大暑已到该怎么护肤

❶ 大暑节气保湿护肤的几种食物

大暑节气保湿护肤的食物有香蕉、南瓜、蜂蜜、薯仔。

1、香蕉

香蕉不仅有丰富的维生素,还有油分,能够美白还能保湿,深层滋润皮肤保护皮肤。现在有很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果是很不错的，还能有很好的改善皮肤暗沉的作用，食用以后对于肌肤的保护来说起到很好的效果。

2、南瓜

南瓜当中含有丰富的维生素C,虽然很多食物中都含有维生素C,但是一经加热就会破坏维生素的活性,而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以说有很好的美白的作用，对于保湿补水来说南瓜是不错的选择，可以经常吃一些。

3、蜂蜜

蜂蜜的美白功效从古时候就已经开始,一直流传至今,而且它的保健和美容作用都是得到几乎所有人的认可。因为蜂蜜中的维生素可以达到很好的保湿补水分的作用，还能有缓解皮肤干燥的作用，对于保湿补水有帮助。

4、薯仔

薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些营养物质，对于排毒有好处，而且其中的维生素很丰富，可以有美白保湿排毒的作用。

❷ 夏季皮肤护理要点有哪些

夏季皮肤护理：进入夏季，耀目的阳光和汗水正是肌肤的头号敌人。皮肤往往因紫外线的直接照射而产生雀斑和黑斑，甚至连白晰的肌肤也变得黝黑，因此，避免阳光直接照射是夏季护肤的第一要务。

在防止紫外线照射的同时，也不要忽视汗水对皮肤的伤害。

首先我们需了解PH值(酸碱度)对皮肤的影响。PH值属于弱酸性，有阻碍细菌发育和繁殖的功效。健康尘瞎正常皮肤的PH值在55～65之间，此弱酸性有中和碱性和防止皮肤受伤害的作用。

一般来说，汗水的PH值在4～5之间，当汗水接触皮肤后，会使皮肤的PH值提升呈现碱性，抑制皮肤表面细菌衍生的功能便会减弱，因此皮肌炎、斑疹等症状在夏日最是常见。

另一方面，青春痘在夏季会明显地恶化。肢兄橘由于油性皮肤的PH值偏高呈碱性，对于细胞已没有抑制作用，加上汗水的帮助，使细菌滋生一发不可收拾。同时，汗水令角质层浮肿，皮肤表面的各种孔道变得狭窄，容易使不断涌出的汗水和污垢积存在毛孔里。因此，青春痘在种种内外因素影响下，便横行无忌了。

夏日洁肤是不容忽视的常规行为。除了早晚的脸部清洁外，如有需要，也可以于外出后作面部清洁，再拍上酸性化妆水，以中和皮肤的碱性和补充水分。

很多女性朋友认为大暑天涂上面霜，只会令皮肤油腻，更容易沾上灰尘，事实上，面霜除了有滋润皮肤的作用外，也有防止皮肤水分流失的功能。只要挑选水分较高的面霜，便不会有油腻的感觉。现在很多面霜都兼具防晒功能，不妨根据防晒指数(SPF)的数值作出选择，数值愈大防晒效果便愈好，有效时间亦较长。

烈日当空，大汗淋漓是历团免不了的，有些人为了抑制流汗而刻意浓妆艳抹。不断分泌的汗水因各孔道被化妆品堵塞而积留在皮肤和化妆品之间，使皮肤受到损害。所以，夏日要尽量避免浓妆，如果出游或作户外活动，也尽量不要化妆。

夏日炎炎，除了面部皮肤会冒汗水，身体每寸肌肤，都会在不知不觉中被汗水浸蚀。汗水长时间停留在皮肤表面，被皮肤上的细菌所分解，就会发出恼人的异臭。每天外出后，必须给身体肌肤作彻底清洁，洗个温水浴。沐浴的同时，对于一些较隐蔽的部位如腋窝、两腿间、阴部、足部等应小心清洗。洗澡以外，也可利用一些止汗剂和除臭剂以消除或减轻难闻的汗臭。

❸ 一到夏天自己脸上的肌肤油腻，该如何护肤呢

一到夏天就容易油的皮肤进行护肤的时候要搞清楚皮肤出油的原因，再针对原因下手。一般来说油性皮肤的护肤方式，建议使用平衡油脂的方法。

一、皮肤出油的原因

皮肤出油的原因有三种，一是因为皮肤缺水引起的，皮肤一旦缺水，皮脂腺就会分泌更多的油脂，想要为皮肤形成一层保护膜。但是分泌之后很多人就会感到脸上油了，就会去洗脸，然后皮脂腺觉得皮肤失去了保护膜，于是又分泌油脂，造成了恶性循环。第2个原因是因为熬夜引起的内分泌失调，很多女孩子在熬夜之后皮肤状态很差，都会出好多油，包括头发也是油腻的。第3个原因是因为身体里的雄性荷尔蒙比较多。

❹ 大暑节气保湿护肤的几种食物

大家都知道到了夏季，人体是很容易丢失水分的，如果丢了水分，身体就会出现皮肤干燥，或者是水电解质紊乱的情况出现。所以说到了大暑节气以后保护肌肤保湿是很重要的，下面的这些食物是不错的选择，可以有很好的保健的作用。

夏季护肤应该吃豆浆

豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是“少钙”。夏季饮用豆角可以补充丰富的大豆异黄酮的物质，这样的一种物质对于女性补充水分，保湿肌肤有好处，而且有促进荷尔蒙分泌的作用。

夏季护肤应该吃牛奶

牛奶含有人体所需的六大营养素,蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好,还可美肤。夏季食用牛奶，可以补充丰富的蛋白质和钙质，也可以给肌肤保持水分，同时也可以用牛奶做面膜，可以泡澡，对于保湿有帮助。

夏季护肤应该吃芭乐

大家以为酸的东西,维生素C一定高,那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍,并且含丰富矿物质,营养价值极高。而且芭乐可以有保护肌肤的作用，对于肌肤美容保湿有好处，同时也是不错的减肥食材。

夏季护肤应该吃柠檬

柠檬是众所周知的美白佳品,它有助于去除脂溶性的毒素,以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。可以饮用柠檬水，具有保护肌肤的作用，可以起到保湿美白的作用，还能去除油脂。

关于大暑节气吃什么保湿的这个问题，大家都知道了，除了皮肤的护肤方法以外，一些食物大家都是需要利用起来的，这样的话可以有很好的保健的作用和效果，还能有提高人体免疫力的作用，大暑节气保湿，一定要试试。

❺ 在炎热的大暑天，如何储存好护肤品

现在都已经五月份了，天气逐渐变热，马上就到炎热的夏季了，到时候暴热的天气，出个门恨不得扒层皮，那心爱的护肤品怎么储存呢？今天就说一下大热天储存化妆品的方法~

建议大家买个专门的化妆品桌面分类收纳，切记无论是夏天还是冬天都不要在阳光下暴晒！

储存化妆品的方法1、避免暴晒

无论是何种产品，暴晒一定是大忌，高温暴晒不仅会导致产品活性失效，还会增加菌群衍生伤害皮肤。护肤品、化妆品，千万不要放在车里，炎热的天气，车里面才是最热的地方，放在车里不到半天时间估计就要阵亡了。

PS.膏状产品，本身就容易收到高温影响出现变软的现象，如果暴晒的话基本上就是直接报废。

储存化妆品的方法2、避免水汽

化妆品、护肤品、彩妆产品，都不要长时间放在浴室里面，浴室本身水汽重，洗澡的时候还容易出现高温，两者对化妆品跟护肤品的保质都不是很友善。

储存化妆品的方法3、标记日期

如果你是个喜欢买买买停不下来的囤货狂，记得开封时记录好开封日期，避免超过日期出现过期现象，很多产品一般在瓶身都会有标注开封后保质期。

类似这样的：

如果购买的小样，分装到自己的瓶子里，也可以贴上日期，更能避免一不小心用过期了哦~

储存化妆品的方法4、冰箱也有门道

一到夏天小仙女们都喜欢把产品放到冰箱里，用起透心凉，心飞扬！

但是最大的问题就是会串味~串细菌，所以如果是日常放食物、食材的冰箱的话就建议不要把化妆品放进去了，密封的也不建议。

而且也不是所有的产品放冰箱都好使：放入和取出使用的温差对产品的稳定性上并不是一件好事。面膜这类一次性的产品就很适合放冰箱，使用起来简直是走路有风的节奏~其他一些小容量、活性高的产品，也可以适当考虑放冰箱。一些干细胞类的护肤品、冻干粉、安瓶等等也可以放冰箱，其他的可能就没有必要了。

储存化妆品的方法5、要保持封闭性

大部分面霜类产品是大瓶口包装，通常我们采用直接用手蘸取使用，使得产品接触的细菌增多。高温天气下，就更容易出现失效变质等现象。使用的过程中，如果有挑棒的话，最好使用挑棒来取，每次使用后尽量把边缘残留的溢出产品擦干净然后盖好。边缘残留的产品最容易在高温下氧化变质，从而容易影响整瓶产品。

大部分的面霜类产品都会有内盖，一是避免产品溢出，二是可以增加包装的密封性，减少被氧化变质的几率，在每次取用后，把内盖盖好，不要嫌麻烦就把内盖随意丢了。

❻ 大暑节气如何保湿美白 猕猴桃和柠檬

现在是大暑节气，每个节气的养生方法都不一样，而且出现的问题也不相同。大暑节气如何保湿你知道吗，让肌肤喝饱水分的同时可以补充皮肤所需的营养，除了一些护肤品以外，下面的这些水果是不错的选择，可以有护肤的功效。

猕猴桃

猕猴桃可消除斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，而且也可以帮助皮肤去除斑点的作用，对于预防皮肤色素沉着的情况有改善的作用，还能保湿补水。

如何自制猕猴桃面膜?

猕猴桃去皮，切块，放入搅拌机中打汁。加入面粉调匀即可使用。洁面后将面膜均匀地涂于脸部。约15分钟用清水洗净，进行日常护理。可以深层的清洁毛孔中的油脂，还能有去除黑头的作用，对于去除粉刺，皮肤保湿有好处，还能提高皮肤的光泽度。

怎么吃猕猴桃美白补水?

猕猴桃和香蕉去皮，切块，放入搅拌机里，倒入豆奶，加入蜂蜜，搅拌即可。

美白、除皱、抗痘。

怎么吃柠檬美白补水?

新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。用柠檬水可以有美白抗衰的作用，对于肌肤保湿有好处，可以饮用柠檬水。

如何在大暑节气保湿美白，上面的这些食物可以试试，这些食物中含有的维生素C比较多，而且也可以有抗氧化的作用，对于滋阴润燥，保湿美白有好处，还能去除粉刺，所以说这些食物一定是你不二的选择，大家不妨试试这样的食物。

❼ 夏天应该怎么样正确护肤

夏天因为日晒、流汗、出油等，肌肤很容易出现各种问题，夏季护肤是项艰巨的工作。高温难挡，皮肤遭殃，夏天如何正确护肤呢?

饮食睡眠运动，打造健康肌肤必不可少的三大要素。

▶要想拥有健康的蛋壳肌，我们除了日常的护肤以外，还要注意饮食、休息、心情等因素的影响。不管是油性皮肤还是干性皮肤，日常饮食少糖、低脂、高纤、牛奶、维生素和矿物质错不了。

▶“美容觉”充足的高质量的睡眠能帮助你保持最佳的状态，使你看起来更加年轻。当我们处于睡眠状态时，皮肤能以多种方式进行自我修复和恢复。

▶运动可以出汗，促进肌肤新陈代谢，排出体内废弃物。运动还可以加速血液循环。运动可使皮肤带来短期透亮、弹润的效果。

❽ 大暑怎么养生最好 大暑如何养生

1、趁暑化湿解冬病，即我们所说的“冬病夏治”。对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。专家说，暑天阳气旺盛，治病就是通过艾灸等方式利用补充阳气来达到疗养效果，通常情况下，那些冬天容易患的疾病也就是阳虚症的疾病是可以冬病夏治的，比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病。
2、多饮暖水药食粥，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水，建议小口多饮，而不是一次性饮水过多，增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。同时，大暑气候炎热，可以用粥来滋补身体。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助大家安度盛夏；放一些拇指淮山、茯苓等药材，祛湿效果会更好。
3、消暑切莫动“肝火”，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名衡余的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑衡拦慎”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年、体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。专家提醒，有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，应尽量做到“心静自然凉”。
4、清火，夏季本来就是一个火热的季节，尤其暑天更是达到一年中最“火”的的时候，所以清火成为了重中之重的关键。而“清火”又有清内火和清外火之分。
5、清外火，“外火”即是指自然界高热的气温。它可使皮肤松弛、多汗，亦可导致体温中枢的散热障碍，使温热蓄积而发生中暑。暑天要尽量避免烈日直接照射，外出或工作时戴好遮阳帽，必要时在皮肤上涂一层防晒护肤品，注意室内通风降温，以防“外火”内侵。
6、清内火，“内火”即机体内阴阳平衡失调而出现的内热症。有心火、肺火、胃火、肝火、肾火。暑天重点是清“心”火。咐敬夏天暑热，最易肾水不足，心火过亢，水火失济，而出现心悸、心烦、失眠、头痛、腰酸软、大便秘结，舌尖痛，口腔炎等症。因此，夏天必须注意补肾之水，以清过亢的“心火”，这样才能水火相济，阴阳平衡。
7、养心，按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以“养心”是夏季养生关键点。在暑天，气温过高容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，所以养心是防止情绪起伏，预防疾病发生的好办法。
8、睡觉宁心，“热天睡好觉，胜吃西洋参”。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。所以应该在作息上符合当季需要，如晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿。
9、大笑放心，笑是夏天养生的良药。“笑一笑，十年少”，不无道理。笑是精神愉悦的一种标志，夏季气候闷热，易使血压升高，心烦意乱，这时若能笑口常开，就能改善情绪，从而协调人体各脏器的功能。