脸色不平怎么护肤

Ⅰ 肤色不均匀怎么改善

问题一：肤色不均匀怎么改善??? 改善肤色，告别肤色黯淡 肤色黯淡是每个人都可能会遇到的问题，生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同。不过肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。努力改善不健康的晦暗肤质从现在开始！ 一、角质型肤色黯淡 皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。 改善肤色对策： 去除老化角质 角质姿脊型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。 给肌肤补水 肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。 紧致肌肤 随着知渗年龄的增长，肌肤开始变得松弛，失去原有的弹性，因此需要使用一些防皱紧肤的护肤品来保持肌肤弹性二、血液循环不畅型肤色黯淡 你是否常常被黑眼圈和肌肤疲倦困扰，这是血液循环不畅型肤色黯淡，体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。用 *** 、香薰等护理方法是很有效的。 改善肤色对策： 用 *** 消除肤色黯淡 随着年龄的增长，肌肤功能逐渐老化，辅以 *** 能使滞留的血液恢复顺畅，从而解决肤色暗沉的问题。方法：涂上乳液，在脸部轻轻打圈 *** 一分钟即可，效果显着，赶快试一试吧。 用蒸汽毛巾促进脸部血液循环 肤色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很难在朝夕之间解决，要想让肌肤保持年轻的活力，可试一试使用蒸汽毛巾，将温热的毛巾敷在脸上，可促进血液循环，促进代谢。 用香薰油为眼部做特别护理 眼睛皱纹的毛细血管很细小，迹猛渗容易使血液循环滞留形成黑眼圈，使脸色显得黯淡，用香薰油可解决此问题。方法：将一滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。使用时将棉签浸透敷于眼周围，可收紧眼部肌肤，缓解黑眼圈问题。 三、紫外线型肤色黯淡 紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。 保持好肤色的20条小秘诀 1. 注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。 2. 睡眠不足是保持好肤色的天敌，充足的睡眠至关重要。 3. 饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮。 4. 睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。 5. 过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。 6. 晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，这期间要尽量处于睡眠中。 7. 绿茶可促进新陈代谢。 8. 消除便秘、月经不调、经痛等问题。 9. 养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。 10.尽量少抽烟。 11.注意室内室外不要温差太大。 12.养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。 13.保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。 14.多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。 15.勤补妆也能带来好肤色。 16.减肥要适度，完全舍弃脂肪的节食减肥是不科学的。 17.多补充维生素C。 18.少喝冰的饮料。 19.手脚容易冰凉的人要常做足底 *** 。 20.冷色系的服饰容易映衬满脸倦容，白色服装则可映出好肤色。

问题二：怎么改善面部肤色不均？ 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些： （1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ・针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ・针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ・针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

问题三：肤色不均匀怎么办啊? 1 长期的办法可以通过饮食来改善，比如补充维生素和果酸来以内养外。
2 使用含果酸的洗面奶调节肤色。
3 用粉底液来遮盖肤色不匀
教你几招皮肤美白的方法
夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得 *** 而光滑。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得 *** 。
杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点―下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2―3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以 *** 的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝 *** 性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
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问题四：身体肤色不均匀，如何改善 靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻 *** ,洁场光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

问题五：肤色不均是什么原因造成的？怎么改善呢？ 不知道你的肤色不均是怎么的是面部局部的话可能是寄生攻引起的每年春天或秋天可以服用肠虫清两片一次，平时注意清洁，若是大面洁的有效方法要增白就多做面部护理要长期性才可能有效，还有一种就是让你黑一点夏天多晒太阳晒黑了这个还是要注意面部寄生虫的杀灭不是还是会出现你说的状况，以前我都有不过这几年好了平时我推注意保养的

问题六：如何改善肤色不均的问题 20分 你的皮肤比较暗黄是因为熬夜引起的，还要注意你的肝脏有没有问题，因为肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
另一种原因是因为你的皮肤比较干，所以皮肤就很容易出油，皮肤表面很容易出油，油脂长期堆积
再次，由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体
的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废
物，产生毒素
最后，就是因为你的内分泌有了问题，所以你的脸色比较暗黄

问题七：肤色不均匀有什么好的办法改善？ 如果皮肤呈现 黑色：是因为uv紫外线照射防御不够，荷尔蒙分泌失常;生活不规律;让黑色素可乘之机。 蓝色：因贫血或血液循环不畅，让脸色淡淡透出青色，或蓝色。 红色：肌肤常常气色”好’’的让人尴尬,有时有刺痛和灼热感,引起肌肤发红的原因一;过敏;二是新陈代谢加快;三是室外温度过高或长期在空调房里肌肤缺水造成的. 黄色：城市中严重的空气污染和光老化；皮肤中毒;睡眠质量不好；工作压力大脸色枯黄自然在所难免。 出现了肤色不均没关系,了解了肤色不均成因以后,告诉女性朋友一些防治的方法：你就可以很轻松的调整这些状况了; 黑色:彻底告别香烟和咖啡,用绿茶做替代品一方面能够有效提神,另外在排除皮肤毒素方面也有一些帮助,强化肌肤屏障.预防紫外线对皮肤的侵害,生活要有规律,因为不规律的生活作息令身体内的排毒系统,修复系统无法正常运作,使皮肤黑色素增加.随着年龄的日益增长和反复日晒的影响,黑色素的生成变的紊乱,过多的黑色素产生,并且分布不均,在表皮的死亡细胞中积聚,都让皮肤暗沉,甚至出现恼人的色斑,黑色素决定了我们的肤色,正常情况下,黑色素细胞陆续不断产生并且均匀的分布到皮肤细胞中,在给皮肤自然的肤色. 蓝色:多吃清淡的食品来保证营养均衡,多吃鲜果和蔬菜粥,保证充足的睡眠,在睡前要为肌肤做 *** ,这样不但能促进血液循环,消除疲劳而让肌肤红润,更能帮助睡眠. 红色:如出现过敏及时服用过敏药物,减少外出和过敏源的接触,并涂抹温和的隔离霜和防晒霜.药物 *** 型则应立即停止该药物的服用,新陈代谢型则应采取补水等方式加以疏导和安抚肌肤,使用具有舒缓功效的补水精华,面膜,减少营养过高护肤品的使用,停止去除角质的换肤产品,并停止热水洗脸的方法. 黄色:每天要做深层清洁,每周进行一次桑拿或蒸汽浴,帮助毛孔排毒,多层次摄取维生素c,维生素A.进行面部 *** *** 血液循环,每天两次轻柔 *** 是皮肤红润的捷径,做有氧运动可舒缓压力,防止血管收缩,让皮肤健康红润.在饮食上如果营养摄取不均衡的话,也会让体内的胡萝卜素增高使皮肤发黄.

问题八：肤色不均匀应该怎么办 不知道大家有没有发现，有时我们的肌肤不是一个颜色，看上去好像地图。一边是东部地区，一边是黄土高原。这是什么原因造成的呢？我们又该怎样消除肤色不均匀的现象呢？就让我来告诉你答案吧！ 1.长时间接受紫外线的照射 肤色不均匀的原因之一就是我们长时间接受紫外线的照射，防晒霜涂抹不均匀造成的。此时，我们不但要继续防晒，还要做好晒后修复的工作，一般来说，只要我们坚持使用美白产品，美白肌肤，让肌肤恢复亮泽没有任何的问题。 解决方法：坚持使用美白产品，我建议大家使用玉竹凝水透白乳液。中药成分制成，可以深入滋养肌肤，帮助肌肤改善干燥缺水的现象。还可有效均匀肤色，促进角质脱落，美白肌肤，适合全身使用哦。 2.肌肤血液循环不畅造成的 肌肤血液循环缓慢，体内的毒素无法顺利排出体外，黑色素也渐渐出现在肌肤表面，就会让肌肤看上去颜色不均匀。所以，我们应该促进血液循环，帮助肌肤加速将体内的速度快速排出体外。 解决方法：我建议大家每天用双手适当 *** 肌肤，可以有效促进肌肤的血液循环以及新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，恢复活力以及弹性，对于美白肌肤也有很大的帮助。 3.老化角质过厚 当肌肤表面的老化角质堆积过厚时，肌肤看上去就会变得粗糙黯哑。由于老化角质堆积的厚度不同，肌肤的颜色也就不相同，也因此肌肤出现肤色不均的现象。因此，定期去除角质是我们每个人都应该做的事情。 解决方法：我们只要定期做去除角质的工作，肌肤就不会出现肤色不均，粗糙黯哑的现象。不过，我要提醒大家，在冬季，由于肌肤干燥缺水，我们一定要选择适合冬季使用的产品，例如蚕丝深层去角质凝露。

问题九：怎样改善肤色不均匀，提亮肤色 美白的保湿护肤品可以考虑一下SANA的豆乳美肌乳液或者TFS的大米水乳，据说美白效果不错，值得考虑一下！
另外，保湿的工作先做好，便于提亮肤色的了，因此要注意先保湿后美白！
而且要想美白的话，自制的面膜也是可以的哦！
我复制的是我自己找来的资料，亲手打下来的回答，我复制自己打的资料总可以吧？
希望以下的一些回答对你有用了！
1，感觉皮肤很干时，不妨尝试做下面膜，可以让皮肤水嫩有弹性
2，用爽肤水和护肤品时，不妨试着轻拍下脸部，以脸部感觉舒适的力道为主，每天护肤时都轻拍打一下，不但可以帮助皮肤吸收护肤品，还可以让你的皮肤水嫩光滑，轻轻一摸就弹回来，真是喜欢上摸脸的感觉，试下，在脸上弹钢琴吧，保证你会爱上这种摸脸的感觉，不过容易长痘的MM此方法不推荐，只会让你的皮肤更糟哦！
3，觉得皮肤肤色不好，想变白吗？可以不妨试试用牛奶洗脸，或者豆浆也行，也可以让你的皮肤光滑哦！
以下是几个让皮肤变白的小招：
首先是三个自制护肤面膜的DIY方法：
不过在选择DIY的方法护肤前，千万要想清楚了，并且试用后确定不会敏感后再用了，不然护肤不成反毁肤可就糟糕了，千万要注意啦！
一，抗氧化抗暗黄DIY护肤：红色蛋白的物语面膜
材料：番茄酱两茶匙，蛋白两茶匙
制作方法：将番茄酱与蛋白放入碗中，调和均匀即可
使用方法：将面膜敷于脸上十到十五分钟，再用清水清洗，该方法可以每天都用的哦！不过没有需要还是不要用太多次了，以免伤害皮肤就惨哒：：
二，去暗沉和死皮面膜：维它命恋人面膜
材料：半根胡萝卜，鸡蛋黄一个，无糖藕一茶匙
制作方法：将新鲜胡萝卜洗净后磨碎，加入藕粉及蛋黄一起搅匀
使用方法：洁肤后，将面膜远均匀涂于脸部二十分钟后用清水洗净就行
该办法可以用于熬夜后的皮肤护肤，能使过度劳累的皮肤恢复元气哦！
三，持续美白，抗衰老面膜：花漾美人之面膜
材料：准备槐花3克，玉米须10克，麸皮25克，水500毫升，面粉适量
制作方法：将槐花，玉米须和麸皮一起放入锅中，加水煮沸后续煮五分钟，过滤取汁，冷却后加入面粉调匀（
使用方法：将面膜轻拍在脸上，15分钟后洗净，每周使用二至三次，连续五周
PS：因为植物里面的天然成分不一定适合每个人，可能会有剌激性，所以建议各位MM在使用前，先在手上或耳后做过敏测试后再决定哦！敏感性MM最好是不要用了
苹果十VE，光泽皮肤抗氧化！
材料：红苹果，维生素E
做法：将红苹果洗干净榨汁然后加入维生素E，用面膜纸贴上脸上就可以了哦！（不过可以先试一点在耳后或感觉比较敏感的地方，一小时后此处没有出现过敏反应便可放心用了！）
上面的回答是在女刊看到的，感觉不错，因此发给你共享啦
以下的却是本人自己亲身试过比较有效果的美白小招，不妨考虑看下吧：
如果想让皮肤变白，可以试试用牛奶洗脸，奶粉化的和纯牛奶的都可以的了。每天早上起来后，把已经化好的牛奶倒在洗脸盆里面，用水轻轻洗一会就行了！时间由自己决定，但切忌时间不要少于60秒钟，。然后洗好后及时补水保湿就可以了！
如果担心脸上的脏东西只用牛奶洗根本洗不干净的话，可以先用洗面奶洁完肤后，再用牛奶洗一会儿脸就可以了！然后不要忘 了护肤和防晒哦！生活中少吃或尽量不吃酱油和醋类会让皮肤色素沉下去的食物，记得补水，皮肤自然会白暂起来的哦！楼主加油了！
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问题十：肤色不均匀怎么办 敷美白面膜

Ⅱ 脸上肤色不均怎么办

告诉你一个简单有效的方法,前一段时间我在淘宝网"美容化装居"里看了一个帖子,里面说用木瓜每天擦脸10分钟,会对皮肤有改善.效果明显.
我是属于严重的皮肤有问题,因为我吸烟,对皮肤伤害很大,所以皮肤颜色不均,还有小斑点.熬夜,又有了黑眼圈,经常用澡巾搓脸,所以毛孔特大,还有黑镇答头...
唉...多贵的化妆品都用过,都是骗人的,没效果.
看到那个帖子以后,我想那就试试看吧,当天买了一个木瓜回来,横着切成2半,把子去掉,切2厘米的一小条,一唯搜边看电视一边在脸上猛擦,最后把汁都擦完了,也是10多分钟吧,用清水洗掉了.感觉脸上润润的,很舒服,每天都擦.
差不多一个星期左右,奶奶的,我老公说我毛孔比以前小了很多,斑斑也淡得快没了.高兴得我差点蹦起来.
后来老公说进口柠檬也会帮助我改善皮肤颜色不均匀的,劳工买了个炸汁机,晚上把木瓜和柠檬片一起炸成汁,到在面模贴上给我做面模,我又做了1个星期,奶奶的,我快晕死过去,以前从来不敢想的完美皮肤会长在我的脸上,梦想真的实指旅历现了.皮肤也白了,斑也快没了,毛孔没了,皮肤颜色也均匀了.
所以MM你有兴趣的话就用我的方法吧,再贵的化妆品都没什么效果,只有着个简单还省钱的方法才管用,而且效果很明显.快买个木瓜回家擦脸吧.

Ⅲ 皮肤粗糙，脸色暗沉，怎么调理跟护肤

1、无论是什么病，调理的最基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有规律，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒。也不用担心晚上早睡睡不着，人体的规律就是21天养成一个习惯，只要经常早睡，那么自然也会成为一种习惯。
2、脸色暗黄，和肺腑有很大的关系，而且是密不可分的。所以，你可以喝凉茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒凉茶。
3、长期受辐射也会出现谈缓毛孔粗大，脸色暗黄等症状，所以，不要经常坐在电脑前，而且要多吃水果，补充微量元素。
4、所谓医疗不如食疗，所以也不要经常吃药，那样不好，是药三分毒哦亲。。所以可以弄点补品补一补，如含迅模红枣炖莲子;干耳煮桂圆等。
5、最重要的一点，是每天保持好心情，适当增加运动，可以精神焕发。
6、脸色暗黄，有时是因为脾虚或者贫血，所以可以吃点花生、糯米之类的食品(此种原因不同于上火)。
7、喝水最养颜，科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水昌禅可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
8、多吃美容蔬菜，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。

Ⅳ 肤色不均匀的人用什么护肤好啊啊

即使明眸善睐、唇红齿白，但灰暗的肤色就像不太干净的画布，怎么也无法画出健康漂亮的妆容。 ——改善黯淡的肤色，让肌肤彻底焕发动人光彩，你就能拥有更加自信的美丽。

■黯淡肤色Q&A：

·色素惹的祸

我的肤色偏黑，而且开始有褐斑，即使在冬天，也不见好，我该怎么办呢？

A: 黯淡的肤色常常来自层出不穷的小斑点。在正常情况下，皮肤会产生适量的黑色素颗粒，它们随着细胞的新陈代谢而消除，不会影响我们的肤色。然而，在很多外界诱因如紫外线照射、服用药物、内分泌紊乱等等作用下，肌肤就会产生过量的黑色素颗粒，因而形成色斑，导致肤色黯淡、不均匀。

在搞清是否有遗传、药物和疾病原因之后，选择适合自己的美白产品是最重要的。此外，粉底和遮瑕膏也能暂时应急。打响30天的毛孔阻击战
·改善微循环

我的皮肤虽然没有斑点，但肤色看上去苍白而没有光泽，如何应对这个问题？

A: 皮肤是一面镜子，反映着机体的内在健康。黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的问题，又反映了生理内在的紊乱。健康、白皙肌肤的肤色主要来源于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白。为了获得更健康光泽的皮肤，必须重建表皮良好的微循环。

你要开始注意运动和饮食，另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。此外，还可以选用改善微循环的保养品，以促进肤色的改善。清晨醒肤术4大关键点

·清理角质层

我的肤色偏黄，即使上过粉底后还是会显得暗沉，不知怎样才能提亮肤色？

A: 黯淡无光的偏黄色肌肤，除了遗传原因，以及本身肤质偏油性外，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致。堆积在肌肤表层的老化角质若是不能即时清除，不但容易堵塞毛孔，并且会让肌肤灰暗、缺乏光泽。

去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去除肌肤表面的"死皮"，能够马上显现出光洁的外表。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

■亮肤成分大检阅

面对柜台里琳琅满目的漂亮瓶子，常常挑花了眼。你知道是哪些神秘成分唤醒你黯淡的肌肤？BAZAAR为你列出对肤色最有效的成分，帮你做个最佳参考。三个简单方法清除粉刺

·锰

具有轻柔去角质和防止血管收缩的作用，能有效地激活和改善微循环，使肌肤释放出活力，真正起到为皮肤减压的作用。Vichy全新的Oligo 25亮颜活力系列中含有这种成分，它可持续24小时优化面部血液和水分，从而激活微循环，为肌肤减压。

·Pulsator

Chanel研究中心针对改善皮肤微循环而独创的律动刺激复合物，由鲜菇多糖体精华、欧洲海岸褐藻精华结合光线反射及修饰色离子构成，其中使肌肤呈现光泽的抗晦暗复合成分，即刻为肌肤带来明亮的色泽，使肌肤看起来更为柔和。

·果酸

果酸具有促进蜕皮、调整肌肤色泽的功效，尤其适用于肤色较黑、较粗糙的油性肌肤。需要注意的是，使用果酸产品需要肌肤具有耐果酸的能力，不要每天大量地使用，尤其对于较薄的肤质来说，最好避免使用此类产品。

·银杏

银杏改善血液循环的作用是众所周知的。单独或与其他活性剂相结合，都可以使人容光焕发，并有利于细胞的氧合。对肤色偏黄、面容憔悴的人来说，选择含银杏成分的护肤品可以让肌肤焕发出光彩和弹性。

·维生素C

维生素C具有焕肤功效，这不仅因为维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，而且在促进血管微循环的同时，还可排除肌肤组织中的毒素，令肌肤富有光泽。另外，如果能持续使用维生素C，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性、不松弛。

·维生素E

维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，对抗老化，保护肌肤组织，还能促进皮肤微血管循环。皮肤中的血液明亮干净，脸色看起来自然就会红润有活力。

·维生素A

维生素A可保护皮肤的上皮组织，如果缺乏它，皮肤就会显得干燥，角质代谢失常，从而引起角质堆积肥厚，肤色暗沉没有光泽，皱纹也会趁机显现。维生素A酸可以直接进入细胞核，通过弹力素和胶原蛋白的合成作用，改变老化的肤质，让肌肤变得更年轻、有光泽。

·绿茶

绿茶中的多酚是一种强力的抗氧化分子，能遏制自由基对弹力纤维所造成的伤害，是现今一致公认最有效的抗氧化剂之一。当绿茶中的多酚接触到皮肤时，能够立即发挥活化效果，使肌肤显得具有活力和光泽。

Ⅳ 肤色不均匀，感觉脸是花的，用了不少护肤品了都没啥效果，怎么办

肤色暗沉，可以从内外两方面进行调理改善。第一、整体的从内部调理。由于肤质暗沉多数与营养不良和患有一些内科疾病有关系，所以就要多补充维生素、微量元素，多吃一些优质的蛋白质、必需的脂肪酸，同时积极的控制原发疾病，比如一些贫血、胃肠道的疾病等。要让皮肤得到充足的营养和血液供应，才能从根本上改善肤色暗沉。

第二、从外部的皮肤上来调理。通常肤色暗沉可能与皮肤护理不够有关系，所以要经常的搽保湿、美白的护肤霜，脸上如果是色斑过多，可以采取果酸或者是水杨酸换肤治疗，还有光子嫩肤或者是美容激光的方法，通过祛除脸部的色斑和一些堆积的角质，这样来改善肤质。

Ⅵ 如何令脸部肤色更均匀

最简单的就是涂遮瑕和粉底，不到10分钟的时间，你脸部肤色就能看起来很均匀。当然这是应急的办法。在日常生活中你多注意护肤就可以了，比如可以用一些美白的产品。要是有经济实力的话，可以再买一个美容仪，比如那个LED灯。