元气护肤最需要的是什么

① 护肤最重要的是什么

护肤最重要的就是：不！要！作！死！！！

1、不要把所有的问题都放在护肤品上。他们只卖这么多钱，却解决不了你这么多问题。合理的饮食，健康的作息，轻松的心情，正常的生理，问问自己是否做到了这些

2、不要在不了解长产品的情况下随意使用敏感肌产品。很多品牌，比如至本、玉泽、蜜浓，都是针对干燥的敏感肌用的，你非干敏感肌用了出油、长痘、闭口，你这不是自找的吗！

3、一听到别人说什么维生素c，维生素A的话，不要急着往前冲。你的皮肤屏障就这么烂了，你用的是那么高浓度的维生素A和维生素C，如果你不烂脸谁烂？此外，还有太多的抗氧化和抗衰老成分。你不能选一个温和的吗！

4、不要听别人说补水，就每天使劲往脸上怼，什么喷雾、面膜。你的皮肤不是黑洞，什么都能吸收，它的结构比你想象的要复杂，大部分补水无非就是把你皮肤角质滋润一下。

5、当你听说防晒霜很重要时，不要每天都涂防晒霜。防晒的第一要务是不晒，或者少晒，其次是物理防晒，最后才是防晒霜。买一把太阳伞，一顶太阳帽和一套防晒套装。皮肤负担较少，防晒效果最好。

6、当你听到肌底液的时候，不要感觉它就能让你肌肤重获新生，想要注入的营养源源不断地进入肌肤，进入肌肤底层，肌底液无非就是精华，精华就是精华，化妆水就是化妆水。别改一下名字你就过度兴奋，以为是什么黑科技。

7，不要过敏，烂脸了还问我什么样的隔离，粉底液可以遮瑕——救不了，没得救，等死吧。

8、不要一次性怼几种不同类型的精华在你皮肤上，它能吸收那么多，涂多了除了会增加你的过敏、粉刺、长嘴闭泥的风险外，另一个就是掏空你的钱包。

9、不要一直说你最近长青春痘了，当你超过25岁。那么痘痘就不一样了，成人痘痘的发病机制和后果跟青春痘可不是一回事。顺便说一句，如果你在30岁以上的时候经常长痘痘，你会比其他人衰老得更快。

10、不要沉迷于互联网上15%的VC，30%的玻色因和15%的富勒烯。那些人不会告诉你原料是大品牌还是小品牌，进口还是国产，是水剂还是粉剂，是纯含量还是复合材料。

11、不要相信那些推荐美容仪的人，尤其是那些有礼物牵引肌肤的、拉扯的，成百上千的美容仪，纯属浪费钱

12、大面积爆痘就不要随便使用维生素A酸等药膏乱涂乱抹，去看一下医生，好吗？

13、不要相信皮肤屏障能在一两周内修复。这是一个漫长的过程，请准备半年、一年甚至更长的时间。

14、别觉得颈部的乳霜比面霜有什么特别，没护肤品用的时候，身体乳直接朝脖子抹一样保湿锁水。

15、不要相信那些所谓的注氧仪宣传，其实就是拿化妆水、精华水雾化，让你的皮肤感觉更好一些，其实还是那些化妆水、精华水的功用，和注氧仪没啥关系。


16、别以为美白、抗氧化、抗衰老、抗皱才是护肤的重点。真正重要的是炎症。慢性和亚临床炎症是你真正需要对付的头号敌人。如果炎症不解决，不管你怎么使劲，都没用！

17、看了几遍成分表后，不要觉得自己是资深成分党了。许多博主每次说到护肤品成分都巴拉巴拉一大堆，只能说他们开心就好。

18、不要跟一些博主一样，动不动就撸大品牌，大容量，巴不得买150毫升才满足。很多产品入个小瓶，用完再开一支又新鲜，携带也方便，不香吗？这个价格很便宜。开一个新的，出门携带很方便。不好吗？当然，如果你要是为了发朋友圈或者晒小红书什么的，当我没说。

19、不要被网上沸沸扬扬的虾青素概念给忽悠了，化妆品中虾青素的添加量是按几千甚至几万分之几来计算的。有良知的商人会把虾青素和雨球藻一起放，而且还会使用日本各大厂商的原料，所以入手的时候还是长点心吧。

20、别被医美100元的瘦脸针骗了，他们会告诉你，并且给你看这是中国横力和美国保妥适制造的。但是当你躺下的时候，那些有点良心的人会把一支的剂量分成几支，而且发给你的只有五分之一甚至十分之一，然后告诉你，便宜的就是这样。如果你想有效果，就必须用更加昂贵的；如果比较黑心的，那你就倒霉了他们会直接给你一个你不知道从哪里来的产品打给你，反正打不死就行。

21、不要在脸上使用按摩棒、刮痧板或其他精油。还美名其曰疏通你的肌肉和经络，对你的皮肤有好处。依我看，你是在刮骨积毒。

22、不要谈论XXX产品使用后的依赖性好吗？你习惯了用神仙水，再用XXX化妆水，达不到跟神仙水同样的效果，这不是一件很正常的事吗。如果真能达到同样效果，那神仙水还卖个屁啊！

23、别总说是什么国货之光，是民族潮流之星，好吗？总是一直在玩概念，造噱头，过分营销和包装，成本就使劲压，成分就是使劲省，我倒是要看看这些企业还能玩多久！

24、不要认为衰老是一件很长的事情。事实是，当你40-45岁的时候，你的皮肤和身体会呈现出悬崖般的衰退，然后你会“一天一个样”地感受到自己的变化。

25、避免过度清洁，洗面奶不美白！！！也洗不掉粉刺，闭口，黑头，它只能帮你洗掉一些灰尘、污垢和部分残留化妆品，其他的，它都做不到。

26、不要直接睡前敷面膜或者化妆上，去洗个脸，15~20分钟，你的皮肤能吸收就都吸收了，不能吸收就只能在你的皮肤上面再被灰尘、细菌纠缠。洗完脸，干干净净，多好。

27、别以为化妆品会毁了你的脸。相对于健康肌肤而言，化妆烂脸最大的敌人是卸妆，频繁过度的卸妆。

28、不要认为对抗炎症是件跟麻烦的事情。保持正常的作息，饮食清淡，心态良好。炎症自然会减轻很多。如果太严重，就交给医生处理。

29、不要再纠结买什么眼霜了，90%的眼霜除了保湿，基本上都是噱头。没钱的，使用精华的时候把眼部周围也抹一下，好吧，精华买不起，乳液、面霜也可以(油皮慎用）。

30、不要问我，面霜、隔离、粉底里面含有防晒成分不能代替防晒霜，找你家吃的勺子，挤一勺——这是你一次使用防晒霜的量，你认为你的隔离和粉底液能用这么多吗？

我是盼菡，一只美妆bot

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② 什么是抗初老怎么做才能让肌肤保持元气

当代年轻人最关心的话题迅返是什么？是爱豆么？是甜甜的恋爱么？非也。是搞钱和变美。毕竟，每个人都会老啊！那你知道什么是抗初老吗？

我这里给大家举个简单的例子，抗初老其实就相当于我们对肌肤老化的一个预防和延缓的过程。我们都知道，随仿猛着年龄的增长，肌肤里的胶原蛋白会逐渐流失，加上外界原因带来的氧化会引发自由基，来攻击胶原蛋白，备昌桥久而久之，原本保持肌肤弹力与活性的胶原蛋白减少，让肌肤逐渐松垮，留下缕缕细纹。所以呢，抗初老就相当于帮助肌肤延缓衰老的这个过程。那几时抗初老最关键呢？

从25岁甚至之前，我们就可以开始为肌肤抗初老啦，及时补充肌肤流失掉的胶原蛋白。尤其是现在换季，肌肤很容易因为季节交替流失水分，减少维持肌肤弹性纤维的必要成分，加速肌肤的衰老，所以仙女们现在就可以做起抗初老的护肤啦！

抗初老该怎么做呢？其实方法很简单，就是需要仙女们从生活习惯和护肤两方面，合力帮肌肤抗初老！我建议大家能够让自己的作息规律起来，按时休息让身体能够有充足的时间来进行夜间的新陈代谢，继而帮助肌肤恢复元气~再来就是尽可能的平时多多运动，帮助身体维持正常的代谢，也可以达到帮助肌肤抗初老的效果哦！

③ 日常护肤需要哪些东西，步骤是什么

工具/原料：

必备：洗面奶、水、眼霜、精华液、乳液/面霜、隔离霜/防晒霜/CC霜

可选：去角质、补水面膜

步骤一：

认清皮肤类型：

肌肤分很多种类型，其中极端的两种为干型、油型。少数人是极端的类型，大部分人是混合型，即脸部较干，鼻周连带着额头一带称为T区会比较油。还有一小部分人是敏感型，即皮肤比较薄，可见红血丝（尤其是眼下肌肤），易过敏肤质，跑完步后整张脸会变得通红、发热。

④ 护肤最重要的是什么

护肤最重要的是清洁。

护肤是一个系统工程，不是敷了多贵的护肤品就能马上变好的，需要多角度护肤。

1、饮食：不良饮食习惯会让皮肤加速老化，例如过多的糖摄入，使皮肤修复速度减慢；缺乏很多微量元素和维生素，影响皮肤健康和外观。同时，饮食影响肠道，进而影响全身健康和皮肤。本质上我们是由吃进去的食物的成分构成的，所以，这是物质基础，不得不给出10分的高分。

2、面膜：只是一种产品，可以促进渗透，帮助肌肤更好，但不用面膜，也可以有更好的皮肤。

3、睡不足：睡眠不足容易导致皮肤再生能力下降，自由基增多，皮脂分泌增多，痘痘增多，抗氧化剂消耗多，衰老增加。所以……睡眠还是非常重要的。

4、地域和气候: 四川、重庆的妹子就很白，广西，广州的妹子肤色会深一点，云南，西藏的斑点会多一点，这主要是紫外线辐射不同造成的——注意，这是一个客观情况，不是地域歧视。

5、运动：可以增加皮肤血循，气色变很好，还有助于排出代谢废物。

6、防晒：绝大部分是光造成的，以致于外源性老化被称为“光老化”，如果不注意防晒，再好的皮肤也不行。

7、理智护肤：护肤要讲科学，护肤要带脑子，没有知识，好的也搞成坏的，有了知识，差的皮肤也可以变得更好，钱可以不浪费，护肤效果可以更好的。要提高护肤知识。

⑤ 女生最基本必备的护肤品有哪些

1 洗面奶

一切从肌肤的清洁开始，洗面奶是最最基本的护肤必需品，洗面奶这个概念还根据不同的情况包括卸妆水、营养水等清洁型护肤品。环境污染的严重，每天我们的肌肤都要接触许多的灰尘和细菌，加上电子化时代使用电脑的普及，电脑辐射所带给女性的肌肤污染更为严重。因此，每天工作后认认真真地洗脸很重要。

有化妆习惯的女性，应先用卸妆水卸妆；没有化妆习惯的女性可直接选用适当的洗面奶洁面，之后拍一层营养水。营养水不仅可以补充皮肤水分和营养，而且可以中和洗面奶中的碱性成分，使皮肤恢复正常PH值，一般情况下洗面奶和营养水应配套选用。

2 营养霜

营养霜分日霜、晚霜、眼霜等。皮肤有自身的皮肤保护膜，也称之为天然皮脂膜，它从外部污染中保护皮肤，保持皮肤平衡，强化皮肤各种滋润、弹性功能，解除皮肤的生理功能及各种皮肤烦恼的作用。但在洁面时天然皮脂膜很容易被损坏，营养霜就是给皮肤充当保护膜作用的。

早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要拥有一支保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晚11时至凌晨5时肌肤状态是细胞生长和修复最旺盛的时段，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强，这时就要使用富含营养物质的滋润晚霜，补充肌肤的营养。眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止细小皱纹的生成、增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋等作用。

3 防晒霜

美白是每个女性所追求的，太阳每天都从东边升起，我们每天都会受到日晒影响，每天都应该做好防晒准备，即使是阴天，紫外线仍长驱直入地射进皮肤里，冬天阳光的强度稍弱，但仍会影响到皮肤，依然会形成晒斑、黑斑及皱纹。所以不同的季节不同的地点就要备有不同SPF指数的防晒霜。

另外，晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须配备晒后修复系列，包括面膜或者晒后美白保养品，最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出。

4 化妆水

化妆水这个概念包括收缩水、爽肤水、柔肤水等不同叫法的水性护肤品。洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用，这使皮肤变得光滑，给次后做的基础护理做充分吸收作用。收敛化妆水主要做收缩毛孔及保护皮肤免受外部污染，是做消毒的作用。收敛水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，提高皮肤的亲和力助于蛋白质的吸收，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的化妆水。

5 面膜

在所有的护肤品中，面膜的确很特殊，它可以清洁肌肤深层的污垢，可以深入到肌肤底层滋润干涸的细胞，可以让美好的肌肤状态持续保持……面膜不仅可以补充营养和水分，也可调节皮肤状况，而且效果比较明显，是许多女人肌肤美丽的秘诀。

⑥ 怀孕期间想要拥有自然好气色，需要掌握哪些护肤诀窍

充足的睡眠＋心情愉悦是孕期皮肤好的前提条件，其次还需要护肤＋合理均衡饮食＋适当运动是孕期皮肤好的补充条件。

5.适当选用适合孕妇用的护肤品，做好防嗮工作。这个还是很有必要，毕竟现在环境中有很多粉尘等污染物，如果每天不用护肤品的话，可能导致毛孔堵塞，皮肤干燥，细纹，斑出现，只要选择正规厂家生产的适合孕妇用的温柔无刺激性无有害物质的护肤品对胎儿是没有什么影响的，可以放心使用。

⑦ 学生护肤需要什么东西

化妆水
在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。
二、肌底液
首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的!如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!
三、精华液
在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从

⑧ 护肤最重要的是什么

秋季护肤最重要的是保湿。

随着季节的转换，我们的肌肤也在发生着相应的改变。经历了夏日的炎热与曝晒，肌肤已经不同程度地受到了伤害，而秋季的低气温不仅会使皮肤和汗腺的分泌越来越少，如期而至的干燥和风沙更会将皮肤中的水分掠走。因此，秋季护肤的重点是补水与修复。

刚入秋的时候，皮肤中的水分大量蒸发，可油脂分泌并没有减少，经常使用高油分的乳霜，脸即使被涂得油油的，但依然会有干燥的小纹冒出来。

所以秋季的时候，在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者精华液等清爽质地的类型较恰当，若是太过霜状质地或是保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏现象发生。

(8)元气护肤最需要的是什么扩展阅读：

秋季给皮肤保湿的方法：

1、饮水法

饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽。

2、水果补水法

水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得。

⑨ 懂得保养的女人，都在喝哪些“润颜茶”，养元气显年轻呢

懂得保养的女人，都在喝哪些“润颜茶”，养元气显年轻呢？

据统计，他们除开外在的涂肌肤护理物件外，更重视于从饮食上调养身子。尤其是赶到夏天，进到炎热的三伏天，她们都会喝些花果茶来补水保湿护肤。下边，我汇总了这4种“护肤茶”，日常多喝更养原气显年轻，一起来看看吧。

1、桂圆红枣茶

40岁之后，女性一般都会应对许多不适感难题，这时候会有消极情绪增加、晚上睡不着觉的现象，人面色当然也会随之下降。而桂圆红枣茶是十分滋补养生的一种茶饮，尤其是它所含的一些成份针对女性肌肤护理很有帮助，例如其含有的维他命、铁、碳水化合物等物质。

黄金百香果成熟后味儿较为酸，而金橘则更口味淡一点，且他们所含的营养成分也不尽相同，因此搭配在一起很完美。炎热夏日，如果不想皮肤变得发干黯淡，平常还记得多喝几杯果茶，滋养皮肤、补充维生素，让心身更加顺畅舒适。

4、菊花茶

菊花茶在民间十分风靡，它是一种历史悠久传统式茶饮，几千年来从没被大众冷淡，一直都越来越受欢迎。以其口味清爽，在夏天喝令人突然感到舒服，淡雅的菊香也沁人肺腑。尤其是夏天心情不佳时，就能饮上一杯菊茶，在品铭的过程当中“看云卷云舒半日闲”。

除此之外，针对追求美丽女性而言，黄菊花里面含有黄酮类、水苏碱、维生素等物质，要想皮肤水嫩有光泽，日常多喝菊花茶就适合。每一次煮茶取一朵就能，冲进开水后，鲜花干花水中慢慢散掉，风景震撼。十分钟后，略微泛黄的茶汤通道，香甜甘洌如饮泉水。