脸部护肤看起来怎么透亮

⑴ 怎样才能让皮肤透亮有光泽

怎样才能让皮肤透亮有光泽

怎样才能让皮肤透亮有光泽，俗话说：“一白遮百丑。”皮肤透亮有光泽是很多女生的梦想，只有自己皮肤透亮有光泽才会显得更加的年轻，那么，怎样才能让皮肤透亮有光泽 。

怎样才能让皮肤透亮有光泽1

一、食疗美白

食疗法就是一个比较受欢迎的天生皮肤暗黄怎么办的方法。食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。

二、清洁肌肤

在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质，去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢。

三、七子白面膜

材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）

做法：

1、加入蒸馏水或清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）将其搅拌成糊状；

2、涂在脸上，20~30分钟后洗去。

四、自制红酒和珍珠粉面膜

红酒和珍珠粉都具有美白肤色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入适量红酒，调拌均匀后，涂于面部，坚持十五分钟洗掉，每隔三天做一次，皮肤不仅会变得光滑细腻，还能有效淡化斑点和黑色素。

五、牛奶美白

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，长期坚持，可以使肤色白净均匀。所以说用牛奶来美白就是天生皮肤暗黄怎么办的有效方法。

六、去角质

首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。

七、精油美白

如果您的经济实力尚可，那么不妨用精油美白肤色。精油分很多种类，如果要美白、提亮肤色可选择用玫瑰制成的精油，方法是洁面后，用手指抠出一点面霜置于手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然后揉搓到脸上，坚持一段时间，即可收到相应的功效。

八、珍珠粉+牛奶

材料：脱脂牛奶，珍珠粉适量

做法：

1、将脱脂牛奶与珍珠粉混合，因为这个比例不好掌握，所以可以调稀一点；

2、用纸膜浸泡后敷脸，敷上20分钟左右；

3、最后用清水洗净即可。

功效：美白、嫩肤，此款面膜适用于干性皮肤。

九、芦荟珍珠粉美白

材料：芦荟（去刺）、黄瓜、鸡蛋清、3g珍珠粉、适量面粉。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准，把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

十、喝蜂蜜水

常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤。每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂蜜柠檬水，坚持一周左右即可发现皮肤变得光泽细腻，一扫之前的暗淡、蜡黄、油腻、粗糙以及毛孔粗大等现象。

十一、阿司匹林美白面膜

材料：阿司匹林

做法：

1、将5-6片阿司匹林药片捻成很细的粉末

2、加一勺清水调和，至均匀状

3、用化妆棉蘸阿司匹林溶液擦在脸上

4、待20-30分钟后冲洗掉即可

怎样才能让皮肤透亮有光泽2

1、分区美白，分区护理

对于大部分人来说，U区比较白嫩，T区和眼睛周围，法令纹附近会相对暗一些，可以在肤色较暗的区域多使用一支重点美白的精华，会有助于改善单纯因色素沉积导致的肤色深的问题。

2、改善油脂分泌旺盛

对于油性皮肤来说肤色不均多是因为油脂分泌不均匀。油脂分泌旺盛的区域，因为毛孔粗大而显得杂质偏多，油脂对彩妆和护肤品的稀释作用会让肤色看起来更暗，补水控油虽然看起来跟美白并无太大关系，但实践起来真的有效。

想用调控油脂的方法达到美白效果，我们需要注意两点：

一、解决毛孔粗大和黑头的问题，定期做清洁面膜以及使用毛孔收缩精华液。

二、日夜控油。使用控油补水的护肤品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑头和粉刺。

3、抗衰老均匀肤色

另一个容易导致肤色不均的原因是衰老。以眼周和法令纹周围为例，有时视觉上的深色，并非源自黑色素，而是松弛的褶皱以及下垂的.轮廓引起的。想解决这种肤色问题，需要使用抗衰产品，尤其在患处，有针对性地使用紧致抗氧化精华，能够一举两得，提亮增白的同时预防皱纹出现。也可以通过按摩来提拉面部轮廓，缓解鼻唇周围的肤色问题，配合使用抗衰护肤品，效果加倍。

4、护理角质健康

别小看了厚度为0.2毫米的角质层，这层皮肤表面的终极防护层往往是皮肤光彩的决定性因素。健康的角质会让皮肤看起来白润有光泽。过度去角质层会导致敏感，甚至引起红血丝，得不偿失。角质层过厚会令皮肤暗黄没有光泽。

所以要谨慎选择美白产品的成分及美白手段。对于果酸和酵素等通过调理角质达到亮白效果的产品，需注意其使用周期，在感到肌肤暗淡无光时，去角质护理无疑是最快的令肌肤焕发光彩的方法，但不应迷恋这种瞬间抛光的效果，以保持肌肤状态的可持续性。

健康的生活方式可以保持肌肤正常的光泽度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要劳心照顾，想要达到终极亮白境界，

请尽量做到以下几点：吃健康的食物，例如抗氧化的菌类和坚果，补充富含维生素C的天然美白水果蔬菜；尽量少吃油炸烧烤和腌制食品。

如果不能保证，可以吃营养品来补充， 尽量保证睡眠，如果不能睡够，尽量早睡，养成清晨而不是凌晨做事的习惯，如果不能早睡，要尽可能找机会补眠。

保持运动的习惯，哪怕是做家务、看电视的时候活动一下筋骨或是步行。

不要吸烟，尽量少喝酒。 保持乐观、平静和积极的心态。

想要白得美、白得快、白得彻底，绝不能错过夜晚的美白黄金期，因为夜晚才是护理的关键时刻。它不仅是吸收黄金期，更是修复黄金期，什么借口都不能让你错过它。

日美白以防护为主，夜间美白以修护为主。

白天紫外线强烈，因此防护紫外线、对抗自由基是首要任务。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同时抑制黑色素母细胞的活动，将已经形成的黑色素代谢掉。因为晚上的光害较少，而且肌肤处于较放松的状态、吸收力强，所以可以利用夜晚进行修护，如加速黑色素代谢、帮助角质更新以及胶原蛋白增生等，以利肌肤恢复健康状态。

怎样才能让皮肤透亮有光泽3

第一件事：定期去角质

一般情况下，我们的皮肤新陈代谢周期是在28天左右。如果，我们皮肤代谢老化的角质层，没有被及时的清洁干净。久而久之，更多的角质层会堆积在我们皮肤表层。这样不仅，会让我们的皮肤看起来粗糙，还会让我们皮肤会变得暗沉没有光泽。这也就是为什么很多小可爱使用了很多昂贵的美白护肤品，效果都微乎其微的原因之一。

因为，老化角质堆积过多，从而影响了我们皮肤对护肤品的吸收。因此，想要改善肌肤暗沉等问题，我们要通过使用一些外在的去角质产品，来帮助去除我们皮肤的废弃角质层。让皮肤可以正常的代谢，皮肤才能变成白皙透亮有光泽。

第二件事：用美白精华

想要改善肤色暗沉，想要变白的小可爱。可以借助美白精华液中烟酰胺，水杨酸等成份来帮助皮肤美白。美白精华液是蕴含的营养成分最高，分子量最小，渗透力最强的一款护肤品。具有改变我们肤色暗沉、发黄的，以及提亮我们肤色作用。只要我们每天坚持使用美白精华，28天之后，你就可以看到白一个度的自己。

记住一定要坚持使用。不要觉得不可能，我们皮肤代谢周期是28左右，想要在一个月左右变白也是有可能的。

第三件事：规律的作息习惯

熬夜工作、熬夜学习、熬夜刷手机，熬夜已经成为了当下年轻人再正常不过的一件事情。但是，长期熬夜不仅危害着身体健康，影响着我们器官排毒、影响新陈代谢、影响内分泌紊乱。

这些都会呈现在我们脸蛋上，长期熬夜的人脸色看起来特别的不好，有一种特别憔悴的感觉。并且，肤色也看起来暗沉没有光泽等现象，有些小可爱还会出现长痘痘、毛孔粗大等问题。因此，要想要美白，一定要养成良好的作息习惯，拒绝熬夜，早睡早起。这样才能让我们皮肤看起来健康、白皙有光泽。

⑵ 怎么能让皮肤透亮

怎么能让皮肤透亮

怎么能让皮肤透亮，很多人都想要拥有洁白无瑕的肌肤，但是实际上肤色暗黄的人不在少数，如果是黑乎乎的那就让人特别难接受，养成白皙干净的皮肤十分重要，下面是怎么能让皮肤透亮。

怎么能让皮肤透亮1

（一）拥有良好的睡眠，切勿熬夜

熬夜是健康的最大敌人，如果想皮肤变白变光滑，就不能熬夜。长期熬夜的人，脸色通常是苍白、没有血色的，还会经常长痘痘，有黑眼圈。想皮肤变白，必须变成一个"睡美人"，如果睡眠不好，半夜老是多梦、易醒，那就得调理好身体。正所谓睡眠时最好的面膜，一个人只有充足的睡眠，保证睡眠高质量，这样一来，养成光亮白皙的皮肤就不难了。

（二）多食富含维生素C多的食物

维生素C可以让人美容，皮肤变得光滑、美丽，维生素C主要含在水果、蔬菜里面，比如蕃茄、弥猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油腻的食物。一个人总是需要补充充足的维生素，一旦人体维生素不足，就会引发很多病症，不仅时皮肤变黄变皱，身体也会变得很不舒服，整个人都没有精神气，这样的话不仅皮肤不白，身体也会不健康。

（三）远离香烟、远离二手烟

香烟里面含有几百种有害物质，长期抽烟者的皮肤通常是灰黑色的，像是蒙上了一层灰，而戒烟后皮肤会变白、变帅，所以爱美的人士就不要抽烟啦。

（四）慎用化妆品

化妆品能让我们变美，但它是表面的，真正的皮肤美是自然的；有些化妆品中含有一些化学物质，伤害皮肤。在我们周围，长期劣质化妆品，卸妆后脸上的皮肤看起来非常差，并且时有黑斑、翘皮等现象，要谨慎使用。

其实，皮肤的好坏很大程度更我们的生活习惯息没御息相关，只有做到自律，养成良好的生活习惯才是养皮肤变白、变好的关键，再配合以上的四个小技巧，就一定能越来越白、越来越漂亮了。

怎么能让皮肤透亮2

温和去角质

皮肤暗黄通常是因为皮肤的角质层无法进行正常的新陈代谢，于是去角质是改变肤色暗沉蜡黄的有效方法，选择一款合适自己皮肤的去角质产品，定期做去角质护理，可以让肤色更明亮。

化妆水敷脸

用片状面膜敷脸成本实在有点高，所以用化妆水敷脸是一个有效实惠的美白方法，每晚临睡前，可以用化妆水将化妆棉浸湿，再敷在脸上25分钟，坚持三个星期，可有效改善肌肤暗黄，重现白皙清透。

防晒隔离

防晒隔离一年四季都要做足功夫，特别是外出时一定要做好防晒隔离工作，另外每天在室内上班也要注意涂上隔离霜，电脑的.辐射也会造成皮肤暗黄，外出回到家也一定要彻底卸妆。

保湿闭陪面膜

想要美白就先做好保湿工作，美白面膜虽然可以帮助美白，但其实想要解决皮肤暗黄问题，保湿面膜才是最重要的，肌肤在不缺水的状态下才能吸收美白护肤品中的营养，美白功效才能发挥出来。

维生素C食物

很多明星就喜欢这种天然美白方法，长期多吃含有维生素C的食物，可以有效解决皮肤暗黄问题。使之从内而外美白肌肤，还可有效延缓衰老。

酸奶美白法

酸奶是很好的美白保养品，每天用适量的酸奶，加几滴柠檬汁和珍珠粉均匀搅拌，再放入冰箱冷藏半小时，这时会发现酸奶表现会出现一层非常稠的东西，把那层东西敷在脸上15分钟，再洗干净，这样敷脸一个星期，会有明显的美白效果。

怎么能让皮肤透亮3

一、涂抹饰底乳由于肌肤各处的问题不一，造成肤色不统一，因此在上粉底前需要使用饰底乳帮助调理肤色。对于容易发红的鼻翼位置和苹果肌位置，需要使用绿色饰底乳进行修饰，在范围内进行大面积的涂抹。之后在脸上比较暗沉的位置使用紫色饰底乳，黑眼圈等位置需要先向下涂抹，然后把它推到睫毛根部的位置。

二、涂抹粉底液对肌肤的颜色进行了基本的调整之后，需要为脸部上粉底了。挑选一款清爽控油型的粉底液，含有少量的珠光元素也是可以的。指腹蘸取适量，把它点在脸上，眉骨位置也可以涂上，然后轻轻拍打涂抹均匀。不过需要注意，假如是使用珠光色彩的粉底液，建议鼻头和颧骨两侧的最凸点不要涂抹，否则会让人产生油光满脸的感觉。

涂抹粉底的时候要注意，是从眼尾位置到达下巴，还有额头的发际线中央也要画上。假如有黑眼圈的话可以先使用遮瑕产品进行修饰。并且记着鼻头和外侧不需要涂抹，会让出来的清新裸妆效果更佳。

三、对于脸上出现了比较深色的痘疤等，可以通过使用比粉底深一号色的底妆品帮助修饰遮瑕，轿察蠢会起到很好的修容和遮盖效果。

四、眼部遮瑕应该怎样处理?可以使用眼影膏或者是眼影笔。如图，蘸取适量的跟肤色接近的遮瑕液，点在眼睛周围，然后使用指腹轻轻拍打涂抹均匀就可以了。

五、简单的打上棕色眼影，然后在脸颊位置扫上一层淡淡的粉色腮红，再在嘴唇上涂上米粉色的唇蜜就可以了。简单清新裸妆就这样完成了，水感透亮的肌肤让人心动。

⑶ 怎么护肤能使皮肤又白又亮

拥有白白嫩嫩的皮肤，我想是每个姑娘都喜欢的吧！人一旦白了让人看着精神气也足。让人看起来更加的青春靓丽。让你的男友更加喜欢你，让你在面试中更加的容易。让你看起来更加的招人喜欢，更加的迷人。那么我们应该怎样让我们的皮肤又白又亮了。

---

6.第六个就是从吃的方面来改善皮肤,牛奶是可以让你的皮肤变白的,所以你晚上临睡前记得要喝一杯牛奶，它还可以达到暖胃补钙的效果。所以牛奶是一个非常好的亮白皮肤的最佳饮品。所以一定要记得要想拥有漂亮的皮肤，一定要睡前时喝一杯牛奶。还有就是多吃西红柿，西红柿也可以达到美白的效果，它可以让你的皮肤看起来，水水嫩嫩的。

7.最后一个也是最重要的一个，爱美的姑娘们一定要记住千万不能熬夜。熬夜是女人们的克星，是女人的敌人。

好了，就这么多，谢谢大家。

⑷ 怎样才能让皮肤变得透亮

怎样才能让皮肤变得透亮

怎样才能让皮肤变得透亮，正所谓一白遮三丑，一个人如果皮肤白皙，就会让人觉得看起来特别舒服，要有充足的营养和健康的微循环，皮肤才能“白里透红”；下面是怎样才能让皮肤变得透亮。

怎样才能让皮肤变得透亮1

（一）拥有良好的睡眠，切勿熬夜

熬夜是健康的最大敌人，如果想皮肤变白变光滑，就不能熬夜。长期熬夜的人，脸色通常是苍白、没有血色的，还会经常长痘痘，有黑眼圈。想皮肤变白，必须变成一个"睡美人"，如果睡眠不好，半夜老是多梦、易醒，那就得调理好身体。正所谓睡眠时最好的面膜，一个人只有充足的睡眠，保证睡眠高质量，这样一来，养成光亮白皙的皮肤就不难了。

（二）多食富含维生素C多的食物

维生素C可以让人美容，皮肤变得光滑、美丽，维生素C主要含在水果、蔬菜里面，比如蕃茄、弥猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油腻的食物。一个人总是需要补充充足的维生素，一旦人体维生素不足，就会引发很多病症，不仅时皮肤变黄变皱，身体也会变得很不舒服，整个人都没有精神气，这样的话不仅皮肤不白，身体也会不健康。

（三）远离香烟、远离二手烟

香烟里面含有几百种有害物质，长期抽烟者的皮肤通常是灰黑色的，像是蒙上了一层灰，而戒烟后皮肤会变白、变帅，所以爱美的人士就不要抽烟啦。

（四）慎用化妆品

化妆品能让我们变美，但它是表面的，真正的皮肤美是自然的；有些化妆品中含有一些化学物质，伤害皮肤。在我们周围，长期劣质化妆品，卸妆后脸上的皮肤看起来非常差，并且时有黑春轿锋斑、翘皮等现象，要谨慎使用。

其实，皮肤的好坏很大程度更我们的生活习惯息息相关，只有做到自律，养成良好的生活习惯才是养皮肤变白、变好的关键，再配合以上的四个小技巧，就一定能越来越白、越来越漂亮了。

怎样才能让皮肤变得透亮2

1、分区美白，分区护理

对于大部分人来说，U区比较白嫩，T区和眼睛周围，法令纹附近会相对暗一些，可以在肤色较暗的区域多使用一支重点美白的精华，会有助于改善单纯因色素沉积导致的肤色深的问题。

2、改善油脂分泌旺盛

对于油性皮肤来说肤色不均多是因为油脂分泌不均匀。油脂分泌旺盛的区域，因为毛孔粗大而显得杂质偏多，油脂对彩妆和护肤品的稀释作用会让肤色看起来更暗，补水控油虽然看起来跟美白并无太大关系，但实践起来真的有效。

想用调控油脂的方法达到美白效果，我们需要注意两点：

一、解决毛孔粗大和黑头的问题，定期做清洁面膜以及使用毛孔收缩精华液。

二、日夜控油。使用控油补水的护肤品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑头和粉刺。

3、抗衰老均匀肤色

另一个容易导致肤色不均的原因是衰老。以眼周和法令纹周围为例，有时视觉上的深色，并非源自黑色素，而是松弛的褶皱以及下垂的轮廓引起的。想解决这种肤色问题，需要使用抗衰产品，尤其在患处，有针对性地使用紧致抗氧化精华，能够一举两得，提亮增白的同时预防皱纹出现。也可以通过按摩来提拉面部轮廓，缓解鼻唇周围的肤色问题，配合使用抗衰护肤品，效果加倍。

4、护理角质健康

别小看了厚度为0.2毫米的角质层，这层皮肤表面的终极防护层往往是皮肤光彩的决定性因素。健康的角质会让皮肤看起来白润有光泽。过度去角质层会导致敏感，甚至引起红血丝，得不偿失。角质层过厚会令皮肤暗黄没有光泽。所以要谨慎选择美白产品的成分及美白手段。对于果酸和酵素等通过调帆简理角质达到亮白效果的产品，需注意其使用周期，在感到肌肤暗淡无光时，去角质护理无疑是最快的令肌肤焕发光彩的方法，但不应迷恋这种瞬间抛光的效果，以保持肌肤状态的可持续性。

健康的生活方式可以保持肌肤正常的光泽度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要劳心照顾，想扒晌要达到终极亮白境界，

请尽量做到以下几点：吃健康的食物，例如抗氧化的菌类和坚果，补充富含维生素C的天然美白水果蔬菜；尽量少吃油炸烧烤和腌制食品。

如果不能保证，可以吃营养品来补充， 尽量保证睡眠，如果不能睡够，尽量早睡，养成清晨而不是凌晨做事的习惯，如果不能早睡，要尽可能找机会补眠。

保持运动的习惯，哪怕是做家务、看电视的时候活动一下筋骨或是步行。

不要吸烟，尽量少喝酒。 保持乐观、平静和积极的心态。

想要白得美、白得快、白得彻底，绝不能错过夜晚的.美白黄金期，因为夜晚才是护理的关键时刻。它不仅是吸收黄金期，更是修复黄金期，什么借口都不能让你错过它。

日美白以防护为主，夜间美白以修护为主。

白天紫外线强烈，因此防护紫外线、对抗自由基是首要任务。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同时抑制黑色素母细胞的活动，将已经形成的黑色素代谢掉。因为晚上的光害较少，而且肌肤处于较放松的状态、吸收力强，所以可以利用夜晚进行修护，如加速黑色素代谢、帮助角质更新以及胶原蛋白增生等，以利肌肤恢复健康状态。

怎样才能让皮肤变得透亮3

1、吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑，使皮肤白皙。

2、多运动，增加血液循环，有助于黑色素的代谢。建议进行有氧运动，如步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动强度低，但需要坚持。

3、充足的睡眠。不充足睡眠会导致皮肤蜡黄，皮肤暗淡，还会带来黑眼圈，加速皮肤衰老。当没有获得充分的睡眠时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性，深度睡眠可修复皮肤组织。

4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循环。建议喝20~25℃的白开水，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。

5、用2瓶以上美白产品时，不要一股脑全抹脸上，每涂完一种，等待2~3分钟，使皮肤可以充分吸收，起到化妆品应有的效果。

6、身体里的垃圾，主要是痰。《绳墨》说：“痰本津液所化，行则为液，聚则为痰”。津液可是宝贝，润泽机体都靠津液，无论好的不好的，都要靠津液携带，参与机体的循环。津液要“行而不聚”，是很流畅的，那些聚在一起的，就是痰。

7、中医里有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，“痰浊随气升降，无处不到”。这也是说那些凝聚在一起的津液，随着气的疏布，会在身体不同的地方停留。肺是储藏痰的地方，肺主皮毛，如果一个人身体里痰很多，第一就会表现在他的皮肤上。

8、痰也会去到身体的其他部位，如痰迷心窍，则神昏、癫狂；风痰窜动，可发惊风、痫证；痰浊上冒，则见心悸、眩晕；痰湿上泛，则恶心呕吐；痰停胁肋，则胸闷胁痛，喘咳痞闷；痰阻经络，可致半身不遂；痰流肌肤，可生阴疽；痰注关节，可成鹤膝……

9、所以，要想皮肤清澈，第一步需要化痰，帮助身体化掉痰，把储藏在肺的痰化掉，皮肤的负担自然减少。这里亲测两个方法特别有效。一个作用在表，一个作用在里，连同表里，帮助身体和皮肤化痰，排痰。

⑸ 脸上擦什么看起来透亮

脸上擦什么看起来透亮

脸上擦什么看起来透亮，脸上的皮肤状态是我们每个人都会注意的地方，尤其是对于比较爱美的女生来说，皮肤看起来透亮是一件值得欣喜的事情，以下了解脸上擦什么看起来透亮。

脸上擦什么看起来透亮1

高光，通常用在底妆的最后一步，高光起到一个提亮作用，可以涂抹在鼻梁，额头，下巴，颧骨处。高光又分为高光粉，高光棒，液体高光等，颜色也有好几种，常见的高光颜色有银白色，白色，米白色，粉色等。

银白色，银白色的高光粉适合提亮眼周，将高光粉点染在内眼角就有开眼角的视觉效果。另外在眉骨正中靠下的位置用一点银白色高光可以让眉骨更立体，打造出电眼的效果。

白色，白色可以提亮鼻梁，深邃眼窝。想鼻高眼深，可以用白色高光来提亮鼻梁，只需要窄窄地在鼻梁上刷上一条就能让鼻梁高出0.5毫米。另外白色也适合提亮下巴，想让下巴显得尖翘，可将白色高光在下巴中间略涂成倒三角形就行了。如果下巴过长，也能用白色修饰，将高光在下巴中间涂圆即可。

米白色，肤色暗沉可以用米白色打高光，这样会显得更自然。米白色高光粉可以单独使用，用来遮盖下垂的眼袋，也可以替代遮瑕，能让发青或者咖啡色的卧蚕变得更干净清澈。搭配白色或者银白色高光使用，涂抹在卧蚕到普通地区过渡部位可以让肌肤更透亮。

粉色，粉色高光可以打造健康气色。可以用在苹果肌上让脸颊更年轻饱满。粉色高光还可以用粉底液混合使用，提亮整个妆容，营造很强的立体感。

高光的基本涂抹方法

1、用高光刷一侧的扁平侧面蘸取高光粉，整个刷毛面都要沾上。

2、稍微抖一下高光刷，抖掉多余的高光粉。

3、高光刷的扁平侧面轻轻放在需要涂抹高光的部位上，让高光粉落在肌肤上。

4、用化妆刷的裁剪面由内向外，类似于射线形式，近距离地在涂抹高光粉的地方移动，扫掉不需要的高光粉，自然绵延开分界线。

如何让皮肤透亮有光泽

1、睡眠

首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

2、热手

有些人平时喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

3、热毛巾

一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而提升肌肤光泽度。

4、涂抹

早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

5、晒太阳

有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的，最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。

6、食补

有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。包括西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。

7、情绪

好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

8、各种面膜

对于各种面膜来讲，我不建议你用成品，而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片(针对痘印)，或者是薯仔片(针对黑眼圈)等，平时多做一些试验会有好的收获。

脸上擦什么看起来透亮2

让脸部皮肤变白的方法

1、牛奶洗脸会皮肤变白变嫩皮肤

将喝了的牛乳的玻璃奶瓶或奶袋中滴进少量冷水,摇匀以后倒进手掌心上,涂拭面部,涂完5----6分钟再用冷水清洗.此方法若长期,面部便会日趋鲜嫩,若是冼澡后应用更加合理。

把醋和盐自来水融解,占比是大约水:白米醋:盐=9:3:1,用调好的溶液把纯棉毛巾湿润,擦在脸部,早中晚各一次,,实际效果非常好哦,并且奏效迅速,皮肤会皮肤变白,脸上痘痘也会不见了.用草莓苗炸成汁,放上鸡蛋清。

每2-3天擦一次自来水和纯蜂蜜配制后添加珍珠末,那样用几回之后,脸是又白又嫩! 夜里应用润肤露时,调进小量珍珠末一起擦抹,能够 调节皮肤植物油脂代谢,而且有高效率美白皮肤功效。

2、淘米水洗脸会皮肤变白变嫩皮肤

每日洗米的情况下,留有第一次和第二次的洗米水,让它渐渐地的回应,再取上边的冷水一部分来洁面,面色可变性白而细致.这类洗米水更合适油溶性盆友应用,由于用它洁面后,脸部不容易再太过的明亮,.留意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水清洗。

3、其他使变白变嫩的洁面方法

凉白开水洁面:使皮肤更为细致、白里透红、有光泽度。

小苏打洗脸:可使毛细管扩大,令皮肤光泽度、白里透红、有延展性。

蒸汽洁面:蒸汽可使脸部肌肤毛细孔扩大,清除沉积于皮肤毛孔内的污渍,另外,补充体细胞基础代谢所需要的水份,使干躁、不光滑的皮肤越来越鲜嫩。

用放醋的水洁面:因为醋的主要成分是冰醋酸,它能具有强力的抑菌作用,对皮肤、秀发能具有非常好的维护功效。

柠檬水洗脸:青柠檬中含有维他命C,能深层次清洁皮肤,抗氧化性和美白皮肤除菌。

白醋甘油洁面:白米醋、凡士林能够合理溶解黑色素沉积,修复皮肤白嫩白里透红。

啤酒洗脸:可防衰老。

绿茶叶洁面:消除肌肤老化物,美白皮肤,治青春痘等皮肤真菌感染。

脸上擦什么看起来透亮3

擦什么脸上看起来自然白

脸上擦粉底液、气垫bb霜等会显得又白又有光泽，粉底液和气垫bb霜都属于化妆品，卸掉后便会恢复原来的肤色。粉底液是添加了粉料的乳液状化妆品，原理是水包油或者油包水，它轻薄易涂抹，十分服帖，能改善肤色，遮盖瑕疵，令脸部肌肤变得净白透亮，用在彩妆的第一步。

气垫bb霜的`功效和粉底液相似，它最大的特点就是便于携带，可以随时随地上妆、补妆，气垫bb霜的盒子呈圆形，内部有粉扑和海绵气垫，海绵气垫内吸附了大量bb霜。使用时，用粉扑轻轻按压海绵气垫，bb霜便会沾到粉扑上，然后均匀涂抹在面部，少量多次的取粉，能使bb霜更加服帖，打造出轻薄透气的妆容，让脸部皮肤显得白嫩有光泽。

脸上一般擦粉底液、气垫bb霜等会显得又白又有光泽，不过卸妆之后会变回原来的样子。

可以涂个隔离霜，那种有遮暇效果的。或者涂素颜霜，这款产品很显白。素颜霜本就是为了美白而生产的。你去网上搜搜。最好找些比较有知名度的品牌。这样产品安全系数高。用起来也是很舒服。

不会脱妆，脱粉，涂在脸上效果也比较持久。可以根据自身的经济条件，购买相应的品牌产品。有些中等价位的素颜霜效果也不错的，不一定非得是香奈儿那样国际知名品牌。

总之，懒人有懒人的方便。现在生活很方便，便捷。想要什么几乎在网上都可以找的到。你可以去淘宝、京东、天猫、唯品会等购物网站看看。你还可以涂BB霜，也是那种有遮暇效果的.，或者CC霜。可以在网上搜索美白美容论坛，看看网友怎么推荐。

可以搽珍珠霜，就可以显得美白一些。

你不喜欢化妆，那每次出门总得用点防晒的吧，擦点防晒的就可以，一般的防嗮的都可以增白吧，女生化妆一般都是她的最爱，你还是慢慢学着化妆吧，久而久之，你会喜欢上化妆的，因为每天化一种妆，你会每天看到不同的自己，心情也会变好的。

夏天来临，日常护肤后可以选择部分物理防晒产品，会视觉上有提亮肤色的作用，不过也可能会引起脱妆。

其实只要日常做好防晒，少熬夜休息足够，气色自然会变好。

⑹ 怎样才能让皮肤白皙透亮

怎样才能让皮肤白皙透亮

怎样才能让皮肤白皙透亮，俗话说：“一白遮百丑。”同时，白里透红也是一种健康的状态。每一个人都希望自己的皮肤白白嫩嫩的，我和大家一起来看看怎样才能让皮肤白皙透亮。

怎样才能让皮肤白皙透亮1

1、保持规律的作息时间

熬夜是现代女性经常做的事，然而对于肌肤来说可不是一件好事。熬夜可能会造成身体的新陈代谢能力下降，影响肌肤黑色素的生成代谢和肌肤表皮的修护能力，对肤质的影响较闭简大。

建议女生们还是尽量地保持一个规律的作息时间表，好好地睡个“美容觉”，促进肌肤的更新修复，减少肌肤暗沉。

2、回到家就卸妆

一回家就卸妆是一种很好的护肤习惯，因为每天妆容下皮肤的毛孔会受到限制，如果不进行彻底清洁，其中的油脂很容易堵塞毛孔，另外不少化妆品中都含有重金属，长期在皮肤上停留也会刺激皮肤。

所以一回到家就卸妆能够让皮肤保持一种呼吸状态，同时也能够让肌肤减少与化学物质的接触，以避免产生不良的影响。

3、定期去角质

当角质层的透明度降低，自主反射光线的能力逐渐减弱的时候，肌肤很容易显得暗沉无光没有气色，不论肌肤角质层太薄或是堆积过厚，都可能影响到肌肤暗沉。

定期去角质才能够让我们的角质层被清理干净，同时我们的皮肤也能够变得更加的光滑细腻，护肤品也就更容易吸收了。不过在干燥的季节，要记得多给肌肤保湿补水，维持肌肤稳定。

4、戒糖

戒糖与戒辣都是保护好皮肤必然要做的。布兰特说：“简单来说，糖分会令皮肤的胶原蛋白及弹性蛋白含量急速下降，由于两者皆是皮肤的主要蛋白质，换言之，糖分会令人加速衰老。”

所以一般戒糖戒辣才是最好的选择，让肌肤不再老化，不过可以定量地吃一些水果，补充适当的糖分，这样才能够维持生命力。

5、涂身体乳

涂身体乳，身体乳对于女性来说是保持身体干净与光滑的必要武器。因为身体乳能够让皮肤更加润泽有营养，所以每次洗完澡后就要涂上一些身体乳，让肌肤更加白嫩。

6、使用正规护肤品

女生懂得投资自己，才会永远地保持美丽。我们虽然不是一定要使用一些非常昂贵的护肤品，但是女生们在选择护肤品的时候，要选择一些正规的，值得信赖的，真正适合自己肤质的国货护肤品。可不要因为盲目跟风买国外大牌，反倒是让自己的肤质越来越差了。

7、坚持运动

其实对于女孩子来说坚持运动好处还是非常多的，因为只有坚持运动才能够让我们的皮肤变得更加的紧致有弹性，在运动的同时不仅会提高我们的身体素质，同时还能够让我们的皮肤也看上去更加的健康，比同龄人看上去会更加年轻，告别黄脸婆的称号。

8、日常注重防晒

自然轿拆裤老化是我们无法避免的，采用及时抗衰方法很重要。但你可知道，比自然衰老更可怕的是光老化，紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。

在你还年轻的时候，偶尔晒个一两次也没有太大所谓。反正被晒黑、晒伤过一段时间后就可以恢复到原来的水平，变得一样白皙，也不会留下所谓的晒斑。但这都不过是在消耗你的“皮肤本钱”罢了。

每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显的变化，但在皮肤的底层仍然留下了受伤的痕迹，等待合适的时机出现。当你上了一定年龄以后，皮肤防御能力变弱，色斑、细纹等问题就会接踵而来。

紫外线给皮肤造成的伤害是非常大的，人体皮肤在紫外线的作用下，为了保护皮肤受到紫外线的损伤，会分泌一种黑色素的物质，黑色素合成增加会导致色素沉着，出现黑斑、雀斑等形象美观的斑点，同时还破坏皮肤会的保御咐湿能力，皮肤开始干燥脱水，形成皱纹，就会导致皮肤过早的衰老。

怎样才能让皮肤白皙透亮2

外界的刺激，会导致肌肤表层角质层堆积。所以想要美白，要注意显清理老化角质层。如果这一点没有做好，会导致护肤群吸收受到影响。选择适合自己的产品，定期进行肌肤的清洁。这样就可以有效减少角质层堆积，肌肤的状态也会更好。

其实我们衣服的颜色，对于肌肤也是会有影响的。一般深色的'衣服，更容易吸收紫外线。所以尽量避免穿深色衣服，这样能有效抵抗紫外线。注意选择护肤品的时候，根据自己的肤质，选择粉末状的护肤品，更容易被吸收。

护理肌肤的产品，也要注意使用频率。并不是越频繁越好的，否则可能会伤害到自己的肌肤。有时间可以做一个热敷，来缓解肌肤问题。用蒸汽热毛巾敷脸，可以促进肌肤血液循环，还能是肌肤放松，非常有好处。

怎样才能让皮肤白皙透亮3

1、分区美白，分区护理

对于大部分人来说，U区比较白嫩，T区和眼睛周围，法令纹附近会相对暗一些，可以在肤色较暗的区域多使用一支重点美白的精华，会有助于改善单纯因色素沉积导致的肤色深的问题。

2、改善油脂分泌旺盛

对于油性皮肤来说肤色不均多是因为油脂分泌不均匀。油脂分泌旺盛的区域，因为毛孔粗大而显得杂质偏多，油脂对彩妆和护肤品的稀释作用会让肤色看起来更暗，补水控油虽然看起来跟美白并无太大关系，但实践起来真的有效。

想用调控油脂的方法达到美白效果，我们需要注意两点：

一、解决毛孔粗大和黑头的问题，定期做清洁面膜以及使用毛孔收缩精华液。

二、日夜控油。使用控油补水的护肤品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑头和粉刺。

3、抗衰老均匀肤

另一个容易导致肤色不均的原因是衰老。以眼周和法令纹周围为例，有时视觉上的深色，并非源自黑色素，而是松弛的褶皱以及下垂的轮廓引起的。想解决这种肤色问题，需要使用抗衰产品，尤其在患处，有针对性地使用紧致抗氧化精华，能够一举两得，提亮增白的同时预防皱纹出现。也可以通过按摩来提拉面部轮廓，缓解鼻唇周围的肤色问题，配合使用抗衰护肤品，效果加倍。

4、护理角质健康

别小看了厚度为0.2毫米的角质层，这层皮肤表面的终极防护层往往是皮肤光彩的决定性因素。健康的角质会让皮肤看起来白润有光泽。过度去角质层会导致敏感，甚至引起红血丝，得不偿失。角质层过厚会令皮肤暗黄没有光泽。所以要谨慎选择美白产品的成分及美白手段。对于果酸和酵素等通过调理角质达到亮白效果的产品，需注意其使用周期，在感到肌肤暗淡无光时，去角质护理无疑是最快的令肌肤焕发光彩的方法，但不应迷恋这种瞬间抛光的效果，以保持肌肤状态的可持续性。

健康的生活方式可以保持肌肤正常的光泽度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要劳心照顾，想要达到终极亮白境界，

请尽量做到以下几点：吃健康的食物，例如抗氧化的菌类和坚果，补充富含维生素C的天然美白水果蔬菜；尽量少吃油炸烧烤和腌制食品。

如果不能保证，可以吃营养品来补充， 尽量保证睡眠，如果不能睡够，尽量早睡，养成清晨而不是凌晨做事的习惯，如果不能早睡，要尽可能找机会补眠。

保持运动的习惯，哪怕是做家务、看电视的时候活动一下筋骨或是步行。

不要吸烟，尽量少喝酒。 保持乐观、平静和积极的心态。

想要白得美、白得快、白得彻底，绝不能错过夜晚的美白黄金期，因为夜晚才是护理的关键时刻。它不仅是吸收黄金期，更是修复黄金期，什么借口都不能让你错过它。

日美白以防护为主，夜间美白以修护为主。

白天紫外线强烈，因此防护紫外线、对抗自由基是首要任务。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同时抑制黑色素母细胞的活动，将已经形成的黑色素代谢掉。因为晚上的光害较少，而且肌肤处于较放松的状态、吸收力强，所以可以利用夜晚进行修护，如加速黑色素代谢、帮助角质更新以及胶原蛋白增生等，以利肌肤恢复健康状态。

⑺ 怎么让皮肤看起来透亮有光泽

怎么让皮肤看起来透亮有光泽

怎么让皮肤看起来透亮有光泽，皮肤好的，不一定有光泽，很多人为这种情况感到十分头疼，看着也好象不太健康，对于这种情况下的皮肤，是可以改善。那么怎么让皮肤看起来透亮有光泽？

怎么让皮肤看起来透亮有光泽1

睡眠

首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

热手

有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议稿喊举你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

热毛巾

一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。

涂抹

早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

晒太阳

有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。

食补

有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶键碧。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。

情绪

好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能渗神让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

各种面膜

对于各种面膜来讲，我不建议你用成品，而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片（针对痘印），或者是薯仔片（针对黑眼圈）等，平时多做一些试验会有好的收获。

怎么让皮肤看起来透亮有光泽2

1、分区美白，分区护理

对于大部分人来说，U区比较白嫩，T区和眼睛周围，法令纹附近会相对暗一些，可以在肤色较暗的区域多使用一支重点美白的精华，会有助于改善单纯因色素沉积导致的肤色深的问题。

2、改善油脂分泌旺盛

对于油性皮肤来说肤色不均多是因为油脂分泌不均匀。油脂分泌旺盛的区域，因为毛孔粗大而显得杂质偏多，油脂对彩妆和护肤品的稀释作用会让肤色看起来更暗，补水控油虽然看起来跟美白并无太大关系，但实践起来真的有效。

想用调控油脂的方法达到美白效果，我们需要注意两点：

一、解决毛孔粗大和黑头的问题，定期做清洁面膜以及使用毛孔收缩精华液。

二、日夜控油。使用控油补水的护肤品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑头和粉刺。

3、抗衰老均匀肤色

另一个容易导致肤色不均的原因是衰老。以眼周和法令纹周围为例，有时视觉上的深色，并非源自黑色素，而是松弛的褶皱以及下垂的`轮廓引起的。想解决这种肤色问题，需要使用抗衰产品，尤其在患处，有针对性地使用紧致抗氧化精华，能够一举两得，提亮增白的同时预防皱纹出现。也可以通过按摩来提拉面部轮廓，缓解鼻唇周围的肤色问题，配合使用抗衰护肤品，效果加倍。

4、护理角质健康

别小看了厚度为0.2毫米的角质层，这层皮肤表面的终极防护层往往是皮肤光彩的决定性因素。健康的角质会让皮肤看起来白润有光泽。过度去角质层会导致敏感，甚至引起红血丝，得不偿失。角质层过厚会令皮肤暗黄没有光泽。所以要谨慎选择美白产品的成分及美白手段。对于果酸和酵素等通过调理角质达到亮白效果的产品，需注意其使用周期，在感到肌肤暗淡无光时，去角质护理无疑是最快的令肌肤焕发光彩的方法，但不应迷恋这种瞬间抛光的效果，以保持肌肤状态的可持续性。

健康的生活方式可以保持肌肤正常的光泽度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要劳心照顾，想要达到终极亮白境界，

请尽量做到以下几点：吃健康的食物，例如抗氧化的菌类和坚果，补充富含维生素C的天然美白水果蔬菜；尽量少吃油炸烧烤和腌制食品。

如果不能保证，可以吃营养品来补充， 尽量保证睡眠，如果不能睡够，尽量早睡，养成清晨而不是凌晨做事的习惯，如果不能早睡，要尽可能找机会补眠。

保持运动的习惯，哪怕是做家务、看电视的时候活动一下筋骨或是步行。

不要吸烟，尽量少喝酒。 保持乐观、平静和积极的心态。

想要白得美、白得快、白得彻底，绝不能错过夜晚的美白黄金期，因为夜晚才是护理的关键时刻。它不仅是吸收黄金期，更是修复黄金期，什么借口都不能让你错过它。

日美白以防护为主，夜间美白以修护为主。

白天紫外线强烈，因此防护紫外线、对抗自由基是首要任务。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同时抑制黑色素母细胞的活动，将已经形成的黑色素代谢掉。因为晚上的光害较少，而且肌肤处于较放松的状态、吸收力强，所以可以利用夜晚进行修护，如加速黑色素代谢、帮助角质更新以及胶原蛋白增生等，以利肌肤恢复健康状态。

怎么让皮肤看起来透亮有光泽3

肌肤为什么会失去光泽？

角质层氧化

肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

肌肤黑色素沉积过多

皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防晒的美眉身上。你可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来十分粗糙，脸色自然也是变得很难看。因此，美眉们要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。

肌肤锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

作息不规律

可千万别小看了作息与肌肤健康的关系，作息不规律，会造成身体的新陈代谢能力下降，影响到黑色素的代谢，也降低了表皮层的修护能力，影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新和修复的最佳时间段，新的皮肤细胞会生长、老化的角质细胞也会在这个时候排出。美眉们如果睡得太晚或者是睡眠不足，都会导致皮肤的新陈代谢不顺畅，让肌肤失去了自然的透明度，而变得暗沉泛黄。

那我们如何改善我们的肌肤呢

轻柔地去除面部角质

在清洁面部和使用爽肤水之前，去角质剂可以去除死皮，皮肤残质和多余的油脂。

湿润皮肤后，使用洁面乳，以手指轻轻打圈，按摩几分钟，促进血液循环，洗去化妆品清除油和皮脂。

多种洁面乳含有去角质玻璃粉或其它同时具有去角质和清洁功效的成分。尽量避免含有使皮肤干燥的成分像香体剂，颜料或芳香剂的洁面乳。也不要选择标有抗菌效果的洁面乳。

选择一个好的保湿霜

含有天然原油，如迷迭香或杏仁油，通过按揉让皮肤吸收面霜，保持水嫩。保湿霜的SPF至少15，防止日照所致的皮肤过早老化。择含有水分保湿剂的面霜，如甘油，丙二醇，玻尿酸。水分保湿剂能帮助锁住水分，改善皮肤含水量，另外，夏天使用轻盈乳液，冬天使用滋润、保湿的面霜。

敷面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果。

补充维生素C

维生素C具有良好的抗氧化作用，保护肌肤免受侵害，同时帮助提亮美白。它促进细胞的新陈代谢，含有维C的精华或凝胶是面色晦暗时最稳定和有效的形式，如果是乳液或面霜也含有水，将它存放在冰箱里，以帮助保护维生素C。

保证充足的睡眠

在深度睡眠过程中，人体会生成大量的雌激素和黄体酮。这些激素能增强皮肤的天然修复功能，防止各种肌肤问题，醒来后让肌肤白皙透亮。