护肤保养最好在哪个时间段

1. 每天最合适的护肤时间，你知道吗

很多人都会进行每日护肤，却可能不太清楚哪个时间段进行护肤更好一些，这里给大家讲讲。

一、洗面奶

使用时间： 早上起床 和 晚上睡前

经过一整天的外界环境的刺激，我们的皮肤会分泌许多油脂，如果不清洁干净，会造成毛孔堵塞，导致其越来越大，皮肤也会越来越粗糙，晚上用洗面奶进行清洁可以将我们皮肤上的灰尘油脂洗干净。

而早上需要用洗面奶是因为，即使晚上在睡觉，皮肤也还是在正常地新陈代谢，会自然分泌出一些脏东西。同样需要做好清洁工作，也可以用清水洗脸，早上用洗面奶的话，建议用比较温和的。

二、化妆水

使用时间： 清洁面部以后

面部在清洁干净之后，可倒化妆水在化妆棉上，轻柔地拍打，注意眼部四周、嘴角这些平时易干燥的部位，使用化妆水可以起到补水又二次清洁的效果。

三、精华液

使用时间： 白天起床使用补水精华，晚上睡前使用美白精华

白天护肤，重在补水，保湿、防晒；晚上护肤，重在补水、保湿、补养，建议白天用补水精华，晚上则使用一些抗衰、美白、修复的精华液。

四、眼霜

使用时间： 早上起床和晚上睡前

使用眼霜可以选择在眼部周围早晚适当地按摩5分钟，早上使用可以防止黑眼圈的产生，缓解因早起睡眠不足疲惫无神的双眼；晚上使用则可以淡化黑眼圈。

五、面膜

使用时间： 早晚的9点-11点阶段

人体脾经的运行时间是在早晨的9-11点，这时候敷面膜，面膜中的精华成分能有效地被皮肤吸收；而晚上的9-11点是人体三焦经运行的时间，这时候肌肤自我修复和吸收较好。

2. 适合在什么时候美容护肤呢

有的人因为固定一个时间点起床，久而久之，就连自己也产生了生物钟。这个生物钟甚至不需要闹钟，时间一长，自己也会准时醒过来。和人体一样，皮肤也会有自己的生物钟。有的时间是不能做护肤的，而有的时间护肤可以让你的美容保养事半功倍。

1、头天晚上11点到第二天早上5点
这个时间是细胞生长和修复最旺盛的时候，并且细胞的分裂速度也比平常要快许多。肌肤对护肤品的吸收力也特别强。所以说，这是最佳的美容时间。这个时候，可以使用含有大量营养物质的滋润型晚霜，这样的话就会使得保养效果发挥到最好的状态。
2、早上6点到7点
这个时间段，体内的肾上腺皮质素的细胞再生活动在这个时候降到了最低点。由于水分聚集在细胞里面，淋巴的循环缓慢，有的人会在这个时候出现眼皮肿胀的情况，这个时候护理眼睛是非常必要的。你可以选择能够增强眼部循环收紧眼袋的眼霜，能够缓解眼皮肿胀。
3、早上8点到12点
这个时候，人体肌肤的防御功能处于最高峰，组织抵抗力也非常的强，就连皮脂腺的分泌也是最活跃的。这个时间段，可以做面部、身体脱毛，祛斑除痣或者纹眉、纹眼线第，这些美容项目在这个时候做是最好的，因为不会让细菌滋生进皮肤里面。
4、下午1点到3点
这个时间点，血压以及荷尔蒙的分泌降低，整个人会产生一种很累很困倦的的感觉。下午的时候，皮肤容易产生细小的皱纹，皮肤对高效的化妆品吸收力比较弱。所以在这个时候，如果这个时候你想使自己的皮肤看起来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜。
5、下午4点到7点
这段时间最适宜职业女性到美容院做保养，还可根据爱好进行健身运动。
6、晚上7点到八点
习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，一定要在8点前卸妆，对于极度干燥的缺水肌，可以用一些精华液保持肌肤的水润。
7、晚上八点到11点
这个时间段被称为“魔性时间带”，也是肌肤防御力最脆弱的时间段，不适宜做美容护肤。
至于没有提到的时间，也是不适合做护理的，只有让自己的皮肤变得光滑水润，你才会更有自信。

3. 护肤时间最佳时间

最佳的护肤时间是晚上11点到凌晨5点，在这个时间段里，皮肤吸收营养速度最快，效果更明显。

晚上11点到凌晨5点是细胞新陈代谢最快的时候，这个时候涂抹保湿修护类的面霜效果最好，在这个时间段里，细胞的分裂生长是平常的八倍，吸收效果非常显着。

除了这个时间段，其他的时间段也有不同的护肤方式。

6点—7点

这个时间段里，细胞的新陈代谢的速度开始减慢，部分水分会聚集在细胞内，所以一些人早上起来会发现自己的眼睛水肿了，这时就要用去眼袋的眼霜，按摩眼部周边肌肤。

8点—12点

这个时间段基本是我们工作的时候，皮肤的油脂分泌最旺盛，要是身处有空调的环境下，可以适当喷一些保湿喷雾，防止皮肤因为过量分泌油脂导致肌肤水油失衡。

1点—3点

在这个时间段里肌肤是处于大量分泌油脂的时候，有条件的话，可以做一个保湿面膜，也可以喷保湿喷雾。

4点—8点

这个时候皮肤上的油脂已经堆积一天了，应该适当清理清理，涂抹保湿乳液。

8点—11点

临睡前可以敷一个保湿面膜或是清洁面膜，让肌肤变得水润饱满。

4. 晚上几点护肤是最佳时间

晚上8点到10点。晚上睡觉前是护肤的最佳时间。夜间皮肤代谢速度快，能有效吸收皮肤内的毒素和代谢毒素和垃圾。充足的睡眠和睡前的皮肤护理是皮肤好的关键。

晚间护肤正确步骤

1. 夜间护肤最重要的第一步就是卸妆。 只有卸妆后才能进行皮肤护理。 卸妆也应该正确和轻柔地进行，以免拉伸我们的皮肤，造成细纹。 专页、

卸妆后，我们会清洗脸部，这样我们就可以把卸妆产品洗掉，卸妆更深入。因为卸妆不干净会导致很多护肤品无法进口，甚至让肌肤产生黑色素等..

3.清洗结束后，我们就可以开始进入正式的护肤步骤 - 是必要的，您可以执行一个保湿面膜，也不需要每天使用，每周3次即可。这保湿面膜让肌肤更有光泽Q-炸弹。

4.做完面膜后，记得洗一下。因为20分钟左右皮肤就已经饱和，如果精华留在脸上，会给皮肤造成负担。所以一定要洗干净，然后开始涂抹晚间护肤品。

5. 开始护肤吧。 把水倒在棉花垫上，用棉花垫擦干净。 也可以直接将水倒入手掌，轻拍脸部。 注意你的技巧。

6.然后涂上眼霜，人们可以在20岁后使用眼霜，不是为了去除眼线什么的，是为了防止眼线等生长，而且涂抹眼霜的效果要坚持看。术也很重要..如果非常暴力是为了促进眼线的生长。

7.涂抹乳液，挤在手掌中银硬币大小，然后放在脸上揉画双手，拉起在涂抹的最佳实践。最后一步是保湿霜的水分锁住。点涂在脸上，然后沿拉伸方向紧凑适用。一定要病人护理我们的皮肤。

晚上护肤也要注意。虽然夜晚是护肤的最佳黄金时段，但护肤需要有一个学位。面膜在日常生活中不能经常使用。敷面膜的最佳频率通常为3天。有时不需要长期使用面膜。对皮肤的需求相对较大。你可以考虑每隔2天涂一次面膜，但你不能每天涂面膜。否则，皮肤无法很好地消化面膜的成分。

在晚上戴眼罩的时候戴眼罩好吗？ 许多人习惯在晚上戴眼罩的时候戴眼罩，其实要选择眼罩，最好的时间应该是早上7:30ー8:00这个时候起床。 糖皮质激素的分泌在凌晨4点开始增加，此时细胞再生程度最低。 大多数人的眼睛在早上会肿胀，因为水分在细胞内积聚，淋巴循环减慢，电影后醒来可以加强眼睛循环，分解眼睛毒素和收紧眼袋。

5. 护肤的最佳时间段是什么

护肤的黄金时间段晚一一点-凌晨5点。这时是是人休息的最好时间，也是皮肤最好的吸收营养物质的时间，这时我们应该使用较为滋润的，使我们的皮肤能吸收到最多的营养物质。

护肤技巧：

1、彻底卸妆让肌肤

不管自己是否是带妆，一天下来都应该对肌肤进行一个全面的清洁，将残留在脸上的污垢全部洗掉，并且做好护肤工作，让肌肤能够更好的吸收营养，让肌肤一起好好休息，这样才能更好的工作。

2、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

对于很多有痘痘困扰的人来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，一定要切记不要用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕。

3、睡前脸部运动抗老化

女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动。

4、尽量在十二点之前睡觉

由于现在很多人都需要第二天早起上班，较优质的美容觉时间是在十点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的优质水嫩光泽。

(5)护肤保养最好在哪个时间段扩展阅读：

护肤常识：

1、护肤重在表里两层调理，吸取具抗氧化成效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能够多吸取生果；因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，主张吃葡萄时，能够改成喝葡萄汁，连葡萄籽一同打汁，才干有用吸取葡萄多酚。

2、削减过氧化物构成

过氧化物是构成自由基的主因，在美容护肤中假如能够尽量防止，就能够有用防备细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都能够有用防止体内过氧化物的构成。

3、随时留意保湿。这一点在美容护肤中很重要。每天吸取2000ml的水份，而且随时带着保湿产品、当令弥补，防止肌肤呈现枯燥的细纹。

6. 护肤的黄金时间是什么时候

选择对的护肤品，护肤过程只做对了一半，使用时间也是关键因素。那具体最有效的护肤时间是什么时候呢？

一、上午6点

早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用具有镇静舒缓皮肤功能的护肤品。

二、早上8点

早上出门前，我们通常使用精华素，保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而，皮肤在早上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。抗氧化剂，保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染，压力和高能量可见光带来的伤害。

三、中午12点

皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油。

四、晚上9点至11点

此时皮肤和早上刚起床一样非常敏感，因此应再次使用镇静舒缓的护肤品。

五、半夜12点

夜间我们的皮肤进入更新和修复阶段，因此睡前护肤将事半功倍。夜间，皮肤持续生产胶原蛋白，清除有害自由基，细胞得到修复。所以，建议选择能促进胶原蛋白产生的含钛保养品或者抗衰老护肤品。

但是，也要提醒大家，一般白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤品。

7. 护肤品什么时候用最好

护肤品每天都在用，却不见皮肤好转，可能就是你的护肤品用错了方法！如何正确护肤，护肤品什么时候用最好？今天就一起来学学护肤知识吧~
使用时间：早上起床和晚上睡前
洗面奶晚上用最好。长时间在外边，皮肤会沾上许多外界的灰尘或者污垢，而且也会因各种外界环境的刺激分泌许多油脂，所以晚上要用洗面奶将皮肤上的灰尘油脂，彻底洗掉才能睡觉哦。习惯晚上下班回来就清洗的也是OK的，如果睡前不清洁干净毛孔，就容易造成堵塞，让毛孔越来越粗大，皮肤也越来越粗糙。
洗面奶早上用也可以，即使晚上在睡觉，皮肤也还是在正常的新陈代谢，自然会分泌出一些脏东西，所以早上起来同样要做好清洁工作，用清水或者用洗面奶都可以，但是早上用洗面奶的话，建议用比较温和的。所以早晚坚持洁面是最好的，但如果早上赖床来不及洁面，至少也要做到晚上的清洁哦！
使用时间：清洁面部以后，脸未干以前就用
清洁面部以后，最好在脸未干以前就用，用化妆水浸湿化妆棉轻柔的在面部拍打，促进吸收，尤其注意眼部四周、及嘴角这些平时易干燥的部位，用化妆水既补水又起到二次清洁的效果。
使用时间：白天起床使用补水精华，晚上睡前使用美白精华
一般的保养品都是遵循轻质在前的原则，比较轻薄的要先涂，所以精华液的涂抹顺序为：洁面——化妆水——精华液。
不过白天的护肤重点是补水，保湿、防晒。晚上的重点是，补水、保湿、补养，
所以白天用补水精华，晚上用美白、抗衰、修复精华液，就是最好的。高温天气担心皮肤太过油腻，出门也可以不用补水精华了。
使用时间：早上起床和晚上睡前
早上使用眼霜可以防止黑眼圈的产生。早上洗完脸使用眼霜，可以缓解早起疲惫不堪的眼睛，焕发活力，缓解眼部血液流通，避免血管加速、堵塞，造成血液集中在眼下，形成黑眼圈眼袋。
晚上睡前使用眼霜可以淡化黑眼圈。晚上睡前，使用眼霜按摩5分钟，直到皮肤起热让眼下血液流走不在眼部沉积，可以淡化甚至消除黑眼圈。
使用时间：早晚的9点-11点阶段
早晨的9-11点这个时间段是人体脾经的运行时间，面膜中的精华成分吸收会特别的好；而晚上的9-11点是人体三焦经运行时间，也是肌肤自我修复和吸收的最佳时间。
使用时间：一天内皆可用。
晚上睡前和涂红口前是最佳护理时间，润唇膏是适合随身携带的小物件，只要觉得嘴唇干了，都可以拿出来涂，不限次数。不过白天涂会因为吃饭喝水等损耗，所以晚上睡前涂是最好的滋润唇部的时间。另外涂口红前一定要先用润唇膏打底，既能滋润，同时也起到隔离作用。
使用时间：出门前30分钟
防晒霜是护肤流程的最后一步，所以正确的涂抹顺序是：洗面奶--化妆水--精华液---乳液/霜--防晒霜。不过要注意，涂完防晒霜后不要立即出门，等20分钟左右再出去，这样防晒霜才能发挥最好的防晒作用，所以出门前20分钟一定要涂抹好防晒霜。如果要化妆的话，涂完防晒后，先用隔离或妆前乳打个底再上粉底液哦~
护肤是个精细活，不只是随意把护肤品往脸上一涂那么简单。除了选对护肤品，你还需要在对的时间用对护肤品哦~

8. 美容护肤什么时间段是最好的

早上7：00
在睡了一晚后，早上起来的第一件事就是喝一杯水，让身体醒过来，促进新陈代谢；在早上盥洗时，也记得不要用过热的水洗脸，虽然热水很温暖，但过高的水温可是会带走脸上的油脂，让脸变得过度干燥！
早上10：30
早上进了办公室后经过一连串的忙碌，好不容易可以休息一下，离开电脑桌起来动一动，让眼睛暂时离开电脑萤幕，顺便伸展一下四肢吧！
中午12：00
午餐可以选择优质的淀粉类食物（如：地瓜、五谷类），并记得要多吃青菜，饮食的多样性是最重要的！中午吃饱了，到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。
下午2：30
在办公室里待了一天，皮肤不知不觉都变干了，在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态，也可以避免脱妆的情况产生！
晚上6：00
终于可以收工了，如果没有非得要参加的聚会，那么就早点回家休息吧！大鱼大肉不仅会让身材走样，调味过度的饮食也会造成肌肤出现状况喔！
晚上10：00
一切的保养程序最好在晚上10点前完成，而晚上11点到凌晨2点同时也是身体的最佳休息时间，所以请把握在晚上10~11点就寝，拥有充足的睡眠，就是最好的保养品了！

9. 护肤的最佳“黄金时间”，你都知道几个

护肤的黄金时间指的是：我们的皮肤在这个时段，代谢能力与及细胞的活跃能力会更好，在这个时间段，如何使用护肤品来给我们皮肤补充营养，吸收效果会更好。今天小鱿鱼就来和大家分享几个护肤的最佳黄金时间，看看你都知道几个！

第一：敷眼膜的黄金时间

很多小可爱都有一边熬夜一边护肤的习惯。其实，我们晚间护肤的最佳时间一般是在晚上8:00~11:00这个时间段。如果，超过这个护肤的黄金时间，起不到好的护肤效果就算了，很可能会加重皮肤的负担，影响皮肤正常代谢，皮肤越来越糟糕。所以，小可爱们晚上护肤最好在11点之前进行，吸收效果会更好。

第五：美容觉时间

应该很小有小可爱俩到在11点之前入睡吧！几乎所有的小可爱都会熬夜。其实，美容觉的最佳时间是23：00到早上7：00，每天晚上在11:00点之前入睡，可以减少很多的护肤问题。因为，良好的睡眠可以让我们身体的新陈代谢、排毒保持在最佳状态。皮肤可以很好的进行自身的修复和新生，不受外界影响。其实，早睡早起+好的睡眠质量，胜过各种护肤品。

10. 护肤在什么时间开始，皮肤才会更好

清晨护肤最佳时间：晨间7点至8点（根据当地时间的天亮时差计算）
清晨醒来，是皮肤和身体经过一夜的代谢让皮肤得到了舒缓的时候，此时的皮肤一般呈现为干燥和油腻的状态。那都是因为皮肤在经过一夜的代谢和吸收吸取了皮肤的水分，导致皮肤的PH值（即水油度）不平衡，才会显得皮肤暗哑无光、没精打采。
所以，在清晨护肤护肤，千万不要过多睡，皮肤再晚一些，肌肤细胞就非常干渴了。在晨间醒来的10-30分钟内护肤是最佳时机。因为皮肤经过代谢吸收之后，毛孔苏醒和心血管苏醒状态需要大概10分钟左右的时间，避开这个时间会减少身体和皮肤的伤害哦。
晚间护肤的最佳时间：晚上八点至十点（根据当地时间的天亮时差计算）
早睡是对身体新陈代谢正常运行有着非常好的帮助，晚上八点至十点，通常情况下身体不再大动作，那么就是让身体和皮肤放松的最佳时间，也是护肤的黄金时间。
睡觉前去护肤，护肤完毕之后，就放下手机、关闭电视等快速入睡，皮肤在身体放松的情况下，吸收得更好。若很早就把护肤工作做了却还没入睡，皮肤水分和营养就会挥得很快，护肤效果反而变差。所以，不仅在晚上八点至十点是护肤的黄金时间，护肤后立即休息，也是非常有必要的哦。