爱自己身体怎么护肤

‘壹’ 运动前后护肤指南

运动前和后的护肤其实非常重要

龙姐姐说说我的方法

不一定适合任何人

可能比较适合我自己

谁让我是个爱化妆的人呢？

运动前一般是补水

我的城市空气水分比较干

不管是空气干燥还是身体缺水

都需要补水

然后我会用纯露喷雾喷在脸上

因为小分子的原因

皮肤比较容易吸收

然后就可以运动了

运动后的脸部护肤反而就比较复杂

1认真清洁

我会选择氨基酸成份的洁面乳

泡沫丰富

完全打出的地福泡沫在轻轻按摩脸部

在污垢比较多的地方多云按摩和停留

然后清水冲洗

2补水

依然选择我的玫瑰纯露

淡淡的玫瑰的味道

喷在脸上比较容易吸收

然后再用日常的柔肤水

更有利于吸收

3眼霜

可能因为年岁渐长

我也爱笑的原因

眼霜必不可少 用手轻轻提拉再做停留

4脸部提拉砭石按摩

这个提拉砭石按摩仪

先按摩眼周围 做提拉和停留

让眼霜更好地吸收和发挥作用

5精华 日霜

先用精华 然后日霜

可以厚涂

毕竟冬日更需要滋润以及好好的吸收

这个用完以后

也要用砭石按摩仪将脸部做一个提拉

这样可以有效抵抗地心引力

也属于反重力的效果

要坚持更重要

6隔离霜或者防晒霜

必不可少 不管会不会化妆出门

都需要隔离或者防晒

毕竟空气中的粉尘 灰尘自己各种垃圾

都需要我们好好保护脸部

这是第一窗口

说完脸部就说颈部手部和身体

颈部的话可以将日霜延伸到颈部

再做颈部的提拉 使其和脸部的保养保持一致

手部一般总适合的护手霜

因为撸铁的原因

手部会比较粗糙

所以洗完手之后一定会用护手霜作为日常护理和保养

身体护理

可以选择精油和身体乳

合适自己的不用特别香浓味道的身体乳

保持身体的 健康 状态

嗯运动前后的护理就分享给大家了

不止于脸 手部 颈部 身体都需要

所以不仅要会撸铁

还要做一个会爱自己的女人

愿时光流转

你们依然美丽如初

也欢迎私信龙姐姐 和我一起更美

‘贰’ 女人要保养身体爱自己的说说

女人要保养身体爱自己的说说

女人要保养身体爱自己的说说，作为女人一定要注重自己的皮肤保养，不然过了黄金年龄就开始加速皮肤老化了，所以时刻注意提醒自己是非常重要的，下面我就给大家整理了一些女人要保养身体爱自己的说说。

女人要保养身体爱自己的说说1

1、女人一定要舍得投资自己，如果你连自己都不懂的去保养，那么等你人老珠黄的时候，估计连你老公都不想看你。

2、新时代，女人要对自己好一点，你可以用你的青春拼命赚钱，但也请你挤出一点时间保养自己，别让时间留下你的`青春，却留不住你的美。

3、女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保养自己，这样跟别人吵架，别人也只会说你小妖精，狐狸精，不会说你臭八婆。

4、女人啊！一定要好好保养自己，不然过了四十岁，还想有个男人捧着你的小脸，耐心地望着你持续半个小时的，可能只剩下牙医了。

5、女人真的要好好注意脸部的保养抗衰，想抗衰的姐妹们赶紧行动起来，早做早抗衰老

6、漂亮的女人是要有花钱和保养的意识，钱不是省出来的，现在的你就算是花10倍的钱保养你自己，也值，因为青春无价。

7、女人这一生，总有一笔钱要花要么花在前期保养上要么花在后期治疗上美丽，健康，优雅的老去是一种生活态度和年龄无关

8、女人要好好爱自己，让你越来越美的，不仅仅是男人的宠溺，还有自身气质的提升和皮肤的保养。

9、庄稼不浇水，照样要结果，女人不保养，照样能生活，但是—— “收成”不一样……你品，你细细的品

10、女人最好的保养品就是不要和很多朋友联系，要独立自律！投资自己的大脑！永远都在“独立”生活的路上越走越远，而并非靠丈夫的帮助，靠朋友的帮扶。

11、女人把温柔留给了别人，却把岁月留给了自己，快保养起来！

12、要知道“保养”不是一两天，而是“每一天”，女人做任何事情不要一时兴起，而是“坚持到底”。

13、女人真的要保养，化点淡妆，不然真的一不小心老婆成老妈！

14、每个女人都希望岁月可以槐高镇有优待自己一点，前提是你也要好好保养才可以。早安，致最勤奋的自己！

15、女人，保养真的一定要非常自律，坚持认真护肤，坚持服用维生素，坚持每日喝2000ml温水，坚持饮食清淡，坚持运动，坚持泡脚与腹部保暖，坚持拉伸舒展身体，坚持保持好心态。

女人要保养身体爱自己的说说2

1、每天要保养，女人要对自己好。就像向日葵每天要朝着太阳才能挺立要不低下头来，你就输了！

2、女人还是要多爱护自己，日常多注重保养气色才会更加好！

3、女人要活的通透，我们保养颜值和身材只为取悦自己，我们修炼内功和函养只为亨受高级的快乐，与别人无关。

4、要做三独立的女人：思想独立，情感独立，经济独立。三养女人：修养，涵养和保养！

5、女人就是要折腾，就要爱自己，就要每天打扮得美美的，你都不爱自己更没人爱你哟

6、很多人没钱了才知道要开始赚钱，很多女人也总是等念贺皮肤衰老了才开始保养，其实美和事业一样，铅粗越早努力，越早拥有。

7、女人，就该如此，任何时候都要保持美丽！爱自己！保养自己！把最美的自己展示出来！

8、都说，女人如花，都有花期，所以，女人一定要好好保养自己的健康，修正自己的生活方式，不要过分消耗自己。

‘叁’ 女人过了25岁该怎么保养最有效哪些方面是一定要注意的

护肤品的春空选择很重要，适合自己的护肤品才能发挥最大的护肤效果。众所周知，25岁以后，皮肤开始衰退。做一个有品质的女人，女人25岁以后应该如何保养皮肤？九件事需要注意。

6.该是你锻炼的时候了

“我怎么又胖了，工作这么忙”“生完孩子才这样”“孩子太小，没办法天天照顾他。我怎么会有时间锻炼呢？”......这些都可以成为你懒惰的理由，但身材走样、憔悴、无精打采也是情理之中。其实年龄越大，越觉得累，这是最应该运动的时候。它会激活你的身体，加速你的新陈代谢，改变你的精神面貌。如果不能跑步，不能做力量训练，那就每天走走走。

7.保护你的指甲

随着年龄的增长，体内的激素在不断变化，指甲也变得扒老瞎越来越脆弱。不要迷恋漂亮指甲油的光彩，就像脸上厚厚的粉底，指甲无法休息和呼吸。时间长了，不仅容易致癌，指甲也会变黄变粗糙。你总不能一辈子都把它们掩盖起来吧？定期修剪指甲，保持合适的长度。你会慢慢发现你的粉色指甲也很好看！

8.是时候提升自己了

有人说，女人30岁前的容貌是天生的，30岁后的容貌是后天的。其实女人不管到了什么年纪，都应该不断的提升自己。好像人生中最有才华的时候就是高考前。从大学到现在什么都没学到，整个人变得有点害怕和空虚。然后多读书，多思考，学跳舞，学做饭……会让你对生活保持乐观。聪明的头脑和孜孜不倦的学习热情是女人永远保持美丽的基础。因为美丽会随着时间的流逝而消失，但智慧和善良不会。

‘肆’ 脸部要怎么护肤保养

脸部要怎么护肤保养

脸部要怎么护肤保养，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，脸也是需要我们经常保养的，脸蛋白净就是最好的美白，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，教你脸部要怎么护肤保养，护肤小技巧！

脸部要怎么护肤保养1

第一步：清洁脸部。

首先要将皮肤的污垢清洁好，才能更好的吸收护肤品，那么选择洁面产品也是极其重要的，建议选择适合自己肤质的温和洁面产品，用温水洗脸，再用冷水轻轻拍打脸部，能够有效的达到收缩毛孔的作用。

第二步：爽肤水。

清洁完脸部之后，就可以使用爽肤水了，爽肤水是给肌肤补充水分，也是有助于护肤品的更好吸收。

第三步：眼霜。

眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的女生可以选择清爽保湿型的，25岁左右可以选择抗衰功效型的。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩。

第四步：精华液。

精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

第五步：乳液。

乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。

第六步：霜。

霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的.作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

脸部要怎么护肤保养2

第一步：洁面

清洁脸部是第一步，有人说不就洗个脸么？每天用水洗两把，不就干净了么，如果这样想，你就大错特错了，你以为你天生丽质，脸上的角质层就不会生长，表面的老化皮肤就会自己脱落么？你以为你的毛孔是自动可以将空气中的灰尘，汽车尾气杂质，电脑的辐射自己“吐”出来么？我们所处的环境污染无处不在，无时无刻不在侵蚀着我们的皮肤，所以，坚持每天早晚洁面是必不可少的，更何况如果你是个爱美的还化妆的姑娘，千万不要带着一天的灰尘，辐射，化学物质入睡。

第二步：水乳打基础。

有的姑娘觉得自己天生皮肤好，可以什么都不用，洗完脸什么都不抹，要不就是胡乱涂个霜就出门了，我想说，姑娘，你可不要如此虐待自己啊。学过基础皮肤知识的人都知道皮肤的分层，而水，乳液是满足基础层最基本的保养步骤，爽肤水给皮肤提供水分，乳液则是给皮肤提供养分的，缺一不可。

而且基础的水乳市场上的价格都不贵，做基础其实就是为了做补水，所以不必为价格担心，爱自己才是最重要的。

第三步：隔离

洁面，水乳基础打好后，我们应该涂层隔离霜了，尤其是生活在城市中的人们。每天我们的皮肤都暴露在空气中，灰尘，尾气，辐射，包括一些化学物质的侵蚀，都是避免不了的，隔离就是在皮肤和环境之间竖起一道墙，将这些可能会危害皮肤的物质阻挡在外面，尤其是长痘痘的姑娘，更应该加一层隔离，避免让痘痘肌更恶化。

第四步：防晒

你以为只有夏天才应该用防晒么？no ！一年四季的阳光照射都在，甚至有调查显示阴天没有阳光直射的情况下紫外线对皮肤的伤害反而更严重，所以，除了不要让自己的皮肤直接暴露在烈日下，日常的防晒步骤也不能少，做好上面基础的几步后，最后取适量防晒乳轻轻拍在皮肤表层也是必不可少的。

第五步：卸妆

卸妆虽然写在了最下面，但其实这也应该是最基础，严格意义上的第一步。

经常听到有朋友说“晚上还要卸妆么？”对此相当不解。有的姑娘则抱着侥幸的心理，偶尔不卸妆就呼呼大睡去了。调查显示，一次不卸妆相当于你一星期的护肤白做，所以不管多晚，姑娘们都不要忘记了用专门卸妆的护肤品把一天的污染洗个干净啊，不卸，真的是得不偿失啊。

‘伍’ 女人到了中年更要爱自己，那么该怎样选择护肤品呢

女人到了中年更要爱自己，那么该怎样选择护肤品呢？

女人到了中年，岁月在脸上留下的痕迹越来越多！如果不懂得护肤，不知爱惜自己，那么变老的速度会更加快！女人勤俭持家固然很重要，但是必要的花费还是要有的，毕竟哪个女人不爱美呢！女人到了中年更要爱自己，那么该怎样选择护肤品呢？

‘陆’ 怎样保养身体

女性保养身体技巧：

1、皮肤出油毛孔粗大：

如果皮肤因为经常出油毛孔粗大，可以用食用盐加精油轻轻按摩脸部皮肤。特别是鼻子周围仔细的按摩，按摩之后洗干净，毛孔就会变小。

2、经常加班的人的保养：

由于睡眠是女人最好的美容品，但是有的人由于各种原因经常要熬夜，那你就每天都吃阿胶、红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

3、美白的方法：

（1）喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

（2）美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

4、皮肤保湿的方法：

对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就没了。

5、女人要经常吃的两样东西：

银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要。

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

(6)爱自己身体怎么护肤扩展阅读：

保护肠胃的方法：

尽量做到三餐规律，无论怎样，早饭一定要吃。中老年人的肠胃功能已经开始退化，生活要尽量规律。中年人一定要谨记吃饭时要“吃少、吃慢、嚼烂”，吃少，就是要吃七成饱，不过饱；吃慢就是要一口饭一口菜嚼50遍，不要狼吞虎咽。

还有在饮食上要懂得结合环境，比如川渝地区的人爱吃辣，但如果长期生活在北方，爱吃辣的口味就要有所改变，毕竟川渝地区潮湿，吃辣可以祛湿，而北方干燥，辣椒虽好，吃太多也容易上火。

对于经常出现胃胀、消化不良等状态的中年人，李乾构建议可以多吃一些健脾胃的食物，如茯苓、莲子等，这些药食同源的食物有助于健脾胃，另外，可以喝点酸奶进行调节，酸奶经过发酵更容易消化，最好喝益菌多的酸奶。

需要注意的是，酸奶不建议喝太凉的，特别是夏季，常温的酸奶对肠道健康更好，因为凉酸奶温度过低，会对肠道造成刺激。年轻时火力旺，问题显现不出，年纪逐渐变大后，凉酸奶对肠胃的刺激更大。

‘柒’ 皮肤保养的重要性

皮肤保养的重要性

皮肤保养的重要性，女人美容护肤保养,对新时代女性来说,美容护肤保养是非常之重要及必要的,保护好自己天天展示在别人面前的第一张名片，下面我就来为你讲讲皮肤保养的重要性。

皮肤保养的重要性1

一、护肤保养的重要性

爱美之心人皆有之，每个女人都爱美，男性也不例外，只是男人与女人彼此表达爱美的方式不一样而已。我们每个人刚出生时候拥有都是一样的完美皮肤，只是随着时间的推移，我们会发现同龄人之间皮肤会存在很大的差异，有的人看上去比实际年龄要年轻，而有的人恰恰相反，这其实就是跟重视皮肤保有密切的关系。

人的皮肤从14岁就开始退化，24岁以后，皮肤的新陈代谢就开始缓慢，角质层就会堆积变厚，除了年龄会影响皮肤状况，人体荷尔蒙的变化，环境的污染，紫外线辐射，饮食习惯，睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康，导致皮肤出现问题。

皮肤是衡量一个人健康美貌的标准，曾有人调查，如果用10分钟看一个人，那目光会停留在脸部的7分钟，停留在身上的是3分钟。一个人能否给人留下一个好的印象，完全在于脸部皮肤了，脸部的皮肤长年累月的暴露在空气中，紫外线的照射，空气中漂浮的污物、尘埃、细菌等有害物质刺激皮肤表洞大面，机上分泌的油脂、汗液、死细胞等，这些因素都会影响皮肤正常功能的发挥，甚至引起皮肤病的感染，发生痤疮等皮肤问题，导致皮肤提前衰老，皮肤护理便成了我们日常生活中必不可少的环节。

二、肌肤的类型与保养

皮肤的结构每个人都是一样的，但是皮肤类型却各有不同，皮肤的基本类型有四种：干性、中性、油性以及混合性。

干性皮肤的特征：皮肤常有紧绷感、有细小细纹、干纹、小皱纹，色斑出现，毛孔较细，但同时皮肤粗糙、干燥缺水，眼部、颈部出现皮肤松弛，干性皮肤所以很显老（干性皮肤的保养重点：缓解皮肤紧绷感，补充肌肤水份和滋润皮肤保湿营养

成份，就可以减少皮肤皱纹、色斑和脱皮现象，加微信号:shengmeilz了解更多美容护肤资讯）

中性皮肤的特征：皮肤质感光滑、柔嫩，具有白里透红的健康色彩，皮肤既没有粗大毛孔也没有太细腻的部位，基本上没有什么瑕疵，皮肤非常健康。（这类皮肤最容易保养，时常保持皮肤油脂均衡，是皮肤纹理更细致即可）

油性皮肤的特征：油性皮肤比较容易分辨，首先是毛孔比较粗大，皮脂分泌过旺，油脂分泌过旺就会堵塞毛孔，生长出面疱、青春痘、粉刺等皮肤问题，油性皮肤的表皮比一般的皮肤要厚。（油性皮肤的保养重点：抑制油脂分泌，彻底清除皮肤内的油脂及污垢）

混合性皮肤的特征：既不是干性也说不上油性皮肤，鼻子及T区部位有油光，但脸的其他部位又显得比较干，这样的皮扒册肤在人群中占的比例很大，青春期后大多数的皮肤都是混合性皮肤。（混合性皮肤的保养重点：主要抑制T区部位油脂分泌，夏季容易油腻，随时保持皮肤清爽，春、秋、冬季加强皮肤滋润保湿。

三、皮肤的结构

皮肤看上去很薄，但从生理上分为：表皮层、真皮层、皮下组织，表皮层是皮肤的最外层，能不断新生，其中又分为五层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。基底层产生新细胞逐渐往外表面推，在这个过程中就逐渐扁平化，直至形成最外面的角质细胞，最后脱落，表皮新陈代谢周期是28-60天，随着年龄的增加也将增长。

四、皮肤问题的形成

色素、色斑的形成，皮肤被紫外线照射，基底层的母细胞就会产生黑色素，黑色素会进入周围的角质细胞，从而使我们的皮肤变黑纳此竖，如果过量色素堆积到一点上，就会形成色斑。

皮肤保养的重要性2

女人护肤保养-抵抗皮肤松弛越黯

须知护肤对于女人来说是很重要的，女人的肌肤会跟随年龄老去年纪越大皮肤越松弛越黯淡无光，特别是二十五岁以后，如果我们不护肤，那么皮肤就会加快衰老，皱纹和色斑已经悄悄爬上了我们的脸我们的额头，当皱纹和色斑显而易见地映入我们眼帘时，我们才惊觉我们的皮肤已经失去活力了。这时候我们再去护肤，是亡羊补牢为时已晚吗？不，只要我们有爱美之心，浴曦生物亮颜霜皮肤的修复神器再配上浴曦生物润颜液就可以让你的肌肤细嫩红润越来越有光泽，风韵犹存半点不假。任何时候的护肤都有其效果的，重在对护肤要坚持不懈持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，要知道没有丑女人只有懒女人。我们都羡慕冻龄女神赵雅芝，温碧霞，米雪，许晴等，她们的脸上几乎没留下岁月不饶人的痕迹，脸上的肌肤吹弹可破，水嫩欲滴，整个人都焕发出青春靓丽、美丽动人的丰姿卓越，让人羡慕嫉妒恨。

女人护肤保养-保持美好形象

女人护肤保养才能保持美好形象，美好的形象是女性永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，定期保养自己的爱车，却不懂得保养自己的容颜，自己一张满是斑的脸却舍不得花钱保养，你们看看斑这个东西在脸上影响有多大，一显老 ，二显脏 ，三显土 ，四显丑，别把自己熬成这样子，尽早祛斑。浴曦生物生物合剂一次性祛斑技术源于法国，签约祛斑十年不反弹，成就了爱美女性留住青春不老的神话。祛斑不是消费而是一种投资，是女人一生最低的投资，好多人说祛斑靠的全是产品，都认为祛斑方式差不多，其实你错了，祛斑和买车一样，不懂行的只看漆和样式，懂行的看发动机和底盘！祛斑，懂行的人，看技术，看经验，不懂行的只看价格。祛斑是美丽颜值的趋势，不是过去式；商品有价，技术经验无价！您要的是解决您脸上斑点问题，专业袪斑能给的两样东西，那就是精湛的技术+丰富的临床实战经验=完美的蜕变！

祛斑不要以为斑去了就不管了，保养比治疗更重要，不要半途而废，皮肤是需要代谢的，不要返黑一点点就放弃了，代谢是会继续代出黑色素的，所以有序良好的保养修护配合坚持才是最好的，祛斑有些人快，有些人慢，因为每个人斑的成因及时间、新陈代谢、内分泌、生活习惯，吸收排泄都不一样，成效、时间自然也会各不相同，只要你坚持配合浴曦生物一定会让你拥有一张年轻漂亮洁白无瑕的好面容，有了一张好面容就算你是住平房，骑自行车，依然可以为房子和车子增色不少，如果一个邋遢的身材，年老色衰的脸庞，开着玛莎拉蒂住着别墅，别人也会觉得目不忍视。

女人护肤保养-婚姻爱情的保鲜剂

一个律师朋友和我说过：现在接的离婚案件里，有不少是因为男方提出离婚，因为女方变成了“黄脸婆”，同时又被外面的花花世界吸引，迷失了方向。所以拥有让人赏心悦目的脸庞也是女人婚姻爱情的保鲜剂，如果女人只顾工作和操持家务带小孩，最后在职场上可能得到高升，把家里里外外上上下下都打扫收拾得干干净净整整齐齐，但是自己却不修边幅容颜憔悴皱纹满面，试问哪个丈夫能天天面对人老珠黄的老婆而保持永久的热情呢？对此，古诗中有很多诗句描写女人因容颜衰老而遭到不幸的情况。比如《氓》里的女主人公嫁给氓后日夜操劳家务，既勤劳又善良，却最终敌不过氓因她年老色衰而对她三心二意。

《琵琶行》里的琵琶女年轻时候貌美如花遭到很多女人嫉妒，朝来暮去，让美得让人嫉妒的容颜都凋零了，最后只能嫁给商人，商人又重利轻义，琵琶女只能独守空船，氓和商人都因其容颜憔悴年老色衰而对婚姻爱情不负责任，她们的结局是何等的`凄惨。所以，想要婚姻爱情永葆活力，请从自身做起，请从护肤做起，容颜易老，切莫辜负了自己，辜负了我们的容颜，女人，要对自己好就从护肤做起吧。切记，护肤对女人很重要也是必要的。

女人护肤保养—好皮肤是自己的本钱

皮肤好确实是种资本，如果一个女人知道自己白里透红明眸皓齿光彩照人宛若天仙，其自信程度，心理承受能力，办事效率都会大大加强，当然也就倍受宠爱。女人要爱自己，女人保养是葡萄，不保养是葡萄干；保养是老样子，不保养是样子老！女人的脸面就是男人的门面！很多男人是人物，却把老婆变成了宠物！老公很优秀，很多女人却在家里生锈！烟味油味让女人失去女人味，天天用油烟做面膜，一定变成黄脸婆！走出家门来，看看世界、欣赏她人、学习优秀、培养独立的女人，会变的内有智慧，外有品味！让老公感觉越来越有情人味！女人要美的有智慧，女人要美的有尊严，女人要美的有正能量！

女性的美容保养对巩固家庭关系有一定的间接作用。善于美容保养的女人，大多数是一位懂得珍惜自己以及呵护家人的人。美容保养包含了外在护理和内在养生，而一般女性在养生的同时，会影响到整个家庭。这样不仅仅是你会越来越健康美丽，你爱的人也会同样会越来越健康。要知道身体是”革命的本钱”好皮肤也是自己的资本。

女人护肤保养—皮肤是女人最美丽的一件衣服

每个人对皮肤的健康和美丽都很关心，越来越多的女性朋友已经认识到面子问题的重要性。皮肤是人体最大的器官，对人体的主要作用是保护、感觉、调节温度、分泌、排泄和吸收等，因此皮肤的健康是绝对不容忽视的。皮肤是人体第一道防线，由于它们非常脆弱，平日也是最易遭受攻击，也是最易自然磨损的，因此它比身体任何一个器官都需要您精心地呵护。

当我们25岁的时候，皮肤的自然发育就已经到了顶点，在这期间也是绝大多数女性结婚生子、工作生活压力逐渐加大的时候，加上身体疲劳、情绪、新陈代谢、内分泌及紫外线、空气污染、厨房油烟、温差、药物、烟酒等，都会导致皮肤衰老、松弛、失去弹性、产生皱纹和斑点。然而那些注重日常皮肤保养的女性都会惊喜地发现，岁月并没有在她们的脸上留下明显的痕迹，因为悉心的面部护理和适当的护肤品不仅可以提供皮肤所需要的养份、促进肌肤的健康，而且有助于长久地保持靓丽而出色的外表。我们的皮肤不是一生不变的，它会随着我们的年龄生活环境及季节变化而变化。例如春季皮肤易过敏、易发皮肤病，此时可在专业美容顾问的指导下使用防敏感系数高的产品；夏季应注意防晒、控油、保湿、去皱、防紫外线；冬季皮肤偏干缺水，故补水、保湿、去皱、防紫外线是关键。

靓丽的女人是一道美丽的风景线，拥有健康美丽的肌肤是您成为光彩照人的女主角的第一步。所有的女性都在为扮靓忙碌，买衣服、配首饰、采购化妆品忙得不亦乐乎，为的就是一展风采，成为众人注目的焦点。想做个时尚的美女吗？拥有靓丽的肌肤是关键！肌肤状态不好，在精美的修饰打扮也无法使你看起来神采飞扬，卸妆后的面容更是令自己泄气，因此必须给我们的肌肤多一些呵护和关爱。

女人护肤保养—皮肤为什么要保养

我们为什么要保养皮肤？随着岁月的增长，我们的皮肤会缺水、会老化，皮肤缺水是我们老化最严重的一个问题，皮肤缺水就会老化，老化过程中就会缺水，所以皮肤需要保养。人大约从10-12岁以后皮肤就开始缺水，因此保养皮肤越早越好。保养皮肤如果什么事情都不做只做一件的话，就是保持水份。保持水份是最基本的要求，所以差不多的保养品主要目的都是保持水份，除此之外他们几乎不做别的事情。话又讲回来，如果水份保持好，皮肤一定非常好。说起来容易做起来难。皮肤缺水并不是多喝水那么简单就能补充到的，因为皮肤会不断地蒸发水份，蒸发的速度和你的体温、运动、情绪，以及室温、湿度等都有很大的关系。

水份的补充绝大部分来自体内，由毛细血管送到你的皮肤表面。老化过程中为什么会缺水，就是蒸发出去的水份补充的速度不够，你就越来越缺水，所以体外补水非常重要，浴曦生物瓷滑保湿爽肤水配上浴曦生物瓷滑紧肤水光精华液就能完全让你的肌肤补充充足的水分、令肌肤润泽光泽、改善粗糙现象、细致毛孔、令肌肤清透细腻、亮丽柔滑。喜欢皮肤保养，并不是为了让皮肤看上去有多好！而是当你50岁时，路人一句：“我以为你30。”而不是当你30岁时，人家却认为你已经有50有余，要做经得起岁月考验的女人！不要再问为什么一直要保养？身体和皮肤都需要能量的补充，你有多么爱她们，她们就有多么爱你——也是爱自己的一种表现。

皮肤保养的重要性3

1、皮肤保养小知识

第一，卸妆要卸干净

第二，防晒

第三，学会保湿

第四，按摩

第五，睡足

第六，去角质

2、皮肤保养的重要性

25岁之后，皮肤容易干燥

在这个年龄段期间，我建议可以使用合适的保湿产品进行肌肤的日常保湿就好了，作用于角质层，保持皮肤的水分。

30岁之后，容易产生表皮细纹

30岁之后，皮肤受外在刺激、水分流失等因素的影响，如果不进行护理，就容易产生表皮细纹。

35岁之后，容易产生浅层皱纹

当到了35岁之后，皮肤的抵抗能力进一步下降，受到紫外线的伤害以及皮肤水分、胶原蛋白的流失，所以就容易产生浅层皱纹。

40岁之后，容易产生深沉皱纹

当到了40岁之后，皮肤已经敏感而脆弱，各种可控以及不可控因素都在不断的伤害肌肤，所以这个年龄阶段比较容易产生不可逆的深层皱纹。

‘捌’ 疫情期间大家都在家，不化妆不打扮，怎么护肤呢

化妆需求减弱，护肤诉求增加

“因为疫情，我们都更关注自己的身心健康常戴口罩拉远了和他人的情绪交流，也会影响我们的心理感受。因为社交隔离，所以容易产生内心孤寂及压力，而护肤过程，能够让我们产生爱自己的感觉，也是心情调适的一个静心过程。在护肤过程中，拆下口罩，也就容易卸下防卫和焦虑。今年世界变化快，无法掌控外界，让人人都焦虑不安，但护肤是自我可以掌控的过程，如果能静下心来，不仅修护闷久了的脸部肌肤，心情也会因重拾一部分的掌控感而得到修护。”

护肤趋于理性化

现如今，护肤已不只是为了提升颜值。更多的是为了肌肤健康和解决肌肤问题。在达到提升颜值目的的同时，还能享受护肤的过程，达到身体的健康，带来更轻松自在、自信的生活状态是人们对护肤效果的理想定义。

人们开始关注于产品稳步的改善效果而非短时间的见效回报，注重自身的肌肤抵抗力而不再执着地依靠外物的药效拔升，不只停留于对功效的关注，而将重点放在产品的成分上，拥有更为独立理性的自我判断。

在护肤品的选择上，可以明显地看到疫情过后，人们对护肤品的消费心理从以往的功效主导转变为安全至上，对产品成分有更多的认知和关注，对于护肤更加客观严谨。专业人士诸如皮肤科医生，专家的意见成为了最主流、最信任的信息渠道。

综上，疫情让护肤市场的消费者更加理性冷静，护肤观也有所转变。这是一个好的现象，促进市场的转型，引起消费者对健康的重视。