皮肤增长用什么护肤品

‘壹’ 什么护肤品对皮肤有好处

有很多护肤品对皮肤有益，这取决于你的皮肤类型和特定的皮肤问题。以下薯悄胡是一些已被证明对皮肤有积极作用的常见护肤成分:
维生素C:一种强大的抗氧化剂，可以帮助提亮皮肤，减少黑斑的出现。
类维生素A:维生素A的衍生物，有助于促进胶原蛋白的生成，改数拦善皮肤纹理，减少细纹和皱纹的出现
玻尿酸:一种天然物质，可以帮助皮肤保湿，让皮肤看起来更饱满、更年轻。
烟酰胺运模:维生素B3的一种形式，已被证明可以改善皮肤屏障功能，减少红肿和缓解皮肤发炎。
SPF:防晒霜是任何护肤程序的重要组成部分，因为它有助于保护皮肤免受有害紫外线的伤害，防止过早衰老。
水杨酸:一种beta果酸，可以帮助疏通毛孔，改善痤疮皮肤的外观。
重要的是要选择适合你皮肤类型的护肤品，并在使用新产品之前定期进行贴片测试。如果你有特定的皮肤问题或不确定使用哪种产品，还建议咨询皮肤科医生。

‘贰’ 皮肤总是出油，t区毛孔粗大，用什么样的护肤品好

皮肤暗黄,粗糙,可能是跟电脑辐射有关.但是综合你这些问题,你最根本的原因是皮肤缺水.由于皮肤缺水,脸上的油脂不能到达平衡,为了怕皮肤干燥,油脂就马上分泌来补充水分,所以形成了出油多,尤其是t区.长期的t区出油多,再加上可能没有彻底的卸妆,以及定期去角质,导致了油脂堵塞毛孔,形成毛孔粗大,黑头及粉刺.没有定期去角质也会导致脸色暗黄.解决的办法最重要的第一步就是要彻底清洁皮肤,如果你的皮肤不是很薄很敏感的肤质,可以用磨砂的洗面奶,这样,清洁和去角质就可以同时进行了.但是如果你用磨砂的会脱皮,那么就要分开了.用清洁能力强的洗面乳,比如露得清深层净化洗面乳,这款我用着很不错.去角质就要用温和的不带磨砂的去角质霜,一到两个星期去一次就行了.

‘叁’ 皮肤紧致用什么护肤品

 紧致肌肤可以用三款护肤品，首先第一款是娇韵诗纤颜紧致精华露，第二款就是兰蔻素颜紧致焕白霜，第三款就是雅顿金装时空修护精华液。
第一款的这款产品主打就是紧致肌肤的功效了，里面添加了巴西香可可红球姜和柿果精华，可以重点的击退脸上的脂肪，加速血液和淋巴的循环，减少浮肿的现象还能够减缓肌肤松弛的速度，提升脸部的轮廓帮助松弛的脸部塑造自然的v脸紧致好肌肤。
兰蔻的这款素颜紧致焕白霜能够有效的改善脸部的法令纹，如果法令纹太深可以去使用这一款，下颌轮廓松懈和面部肌肤暗沉这些现象都可以去进行改变，一周之内可以让肌肤尽显紧致光泽，亮度提升45%完全没有问题，使用这款产品润而不油腻，如果你的护肤需求就是紧致和美白这款雪花霜就很适合。
最后这一款精华被包裹在一粒一粒的胶囊里面非常的少见，因此也被称为金胶。是雅顿旗下的明星产品，蕴含的脂肪酸和维生素e，可以深入的进入肌肤最底层滋润肌肤，能够有效的改善肌肤缺水干燥没有光泽的问题，让肌肤重新焕发年轻活力。所以以上的三款产品在紧致肌肤方面都不错，可以去尝试一下

‘肆’ 紧致肌肤用什么护肤品好

每个小仙女都想拥有一个紧致细腻的皮肤，那么有哪些护肤品可以帮助我们紧致肌肤呢?面对着市场上琳琅满目的产品，大家着实犯难了。下面小编就给大家推荐几款好用的紧致肌肤的护肤品吧。
1、娇韵诗纤颜紧致精华露
这款产品主打紧致肌肤的功效，其添加了巴西香可可、红球姜和柿果的萃取精华，可以重点击退脂肪，加速血液和淋巴循环，减少浮肿，还能减缓肌肤松弛速度，提升脸部轮廓，帮你塑造自然V脸。
2、兰蔻塑颜紧致焕白霜
兰蔻的这款塑颜紧致焕白霜能有效改善法令纹加深、下颚轮廓松懈和面部肌肤暗沉三大初老现象，一周内让肌肤尽显紧致光泽，亮度提升45%。如初雪搬的晶莹质地，触肤即融，润而不油，如果你的护肤诉求是紧致和美白，那么这款雪花霜很适合你哦。
3、雅顿金装时空修护精华液
这款精华被包裹在一粒一粒的胶囊里面，因此也被称为金胶，是雅顿旗下的明星产品。其蕴含的脂肪酸和维生素e可以深入肌底滋润肌肤，能有效改善肌肤缺水干燥、无光泽的问题，让肌肤重新焕发年轻活力。
以上三款产品在紧致肌肤方面都很不错，心水的小仙女们可以去尝试一下哟。

‘伍’ 28岁干性皮肤长斑，有什么好用的肤护品和化妆品吗

一般到了25岁以后的年龄，我们不仅要好好地按时睡觉，同时也还要保养好自己的肌肤，那么我们要明白自己是怎样的肤质，才能挑选适合自己的护肤品，针对干性肤质，主要是以保湿为主，在此基础上挑选一些祛斑的产品，那么都有哪些好用的护肤品值得使用的呢？

1、科颜氏高保湿乳液

这一款富含滋润成分的高保湿乳液是干性肤质的福星，质地很清爽，轻轻推开，皮肤能够吸收其中的精华，并且可以让肌肤长期保持水水润润，持续使用一段时间，改善肌肤缺水的情况。

2、珂润保湿面霜

这一款面霜也是适合任何肤质的人群，特别是干性肤质的人群，不含酒精香料等，所以敏感肤质的人群也适用，在适用的时候也是轻轻推开，皮肤就能够很好地吸收养分，保持肌肤的水润。

3、芭乐雅蓝藻保湿面霜

芭乐雅这个牌子出自德国，是很平价的一款补水保湿面膜，质地是水润的凝霜，是带着淡蓝色的面霜，干性肤质推荐使用面霜可以保持肌肤的水润，并且不会紧绷，保湿效果杠杠的。

同是干皮。现在用的欧惠极致修颜全套，和医美牌子CNP Rx贵妇抗老化。所在地区是海洋气候，比较湿润。

轻熟肌补水保湿首要，也可抗轻衰老。好用的护肤品太多。

斑点是美容届难题，没有去跟的。浅色斑点可以用whoo后局部美白淡斑膏，我常年用，可以祛除浅色斑点，抑制黑色素沉着。但是深色斑点还是皮肤科激光打掉吧！护肤品目前我是没用过能祛除深色斑点黄褐斑的。

28岁干皮，就是有补水保湿抗轻衰需求呗！可以分享几套好用的口碑不错的护肤品。

SU:M呼吸时光能量系列可调整好被打乱的皮肤循环，提高皮肤保湿能力的各种氨基酸、丰富的抗氧化物质、促进皮肤新陈代谢,使皮肤恢复正常循环的物质以及软化角质,使皮肤光滑柔软,改善肤色的天然有机酸,因此可以使皮肤恢复透明光滑,肤色均匀。

好用不贵就是它，植物纯天然发酵。

记得配搭呼吸魔法精华调理皮肤哦！

同样呼吸家的魔法奇迹修复套，比时光能量高一个档次，修复皮肤屏障更好一些。功效也更多一些。

【whoo/后拱辰享阴阳平衡水乳套】随着年龄的增长，肌肤的弹性逐渐下降，肌肤容易出现水油不平衡，肌肤缺失水分，暗沉无光泽。后这款平衡系列水乳采用拱辰秘丹和山参冬虫夏草宫廷配方为肌肤提供充足的营养，净化肌肤，令肌肤恢复柔润光滑，富有弹性。通过调节肌肤阴阳平衡，预防肌肤初期老化，恢复肌肤 健康 状态。
主要功效：补水保湿，去火抗敏，去黄滋润，保湿但不油腻。另外，敏感肌和皮肤薄容易泛红也可以放心使用。 ohui/欧惠粉色奇迹保湿系列，补水效果更出色 最适合干性及混合偏干性肌肤使用，用后清爽滋润不油腻，绝对给力增强皮肤本身的保湿力，皮肤长久充满水分。阶段补水系统，促进皮肤深层的水分平衡，改善皮肤保湿机能，使皮肤焕发勃勃生机
除了以上这些比较经济实惠的套装，还有很多升级版的。价格昂贵，经济能力允许也可以购买后的天气丹，天率丹等。

我本人用了16年韩系，比较养皮肤。术业有专攻，如果不喜欢韩系可以忽略哦！

如果喜欢但又存疑，可以购小样试用，质地呀！气味呀！测试敏感比较好。

具体皮肤问题具体分析，也可以咨询我，我一般都是一对一分析皮肤问题，毕竟气候环境，年纪，身体状态都可能导致皮肤问题，护肤需求也就不同。还是要详细知道护肤需求哒。

对的，干皮的美美相对的更容易长斑，我这边皮肤病医院医生开的哪个尿囊素乳膏，干皮的美美用真的是超保湿的，还可以修复敏感肌。我身边朋友同事经常到皮肤科医院去开一些美白淡斑祛痘印的日用护肤品，便宜不说，还特别好用[呲牙]。

至于祛斑的话，医生也有给开一些美白淡斑祛痘印的日用护肤的，大家可以试试，都是医院开的比较安全放心。

[玫瑰]抑制黑色素的熊果苷凝胶，美白淡斑祛痘印，特别清爽的凝胶质地，适合所有肤质，一般都是搭配维生素E乳膏一起用

[玫瑰]烟酰胺乳膏，去黄提亮肤色美白，控油，

[玫瑰]纯中药的增白散和祛斑露，增白散类似面膜，是我特别喜欢的中药面膜，特别细腻，中药味也不大，每次敷完皮肤都觉得嫩嫩的，[机智]可能臭美的心理作用也是有的吧！

首先要做好防晒，一年四季都要用。其次补水保湿很重要，干皮如果缺水更容易受损。早上用vc精华，抗氧化、帮助晒更好地发挥防护作用。夜间可以用美白的精华，淡斑。

干皮看看你是缺水 还是缺油 或者二者都欠缺，一般缺水就很爱长斑！先做好补水 兰蔻大粉水和兰蔻水份缘 这个是我用过的比较好的补水产品 秋冬你可以用兰蔻大粉水

2.精华你可以用用娇兰复原蜜 双效精华 娇韵诗双萃精华 都是比较油都可以适合干皮

3.面霜 可以用用兰蔻雪花霜 紫晚霜或者菁纯的 其实最好是菁纯的真的假的太适合干皮了

4.淡斑精华 可以用sk2小灯泡 兰蔻淡斑 雅诗兰黛肌光精华 科颜氏淡斑精华等

5.如果你喜欢韩妆可以用后的天气丹 天率丹 都是适合干皮的

6.还有一种叫做精华油的东西 搭配面霜 粉底液都可以 绝对是干皮的挚爱

7.美白水 面霜 啥的每个大牌都有可以找个适合你自己的

用十二草集洗沐原浆最好，纯植物，无化学，零添加，让你远离化学伤害！

就一句，先试后买，用一次就会爱上。

我跟你一样不过没斑，就得雅诗兰黛和海蓝之谜，属于一生推的

补水是关键，坚持一周两到三次的罐肤吧，效果真的很好

一般干性爱长斑的肌肤面部肌肤的新陈代谢都不会很好，面部水油也不太平衡，这个时候在选择护肤品的时候尽量用一个系列的，混着用很容易导致产品成分之间的不融洽，选择补水修复活化细胞的护肤品最好了，可以解决干性肌肤，增强面部抵抗能力，排出毒素！

‘陆’ 油性皮肤适合用什么护肤品

油性皮肤适合用什么护肤品

油性皮肤适合用什么护肤品， 夏季肌肤爱出油一直是困扰很多人的问题，油性皮肤的人大多数毛孔都比较的粗糙，油性皮肤的人,使用清爽型的护肤品好些。那么油性皮肤适合用什么护肤品呢？

油性皮肤适合用什么护肤品1

油性皮肤的人，使用清爽型的护肤品好些，选择洗面奶比较重要，具有深层洁面的效果，从而达到去油的目的。油性皮肤的人大多数毛孔都比较的粗糙，在洁面以后必须使用

收缩毛孔的爽肤水，避免细菌和灰尘的进入引起毛孔堵塞，避免长痘痘。暂时不要使用粉底或者防晒霜，不要使用劣质的化妆品，尽量用温热水洗脸。饮食也很重要，要少吃辣椒，少吃甜的、太过油腻的食物，减少在高温的环境下工作的时间，建议每天要尽量早点休息，不要养成熬夜的生活习惯。

油性皮肤夏天适合用什么护肤品

科颜氏金盏花水、悦诗风吟绿茶精萃保湿套装、高丝kose兰皙欧安凝润泽三件套等等。夏季肌肤爱出油一直是困扰很多人的问题，满面油光会为你的形象大打折扣。皮肤出油其实是肌肤缺水的表现，所以补水是重中之重。

科颜氏的爽肤水因其清新温和的功效而成为20世纪60年代的永恒经典。这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适用于油性肌肤和有青春痘困扰的混合性肌肤，有助于青春痘疤痕之愈合，及改善轻微因粉刺而造成的感染发炎现象。

悦诗风吟绿茶系列的护肤品适合混合性皮肤，清爽的水乳完全没有任何油腻的感觉。悦诗风吟绿茶系列是很多混合性皮肤妹子的大爱，很多油性皮肤的妹子在夏天使用悦诗风吟的系列，不但能够有效控制脸上T区的出油，还能保湿脸部干性皮肤。虽然悦诗风吟绿茶系列适合混合性皮肤，但是到冬天使用，悦诗风吟绿茶系列的效果就有限了。

油性皮肤适合用什么护肤品2

芙丽芳丝保湿修护水乳

这个品牌很出名，我最开始用的是它家的洗面奶，不紧绷，非常不错，后来种草用了它家的水乳，之后就是彻底入坑了，空瓶了好几套。这款水乳主打的就是无添加，没有添加任何化学成分、防腐剂等等，对敏感肌以及孕妇都非常的友好。

它的质地非常的清爽，一点儿也不油腻，吸收的很快，保湿效果很好。同时，它不会致闭口，我用了好几套，都没有长闭口或者是痘痘，大家可以放心用。

百雀羚三生花青春水乳

读书的时候用的就是这个品牌的水乳，当时是被热情的屈臣氏服务人员推荐入手的，作为老品牌，可以说算得上是国货之光吧，价格很美丽。

三生花系列的水乳总体很不错，它推出了针对不同的肌肤问题的护肤系列，针对性很强。而这款青春水乳的保湿效果很好，上脸之后特别容易吸收，而且它的味道淡淡的，很好闻，没有任何油腻的感觉，非常适合油皮。

AHC玻尿酸补水保湿水乳

这款水乳非常火，但是有人说用了它之后闷痘，所以我特别忐忑，不敢轻易尝试。但是真的用了之后实在太打脸了，非常好用，我根本没有出现任何闷痘的情况，保湿效果很好，而且味道清新自然，一点儿不油腻，据说它还可以舒缓肌肤。水乳里面虽然有酒精成分，但是并不多，对皮肤的刺激很小，可以放心用。

自然堂凝时鲜颜套装

这一款真的要强烈安利给大家，作为国货排行榜前几名，自然堂的可入价值非常高。如今很多人都熬夜，而且随着年龄的增长，皮肤不再细润光滑，那么使用这一款套装真的非常合适。

作为初抗老系列的产品，它所针对的就是25岁左右的人群，还有多种御老成分，可以说是防止衰老的最佳选择。它的质地偏黏稠，我感觉精华、面霜也和水差不多一样的感觉，质地都差不多，上脸很好吸收，而且不闷痘。如果你到了需要抗老的年纪，而且是油皮的话，那么选择这一款还是很合适的，价格也很美丽。

梦妆山茶凝时水乳套装

我对这个品牌很有好感，刚拿到这套水乳的时候真的非常惊喜，外观颜值很高，而打开之后的味道很好闻，很治愈，上脸效果也很不错，非常的滋润，没有任何油腻的感觉，很轻盈。作为敏感肌加油皮，我每次洗完脸之后脸部都会泛红，而多拍几次这个水，可以迅速地解决泛红问题，很不错。

油性皮肤适合用什么护肤品3

油性皮肤适合用什么牌子的护肤品之Fancl洁颜粉

Fancl洁颜粉采用了粉状的设计，使用起来特别的方面。而且成分配方十分安全，是一款刺激性比较低的温和洁面。配合起泡网可以打出绵密的泡沫，清洁力足够强的同时不会破坏皮肤屏障。

油性皮肤适合用什么牌子的护肤品之Freeplus洁面乳

这款洁面是典型的氨基酸类洁面，对于大油田皮肤来说清洁力足够OK，泡沫相对也算是比较绵密的。非常好冲洗，洗过脸之后不会有假滑的感觉，也不会让皮肤有紧绷感。

油性皮肤适合用什么牌子的'护肤品之科颜氏白泥面膜

科颜氏白泥具有很强的吸附力，能够将毛孔中的“脏东西”清洁干净，洁面后取适量面膜涂抹均匀，10分钟左右后清洗掉，可以明显感觉皮肤变白净了，后续出油状况也会有所好转。

油性皮肤适合用什么牌子的护肤品之OLAY大红瓶空气霜

OLAY大红瓶空气霜主要成分是五胜肽和99.7%高纯度的烟酰胺，其中五胜肽可以帮助促进胶原蛋白自己生长，烟酰胺则能提升胶原蛋白保护力，强韧肌肤屏障。另外还加入了柔感控油因子和空气海绵微粒，能在帮助肌肤滋润的同时还能很好地控制皮肤油脂分泌。属于冰淇淋质地，刚上脸会觉得十分滋润，但是会迅速吸收呈现出雾面哑光的效果。控油能力也非常的强，很适合油皮。

油性皮肤适合用什么牌子的护肤品之奥尔滨健康水

大名鼎鼎的健康水是很多油皮痘肌的真爱，其中含有金缕梅、甘草酸钾等消炎抗敏成分，更适合经常爆痘的油皮。不过这款水酒精味道有点重，如果是敏感肌可能要慎重一些。

油性皮肤适合用什么牌子的护肤品之宝拉珍选2%水杨酸精华

如果问油性皮肤适合用什么牌子的护肤品，各种酸类护肤可以说是首选，能够很好的调节皮肤油脂分泌，还能够改善毛孔粗大的问题。宝拉这款水杨酸浓度适中，能够很好地疏通、清洁毛孔，改善出油问题，不过不建议频繁使用哦。

油性皮肤适合用什么牌子的护肤品之Sofina防晒霜

这款防晒兼具了防晒和控油的效果，摇摇乐的质地，上脸后能够迅速成膜，而且不会泛白。其中含有神经酰胺的成分，可以维护皮肤水油平衡，可以说是油皮亲妈防晒了。

油性皮肤适合用什么牌子的护肤品之EltaMD清透护肤防晒霜

作为一款物理防晒，采用了无油的配方，是很多大油田的首选。无油清爽的质地，上脸很好推开，不拔干。成膜速度快，可以提亮肤色，后续跟妆也不会搓泥，防晒指数很高，作为日常通勤防晒足够了。

各位姐妹们，油性皮肤适合用什么牌子的护肤品就先盘点到这里吧。炎炎夏日，谁都不想满面油光，堪比“猪刚鬣”。所以在护肤上大家真是要多花心思哦！

‘柒’ 皮肤出油多，毛孔粗大，用什么护肤品好呢

压力、繁忙、环境问题为肌肤带来巨大挑战，肌肤疲劳容易造成出油长痘，粗糙暗沉，毛孔粗大，上妆不服帖，用什么护肤品都不吸收等各种肌肤问题。日本花王旗下“养泡泡”碳酸精华-苏菲娜土台美容液，是一款碳酸泡沫质地的肌底液产品。日本国内销量突破700万瓶的肌底液※日本花王内部统计销售数据。在中国国内也斩获各项媒体大赏。洁面后护肤第一步使用土台美容液，独特碳酸泡泡质地、上脸十分舒畅，清爽不粘腻，温和不刺激，易吸收，适合各种肤质。花王的“碳酸泡泡微米化技术”和“碳酸保持技术”生成高浓度的碳酸泡泡易滋润至肌肤角质层，持续使用可感觉到毛孔变细腻、光滑、肌肤变亮、肌肤状态更稳定。而且比毛孔还小的微米碳酸泡泡帮助打开肌肤吸收通道，提升后续护肤品吸收，搭配其他收敛毛孔的护肤品一同使用，效果也会事半功倍。

‘捌’ 有哪些护肤品可以有效的提升皮肤的状态为什么

首先护肤品的选择跟品牌没有直接关系，要选择适合的自己的才是最好的。其次肌肤问题分很多种，比如油皮痘肌，暗黄粗糙，黑眼圈眼袋……

1.油皮痘肌

油性皮肤其实就是外油内干，还是皮肤干燥的问题，所以一定要做好补水保湿，一步也不可以少哦。我用的就是悦木之源的菌菇水，很清爽不油腻，油性皮肤最忌讳的就是用那种偏油的护肤品。

2.暗黄粗糙

这是亚洲女性的通病，亚洲女生一般都是黄皮。所以我们最关注的就是美白了。一般我就是用美白精华和维a醇搭配使用，平时也要注意防晒，在家也不要偷懒，防晒是女生一生的事业。

3.黑眼圈眼袋

黑眼圈有的治，眼袋真没得治。早睡！最迟不要超过11点就要睡觉，然后搭配眼霜使用。

※眼霜要配合正确的使用方法，不然容易长脂肪粒的。

有什么护肤品可以有效的提亮肤色？

一、学生党推荐成分简单，性价比高的护肤品

1.sukin的各种精油，洗面奶，面霜，精华，推荐原因则是超级温和，成分超安全，性价比高

‘玖’ 提亮肤色用什么化妆品

提亮肤色用什么化妆品

提亮肤色用什么化妆品，关于变美我们能做出什么改变，学起来也不会太难，产品也是逐步学习试验出来的，技巧堆积起来就是技术，提亮肤色用什么化妆品，带你走上人生巅峰！

提亮肤色用什么化妆品1

OLAY 水感透白光塑精华露

OLAY这款光感小白瓶主打美白祛黄、提亮肤色及抑制黑色素，它含有独特的珍珠光学科技成分和烟酰胺，使用时质地为白色 乳状，轻薄透气、不黏不腻、延展性非常好。它可以说是SK2小灯泡的平价代替版，性价比相当高，是很多学生都会选择的美 白祛黄护肤品之一。

Royal Nectar 皇家蜂毒面膜

Royal Nectar属于新西兰最早懂得采集蜂毒并运用的老字号，它家这款面膜就添加有新西兰麦卢卡蜂蜜和蜂毒，能够起到提亮肤色、延缓衰老、紧致皮肤、修复受损皮肤和滋养润滑的作用。它的面膜质地属于较为厚重的白色霜状，薄薄涂抹一层在皮肤上即可，皮肤粗糙和暗黄的女生尤其合适。

欧莱雅 复颜玻尿酸安瓶精华液

这款精华液属于欧莱雅推出的首款安瓶精华液，采用的是七支装的独立包装设计，它主要成分含有高浓度的'玻尿酸分子、三肽SYN-AKE和维他命CG等，能起到改善皮肤干燥缺水、填充面部皮肤细纹以及提亮皮肤的作用。

欧诗漫 净透润白精华液

欧诗漫这款精华液运用珍珠多肽提取技术，含有少量烟酰胺成分，皮肤使用温和不刺激，提亮肤色及美白的效果也非常棒，在日常用完化妆水后就可以用精华液轻轻拍打在脸部和颈部，皮肤会变得透亮许多。

以上就是四款提亮肤色化妆品推荐，如果想要真正提亮肤色，那么除了在日常护理中使用提亮肤色化妆品之外，在生活作息上也要注意保持健康。

提亮肤色用什么化妆品2

提亮肤色小妙招：

1、番茄

番茄是一种具有抗氧化功效的食物，它能对抗自由基对皮肤的破坏，让原本暗沉的肤色得到有效改善，它所含有的维生素C能够有效提亮肤色，塑造更加白皙红润的肤质，气色看起来更健康。

2、葡萄

葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显着的。物质，但是如果想要更好的提亮肤色的效果，饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果，能够让肤色更加明亮红润。

3、绿茶

绿茶中含有多种生物类异黄酮，它所含有的儿茶素就是一种强效的抗氧化成分，有效抑制皮肤中自由基的生成和破坏，有效提亮肤色，延缓女性衰老，所以我们可以在日常饮用一些绿茶，帮助保养肌肤。

4、燕麦

燕麦是一种五谷杂粮，它富含蛋白质和钙类，也是一种能够有效提亮肤色的食物，能够加速人体的新陈代谢，加速氨基酸的合成，从而促进了细胞的更新，肤色便更加透亮白皙了。

5、豆类

提亮肤色首先要清楚我们为什么气色差，这是与体内贫血有关的，想要提亮肤色，要皮肤变得红润光泽，首先就要补充铁质，缓解贫血。赤豆、黑豆或者黄豆都是铁质的来源，经常食用豆类能够有效提亮肤色。

6、菠菜

菠菜中含有的一种矿物质镁是女性比较容易缺乏的物质，而这样会导致疲乏，会影响气色，所以如果日常多食用菠菜可以帮助补充这种元素，让身体回到最佳的状态，肤色自然就亮泽起来了。

7、草莓

草莓中含有丰富的维C成分，它是美白的良方，肤色暗沉可以通过它来补救，另外，维C能够帮助人体吸收铁质，让细胞获得滋养，所以多吃草莓可以让人精力充沛，气色自然就好了。

8、香蕉

香蕉中含有容易被人体吸收的碳水化合物，而且还富含钾元素，它能帮助肌肤维持肌肉和神经的正常功能，让你充满活力，健康自然的好肤色轻松养成。

9、脱脂酸奶

女性很容易缺钙，所以经常感觉乏力嗜睡，所以在日常食物中要注意补钙，脱脂酸奶含钙丰富，每天饮用能够有效改善女性疲乏和焦躁等症状，让年轻的亮泽肤色回归正常，有效提亮肤色。