夏天怎么护肤最好看

1. 夏季如何护肤

夏天是一个让人又爱又恨的季节，我们爱它的肆意和张狂，又恨它的燥热和炽烈。似乎每一个夏天我们的肌肤都要黑上好几度，不仅如此各种肌肤问题也会接憧而至。比如毛孔粗大，肌肤油腻，肤色暗沉，容易花妆等等，每一个问题都是令女人无比头痛的，但我们只要掌握了三个夏季护肤的小妙招，在这个夏天，你不仅不会变黑，肌肤还能更白皙呢。爱美的姑娘快点看过来吧。
01、清洁既要温和又要彻底
夏天肌肤总是爱出油，所以很多女人都会选择清洁力很强的洁面产品。但是这样的洁面产品一般都含有皂基，碱性比较大，使用久了会让皮肤干燥容易起皮，导致水油不平衡。建议大家在夏天的时候使用保湿性洁面产品，不仅可以清洗脸部，有没有拔干的感觉，当然前提是还要把脸蛋洗干净。
拥有一瓶既温和，清洁力又比较强的洁面奶是这个夏天的首要选择，想要肌肤水润不紧绷，洁面是重中之重哦。千万不要天真地认为只要把脸洗干净就可以了。
02、补水保湿不可少
百分之八十的肌肤问题都是由于肌肤缺水造成的，而在夏天这个肌肤问题多发的季节，补水尤为重要。在夏天我们的爽肤水应该兼具平衡水油，补水保持，收敛镇静，抑菌消炎等多重功效。只有这样的爽肤水才可以抑制夏天遇到的各种肌肤问题，让肌肤看上去依然是水润白皙的样子啊。
平时的生活中多吃蔬菜，水果，常喝水。坚持运动，保持乐观积极的心态，经常用双手按摩脸部，对于我们的肌肤保持年轻白皙都是非常有益的。
03、防晒是美白的关键
夏天之所以会被晒黑，百分之八十的原因是防晒没有做好。当我们的肌肤裸露在外边，紫外线就会毫无保留的侵蚀肌肤。从而引起皮肤底层的色素细胞快速分解代谢，让肌肤内的黑色素越来越多，从而也会让肌肤变得更加黝黑。所以如果不想在夏天被晒黑的话，防晒是必不可少的。
有人错误的以为防晒霜每天抹一次就够了，其实防晒霜在外界会不断地蒸发，消耗，发挥的功效也会越来越低。所以补涂防晒是一件必须要做的事情，一般每2-3小时需要补涂一次防晒。另外防晒霜要在出门前20分钟就涂好，如果涂完立即就出门的话，是很容易被蒸发的，这样就起不到什么防晒作用了。
其实除了以上三点，还有一点也非常重要。那就是在每天晚上睡前涂抹美白精华，精华是高分子营养液，美白精华的功效也是非常强大的。而且夜间也是肌肤修复和代谢的关键时期，晚上睡前涂抹美白精华，可以将肌肤美白的功效发挥到最大。
夏季护肤小妙招，掌握三个小技巧，不仅不会变黑，肌肤还能更白皙。您在平时的护肤中含有其他小技巧吗？您觉得夏日护肤还有什么事情是必须要做的呢？最后希望小编今天的分享能够帮助到您，如果您还有其他时尚小知识，欢迎在下面的评论区留言分享。

2. 夏天如何护肤

一、细腻地清洗面部

首先选择适合自己皮肤性质的清洁霜、洗面奶之类的洁面产品，洗去面孔上的化妆油脂或灰尘污物，然后用凉水(最好是凉开水)撩湿整个面部再用质地精细的磨砂洁面膏，轻擦皮肤表面，这样可以减轻擦面时对皮肤的刺激。再用按摩膏搽抹面部，重点对眼部、额头、鼻翼和鼻翼之下的三角地带，进行轻轻地按摩，增强面部皮肤的弹性和活力。最后用爽肤水或者收缩水轻擦面庞(油性皮肤的最好使用含酒精的紧肤水，干性皮肝的则宜用含极少或完全不含酒精的收缩水)，这样有助于清除皮肤表面的残余油脂。

二、时刻躲避阳光

夏季外出一是要养成搽抹防晒霜或乳剂的习惯，不光是对面部皮肤，尽可能对裸露在外的皮肤都均匀地搽抹一些防晒露，以保护皮肤遭受烈日的毒晒。二是要善于配戴遮阳饰物，比如戴太阳帽、打遮阳伞;以自行车代步的女子要使用遮阳披肩等，把裸露在外的双臂、脖颈部位遮盖起来，尤其白色披肩对所有光都有反射作用。经常从事野外工作的人可以选择一些便于操作又有利遮阳的草帽、斗笠之类。

三、细润地护理眼部

眼部护理也是夏季如何保养皮肤的重点之一。眼睛四周的皮肤特别细嫩，过分接触阳光，会产生皱纹，要是必须在阳光下长时间逗留，就应戴太阳镜来保护。坚持每周至少两次以上用冰块或用青瓜片敷眼，这样可以让眼部皮肤得到精心地呵护。为了让眼睛更为动人，每周最好能用纯净水浸洗眼睛2～3次。

四、细致地梳妆

炎热的夏季，要使化妆保持持久，早晨上妆应特别注意。要选用水质的粉底，因为它比油质的粉底清爽，而且可以减少与汗液混合后出现的混浊感觉。接下去是扑上透明的干粉，这使人看上去不会油光光的。酷热时脸色比较红润，所以不宜过多过厚地涂胭脂。要避免眼部走样，可先在眼盖处涂上遮瑕膏，再扑上造影粉，最后再擦眼影粉，这样眼部的妆可保持长久。睫毛液也宜选用防水性的才不会被溶化。闪光的口红不宜在夏天使用，这只会增添油腻感，应选用粉红、桃红或玫瑰红等色素较清雅活泼、充满热情的色调。口红的品性宜选用防晒润唇膏，涂抹口红前最好先涂上润唇膏，隔离唇与口红的直接接触。

五、细心地选用护肤品

面部清洁结束后，最好是趁着爽肤水未完全干透前，搽抹一些润肤、保湿护肤品，如润肤露、奶液等，这样可以保留爽肤水内所含的水分，对滋润皮肤很有好处。早晚使用还可以轻轻按摩面部5～10分钟，既可促进皮肤对润肤露(霜)的吸收，也能防止面部皮肤衰老。还可用西瓜皮、黄瓜皮等轻轻按摩。

3. 夏天怎么护肤比较好

夏天高温使我们皮肤毛孔扩张，汗液流出，不仅让肌肤失水过多，汗水还能让灰尘沾附在皮肤上，堵塞毛孔，我们的肌肤岌岌可危。所以夏季我们更应该重视护肤。下面我给大家介绍夏天怎么护肤比较好，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

夏天怎么护肤比较好

一、夏季油性皮护理，保湿补水常清洗

光照强烈的夏季，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重，加上夏天脸上容易出汗，“油腻腻”的那种油脂混合着汗水的感觉，着实让人难受。

1、用保湿爽肤水

含酒精成分的收缩水虽然能够有效抑制油脂分泌和有效的收缩毛孔，如果是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保湿爽肤水就行，对于油性皮肤的人群，最好不要再使用过分油腻的护肤产品，因为这样只会让脸部油腻度增加很多。

2、清洁肌肤

为了抵抗油脂，油性皮肤的人在夏天一定要注意经常清洗脸部，及时的去除脸部油脂，在夏季选择不含泡沫、性质温和的洗面奶来洗脸效果较好，洗脸的水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁!

二、夏季要防晒护肤双重修复

1、防晒

防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径，防晒型的产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。

2、抗氧化修复

除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的产品也是很好的保养方法，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。另外，大多的防晒产品多多少少都会伤害肌肤，所以在晒后用上身体乳或芦荟膏涂抹，会滋润肌肤。

三、冒痘、粉刺肌肤日常护理

1、温和的控油洁面

一般情况下，肌肤在冒痘冒粉刺的时候都是挺油的，所以要选择温和的产品来清洁肌肤，达到控油洁面的效果，避免使用强力清洁产品，特别是干皮、敏感肌肤。

2、选择有疏通毛孔，抗菌消炎效果的爽肤水

疏通毛孔，保持面部清洁是护理痘痘肌的重要一步，所以在冒痘期间，可以多用些清爽、有抗炎效果的爽肤水，如含有芦荟或者黄瓜成分的`，天然植物成分的护肤品总是不会出错。

3、使用能够帮助角质代谢的乳液

可以使用含有水杨酸、果酸成分的产品，大油田肌肤的建议使用清爽型乳液，避免面霜，油类等质地厚重的产品。

四、面膜定期敷

面膜说多都累，定期敷面膜是护肤过程必做的，根据自己的肌肤状况，选择适合自己的面膜，有保湿补水型的、美白抗皱型的、提拉紧致型的等等，面膜一定要定期用!

五、夏季要抗氧化

夏季日光强烈，晒多可不好，而皮肤被氧化是女人们变老的主要原因，老化后肌肤也就自然会出现暗淡等问题，这是因为肌肤的黑色素都被分泌出来了，而且还会形成色斑，此外氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤变得松弛，失去弹性。所以平时多吃含胶原蛋白的食物，或者补充维生素E。

4. 夏季美容护肤的几个小窍门

美丽是上帝赋予女人的形容词，肌肤的护理尤为重要。下面是一些介绍，希望对你有帮助。

夏季美容护肤的几个小窍门

一、防晒霜的选择小窍门

防晒霜的选择最重要的小窍门就是最好能选择同时具有防uva、uvb功能的，具体地要根据自己的肌肤性质来定。油性皮肤人士的防晒霜应选择清爽控油型的，干性肌肤的话选择有保湿作用的防晒霜效果会更好。混合性肌肤者，最好不要怕麻烦，同时使用用两种的不同防晒霜：针对不同的部位进行针对性的特殊保养。

二、美容防晒霜使族高用小窍门

1、洗脸护肤完成后，接着进入肌肤的日常护理程序、保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。需要注意的是，防晒霜不是即时发生作用的哟，最好在涂抹半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小拦埋时必须补搽防晒。

三、一定要做到“勤”

夏季美容护肤小窍门首要的就是突出一个“勤”字：勤洗脸，勤补妆。夏季天气炎热的环境下，闷热的天气总是让人汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性皮肤的'人士，若不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日里依然清爽、舒适，一定要养成勤洗脸、及时补妆的好习惯。

四、蕃茄护肤防晒小窍门

众所周知，番茄是美容护肤佳品，绿色护肤的必备食物之一。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素c则是具有美白功效。夏天经常吃蕃茄其实是不错的防晒护肤方法哟：：把番茄剥皮（当然，如果能确保番茄纯天然无污染的话连皮都不用剥哈），切成块状大小，加入适量的蜂蜜，在冰箱里冰几个小时再吃

夏季美容护肤的几个小窍门

睡前美容护肤小窍门

牛奶美容法

牛奶有助眠的神奇功效，敷面对皮肤也是很有裨益的。晚上我们喝牛奶时，可将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。加点珍珠粉，效果更佳！皮肤会变得细腻、白滑很多。

薯仔美容护肤法

薯仔含丰富营养是抗衰老的圣物。新鲜的薯仔切薄片贴在眼睛上,大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果。

蜂蜜美容护肤小窍门

蜂蜜含大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后用清水洗净，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

多喝保养汤水

夏季用雪梨与冰糖炖上一盅雪梨汤，不仅有清热去火的功效还能驱燥润肺，有滋阴功效。也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。

白醋美容护肤小窍门

每次洗脸时放一小盆水，加入约二汤匙白醋，倒入水中调匀，扑到脸上或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗兆衡尺脸程序。

最后当然是睡眠的问题了，养成好的睡眠习惯 ，是醉好的美容诀窍！所以，MM们一定要合理安排作息，才能让自己的美容效果达到最佳状态！

5. 夏天怎么护肤比较好

夏天怎么护肤比较好

你知道夏天怎么护肤比较好吗？对于很多女生来说，夏天的护肤是非常麻烦的。因为夏天的气温很高，皮肤容易出汗出油，所以护肤就要考虑各方面的因素。下面我为大家分享一下夏天怎么护肤比较好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

夏天怎么护肤比较好1

1、清洁皮肤：

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。

2、注意防晒：

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线．可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。

在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

3、补充水分：

由于夏日温度升高．皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮肤的白皙润泽。

避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠：这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此．保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。

饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量。

4、美白：

夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌；特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。

5、控油：

夏天要随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人，可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液，以保持肌肤干爽，要避免使用油性化妆品。

6、注意保湿：

夏天要选用具有保湿效果的产品。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。

夏天怎么护肤比较好2

1、防斑：

对于原来就已有斑的人，要在六七月份特别注意控制斑量的'增加和斑色的加重。除继续坚持使用指定的祛斑膏外，尤其要做足防晒工作，建议使用高防晒指数的防晒乳。容易在夏季生斑的人，要极力避免在户外活动时间过长，外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽，每周用两次美白精华素，防止新斑的生成。

2、选择合适的化妆品：

夏天不宜用油质霜护肤，而应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等。洁面后可根据自己的肤质，选用合适的化妆水轻拍面部，再用营养霜敷面，以及时补充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤不适。

3、适当使用时鲜瓜果面膜：

夏季水果蔬菜丰富，不但给人们提供了丰富的营养，也给美容护肤带来了便利的天然原料。可用黄瓜片或西瓜皮直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部，这样不但能起到清洁皮肤、美化容颜的作用，还有防治夏季皮肤异常之功效。

4、喝冷饮要适量：

喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也有碍皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。

5、避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠：

避免蚊虫叮咬，是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此，保持室内的空间清洁。

6. 夏天怎样护肤

夏天最主要的就是要控油、补水、修护、防晒
我是混合型皮肤，夏天油冬天干，以前也是会夏天控油冬天补水，但是后来发现这样是不科学，必需是控油+调理+补水同时进行才能有效。如果肌肤的油水没有达到平衡的状态，补水也会补不进去，就像是我们中医里面虚不受补是一样的道理。
怎样才能使肌肤达到健康的状态？首先是清洁，这个是基础，清洁干净之后才能对肌肤进行修护。然后精华是必不可少的，夏天建议使用一些控油调理的精华，因为随着气温的升高，毛孔变得粗大，内分泌也会随之变得旺盛，人得肤质也会发生变化，原来的中性肌肤可能会变成油性的，所以用一些控油调理的精华是很必要。还有建议再买一个舒缓的精华，夏天的紫外线照射是很厉害的，必需是皮肤得到镇静才能使其保持健康状态。精华之后就是水、乳了，建议使用高效保湿系列的，这样就会达到补水和锁水的效果。最后再来一片面膜，再次修护一下，你的肌肤一夏天都不会出什么问题。这些是基础护肤的问题，剩下防晒就简单了，记得出门前提前20分钟涂防晒霜就可以了。
给你举我的例子，我现在用的是韩国原装的露茱缇诗产品，这个牌子在韩国很有名，属于药妆系列，我之所以选择这个品牌一个是因为它是纯植物性的药妆成分，另一个就是因为他的系列齐全而且针对性强，可以根据每个季节选择不同的产品进行搭配使用。夏天我会就选择恩霞祛痘洗面奶+油光调理精华+舒缓强效修复精华+水凝倍润系列的水和乳，油光调理精华白天用，舒缓精华晚上用，最后在睡觉前敷一片维C的面膜，以抚平紫外线对皮肤造成的伤害。这样对肌肤就做到了全方位的护理保护，不会产生什么肌肤问题。
希望我的解答对你能有所帮助。

7. 夏天护肤的方法有哪些

夏天护肤的方法有哪些

夏天护肤的方法有哪些，护肤是每个人每天都要做的事情，在日常生活中，不同的人它的护肤方法是不一样的，其中在夏季是要很注重防晒补水的，下面我为大家分享夏天护肤的方法有哪些，一起来了解一下吧。

夏天护肤的方法有哪些1

加强补水

夏天虽不像秋冬季节那样干燥，但是皮肤水分流失的强度丝毫不会比其它的季节小。因此，加强补水是必要的。在家比较简单，出门的话，可以带一个小喷壶。

做好防晒

夏天的阳光是最为强烈的，因此出门最好带上遮阳伞或者太阳帽，以免皮肤被晒伤。如果是去外滩或海边，可以涂一些防晒指数较高的防晒霜。

做好隔离

夏季无论是晴天，还是阴天，紫外线都是极强的.。为了保护好皮肤，避免皮肤老化，出门最好是涂上一层薄薄的隔离霜。

随身带湿巾

夏天天气比较炎热，皮肤分泌的油脂也会比较多。随身带上湿巾，当面部出汗，或者T字部出现油脂等情况，可以用湿巾擦拭。

定期做面膜

一般一星期做两到三次面膜是比较合适的，可以选择做一次清洁面膜，再做两次补水保湿或者美白紧肤等种类的面膜。

做好基本的护肤

像洗面奶、爽肤水、精华液、乳液等都是必备的。每天早晚做好面部清洁后，在擦拭其它护肤品。这样皮肤的底子才会变得更好。

夏天护肤的方法有哪些2

夏天护肤小方法

一、肌肤清洁是前提

无论在什么季节，肌肤清洁工作都是十分重要的。尤其是在炎热的夏季，我们的皮肤本身就已经变得容易出油了，再不好好清洁，很容易会引起粉刺，黑头以及痘痘问题哦。早晚清洁脸部必须使用洁面乳，除此以外如果脸部油脂过多，也可以用清水简单清洗脸部。夏天喜欢化妆的妹子，卸妆一定要彻底干净哦，否则很容易导致毛孔堵塞。

二、精华液少不了

其实，有许多皮肤问题就是因为肌肤缺水引起的，所以，脸部一定要多使用精华液。在夏日想要让肌肤保持水润细腻，那就要从根源上解决问题。建议使用多效焕活精华液来唤醒肌肤的屏障，让皮肤更快且有效地吸收，也让夏季护肤变得更加简单啦！

三、随身携带保湿喷雾

无论是什么肤质，在夏天都是很容易出油的，只是程度不同罢了。而油皮的妹子在夏天经常都会油光满面，洗完脸一小时以后都开始泛油光了。而油皮的妹子夏天化妆，更是会因为脸部出油出汗而出现妆花的情况。

所以，夏天无论是在办公室还是外出游玩，最好都随身携带保湿喷雾。在感觉脸部出现油腻时，拿出保湿喷雾喷一喷，能缓解油脂分泌过多，还能及时为脸部补充水分哦。夏天长期在空调房中也很容易出现皮肤干燥的。情况，拿出保湿喷雾喷一喷马上就能就解决这个问题啦！

夏天护肤小方法2

面膜要敷好

在夏季保养肌肤要特别注意，除了日常的保湿补水以外，还需要有面膜的加持，才能真正达到完美护肤的效果哦。面膜是一种非常受欢迎的护肤品，能快速解决肌肤问题，并且使用起来非常方便简单。皮肤本身比较好的朋友，可以使用简单的补水型面膜。如果你皮肤比较黑黄，则可以使用美白补水面膜。如果你的皮肤有痘痘并且还干燥，那么则可以使用祛痘补水面膜哦！

防晒要做好

夏季紫外线是非常强烈的，而紫外线对皮肤的伤害也是无法预测的。所以，夏季一定要注重防晒，才能保证肌肤健康让皮肤越来越好哦。出门前必须要提前半小时涂上防晒霜，在外出后三小时记得补涂防晒霜哦，这样才能真正起到防晒效果。

早晚两杯水可使皮肤变白

皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

8. 夏季怎么做好美容护肤

夏季最不可少的就是要做好防护准备了。那么夏季要怎么护肤呢?我为大家分享的夏季怎么做好美容护肤，欢迎大家阅读!

方法一：夏日肌肤护理

夏天气温高，出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。

除了多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。

夏日炎炎，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，一些品牌的.日霜，粉底液添加了有防晒功能的成份，外出可选用这些产品为自己描画一个清新的淡妆可谓一举两得，随身携带的干湿两用粉饼，可以随时擦拭，吸去脸上渗出的汗水，保持妆面的干爽。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞以及各种防晒霜、防晒油应是夏季必备的防晒用品。

骑车的女士，带套袖护住裸露的双臂，是一种明智选择如果有条件，半个月左右到美容院做一次皮肤护理既去死皮，又可以通过做面膜、软膜等，彻底清洁滋养皮肤。

方法二：番茄新功能,多吃可防晒

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤橡腊的风险将梁铅滑减少40%。

多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有,就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

番茄是最好的防晒食物,番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

方法三：夏季护肤五步走

第1步：清洁，好多女性不注重洁面，胡乱使用洁激蔽面产品，但不能良性、彻底地洁净表皮，还会损伤皮脂膜，因此在夏季恰如其分地卫生是护肤的紧要前提，并且比其它季节显得尤为紧要。

第2步：调理，调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分紧要，在夏季我们应顺应此季节的表皮心理状况选取侧重于平衡、补水、收敛、抑菌效果的清爽型醒肤水。

第3步：美白，紫外线易令肌肤变黄、变黑，置成色素沉着，色斑加重，水分轻易流失。因为夏季群众中意舒适无负担的护肤心里感受，因此另外具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的表皮护理。

第4步：防晒，防晒是夏季防治肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和防治光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会致使表皮老化，部分人产生过度敏感;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。

第5步：抗氧化，修护除使用具抗氧化效果的基础护肤品外，按期使用具有抗氧化和修护效果的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简便，效果出众，非凡是日晒后立即使用，肌肤能获得瞬时的完善效果。

9. 夏天简单的护肤步骤

一，夏天用清洁度高的洗面奶。因为夏天爱出汗，所以用洗面奶一定要清洗干净的，当然最好还能保湿皮肤的。

二，夏天用洗面奶洗完后，只要抹上一层润肤露就可以不需要再抹太多了，以防皮肤不透气长疙瘩。

三，润肤露抹完后，再摸一层防晒露，当然也要透气性能好的。最好买清爽型的防晒霜。

四，晚上洗完脸以后，可以抹晒后修复露，可以起到润肤和缓解晒后皮肤修复的功能。

五，夏天也得经常做眼膜、面膜当然要用保湿功能型的。还可以用黄瓜切成片，敷在眼睛上或脸上都能起到很好的护肤作用。

六，夏天如果出汗多可以适当增加洗脸次数，洗完脸后在涂抹润肤露和防晒露。

七，夏天要戴上遮阳帽或打上伞，再戴上如迹太阳镜，防止紫外线对皮肤的伤害。

八，夏天要多吃新鲜蔬菜和水果，这样皮肤才能更好。

(9)夏天怎么护肤最好看扩展阅读：

肌肤护理步骤：

一、春季护肤第一步——温和清洁

春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。

孕妈妈春季应该如何护肤呢?使用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。

二、春季如何护肤?补水保湿正当时

我国幅员辽阔，南北方气候差别大。春季，南方温润潮湿皮肤容易滋生细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。但是，无论是“南妈妈”、“北妈妈”、“干妈妈”还是“油妈妈”，补水都是护肤的关键。

春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

保湿乳液，是春季孕妈妈护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态大豆提取制成的孕妇专用豆乳保湿乳液，可谓是是孕妈妈滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

三、隔离防晒，孕妈切莫忘

春天的阳光虽然不如夏天猛烈，但准妈妈们春季护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为，给孕妈妈的“面渣手并子”带来沉重的负担薯数。

四、面膜护肤

颜面膜由芦荟，燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍，形成水凝囊体，并裹含于微球技术中，当微球将水凝囊体分层输送到皮肤各层后，水凝囊体释放大量水分及养分，

将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞，使细胞丰盈充润。皮下各层恢复活力，加快循环，让皮肤达到水润平衡的最佳状态。

参考资料来源：网络-护肤

10. 夏季护肤小秘籍

护肤对于女人来说是非常重要的，尤其是夏季紫外线强烈，更要注重肌肤的护理工作!你们知道哪些夏季护肤小知识呢，生活中大家都知道哪些基础护肤步骤呢?其实想要肌肤年轻健康最重要的就是要养成良好的生活习惯，如何护肤才好呢，赶紧来看看下文的详细介绍吧!

一、日常皮肤护理的6大妙招

1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。

2、睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。

3、选择单纯的保湿产品。有些MM认为比较全能的产品比较好，但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。

4、减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。

5、对干性皮肤的MM来说，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的MM慎用。

6、趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜。很多专家都提倡要在脸部干了以后再涂面霜，但其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感。当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥。

二、吃哪 些食物可以护肤

1、苹果

苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。

2、雪梨

雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素，日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态，同时还能够起到排毒养颜的作用。

3、草莓

草莓被称之为活维生素，这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓。

4、桔子

桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。

5、火龙果

火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。

三、夏季护肤4大拯救对策

夏季到来，各种各样的环境问题让敏感肌肤更加不安，此时要如何护理才能稳定肌肤呢?下面一起来夏季敏感肌肤该如何护理吧。

洗脸很重要

当肌肤出现敏感症状时，有些人在面霜环节会非常小心，及时更换一款舒缓产品，却发现修护效果并不佳。其实，这不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽肤水甚至是自来水，都可能成为敏感源，持续不断地刺激肌肤。所以，当肌肤出现敏感症状时，你的修护功课应该从洗脸开始做起，并且将爽肤水也换成低刺激性的。

当肌肤敏感时，若你尚未来得及去配备低刺激性的洗面奶及爽肤水，那么至少要注意不要用自来水洗脸。买一瓶蒸馏水，微微加热，会是比较稳妥的做法。

保湿是关键

在这样炎热的夏天脸部出现缺水是一点也不奇怪的，为什么当敏感发生时，最初的症状都是两颊出现紧绷感?那就是肌肤严重缺水的信号，，如果此时能及时给肌肤补充大量水分，肌肤敏感状况一般就能得到遏制，当然，前提条件是你的保湿产品不会成为肌肤的新敏感原。另外，如果平时就注意保湿，肌肤的自我抵御能力就会相对较强，亦较少会发生敏感症状。

两颊是肌肤最容易缺水的部位，也是肌肤敏感时最容易发生脱皮、红肿的部位，涂抹保湿霜时可在两颊适当加量。但是，不建议在两颊做过多的按摩动作，避免带给肌肤不必要的压力。

防晒要安全

强烈的紫外线和高温下会使敏感肌肤躁动不安，所以出门防晒很重要。敏感肌在防晒品的选择上要注意，尽量避免使用喷雾或凝胶状的防晒品，因为这两类产品保湿性比较弱。对于敏感肌肤而言，外出选择温和的物理防晒会更好，同时太阳伞要常备。最好选择专业性的敏感肌肤护肤品，最好是具有舒敏保湿舒缓作用的。

护肤品营养要减少

敏感肌肤在选择护肤品时，要尽可能地选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。基础护肤以修护和补水为主，最好选择无酒精、无香料、无色素的护肤品。过度营养的产品要远离，高效的美白或去角质产品更要少用为好。

四、夏季四个护肤好习惯 你一定要养成

在酷热天气下，排汗量和出油量都增多，皮肤很容易就长出一些痘痘、粉刺、黑头，怎么能够消灭这些恼人的皮肤问题呢?

习惯一：良好的肌肤清洁

许多女生认为只要使用控油的产品就能够保证肌肤不出油，不长痘痘，但她们往往忽略了良好的肌肤清洁才是护肤的第一步!夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛，盐份、油脂、彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。选择一款适合自己肌肤的洁面产品很重要!

习惯二：使用不含酒精的保养品

夏天一定要特别选择一套适合自己的保养品，保湿、镇定是痘痘肌肤和敏感肌肤首要解决的问题，要选择不含酒精成分的水乳，避免刺激。白天一定要涂抹有一定SPF值的防晒产品，例如日霜、隔离、防晒乳等。

习惯三：每周一次的深度护理

T区出油、黑头白头的问题总是无法根除，因此一周至少要有一次深层清洁和护理。深层清洁可以通过用洁面仪集中清洁T区，让毛孔疏通，再使用清洁面膜敷上10分钟，清水冲洗。这时，如果有黑头冒出，用化妆棉轻轻擦洗。

习惯四：生活作息规律

对于肌肤保养来说，好的生活习惯比什么都重要!为了看剧、工作甚至是游戏而熬夜，肌肤和身体都会受到不同程度的损伤。每天保证饮水量，多吃水果和蔬菜，保持长期的运动和排汗，每周给自己2—3天的素颜时间，这些好习惯的养成对于皮肤状态的改善一定会有很大的帮助!

五、夏季保养护肤四大事项

在夏季，我们不可避免的'进行户外活动，防晒成了我们户外活动的必做功课。皮肤防晒大家都能记得做，但是对于头发的防晒，有谁知道呢?还有很多人喜欢在夏季游泳、洗海水澡，这里面也有很多注意的事情。一起来看看夏季护肤的注意。

一、夏季补水最关键

我们的皮肤，在一年四季中都在强调补水，但是相较于其他三个季节来说，夏季补水尤为关键。因为，夏季气温升高，皮肤表面的水分很容易就蒸发掉，很多MM在夏季感觉皮肤油油的，就是因为皮肤缺水导致水油失衡，所以及时给皮肤补水。在夏季的补水工作，除了在早晚的补水护肤外，还要准备喷雾的补水小瓶，在工作期间，经常在周围喷雾，让环境空气保持湿润，也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外，经常做一些补水面膜，如黄瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，补水效果也十分的不错，还能帮助您美白。

二、夏季护肤食补更有效

说到夏季护肤，大家一定都想到用什么护肤品，什么面膜。其实对皮肤的表面做护理固然重要，饮食调节更是不容忽视!

大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果，可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简单，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。

三、游泳时护发很重要

夏季，很多人都喜欢游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实，游泳时，不要在干发的状态下去游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以在下水前，需要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层保护膜，这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。

游泳时，除了注意头发外，还要注意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为直接下水，也会造成皮肤的损害。

四、不要忽略头皮的保养

夏季出行，一定要戴上帽子，防止太阳晒伤头皮，同时，除了皮肤要经常擦防晒乳外，头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞，彻底阻隔阳光直射。

夏季美容，防晒补水最为关键，所以大家还是要在日常生活中多加注意。还你一个精彩的夏天!