怎么护肤又嫩又好

1. 如何让皮肤变得又嫩又滑

如何让皮肤变得又嫩又滑

如何让皮肤变得又嫩又滑，护肤一直是比较热门的话题，对于护肤其实大部分的人都会有一定的方法，想要皮肤变得更好，那么日常的护肤是不可缺少的，以下了解如何让皮肤变得又嫩又滑。

如何让皮肤变得又嫩又滑1

1、洗脸

洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究，这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净，就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了，先用卸妆油，然后用补水面膜，再用洗面奶洗干净。

2、保养

一周最好对皮肤保养2次左右。经济条件不允许的情况下，可以买一些补水和美白的面膜，一周两次左右。

3、防晒

夏天出门千万要保护好皮肤，一旦晒黑，前功尽弃。

4、水果

一定要多吃水果，一般为早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓。

肤色可以通过饮食改善大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。西红柿、柠檬、橙子，猕猴桃等都可以有美白功效

5、正常休息

最好在9点左右就可以入睡。最晚到11点，超过11点，不仅有黑眼圈，眼袋，而且皮肤粗糙，暗黄。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

意见建议：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

如何让皮肤变得又嫩又滑2

（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C

多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3）休息和睡眠对皮肤

色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。

当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。

有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

·针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的'原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用

如何让皮肤变得又嫩又滑3

紧急补救让皮肤变滑嫩美容

保湿救急法：先来个5分钟高水分补湿面膜

或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。

由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

补救措施2：记得拍上滋润型爽肤水

洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

补救措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时

趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。

补救措施4：使用含UV指数的日霜

别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

补救措施5：勤敷水分面膜

秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤，最好选择含有hyaluronicacid、lacticacid、glycerin、urea等补湿的物质。

除现成产品外，当然你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。

2. 怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑

怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑

怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑？爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注皮肤的护理的，脸部是我们美丽的根本。下面为大家分享怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑。

怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑1

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6、蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶）

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怎么让皮肤有光泽看着细腻

第一件事：定期去角质

一般情况下，我们的皮肤新陈代谢周期是在28天左右。如果，我们皮肤代谢老化的角质层，没有被及时的清洁干净。久而久之，更多的角质层会堆积在我们皮肤表层。这样不仅，会让我们的皮肤看起来粗糙，还会让我们皮肤会变得暗沉没有光泽。这也就是为什么很多小可爱使用了很多昂贵的美白护肤品，效果都微乎其微的原因之一。因为，老化角质堆积过多，从而影响了我们皮肤对护肤品的吸收。因此，想要改善肌肤暗沉等问题，我们要通过使用一些外在的去角质产品，来帮助去除我们皮肤的废弃角质层。让皮肤可以正常的代谢，皮肤才能变成白皙透亮有光泽。

第二件事：用美白精华

想要改善肤色暗沉，想要变白的小可爱。可以借助美白精华液中烟酰胺，水杨酸等成份来帮助皮肤美白。美白精华液是蕴含的营养成分最高，分子量最小，渗透力最强的一款护肤品。具有改变我们肤色暗沉、发黄的，以及提亮我们肤色作用。只要我们每天坚持使用美白精华，28天之后，你就可以看到白一个度的自己。，记住一定要坚持使用。不要觉得不可能，我们皮肤代谢周期是28左右，想要在一个月左右变白也是有可能的。

第三件事：规律的作息习惯

熬夜工作、熬夜学习、熬夜刷手机，熬夜已经成为了当下年轻人再正常不过的一件事情。但是，长期熬夜不仅危害着身体健康，影响着我们器官排毒、影响新陈代谢、影响内分泌紊乱。这些都会呈现在我们脸蛋上，长期熬夜的人脸色看起来特别的不好，有一种特别憔悴的感觉。并且，肤色也看起来暗沉没有光泽等现象，有些小可爱还会出现长痘痘、毛孔粗大等问题。因此，要想要美白，一定要养成良好的作息习惯，拒绝熬夜，早睡早起。这样才能让我们皮肤看起来健康、白皙有光泽。

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让皮肤变好的6个小窍门

第1个、坚持卸妆

在出门之前画上一个美美的妆容，是很多女孩子每天都要做的事情，虽然化妆品可以让我们皮肤看起来好很多，但同时卸妆工作也要做到位才行。

如果晚上睡觉之前不卸妆的话，过不了几天你就会发现毛孔越来越粗大，肤色也会越来越暗黄。

所以爱漂亮的女孩子不仅要在白天画一个漂亮的妆容，晚上睡觉之前也要坚持卸妆工作才行。

第2个、清洁皮肤

卸完妆的下一步就是用洗面奶把皮肤上残留的彩妆包括灰尘清理干净，这一步也是护肤当中比较重要，也是最基础的，这个时候不管男生还是女生，都是离不开洗面奶的'。

洗面奶就像皮肤的表面清洗剂，它可以带走皮肤上的灰尘和污垢，但前提是要选择适合自己的洗面奶才行。

健康肌肤可以随意选择，但是干性和敏感性肌肤最好选择无添加或者氨基酸类洗面奶，这样才不会有过敏的情况发生。

第3个、敷面膜

面膜是女孩子一年四季都离不开的护肤品，它和普通的水乳不一样，称得上是急救型补水的护肤品。

在脸上干燥起皮的时候，敷上一片补水面膜，当揭下面膜的时候，你会发现皮肤瞬间变得很水润，摸上去也是比较弹性的。

但是面膜也不能天天敷，一周大约敷2到3片就可以了，每次敷15到20分钟，再用清水洗净，便可以起到很好的补水保湿效果。

第4个、定时去角质

由于我们的皮肤每天都要裸露在空气当中，久而久之皮肤上的灰尘和污垢会慢慢地形成一层废置角质层。

如果角质层偏厚，便会造成皮肤很难吸收护肤品的营养，慢慢变得越来越暗黄。而容易敏感的女孩子本身角质层就是偏薄的，这样就会容易导致过敏泛红的情况。

定时去角质，对于油性和角质层偏厚的人是很有必要的，它会让你的皮肤处在平衡稳定的状态，但是角质层本身偏薄的人，就没有必要去角质了。

第5个、使用眼霜

每天早上和晚上做完基础清洁以后，大家都会用上很多护肤品，像爽肤水、乳液和面霜这些都是每一个女孩子梳妆台上不可缺少的。但要说到眼霜可能就不是每个女孩子都拥有的了。

有一些人觉得眼霜过于昂贵没有必要用，其实我们眼部的肌肤是十分脆弱的，在脸上涂抹的水乳或者面霜分子比较大，不能被脆弱的眼部肌肤所吸收，甚至还会出现长脂肪粒的情况。

使用一款质感较好的眼霜，不仅可以帮助眼部肌肤起到保湿补水的作用，还有淡化黑眼圈和细纹的功能，眼睛看起来更加明亮了，整个人自然也会年轻许多，颜值也跟着高了起来。

第6个、注意防晒

最近天气越来越热，紫外线的强度也越来越高，很多女孩子在出门之前都会在脸上和胳膊上涂上厚厚的防晒霜，生怕自己会晒黑。

但如果遇到阴天或者春秋季的时候，很多人就觉得没有必要再用防晒霜了。要想皮肤白皙又光滑，看起来年轻有弹性，不管是紫外线没有那么强的还是阴天的时候，都是有必要涂防晒的。

只是在选择防晒倍数的时候，不要选的那么强就可以了，这样才能时刻让肌肤保持健康年轻的状态。

3. 如何护肤才能让肌肤变得更嫩滑

每天除了用一些护肤品之外，还有一些饮食或者是生活习惯也非常的重要，每天坚持，就能让皮肤慢慢变好变细腻。

1、就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。

2、就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅能够防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害真的非常大，如果没有好好防晒的话，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。

3、就是要坚持敷面膜。面膜其实是能够很好的为我们肌肤补充水分的，如果大家隔几天敷一次面膜的话，会发现我们的肌肤状态会变得越来越好，越来越水润，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的话是会破坏皮肤屏障的就不好了。

第4个就是少吃甜品，对于甜品来说很多女孩子都很喜欢吃，但是大家都知道，如果摄入糖分过多的话，会让我们的皮肤产生抗糖化，这样的话新陈代谢也会变慢，皮肤也会失去弹性，失去光泽，所以说在饮食上大家也是要多多注意一下。

4. 女人保持水嫩的三个护肤技巧

女人保持水嫩的三个护肤技巧

女人保持水嫩的三个护肤技巧，完美的肌肤能让我们显得更加年轻，而被护肤是保持完美肌肤必不可少的工作，如何保持肌肤水嫩也是很多女性关心的问题，下面为大家分享女人保持水嫩的三个护肤技巧，一起来看看吧。

女人保持水嫩的三个护肤技巧1

1、摄入足够的维生素

想要皮肤变好，需要为皮肤补充营养物质，比如说维生素。比如说维生素B，能够帮助身体有效控制油脂，让皮肤变嫩一些，同时带走体内多余的脂肪，避免皮肤油腻，滋生出大量的痘痘。比如说维生素C，这种营养成分能够改善色素沉着的问题，消除皮肤上的斑点，让皮肤变得光洁无暇。对此，建议女人们平日里要多吃水果，因为水果中含有大量的维生素。

2、认真给皮肤保湿

想要皮肤健康一定要做好保湿措施，皮肤获得了充足的水分，才能显得水分光滑。当然皮肤暴露在空气中，大量的水分容易丢失，如果不及时保湿的话，就没有足够的水分滋养皮肤，会导致皮肤变干，毛孔也会变得非常粗大，显得整张脸看起来非常粗糙。所以说，平日里多喝水，洗脸之后要及时涂抹水乳，给皮肤多一重的保湿屏障，让皮肤细胞能够获得足够的水分滋养。

3、用橄榄油按摩脸部

平日里洗完脸之后，要用橄榄油按摩脸部，因为橄榄油里面含有大量的氨基酸、维生素，还有不少的无机盐，这些成分都对皮肤有好处。每天坚持洗完脸之后，用橄榄油按摩面部皮肤，能够起到不错的保养效果。让皮肤保持湿润，同时还能够为皮肤补充维生素C，让皮肤不仅变得水嫩，而且还有增白效果。

女人保持水嫩的三个护肤技巧2

1、化妆水

将化妆水倒在化妆棉上，擦至全脸，注意脸部的每个角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。

2、精华液

将精华液倒在手心，稍稍搓揉，然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上，按摩至完全吸收。

3、乳液或乳霜

将精华液倒在手心，稍稍搓揉，

取适量乳液或乳霜，在手心搓热，这个步骤是因为秋季护肤品的被吸收能力会变差，预热能够更好被肌肤吸收。然后轻轻按压在脸上，按摩至完全吸收即可。

4、爽肤水宜敷不宜拍

洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

5、爽肤水不宜含酒精

含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈，所以使用的爽肤水成分要天然。

含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激

6、别急着换护肤品

保养要遵循肌肤呈现的`状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了春天，

但温度、天气以及生活的环境仍残留着冬季的状态时，就完全没有必要急着开启适合春日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。

7、选择低泡沫的洁面乳

大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。

大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计

8、以温水洗脸

清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期，更要注重清洁方面的细节。水不能太热，也不能太冷，比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚，而换季时可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部，这样可以使肌肤保持在一个很好的状态，不会出现过敏。

5. 怎么让皮肤更嫩

怎么让皮肤更嫩

怎么让皮肤更嫩，我们有的人天生就是黄皮也有的人天生就是白皮，有些人额皮肤天生就比较的粗糙，但是这样都是在后期可以改变的，但是需要时间，那么怎么让皮肤更嫩的方法有哪些呢？

怎么让皮肤更嫩1

让皮肤变白、变嫩，先要使皮肤恢复正常的肤色，祛除各种色素性斑或痕迹。面部色素斑种类繁多，包括常见的雀斑、老年斑、黄褐斑、皮肤黑变病，或色素性化妆品皮炎等。

患者如工作紧张、劳累、睡眠欠佳，也可以表现面部的皮肤黯淡、无光泽。后天性面部色素斑有时还与化妆品、护肤品过敏，或重金属的沉积有关，因此护肤品尽量简单，不要成分太多而导致不良反应。

女性面部皮肤的色泽与睡眠关系密切，患者要保持良好的睡眠，维护很好的肤色。对于面部色素斑的治疗，可以通过避光、防晒，口服或静脉滴注大剂量维生素C，内服维生素C和维生素E并用，或胱甘肽与维生素C并用等。

外用去色素的药膏，如氢醌制剂，氢醌乳膏联合维A酸乳膏外用，联合外用富含维生素C的面膜、能去色素的中药面膜等。

联合治疗去掉色素，使脸恢复正常肤色的皮肤，保持良好的睡眠，皮肤则恢复光泽。经常多食入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄筋、银耳等，增加皮肤的弹性而表现白嫩。

怎样可以变白全身天然方法

精油泡澡

加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。

你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

美白护体膜

先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后再全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

涂抹润肤露

当你沐浴后肌肤处于微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的。美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

饮食疗法

首先介绍的是一款增白粥，材料是芋头100克，白米50克，红糖适量。把芋头蒸熟碾成泥，加入白米煮成粥，再加少许红糖做早餐吃。

可以很好的健脾强肾，排毒养颜，不但肌肤更健康白皙，而且还会有红润的好脸色。专家建议最好配合新四元美白作为日常外用保养，从内到外的美白保养更为有效。

再来一款让肌肤如牛奶般细白的方子，牛乳一杯，粳米50克，酥油适量，白糖少许。煮米成粥，加入牛乳再熬小会，最后放入酥油和糖。不但味道甜美香滑，更是美白肌肤，补血红颜。粗糙暗黄统统不见，只留下牛奶般全身美白的肌肤喔。

最后介绍一款美白三鲜汁，将500克鲜藕，500克萝卜，500克旱莲放在一起榨汁，去渣取汁加入冰糖饮用即可。可以清热解毒增白肌肤，美丽容颜，还能治疗女性月经过多呢。

怎么让皮肤更嫩2

1、茶水洗脸--滋润去皱

茶叶可是美容护肤的好东西，茶叶中含有茶多酚，它可以增强皮肤对抗氧化的水平，防止皮肤自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的再生。有研究表明，茶叶中的茶多酚物质，其对抗衰老的效果要比维生素E强很多倍，可有效预防皱纹、延缓皮肤衰老。

美眉们可以直接用茶叶水来洗脸，或者是在洗脸之后，将茶叶水轻轻拍打在皮肤上，再用清水冲洗干净，都可以起到去皱对抗衰老的效果。需要注意的是，用茶叶水洗脸之后，一定要再用清水冲洗干净，以免茶色素渗透到皮肤的毛孔之中。

2、盐水洗脸--控油祛痘

美眉们不同的肤质情况，可以选择不同的方式来洗脸。如果你的皮肤非常油腻，且很容易长痘痘，那么，不妨就试试盐水来洗脸吧！

盐水可以很好地清理皮肤毛孔之中所堆积的油脂和污垢，使用盐水洗脸，可以帮助皮肤消炎杀菌，从而达到深度清洁皮肤的效果。盐水的抗痘功效也是不能小视的，用盐水洗过的皮肤，非常舒缓紧致，会变得不那么爱出油了。

使用方法也是非常简单方便，美眉们可以直接将洗脸水中加入少量的食盐，或者是将细盐混合到洗面奶当中，待盐完全溶解之后，用来清洁面部皮肤，洗脸的时候，一边轻柔按摩皮肤，把皮肤表面和躲藏在毛孔之中的污垢和油脂彻底清洁出来。

3、米水洗脸--美白淡斑

美眉们都知道可以使用淘米水洗脸，但其原因，却很少有美眉了解。淘米水可以美容养颜，是因为米中有水溶性的维生素和矿物质，它可以分解脸上的`油脂，淡化面部色斑、预防脂肪粒的出现。

美眉们使用洗脸水护肤，需要使用第二遍的淘米水，这样最妥当。经常坚持用淘米水洗脸和洗手，会令皮肤变得格外光滑和有弹性。淘米水护肤属于比较天然的营养元素，所以适合所有的肤质，无刺激，天天洗都可以的哦！

4、糖水洗脸--滋润嫩肤

糖水也可以美容护肤，你知道吗？白糖有着非常好的护肤功效，可以帮助皮肤滋润嫩滑，经常用白糖水来洗脸，可以让美眉们的皮肤变得更加白皙细嫩，对于皮肤比较粗糙和有斑点的情况，糖水洗脸护肤是再合适不过的了。糖水洗脸对皮肤无刺激，美眉们可以经常使用。

怎么让皮肤更嫩3

一、喝红枣菊花粥

这个粥熬制起来是十分简单，便于操作的，只需要准备粳米、菊花、还有红枣就可以了，准备齐全后放入锅内，加入适量的清水煮粥，等到粥变浓稠以后，加入适量的红糖调味就可以吃了。

二、吃莲实美容羹

需要准备一些蜂蜜，桂圆肉，薏仁米，芡实，莲子，先把薏仁米，芡实放到清水里面浸泡半个小时，然后把桂圆肉一起放进锅里面，用小火煮烂，加一些蜂蜜调味，桂圆肉能够达到补元气效果，而莲子又可以补脾养胃，芡实可以达到健脾利水作用。

三、喝补血美颜羹

准备一些鸡汤，粳米，黄芪，红花，当归，川穹，把米清洗干净，用水浸泡一下，黄芪，川芎，当归切成薄片，然后再装进干净的小布袋子里面，放进瓦锅中，加一些鸡汤熬成料汁，然后再把粳米放到锅里面煮成粥，快要煮到浓稠的时候，加入一些生姜，精盐，葱花调味就可以吃了。

四、喝美颜茶

准备一些沉香，丁香，甘草，盐，红茶以及生姜，一起捣成碎末，调和均匀以后备用，每一次可以服用15克到25克，煎煮以后服用，可以代替茶来喝，每天可以喝很多次。

五、补充充足维生素c

在各种蔬菜水果里面维生素c的含量，非常丰富，能够去黄气，美白皮肤，使用一些含有维生素c的护肤产品也非常好，晚上的时候使用，这样才不容易被光线照射，而快速失效，平时多吃一些葡萄，西红柿，樱桃，猕猴桃，苹果等含有丰富维生素c的水果蔬菜，让皮肤变得更加光亮有气色。

6. 14个美容护肤小妙招，让你的脸水嫩白皙

你是否还在为自己的脸上的各种问题而困扰？你是否还在为肌肤出现的各种小症状而忧心？

不时冒出的痘痘，鼻子上的黑头，各种黑眼圈和眼袋，严重地影响着自己的外貌，进而影响自己的心情，却不知从何处做起。

在这里，给大家带来14个美容护肤小妙招。

让大家的面部肌肤问题一扫而光！拥有白皙水嫩的脸，真正的光彩照人。

1、提前把脸洗干净，将洁面乳放入手心搓出泡泡，再将 白砂糖 放入其中，慢慢地打圈按摩，之后再用清水冲洗干净。既能保养皮肤，又能去角质，长期坚持，能使你的皮肤光滑白皙。

2、将适量的 珍珠粉 放入面膜碗中，再加入适量的清水，慢慢搅拌，调成浓度适中的膏状，不要太稠也不要太稀。

将膏状体均匀地涂在脸上，轻柔地打圈按摩，直到脸上的珍珠粉完全变干，再用清水将脸洗干净。

每周两次，可以去除脸上的一切污渍，能使你的脸白白嫩嫩，光滑有弹性。

3、先用洁面乳把脸洗净，轻微擦干水分。然后挤出约2cm的洁面乳放在手心，加入 食盐 ，用手指揉搓均匀。

再把带有食盐的洁面乳涂到鼻头，轻柔按摩10分钟左右，之后再用清水冲洗干净，能够有效地清理毛孔内的污渍，去除黑头。

4、把刚出锅的热米饭捏成一小团，再把 米饭团 放在鼻头上，打圈按摩，约20分钟之后，用清水洗净，黑头就会一扫而光。

5、偶尔出个痘痘，睡前将 红霉素软膏 轻轻涂在痘痘上，第二天早晨起床，痘痘基本就消下去了。

6、当痘痘很大、很严重时，挤点 牙膏 在上面，有利于消肿，保持2小时左右洗掉，痘痘的红肿现象会消失。

7、如果你已经留下痘印，选择 玫瑰果油 ，涂在痘印上，经常擦拭并且按摩，可以消除痘印。

8、将化妆棉放入 浓茶水 中浸湿，放在眼睛上15分钟后取下，轻轻按摩，即可去除黑眼圈。

9、将一个刚煮熟的热鸡蛋用纱布包好，放在眼睛上，轻轻地来回按摩，即可消除黑眼圈。

10、把苹果切成薄片，然后把切好的 苹果片 贴在眼睛上，10分钟后取下即可，能够有效地消除黑眼圈，亮白眼部肌肤。

11、如果你因为睡眠不足而导致有黑眼圈，泡一杯 浓咖啡 ，将咖啡放入冰箱放凉，之后再将化妆棉放入凉的浓咖啡中，敷在黑眼圈部位，10分钟之后取下，可有效的消除黑眼圈。

12、挑选熟透的 西红柿 ，去皮留果肉，将果肉压碎，再搅拌均匀，敷在眼睛上，10分钟之后用湿毛巾擦掉，可以淡化黑眼圈，还可以延缓眼部周围皮肤的衰老。

13、喝 绿茶 的时候，泡两个茶袋，两只眼睛一边一个，闭眼敷20分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，对于眼袋大的人效果最明显。

14、在洗完澡之后，趁着浴室内的蒸气还未散开，身体的角质处于软化状态。用密度稠密的 纱布 ，在全身需要去角质的地方，轻轻地打圈按摩，就能去除全身的角质，使全身肌肤嫩白。

以上就是14个美容护肤的小妙招。长期坚持使用，就能解决各种肌肤问题，使肌肤白皙水嫩，真正的光彩照人。今天你用了吗？

7. 怎么做才让皮肤又白又嫩

怎么做才让皮肤又白又嫩

怎么做才让皮肤又白又嫩，护肤是每个女性都热衷的话题，女生们都希望自己的皮肤能好，每个人的体质和皮肤有着很多的不同，美容护肤也就需要时刻注意，下面一起来看看怎么做才让皮肤又白又嫩。

怎么做才让皮肤又白又嫩1

第一、皮肤清洁很重要

我们的皮肤会分泌一定的油脂来保护肌肤屏障，但是，这个油脂很容易和空气中的灰尘、脏东西混合在一起。如果，这些脏东西没有得有得到彻底的清洁，很容易引起毛孔堵塞。这个毛孔堵塞可以引出一系列的皮肤问题，例如：毛孔粗大、长痘痘、皮肤出油厉害等等。

所以，我们每天都要用洗面奶清洁皮肤。化妆的小可爱清洁皮肤之前要先用卸妆水卸妆哦！才能彻底的把皮肤中的脏东西清洁干净。这样，我们的皮肤才能又白又嫩又健康。

第二、坚持护肤

无论你是精简护肤，还是一自己的一套护肤方法，都需要坚持。那句，“没有丑女人，只有懒女人”，就能很好的证明，护肤一定得坚持。哪怕你每天坚持使用大宝，几年之后，你的皮肤肯定会比那些，一时兴起，今天想起来就去做一下，第二天可能就忘了的小可爱皮肤肯定要好的多。

所以，要想皮肤又白又嫩，一定要坚持使用护肤品，给我肌肤一些时间去吸收护肤品的营养。因为，美白的护肤品是在一点一点的改变皮肤，让我们皮肤慢慢变白，那种立马见效的护肤品你也不敢使用不是吗？

第三、注重饮食

在夏季，最快乐的事情，就是约上三五个好友，晚上出去吃宵夜，什么撸串、烧烤、炸鸡、麻辣烫、麻烦小龙虾等等。虽然说，这些食物确实很诱人很美味，但是，热量太高、太过油腻，吃多了对我们皮肤还是有一定影响的。

会导致我们皮肤长痘痘、油脂分泌过多，毛孔粗大、肤色暗沉等等。所以，小可爱们只是想要拥有又白又嫩好皮肤，大家还是控制一下，尽量吃一些清淡的食物。

怎么做才让皮肤又白又嫩2

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的'牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、番茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法可将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1—2次。

4、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

怎么做才让皮肤又白又嫩3

1、淘米水洗脸

很多女孩子在保养自己肌肤的时候，都会过分的依赖于护肤产品，很大部分的女生甚至会不惜花高价去购买一些大品牌的护肤产品，认为这样才可以帮助自己更好的保养肌肤。其实我们每一个人的肤质都会有所不同，所以我们肌肤所需要的营养成分也会有所不同。

大品牌的产品价格高昂，是因为它当中的成分提取比较纯粹，所以它的成本较高，价格自然而然也会升高。但是对于很大部分的女性来说，并不一定需要大品牌当中的营养成分。有部分的`女生在使用了大品牌的产品之后，反而会让自己的肌肤出现了大量的油脂粒和痘痘，这并不是因为大品牌的产品有质量的问题，而是我们的肌肤不需要这些营养。

营养过剩只会给自己的肌肤带来更大的负担。我们在选择护肤产品的时候，应该针对自己的肌肤状态来选择更加适合自己的产品。但是仅仅只是用护肤产品来帮助自己达到保养的效果，还远远不够。其实我们日常生活当中的淘米水，就可以达到非常不错的美白效果。

淘米水可以有效的针对肌肤的肤色暗淡和粗糙问题，让我们的肌肤在变白皙的同时，还可以变的更加的细嫩。淘米水的使用方法也非常的简单，首先我们需要准备好一些淘米水。然后用淘米水来清洗自己的肌肤，在清洗的过程当中不要使用任何的洁面产品。大米当中有着非常丰富的蛋白质和碳水化合物，这些都是能够帮助我们人体提供营养的物质。

而我们在洗米的过程当中，这些营养也会流失到水当中。我们用淘米水来洗脸，则是直接使用了富含碳水化合物和蛋白质的水来洗脸。所以经常使用淘米水来洗脸，则可以帮助我们更好的保养肌肤。并且对于一些中年女性来说，淘米水洗脸有可能比护肤产品更加的有效。

2、白醋洗脸

白醋也可以帮助我们有效地清除肌肤上的垃圾和细菌，所以可以达到非常不错的保养效果。我们使用白醋来洗脸，可以让自己的肌肤变得更加的白皙，当然也可以在很大程度上让我们肌肤上的角质被软化，使我们的肌肤变得更加的娇嫩。白醋洗脸的方法非常的简单，首先我们需要准备好一些白醋。

然后在洗脸盆里面加入适量的温水，这个时候就可以滴几滴白醋在水中，混合均匀之后用这样的白醋水来洗脸。对于一些肌肤比较敏感的人来说，千万不要加入太多的白醋，因为白醋对于肌肤来说也会有一定的刺激性。所以我们每次洗脸的时候，尽可能的只滴入几滴白醋即可。

3、防晒护肤

紫外线会加速肌肤的老化，为了让我们的肌肤得到更好的保养，我们在日常生活当中还需要做好防晒的工作。防晒也属于护肤的一个步骤，所以只要我们能够注重防晒，就可以帮助自己更好的保养肌肤。

8. 如何让皮肤变得又白又嫩

如何让皮肤变得又白又嫩

如何让皮肤变得又白又嫩，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，护肤的诀窍就在于补水和保湿，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，对于肌肤的护理是不可忽视的，我整理了如何让皮肤变得又白又嫩，希望对你有所帮助。

如何让皮肤变得又白又嫩1

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、番茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法可将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1—2次。

4、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

如何让皮肤变得又白又嫩2

1、避免长时间的暴晒

减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水分，都有利于预防黑色素的形成。

2、睡眠问题

要想皮肤变白的简单的方法就是睡眠。充足的.睡眠不仅可以让我们精神饱满，活力充沛，而且它可以加速我们皮肤的新陈代谢。在睡眠之中，受损的皮肤也可以得到修复。

3、饮食

在我们的生活中其实不乏一些挑食的人。可以在膳食之中适当挑一些有利于美白的食物食用。一方面，有的人挑食，只吃肉，然后又喜欢吃一些烧烤，煎炸，以及辛辣刺激的食物的时候。这些食物不容易被消化，长此以往会导致黑色素的堆积，皮肤常常会感到有所负担不能得到好的发展。

4、多吃维生素C含量多的食物

猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性，日常可多吃这些食物。

5、牛奶

牛奶中的铁，铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效，牛奶还有美白的作用。

6、运动

运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。

9. 怎样保养皮肤又白又嫩

怎样保养皮肤又白又嫩

怎样保养皮肤又白又嫩？生活中，熬夜不睡觉，不注意饮食，皮肤真的会很差，还会冒出很多痘痘，毛孔粗大，这里就有一些养生之法，改变你的皮肤状态，下面我整理了怎样保养皮肤又白又嫩。

怎样保养皮肤又白又嫩1

淘米水洗脸很多女孩子在保养自己肌肤的时候，都会过分的依赖于护肤产品，很大部分的女生甚至会不惜花高价去购买一些大品牌的护肤产品，认为这样才可以帮助自己更好的保养肌肤。

其实我们每一个人的肤质都会有所不同，所以我们肌肤所需要的营养成分也会有所不同。

大品牌的产品价格高昂，是因为它当中的成分提取比较纯粹，所以它的成本较高，价格自然而然也会升高。

但是对于很大部分的女性来说，并不一定需要大品牌当中的营养成分。

一般多吃富含维生素的食物,会导致皮肤变白变嫩,如新鲜的蔬菜和水果,像柑橘、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、菠菜、小白菜、草莓等,一些富含维生素C多的新鲜蔬菜和水果都可以导致皮肤变白变嫩。

这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性，选用乳剂或 杏仁 密等化妆品，滋润皮肤，夏季避光日晒。

喝柠檬或者用柠檬汁做面膜、喝牛奶、敷美白面膜、薯仔片敷脸等都可以让皮肤变白嫩。每个人都希望自己的肌肤变得白皙光滑，有弹性，想要美白嫩肤的朋友可以尝试上面提到的方法。

怎样保养皮肤又白又嫩2

八个美白肌肤的秘诀：

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

美白小窍门1、精盐+精油去角质

将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。

美白小窍门2、柠檬片泡澡

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

美白小窍门3、香蕉+牛奶护体膜

做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

美白小窍门4、洗澡后涂抹美白护肤品

沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

美白小窍门5、多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的`形成，保持皮肤白皙透明。

怎样保养皮肤又白又嫩3

用牛奶面膜可以是皮肤变得又白又嫩。

牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。酸奶中的乳酸有柔软和更新角质的作用，能温和去死皮。

此外，牛奶中的酵素有消炎、消肿与舒缓皮肤的作用，被太阳晒伤之后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，具有很好的美容护肤效果。

牛奶面膜：

洗脸时，先将牛奶均匀地涂在面部，轻揉2—3分钟，使牛奶中的营养物质深入皮肤，再配合洗面奶清洗干净。如果家里没条件泡牛奶浴，可在沐浴时用点牛奶，也会取得不错的效果。用牛奶护肤一定要和15—20分钟的按摩结合起来，一直到皮肤发红、发烫为止，这样才能较好地软化角质。

早晨起来，如果眼部浮肿，可以用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上轻按3—5分钟，再以毛巾热敷，能消除肿胀。另外，牛奶还有除油腻的作用，做完家务后用牛奶洗手，去油的同时又能保养手部肌肤。

牛奶虽然天然、安全、方便，但效果比较短暂，且渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全代替护肤品使用。另外，牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。

10. 怎样可以让皮肤变得又白又嫩

怎样可以让皮肤变得又白又嫩

怎样可以让皮肤变得又白又嫩，皮肤白净自然真的会在人群里发光的，能让人无法忽视你的存在，很多的女生在边白的路上走了不少的弯路，以下是关于怎样可以让皮肤变得又白又嫩。

怎样可以让皮肤变得又白又嫩1

1、蜂蜜水：每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以通肠便排毒素，而且长时间喝还可以改善肤色。

2、花茶：夏天到了，身体里多多少少都会有火，火气出不去就会导致皮肤上的各种问题，皮肤变得暗淡，每天喝一杯茉莉花茶或者菊花枸杞茶都可以排除身体上的火气，喝花茶还可以改善肤色，排毒养颜，清热解火。

3、牛奶：长时间喝牛奶可以让肌肤变得更白，还可以用清水洁面后，用牛奶把化妆棉浸湿擦拭皮肤，或把压缩面膜泡到牛奶里再敷到脸上15-20分钟后再用清水洁面。

4、苹果：多吃苹果，就算你不爱吃，为了你的皮肤，也该多吃，并且是有很多好处。

5、爽肤水：睡前用压缩面膜加上爽肤水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！把你的皮肤充分补水后，自然就会变得白净。

怎样可以让皮肤变得又白又嫩2

1、仔细的卸妆

很多女性都有化妆的习惯，化妆不仅能够让自己的面部变得更加精致，也更加有精气神，在工作和学习中也能更投入，帮助女性自我提升。

带妆一天回到家一定要仔细的卸妆，不能随便用洗面奶抹一把就算，否则很容易因为卸妆不彻底而造成毛孔粗大等一系列肌肤问题。虽然有一些洗面奶看似洗得很干净，但是还是有化妆品残留，正确的步骤是先用卸妆产品卸妆，再用洗面奶洗脸，这样会卸得很干净。

2、定期的去角质

去角质这件事虽然没有必要一定放在晚上去做，但是去完角质之后需要进行一系列的护肤步骤，如果放在睡前就会在夜间睡觉的时候做好皮肤的修复，会更加有美肤的效果。

去角质千万不要过于频繁，一周一次就是比较适合的频率，不过要根据自己的肤质做出恰当的调整。去完角质后一定要敷张面膜，然后进行后续的护肤步骤。

3、敷面膜

晚上睡觉之前是比较适合敷面膜的，敷面膜最好能够平躺在床上，这样能够有效的避免面膜因为重力问题对于皮肤的向下的牵拉作用。

敷面膜一定尽量选择适合自己肤质的'面膜，以保湿补水面膜为主，现如今大多数的肌肤问题都是因为水油不平衡或者皮肤太过干燥导致的。面膜虽然好，但是不适合天天敷，一周敷两次到三次就比较合适。

4、泡脚

泡脚是很好的养生方法。泡完脚之后会感觉全身的血液循环都畅通了不少，有利于毒素的排出。而且泡脚还能够促进睡眠，都知道美容觉对于女性是非常重要的，睡眠睡好了，皮肤状态自然也会变得很好。但是需要注意的是泡脚的水，水温不宜过高，而且泡的时间不宜过长，不然会对身体健康有一定的影响。

怎样可以让皮肤变得又白又嫩3

对于广大的女性朋友来说，她们一定都是非常想要拥有一个非常细腻的肌肤的。现在的女性在日常的护肤上做的确实也是比较多的，但是我觉得还不够，今天我们就来讲一下怎样调理皮肤，才能让皮肤变得又白又细腻。

首先当然是一些必要护肤品的使用，这一点，大多数的女性都有在做。就现在来看，女性每天所需要使用的护肤品种类还是比较多的。

一些日常的洗面奶、面霜、精华液、防晒霜、面膜等等，这些都是女性日常护肤需要使用到的一些护肤品，对于女性来说，在众多护肤品的选择中，一定要选择真正适合自己肤质的。

其次，女性还需要养成一个比较好的饮食习惯。这点很多女性就做得不是非常好了，女性每天必须要摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质，对于皮肤的保养是有非常大的帮助的。

另外，女性每天还应该吃比较多的蔬菜水果，这些食物中应含有比较多的维生素c，对于抗氧化和抗衰老的皮肤保养也是非常有意义的。

另外，女性还需要在日常生活中养成一个良好的作息习惯和运动习惯。现在人的生活压力是比较大的，生活的节奏也一般都比较快。很多女性日常生活中的运动量是非常少的，有个时候还会出现熬夜的情况。

这种不良的生活习惯对于肌肤的保养也是非常不利的，为了更好的护肤，女性的日常作息应该保持一个规律，运动也应该坚持每天进行。

怎样可以让皮肤变得又白又嫩4

1、防晒

紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。

2、是保证睡眠

保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

3、饮食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。

水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、给肌肤补水

我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。

如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。

我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。