有什么科学的护肤手段

⑴ 科学护肤的正确方法

科学护肤的偏方

梳头发会分散头皮脂肪，产生暂时性的光泽，因此基本上这个民间传说不是完全不足以采信。若是在洗头前梳头几次，不但能去除头皮上所积污垢与头皮屑，还可以增进血液循环和皮脂分泌，的确有助于毛发的健康；但是如果使用的梳子太过尖锐或粗糙，就有可能造成反效果。材质较软或齿距较宽的梳子，才能发挥保养头皮和头发的功效。至于梳头发的次数最好一次别超过20次以上。另外，头发在湿的状态下比较容易打结或断裂，使用梳子时要特别小心，若希望改善发质，也许定期使用护发霜会比较实际。

这句话只有对一半，并不是百分之百正确。皮肤确实需要适度的休息，过度浓妆会阻塞毛细孔，产生过多活性氧，加速皮肤老化，严重的话还可能引起皮肤过敏或发炎。相反的，适度的化妆能形成一层防护罩，帮助皮肤阻挡灰尘、辐射、紫外线等各种外界有害物质的入侵。那么到底怎样才算“适度”呢？基本上只要是外出，不论刮风还是下雨，防晒乳液是绝对必备的。市面上还有许多兼具护肤功能的化妆品，也可以仔细选购来使用（老实说，适度的化妆不也是社会生活的基本礼仪吗？）。而那些整天待在家里，足不出户的宅男、宅女们又该怎么办呢？即使不出门，最基本的洗脸和洗澡也不能忽略。因为就算不化妆，皮肤还是会分泌油脂，而几天不洗头的结果也会让头发出油，若向下影响到脸部不但会让人满脸油光，更有可能引发其它皮肤方面的毛病。

专业眼科医生回答：角膜变色片或瞳孔放大片之类的美容隐形眼镜通常含有色素，因此比一般隐形眼镜的表面要更厚、更粗糙，透氧度也相对较低。若是长时间配戴的话，需要氧气供给的微血管就会往角膜内生长，眼睛内眼白和眼黑的交界就会变得不明确，因而产生眼球看起来比较小的副作用。另外，有色隐形眼镜在上色时所使用的着色剂会刺激眼睛，引发角膜炎之类的疾病。顾名思义，这些隐形眼镜主要目的是以“美容”为主，重要约会时戴个一两次并无大碍，不过要是当成一般眼镜天天长时间配戴的话，一定会有很大的副作用。若真得非戴不可，可以选购抛弃式的，一天配戴时间则最好不要超过4到5个小时。

常听到用热水洗澡的好处是让人发汗，把皮肤里的脏东西通通排出来，增加皮肤的弹性，不过每件事最忌讳的就是过量。皮肤科医生再次告诫我们：适当的洗澡水温度能帮助皮肤血液循环，增强新陈代谢。不过洗澡时间过长反而会造成皮肤肿胀、起皱，使皮肤受到伤害。如果你不相信，就去仔细看把洗澡当洗脸一样频繁的欧巴桑。她们共同的特征就是脸部皮肤因不正常的血管扩张而泛红，弹性也相对地降低。建议洗澡时最合适的水温大概维持在37℃左右，时间则以20分钟最为恰当。

医学护肤的方法

医学护肤是当前国际上非常流行的一种护肤概念。人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议，在国外，尤其是欧洲，已经有40%的消费者会去药房选购医学护肤品。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流，以行业平均发展速度两倍的速度增长：从清洁产品、药或辅助治疗产品到跟随产品（包括防晒霜、眼霜等），它们又被称为医学护肤产品。

医学护肤是介于疾病治疗与美容护理之间的独立学科。在欧美等发达国家，美容院多由皮肤科医生经营，医生会根据皮肤的生理、病理状况设定治疗及护理方案。

所有人（包括健康和问题皮肤），医学护肤品是日常必需的'护肤品，不是药物，健康皮肤使用，能使皮肤的屏障功能一直保持完好，维持皮肤的平衡，抵御外界刺激。在欧美，很多人在为自己和孩子选择日常护肤品时，会去征求自己的皮肤科医生，而医学化妆品在皮肤科的应用已很广泛。随着中国的开放和经济发展，国内的皮肤科医生有了更多的机会与国外同行交流；消费者也会更注重皮肤健康，日常的护肤也越加重视专业医生的意见。

人们在选择护肤品及美容护理时会去征询医生的意见，以求得到正确的指导。

春季美容护肤方法

都说一年之计在于春，美容护肤也如是。春季里多风干燥，很多人皮肤都会有发干、紧绷绷的感觉，其实，注意春季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。于是大家就选择含油分较高的面霜来滋润肌肤，可解决不了什么问题，虽然脸上擦了口碑最好的护肤品，但还是因为干燥而增加了皱纹，有的人还长出脂肪粒来。这是为什么呢？

春季气温回升，早晚温差大，有时还有寒风会引起皮肤干燥。应不同肌肤的人，护肤的方法不同，季节不同，肤质需要不同，春天与冬天使用的护肤品有所不同，春天空气中的浮尘、花粉也比较多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏，皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。冬天的气候比春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大，春季护肤的重点是防止皮肤干燥、过敏、化妆品使用不当和防晒。

春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。

春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦净。

⑵ 如何真正的科学护肤

如何真正的科学护肤，真正好的皮肤，这三者缺一不可！

眼周温度较高，水分容易流失，所以很多人的眼霜都是滋养型和补水型。但问题就在于，眼部神经密集，微循环是个问题，这就是为什么那么多人使用眼霜容易产生脂肪粒的原因。

⑶ 科学的正确护肤步骤是什么（日常护理+周期护理+内调）

怎么去护理才是完整的科学的护肤，首先我们的护理是分为三个方面的：日常护理+周期护理+内调。三管齐下效果才是最好的。

如果皮肤问题不严重的情况下或者基本还没有出现皮肤问题，主要是做好日常护理和周期护理的基础保养就可以。

如果皮肤问题严重的情况以及已经出现了皮肤问题肯定是要结合内调才行。

那么我先讲一下周期护理：周期护理包括去角质、按摩乳按摩、面膜就三步。

首先第一步定期去角质 ：

去角质就是去死皮，因为皮肤细胞都在不断进行新陈代谢的，表皮细胞也在不断地死亡，产生新的细胞一层一层地往外推移，死皮就是老死的细胞，当堆积过厚的时候，如果没有定期去角质，就会看起来暗黄、粗糙，还会堵塞毛孔，导致毛孔粗大。还会影响其他护肤品的吸收，你就会发现用什么护肤品都没有效果。

去角质也是有个时间度的把握，不去角质会引起刚才我说的暗黄、粗糙、毛孔粗大这些问题。但是去角质过度的话就会破坏皮肤的保护层，导致皮肤免疫力下降，容易敏感，皮肤变得脆弱。

所以去角质有个时间度的把握：油性皮肤一般是一个星期去一次，混合型肌肤是一个星期去一次T区，半个月去一次全脸，干性肌肤就一个月去一次。敏感肌肤就不用去角质。

再者就是按摩乳按摩，我相信很多姐妹还是很少去做的，有做的大多都还是去美容院做服务的，如果没有美容院自己能否可以做呢？

用按摩乳按摩： 随着年龄的增长，还有熬夜等外部环境的影响，肌肤代谢会非常的慢，那么很多毒素排不出去，外用的护肤品也会难吸收，所以就要用到按摩乳按摩，这个按摩的作用就是加快皮肤新陈代谢，加快排毒，去黄，增加皮肤的弹性。还可以预防和淡化法令纹。

例如斑点： 像这个斑点就需要按摩乳按摩，新陈代谢加快，那些黑色素才容易代谢掉的，另外也是疏通毛孔促进其他产品的吸收。

这个一定是要用按摩乳按摩的哦，不能用手直接按摩的，直接按摩没有润滑的作用，会伤害皮肤的。

另外像咱们的醒目焕颜按摩霜里面加了天女木兰，对去黄美白去除黑色素排毒帮助非常大。一般情况下就是一个星期按摩一次就可以的，每次按摩5--10分钟。

另外一个也就是面膜，很多人都有做很多面膜，当然有些人也觉得麻烦不太想去做，不太想去做的往往都是不懂的为什么要做面膜的原因。

周期护理的第三步就是：敷面膜 ，面膜就是属于大量补充营养和水分的，面膜本身也是营养成分非常的高的护肤品，就像咱们吃饭一样，还要吃肉，饮食才能均衡嘛，经常会吃个大餐什么的来补充营养，不能只吃大米面条这些，偶尔还来杀鸡宰鸭就是大量补充营养。

例如皮肤出油比较多，就需要用毛孔细致修护面膜， 一方面大量补充水分，另外控油保湿，调节皮肤的水油平衡。

像刚才我给大家讲的这些就是周期护理竖态步骤：去角质、按摩乳按摩、面膜，这些是不用每天做的，就是一个星期做一次或者两次，所以叫做周期护理。

下面我们再来看一下日常护理要做哪一些。

我们日常护理的步骤包括哪些,然后早纤轿再给大家讲讲每一步的作用和注意事项。

日常护理步骤主要包括：清洁、爽肤、眼部、精华、乳液、面霜，防护 。

第一步清洁： 早晚都要用陆肆洗面奶做好清洁，有些人连洗面奶都不用，那肯定是不行的。

护肤一定要很详细才能发现自己的皮肤一点点的变好。

晚上皮肤代谢废物和垃圾，所以早上要用洗面奶才能清洁干净。

晚上那就不用说了，每天在空气中，除了皮肤代谢物以外，还有灰尘、粉尘、环境污染物这些东西。

所以我们早晚都要用洗面奶做好清洁。 要不毛孔和枕头上就会有非常多的细菌和螨虫，非常影响 健康 的。

但是像皮肤出油比较多，不能用控油太厉害的洗面奶，需要用补水类型的洗面奶。

像很多姐妹用的洗面奶就跟洗洁精或者香皂一样，洗的时候很清爽，过不到半小时就干了，要么就是不到中午或者下午脸上又出油很多。

主要就是选择的洗面奶不合适。所以洗面奶的选择也是非常重要的。

第二步擦爽肤水： 很多人都认为爽肤水是补水的，大家是不是也是这么认为的呢？

其实大家这就是根据肌肤的字面意思选择护肤品，肌肤护理最忌讳的就是根据字面意思选择护肤品。爽肤水它真正的作用是二次清洁的作用，软化角质从而打开我们的毛孔，促进后续产品的吸收。

爽肤水只是作用在皮肤的表层，真正补水以及改善皮肤问题还是要靠后面用的精华、乳液、面霜。

有一些人，只是用了水，而且看到自己的肌肤干燥，就拼命地往脸上擦水，却在做完了这个步骤以后，什么都不做了，这就好比吃饭，我们吃饭要先张开嘴，对不对？

但是，你把的嘴巴张开了，却又不吃东西进去，就像你的毛孔打开了又不合上，大家说，那些灰尘，空气中的脏东西去哪里了？是不是到嘴巴里去了，到毛孔里面去了。

第三步也就是眼部了 ，我一直都还是觉得那些知道护理眼部的人是很爱护自己的皮肤的。

眼部肌肤是面部肌肤中角质层最薄的，皮肤腺分布最少，毛细血管分布也非常细的部位。 但确是运动量最大的一个器官，是非常容易疲劳，出现问题的地方。例如：黑眼圈、细纹、眼袋、脂肪粒。

在使用精华/乳液/霜等营养成分较高的护肤品之前必须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒。

第四步：精华 。精华就是每一个女孩子必备的东西，例如有些姐妹们都有好几瓶精华的。

因为它的分子结构最小，渗透性最强，最容易到达皮肤的基底层，才能有效地改善我们的肌肤问题。

所以要改变任何皮肤问题都是必须用精华的。但是不同的肌肤问题就要用不同功效的精华，不能乱用。

例如祛痘就要用祛痘精华、淡斑就要用补水和祛斑的精华，都是有区别的。

如果我们给一棵树施肥，如果那个肥料，只是在土壤的表面停留，你说，那棵树长得大不？即使长大了，也会营养不良的。

第五步：乳液 。乳液就是补充营养成分和水分的，用了精华，一定要用乳液。

它主要是在皮肤外面形成一层保护膜，防止精华的蒸发。

例如用了补水的精华，用乳液形成保护膜就是锁水的，防止补水精华蒸发，锁住营养成分。所以如果用了精华不用乳液，效果就会打折。

就好比是煮饭不盖锅盖一样，饭要煮熟的时间就要长很多，就例如用了很多护肤品但是没有用乳液，导致一直很长时间没有效果一样的道理。大家应该都有煮过饭吗？你看是不是不盖锅那饭是不是比较难熟？

第六步：面霜

面霜是大量补充营养成分的，但是面霜的使用和选择就非常讲究了，冬天和夏天使用的面霜是不一样的，夏天一定要选择清爽的面霜。 冬天选择营养成分比较高的比较好。

这些是日常护理，你做齐全做对了吗？

那么接下来给大家讲一下日常防护：隔离、防晒和BB遮瑕 。

大家日常现在对着的设备都是手机，或者有些姐妹工作对着电脑。

那么就必须要擦隔离乳，现在的电脑、手机、包括日光灯都有很多紫外线，只是这样的紫外线大家容易忽略，不会像室外的太阳那样的紫外线，晒几个小时就黑了，大家就容易重视。

像这样的紫外线是长期积累下来的，如果经常在电脑或者手机面前，没有用隔离乳隔离紫外线，长期下来就容易长辐射斑，皮肤出油厉害，毛孔粗大、暗黄这些问题。

隔离之后就擦防晒霜，这个防晒主要是对于室外紫外线的防晒，一般夏天最好是选择清爽的防晒霜，不油腻，分子结构小，容易吸收，擦了不会感觉黏黏的感觉。最后再擦BB霜或者粉底。

隔离和防晒是非常重要的，一定不要偷懒不做。

就好比如身上的肌肤都比脸上的肌肤要好，为什么，因为，你穿了衣服，阻挡了很多的紫外线和外部污染物的侵害。

那么肌肤也是一样的，并且一年四季都要擦，不要以为不是夏天就不擦，那是非常错误的逻辑，一年四季，春天和秋天的紫外线最强烈了，大家明白吗？

总结一下日常护理步骤就有：洗面奶、爽肤水、眼部、精华、乳液、面霜、防护。然后就是卸妆了。

晚上用洗面奶之前就一定要注意先用卸妆液做好清洁，因为防护系列的产品就是隔离乳、防晒霜、BB霜、粉底这些东西里面都含有油性成分，一些大分子结构的物质，洗面奶是清洁不干净的。

所以一定要用卸妆液先擦两遍脸，再去用洗面奶洗脸。

很多人会觉得没化妆就不用卸妆，不知道大家是不是也怎么觉得？

其实斑点、黑头、痘痘有很大程度跟清洁不干净有巨大的关系。

隔离里面的粉质成分一般的洗面奶是洗溶解不掉的，当你直接用洗面奶去洗的时候，一方面清洁不掉里面的粉质成分，还会把一整天隔离的灰尘，和自己肌肤代谢的脏东西，继续的停留在你的肌肤表面，所以，久而久之，问题就比较严重了。

这样讲了之后，大家可能会觉得麻烦，但是我给大家算一下，早上洗面奶、爽肤水、眼部、精华、乳液、面霜、防护。

洗面奶一分钟，爽肤水、眼部、精华、乳液、面霜这些每个差不多就是按照顺序擦上就好了，每个步骤30秒到一分钟之间，防护的一分钟，加起来就是5-10分钟。

所以我们日常护理就是每天需要15-20分钟就可以了。

刚开始的时候可能会觉得麻烦，其实养成习惯就好了，一个习惯的养成也就21天，到时候你养成习惯了，你不这么做都觉得不习惯了。

⑷ 生活中有哪些科学而有趣的护肤科普

生活中有很多科学而有趣的护肤小技巧，比如淘米水洗脸，淘米水含有丰富的维生素B和维生素E，可以分解脸上的油，维持皮肤滋润和美白，淡化脸上的色素，可以防橡坦止脂肪粒产生。听说，在淘米水中加入一点白醋，护肤效果会明返更好。生理盐水也是个好东西，它是0.9%的氯化钠注射液，外用时可用于洗涤眼、鼻及清洁伤口、换药等。皮肤敏感期间，可以用生理盐水湿敷，有舒缓修复作用，但是激如饥需要注意的是，不建议长期湿敷，湿敷后需要洗脸，开封完的生理盐水记得在2天内使用完。

⑸ 如何给婴儿护肤科学的护肤方式是什么

宝宝皮肤如何护理

1.保持酸碱平衡宝宝在出生的时候，皮肤没有完全的发育，机体自然无法实现酸碱平衡，所以新手爸妈在给宝宝洗澡的时候，要用专业的沐浴乳，这样会给宝宝皮肤形成一层保护膜，这就是宝宝的保护者，让细菌无法入侵。

2.乳液要含保湿功能由于宝宝的皮肤非常娇嫩，所以很容易受到细菌的感染，又很难适应复杂多变的环境，父母要给宝宝选择能够保护皮肤，又有保湿功能的乳液，建议在腹部以及宝宝容易受到褶皱的地方进行涂抹。

3.预防湿疹给宝宝涂修复型的护理霜，有效的预防湿疹，还能够保证空气中的过敏原，不入侵到宝宝身体内，但是我们在选择的时候一定要注意，哪一款产品可以让宝宝的皮肤容易吸收，就不要再频繁更换其他的类型。

4.按摩皮肤我们在给宝宝涂抹这些护肤霜的时候，要用自己的手给宝宝进行轻轻的按摩，也可以播放一些宝宝喜欢的音乐，让他全身心的放松。

5.注意饮食习惯婴儿的消化系统还不完善，在6个月的时候，宝宝就可以吃一些奶之外其他的食物，而家长要做的就是观察是否过敏，特别是一些少见的水果，虽然富含很多维生素，但是我们不要让宝宝过敏。

6.妈妈不要用化妆品成人的化妆品中有很多刺激性物质或者是激素，特别是口红和染发剂，这些对于我们成人来说是没有太大的影响的，而在婴儿皮肤表面，会有很多腐蚀作用，很容易给宝宝造成过敏的现象。婴儿护理的时间通常0~3岁是宝宝皮肤发育的关键时刻，家长要学会护理皮肤，在同时也要给宝宝补充营养，助力他皮肤的发育功能完善。

护理皮肤的注意事项

1.饮食方面

宝宝要做的是不能偏食，虽然说肌肤与遗传有一定的关系，但研究发现，每一种元素对宝宝身体的影响都是不同的，比如蛋白质可以让他的皮肤变得光滑有弹性，而缺乏维生素a会导致皮肤干燥脱皮，宝宝能够补充足够的铁元素，可以让皮肤更红润，缺锌则会会容易患上皮炎，因此宝宝要吸收每一种元素，不能做一个挑食的宝宝。

2.洗澡水温

洗澡是父母最头疼的一件事了，特别是在冬季，室内的温度有时过热有时过冷，很容易造成感冒的现象，而过高的洗澡水，也会对宝宝的皮肤造成影响，所以适宜的水温非常的重要，建议在宝宝洗澡前，妈妈们先调好适当的水温，先加入冷水再放热水，温度控制在37到40，而宝宝洗澡的时间不宜过长，10分钟左右就可以了，因为时间过长，宝宝的皮肤会非常的褶皱，细菌更容易入侵。

3.衣物过紧

有很多父母都喜欢给宝宝穿紧衣服，这样宝宝就不会将衣服脱掉，造成感冒等现象，而衣服太紧了，对宝宝的血液循环造成影响，也容易擦伤皮肤，造成感染等情况，特别是裤裆，如果太紧了，对生殖器有很大的摩擦，间接的影响发育。

⑹ 美白护肤方法如何科学有效的美白

1、减少外界刺激的物质比如紫外线——防晒
2、抑制减少黑色素生成
3、淡化已经合成的黑色素--抗氧化剂
4、加速黑色素代谢
1.减少外界刺激的物质比如紫外线——防晒任何不防晒的美白都是白费功夫。美白与防晒从来都是无法割裂的。黑色素具有吸收和屏蔽紫外线的重要作用，所以皮肤变黑本质上是其天然的自我保护机制。正是因为紫外线的刺激让黑色素开始活跃，所以美白手段之一就是必须做好防晒,尽量阻断紫外线辐射。关于防晒，之前给大家科普过很多次啦，除了使用有防晒功能的遮阳伞、戴口罩、墨镜，穿防晒圆薯衣物等，一年四季都需要涂抹防晒霜
2.抑制减少黑色素生成酪氨酸酶在黑色素形成过程中起催化作用，是黑色素形成的关键一步，所以有效抑制酪氨酸酶活性，可减少黑色素的生成。目前大部分美白产品中比较核心的成分都会添加抑制黑色素生成的美白成分，比如传明酸、鞣花酸、谷胱甘肽、曲酸、熊果苷、甘草黄酮等。每一种都有着非常强大的干扰力，能够有效干扰黑色素细胞内的动力基地酪氨酸酶。酪氨酸酶渐渐失去了活性，黑色素细胞内的动力源被切断了，黑色素细胞就再也无法产生更多的黑色素了。
3.淡化已经合成的黑色素--抗氧化剂通过抗氧化剂淡化已经合成的黑色素。因为黑色素生成本身是酪氨酸被氧化的过程，很多抗氧化抗炎的物茄物质，比如传明酸、蔓尼菲林、儿茶素、黄芩苷、Phytoferulin、维他命C、维他命E等，还有一些来自汉方的药草如甘草、芍药、牡丹皮，它们把黑色素团团围住，使得黑色素的生存环境变得越来越困难，可怕的抗氧化剂还随时捉住一个黑色素，把它还原成浅色的色素，使它离开黑色素队伍，于是黑色素总量变得越来越少，渐颤腔液渐地，基底层黑色素产生的越来越少，已经生成的黑色素则进入黑色素传输通道中，向角质层迁移随着细胞代谢脱落，就慢慢变白。
4.加速黑色素代谢就是大家熟知的刷酸了！适合皮厚的宝宝，如果像我天生角质层薄红血丝明显的妹子，千万慎重这种美白方式。加快黑色素代谢的物质有果酸、水杨酸、烟酰胺。只有烟酰胺算是里面比较温和的一种。

⑺ 科学的护肤方式有哪些

1.清洁：早晚各一次，使用适合自己肤质的洗面奶，再用美容指指腹以向外或打圈方式洗脸。如果是晚上，建议在洗脸前先用卸妆液卸妆。

2.调整皮肤纹理：一周两次使用减法面膜，每三天一次，每次十分钟，有效并温和地剥除老死角质，为后续的护肤吸收做好准备。面膜不能太频繁地使用，须注意间隔时间。

3.爽肤：早晚各一次使用爽肤水，轻轻拍打在脸上，也可用化妆棉轻拭，可起到再次清洁的作用。

4.润肤：精华和润肤霜早晚各一次，滋润皮肤、锁水。晚上睡前护肤，这就是最后的步骤。

5.保护：bb霜或粉底，白天护肤的最后一步。外面灰尘和雾霾、整天面对电脑等，如果不做保护，前面的步骤就白做了。

⑻ 科学护肤的五个步骤

科学护肤的第一步：正确清洁脸部。清洁前先根据肤质选择洗面奶。
1. 干性皮肤：不妨用保湿、滋润、含肽的洗面奶温柔地洗净肌肤。水温微热，但手感不能感到烫，同时洗面奶用量不能过多会给肌肤带来负担，但不要用温水冲洗太久，以避免油脂流失过多。建议一天清洁三次
2. 油性肤质：选择去油、或有平衡皮肤营养功效的洗面奶，对于油腻易长青春痘，鼻粱处多黑头，毛孔粗大、眉心泛油等处进行着重清洁，甚至使用两次洗面奶。用温水洗净之后，可以用冷水再洗一遍，这样有利于毛孔收缩。根据个人肤质出油的情况，一天至少清洁三次
3. 中性皮肤：选择温和型洗面奶，以适当的按摩手法清洗脸部，让肌肤光润白皙。
4. 洗脸的步骤
①在脸盆里倒上温水,双手律水反复泼脸，使脸部温热。
②将适量的洗面奶倒在手心揉搓起泡，用整个手攀敷面，由内向外画圆圈。大拇指伸到耳后,也将耳朵清洗干净。
③将一块大纱布用温水蘸湿，轻柔地将脸上的洗面奶费拭掐，两髦和耳朵也不能忽略。
④用手将自来水用力地泼在脸上，反复5次。这一步骤不仅能补充水分，还可起到收缩毛孔的作用。这一步骤要注意把脸部的洗面奶清洗掉。
第二步养护皮肤步骤：使用面膜。根据年龄段，35岁以下的女性使用美白、润白的功效面膜，35岁以上的女性使用保湿、修复功效面膜，面膜一般在20-50分钟内，然后清洁皮肤。
第三步养护皮肤步骤：使用水类护肤品，同理，根据肤质进行选择相应、正确的水类护肤品。涂抹后轻轻用手指拍打皮肤，易于吸收
1.紧肤水：对于油脂分泌旺盛且时常冒痘痘的油性肌肤最爱，可以收缩毛孔，有痘痘者可选择带酒精成分的紧肤水，可杀菌消毒。
2.爽肤水：混合型皮肤选用，爽肤水可调节肌肤表面的酸碱值，在护肤中起到重要的承上启下作用。调理角质层，使后续的保养品可以被更好地吸收。
3.柔肤水：35岁以上的女性使用，或干性皮肤，或角质较厚肌肤人使用。可去除老化角质的功效，使用后倍加柔软。添加卓越的保湿成分，深度保养后肌肤看起来润泽又细腻。
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00001. 第三步：涂眼霜。
根据个人情况选择眼霜，眼霜有补水保湿的，有去皱防纹的，还有减轻黑眼圈的。
00002. 眼霜的使用方法 ：洁肤后，涂抹绿豆一般大的眼霜，不要抹很多也不能很少，眼部肌肤敏感单薄，多的话不易吸收反而会引起不适。涂抹眼袋的时候，从眼角的下眼袋往眼尾部分向上涂抹，紧致肌肤。涂抹动作要轻微柔腻
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第四步护肤步骤：涂抹精华液，精华液可以增加皮肤的纤维组织，让皮肤再次饱满起来，水乳状，皮肤易吸收，滋润、弹力
第五步护肤步骤：涂抹乳液，起保湿补水滋润肌肤的作用，相对于化妆水具有更高的保湿时效性，能把水分紧紧的锁在肌肤，不油不腻，针对干燥地区的女性，更应使用。
第六步护肤步骤：涂抹面霜。面霜是基础护肤素颜最重要的一步，也是彩妆、浓妆人群涂粉的打底一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。面霜可以分为水包油和油包水两种剂型，前者容易被吸收并且较为清爽，而油包水型则不好吸收，涂上也会有油腻的感觉。面霜主要有保湿、美白、抗衰、素颜等几种功效，要根据自己面部肌肤特点来选择。35岁以下的女性使用美白、润白的功效面霜，35岁以上的女性使用保湿、修复、抗衰功效面霜。
第七步护肤步骤：涂抹隔离霜，一般是在紫外线偏高的区域人喜好选择，隔离霜是给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害；物理防晒剂（钛白粉，二氧化锌等等）主要是靠折射原理来阻挡紫外线。从这个护理原理角度看，隔离霜和防晒霜是一回事。
第八步护肤步骤：涂抹粉底。是化妆的最后一步。具有均匀肤色，使人看来更美丽，更有精神，遮瑕暗黄之功效，亦能在被摄影的时候反光的程度减低，更重要的功效是持装，使化妆品功效时长。常见的粉底有呈粉状的、膏状的，和呈液态的。35岁以下人员选粉状，35岁以上的人员选择液态膏状。
第八步护肤步骤：内调。以上的步骤均是从皮肤表层上涂抹的实现保湿、美白等功效，要想让皮肤持久显得水润、美白、弹力、紧致，化妆护肤必不可少，但身体内部的调养也是必不可少，35岁以上的女性正确选择美容保健品，调节内分泌，另外保证饮食营养全且平衡，只有身体健康，无病态，从内焕发出的健康才是让美丽持久的最佳选择
第九步护肤步骤：睡眠。相信每一个女性都知道睡眠足是美容方法之一，既成本低又易于实现。
要想让美丽永驻，正确使用护肤的方法化妆，科学地进行身体健康内调，日常保证睡眠时间和按正常规律，美丽会让年龄放慢脚步，持久相伴。

⑼ 护肤有哪些诀窍呢

护肤的诀窍其实有很多，比较常见的的窍门：养成良好的护肤习惯，科学合理的饮食，积极的锻炼身体等等。由于在日常的生活当中，许多爱美人士对自己的肌肤十分的“宝贝”。毕竟肌肤出现问题以后，不仅会影响到颜值，而且还会对他们的社交以及生活产生重大的影响。

护肤小窍门一：养成良好的护肤习惯

由于每一位小伙伴生活的环境不同，在日常的生活当中要是护肤的话，选择方式可能会存在一定的差异性。而对于小伙伴们来说，想要很好的护肤，首先需要养成洗脸水温在38~40度的温水。当面部清洁完成以后，也需做好补水，保湿，防晒等等一系列的工作。

养成规律的运动习惯，其实对改善血液循环，缓解身体不适等等有众多的好处。如果想要护肤的话，也可以采用合适的运动方法，当然有些小伙伴会直接选择走路。如果长期坚持下去咐迹宴的话，不仅仅能够排除体内的毒素，而且还能够缓解水肿，睡眠质量不佳等等情况。