中年妇女怎么做好护肤

① 中年女性怎样保养皮肤

中年，意味着皮肤加速衰老的开始。对于女性而言，别说不注重保养了，就是注重保养的人都会发现自己眼周的细纹变多了，法令纹加重了，整张脸比起20岁松弛了很多。

第六是，尽量选择有紧致提升、滋润保湿功效的护肤品，如果有条件的话定期做皮肤的深度清洁与护理。

总之，人至中年，不保养，样子老，保养好，老样子。希望每一个看到本文的女性朋友都能得到岁月的优待，做个不老美人。

如果亲也认同我的观点，欢迎点赞顶上去！

作者：王诗文 作家 中国情感理财小说第一人，着有畅销书《财与你相遇——最触动人心的情感理财故事》、《我懂你的理财焦虑》等。微信公众号：文宫团。

② 中年女性要想皮肤保持年轻状态，在生活中应该坚持怎么保养呢

引言：人到中年，特别是女性朋友们，对于容貌焦虑会更加严重一些，因为他并不像年轻的老码时候皮肤那么有弹性，而且随着年龄的增长，小细纹也越来越多。这个时候护肤就显得格外的重要。那么中年女性如果想要保持皮肤年轻的状态，在日常生活中应当怎样保养呢？

一、注重清洁

一般中年女人，都处于一个上班的状态，在日常生活当中，为了保持良好的形象，可能每天都要化妆。但是晚上卸妆的时候如果不彻底的话，可能会加重皮肤的衰老。所以在卸妆的时候就要格外注意，比如比较难卸的眼妆和唇妆，要用专门的眼妆唇妆卸妆水，要避免彩妆的残留。选洗面奶的时候尽量用温和一些的，因为人到中年，皮肤可能就比较脆弱，尽量不要选择皂基的，要选择氨基酸的。

除了以上这些护肤技巧，如果在有钱的前提下，多去美容院，咨询专业的美容专家，对肌肤进行测试和做出调整方案，效果会更好。

③ 四十岁女人该如何抗衰老保养 分享四个美容护肤小窍门

俗话说“女人四十豆腐渣”，因此女人到了中年了，也就是四十岁左右要及时保养。因为40岁的女人，在脸上或多或少都会看见一些岁月的痕迹，因此整个人看起来十分的老气。因此要及时抗衰老。特别是处于四十岁的女人，更要注意。那么40岁女人抗衰老怎么做呢？
40岁女人抗衰老怎么做？
1、使用眼霜
眼睛是肌肤最容易衰老的部位，因此，女人在这个年纪一定要注意使用眼霜，早晚都要用。
2、注意疏通毛孔
女人要让皮肤毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏，去除角质层脏东西，每周两次面膜，清透毛孔。
3、使用精华
这个时候，我们要给肌肤足够多的营养，因此，需要用护肤品去补充肌肤中的养
4、每天一杯绿茶
都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。
5、防晒
从某种意义上说，女人的衰老就是光学衰老。阳光是女人肌肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线，会带走肌肤中的水分，因此，一定要注意防晒。出门时候一定要涂抹防晒霜。
6、补充胶原蛋白
女人肌肤之所以衰老，在于肌肤内胶原蛋白的流逝。因此，要补充胶原蛋白，主要从饮食总摄入，例如肉皮、蹄髈当中就含有丰富的胶原蛋白，日常生活中药适当饮食，不能只吃素食。
40岁女人抗衰老怎么做 40岁女人怎么抗衰老 女人抗衰老的方法
7、每天一杯牛奶
牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自制美白面膜是，牛奶总是被用作最重要的材料之一。而且坚持饮用牛奶的话，能够让肌肤更加白皙通透，而且牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的。建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。因此，小编建议中年女人抗衰老的话，不妨坚持每天喝一杯牛奶。
8、夜间密集保养
夜间是肌肤修复的最好时机，对有机护肤品的吸收效果也是最好的。所以四十岁的女性抗衰老，一定不能错过这个黄金时段，抗老化的精华和面霜则是此刻必带保养品。不仅能尽量补充肌肤所需要的营养、水分，还能加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。
9、庇护颈部肌肤
颈部和锁骨处的胸前肌肤是保养中轻易被忽略的部位，此处的肌肤像脸部一样暴露在外，但却没有得到像脸部一样的庇护。长年累月的受到紫外线和空气中的污染，此处肌肤会变得粗糙暗沉，毫无光泽，所以，四十岁的女性一定要使用颈霜，精心庇护颈部肌肤，才不会暴露你的年龄哦。
10、天天补水
四十岁的女性，肌肤自我修护能力下降，肌肤水分流失严重，但肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，所以补水是女性抗衰老最重要的一关。洁面后最用美容水滋润皮肤，美容水能充分浸透角质层，不仅能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透，辅助高营养成分全面渗透吸收。
11、两天一张面膜
面膜是高营养保养品，能最直接有效的保养肌肤，所以敷面膜是很多明星最爱的一种护肤方式。面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。虽然面膜好，可是不宜每天都用，建议每两天使用一次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力。
12、提拉肌肤
四十岁的女性皮肤底层细胞流失胶原蛋白，逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤，皮肤开始松垮，特别是脸部皱纹不断产生，整体的脸部线条会变得松弛。要拯救垮掉的脸部，就要天天坚持给脸部进行推拿，并有意识地遵循由内往外，由下往上的手法提拉脸部肌肉，促进肌肤的血液循环，抵抗地心引力。在推拿前涂上抗老保养精华，效果会更明显喔。
40岁的女人皮肤已经全面老化，皮肤粗糙没有光泽，肤色不均，同时皱纹、斑点等问题非常易生长。因此要及时抗衰老，才能保持年轻。
贝勒丽白藜芦醇果蔬营养包是Brelly在中国地区推出的一款综合多种天然抗氧化果蔬的健康植物产品。从红葡萄中萃取高抗氧化剂-白藜芦醇，搭配多种高营养天然果蔬配方，为人体形成蜂窝结构网的紧密健康防护盾，采用最易人体吸收的悬浮凝胶技术，让细胞达到90%的吸收率，使身体持续保持健康状态！

④ 48岁妈妈怎么护肤

关于48岁妈妈怎么护肤？的问题。我有一下几点看法:

首先有护肤意识还是好的，年龄上大些护肤效果要减半。因为皮肤细胞新陈代谢慢，对护肤品的吸收也比较少。建议最晚25左右就要开始学会护肤。人的皮肤到了25岁就开始慢慢衰老，新陈代谢变慢，细胞分裂周期拉长。比如原本细胞更新换代的周期是28天，年龄越大周期越长，48岁的皮肤周期是39天。所以要付出更多的努力，但也不要自暴自弃放弃护肤。最近流行的护肤句子，好好保养还是老样子，不护肤不保养是样子老。

总的来说不管什么年龄都要好好护肤，好好保养哦！

护肤的第一个步骤就是先给皮肤做减法。清洁皮肤上的油脂，老化的角质，灰尘和脏东西。疏通毛孔，以免毛孔堵塞影响护肤品的吸收。建议偶尔用一些清洁面膜进行皮肤的彻底清洁。

2. 给皮肤做加法工作

基础护肤的一般步骤，先敷一张补水保湿面膜，然后涂上水乳霜慢慢按摩致吸收。千万不要火急火燎2分钟搞定。皮肤吸收需要一个过程和时间，我们可以慢慢大圈按摩，提拉按摩，给脸上加温。建议使用一些美容仪导入仪促进皮肤吸收。

3. 防护工作

日常防护工作要做好，注意防紫外线，防手机辐射，常备一些防晒霜，隔离霜在家。尽量减少暴晒，晒伤皮肤角质层，破坏皮肤屏障，使皮肤失去胶原蛋白失去弹力，容易长皱纹。在家也尽量少熬夜，养成良好的作息习惯。

4.平常的饮食方面

护肤的关键是要内外结合，内分泌调理好了，皮肤也慢慢变得干净。多吃含维生素C维生素E的食物，少吃油炸食品，辛辣食物，尽量吃些温和的事物。有条件还可以吃点含酵素的保健品。净化我们身体日常吃下去的食物残留的农药。到了一定年龄，肠胃消化功能减弱。需要提高肠胃功能，促进排便，身体宿便就像我们生活垃圾一样，每天到一定时间不倒掉就会变质。甚至产生一些垃圾毒素，反映到我们皮肤上，从而增加脸上手上的斑点。

①选择适合自己肤质的化妆品，尽量选有紧致效果的

②坚持运动

③保证充足的睡眠

④有愉悦的心情

做到后三条，皮肤就不会差，再加上第一条，锦上添花，完美呈现

你好，很高兴回答你的问题，我觉得什么时候护肤都不晚，记得坚持，如果到了70岁还是50岁的状态就说明你是成功的，加油！希望我的视频能够帮到你！

光涂抹护肤品已经不够了 要用美容仪

你好，很高兴能回答你的问题！

我们女性妈妈到中年皮肤就会松弛，各种黄脸，斑点、痘痘之类的东西长满了我们脸部。随之心情不知不觉中就变坏，变得烦躁不安。所以保养我们48岁妈妈皮肤很是关键的。

中年人的皮肤会随着环境、年龄增大、身体体质、心情等等因素而变化和改变,使整个人完全改变成另外一个似的。一般年龄越大皮肤的新陈代谢、恢复功能也减弱了,如皮肤长期没有得到保养,会导致角质层堆积增厚,皮肤摸起来粗粗的。

当肌肤步入老化期时,水份、养份的新陈代谢变差,荷尔蒙分泌逐年下降,肌肤含水量减少,保水力减低,出现干粗、脱皮的现象;细纹、皱纹;失去弹性、松弛下垂;失去活力、无光泽。

敏感性皮肤是我们中年女人最容易出现的，基本上出现这种的现象的女性妈妈是很常见，因为脸部角质层比较薄，皮肤也较脆弱，一般会看到明显的红血丝，而且容易受冷风、食物、水质、紫外线、等外在环境或物质的影响，皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿，如果严重会出现红、肿、搔痒情况，也就是大家看到的那些过敏症状……千万别乱用药膏，容易形成激素脸。

48岁妈妈怎么样才能让皮肤恢复年轻有光泽,下面就跟着我一起来做科学保养法:

1、每天早晚各一次用凉水（温水都不可以哦），打盆凉水把整个脸部寖泡在水中，作用8秒到20秒之间。反复4到7次，这样做的目的是首先增加皮肤的抵抗力。能消除皮肤紧、绷、潮的作用。

2、每天早晚各一次进行脸部手动按摩，其方法是：两手掌部下从上额往下顺滑下，每个部位，没寸肌肤都要按摩到，做到轻、揉、快、准、放松脸部。

3、睡觉前记得面膜一张，倒上小半杯纯牛奶寖泡，贴于脸部，最好整张脸部都盖上，作用25分钟左右。这样有利于皮肤的吸收。敷完之后可以少量擦养护肤品。少量哦！

4、中年妈妈皮肤一定要做到保湿,保湿一定要坚持做，那样皱纹就不会那么容易长,要选择一套适合您的皮肤的保养品而不是护肤品,这样可以在一定的时间内、或者一个月后让皮肤看起来更年轻, 选择产品一定要合适自己所用的。

5、最后一点，多吃点新鲜的水果和熟菜，特别是含维生素C比较高的水果，因为我们的皮肤和人体一样！需要新陈代谢，更换细胞，在这个时节皮肤就需要大量的营养补充，些时候水果就是我们皮肤营养的补充来源。所以一定要多多吃水果哟！

皮肤护理是每个人都需要长期坚持的习惯。正确的护肤并不需要多么繁琐的步骤，简单来说只需要做好三步即可：

第一步：每天认真做好皮肤清洁。洗脸用品注意尽量避免使用对皮肤刺激较强的碱性肥皂，可选择柔和的洗面奶，早、中、晚各一次。

第二步：判断自己的皮肤是属于哪种类型，油性、干性还是中性，根据自己的皮肤类型挑选适合自己肤质的护肤用品。种类不要太多，功能越简单越好，一、两种即可，不用买一大堆霜啊、粉的，浪费钱不说，说实话也没有必要。需要保湿就擦点保湿霜，出门需要防晒就擦点防晒霜，抹的越多效果反而对皮肤角质造成损坏，而且会让皮肤形成依赖。

第三步：平时注意自然保养皮肤。生活中的一些小细节对皮肤的影响非常重要，比如出门戴好遮阳帽，睡觉前进行面部清洗，不要带妆睡觉，平时多喝水、多吃富含维C的水果滋养皮肤；做家务打扫卫生、洗衣服一定要带手套保护；不熬夜、不抽烟、不酗酒等等。

1.年龄大了，多促进脸部的血液循环，每天坚持轻拍脸部，至少五分钟，护肤以上

2.给皮肤保水。人的年龄越大，皮肤越干燥，缺乏水分。每天早上给皮肤保水，一定要选择好的保湿霜，好的保湿霜，让皮肤柔嫩有光泽。注意每天多喝水对女人保养至关重要！

3.少玩手机，电脑，减少辐射。手机辐射太大，皮肤更容易发黑，还容易造成人体内血液循环不畅问题。少玩电子用品，减少皮肤老化问题。

4.每天晚上给脸部做面部保养，可在脸部冷敷一张保湿面膜，让脸部的皮肤不太缺水。

5.经常洗澡，记得涂抹精油和润肤霜。天气干燥，身体内的水分也会渐渐的减少，经常润肤。在睡觉前记得把精油涂抹在腹部，促进体内血液的循环。

6.饮食要均衡，经常喝豆浆，吃新鲜蔬菜。年龄越大，脸部的斑点也会越多，要随时注意皮肤的保养，可采用祛斑美白润肤霜，自律的每天涂抹3次左右，减少皮肤的色斑形成的问题。

7.经常补充维生素，增强人体免疫力。随时补充维生素A，维生素C，可缓解抑郁情绪。可以吃点花生米，黄瓜片贴面来保养皮肤。

体育 锻炼呗，健身呗。练出4块腹肌来，你的年龄就会小20岁。

48岁妈妈怎样护肤，刚刚一个50岁的同学回复我的建议，说她用的非常棒，我把推荐转复给你。

早上：

米花肌洁面皂+米花肌化妆水+娜宝佳专科滋润精华液+三井E美容霜+三井隔离防晒霜

晚上：

米花肌卸妆乳+米花肌化妆水+娜宝佳专科美白精华液+三井E美容霜

她用了10天后，皮肤明显娇嫩起来，慢慢变透亮起来，并且觉得皮肤非常舒服。

很高兴回答问题，护肤什么时候都不晚，早护肤肯定比晚护肤要好，到了中年的时候一定要用补水抗衰的产品，精华也很重要，护肤一定要坚持，人都说没有丑女人只有懒女人，这话一点都不假

⑤ 中老年女性皮肤怎样保养

女性在年轻的时候，生命力旺盛，皮肤健康，面部的肌肤红润，富弹性，有光泽且娇嫩润滑。一踏进30岁，皮肤便开始出现衰老的现象，由于缺乏水分，皮下脂肪减少，弹性减弱，外观上显得干燥且无光泽，皱纹明显增多，因此这一阶段女性在保养、护理方面要有特殊的手法。
首先要重视皮肤的清洁，早晚认真清洗面部各一次，尤其是晚上，有条件的可用洗面奶进行按摩清洗每周用面膜洁肤1次。养成面部按摩习惯。早晚各一次自我按摩，每次约8分钟，可以促进皮肤血液循环和新陈代谢，化妆品的选用也要特别小心。

中年女性因皮肤干燥，可适当用些油脂性护肤品滋润皮肤，条件充许的最好用含维生素E精华素敷面，有很好的防皱效果。
另外，还要保持良好的心态，保持充足的睡眠，注意合理的饮食和营养，这些对皮肤都很有好处。

冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

多喝水,注意给皮肤多做保湿面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。
药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。
日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：
天然食物轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

⑥ 中年女性遇到肤色暗沉发黄的问题，该如何进行护肤呢

首先我们可以使用一些护肤品，改善皮肤发黄的症状，经常敷面膜，而且要多喝水，保证营养的均衡摄入以及注意休息，保证睡眠加快新陈代谢改善这一症状。

⑦ 女人到中年如何保养自己的皮肤

女人到中年如何保养自己的皮肤

女人到中年如何保养自己的皮肤，很多中老年女性会发现，自己的肌肤不再白皙透亮，而是会容易出现皮肤暗黄。皮肤暗黄是一种常见的问题肌肤，下面分享女人到中年如何保养自己的皮肤。

女人到中年如何保养自己的皮肤1

1、 强力卸妆能美白

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

2、 注意补血

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

3、 调整作息

平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

4、 做好防晒

外出一定困首要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

5、 减少化妆次数

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

6、 定期去角质

角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄指尺桐。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

7、 减少上网时间

电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

如果你也是皮肤暗黄，那今天介绍的护肤秘方，就适合你来使用了。我我要提示你，皮肤暗黄的出现跟你平时护理不到位会有直接关系。要想防治皮肤暗黄，就要从日常护肤入手，挑选自己适用的护肤品，掌握正确的涂抹方法，这样护理才会得到更健康的肌肤，你的皮肤才会更年轻。

特别护理要点:

1、像干性皮肤那样，用油性的卸妆产品清除脸上的垃圾，然后用冷水洁面。

2、早上用皂性洁面产品，着重在容易出油的部位轻轻按摩，稍后冲净。

3、晚上用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。

4、针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。

5、在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。

皮肤保养的4个小TIPS

1、平日注意补充体内水份.最好每天能饮用8杯水，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水份散发。

2、注意饮食方面的调养.多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些唯坦芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥的食物，能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品.选温和的'洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素E的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上:白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水份，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

女人到中年如何保养自己的皮肤2

适当补水

补水要让皮肤水当当，当然首先得补水，晚上看电视时，用补湿紧肤喷雾、水润保湿喷雾之类的保湿喷雾，及各种不含酒精的保湿化妆水、活泉水喷雾，多多地喷在脸上，多多地拍打，促进吸收，然后用乳液、面霜锁住水分。

调理

秋冬季会特别缺水或泛红的皮肤，可每晚用兰花油、檀香油进行调理；夏季会又油又腻的皮肤，则可用莲花油来调理。这些产品都需要一点耐心慢慢按压来帮助吸收。这在夏季，往往让人很难坚持；现在秋高气爽，正是用功护肤的好时光。

面膜

强效护理男士也很喜欢享受面膜，但别光记得敷清洁面膜哦，皮肤更需要的是保湿面膜。你可以敷露得清毛孔细致修护面膜、蛋白乳液白滑面膜、保湿美白面膜、舒缓水疗面膜。

男士保养皮肤要注重补水

1、用矿泉水（所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)，把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分 钟（这个时间差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

2、用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可！黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 皮肤干当然是补水了。给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的。要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补。

3、多喝水（白开水，纯净水)，多吃水果2。多吃豆制品3。每周至少喝两次煲汤。

4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜。因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的。并不能起到补水和锁水的作用。而这一点柔肤水就可以帮助你。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。

⑧ 中年女性如何才能给皮肤做好抗衰

每个女性到了中年以后最关心的一件事就是抗衰老，很多中年女性都会有容貌焦虑，因为无法坦然面对自己的老去。所以女性到了中年以后，会特别注意抗衰老，会想方设法的让自己的皮肤变好起来。那么，中年女性如何才能给皮肤做好抗衰？我认为中年女性要给皮肤做好抗衰，必须做到以下几点：一是必须要做好基础的护肤工作；二是必须要注意防晒；三是要通过运动和按摩结合的方式来抗衰。下面我们就来具体的对这几点展开一下分析。

一、必须要做好基础的护肤工作

我认为中年女性要给皮肤做好抗衰，那么必须要做好基础的护肤工作。如果有条件那么一定要选择好的护肤品，并且要坚持早晚涂抹，化妆后必须要使用温和的卸妆产品进行卸妆。面膜也要坚持使用。每天坚持护肤的人，皮肤状态一定不会太差。

如果大家对“中年女性如何才能给皮肤做好抗衰”这个话题有更多的看法，欢迎积极评论同我们分享您的话题观点。

⑨ 五十岁以后的女人，双鬓变白，脸部松弛，该如何正确护肤

首先要注重防晒，然后要进行补水保湿，坚持使用防衰老抗皱。

如果年过五十岁的女人，白头发多，脸部松弛很快，说明没有注重保养，同时对一些基本护肤意识也是很浅薄。因为大部分的年轻女性都会对自己皮肤很看重，也害怕自己提前衰老。在这样的情况下，大部分的年轻女人都会管理好自己皮肤。那么，已经过了五十岁，想要保护自己皮肤，该怎么做呢？需要坚持一下做法，可参考一下。

首先过了五十岁，皮肤是处于比较脆弱的时期，长期受到紫外线照射，更容易引发松弛，不光滑现象。而很多中老年人对防晒意识是很薄弱，平常无论是在家，还是出去外面都不做防晒，从而加剧了皮肤损伤程度，加速老化。对此，建议无论是年轻女性，还是中老年人出门一定要做好防晒，除了需要涂抹防晒霜，更重要是带一把遮阳伞，这样可起到双层防晒。

⑩ 过了50岁的中老年人，皮肤容易松弛下垂，该如何护肤呢

可以适当敷面膜，最重要的是注意休息，同时还要加强锻炼。

年龄超过五十岁，身体的很多机能和器官会出现退化和衰老。因此皮肤出现松弛和下垂也是非常正常的现象。但是我们可以通过改善日常的生活习惯来减缓皮肤的衰老，让我们变得更加年轻。首先在保证日常锻炼的同时，还要保持一颗积极乐观的心。要对生活充满希望，有目标才不会在闲暇之时胡思乱想。

1.保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼。

熬夜的人最容易出现黑眼圈，心事繁重的人也最容易起皱纹。所以我们要保持健康的生活习惯，早睡早起，饮食均衡，其次还要加强身体锻炼，最最重要的是要每天以积极乐观的心态面对生活。