美容养颜护肤用品有哪些

A. 护肤品一般都有那些种类

以下是种类：

1、一般发用品：发油类、发蜡类、发乳类、发露类、发浆类

2、一般护肤品：护肤膏霜类、乳液类、油类、化妆水类、爽身类、沐浴类、眼周护肤类、面膜类、洗面类。

3、一般彩妆品：粉底类、粉饼类、胭脂类、涂身彩妆类、描眉类、眼影类、眼睑类、眼毛类、眼部彩妆卸除剂、护唇膏类、亮唇油类、普色唇膏类、唇线笔。

4、一般指趾甲用品：修护类、涂彩类、清洁漂白类。

5、一般芳香品：香水类、花露水类。

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面膜

面膜是一种敷在脸上的美容护肤品，有的敷后经过20～30分钟，便会形成一层紧绷在脸上的薄膜。所以称做面膜。但是，有的面膜干燥后不形成膜；

不能整块地掀起来，只能用水把它洗掉，准确地说，这些面膜应该叫做敷面涂剂，但习惯上，因为操作和效果跟做面膜是一样的，也就笼统地归到一起叫面膜了!

面膜是护肤不可缺的一项，日常的护肤品营养供不上每天大量流失的水分和营养，根据年龄阶段每周应有不同次数的面膜来给皮肤补充养分!

贴纸型的面膜一定要躺着敷，因为面膜有重量当面膜完全贴服在皮肤上时会给皮肤定型，如果站着或坐着会因地心的引力导致皮肤下垂!

眼霜

眼部肌肤很容易因为缺少营养而导致皱纹产生因此便有了眼霜的存在，眼霜对眼部肌肤有滋润的功效，除了可以减褪黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、

黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜、眼神水等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜、去黑眼圈、去眼袋眼霜等等!

眼部肌肤是面部肌肤厚度的五分之一，也是身体最薄的部分，所以女性眼部18岁就应该有简单的补水眼霜，眼部肌肤娇嫩在我们涂抹眼霜的时候应该用美容指（中指、无名指）轻轻的帮助吸收（到美容院进行眼部护理时，切记不要让美容师给大力或者长时间按摩)。

营养成分高的眼霜建议上眼皮少用，因为上眼皮毛孔不发达，长时间接触营养成分会导致油脂粒的产生。油脂粒的产生还有一个原因是面霜涂到眼部了，因为面霜的分子量要比眼霜大很多，所以面霜用在眼睛上会“营养过盛”!

每次涂抹眼霜时建议鱼尾纹和颧骨上边一点的地方都要擦到，因为这两个地方都是表情纹最容易产生的地方。要轻轻的，不要太出力，要少量眼霜，多了会长肉斑。

面霜

面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！

通常面霜是在护肤营养品的最后一步，它除了发挥它的功效外还有一个重要的特效，那就是锁水，面霜多少都带有油分，滋润肌肤的同时也把面霜之前营养和水分紧紧地锁到皮肤里。

参考资料来源：网络-护肤品

B. 韩国护肤品有哪些品牌

韩国护肤品十大品牌：1、雪花秀；2、悦诗风吟；3、爱茉莉；4、菲诗小铺；5、兰芝；6、whoo后；7、爱和纯；8、唿吸；9、三熹玉；10、伊思。护肤品，即保护皮肤的产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它对人们的精神、形象提升起到了极大的作用。
护肤品种类
1、护肤品具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。
2、护肤品增强了人的自信心，提高了人的美好形象，促进了社会的文明。
护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。因为人的皮肤各有不同，有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分。
所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间，人体内会发生很大的生理变化，因而，有些护肤品会造成孕产期的一些肌肤问题。

C. 面部美白用什么好 面部美白产品哪个好

护肤品的功效作用都不同，不同的护肤产品适合不同需求的人群，美白功效的护肤品一直深受大家的喜爱，好用的美白护肤产品非常多。
面部美白用什么好
一、莱珀妮鱼子纯皙珍珠聚光精华

产品介绍：莱珀妮的这款精华是它美白系列中最为畅销的一款，蕴含了大量的高端技术和珍贵配方。精华是以鱼子精华和独特的珍珠囊进行融合，可以有效的改善皮肤晦暗和泛红问题，长期的使用下来肤质会变得非常细腻，面部的色斑、痘印和暗沉等问题也会慢慢消失。

参考价格：2550RMB

适合肤质：任何肤质

二、城野医生377美白淡斑精华

产品介绍：在美白护肤品排行榜10强中，这款精华据说在日本平均一分钟卖7支，它里面中含有高浓度的VC，淡斑强度是熊果素的7000倍，能够有效的击退黑色素，只需使用一个星期左右就会看到明显的效果，对于美白和祛痘印也是非常显着。

参考价格：420RMB

适合肤质：任何肤质

三、SK2小灯泡面部淡斑精华

产品介绍：SK2的小灯泡是大家很熟悉的祛斑产品，也是品牌最具代表性的精华之一。它以高浓度的烟酰胺作为主要配方，可以直达肌底击退黑色素，让环境污染、黑色素和自由基的问题消失，pitera的融合还可以促进整体的新陈代谢，让皮肤更加健康稳定，使其恢复白皙细腻的状态。

参考价格：1040RMB

适合肤质：任何肤质

四、Natura Bisse钻石亮肌深层美白精华

产品介绍：Natura Bisse是西班牙的高端护肤品牌，这款美白精华的功效非常全面，对于面部肤色不匀、有色斑和晒斑的肤质来说，它是非常适合的。它的质地是偏粘的乳液状，带一点亮闪，上脸很好吸收，美白提亮的效果很明显，长时间的使用下来肤质会非常清透细腻。

参考价格：2800RMB

适合肤质：任何肤质

五、伊丽莎白雅顿晶璨皙颜多效夜间精华液

产品介绍：在美白护肤品排行榜10强中，雅顿的这款精华成分很温和，不含酒精、色素和香料等物质，所以敏感肌肤使用也不会造成负担。精华是以大量的植物精粹为原料，将光果甘草根、花袍子、海枣籽等进行融合，能够让营养渗透到肌底之中，去改善色斑和肤色问题。

参考价格：770RMB

适合肤质：任何肤质

六、资生堂HAKU美白精华3D

产品介绍：HAKU的这款精华液是它的明星产品，功效也很全能，很适合在夏天使用。精华中蕴含了大量的植物萃取液，能够温和的呵护敏感肌肤，将肌底中的黑色素退化，使色斑、肤色暗沉和痘印的情况消失，让皮肤恢复白皙光泽状态。

参考价格：550RMB

适合肤质：任何肤质

七、科颜氏集焕白均衡精华液

产品介绍：这款精华是科颜氏的明星产品，它里面含有极具活力的小分子维生素C，能够有效的淡化肌肤的黑色素沉淀，让痘印和肤色不匀的现象得到缓解;牡丹提取物和白桦精华能够为脸部补充丰富的营养，让肌肤在美白的同时还能变得水润有弹性。

参考价格：520RMB

适合肤质：任何肤质

八、HABA鲨烷美白美容油

产品介绍：在美白护肤品排行榜10强中，HABA的这款鲨烷油是成分最温和的，功效也非常全面化。它的质地虽然是油状，但在脸上按摩吸收之后完全不会感到油腻，保湿的效果非常好，长时间的使用具有很明显的美白效果，整体的肤色会很清透细腻。

参考价格：168RMB

适合肤质：任何肤质

九、OLAY光感小白瓶

产品介绍：OLAY的这款精华被称作是平价版的SK2，性价比很高，所以在学生党中是非常受欢迎的。它里面含有独特的珍珠光学科技成分，再结合烟酰胺的作用，能够深入到肌底之中，去抑制肌肤黑色素的生成，让角质层变得更加的具有活力，以此来去除痘印和提亮肤色。

参考价格：165RMB

适合肤质：任何肤质

十、Transino第一三共面膜

产品介绍：Transino这款面膜功效非常全面，在日本也是多次的获得过cosme大赏。面膜的成分非常温和，不含酒精、色素、香料，敏感肌也能放心使用，并且精华液的质地清爽，不洗脸也不会感到粘腻，长时间的使用下来皮肤的色斑会有明显改善，肤质会也变得更加白皙有光泽。

参考价格：129RMB

适合肤质：任何肤质

面部美白产品哪个好
1、雅芳AVON美白产品(1886年创于美国纽约,中国驰名商标,世界上最大美容化妆品公司之一,大型跨国企业,雅芳(中国)有限公司)

2、琳凯MARYKAY美白产品 (成立于1963年,世界上最大的护肤品和彩妆品直销企业之一,玫琳凯(中国)化妆品有限公司)

3、阿芙美白产品(成立于1983年，阿芙就是精油，高端精油领导品牌，阿芙(中国)化妆品有限公司)

4、美肤宝美白产品 (作为环亚集团旗下知名化妆品品牌之一，美肤宝致力于为女性提供专业、安全、有效的护肤产品，倡导“自然、平衡、调养” 的护肤理念，深信天然健康的美发自根源)

5、露得清美白产品 (Neutrogena露得清是世界上最大的卫生保健产品公司——强生的高效护肤品品牌。)

6、同仁堂美白产品 (同仁堂是中药行业着名的老字号，创建于清康熙八年( 1669年)美白护肤品十大品牌)

7、乔莎美白产品 (乔莎以其独特的定位及销售方式，为消费者带来自然而且有效的肌肤护理系列产品，令肌肤焕发自然健康，缔造发自根源的美丽。)

8、DR.EIFFEL美白产品 (广州赋雅化妆品有限公司是由亚洲护肤研究中心(香港)有限公司控股，集研发、制造、销售为一体的综合型企业。)

9、老中医美白产品 (知名化妆品品牌，由温州市奇美美肤品有限公司专业生产、及销售的美容护肤系列产品)

10、完美美白产品 (设立的侨资企业。2006年12月1日经国家商务部批准开展直销业务，销售保健食品、化妆品和保洁用品。)

面部美白精华
1、理肤泉舒安臻白精华液 RMB360/30ml

推荐理由：这是一款连耐受性较差的皮肤都可使用的美白产品。它的有效成分能够帮助抑制脸部过多的黑色素生成，从而达到美白的效果。此外它在剥脱皮肤表面喊色素沉着的老废角质方面也有着不错的成效哦。

2、倩碧晶采嫩白精华露 RMB680/30ml

推荐理由：这款美白精华能抑制62.60%的黑色素生成，加上其即时保湿效果良好，使用后肤感湿润，同时也具有较强的抗氧化性，所以推荐给大家!

3、资生堂悦薇集中美白按摩精华液 RMB1280/40ml

推荐理由：大名鼎鼎的日本资生堂，一直是中年女性保持青春的秘密武器，这款悦薇集中美白按摩精华液融合资生堂创新的美白成分4MSK及各种精华，建立了多重防御体系，可以改善肌肤色斑、暗沉状况;又结合具有提升紧致功能的姜蔘精华G，能有效改善肌肤自我修护能力，提高紧致和弹性，是希望美丽长驻的女性必备的肌肤抗老化美白精华液。

4、雅诗兰黛清澈净白淡斑精华露 RMB830/30ml

推荐理由：美白精华液排行榜中这款产品，含有90%的超高浓度黄芩精粹成就“HD-90浄斑去黄科技”，可以让导致脸部黄气的根源和色素根源无处可藏。只需要一点点，就能够让你的肌肤变得白皙明净，即使是零距离直面旁人挑剔的目光也没有关系哦。

5、SK-II环采臻皙精华露 RMB930/30ml

推荐理由：SK-II环采臻皙精华露能抑制46.80%的黑色素生成，美白效果中等，抗氧化性较弱，但SK-II环采臻皙精华露的即时保湿性能优秀，涂抹这款精华露后，肌肤变得滋润有弹性，肤质改善明显。

6、悦木之源韦博士澄白淡斑精华素 RMB800/50ml

推荐理由：针对痘印，晒斑及其他肌肤表面色素沉积，天然澄白精萃高原刺梨复合物以极高浓度的稳定维他命。

6个面部美白的方法
一、柠檬蜂蜜茶

1.新鲜的柠檬清洗干净，直接切柠檬两头，直接切成柠檬薄片。

2.直接把柠檬片放入冰箱中，每天用温水冲服调饮用。

这个方法很简单，知识需要每天坚持饮用一杯柠檬蜂蜜茶，从内到外的帮助改善肤色问题。

二、牛奶

1.脸部用洗面奶彻底清洗干净;

2.牛奶倒入面膜碗中，取一粒压缩纸膜放进去，等到面膜纸伸展开，微微拧一下。

3.直接均匀的敷脸，15分钟后取下洗净即可。

三、黄瓜美白

其实利用天然黄瓜来美白，起到很好的美白效果，在黄瓜中含有丰富的维生素，能美白肌肤，鹗茄还能够及时的给肌肤补充水分。

1.黄瓜清洗干净榨汁，直接倒入面膜碗中。

2.放入面膜纸到黄瓜汁中，面膜纸吸满黄瓜汁后，微微拧干，直接敷在脸部。

3.15分钟之后，直接清水冲洗干净美白效果很强大。

四、香蕉蜂蜜美白方法

1.预备一根香蕉和适量蜂蜜，香蕉去皮，直接捣成香蕉泥。

2.加入适量的蜂蜜均匀调和备用。

3.脸部彻底清洗干净，直接把调制好的面膜均匀敷脸。

4.15分钟后清洗干净即可。

tips：具有美白效果，细化皱纹，改善脸部肌肤暗沉粗糙的危机。

五、珍珠粉

1.预备适量珍珠粉和蛋清，两者均匀调和。

2.脸部彻底清洗干净，直接把调制好的面膜均匀的敷脸。

tips:起到美白祛斑的功效，同时还能够有效的收缩毛孔有效的去除脸部黑头问题。

六、芦荟美白

1.新鲜的芦荟叶清洗干净，直接用刀切掉皮和刺。

2.切成小块放进搅拌机中，搅拌成泥状，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净即可。

tips:这个简单的美白方法，能够很有效的帮助女性搞定其美白问题，但是提醒大家一点的是，敏感肌肤慎用。

D. 美白护肤品的品牌有哪些

每个女生都希望自己白，因为都会为自己购买一套美白护肤品，下面我为大家介绍10个美白护肤品的品牌，欢迎大家参考。

美白护肤品的品牌有哪些

1、玉兰油OLAY

(于1950年,世界上最大最着名的护肤品牌之一,中国区最大护肤品牌之一,世界知名品牌,宝洁(中国)有限公司)

2、欧莱雅L'OREAL

(于1907年法国,世界最大的.化妆品公司之一,世界着名品牌,世界化妆品行业的领先者,欧莱雅(中国)有限公司)

3、旁氏POND'S

(于1846年,1987年由联合利华收购,世界上最大的日用消费品公司之一,世界500强,联合利华(中国)有限公司)

4、薇姿Vichy

(始于1931年法国,将药房专销护肤品的概念带入中国,欧莱雅旗下品牌,十大美白品牌,欧莱雅(中国)有限公司)

5、雅芳AVON

(1886年创立于美国,全美500强企业之一,世界上最大的美容化妆品公司之一,跨国企业,,雅芳(中国)有限公司)

6、ZA姬芮(真皙)

(资生堂(1872年东京)和卓多姿(1932年纽约)合作创建,十大美白品牌,世界品牌,资生堂(中国)投资有限公司)

7、妮维雅NIVEA

(创于1911德国,BDF(拜尔斯道夫)公司旗下品牌,大型全球性护肤品与身体护理品品牌,妮维雅(上海)有限公司)

8、高丝雪肌精

(创于1946年日本,集生产和销售于一体的专业化妆品公司,行业着名品牌,十大美白品牌,高丝化妆品有限公司)

9、羽西Yuesai

(1992年华裔名人靳羽西女士创建,最受欢迎的化妆品品牌,世界最大的化妆品公司之一,欧莱雅(中国)有限公司)

10、兰芝Laneige

(创立于1994年,韩国年轻时尚女性着迷的化妆品品牌,来自于韩国最大化妆品集团之一的爱茉莉太平洋集团)

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E. 美容化妆品的种类

化妆品是女性朋友化妆工具之一。那么你知道，日常美容化妆品的种类有哪些吗?下面跟着我一起来了解一下吧。

美容化妆品的种类 按效果分类

清洁型：用来洗净皮肤;

护肤型：这类化妆品如清洁霜、洗面奶、浴剂、洗发护发剂、剃须膏等;

基础型：化妆前，对面部头发的基础处理。这类化妆品如各种面霜、蜜、化妆水、面膜、发乳、发胶等定发剂;

美容型：用于面部及头发的美化用品。这类化妆品指胭脂，口红，眼影，头发染烫、发型处理、固定等用品;

疗效型：介于药品与化妆品之间的日化用品。这类化妆品如清凉剂、除臭剂、育毛剂、除毛剂、染毛剂、驱虫剂、橄榄精华等。

美容化妆品的种类 按用途分类

肤用化妆品：指面部及皮肤用化妆品。这类化妆品如各种面霜、浴剂等;

发用化妆品：指头发专用化妆品。这类化妆品如香波、摩丝、喷雾发胶等;

美容化妆品：主要指面部美容产品，也包括指甲头发的美容品;

特殊功能化妆品：指添加有特殊作用药物的化妆品。

美容化妆品的种类 按剂型分类

液体：洗面乳、浴液、洗发液、化妆水、香水、洁肤水、卸妆液、精华液、原液等;

乳液：蜜类、奶类、护发乳、精华乳;

膏霜类：润面霜、粉底霜、洗发膏、遮瑕膏、焗发膏、精华霜、妆前霜;

粉类：香粉、爽身粉、散粉、洁肤粉、蜜粉;

块状：粉饼、化妆盒、口红、发蜡;

油状：卸妆油、润肤油、润发油、精华油。

美容化妆品的种类 按对象分类

婴儿用化妆品：婴儿皮肤娇嫩，抵抗力弱。配制时应选用低刺激性原料，香精也要选择低刺激的优制品。

少年用化妆品：少年皮肤处于发育期，皮肤状态不稳定，且极易长粉刺。可选用调整皮脂分泌作用的原料，配制弱油性化妆品。

男用化妆品：男性多属于脂性皮肤，应选用适于脂性皮肤的原料。剃须膏、须后液是男人专用化妆品。

孕妇化妆品：女性在孕期内，因雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素，进而引起黑色素增多，导致皮肤色素加深，此时的肌肤最惧怕紫外线及辐射，它们会迅速击垮肌肤的防御能力，令肌肤能量骤降，孕斑随时在脸部安家，同时，衰减的肌肤能量也无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胞新陈代谢能力下降的威胁，进而导致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。因此要格外注意孕期内的皮肤护理。

美容化妆品的种类 按功能分类

化妆品按功能性分类可分为普通化妆品(又称非特殊化妆品)和特殊类化妆品。

普通化妆品：

(一)发用品：

1、一般发用品：发油类、发蜡类、发乳类、发露类、发浆类

(二)护肤品：

1、一般护肤品：护肤膏霜类、乳液类、油类、化妆水类、爽身类、沐浴类

2、易触及眼睛的护肤产品：眼周护肤类、面膜类、洗面类

(三)彩妆品：

1、一般彩妆品：粉底类、粉饼类、胭脂类、涂身彩妆类

2、眼部彩妆：描眉类、眼影类、眼睑类、眼毛类、眼部彩妆卸除剂

3、护唇及唇部彩妆类：护唇膏类、亮唇油类、普色唇膏类、唇线笔

(四)指趾甲用品：修护类、涂彩类、清洁漂白类

F. 什么美容产品最好

随着人民收入提高,生活方式和消费习惯的改变,美容服务逐渐成为一个新的消费 热点 。下面我给大家介绍什么美容产品最好，希望对你有用!

最好的美容产品

1、露得清美白产品 (Neutrogena露得清是世界上最大的卫生保健产品公司——强生的高效护肤品品牌。)

2、同仁堂美白产品 (同仁堂是中药行业着名的老字号，创建于清康熙八年( 1669年)美白护肤品十大品牌)

3、乔莎美白产品 (乔莎以其独特的定位及销售方式，为消费者带来自然而且有效的肌肤护理系列产品，令肌肤焕发自然健康，缔造发自根源的美丽。)

4、DR.EIFFEL美白产品 (广州赋雅化妆品有限公司是由亚洲护肤研究中心(香港)有限公司控股，集研发、制造、销售为一体的综合型企业。)

5、老中医美白产品 (知名化妆品品牌，由温州市奇美美肤品有限公司专业生产、及销售的美容护肤系列产品)

6、完美美白产品 (设立的侨资企业。2006年12月1日经国家商务部批准开展直销业务，销售保健食品、化妆品和保洁用品。)

7、雅芳AVON美白产品(1886年创于美国纽约,中国驰名商标,世界上最大美容化妆品公司之一,大型跨国企业,雅芳(中国)有限公司)

8、琳凯MARYKAY美白产品 (成立于1963年,世界上最大的护肤品和彩妆品直销企业之一,玫琳凯(中国)化妆品有限公司)

9、阿芙美白产品(成立于1983年，阿芙就是精油，高端精油领导品牌，阿芙(中国)化妆品有限公司)

10、美肤宝美白产品 (作为环亚集团旗下知名化妆品品牌之一，美肤宝致力于为女性提供专业、安全、有效的护肤产品，倡导“自然、平衡、调养” 的护肤理念，深信天然健康的美发自根源)

美容的 方法

1、持续使用美容面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用天然植物成分的花草魔力美容祛斑精华膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美容精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显着改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

2、饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

3、胶原蛋白(collagen)是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。服用vikki胶原蛋白的用户可以减少流失，可以预防导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现黑暗、干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。

4、可以选择从内到外的调养，现在美容的产品这么多，选择一款适合自己的，一般去专柜买护肤品的时候，导购员都会按照你的肤质帮你选择一款适合你的美容产品，针对有斑点的皮肤，还是用保湿的乳液好一些，因为长斑是因为皮肤太干，只有补充了水份，斑点才会再长，先控制住表现的皮肤，另外，可以用排毒养颜的产品，如含有排毒活肤功能的泊.卡妮活肤组合。

5、补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美容肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

6、美容化妆水的双重呵护。含有植物美容成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美容的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美容化妆水吧!

7、24小时不间断美容。白天紫外线较为强烈，因此使用美容产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美容皙，夜晚的美容修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美容修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

8、专业的美容修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美容和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美容精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!

G. 有哪些成套的护肤品可以美白又抗皱的

成套的产品需要美白又抗皱，这里推荐几款口碑产品吧。

1. whoo 后 雪玉凝水乳礼盒

whoo的美白水乳套盒，主打的就是滋润和美白，而且有不错的抗皱的作用。如果是暗黄肌肤需要滋润的肌肤，那么这款很合适，用在脸上感觉滑滑的有滋润感。

2.雅诗兰黛紫竹系列套装

雅诗兰黛的紫竹系列好像没有什么人推荐，属于雅诗兰黛偏小众的产品了，有水乳和面霜，主打的就是抗皱滋润提拉还有一定美白嫩肤的效果。

3.资生堂新透白水乳

资生堂新透白水乳是资生堂的美白线，里面也添加了资生堂独家的美白黑 科技 ，具有很好的淡斑提亮肤色的效果，而且这款用来做一个基础的抗老水乳也是不错的选择。

4. ipsa流金水+黑循环乳

ipsa最新出的黑色版的乳液系列，相比较普通的循环乳来说，这款主打的就是抗老和抗糖化。而流金水本身里面本身就添加了传明酸等美白成分，这两个搭配起来算是美白又抗皱。

5. 怡丽丝尔纯净肌系列

如果要找相对平价的抗皱美白套装，那么怡丽丝尔的纯净肌是一个很不错的口碑选择。这款针对的是抗初老和需要打造肌肤透白 健康 感的肌肤，有清爽型和滋润型的选择，性价比很高。

希望对你有所帮助。

精华液是女人必备护肤品，有效成分高，效果好，见效快，如果要看一个品牌的产品好不好，先用他们的精华液。今天我们就给大家介绍8款超好用的，美白抗皱精华液，女人第一要美白，一白遮三丑，第二就要是抗衰老抗皱纹，别说女人怕老，只要是人都怕老，只是有的女人会护肤品，不显老，有的女人不会护肤，外表远超过自己的年龄，这样的女人在护肤上是失败的。抗衰紧致美白，为属精华液效果最好，是紧致女人，会护肤的女人必备产品。

1 兰蔻小黑瓶精华液

推荐指数：★★★★★

小黑瓶肌底液虽然耐用，但是效果挺不错。适合25岁以上初抗老的女生。主打改善细纹，紧致肌肤，鸡蛋清一样的质地，上脸不油腻，吸收很快，敏感肌也可以用。

2 宣致蜗牛原液精华液

推荐指数：★★★★★

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，提亮肤色紧致肌肤，补水保湿。简直全能的精华液，用完以后效果很高，肌肤紧致细腻。这款来自中国河南的蜗牛原液品牌得到了越来越多的认可，在亚洲最佳护肤品上榜，中国河南黄河故道具有天然的优秀蜗牛养殖环境，韩国伊思和法国娇润诗等品牌都是进口的他们的蜗牛原液，是真正的天然蜗牛原液，效果比欧美一线大牌还好用。

3 赫莲娜 悦活新生精华液

推荐指数：★★★★★

HR家的明星中的明星产品，是适合所有肤质的一款精华露。能有效识别修复细胞，恢复延长年轻皮肤均衡状态，成功抵御自由基和城市侵害，这个绿宝瓶精华露超级的水薄，非常容易吸收。

4 玉兰油水感透白光塑精华液

推荐指数：★★★★★

乳白色质地，吸收速度不错，但是之后手上会有些粘，摩擦力都变大的感觉，必须洗手才不会感觉难受的程度。关于烟酰胺耐受，本人肤质不算敏感肌，但还是害怕不耐受。最开始是每晚用，隔一天用一次，然后是天天晚上用。

5 雪花秀滋如珍人参凝时精华露

推荐指数：★★★★

这款精华以人参主打精华，最大的亮点含有人参精华微粒， 它是一颗颗的人参根粉复配物，非常的补。其实，在瓶子里就能看到微胶囊，挤出来看的会更清楚，人参颗粒还是很密集的。

6 澳尔滨肌底精华液

推荐指数：★★★★

渗透快，补水效果好。除了促进后续护肤吸收，还额外添加了修复受损细胞的功能，可以强韧皮肤，帮助抵抗外界伤害和刺激。

7 黛珂保湿精华液

推荐指数：★★★★

这款主要是保湿效果好，没有色素酒精，是外油内干敏感肌的首选，对敏感泛红的皮肤有一定修复作用，保湿效果很好。

8 资生堂红腰子

推荐指数：★★★★

日本女人很喜欢的一款精华液，维稳效果比较好，可以提升皮肤的免疫能力，因为季节变化而皮肤敏感不稳定的美女可以试一下。功效不快，但是很稳，逐步见效。

护肤品是每个女人必不可少的，让中国的女人美丽了很多，所以现在的女人都会有一瓶精华液，那么美白抗皱的精华液一定一定不能少，有些女人年轻不觉得，但是等你到快30的时候，你就知道了，用精华液的重要性，所以女人从一开始护肤就要用精华液，这样你真的不显老，特别的年轻。

不想让大家花冤枉钱，所以小苗我又来了。

的确，大牌美白产品确实有很多，SK2的小灯泡啊，LAMER的面霜啊，但都是价格动辄好几千，对于我等吃土少女囊中羞涩，只能望而却步。

想要 美白+抗皱 ，不了解成分，可还行，跟我来吧~~

（1） VC类

作为美白常驻成分，大家不可能不知道它的作用，但是有一点， 高浓度的VC具有一定刺激性，敏感肌的宝宝们慎用 。

（2） 曲酸

曲酸是利用菌株发酵产生的一种弱酸化合物，相对温和。但它最大的问题在于 不稳定，对光、热都很敏感，因此很容易被氧化失去效果 。所以推荐在夜间使用含曲酸的美白产品。

（3） 传明酸

传明酸最高的限用浓度是3%，稳定性和安全性都很高，大家可以放心使用。并且和【虾青素】搭配有更好的效果，不仅可以美白还可以清除自由基，对抗老化。

（4） 阿魏酸

成分表里如果有当归提取物，川芎、木贼、升麻提取物，那么它多半含有阿魏酸。阿魏酸是一种十分安全有效的美白成分，能够降低黑色素细胞的增殖，抑制酪氨酸酶的活性，还具有清除氧自由基和良好的抗氧化作用。

（5） 烟酰胺

烟酰胺唯一的一点就是避免和果酸、水杨酸等酸类一起使用，因为在酸性状况下，烟酰胺更容易分解产生烟酸，造成刺激。

（6） 熊果苷

熊果苷具有光敏性，但护肤品的最高添加限制在7%，所以不用担心。在白天也能使用，做好防晒，保证熊果苷的活性就好了。

（7） 间苯二酚衍生物

间苯二酚衍生成分—— SymWhite®377 ，黑话叫做“苯乙基间苯二酚”，是活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，是曲酸的22倍；还能有效抑制细胞合成黑色素的活性，是曲酸的210倍。

（1） 视黄醇棕榈酸酯

这是一种抗氧化、抗衰老的成分，但是对于生育能力和胎儿可能有损害，建议孕妇、哺乳期不要使用。

（2 ） 维A类

VA可以用过加强细胞更新，防止胶原蛋白降解并刺激增生发挥功效。但是，VA具有较强的刺激性，所以敏感肌要注意了。

（3） 肽类

肽是多功能护肤活性物质，而且分子量小，易于吸收，可以减少皱纹，改善肌肤弹性。而且肽类普遍温和，虽说见效不算很快，但贵在长期坚持，便可见成效。

认清了大部分的成分，再选择产品就不会盲选了。

【寡肽·雪肌套】 是一款主打美白抗皱的产品。

美白成分，它有 【烟酰胺】 ；抗皱成分，它有 【寡肽-1】

2008年《中国美容医学》曾刊登过一篇《胶原寡肽保湿抗皱功效评价及其机制的初步探讨》，在这篇论文里清楚的记录了寡肽在保湿以及抗皱方面的效果。

而且 【寡肽·雪肌套】 打破了以往的涂抹吸收方式，利用 穿模肽技术 （细胞穿膜肽是一类具有较强跨膜转运能力的小分子肽，可携带多肽进入细胞） ，将产品直接输送真皮细胞核内，除此之外，该产品还含有透明质酸、芦荟提取液、甘草类黄酮、燕麦提取物等核心成分，更加有效地保湿、抗皱。

所以，既想美白又想抗皱的小伙伴可以试一试哦~~

毕竟，夏天已经到了，一白遮百丑哦~

①悦薇珀翡

珀翡系列主打的功效就是美白+抗皱，所以珀翡完全就是为需要美白和抗老人群量身定制的。水乳的质地特别柔软舒服，用下来能明显感觉到脸上更有光泽，嫩嫩的。

②黛珂焕白系列

黛珂几个系列的水乳口碑都非常不错，焕白系列属于黛珂的中端系列，集补水、美白、提亮、抗皱于一身，采用先乳后水的顺序，很清爽很好吸收。

③雪花秀滋晶雪肤套装

名字是不是特别好听？主打保湿、美白、祛黄、淡斑、提升皮肤弹性，是一套性价比很高的美白抗皱套装。含有美白中药成分，可以改善气血不足。搭配人参精华抗皱效果会更好。

④后雪美白套装

后的雪美白系列是专门针对需要美白人群出的，加了很多名贵药材，能帮助皮肤提亮，去黄淡斑，更适合需要提亮祛斑的人群，并带有抗初老的功效。

――END――

您好，我是知名美妆博主臻选。 美白和抗老其实是护肤界永恒的两个话题，在护肤品的成分中，常见的抗老成分有：维生素A类、多肽类、神经酰胺等。常见的美白成分有：烟酰胺、维生素C类、传明酸等。您可以挑选含有以上成分的护肤品来使用。接下来，我也为您推荐一些带有这些成分的，既能美白又有抗皱能力的护肤品套装吧~

黛珂时光活颜美白系列主要以甘油为保湿成分，以维生素C衍生物作为主要美白成分，更添加了蓝果忍冬果汁、维生素E、酵母菌溶胞物提取物等多种植物提取物，有很好的抗氧化、延缓肌肤老化的作用，还有提亮肤色，使肌肤变的透亮的效果。

SKII钻白系列主要以甘油为保湿成分，添加了高浓度的pitera和高浓度的烟酰胺，pitera的中含有多种维生素B群、矿物质、氨基酸等小分子成分，能够很好的调理皮肤状态，有延缓细胞衰老，提亮肤色的作用，高浓度的烟酰胺有美白并抑制黑色素的生成，修复老化皮肤的作用，美白+抗老两不误。

WHOO 拱辰享雪系列主要以甘油为保湿成分，添加了山茱萸果提取物、东当归根提取物、马齿苋提取物等多种植物精华，对于改善肌肤老化、提亮肤色等方面，能起到非常好的作用，还添加了鹿茸、石榴果、芍药等多种名贵药材提取物，可以使肌肤变的亮丽通透，红润洁净，效果非常的好。

好了，护肤品套装臻选已经给您介绍完了，您可以根据自己的需求，选择其中一款来购买使用哦~

美白是所有国人的终极目标，不要说我天生白，不需要美白，木有皱纹，不要抗皱之类的，因为年纪大了，年龄斑，色素沉淀，法令纹，眼角纹什么的都会自动找到你的脸上，到时候你也不得不用

Whoo延用韩国宫廷养颜秘方，护肤品有好闻的草本味，秘贴精华添加了多种名贵药材，质地比较粘稠，洗脸之后配合按摩手法开始涂抹在脸上，吸收后也不油腻，之后可以拍华泫水乳，再涂抹一层面霜，皮肤很滋润，保湿效果很好，可以缓解皮肤干燥，肤色暗沉的问题，美白效果倒是不够明显，不过使用一个月后会感觉皮肤比较嫩一些的，皱纹也不是太明显

JM solution 这个品牌护肤品就想黑马一样，火得不要不要的，这套黄金臻白系列不算平价，但是看了成分之后，觉得比较值得，含有24k黄金，玻尿酸，蜂王浆，西洋松露，马齿笕等，拍上水乳后感觉皮肤水水的，肤色有点提亮，使用久了之后皮肤也变得很有弹性，感觉紧致一些，总的来说美白抗皱效果都有点

倩碧护肤品中卓妍系列是很有名的美白淡斑神器，不管是肤色暗黄或是斑点，使用后都有点效果，卓妍系列的精华，乳液，面膜，润肤霜，依次使用后，感觉肤色得到提亮，坚持使用美白效果会更好

抗皱的话推荐焕妍系列，特别是面霜，挺好用的，很保湿，年轻干燥肌使用后基本上木有看到皱纹了

用过很多化妆品，当然都不是很贵的的那种，效果都是一般般。护肤品不过是美白，补水，祛皱等几大功效。有很多都是广告做的好，用起来也不咋地。对于动辄就千八百超千一瓶的，什么所谓进口大品牌的化妆品，因为没有用过所以不对其评说。在此，我要为大家推荐一款效果非常明显，可以替代一切精华，精油的一款产品，甚至可以替代面膜的产品！大家都知道精油，精华无外乎是保湿、防皱，至于祛皱就心有余而力不足啦。大家一定急需知道我推荐的是什么产品，那就是GTP黄金线雕，真的是一款良心产品，它集美白、保湿、祛皱于一体，特别是它的祛皱之功效，可以说是前无古人后无来者，祛皱一次见效，而且效果特别明显！着名主持人李湘为其代言！

GPT黄金线雕装有相关证件吗？药监局备案。GPT黄金蛋白肽套装采用的是食品原料，进口原料有报关单，有药监局备案，中国人民保险公司500万保额的保险。其采用的是全球顶尖高 科技 抗衰专利成分与纳米黄金的完美融合，促进纤维母细胞的分裂增殖，促进胶原蛋白和弹力蛋白的新生，重新构建真皮层纤维框架，有效淡化皱纹，雕塑面部轮廓，改善肤质，重回青春状态。

GTP黄金线雕的价格也非常亲民，一套还不如某大品牌一瓶水贵，但效果确可以代其水，乳，精华，眼霜等叠加在一起的效果！而且是祛皱一次见效，不开刀，不手术，不见血，不留疤的！

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

倩碧卓妍焕妍系列套装熟悉倩碧的MM们都知道，倩碧的三部曲向来是抗皱美白的神器，倩碧的淡斑效果也是非常好用，焕妍系列的面霜保湿与抗皱效果也是非常快，涂上后基本就看不到皱纹了有木有，

卓妍系列的产品按照顺序使用后，皮肤能得到很好的提亮，坚持使用后的美白效果自然也是非常显着的。

兰蔻小黑瓶护肤系列

兰蔻的小黑瓶MM们肯定都非常熟悉，质地轻盈吸收相当快，非常适合各个年龄段的各种MM们，而兰蔻小黑瓶整个护肤系列能非常有效的替MM们守护眼部，不管是日霜还是晚霜，长久使用都能够美白抗皱哦。

丹华泫美白抗皱套装

沿用韩国宫廷养颜秘方的Whoo丹华泫美白抗皱套装，质地比较粘稠，上脸厚非常好吸收也不油腻，整套使用的效果可以让皮肤相当滋润，保湿效果也很不错，秘贴精华中也添加了很多名贵药材，整个产品的味道都是好闻的草本味，算是非常不错的产品。

资生堂悦薇珀翡系列

资生堂在日本也算是一个非常老的牌子，就连日本当地人也很喜欢，而资生堂悦薇珀翡系列味道有淡淡的花香，保湿效果非常滋润，适合任何肌肤，而资生堂的珀翡紧颜亮肤水乳的定位就是美白与抗老哦，整套产品非但能美白抗老还能保湿补水真的是非常全能呢。

看了这几天护肤品MM们有没有觉得钱包不保呢？

从来不相信有哪种护肤品是美白的，虽然都宣扬添加了各种美白精华等等，说的好像有道理，但是凡事立竿见影的效果都可以Pass了，很可怕的。

抗衰老最重要的是防晒，防晒是重中之重，那个国外卡车老司机左脸和右脸的案例就不再赘述，夏天能不出门就不要出门，如若非要出门那请你把武器装备都备齐了再出去，不然一个不留神你用再多的护肤品都补不回来，至于什么防晒霜效果好，基本上遵循一条原则，贵的好。护肤品同理。

关于皮肤的护理，保湿补水大家都是认为是初级小妹妹护肤之初应该注重的，但是这一点应该贯穿我们到老，光靠护肤品补水用处不大，最重要的是给身体补水，也就是食疗啦。

如何食疗，就是吃，换着花样的吃

吃蔬菜水果，吃的时候就想想它们的功效啧啧啧

然后是五谷杂粮榨汁

最后是坚持✊✊✊坚持才是最大的功臣。

我这也就简单说一说，不喜勿喷哈，谢谢

之前用的日本悦薇铂翠就是美白抗皱抗氧化的。效果不错，水乳单品价位在700多一点吧。后来换成了国货麦吉丽，他家的那个也是美白抗衰老，去黄气的产品，效果也不错，之前国货没有可以信赖的只能选进口，国货有好的了，还是支持国货吧，

H. 女生的必备护肤品有哪些

女生的护肤产品是非常多的，不同的产品，使用顺序不同，当然作用和功效也是不同的。到底女生的必备护肤品有哪些？它们的功效又是什么呢？今天就为大家介绍一下。
女生的必备护肤品有哪些
女生的必备护肤品有面膜、洁面乳、化妆水、眼霜、精华素、乳液、面霜、防晒霜。这些都是护肤必备的，护肤品具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。
护肤品的功效作用
面膜
面膜是一种敷在脸上的美容护肤品，有的敷后经过20～30分钟，便会形成一层紧绷在脸上的薄膜。所以称做面膜。面膜是护肤不可缺的一项，日常的护肤品营养供不上每天大量流失的水分和营养，根据年龄阶段每周应有不同次数的面膜来给皮肤补充养分。
洁面乳
洁面很重要，卸妆也尤为重要，洗面奶清洗掉的是皮肤上的水溶性污垢，而卸妆液卸掉的是皮肤表面油溶性污垢，坚持卸妆会延缓衰老。
化妆水
用化妆水是洁面后的二次清洁和重整肌肤，建议选择无酒精、含水量高的配方，可以充分湿润和调整皮肤状态。
眼霜
眼部肌肤很容易因为缺少营养而导致皱纹产生因此便有了眼霜的存在，眼霜对眼部肌肤有滋润的功效，除了可以减褪黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
精华素
精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。
面霜
通常面霜是在护肤营养品的最后一步，它除了发挥它的功效外还有一个重要的特效，那就是锁水。面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

I. 美容养颜的东西有哪些

美容养颜的东西有哪些

美容养颜的东西有哪些，美容会给自信的女人锦上添花，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧做不同的程序也会达到不一样的效果，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，现在分享美容养颜的东西有哪些方法！

美容养颜的东西有哪些1

1、银耳

银耳具有滋阴润肺、益气清肠的作用，是非常适合女性的滋补食材。银耳中含有天然的胶质和多种氨基酸，可以有效滋养皮肤细胞，使得肌肤更加细腻嫩滑。

2、桃胶

桃胶具有润肠、养颜、抗衰老的作用，桃胶中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，清理血液环境;桃胶中还含有很多植物性的胶原蛋白，可以有效滋养皮肤，起到美容之功效。

3、木瓜

木瓜具有健脾消食、补充营养的作用，木瓜中所含的丰富抗氧化物质，可以有效对抗肌肤衰老;另外经常吃木瓜，有助于蛋白质的吸收，可以起到很好的美容丰胸之功效。

4、山药

山药具有补中益气、补虚强身、延年益寿的作用，是男女老少皆宜的滋补佳品。山药中含有脱氢表雄酮，被称为青春因子，可以有效增强免疫力，对抗衰老，促进受损组织的修复，是非常好的美容养生食物。

5、蜂蜜

蜂蜜具有美白除皱、润肠通便的作用，是女性特别好的.补品。天然的土蜂蜜不仅可以调理肝脾功能，补充营养，促进皮肤的修复;还可促进肠道蠕动，帮助排毒，从而达到美容养颜的功效。

6、百合

百合具有滋阴润燥、利湿消积的作用，也是一种很适合女性的滋补品。新鲜的百合中富含维生素和粘液质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢和自我修复，从而达到健肤美容的功效。

7、红枣

红枣具有补中益气，养血安神的作用，是广为人知的日常保健食材。由于红枣可以很好地补养气血，从而达到养颜的目的，因此很适合女人食用。像桂圆、花生、莲子和枸杞子等都是非常适合与之搭配的美容食材。

8、薏米

薏米具有健脾利湿、美白肌肤的作用，是一种比较适合女性食用的粗粮。经常食用薏米粥，可以有效淡化皮肤色斑，增白肌肤，还可有效祛除体内湿气，改善体质。

9、黑豆

黑豆具有补血养肾、抗老防衰的作用，是价值极高的食物。黑豆中富含维生素B、维生素E、蛋黄素、卵磷脂和多种微量元素，可以有效营养肌肤，对抗机体衰老，起到强身和美容的功效。

10、猴头菇

猴头菇具有健胃补肾、补虚强身的作用，是一种非常好的滋补品，猴头菇中富含蛋白质、矿物质和维生素，可以提高整体的免疫力，还可清理血液和肠道环境，对抗衰老问题。

美容养颜的东西有哪些2

1、白木耳。白木耳具备滋阴润肺、养血清肠排毒的功效，是特别适合女士的滋补养生食物。白木耳中带有纯天然的胶原纤维和多种多样碳水化合物，能够 合理滋润皮肤细胞，促使皮肤更为细致嫩滑。

2、桃浆。桃浆具备润肠通便、美容养颜、延缓衰老的功效，桃浆中带有丰富多彩的不饱和脂肪，能够 软化血管，清除血液自然环境;桃浆中还带有许多天然植物的胶原蛋白粉，能够 合理滋润皮肤，具有美容护肤之作用。

3、番木瓜。番木瓜具备健脾胃助消化、补充营养成分的功效，番木瓜中常含的丰富多彩抗氧化性物质，能够 合理抵抗皮肤衰退;此外常常吃木瓜，有利于蛋白的消化吸收，能够 具有非常好的美容丰胸之作用。

4、淮山药。淮山药具备益气、滋阴养血强身健体、益寿延年的功效，是男人女人老少咸宜的滋补养生上品。淮山药中带有脱氢表雄酮，被称作青春年少系数，能够 合理提高免疫力，抵抗衰退，推动损伤组织的修补，是很好的养生美容食材。

5、纯蜂蜜。纯蜂蜜具备美白除皱、促进消化的功效，是女士特别好的滋补品。纯天然的纯蜂蜜不但能够 调养肝脾作用，补充营养成分，推动皮肤的修复;还可推动肠道蠕动，协助身体排毒，进而做到养颜美容的作用。

6、百合花。百合花具备滋阴润燥、清热利湿化滞的功效，也是一种很合适女士的养生食材。新鲜的百合花中含有维他命和粘液质，能够 推动皮肤细胞的基础代谢和自身修补，进而做到健肤美容护肤的作用。

7、大枣。大枣具备益气，宁心安神的功效，是广为流传的日常保健食物。因为大枣能够 非常好地滋补血气，进而做到美容养颜的目地，因而很合适女性服用。像干桂圆、花生仁、莲籽和枸杞等全是特别适合与之配搭的美容护肤食物。

8、薏仁米。薏仁米具备健脾利湿、美白皮肤的功效，是一种较为合适女士服用的杂粮。常常服用薏米粥，能够 合理消除皮肤色斑，美白皮肤，还可合理去除湿寒，改进身体素质。

9、黑豆。黑豆具备补血补气护肾、抗衰老防衰的功效，是使用价值非常高的食材。黑豆中含有维生素b2、维生素E、蛋黄素、大豆卵磷脂和多种多样营养元素，能够 合理营养成分皮肤，抵抗机体衰退，具有强身健体和美容护肤的作用。

10、猴头菇。猴头菇具备健胃消食补肾壮阳、滋阴养血强身健体的功效，是一种很好的养生食材，猴头菇中含有蛋白、矿物和维他命，能够 提升总体的免疫能力，还可清除血液和肠胃自然环境，抵抗衰退问题。