美颜护肤有什么妙招

㈠ 快速美白皮肤的妙招

快速美白皮肤的妙招

如何快速美白是大家都关心的话题，白皙的皮肤，能够极大地提高你的气质，遮盖瑕疵和容貌上的缺陷，而黑黄暗淡的皮肤则会让再精致的五官也失色很多，那么，到底如何快速美白皮肤呢。

一、快速美白皮肤的方法大全

白醋美白大法

每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。

牛奶美白大法

牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。

三七粉美白大法

每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。

薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。

珍珠粉美白大法

珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。

二、变白只靠防晒是不够的

step 1：清洁

清洁是护肤的第一步，做好清洁才能为后续保养打好基础。清洁暂时简单分为日常洁面和深层清洁两种。早晚洁面，可以激发皮肤活力，使得毛孔充分通透，充分发挥皮肤正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢。深层清洁这里是指定期去角质，去除老废角质，扫可以除脸部的粗糙和暗沉。另外，在清洁的时候注意动作要轻柔，过于打理的摩擦会刺激皮肤启动保护措施，产生黑色素。

step 2：美白精华+轻拍

要美白，美白产品少不了，选成分多样、多功能的美白精华，同时具有抗氧化、抗发炎等功能，擦的时候手势轻柔，以指尖轻弹做好，避免手温破坏美白成分。

step 3：美白面膜加强抗黑

晚上洗脸后，擦前导精华或化妆水，再敷面膜15分钟，敷完后进行保养，能加速美白计划，因美白面膜较刺激，一周最多1-2次，其他的敷保湿面膜可以了。

三、黑皮肤怎样才能美白

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的'皮肤会有想不到的水亮清透喔!

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好

四、天然美白祛斑的方法

方法一：桃花、瓜子护肤

材料：桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量.

用法：桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。

方法二：西红柿护肤

西红柿含有丰富的维生素C和维生素A，可以抗氧化，预防衰老、淡化黑色素，抑制色斑的生成，在美容蔬菜里，它排在前几名，物美价廉，深受老百姓的欢迎。

做法：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

方法三：冬瓜、酒护肤

材料：冬瓜一个

做法：刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好.每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。对去除黄褐斑也有非常好的功效两个月后.脸色莹洁可爱，有美颜功效。

方法四：杏仁护肤

材料：杏仁(药店有售)5钱

做法：研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发。

㈡ 女人美容养颜的方法

女人美容养颜的方法

导语：女为悦己者容，想要美容美颜当然是要下一班功夫，下面就由我给大家带来女人美容美颜的方法，希望对大家有所帮助。

女人美容养颜的方法——养颜汤

土茯苓炖乌龟

材料250克、乌龟一只(约500克)、生姜两片。

制作，去除内脏，洗净血污，砍成粗块备用;茯苓洗净切块;生姜洗净。以上汤料准备就绪后，同放进炖盅内，加适量清水，隔水炖3-4小时。待温后，调味饮食。

妇女月经不调，内分泌紊乱内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥，或过于油腻，或粗糙不光滑，或出现色斑，等等，影响皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。

木瓜炖燕窝

材料1/4-1/2个(视大小而定)，燕窝盏30-50克，冰糖50克。

制作，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。

鲫鱼蛤蜊汤

材料60克、白鲫鱼一条(约300克)、黄豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油适量。

制作，洗净血污，用干净布抹干鱼身，于锅内加热植物油，将鲫鱼煎至两面呈黄色，下少许食盐，鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软，洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒，用清水洗净。材料准备妥当后，一同放瓦锅内，加适量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮两小时，待温后调味饮用。

燕窝炖冰糖

材料15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

制作，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。

雪蛤膏玉竹煲水鸭

材料10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。

制作，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。

百合莲子煲鹌鹑汤

材料30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

制作，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。

天气湿热，胃肠失调春夏二季，天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。

绿豆粥

材料30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。

制作，然后加温开水浸泡两小时，鲜海带用清水浸泡2~3小时，洗去咸味，切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煮粥，煮至豆烂粥糜为度。待温后，不加糖食用。每日可食2-3次，随量食用。

无花果煲生地汤

材料3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。

制作，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上材料准备就绪后，一同放进瓦锅内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待温后，调味饮食。

女人美容养颜的方法——养颜茶

益母草红糖茶

所需材料：益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。

制作方法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

决明子茶

所需材料：决明子3钱。

制作方法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

枸杞明目茶

所需材料：枸杞2钱，菊花1钱。

制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

菊花茶

所需材料：菊花3钱。

制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

女人美容养颜的方法——养颜食物

红枣

红枣具有健脾、生血、滋养脏器肌肤的作用。红枣中维生素含量为百果之冠，有很多的人都比较喜欢食用红枣，特别是女性经期的时候，食用它效果会更好。

女性美容养颜医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。

维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的.水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

维生素E有“青春素的美称，具有抗氧化与清除自由基的功效，还能够促进血液循环，维生素B族有调节皮脂腺分泌的的功效。俗话说得好“一日吃三枣，终身不显老。

杏仁

杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。

苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分，内服有止咳平喘、润肠通便作用;

甜杏仁含有维生素A及维生素B1、B2、C和脂肪、蛋白质及铁、钙、磷等多种微量元素，有补虚润肺作用。

杏仁主要作 用于肺经，而“肺主皮毛，杏仁不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。

现代医学研究证实，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。

脂肪油可滋润 皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用;还可对皮肤局部的补经末梢起麻醉止痒作用。

用其制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗色素痣等各种皮肤病。

杏仁也是现代美容面膜的极好原料。

方法是将杏仁在热水中浸泡 2小时后，晾干磨成极细粉末，再用水调和均成为稀糊状，涂于面部20分钟后再用温水洗净 ，并涂上营养润肤霜，坚持每周一次，可使面部皮肤变得光滑细腻。

荔枝

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。

现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;

果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

苹果

苹果是一种营养价值比较高的水果，很容易被人体吸收利用，享有水果皇后的美称，是很好的美容护肤品，经常食用可以减肥，还可以使皮肤润滑细嫩。

据报道，这种“活水有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。

据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。

苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。此外，苹果还具有减肥作用。

国外学者研究发现，苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。

研究发现，经常吃苹果的人 ，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。

苹果中，还含有较多的粗纤维，它们在胃中 消化较慢，具有饱腹感故可以减肥。

㈢ 女星为了“冻龄美颜”有多拼少女美肌离不开6个护肤的手法

在 娱乐 圈，女明星们为了日常工作，自然少不了经常需要化妆、浓妆、厚妆等美妆，而长时间的美妆，无意间会给原本滑嫩的皮肤带来负担。所以，在护肤方面，很多女明星们对自己的护肤方法很有个人心得。

就像经常素颜上阵的女明星吴昕，作为干性皮肤的她，如今38岁每次亮相都给人一种光滑水润的感觉，丝毫没有一丝干纹，超显嫩。

三明治护肤法，吴昕在某个平台上有推荐过，具体操作起来也不是很复杂：

首先洁面之后，先是用补水面膜敷面10分钟。

10分钟过后，取下来放到一边，给脸部涂抹上涂抹式的面膜，待20-30分钟过后。

最后，将开始贴过的补水面膜再次贴上去，与涂抹式形成双层面膜，再敷面10分钟。然后取下最外一层贴片面膜，用手指腹按摩脸部留下的面膜精华液，再用爽肤水将涂抹式的面膜擦掉，最后用清水清洗脸部就可以了。

整个过程差不多近60分钟左右，护理完之后的肌肤滑滑嫩嫩的，瞬间感觉喝饱水一样。

果然，女明星们为了“冻龄美颜”与滑嫩的少女肌肤，任何繁琐的护肤流程，哪怕是耗时耗力都阻挡不了爱美人士的奋力追求！更不会有一丝丝“偷懒”哦~~~！

敲重点：虽然吴昕这个“三明治护肤法”水润效果不错，但如果不是干性皮肤的女生，皮肤质地比较脆弱的女生，我建议不要轻易尝试，避免皮肤不能适应导致肌肤的屏障功能受损，搞得得不偿失就不好了。

像这样为“冻龄美肌”耗时耗力的女明星不止吴昕一个，正如从童星出道的张雪迎，平时化妆的机会很多，所以年纪轻轻的她在护肤方面很有自己一套护肤心得。

张雪迎的保养心得很讲究护肤手法，少女美肌仅需5步护肤小秘诀，赶紧get起来！

对于脸部清洁，张雪迎喜欢倾向于清爽泡沫型的洁面乳，泡沫整体比较温和细腻，轻柔脸部也不会感觉有刺激的不适感，且能很好起到清洁脸部的污垢与粉尘。而她的洁面手法也是相当快（这点和韩国女星裴秀智的洗脸424原则有很大的不同。）

而她洗完脸后，并不用毛巾擦干，而是用纸巾吸干脸部多余的水分。

洗完脸以后，通常脸部会感觉比较干，和很多女明星一样，张雪迎会选择用保湿喷雾给脸部进行快速补水，然后再用手将爽肤水轻拍上脸部的肌肤。（如果是时间充足的情况下，我建议可以使用化妆棉给脸部做一个湿敷，分别在两颊处，以湿敷方法让肌肤促进吸收达到更好的保湿效果。）

精华液，我建议根据自己肌肤状态和个人需求去挑选适合自己的产品，不要跟风学习他人几种精华液混搭。

而张雪迎选择的精华液是功效型的一款精华液。

她的护肤手法侧重在于是：先将精华液滴在手掌心，然后顺着肌肤纹理用手掌心推开精华液，再轻拍于脸上让其更容易吸收。

相信很多有经验的仙女们都知道，面霜的选择对肌肤修复有着“不可忽视”的力量！在这一步护肤里，张雪迎选择的是锁水和保湿型的面霜，她认为保湿在护肤里是比较重要的“护肤秘诀”。她的用量并不多， 先是采用点涂方式在脸上涂薄薄的一层，然后再用手慢慢推开面霜，让脸部完整吸收面霜的保养成分。

除了脸部，剩余的面霜还可以涂在手臂、颈部和锁骨位置，丝毫不浪费又得到了保养。

俗话说，一个人最容易显老的地方就是眼睛，所以，要保持容貌的年轻态，眼睛的护肤保养是必不可少的。

眼霜，并不像面霜那样厚重，取眼霜如绿豆般大小就可以了。 先用无名指腹轻搓乳化，再轻点涂在眼部肌肤上，从外到内，然后再用轻弹钢琴的手法，由下往上顺着眼皮，这样一圈一圈地轻轻拍打，或者是用眼霜按摩棒辅助点涂，按摩的同时还可以提拉眼部肌肤，让肌肤更均匀吸收护肤品的营养精华，不容易长脂肪粒。

虽然这些护肤步骤看起来都比较简单，综合自己的护肤小秘诀，学到了“冻龄美颜”小方法，小本子get起来~~~！

㈣ 最实用的护肤美颜配方

最实用的护肤美颜配方

最实用的护肤美颜配方，护肤是女人的必修课，要想拥有一个好皮肤我们就需要好好的护肤，并不是所有的美容护肤都适合你，我们需要进行选择，来看看下面最实用的护肤美颜配方

最实用的护肤美颜配方1

1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4、麦片，奶酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗乾净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，

5、把生薯仔片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7、酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9、桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

美容护肤

入秋后，爱美的女士保养皮肤也该“换季”了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。

干性肌肤。

奶应该选用滋润性比较好的洁面乳，洗面时动作应尽量轻柔，以免令本已干燥的皮肤受损，洗面次数不宜频繁，早晚各一次已非常足够

中性肌肤。

注意日常面部清洁，每星期最少做一次深层清洁面膜，保持天然光泽，需要时可涂少许日霜，注意日常护理，防止皮肤转变为混合性或干性皮肤

油性肌肤。

宜多洗面，以保持皮肤干爽清洁，用水份高之清洁及护肤产品，以平衡过多油份，洗面时可先用较热之水洗第一次，以便扩张毛孔；之后再用较温和的水洗面，便很易将污垢除去

混合皮肤。

混合型肤质T字位不宜涂抹乳霜，T字位宜勤做有深层清洁、收紧毛孔功能之面膜，以控制过多油份。

肌肤的按摩。

每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦；

做好防晒工作。

防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦；

保持充足的睡眠。

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦；

摄入充足的水分。

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实；

保持营养均衡。

每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用

既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性；

保持良好的心态。

生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢？而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元兇，所以要多加注意了。

秋季护肤小常识

秋季，气温渐渐降低，空气干燥，如果您还在用夏天具有强力清洁功效的洗面奶，那只会让你的脸蛋越来越干燥，严重的话还会引起脱皮。泛红、瘙痒等肌肤问题。

因此，秋季每天的洗脸最好不要超过两次，而且水温也不能太高，不然会破坏肌肤中的皮脂膜，刺激脸部的毛细血管扩大。

秋季肌肤干燥，因此必须要给肌肤补水。每天要喝足八杯水，促进我们身体的新陈代谢跟血液循环，这样才能很好的排出我们身体代谢的废物。所以，大家千万不要等到觉得口渴了才想到要喝水哟！

最实用的护肤美颜配方2

美容护肤的误区

误区一：为了让皮肤光洁，我常常在同一天使用磨砂洁面乳去角质，又接着用洁净面膜为肌肤做深层清洁，我认为这样才够干净。

分析：同一天使用磨砂洁面乳和洁净面膜，又去角质又深层清洁，太伤害肌肤了！其实，这两种产品都有去除油脂、剥除角质的用途，当你将老的角质去除后，又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质

对细致的皮肤来说，是相当刺激的，尤其对干性肤质而言，可能会造成过度干燥。去除多余角质后，皮肤需要水分补充，这时用温和的保湿面膜是最安全的，保湿成分也会很好地被吸收。

误区二：我每天晚上洗脸后，会先做些别的事，一直到睡觉前才用护肤品。

分析：洗完脸后即刻使用护肤品，可保持皮脂膜健康。每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜，必须尽快使用护肤品，以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥，皮脂分泌量较少

使用的洁面乳洁力强劲或洗脸时力度过大，新的皮脂膜很难即刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一种伤害。因此，建议在洗脸后3~5分钟内，迅速涂用护肤品。

误区三：我常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收。

分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的`。

正确的做法是，取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，一点点的量就够涂满整张脸，不但不浪费，而且化妆棉与肌肤的黏合度比手好，产品发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效，效果就更好了，同时也更卫生。

误区四：我涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。

分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是，用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

尽量不要扯动皮肤，也不要给皮肤过多的压迫感，以免拉扯过度、影响正常的血液循环而导致眼部皮肤松弛，进而形成皱纹。

误区五：我每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。

分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！更可怕的是，如果你长痘痘，又常常使用毛巾擦脸，很容易将痘痘搓破

于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，并随着毛巾蔓延到脸上其他部位，这样，你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒，难以根绝。洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。

尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

误区六：我习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。

分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上

你想想，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等，影响仪容。

而使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。