘没必要用口红 还有个人喜好不同 有的人喜欢抹眼影什么的 有的人就喜欢简简单单
女孩的化妆品都有什么（要全） 5分
清洁用品 要有洗面乳或滋养皁，卸妆油
护肤 看肤质选择的水，紧肤水/柔肤水。。。之类的，乳液，面霜，隔离霜/BB霜
美妆 粉底，粉饼/散粉，腮红，睫毛膏，睫毛夹，眼影，眼线笔/眼线胶/眼线液，眉笔/眉粉
唇膏
化妆棉必不可少
女人常用化妆品有哪些？
护肤的话是 洗面奶 水 精华素 眼霜 乳液 面膜 去死皮素 彩妆的话是隔离 粉底液(BB霜) 粉饼 蜜粉 腮功 眼线 睫毛膏 唇彩唇蜜唇膏
女人的整套化妆品包括哪些?
洗护品：洗面奶、面膜、化妆水、乳液、面霜、粉底液、护手霜 用具：洗面海绵（油性皮肤用）、一般用中指和无名指即可、化妆棉（擦化妆水用） 彩妆类：眉笔、眼线笔（眼线液）、唇彩 其他类：修甲刀、小挫子（去除脚皮用） 化妆袋一个，以上都可以装进去
女生要有哪些化妆品？
必备头号就是“眼霜”这东东不得不备，女生18岁后就应该用了，不然以后会很早就长小细纹的。
第二就是补水的啦，我觉得欧莱雅挺不错的，还是要试过才知道的啦。
第三美白的，虽然用过补水的化妆品了，但是还是要用补水的美白产品。
第四唇膏就算了，那东东不敢恭维，因为香味太浓了，还是用唇冻吧。
粉底一定要细，这是必须的。
隔离霜、粉底液、蜜粉（粉饼）、眉粉（眉笔，还可替代眼线笔）、眼影、睫毛膏、腮红、唇彩、卸妆油，这些要到正规的店里买，还要做一下肤质测试才知道用什么好。
必备的化妆工具：化妆海绵（无孔）、粉扑、眼影刷、睫毛夹、卸妆棉。
我正在学化妆，有事可以加我一起探讨。
接下来是在一些达人的经验之谈，大家可以研究一下的啦~~~
首先说一下是感性敏感皮肤，皮肤白。无论是干性还是油性，一定上妆前注意做好护肤工作，这样才能保证化妆品上上去自然不会干结。
冬天的话你可以用一点滋润不油腻的产品，比如法国NUXE家的鲜奶，属于滋润类型的面霜，你可以查一下，评价很高的，我一直在用。护肤我就不多说了。
其实别的化妆品品质大小可以先不管，粉底液一定要买好的，因为直接对皮肤有 *** 和伤害。我一般没用隔离霜，但是如果为了防止灰尘、辐射，可以选择用，ZA家的隔离是口碑比较好性价比比较高的。
我先说一下，我个人最喜欢的彩妆是MAC和Bobbi Brown这样专业做彩妆的，所以很多产品我都会推荐他们两家的，彩妆非常齐全，毕竟是大牌产品。
下面我列出来的产品80%都是我自己亲身试用过的：
1.粉饼和遮瑕膏：比如Dior的不错，我用过2盒了；常见的有雅诗兰黛、兰蔻、欧莱雅的也不错。如果脸上没什么瑕疵，跳过直接到粉底液即可，因为粉饼对我来说最大的用处是遮瑕了。
但是如果你油性皮肤有痘痘的话，可以买个Dior的粉饼，我两个油性皮肤的同学都是用的Dior的。遮瑕膏也建议Dior家的，还有圣罗兰YSL的明彩笔--全世界十大畅销产品之一，我觉得效果都非常的好。
2.妆前乳和粉底液：油性皮肤建议粉底前先上妆前乳。妆前乳是起到 保护皮肤、使皮肤光滑细腻、 容易上妆、不容易脱妆的效果的。如果你担心皮肤受到彩妆侵害，配一个妆前乳还是非常关键的。最好的就是Laura Mercier家的了，他们家底妆产品都很牛，我用了两管了，真的很不错，或者Smashbox的也可以；
粉底液的话Dior，Chanel，Bobbi Brown、Armani的都很好。注意Chanel家的可能比Dior家的偏黄色一些，所以我用的是Dior的。Paul&Joe家的粉底液打造陶瓷娃娃的效果，你可以试验一下，他们家粉底液、妆前乳、粉饼你都可以买，都是好产品；
或者BB霜也可以。用手由内到外、由下至上轻拍抹匀（由下到上能保护皮肤不松弛）。最好用刷子刷，如果没有的话，用三角棉效果也不错。
3.睫毛夹：资生堂和植村秀的最好，但是价位比较高了，美宝莲应该有的，卡姿兰也有。你要用睫毛膏的话，一定要配睫毛夹，不然睫毛会垂。
4.眼影：这是个重点：
彩妆盘不错的，尤其彩盘适合不喜欢自己搭配的女生和初学者，不用自己去想；
一般以大地色打底，然后上清淡点的颜色，比如粉红、淡蓝、淡紫。建议Ann Sui或者爱丽小屋家的，比较清新。用到底色打完底以后，用棉棒（眼影自带）均匀涂在大地色上，靠眉毛处。如果要再浓一点，用灰色在下眼皮轻轻画一些。
如果要比较好的眼影，推荐植村秀、Bobbi Brown和MAC家的，都是专业彩妆。而且他们比较多彩盘。
Jill Stuart和LauraMercier家的彩盘也很多人推荐，但是因为我没有亲身用......
⑶ 女性保养皮肤需要哪些基本护肤品呢
1.洁面
我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳.这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。另外，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。像尚赫的海洋活肤洁颜露和蓝希活性金洗面乳就是两款不错的洁面品.前者集卸妆和清洁为一体，能彻底清除肌肤表面彩装及深层污垢，同时对皮肤进行滋养保护；后者由于其独特的成分，能让用者在彻底清洁面部污垢的同时使肌肤得到滋养并增强肌肤自身免疫机能。
2.爽肤水
洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷.所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。涂时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。具有海洋高密度锁水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活肤水，是爽肤水中的好品牌，它能在皮肤表面形成柔软平滑的保湿屏障，活化肌肤细胞，具有辅助、提高保养品吸收的功能。
3.日霜
皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜,偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好.由于秋冬阳光不如夏季强烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主. 比如内含海洋高密度锁水因子，锁水磁石的尚赫海洋活肤精华霜,它能在表皮形成3D保湿水网，平衡油水，超强保湿，同时修复受损细胞。
4.面膜
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。海洋活肤面膜,含有丰富的矿物质及微量元素，能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。将清洁，补水、美白一次完成。
5.隔离乳
敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳,能隔离紫外线,粉尘等有害物质，提供全天候的保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。
做好了以上五部保养，加上一个良好的生活饮食习惯，相信您一定能成为一个皮肤水水嫩嫩，人见人爱的大美人!
⑷ 青春期女孩应该用什么护肤品
青春期女孩应该用什么护肤品
青春期女孩应该用什么护肤品，适合青春期女生用的护肤品，现代人对于自己面部肌肤的管理和护理是非常重视的，很多女生在青春期的时候就开始进行一系列的皮肤护理工作。 下面是青春期女孩应该用什么护肤品。
青春期女孩应该用什么护肤品1
第一，洁面乳
女孩在青春发育期的情况下，由于人体内部生长激素代谢不太融洽的原因，脸部皮肤很有可能展现出一系列的水和油不平衡的病症。而这便会造成女孩的脸部出现比较多的青春痘。
调整脸部皮肤水油平衡的最有效的护肤产品实际上便是洁面乳，一些去植物油脂实际效果比较好的洁面乳针对调整女孩脸部水油平衡是十分有协助的，青春发育期的女孩能够试着一下。
第二，保湿霜。
保湿霜针对青春发育期的女孩而言，也是肌肤护理工作上的一个关键人物角色。由于这一年龄层的女孩总体皮肤情况还是较为优良的，可是也是有可能由于一些自然环境和温度的原因出现脸部水份外流速度更快、面肌干躁的病症，尤其是在秋冬季时节。
保湿霜就可以非常好的维护女孩的脸部皮肤，最关键的功效便是维持女孩的脸部肌水份情况，及其获得一定的补水保湿实际效果。
总体来说，针对还处在青春发育期的女孩而言，一些肌肤护理上的工作中还是非常简单的。由于这一年龄层的女孩，总体的皮肤情况还是非常好的，不需要开展过多的肌肤护理工作中，搞好基本的肌肤护理工作中也就差不多了。我是较为建议，女孩在青春发育期就应用洁面乳和保湿霜这二种基本的护肤产品商品的。
青春期女孩应该用什么护肤品2
青春期女孩最好选择一些无刺激的.，没有太多添加剂的护肤品，如果说鼻翼总是爱出油那就是混合型肌肤了，同样要注意补水。由于在生长发育阶段，内分泌比较多变，会在脸部出现一些青春痘，建议用热毛巾热敷面部，不用刺激性强的碱性化妆品。
女孩子也可以选择纯植物补水护肤品，化妆品要避免使用，注意多饮水，平时清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，，以免刺激皮肤，导致皮肤变差。化妆品的品牌、种类不要更换过频，选择一种新化妆品时最好先试用一下，可以在自己耳后或手腕内侧皮肤上试擦三天，观察有无不适，以减少皮肤发病机会。
处于青春期的时候，女孩子总会长出一些让人烦恼的青春痘，还总想要去用手挤自己脸上长的痘痘，这是一种错误的行为，要尽量避免。女人都是水做的，所以，美白护肤都要从喝水做起，多喝水就是美容护肤最好的方法，也是最容易达成的。
青春期的孩子一定会遇到痘痘的烦恼，因为平常很多人问到，我儿子/女儿正处于青春期，脸上有好多的痘痘用什么比较好之类的问题。因为孩子在成长的过程中，内分泌发生变化。
不管男生还是女生，身体都会分泌雄性荷尔蒙来帮助发育，雄性荷尔蒙分泌增加会造成皮脂腺扩大，而皮脂腺收到雄性荷尔蒙过度刺激，造成毛孔内部脱皮细胞堆积，堵塞毛孔就形成了痘痘。
人体在十二岁，进入青春期之前，皮脂腺的发育和分泌是不足的，所以进入青春期之后，皮脂腺才大量分泌与发育，很容易产生痘痘。
对于适合哪种护肤产品，肌肤缺什么，补什么
1、青春期之前的小朋友，主要缺油，不缺水。应补充安全的油脂，并且做好防晒；
2、青春期中的少年，主要过油、不缺水。应温和清洁，并且做好防晒；
3、20到30岁，不缺油、不缺水。应做好清洁，做足防晒措施。
最后，除了外在的保养，内在的调理也很重要，睡眠不足或者熬夜都会让体内的荷尔蒙、内分泌紊乱导致长痘痘，所以以上就是给正在青春期的同学们日常护肤建议。
青春期女孩应该用什么护肤品3
第一，洗面奶
女生在青春期的时候，因为身体内部激素分泌不太协调的原因，面部肌肤很有可能呈现出一系列的水油不平衡的症状。而这就会导致女生的面部出现比较多的青春痘。
调节面部肌肤水油平衡的最有效的护肤品其实就是洗面奶，一些去油脂效果比较好的洗面奶对于调节女生面部水油平衡是非常有帮助的，青春期的女生可以尝试一下。
第二，面霜。
面霜对于青春期的女生来说，也是护肤工作中的一个重要角色。因为这个年龄阶段的女生整体肌肤状况还是比较良好的，但是也有可能因为一些环境和温度的原因出现面部水分流失速度快、面肌干燥的症状，尤其是在秋冬季节。
面霜就可以很好的保护女生的面部肌肤，最主要的作用就是保持女生的面部肌水分状况，以及取得一定的补水效果。
总的来说，对于还处于青春期的女生来说，一些护肤上的工作还是比较简单的。因为这个年龄阶段的女生，整体的肌肤状况还是不错的，不需要进行过多的护肤工作，做好基本的护肤工作也就差不多了。我是比较建议，女生在青春期就使用洗面奶和面霜这两种基本的护肤品产品的。
·可以采用平时使用氨基酸洁面，每两天使用一次皂基洁面。
因为新陈代谢比较旺盛，皮脂腺活跃度也很高，青春期的小仙女皮肤上的油脂是比较充足的。即便如此，也不要因为觉得脸上油腻腻的就经常清洁面部皮肤哦。
很多有痘痘的人觉得自己长痘是皮肤不够清洁，其实这种观念是不正确的哦。清洁的目的，是去掉污物，包括脱落的表皮细胞、汗液、以及堆积的护肤品。含有皂基的清洁剂会刺激皮肤，使得原本紧密排列的角质层细胞出现松动。这就是我们常说的“过度清洁”。所以清洁的时候要根据自己的皮肤状态，谨慎使用皂基洁面。
补水和保湿其实是两个概念。补水的作用是为了软化角质层，湿润肌肤。那么补完水之后是需要用乳液或者面霜来锁住水分不那么快流失，这就是我们说的保湿。因为青春期的小仙女本身就不缺油脂，所以使用清爽型的乳液就可以了。
⑸ 女生基础护肤的正确步骤
大家都知道其实女生是最爱美的，但是哪些才是它的基础的护肤步骤呢？以下是我精心整理的女生基础护肤的正确步骤，欢迎阅读与收藏。
女生基础护肤的正确步骤
1、洗脸
白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。
2、使用爽肤水
可以使用化妆棉沾水擦脸，可以起到二次清洁的作用，也可以直接将化妆水拍在脸上起到保湿的作用。
无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。
3、使用精华液
先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。
最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。
4、保湿
根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!
5、隔离
可以取适量的隔离霜擦于额头，下巴等处，轻轻拍打直至完全吸收。
6、防晒
防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。
并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。
基础护肤秘诀
1.选择适合你皮肤类型的护肤用品。
清洁皮肤是让皮肤得到均衡营养的第一步。正确的洁面乳，能让你的皮肤在使用半个小时之后仍然感觉很舒服，不会感到紧或者油。
2.清洁脸部肌肤。
如果你化了妆，就要先用卸妆油，然后再用洁面乳(最好是泡沫型的)。造成毛孔堵塞和粉刺的主要原因就是残留在脸上的化妆品，而卸妆油是去除这些残留物的杀手锏。
清洁之后，你应该涂上眼霜或者凝胶，一些皮肤软化剂(为了使你的皮肤更好地吸收护肤品)。如果需要的话，再抹上一层补水保湿乳液。额外的护肤还包括两周一次用磨砂产品去掉老皮和角质，两周敷一次面膜。坚持做这些。在两个月后，你就能看到改善。
3.清洁身体肌肤。
为了让身体肌肤更加润滑，你应该每天淋浴并且用擦澡巾按摩肌肤。摩擦能去掉死皮并且促进血液循环。沐浴过后马上涂上护肤乳保湿。水润肌肤能帮助祛除斑痕。如果你身体上容易长痘，那就要避免摩擦到长痘的区域。沐浴后用一些祛痘产品涂在痘痘上。一些含有水杨酸的护肤品，能有效祛除痘痘并且促进细胞更新帮助皮肤恢复。
4.做好防晒准备。
如果你还没有使用防晒霜(室内用SPF30，室外用SPF50)，那么现在就应该行动起来了。坚持使用防晒霜能让你的肤色变得更加匀称。脸和身体都要涂上。
5.护理手和脚。
每天晚上给手和脚做完保湿护理后，再戴上手套，穿上袜子(这就不会弄脏你的床单了)。平常洗澡的时候用软毛刷刷一下你的指甲，能去掉老皮。
基础护肤的饮食调理
1、番茄
抗氧化能力最强的食物是番茄，番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍，是抗氧化的超强“战斗机”。茄红素令番茄红得鲜艳，挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能对抗氧化更有效？熟吃。虽然经烹调或加工过番茄 （番茄酱、番茄汁、罐装番茄）所含维他命C会遭破坏，但茄红素含量增加数倍，抗氧化功能更超强。
2、西兰花
西兰花营养成分不仅含量高而且十分全面，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜西兰花球含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花3倍、番茄4倍。此外西兰花矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰含量很丰富，比同属十字花科的白菜花高很多。
3、蓝莓
新研究表明，红紫色及蓝色水果，包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素，抗氧化能力非常强。
花色素被证明可防胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中，负责为大脑输送养分保持肌肤弹性，一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老，因此在抗氧化能力上，花色素比维生素E强50倍。
美容护肤基础知识说明
白开水
早晚都要喝一杯白开水，早上的白开水有利于清理肠胃，排除体内的毒素，及时补充夜间所丢失的水分，使皮肤不再干燥。晚上的一杯白开水利于晚间血液循环，不会导致血液太过粘稠，导致血液缺氧不利于身体色素和毒素的排除。
矿泉水
矿泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，有利于皮肤的改善，用矿泉水中的微量元素在洁净后的脸上敷，有利于脸部微量元素和水分的补充。
酸奶
女人比较容易缺钙，而牛奶中的酸奶有利于促进人体钙元素的吸收，使女性同胞及时补充钙质。
睡眠
睡眠是保养皮肤的一个有效手段，每天晚上10点到次日5点是皮肤修复最佳时间，因此女人千万不要晚睡，在10点之前睡最好，当然万一比较忙，一定要在11点睡觉。
醋
都说女人爱吃醋，这不是没有科学依据的。吃醋对于女人皮肤而言也有较大的改善效果。每日吃点醋有利于血管硬化疾病的预防，在洗脸水中放点醋有利于达到养颜效果。
泡脚
泡脚有利于改善全身的血液循环，达到血液新城代谢的作用，使体内毒素排出。在早上泡脚半小时或者晚上泡脚一个小时都能够有效延缓皮肤衰老。
多吃水果，尤其是富含维生素C的.西红柿和苹果。都说苹果具有美白功效，一点都不假，尤其是孕妇在怀孕期间吃苹果，孩子出生时的皮肤会很好，很白。
茶水
茶叶水能够清除肠胃内多余的脂肪，达到天然减肥的效果。如果你胃部没有毛病，可以养成喝茶的习惯。
敷面膜
在睡觉之前敷上面膜能够吸附一天下来脸部的脏东西，达到清洁和紧致皮肤的效果，还可以修复皮肤中失去的水分。
二、美容护肤基础知识
1.多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。
4.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
拓展阅读
美容护肤小窍门
1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
4：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
美容护肤的饮食
一、螺片煲西葫芦
材料：螺肉300克，西葫芦125克
调味料：高汤适量，盐少许
螺片煲西葫芦的做法
1、将螺肉洗净，西葫芦洗净切方块备用。
2、净锅上火倒入高汤，下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。
养生功效：补血养颜
美食小贴士：加入丝瓜，会让此汤更美味。
二、海参姜鸡汤
材料：海参3只，鸡腿150克
调味料：姜1段，盐4克
海参姜鸡汤的做法
1、鸡腿洗净，剁块，入开水中焯烫后捞出备用;姜切片。
2、海参自腹部切开，洗净腔肠，切大块，焯烫，捞起。
3、煮锅加适量水煮开，加入鸡块、姜片煮沸，转小火炖约20分钟，加入海参续炖5分钟，加盐调味即成。
养生功效：补血养颜，美颜乌发，养血润肤，补气益血，养肾固精。
煲汤小贴士：如果用干海参，可用热水泡发。
⑹ 女生最基本必备的护肤品有哪些
1 洗面奶
一切从肌肤的清洁开始，洗面奶是最最基本的护肤必需品，洗面奶这个概念还根据不同的情况包括卸妆水、营养水等清洁型护肤品。环境污染的严重，每天我们的肌肤都要接触许多的灰尘和细菌，加上电子化时代使用电脑的普及，电脑辐射所带给女性的肌肤污染更为严重。因此，每天工作后认认真真地洗脸很重要。
有化妆习惯的女性，应先用卸妆水卸妆；没有化妆习惯的女性可直接选用适当的洗面奶洁面，之后拍一层营养水。营养水不仅可以补充皮肤水分和营养，而且可以中和洗面奶中的碱性成分，使皮肤恢复正常PH值，一般情况下洗面奶和营养水应配套选用。
2 营养霜
营养霜分日霜、晚霜、眼霜等。皮肤有自身的皮肤保护膜，也称之为天然皮脂膜，它从外部污染中保护皮肤，保持皮肤平衡，强化皮肤各种滋润、弹性功能，解除皮肤的生理功能及各种皮肤烦恼的作用。但在洁面时天然皮脂膜很容易被损坏，营养霜就是给皮肤充当保护膜作用的。
早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要拥有一支保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晚11时至凌晨5时肌肤状态是细胞生长和修复最旺盛的时段，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强，这时就要使用富含营养物质的滋润晚霜，补充肌肤的营养。眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止细小皱纹的生成、增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋等作用。
3 防晒霜
美白是每个女性所追求的，太阳每天都从东边升起，我们每天都会受到日晒影响，每天都应该做好防晒准备，即使是阴天，紫外线仍长驱直入地射进皮肤里，冬天阳光的强度稍弱，但仍会影响到皮肤，依然会形成晒斑、黑斑及皱纹。所以不同的季节不同的地点就要备有不同SPF指数的防晒霜。
另外，晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须配备晒后修复系列，包括面膜或者晒后美白保养品，最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出。
4 化妆水
化妆水这个概念包括收缩水、爽肤水、柔肤水等不同叫法的水性护肤品。洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用，这使皮肤变得光滑，给次后做的基础护理做充分吸收作用。收敛化妆水主要做收缩毛孔及保护皮肤免受外部污染，是做消毒的作用。收敛水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，提高皮肤的亲和力助于蛋白质的吸收，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的化妆水。
5 面膜
在所有的护肤品中，面膜的确很特殊，它可以清洁肌肤深层的污垢，可以深入到肌肤底层滋润干涸的细胞，可以让美好的肌肤状态持续保持……面膜不仅可以补充营养和水分，也可调节皮肤状况，而且效果比较明显，是许多女人肌肤美丽的秘诀。
⑺ 女生的基础护肤步骤是什么
卸妆水、洗面奶、喷雾、爽肤水、眼霜、乳液、防晒霜
方法/步骤分步阅读
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如果有化妆或者涂抹防晒霜，我们首先需要卸妆。把卸妆水涂抹在脸上用中指打圈。
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用清水洗净，再用洗面奶清洗脸部。
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脸洗干净之后轻拍脸部用化妆棉擦干水，用喷雾均匀的喷在面部。
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喷雾喷在脸上会有暂时未被脸部肌肤吸收的水珠，这时要用化妆棉拍脸，把未吸收的水分擦掉。不然多余的水分蒸发时会带走肌肤本身的水分。
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之后把爽肤水倒入化妆棉上均匀的擦在脸上。
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然后把眼霜涂在眼睛周围，用无名指推开。
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再把乳液均匀的涂在脸上。
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如果要出门，最好任何时候都要涂上防晒霜。因为尽管有时候没有大太阳，云层中的紫外线还是会伤害我们的皮肤。
⑻ 女生最基础的护肤流程是什么样的
对女生来说，护肤是很重要的一件事情，也是在日常生活当中每天都需要做的一件事情，因为女生们是需要被自己的皮肤进行保养的，而对自己皮肤进行保养的最基本的一种方式就是护肤，那么女生最基础的护肤流程是什么呢？
而定期的护肤就是指定期的使用清洁面膜和补水面膜，因为清洁面膜和补水面膜不能够每天使用，这个是定期使用的。我们在使用完清洁面膜之后，再使用一张补水面膜，效果会更好。