宋慧乔怎么护肤的

A. 宋慧乔皮肤很好，她是怎么保养的呢

除了明星的演技和作品之外，他们的保养秘籍也十分受到大众的喜欢与关注。许多明星们随着年纪的增长，但是样貌却没有很大的变化，我们也不禁好奇，明星们到底是如何保养呢？

下面给大家分享几个养成好皮肤的方法。首先是我们要用温水洗脸，冷水会使毛孔收缩，如果用温水洗脸的话，可以避免给肌肤过多的刺激。其次，我们应该注重二次清洁，在卸妆过后用浸满爽肤水的化妆棉轻轻擦拭自己的皮肤，这样就是给皮肤做二次清洁，能够有效的去除被软化的角质，能够保证后续有护肤品有效的吸收。最后我们应该要坚持涂眼霜，并且配合指腹进行按摩，这样可以有效的舒缓我们的皱纹。希望大家都能有效护肤，养成令人羡慕的皮肤。

B. 韩国明星都用什么护肤品

家是否也和我一样对韩国明星用的护肤品特别关注呢？一直都很好奇韩国明星是用怎样的护肤品才能做到冻龄美貌，其实从韩国电视剧中经常出现的韩国明星用的护肤品就能窥探一二，下面就来看看分别这些人气电视剧里出现那些明星自用的化妆品有哪些，集美们，赶紧get明星自用的化妆品同款哦～

4. 《春夜》女主同款护肤品- 彤人秘

前段时间丁海寅这个年下男可是大火一番，热播剧《春夜》中，与丁海寅的甜蜜搭戏的韩志旼小姐姐也是让人怦然心动。韩志旼小姐姐也是完全消化了姐弟恋的戏码，这个82年的小姐姐真是完全不像即将步入40岁的年纪！而小姐姐在电视剧中使用的彤人秘自生日常防护精华露也同样吸引到了观众的关注。这款春夜女主同款护肤品彤人秘精华露采用自生洁肤配方，采用红参精华成，能够提高肌肤抗菌的免疫能力，还能唤醒皮肤自愈技能，恢复肌肤年轻光泽，也是很多韩国明星用的护肤品，特别适合抗初老和熟龄女生使用。

C. 虞书欣喝牛奶美白，宋慧乔牛奶洗脸，阿娇牛奶敷脸，到底听谁的

女孩子，都想变白，千方百计地想变白。

毕竟，皮肤白，对一个人的颜值、气质，影响太大了。

看看大S刚出道和现在照片，就知道白皙的皮肤，真的很为颜值加分。

俗话说一白遮三丑，是有道理的。所以，直男们现在理解了吧，为什么女孩子都想变白。

有女明星说，喝牛奶可以变白，牛奶洗脸可以变白，牛奶敷脸可以变白。

这牛奶真的能变白吗？靠谱吗？明星是不是忽悠我们？

下面，我就揭示关于牛奶美白的真相，你们看完自己就有答案了。

“小作精”虞书欣，之前在一个视频中，分享自己的美白方法。第一个方法就是喝牛奶美白，而且还得是鲜牛奶。

为什么虞书欣觉得喝牛奶可以变白呢？

因为她身边的一个姐姐，告诉她，自己喝了三年的牛奶，皮肤就变得这么白了。

实际上，喝牛奶并不能美白。

传说牛奶含有的乳清，可以淡化黑色素，从而使皮肤变白。

可是，乳清蛋白不能淡化黑色素，没有淡化黑色素这个作用啊。牛奶也不含美白成分，你喝再多牛奶都不会变白。

如果你喝太多牛奶，反而容易长痘，特别是痘痘肌。

不过牛奶提供氨基酸，可以起到长身体、补钙的作用，每天喝200ml就够了。

出道25年，36岁的韩国女星宋慧乔，曾经在一个采访中透露，自己喜欢用牛奶洗脸。因为牛奶里面所含有的物质能让肌肤变白。

我就好奇了，牛奶洗脸，怎么美白？

虽然牛奶看起来白白的，但是不是用白的东西洗脸就能把脸洗白啊。

而且，你也太小看我们的皮肤屏障功能了。角质层保护皮肤，牛奶的营养物质无法被经皮吸收，也不能调节黑色素的代谢。

你觉得洗脸后皮肤白了，可能是皮肤干净湿润，造成变白的假象。其实，你用洗面奶洗脸，洗脸后，你也会觉得白了。只不过，不久会变回原样。

用牛奶洗脸，反而有可能导致皮肤过敏等情况。

阿娇（钟欣潼）曾在台上，分享美白护肤心得：“夏天一定要注意防晒，特别是经常进行户外工作的朋友，防晒美白产品是必备，而我很推荐大家用冰牛奶先敷脸，随后再涂上美白产品。”

在《美丽俏佳人》节目中，女演员吴烨也分享自己的冰牛奶敷脸美容法。

首先把一盆牛奶放在冰箱冷藏，等到牛奶冰凉时再拿出来，然后把棉片或者压缩面膜放在牛奶里浸泡，再敷到自己脸上。

吴烨这个冰牛奶敷脸法，当时身旁的化妆师，发表自己的看法：“牛奶作为美容来说是可以的，但是我们不太建议经常使用这个方法，太冰的东西放在脸上，对皮肤也是有刺激的”。

那些蠢蠢欲动，想要冰牛奶敷脸的小可爱，停住你们危险的想法。

首先，冰牛奶敷脸，不美白。

牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖等，不含美白成分。

除了水可以少量被皮肤吸收，剩下的蛋白质、脂肪属于大分子物质，根本进不去。虽然乳糖是小分子物质，能进去一点，但是对皮肤美白也不起作用啊。

其次，用冰牛奶敷脸，最多是冷湿敷、滋润、降温效果。不过你用凉白开冷敷也行啊。

最重要的是，用冰牛奶敷脸，容易滋生细菌，帮助细菌繁殖，致病菌和杂质，引起皮肤过敏、发炎。

别到时美白不成，反而烂脸。

1、出门防晒别偷懒

紫外线不仅可以把人晒黑，还能晒伤以及衰老。我们出门，可以涂防晒霜，或者用伞、太阳镜、帽子等装备避太阳。

2、皮肤保湿天天做

皮肤炎症，促使黑色素增加，人变黑。皮肤屏障受损的话，容易引起炎症。而做好保湿可以保护皮肤屏障。所以，想美白先保湿。

3、使用安全的美白产品

选择含有美白成分又安全的产品，美白成分包括 传明酸、氢醌、曲酸、维 C、维 A 酸、水杨酸、烟酰胺、其他各种提取物（熊果、甘草、银杏、芦荟、桑葚）等。

这些成分，基本从减少黑色素合成物质、抑制黑色素合成、促进黑色素代谢，这些途径来美白肌肤。不过像氢醌、曲酸、水杨酸这些产品，需要注意使用浓度和频率。

4、化学换肤

主要是果酸、水杨酸的治疗，加速黑色素代谢排出，进而美白。一般4-6次为一次疗程。治疗后可能皮肤干燥，需要加强保湿和防晒。

5、激光和光子治疗

激光和光子可以破坏、击碎黑色素，促进黑色素的代谢排出。需要多次治疗，治疗时间至少间隔一个月。

你有没有试过喝牛奶美白？或者用牛奶洗脸敷脸？除此之外，你还用过什么美白方式？

D. 40岁宋慧乔，容颜未老身材耐打，依旧是如此美丽动人！她是怎样做到的

说到宋慧乔，我相信大家都很熟悉，她是一位来自韩国的美丽明星，已经出演了很多经典的电影和电视剧，赢得了中韩观众的喜爱。宋慧乔和宋仲基在拍摄军事爱情片《太阳的后裔》时结婚，但他们去年离婚了，这有点遗憾。

宋慧乔于1996年首次登台，因为她参加了一场模特比赛。此后，她主演了《蓝色生死恋》、《浪漫之家》、《爱情酒店》等多部经典影视剧，赢得了中韩众多粉丝的喜爱。她还曾主演过他们生活的世界，风吹过冬天，太阳的后裔。看起来如此美丽的宋慧乔，演技也很好，她赢得了KBS演技大赏演技大赏，SBS演技大赏的最佳演技奖，KBS演技大赏的最佳表现奖、最佳认为艺术大赏受欢迎的女演员、电视演艺大赏和其他许多奖项，实力也非常厉害，可谓真正的女神。

宋慧乔，40岁了，还是那么漂亮。你喜欢她吗？

E. 逆生长的宋慧乔是如何保持体型的

宋慧乔出道很早，记得看她以前电视剧还是挺胖的，身材又不是特别好

后来从《浪漫满屋》之后，乔妹就开始逐渐变瘦

一直到现在很完美的身材

乔妹在采访当中说过，她一直以饮食和运动的方制度来完善身材。除此之外，他还特别注重皮肤的保养，因为一旦减肥之后，皮肤容易松弛，容颜也会慢慢衰老，所以她每天必须要喝三升的柠檬汁。对于宋慧乔来说，喝柠檬汁就是他的零食，而且也是她皮肤白皙的秘密，第二就是宋慧乔每天坚持锻炼15分钟，这样就形成了她现在的身材。

检查一下自己的身体，如果也有多余的赘肉，那就运动起来，好好管理自己的身材吧，希望大家都能像乔妹一样，从一个被人嘲笑的“肥乔”，变成人见人爱大美妞。

真话吗？她腿粗天生的，有吸脂，不过不是一劳永逸要控制饮食的。非常严格，其实随着年纪增加新陈代谢变慢，只能对自己更严格才行，夏天喝热水，不熬夜，多按摩spa，运动功效只有三成七成还在于饮食和生活方式控制，不吃冰甜点不吃馥质，晚上19点以后不进食。吃完饭2小时以内不坐着。即使不吸脂你也可以瘦。

十几岁的青春期发胖很正常，我好多女同学也是小时候胖，成年后个个越来越瘦，宋慧乔这种体态在生活中绝对非常多人喜欢，太漂亮了，

1.不多吃

瘦的人基本不会经常吃东西。除三餐正常饮食之外不会吃零食或者加餐等。严格控制多余热量的摄入。

并且吃饭的过程都认真咀嚼，保证在饱腹感前不吃过量的食物。

2.个人调整

被迫食用过量之后会进行短暂的绝食，帮助身体恢复，防止因为过量饮食导致肥胖。

3.日常生活变成运动

无论是站着还是坐着都会挺直身体，防止驼背。这个姿势可以简单的瘦腹和丰胸，使身材线条变美。

日常走路或者爬楼梯时，都很在意运动的姿势，让每走一步都燃烧脂肪。即使没有去健身房，一样可以甩脂和瘦身。

还有最重要的一点就是懂得利用呼吸。经常性的深呼吸不仅可以瘦腹还能给身体输送更多的氧气，对提高代谢很有帮助，长期坚持可以变成易瘦的体质。

自律给人自由！

乔年轻时胖乎乎很自然，后来知道爱美后开始瘦身，N年后《慧乔时间》里看着屏幕上胖乎乎的自已，自问当时自已的人生理想是什么。

小丰满，没腰身腿粗也没身高，身材并不好啊，模样挺好看

说到乔妹，作为韩国纯天然的氧气美女，大家都是很了解啊。尤其是现在嫁给了“柳大尉”，真的是超级无敌玛丽苏剧情啊！
于是乎左菲去搜罗了乔妹的个人史，真是感叹，这绝壁是一场丑小鸭变白天鹅的故事。观音绝不是有意黑她，希望乔妹粉丝不要用口水淹死我。一胖毁所有，给大家看看之前的乔妹。

虽然肉嘟嘟的也很是可爱，但是这个身材离女神实在是隔了几个段位。乔妹不高，身材比例也不算优质，照片中的她麒麟臂加上又有些含胸，所以整个人看起来体积很庞大。整个人的气质看起来也会土土的不够洋气。

减肥堪比整容，同样的照片，再给大家看一张对比图。左边的图片中早期略显肿胖的乔妹虽然五官依旧精致，却还是被浮肿的身材掩盖了气质，但右边的图片中瘦身后的乔妹美艳惊动四方，当之无愧的女神。

那乔妹是如何狠甩34斤肉肉的呢？
不碰零食
乔妹说减肥期间零食统统被自己扼杀在摇篮里，人都会有欲望，观音承认，这种约束力确实也不是一般常人能够做到。零食中的很多添加剂是让人越吃越上瘾，特别是碳水类糖类的食物。
从进化的角度来看，糖类代表着高热量，吃到高糖的食物会激活奖赏系统，对吃糖产生渴求。 一旦人们尝到了美味的零食，就会对吃零食这个享受内啡肽释放的过程留下美好回忆，期盼着下一次享受零食的过程。正所谓“由俭入奢易，由奢入俭难”。

少吃多餐
宋慧乔说，自己平时不会饿着肚子，但是也不会吃的很多，特别是三餐一定不会错过，不要等到饿了才吃，但也不要吃得太饱，八分饱就可以了，除了一日三餐外，还可以增多一餐或两餐，而且吃的食物多以高蛋白和蔬菜为主，平常也多吃蔬果，不但对减肥有很大的好处，还可以美容。
少吃多餐的好处在于可以稳定血糖，不会让胰岛素快速释放，从而导致囤积脂肪。
喝柠檬水
宋慧乔说自己减肥期间，至少每天喝3公升的柠檬水。柠檬水可以清除体内的有害物质，帮助减肥。
晚餐吃豆腐
据悉，宋慧乔减肥期间除了大量走路外，早餐午餐正常吃，晚餐只吃豆腐。

说完乔妹的减肥方法，也说说乔妹的护肤方式。毕竟她的皮肤，大家是万分服气的，不仅白皙粉嫩，还有清透感，令人羡慕到cry啊！
面膜
宋慧乔曾说自己喜欢做DIY面膜，用蛋清和蜂蜜的混合物自制面膜，睡前使用。当然，她的面膜是有比例要求的，要加入水稀释，同时加入面粉。这样才可以美白嫩肤，消除细纹。
当然，DIY的东西不建议大家盲目操作，因为争议还是比较大的。
皮肤保湿
宋慧乔说，她工作中的例行日常就是保湿，会在清洁皮肤后用玫瑰水来保湿。特别是在化妆前，一定要先滋润皮肤。
皮肤可以光亮清透，最重要的当然是水分的滋补和浸养。

饮食
乔妹说她最基本的护肤理念就是保持 健康 的饮食。所以她每天早餐前都会喝水清肠，每天也至少喝2升水，来补充足够的水分。平时饮食也多以蔬菜，水果，鸡蛋，鱼类为主，对快餐，糕点，巧克力，碳酸饮料通通say no。
运动
乔妹表示，即使工作很忙，也会每周去健身房锻炼，做完锻炼后，会花20分钟时间来做肌肉伸展运动，如直立然后弯腰至摸脚趾。还有每次锻炼结束后，都会用草药来进行放松。如薰衣草温水泡澡，不仅可以放松，还能缓解压力。

其实乔妹虽然已经瘦了34斤，但是她依旧谈不上是骨感纤细的美女，还是圆润匀称那挂的，而且稍不留神，还挺容易胖。
但是乔妹就保持现在的气质和气息，其实真的很美了。毕竟不是所有的美都是骨感，匀称之美也令人看着温婉通融，赏心悦目。
不过话又说回来了，你们喜欢啥样的呢？骨感的，匀称的，还是微胖肉感的？
左菲喜欢仙鹤腿和瘦骨嶙峋的，哈哈哈哈哈，可能是性格极端吧，追求的东西也喜欢极致。。。你们呢？

宋慧乔是81年出生的韩国妹子，身高161米，身材属于小巧玲珑型的，现在看起来还和二十来岁一样年轻漂亮，风情万种，只是比以前更有女人味，更成熟了，她是如何保持体型的：

第一：坚持每天喝柠檬水。

柠檬水具有美颜美白减肥的作用，宋慧乔每天都要喝好多的柠檬水，令皮肤看起来白皙透明，还可以减肥，并且可以预防皮肤老化，柠檬水适宜暑热口干舌燥，还能预防和减少胆结石，是大家平时不错的选择，以后要多喝柠檬水。

第二：坚持 体育 锻炼，每天锻炼半个小时。

现在有很多锻炼体型的健身操，随时随地都可以，只要你坚持不懈，身材就能保持的很完美，每天坚持做五十个开合跳，再做点健身操，就能锻炼出好身材，体型日趋完美。

第三：要有好的心态，得之我幸，失之我命。

宋慧乔从演《蓝色生死恋》里的妹妹，被观众喜欢，以后就是大家永远的乔妹，体型丰满，我见犹怜，皮肤水灵，到现在身材日趋完美，曲线玲珑，凹凸有致，和她平时的自律分不开的。

演电视剧《太阳的后裔》时和宋仲基日久生情，两个人结婚不长时间，因为某种原因分手，相爱总是简单，相处太难，距离产生美，婚姻是爱情的坟墓，别说明星，普通人也有离婚的困扰，多亏还没有孩子就分手了，不然更痛苦。

失去了那么好的男神，女神乔妹工作还是照旧，没有因为个人生活影响拍戏，敬业精神值得大家学习。

得之我幸，失之我命，不以物喜，不以己悲，心态好才是保持身材好和年轻的主要原因，失去了虽然可惜，还有更好的爱你的人，在前面等着你。

用钱保持

F. 韩国美女怎么保养

水+睡眠 我护肤保养的秘诀 韩佳人裸妆出现在我们的面前，皮肤丝毫看不到瑕疵，不禁啧啧称赞她的好皮肤，她很欣喜又害羞地表示感谢，她说，“其实我没有什么特别的独门护肤保养秘诀，主要是水和睡眠，及时给自己补充水份很重要。”所以在我们让她挑选一款仅此一款必带产品时，她说，“那肯定是补水产品，如果还可以多选一款的话，那就是防晒产品，现在我只能用遮阳帽来保护自己了。”淡出影视圈的她，主要的工作就是接拍一些广告，其余的时间就会在家喝喝下午茶、睡睡下午觉，所以她发现睡眠是很养皮肤的一种办法，“睡眠好，皮肤自然就会好的。” 当然皮肤也有不听话的时候，偶尔也会长痘痘，应对这样的问题肌肤，她的急救措施很特别，“千万不能用手去挤，会伤害到柔嫩的皮肤，所以我会用消过毒的针在痘痘上来回地轻搓，触氧后，痘痘就会消失得比较快，然后再用冰块或者冰水带镇静肌肤，这样既不会伤害皮肤，痘痘也能很快消退。” 给美丽肌肤的“营养餐” 韩佳人对外在的护肤方面做得非常简单，可是内在的保养却很有讲究。饮食方面她有很多忌口，汉堡、匹萨等快餐类食品她是绝对不会碰的，她很有心得的说，“早上起来我必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果。”虽然她没有细说这些食物的功效和帮助，但是从这份简单的菜单中不难发现她由内而外美丽的大秘诀：胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。早晨空腹喝，更利于胃肠吸收。西红柿是“维生素C的仓库”，能使皮肤洁白有光泽还有平衡油脂的功效；涂有橄榄油的西红柿更是蕴含了橄榄油的美容功效，可谓是独门秘诀了。黑豆的维生素E含量是肉类的5-7倍，有驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩的功效。 我很少化妆 以简单护肤为主 推崇内在、简单保养的她很少化妆，即使出席重要的场合也以裸妆出现，“我不太适合化妆，尤其是浓妆。我的眉毛和眼睛颜色比较深，再加色的话会不自然，显得很凶，所以一般不化眼妆，不用眼线。所以在我随行的化妆包里找不到这两类产品，但是我会随身携带一款粉底或者粉饼。我知道在中国，底妆属于化妆的范畴，而在我的国家，几乎所有的女孩子外出都会涂上粉底，一来是给涂有隔离霜的肌肤定妆，更好抵挡紫外线的侵袭；二来即使化妆，也会大大减轻彩妆对肌肤的伤害。” 像洋娃娃一样漂亮，拥有天使般脸孔的宋慧乔，如青涩的初恋一般，悄悄地来到我们身边。24岁的她原来已经出道10年了，但是在她的脸上却看不到一丝岁月的痕迹，依然美丽如昔，难怪在整形医师的眼中，宋慧乔是标准的美人胚子，“她的五官很漂亮，最明显的部位是眼睛与嘴唇，即使作出让人讨厌的表情，眼睛还是好像在笑的样子，而嘴唇则呈现出率真的自信感，会让人有一种想要好好疼惜她的冲动。”天生丽质的肌肤，清透无暇的形象，让宋慧乔连续六年成为某家知名品牌的保养品代言人，缔造出惊人的纪录。那么她保持肌肤美丽的秘诀是什么呢？ 遗传+ 精心护理 宋慧乔自言，拥有娇好的容貌，遗传因素占70%，精心护理占30%。她说，皮肤好要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹。但是即便是天生皮肤好，也不能不认真呵护，所以，她每次拍完一部戏后，拍另一部戏之前，都会在家好好护理肌肤。 保养从细节做起 从小就因为皮肤水嫩备受夸奖的宋慧乔说：“因为我妈妈的皮肤就很白嫩，所以我想我的好皮肤有部分原因是遗传；不过，进入演艺圈当演员之后，就要靠自己努力保养了。” 宋慧乔表示，当演员作息很不正常，不管是熬夜拍戏。长时间化妆，还是背台词造成精神紧张都会影响肤质；拍外景有阳光照射，在棚内拍戏也要面对强光，再怎么天生丽质，多少也会被破坏。因此，爱美的女生一定要注意生活细节，并且找到适合自己的保养品。注意保养细节的宋慧乔还举例说：“像我洗脸一定会用温水，因为太冷或太热的水都会刺激皮肤，破坏皮肤的水油平衡，反而让胜越洗越糟!” 善用保养品 点击图片进入下一页>> 在善用保养品方面，宋慧乔指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前会敷面膜.这是不错的习惯；不过，千万不可以敷面膜睡觉，不然原本喝饱了 水的皮肤，反而会被已经干了的面膜吸去，让皮肤逐渐变干。” 另外，宋慧乔还告诉怕晒黑的女生，搽防晒产品也是有技巧的：“因为防晒产品通常在搽上后二三十分钟才能将功效发挥到最大。所以出门前半小时就要先搽上。若 临出门时才搽，前半小时就起不了作用，防晒效果也就大打折扣。” 小脸秘诀 宋慧乔还传授了一招让脸看起来更小的方法。那就是用清爽的冷块加冰凉玉石在夏日里按摩疲劳的肌肤。这样会让感觉皮肤紧绷，散发新鲜的魅力。 气质独特、俏丽跳脱的亚洲影坛天后全智贤，性感中带点清纯，率真中带点优雅。全智贤全身都散发着魅力的元素，透亮的肌肤，乌黑亮丽的长发，还有高挑匀称的身材，讲到保养，她有着自己一套独特的秘诀。全智贤在不拍戏的时候坚持早睡早起，在擦基础保养品时非常重视顺序，要擦多少量也都很讲究，而且从没间断过。她的头发既不烫也不染，只作洗发和护发的保养，连专家都认同她的好质。在保持身材方面，她利用跨越运动来做锻炼，透过伸展动作来伸展大腿筋骨，让下半身线条成一直线，这样就能同时修饰腰、臀部与大腿的线条，形成S形的完美身体曲线。 注重补水 卸妆很重要 和许多画浓妆的女星不同，全智贤公开露面时通常只是淡施脂粉。其实她的脸上有许多的雀斑，但她从不用浓厚的彩妆去掩盖。全智贤的皮肤呈中性偏干，汗水和油分不多，所以肤质细腻透明，但天气干燥时角质生成较多，使皮肤变得晦暗。因此全智贤平日里会喝很多的水，尤其是天气转凉和干燥时，经常涂抹补水霜和补水精华，做好“里应外合”工作。每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。但她洗脸非常迅速，因为洗面奶长时间留在脸上不仅容易使皮肤受刺激，而且还可能使残留物再度堵塞毛孔。 自有一套独特的美白掌温法 白皙透明的肌肤是全智贤展现魅力的最大本钱，在没有拍戏或演出的日子，全智贤很少上妆，主要就是让肌肤能获得充足的休息，因此防晒与隔离就变得非常重要。在白天，她一定会擦上SPF15以上的防晒乳才出门，如果遇到出外景，阳光大到吓人，即使上了妆，她也不忘再补充防晒产品，特别是额头、下巴、脸颊，日晒特别容易关照的部位，会用力加强。平均每天要摄取2,000 cc的水，以及摄取富含维他命的橘子、葡萄等水果，既能帮助肌肤美白，也可防止肌肤出现日晒后产生的许多问题。 全智贤说“不分季节使用美白产品，尤其是美白底妆，这样就能随时美白护肤，算是我自己独门的上妆兼保养的美白小秘诀。”她还发明了一套独特的美白掌温法，就是将美白产品取出豆大般均匀地擦在脸上，并用双手轻柔按压再按摩，以双手紧紧裹住整张脸，不仅美白功能更见效，同时还有瘦脸的功能。对付脸上的局部斑点，能有效集中淡化顽固的局部斑点及眼部周围暗沉，改善不均匀的肤色。 每月必做专业皮肤按摩 全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。她还在自己的Blog里透露每天都要进行身体保养，秘诀很简单就是挑选适合自己低刺激的洗浴用品和乳液，并配合做适当的运动。 李英爱一直被喻为“像氧气一样的女子”。虽然她却谦虚地否认这说法，只说自己希望并努力成为那样的女人，也向热爱她的观众公开了自己的美容心得。 缔造氧气肌肤 化妆别过量 她强调皮肤要呼吸，所以不主张过量的化妆。她习惯洗脸后涂上乳液和精华素，为了防止眼部出现细纹，用手指轻轻涂上眼霜，之后擦上防晒液，再用化妆棉涂上打底霜，再扑上粉底。平日她从不在眼上添加任何化妆品，只会偶尔用上白色眼影，唇膏喜欢用橙色或粉红色。英爱因为皮肤薄，容易过敏，所以她在没有拍摄的平常日子里一般不化妆。 缔造氧气肌肤 牛奶按摩法 这个美容法是从母亲那里学来的，牛奶的蛋白酶可以祛除积聚在皮肤中的角质，而且通过平衡的水分和乳分，可以是皮肤变得柔软。制做牛奶面膜的方法也很简单，就是把黄瓜磨碎后放在牛奶中，再加入面粉，把卸妆棉用牛奶糊浸泡后放在脸上，大约三十分钟后再用清水洗净。在热天，把浸过牛奶的棉花放在冰箱中冷却后再放在脸上，可以起到使皮肤镇净的作用。 缔造氧气肌肤 去除鱼尾纹 1．皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒可增强体质，减少面部鱼尾纹。 3．每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。 4．当米饭做好后，挑些较软、温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

G. 明星美白方法

我想每个MM都想拥有明星般的白皙肌肤，那么你知道她们是怎么美白的吗？下面我给大家介绍明星美白 方法 ，希望对你有用!

明星美白方法1、宋慧乔

宋慧乔的皮肤在娱乐圈是出了名的好。她的皮肤白里透红、干净无暇。是化妆品、护肤品界的代言达人。

美白秘诀：

将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次。每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般柔滑。

明星美白方法2、大S

美容大王大S对于美白是十分的谨慎的哦。大S希望自己和卫生纸一样白。但最近常有粉丝说大S已经白得不像卫生纸，而是像日光灯一样，白到发亮了!

美白秘诀：

早晚都要吃维他命C，因为维他命C含有美白作用。化妆品必须含有防晒成分。多喝杏仁、豆浆和牛奶，这些对美白的帮助都很大。不吃促进黑色素生成的食物，譬如：香菜、芒果、南瓜、芹菜。

明星美白方法3、王心凌

王心凌天生拥有白净好肌肤，加上一双水汪汪的大眼，甜美教主之称是最适合不过的了。而且，王心凌虽天生拥有好肌肤，但后天也不断地保养，才能维持现今肌肤透明白皙哦。

美白秘诀：

防晒很重要，接触紫外线不仅会让皮肤晒黑，连肤质都市变差，所以尽量出门都撑伞，但假如碰到拍戏要恒久曝晒在阳光下，就只能依靠防晒用品。回家后，一定会敷美白面膜，凉凉的敷在脸上很舒服，并且也很方便。我是一个很懒得保养的女生，敷面膜应该算是最不费力气又有效的保养美容要领。

明星美白方法4、范冰冰

美艳妖姬范冰冰，对于皮肤保养非常在行，在挑选美白产品时坚持天然配方，使用活性天然植物美白方法。

美白秘诀：

虽然每天都挺忙碌，但必须好好卸妆。平常会做好保湿工作，补水后，肯定会用美白型的精华、还有面霜，因为北京总是比较干燥的。当然，防晒也十分注意，坚决不吃易上火的食物，我比较喜欢喝VC含量高的果汁，还有水果。活动频繁的时候，卸妆后，美白滋润，保湿补水面膜会交替每天敷。

明星美白方法5、张梓琳

世界小姐张梓琳虽有傲人模特身材，但对美白依然一丝不苟。T台出身的她离不开彩妆，因此对护肤格外讲究。

美白秘诀：

因为经常出席一些活动，肌肤老是曝露在闪光弹下，因此我会更在意隔离防晒，但因为隔离一般比较干燥，妆前的面霜一定要选择深层保湿补水型的精华，美白滋润型的面霜，早晚都会进行涂抹，出席活动则将面霜，换为具有防辐射修护作用的面霜。我比较喜欢喝牛奶，水果喜欢木瓜，这些都能帮助肌肤变得白皙，有光泽。

明星美白方法6、李冰冰

个性率直的李冰冰，选择护肤品犹如交朋友，对肌肤护理更是一丝不苟。对美白有独到的方法。

美白秘诀：

在户外拍电影的时候，皮肤十分容易干燥，这样眼周会出现一些小细纹了。为此，保湿补水喷雾一有空就会喷，还有晚上拍完会酒店时，一定要敷美白保湿型的精华面膜。为保持肌肤弹性，定期食用胶原蛋白，我的助理会准备鸡蛋、猪蹄等食物给我，有时候，肌肤实在是黯淡、干燥到不行，就用面膜纸，泡在美白精华水里面，然后敷面，既保湿，又美白。

明星美白方法7、郭采洁

优格女孩郭采洁肩当歌手、模特、演员，对美白十分重视。

美白秘诀：

深层清洁毛孔，注重肌肤的清洁。当然也十分重视美白，每3周会去一次黑头，平时会特别注重防晒，使用美白爽肤水、精华、加美白乳液进行日常保养，拍戏化妆多了，就得用美白面膜进行补救，平时喜欢喝柠檬蜂蜜水，补充维C。

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5. 美白效果最好的方法有哪些

H. 韩国女星如何保养护肤 李英爱宋慧乔金喜善孙艺珍求解答

李英爱：一天喝足11杯水 李英爱的皮肤很细腻，但极容易过敏，所以她在不拍戏的日子里一般不化妆，早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水洗脸。另外，为了保持皮肤的保湿度，她一天喝足11杯水，几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等，并爱在脸上敷新鲜薯仔片面膜。 宋慧乔：钟爱美白护理 肤色白皙的宋慧乔一向都很注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试，如此偶尔睡得不好，或熬夜拍戏也不用担心肌肤会显得黄黄的没有生气。另外，宋慧乔急救肌肤的方法就是敷织布式的美容焕采面膜。 金喜善：善用护肤精华 金喜善习惯化较浓的妆，所以深入清洁皮肤是她必不可少的护肤前奏。另外，她喜欢使用多种护肤精华，给皮肤补充营养。缺少水分时使用保湿精华，脸色不够红润时使用抗衰老精华，皮肤晦暗时使用美白精华，皮肤有较多角质时则使用去角质精华。 孙艺珍：毛孔护理有妙招 孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。