脸部循环不好怎么护肤

‘壹’ 女性脸部皮肤保养方法

女性脸部皮肤保养方法

女性脸部皮肤保养方法，女性爱美,各种保养招式花样百出,令人应接不暇。认真保养皮肤是我们延缓衰老的一个主要方式，接下来我带大家一起去看看女性脸部皮肤保养方法有那些吧。

女性脸部皮肤保养方法1

女人的皮肤是老化得最快的，如果女人一上了30岁，那么身体里面的很多激素都是有变化的，而这个时候胶原蛋白也是消失最快的时候，如果不尽快补充胶原蛋白的话，那么皮肤看起来也就更加的苍老了。

当女人上了年纪之后如果不好好 保养皮肤的话，那么看起来很老，下面我们来看看女性皮肤保养方法有哪些？

1、用水保养皮肤。 用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。 洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。 多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。

草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。

无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基础。

女性在保养自己皮肤的时候其实最重要的就是护肤品，这个护肤品必须要选择适当，如果用了不适当的护肤品的话，那么皮肤也就老化得快。

当保养自己皮肤期间其实一定要认真的对待自己的饮食改善，让自己多吃一些西红柿，或者是水果之类的食物，因为这些食物都有美容的效果。

女性脸部皮肤保养方法2

女生保养脸部皮肤方法如下：

1、首先第一步要清洁自己的皮肤，就要用到洗面奶，注意啦，洗面奶也有好几种的，有专门卸妆的，也有专门去角质的，还有就是日常清洁的等等，正常护理的话只要日常护理就够了，这样会对皮肤好点。

2、清洁完了就是补水了，精华水，美肌水，爽肤水等等，选择一个适合自己的就可以，用水的.时候，最好用化妆棉干净一点，而且还可以节省水，轻轻的把水拍在脸上。

3、擦完水就是要涂乳液，乳液是锁住水分，减少水分的流失的，乳液就用水轻轻地涂抹在脸上就可以了。

4、接下来就是要涂霜，最好也是保湿霜，这样又多了一层保护层，然后轻轻的按摩，帮助皮肤完全吸收。

5、如果出门要化妆，可以涂上隔离霜，这样可以在皮肤表层形成隔离保护膜，有效抵抗灰尘，污染性物质以及彩妆对肌肤的伤害，同时还能提亮肤色。

6、记得晚上在涂晚霜前要先涂水，正确使用护肤品顺序可以给肌肤更好的吸收和保护，一套使用效果会更好。

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抗衰老的方法一：提拉肌肤

四十岁的女人皮肤底层细胞流失胶原蛋白，逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤，皮肤开始松垮，特别是脸部皱纹不断产生，整体的脸部线条会变得松弛。

要挽救垮掉的脸部，就要每天坚持给脸部进行按摩，并有意识地遵循由内往外，由下往上的手法提拉脸部肌肉，促进肌肤的血液循环，抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保养精华，效果会更明显喔。

抗衰老的方法二：每天清洁肌肤

电脑的静电，环境中的污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅

加速肌肤的衰老，只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升肌肤弹性。

抗衰老的方法三：每天补水

四十岁的女人，肌肤自我修护能力下降，肌肤水分流失严重，但肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，所以补水是女人抗衰老最重要的一关。

洁面后最用化妆水滋润皮肤，化妆水能充分浸透角质层，不仅能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透，辅助高营养成分全面渗透吸收。

抗衰老的方法四：定期去角质

年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”，严重影响了皮肤的通透性，导致皮肤护肤品吸收不好。只有去角质才能让肌肤呼吸畅通，使用的抗衰老保养品效果也不会大打折扣。

抗衰老的方法五：夜间密集保养

夜间是肌肤修复的最好时机，对护肤品的吸收效果也是最好的。所以四十岁的女人抗衰老，一定不能错过这个黄金时段，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。

不仅能尽量补充肌肤所需要的营养、水分，还能加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。

抗衰老的方法六：补充胶原蛋白

胶原蛋白是让皮肤保养弹性、紧致的法宝，四十岁的女人胶原蛋白流失严重，所以一定要补充胶原蛋白，可以口服胶原蛋白口服液，还可以多吃猪蹄、鸡皮等这些富含胶原蛋白的抗衰老食物。

抗衰老的方法七：呵护颈部肌肤

颈部和锁骨处的胸前肌肤是保养中容易被忽略的部位，此处的肌肤像脸部一样暴露在外，但却没有得到像脸部一样的呵护。

长年累月的受到紫外线和空气中的污染，此处肌肤会变得粗糙暗沉，毫无光泽，所以，四十岁的女人一定要使用颈霜，精心呵护颈部肌肤，才不会暴露你的年龄哦。

‘贰’ 脸部皮肤太差了要怎么调理

脸部皮肤太差了要怎么调理

脸部皮肤太差了要怎么调理，在生活当中，相信有不少小伙伴脸部皮肤都不是特别好，甚至还有一些痘痘，油脂分泌旺盛等等，这些都是因为我们平时作息，饮食有关，下面我整理了脸部皮肤太差了要怎么调理。

脸部皮肤太差了要怎么调理1

1、认真清洁肌肤

清洁肌肤对于整个护肤过程中来说都是十分关键的，当我们在外一天下来，空气中都有可能存在许多尘埃或废气类的有害物质，脸上都会有许多灰尘和污垢，所以，平常想要改善肌肤，千万不要忽视脸部的清洁哦。洗脸的时候也不要过于敷衍，要轻轻按揉脸部几分钟直到洗干净为止。

2、适当去角质

除了敏感肌以外，去角质还是很重要的，最好定期进行。一般皮肤外面都会有一层角质层，如果角质层太厚很容易影响皮肤对护肤品的吸收，同时皮肤也会变得没有光泽，甚至出现皱纹的情况。但是，无论是什么肤质，去角质也不宜过于频繁哦，主要根据自己的脸部情况来决定去角质的周期。

3、多使用富含维他命物质的护肤品

皮肤太差怎么办呢？除了基本的脸部清洁以外，护肤品也是必不可少的。想要改善自己的皮肤，建议多使用富含维他命物质的护肤品哦。这种物质能解决你的所有肌肤问题，让你的皮肤重新绽放光彩。挑选护肤品时不可盲目，还是要选择一些健康且无刺激的护肤品哦。

4、保持充足稳定的睡眠

现在许多年轻人都喜欢或是已经习惯了熬夜，到了晚上迟迟都不想要睡觉，从而第二天早上精神状态又不好。其实，熬夜不仅仅会危害身体健康，并且还会影响你的气色和肌肤健康。

长期熬夜睡眠不足的人群，脸色一般都不是特别好。所以，如果你皮肤太差，首先要做到保持充足和稳定的睡眠，再来谈护肤哦！否则，用再好的护肤品也白搭！

晚上是脸部放松的最佳时候，在睡前可以使用专门的晚霜来为皮肤增加营养，适当按摩一下能更好吸收。

5、眼部保养不可少

有时候皮肤看起来给人很差的.感觉，或许与眼部眼周肌肤也有很大关系哦。现在很多人喜欢玩电脑玩手机，加上熬夜，黑眼圈或眼部细纹就更容易出现了。

有黑眼圈或细纹很容易给人皮肤不好的感觉，所以，想要让皮肤状态变好，眼部的保养也不可少哦。平常要好好护理眼部，稳定涂抹适合自己的眼霜，多为眼部按摩来缓解疲劳。

脸部皮肤太差了要怎么调理2

熬夜后皮肤会变差吗？

当长期进行熬夜后，体内的新陈代谢功能会发生异常，内分泌系统也会出现失调的症状，这时人体的皮肤就容易出现缺水的症状，废旧角质层也会慢慢开始堆积，体内的血液循环系统也会出现阻塞的现象，这时人体的皮肤自然就会容易变差。

熬夜后皮肤会怎么样？

干燥

在长期熬夜后，由于体内的新陈代谢异常的影响，皮肤就容易出现干燥缺水的症状，当皮肤出现过于干燥的情况，皮肤表面还容易分泌一些油脂。而且随着人体年龄的增加，人体皮肤上含有胶原蛋白物质也会开始加速流失，这时再进行熬夜，皮肤干燥缺水的症状就会更加严重，甚至会出现一些皮肤干裂的症状。

浮肿

人体如果长期没有得到很好的睡眠，体内的新陈代谢功能异常状态下，也会容易导致体内的内分泌系统出现失调的情况，这时人体的皮肤表现就容易出现一些浮肿的症状，看起来会绝得胖了一圈，更加影响自身的美观。

如何补救恢复松弛

在长期熬夜的状态下，皮肤内所含的胶原蛋白会出现加速流失的状态，皮肤在出现缺水的情况下，就容易导致皮肤出现松弛的症状，也加速了皮肤衰老的速度，皮肤比较容易出现松弛的部位为眼周、脸颊周围的部位。

熬夜后皮肤变差如何补救恢复？

很多人对自身的皮肤变差没有那么重视，但是也是有不少人的也是比较注重自身保养的，所谓爱美之心人皆有之，下面就教大家在熬夜后皮肤变差的补救恢复方法。

清洁皮肤

在熬夜后不要偷懒，可以勤快点对自身的皮肤进行清洁，将自身皮肤上的一些污垢和油脂清除干净，这时可以可以选择一些洁面乳，清洁皮肤会比较彻底。还有如果比较勤快和有条件的情况下，在选择熬夜之前也彻底的清洁自身的脸部皮肤一次，这也能防止皮肤出现过于油腻。

熬夜皮肤差如何补救?

如何补救恢复使用补水产品

人体在长期熬夜后，皮肤正常都会处于干燥和缺水的状态，这时就可以选择补一些适合补水的产品来使用，这样就能有效的保证皮肤不一直处于缺水的状态。

使用精华油

在熬夜后的第二天，正常皮肤还会出现比较油腻的感觉，这时就可以选择使用一些精华油，这样就能有效的补充皮肤流失的营养，也不会导致皮肤过于油腻。

脸部皮肤太差了要怎么调理3

第一，皮肤清洁不到位

我们都知道，脸上的皮肤和外界接触多，并且，脸上的皮肤裸露在空气中的时间也是最长的。经过一整天和空气中的灰尘和脏东西接触，如果是化妆了的小可爱，皮肤清洁工作就显得尤其重要了。

不然，容易出现毛孔堵塞，最后造成毛孔粗大和长痘痘等皮肤问题。不化妆的小可爱，也要注意皮肤的清洁，毕竟空气中的脏东西，仅用清水来冲洗是冲洗不干净的。记得早晚都需要用洗面奶来清洁面部皮肤。不然，长期清洁不到位，我们脸部皮肤会越来越暗沉，并且还会出现痘痘和黑头等各种问题。

第二，没有去角质的习惯

角质层是我们皮肤最外层的一个保护层，无论是过厚还是过薄都不行。角质层过厚的小可爱，皮肤会比较暗沉，皮肤还容易出现水油失衡的状况。水油失衡和角质层过厚，不仅会导致我们皮肤长痘痘和长粉刺，还会让我们毛孔变得越来越粗大。所以，定期的去角质很重要，最好养成一个月一去一次角质习惯。

第三，护肤之后没有及时入睡

很多小可爱们都有着这样一句座右铭：“用最贵的护肤品，熬最晚的夜"。其实，在做好所以的护肤工作之后，最好直接上床睡觉。手机、电脑这些电子产品，就不要再去碰了。

这样，才能让我们脸部的皮肤更好的吸收护肤品的营养成份。睡觉才能让我们皮肤得到更好的新陈代谢。只有，早睡早起不熬夜，护肤工作才有意义。熬夜又伤身体又伤皮肤。

‘叁’ 介绍几个正确的护肤妙招

好的“肌础是彰显美丽和自信的重要保障，所以大多数人在日常都会细心呵护肌肤，但是有些人虽然投入了大量时间和花费金钱使用一些昂贵的护肤品，嫩肤效果却甚微。

护肤前准备

1、肌肤需彻底清洁

肌肤深层次清洁是进行护肤的关键一步，即使不化妆肌肤中都会分泌油脂，并且还易吸附灰尘及杂质堆积在肌肤表层，更何况对于一些化妆的人群?

若肌肤得不到彻底的清洁，附着在肌肤上的有害物质易堵塞肌肤毛孔，诱发多种肌肤问题，其中痘痘、粉刺呼之欲出。所以，做不好肌肤清洁事项，何谈护肤?

2、定期祛角质

肌肤会出现老化及新生，经过一定的周期，肌肤表层便会堆积一些代谢后所产生的角质层。

而只有及时的进行祛角质，才能将这些老化的角质祛除，增加肌肤的通透性，使得毛孔处于扩张状态，随后，在为肌肤涂抹精华液的时候便能更好的被吸收。

3、注重肌肤补水保湿

肌肤缺水是导致一系列肌肤问题的源头，所以要想更好的利于后期肌肤护理事项的顺利进行，注重肌肤补水保湿事项尤为重要。

其中，需要先为肌肤补水，使用一些补水效果好的水乳先“喂饱肌肤，然后再选择一些锁水效果好的保湿乳液锁住肌肤水分，防止流失。

另外，日常还需多喝水哦，内调加外养能使效果更佳。

4、选择巧妙的护肤时间

选择正确的护肤时间能使得护肤效果更佳，其中在洗完澡之后便是敷面膜的最好时段，因为此时肌肤毛孔都处于打开状态，此时敷面膜能使得精华更好的被吸收。

另外，夜间11点至次日2点是肌肤修复的关键时段，所以此时一定要保证进入睡眠状态，起到睡眠滋养的作用。

护肤的注意细则

1：紫外线是肌肤的头号“天敌，因此一定不能忽略肌肤防晒的事项。

色斑的出现常常让女性看起来更衰老，简单的用粉底遮盖也只是起到治标不治本的作用，想要脸上无斑如拨壳的鸡蛋，那么日常饮食、护肤调理则是不可少的。果蔬除了吃之外其实也是护肤佳品。

导致色斑出现的内外因素

色斑的出现并非偶然，这也是为何相同年龄的女性，却有着不同脸色的原因。导致色斑出现分为内因和外因，但这两种因素都是可控的。

1.外因

过度的阳光照射导致皮肤中黑色素增多、聚集、沉淀形成色斑，常常表现为皮肤黑，出现雀斑、黑斑。另外，皮肤清洁不彻底，使用含有激素、重金属的化妆品，同样导致色斑出现。

2.内因

长期精神压力大、气血不足、内分泌失调、新陈代谢缓慢以及遗传因素等，容易导致色斑的出现。其中内分泌失调是导致后天出现色斑的主要因素。

充分利用果蔬也能淡斑

1.冬瓜汁

冬瓜汁祛斑的来自于民间的验方，常常利用冬瓜瓤捣碎取汁敷脸，一般每天2次左右。

从冬瓜的营养角度来看，其中的维生素以维生素C、维生素B1、维生素B2含量较高，而维生素C可以抗氧化和抑制黑色素形成。而在中医里，冬瓜有清热功效，使用冬瓜汁还可以令皮肤有光泽。

2.樱桃汁

在《滇南本草》中记载樱桃除了大补元气之外，还可以滋润皮肤。樱桃中维生素C的含量远超过苹果、梨子，外用可祛斑、美白、抗皱额，内服可补气血。

3.柠檬面膜

柠檬不管是食用还是外用都具有美容护肤功效，柠檬面膜的做法有多种，可以采用柠檬汁与橄榄油、柠檬汁与面膜粉、柠檬汁与芦荟等。

柠檬中柠檬酸可软化角质、去污、去油脂、淡斑，丰富的维生素C也可以祛斑美白。同时，柠檬还有抗菌功效。

但因为柠檬呈酸性，角质层薄弱、皮肤敏感等人群不宜使用。

2：经常对脸部肌肤进行正确的按摩，能很好的促进脸部的血液循环，对于增强肌肤弹性十分有益，但是手部力度一定要拿捏好。

3：很多人洗完脸之后便会自行进行脸部的护理，其中多会选择用手将各种护肤乳液涂抹在脸部上，认为这样能很好的起到促进精华吸收以及省护肤产品的目的`。

但是如果手部残留细菌的话，便很容易在涂抹的过程中，对脸部肌肤造成二次污染，进而得不偿失。

所以，最好应该借助化妆棉，先沾湿化妆水对脸部肌肤轻轻的进行拍打，一定要遵循规律，禁忌胡乱拍打，能很好的促进肌肤对化妆水的吸收，避免细菌滋生的发生。

4：眼睛是心灵的窗户，一双美丽的眼睛是魅力所在，因此在日常一定要注重眼部的护理，尤其是步入25岁之后的女性，眼部肌肤衰老的现象会更加严重，而选择一款适合自己的眼霜尤为重要。

但是，在使用眼霜的时候一定要谨慎，首先，眼霜需用于面霜之前，否则易导致脂肪粒的产生。

并且眼霜不宜过多，以颗粒大小涂在眼部周围，然后用手指对其进行按摩促进吸收。

在对眼部进行按摩的时候，还能很好的促进眼部血液的回流，这对于防止黑眼圈的产生十分有益，但是，手部的力度一定不能过重，以免导致眼部皱纹的滋生。

5：随着人们对护肤事项的空前关注，各种面膜成为了人们关注的焦点，尤其是一些撕除式面膜，因为选择撕除式面膜，方便简单，并且见效快，因此各种护肤达人们多会选择。

但是，敷面膜护肤也是讲究一定的策略的，千万不要认为连续使用就能达到更好的效果。

因为在进行撕除的过程中，会使得肌肤产生负担，长此以往还会使得肌肤自身的防御能力降低，成为较敏感的肌肤类型。

另外，现在各种面膜，鱼龙混杂，勿要跟风，应当选择适合自己肌肤状况的面膜使用，正所谓“对症下药，方能达到最佳的护肤效果。

‘肆’ 皮肤一直不好，正确的护肤步骤是什么如何护肤才是正确的呢

好的皮肤她的优点都是一致的，肤质细腻，有自然盈润光泽，肤色匀净，紧实富有弹性等等。但是不好的皮肤则各有各的问题，油性皮肤毛孔粗大容易长粉刺闭口；干性肌肤容易出现细碎皱纹缺乏光泽；气血弱的人往往更容易产生色素沉积，出现斑点等等问题......

皮肤要想调理好，需要先了解自己的肤质，然后再进行选择适合自己的护肤品，然后坚持科学的日常护理，将皮肤调整好并不难。

皮肤不好的原因有很多，因此改善皮肤的第一步就是确定原因，进行“对症下药”。第二步，我们都知道皮肤和我们的睡眠质量相互挂钩，天天熬夜的人会有很好的皮肤吗？答案是不 ，如果有那绝对是是小富婆级别的[捂脸]因此我们要规范自己的作息时间。第三，饮食与皮肤也息息相关，因此饮食这方面我们也要注意，要 健康 饮食，多吃蔬菜之类的，比如什么奶茶、糖果之类的尽量减少甚至可以戒掉[灵光一闪]第四，坚持运动，出汗有利于排毒，可以使皮肤更好，更可以让人拥有更加 健康 的身体和生病说拜拜。第五，就是护肤，护肤也是要分时间的

早上

1、洗脸。首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

2、化妆水。清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

3、乳液或面霜。根据自己的肤质以及季节情况进行选择。油性肌肤可以选择清爽的乳液产品，干性肌肤则应选择滋润的面霜产品，不过具体还需要根据季节来判断。

4、隔离霜。经常化妆、在办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的困恼，肤色会泛黄、暗沉。因此，在化妆前应该使用隔离霜，隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤不受外界因素侵害，避免肌肤过早出现老化现象。

中午

1、补妆。中午这个时间段是皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油。

2、补水。补水很重要，比如冬天的天气比较干燥，冬天中午强烈的紫外线会对人的皮肤产生很多负面的影响，轻则变黑、被晒出斑点，严重的甚至会产生晒伤，所以说在中午对皮肤进行适当的补水措施，是非常有必要的。

晚上

1、卸妆。晚上护肤的第一步就是卸妆，卸妆要仔细，避免彩妆残留在脸部，如果长期卸妆不干净会导致肌肤毛孔堵塞，而且彩妆的色素易沉积在脸部，引起脸部长斑，只用了隔离霜，防晒霜的也需要用卸妆，养成良好习惯。

2、洗脸。卸妆后要做的就是清洁脸部肌肤了，选择合适的洗面奶清洁脸部，在用洁面乳洗脸前，建议先用调理霜，调理霜可以揉出毛孔中的油脂粒和黑头，有效清洁脸部，使用完调理霜后用洗面奶洗脸，在脸部按摩5分钟左右，后用温水冲洗干净脸部。

3、敷面膜。彻底清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取爽肤水在脸上涂抹开来，再敷上一张补水滋润面膜，一般面膜敷15-20分钟即可，敷太长时间会适得其反，15分钟左右后取下面膜，按摩拍打脸部精华至吸收，之后用清水清洁脸部。

4、擦爽肤水。敷完面膜后，要做的就是马上将爽肤水涂于脸部，补充水分，当然在涂完爽肤水后，再涂上高效修复保湿的精华是最好，可以为肌肤补充更有戏的水分。

5、涂晚霜。将一切步骤做完后，最后一步就是涂抹晚霜，来锁住肌肤补充的水分，天气炎热时也可以用清爽一点的乳液，因为不是每个人都适合晚霜，皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜，混合性肤质则不需要每天使用晚霜，或者在使用的时候避开T区。

1.清洁

2.化妆水，二次清洁

3.眼霜，一定配合手法按摩吸收

4.精华

5.乳液

6.面霜

1、有一个非常好区分顺序的方法就是：“先水、中乳，最后油”

2、当你分不清是该先用哪个后用哪个时，以护肤品的质地类别区分使用顺序，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。

护肤首要要卸妆清洁彻底，只有彻底清洁才能更好的吸收后续的保养品和预防毛孔堵塞！后续的水精华霜就需要根据自己的皮肤去选择最适合自己的产品使用！在我看来外在的护肤不可少，但是由内而外的调理才是重中之重！没在 健康 那种好气色美肤是自然透出来的，所以我自己对 养生 每调这块就很重视，事实证明体质调理好了，皮肤真的是由内外透出来的亮哈哈

皮肤不好原因有很多。认为控制的因素有，早睡不熬夜，多喝水，注意防晒，注意清洁。正确的护肤步骤是先清洁、然后保湿，防晒

没有啥步骤就是用面膜我就是用的面膜超有效还超便宜用的就是秀沿的面膜效果超不错的精华含量还特别多每一滴都充满鱼子精华超棒

第一步眼霜，一定配合手法按摩吸收

第二步化妆水

第三步抗皱精华/美白精华/补水精华

第四步乳液

第五步面霜

一定一定要涂防晒，长期不涂防晒，会造成各种色斑，紫外线伤害皮肤，会使黑色素增多。

换季咯！换季咯！

在北方现在都穿大棉袄啦，而广州，是的，我们的大广州，今天正式宣布入秋啦~

今天晚上以13摄氏度的温度温柔的告诉我~

既然换季勒！那我们傲娇的小皮肤呢也有特别迎接换季的方式，比如干燥爆皮，或者发痒........

那么接下来让我们来了解一下这特殊的欢迎方式吧！

首先，让我们来看一下这篇文章的小目录好不好呀！（不好也得好，我不管，吼吼吼）

下面是本文目录，我们看完就直接开始进入正题咯！

本文目录

▲肤质

▲测肤方法

▲我的护肤5部曲

▲我的皮肤

▲护肤干货

▲肤质

我们小仙女的肤质一般呢有

干性皮肤

油性皮肤

中性皮肤

混合型皮肤

敏感性皮肤

我们每个人的皮肤性质都不一样这个大家都知道，还有一个就是不同季节的皮肤也是不一样的嗷！（我们的皮肤是不是超级调皮~）所以我们才有换季就干裂 爆皮等等发生许多我们平时都不会发生的皮肤状况而且哇！季节的变化有可能影响你的皮肤两极化！意思就是，比如你在夏季是大油皮，但是一到冬季就是大干皮。所以皮肤的变化比较复杂，不能说我们现在是这个肤质，一直是这个肤质。▲测肤方法而且检测自己的肤质的话呢!如果想精准一点，我们可以去医院的仪器检测不过吧，我们皮肤一般没有发生什么事情的话呢，也不需要去医院检测，现在网上就有许多检测自己皮肤的小技巧，在以后我会一篇一篇写出来的！还有就是有的小仙女对自己的检测结果不相信或者偏差太大，我们也可以依靠网上专门的软件测肤的方式，来测试！为什么要测试自己的皮肤呢？因为我们小仙女是不是每天都要化妆护肤呀！特别是护肤品对我们的小脸蛋的优劣，如果你是敏感皮还不自知的话！嘻嘻，那你就会明显的感受到护肤品给你带来的礼物~各类皮肤的换季呈现出来的各个状况也不一样，所以在此也不一一列举啦！要是各位小仙女想知道的话可以加我的微信告诉我，然后我们在下一期把它们一个一个揪出来~接下来我先讲一下我的换季皮肤嗷！▲我的皮肤年龄：18岁

肤质：转季时是油敏感皮

性别：女

红血丝情况：两颊下端各有（所以我不管热不热冷不冷，冬天还是夏天，                       脸都是红的）

▲护肤干货

以下都是干货嗷！认真看呐~每个人的护肤流程都不一样，因为一定要自己慢慢去研究出最适合自己的那个护肤流程，每个季节，因为皮肤状况不一样，所以每个季节的护肤流程也不一样，在此献上我的护肤流程，给大家伙参考参考！一般换季呢，我比较注重补水和锁水，而且我的皮肤很敏感，所以在换季这种复杂的情况下，我会简化我的护肤流程毕竟我的角质层很薄，所以如果抹太多护肤品上去反而吸收不了那么多，而剩下的护肤品会堵塞我的毛孔！

于是呐，在换季或者在用新一个品种的护肤品时，我都会调节我的护肤流程，尽量简化掉~

其他什么抗衰老还有美白呀，我都放在第二位，个人感觉，我现在是学生也买不起太贵的抗衰老精华，美白精华，但是还是要有抗衰老的心，我们要预防早衰！！！（怎么这样讲出来有点怪怪的）好啦！让我们进入正题吧！▲我的护肤5部曲1 洁面乳清洁面部呀！还有水温的问题，其实我没有那么讲究，但如果可以，晚上洗脸当然是用温水的比较好，打开毛孔促进吸收~2 补水

补水时轻轻的拍打促进吸收，不要给我啪啪啪像打脸一样的给我打自己，我有一个宿友就是这样每天晚上看她补水都像在扇自己巴掌~麻烦对自己稚嫩的小皮肤温柔一点好嘛~

3 眼霜

这个时候就直接涂眼霜啦，预防鱼尾纹哈！4 面霜5 蒸汽眼罩

促进眼部血液循环、促进护肤品的吸收、增加睡眠质量！然后大家觉得我哪里好的护肤习惯可以学，然后自己觉得我不好的护肤习惯也可以告诉我，我们一起探讨学习，公众号有右下角有我的微信，欢迎打扰呀！各位小宝贝`~~

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那么各位乡亲父老，今日的护肤到此，感谢大家伙的的来临！

老夫先行告退！

（不要忘记给小日葵转发嗷~mua ）

不管什么皮肤类型，科学的皮肤护理程序都必须要经过5个步骤：清洁、调整皮肤纹理（面膜）、爽肤、均衡滋润（乳液）、保护（粉底）。清洁：可要温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂和污垢。面膜：帮助剥除表面老死角质。爽肤：进一步清洁，同时调整皮肤的PH值。乳液：使皮肤处于理想的水油平衡状态。保护：防止环境中灰尘和空气污染与皮肤的直接接触，保护皮肤、遮盖脸部小瑕疵，调整肤色。粉底是皮肤护理的最后一步，也是彩妆的第一步。这5个步骤紧密相连，必不可缺。根据我的介绍，你可以对照一样看看自己缺了哪个步骤。在这5步的基础上，你可以根据自己的实际情况添加其他产品，比如有痘你可以添一支祛痘精华；干燥加一支面霜；预防眼部问题加一个眼霜......有其他问题可以继续问我~