20岁少女用哪些品牌护肤品

1. 有哪些适合20岁左右用的护肤品

20岁以下也就是十几岁，十几岁的皮肤是最最最嫩的，除了补水不需要任何的其他功能，功能性强的护肤品反而会对年轻的肌肤造成负担。

对于年轻的肌肤护肤品要成分安全，温和不刺激，不给肌肤太多的压力负担，多补水保湿就好。

1、悦诗风吟套装，有很多系列，许多小姑娘非常非常绿茶这一款的，也叫绿茶保湿水乳套装，提取绿茶中的保湿成分，主打保湿，改善肌肤水油不平衡的状态，保持肌肤光滑，适合年轻的肌肤。

2、无印良品水乳，无矿物油、酒精、香料、色素、防腐剂等，敏感肌可以使用，共有三个类型，春秋冬三季可以使用高保湿型的，夏天可以使用清爽型的。

3、泊美，资生堂旗下的，比较小众，主要就是针对年轻肌肤的，也是主要走补水保湿，泊美所有系列的包装都很小清新~

4、佰草集，是上海家化旗下，是咱们的大国货，以“现代中草药古方个人护理专家”为理念，旗下有太极养美、凝·臻白如玉、御五行焕肌、新逆时恒美、新七白、新玉润、等系列。

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你应该属于油性肌肤，在你这个年龄主打的就是补水了。那我就从一整套保养开始说起吧~

洗脸：cpb洗面奶

这个洗脸奶是氨基酸和基皂混合型，大家不要听见基皂就慌啊 基皂不适合干皮是真的 适合油皮也是真的，因为油皮分泌的油脂比较多 需要这种清洁力比较强的洁面产品。洗得很干净 泡沫很丰富用量比较省，也不会有紧绷感。

水：sk2神仙水

一，帮助调理肌肤自然生理作用；二，帮助肌肤透亮；三，舒缓日晒后的肌肤；四，调理皮质平衡；五，平衡PH值；六，光滑肌肤；七，补充肌肤水分。 提升肌肤五大维度：细滑度，光泽度，白皙度，抗皱度，紧致度。让肌肤升华至晶莹剔透。

精华：cpb的水磨精华

水磨是精华水，不是化妆水，用在水和乳中间程序，化妆水质地不厚，用之前要摇一摇。收缩毛孔上有一定效果，确实适合混油—油皮，带粉刺或痘痘的皮肤。用了一段时间了，能明显的感觉到皮肤肤色都不暗沉了，早上起来的时候皮肤真的很棒，白白净净的感觉而且很亮自带光泽感。

眼霜：兰蔻大眼精华 小黑瓶眼部精华

兰蔻“小黑瓶”大眼精华，全称兰蔻全新眼部精华肌底液，它首创革命性light-pearl 360 冰钻气垫按摩亮珠，能全方位按摩眼周肌肤，带来冰润享受。

夏天用的乳：origin的灵芝精华乳

这款精华乳，是悦木之源的明星产品，它注入了天然的灵芝、冬虫夏草、酵母精华，是西方科学与中医经典的碰撞与融合，从肌肤底层到表层，内强韧、外抵御，让肌肤焕能、焕亮、焕新。它的保湿效果是不错的，秋季持续一天没问题；乳液吸收相当快，不油腻，不和泥……

冬天用的霜：资生堂ibuki面霜

一款清爽的面霜，其实对于油皮蛮难得的，保证滋润的同时还能第二天起来脸不油。而且这个面霜很便宜，才两三百块。

给看到最后的你一个么么哒~

任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！

我记得我是15岁的时候开始用保养品，当时用的也就是自然堂啊这些容易买到的品牌。不像现在的00后，LA MER和LP随便用，但是我一向推崇适合自己的才是最好的。

20岁以下的弟弟妹妹们一般在中学和大一徘徊，所以问题一般都是水油不平衡，痘痘痘印这些问题。其实只要做好清洁，保湿 抗氧化和防晒这些基础保养问题都不会大。

那说到清洁，我认为是护肤中可以省下一笔银子的地方，但是不差钱的人也可以选择一些使用感比较好的贵妇洁面。

卸妆油我觉得高丝softmo这款性价比太高，除了味道以外（它本身没有味道），其他和the ginza几乎差不多。乳化快，卸妆力也刚刚好，50+的价格有的时候还买一送一，不买没天理。

旁氏米萃洁面屈臣氏有买一送一活动的时候我都会买几只，十几块钱可以用几个月，剩下的钱可以用在精华 面霜和眼霜上面，实在是省钱的一大法宝。

保湿基础款太多了，最被熟知的应该就是听名字就知道功效的科颜氏高保湿面霜啦，和同系列精华使用保湿一把好手，油脂分泌比较多的可以加上金盏花水，促进水油平衡。如果每周用白泥做一次深度清洁也能给皮肤更周全的保养。

氧化是每天都会有的，所以抗氧化的工作每天都要进行，我印象中抗氧化最有名的就是雅顿橘灿系列了，早上用了肤色一天不暗沉，持续使用对皮肤更好哦。

防晒也是一年四季都要用的，所以防晒也要根据季节变换，秋冬适当滋润一些，春夏清爽一些。秋冬推荐这款怡丽丝尔金管防晒，防晒效果好使用感也好。夏季可以用资生堂蓝胖子，遇水则强不拔干，防晒力真的杠杠的。

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20岁以下用基础补水的护肤品，也要根据不同皮肤类型进行选择，油性皮肤选择清爽一点的，平时少吃油脂含量过高的和香辛料太多的食物，干性皮肤避免使用泡沫型洗面奶，或者选择氨基酸洗面奶

平时应涂抹防晒，避免欺负出现问题，日后不好保养，可以做一些补水面膜，切记不要使用过于滋养的护肤品，乳液不要涂抹于眼部，会起脂肪粒，18岁以后针对自己眼部情况，如果需要可以选择清爽补水的眼霜

日常生活习惯，作息时间都是养出好皮肤非常重要的，可以看我的主页有更多护肤问题

20岁以下年龄的小年轻们，也都开始着手护肤大业了，但是，有没有觉得不知道什么产品才是适合自己的呢？所以，这篇文章，咱们就来聊聊适合这些20岁以下年龄的朋友们使用的水乳套装吧！

innisfree/悦诗风吟绿茶精萃平衡保湿水乳套装 参考价格：184rmb

一点都不油腻不紧绷不刺激，吸收之后就感觉很舒服，干爽之余其实还挺补水的，味道也是让人感觉舒适，用完之后感觉水水嫩嫩的，很好吸收，有着淡淡的清香味，不会油腻

AHC B5玻尿酸修复水乳护肤套装 参考价格：198rmb

滋润补水保湿效果很好，气味也蛮好的，不会刺鼻，夏天用补水还不错，不油腻好吸收，好用又实惠，擦完觉得皮肤嫩嫩的，很清爽，性价比挺高的

MUJI无印良品敏感肌水乳套装

清爽型的用起来很清爽不油腻，如果是干性肌肤也可以使用滋润型的，敏感肌，用着挺舒服的，没有过敏反应，保湿效果还可以，总的来说挺好的，无添加和价格都挺适合学生党的！

DAISO大创ER水乳美白胎盘素精华液三件套

混合性皮肤用着一点都不会油腻，闻着有点味道，不过可以接受，保湿滋润的效果也不错，适合夏天使用，吸收快大油皮用着也可以的！精华略微有点黏，总的来说，是清爽不油腻的

百雀羚水嫩倍现护肤套装

水润保湿的效果很好，这款护肤品适合皮肤干燥的人，而且补水效果很好，用了几次皮肤光滑细腻了一点，味道香香的，用了之后很水润的一个套装！

曼秀雷敦肌研极润保湿水乳套装 参考价格：159rmb

适合敏感皮肤使用的一款水乳套装，性价比很高，这款产品挺温和的没什么味道，用了几天脸都光滑了许多，水挺大瓶的，很粘稠，用着很温和，很好吸收，拍在脸上感觉很滋润！

以上就是今天给大家分享的几款适合20岁以下的年轻肌肤使用的水乳套装哦，年轻的姑娘们有没有种草的呢

20岁以下的肌肤很年轻，平时的护理也比较简单，基础的补水保湿就可以，平时做好清洁。

AHC B5玻尿酸保湿水乳

AHC算是性价比比较高的一个品牌了，玻尿酸保湿系列也是比较热销的系列，包括精华，都被很多人认可。这套水乳配方温和，补水效果很好，添加了玻尿酸成分所以有很好的保湿功效，上脸也很容易吸收不油腻。

兰芝水库水乳

兰芝家的补水系列效果也是很好，水的质地稍为稠一点，但是上脸很快被吸收，用完肌肤水当当，乳液也不油腻很清爽，很适合年轻肌肤使用。

芙丽芳丝水乳

芙丽芳丝的产品配方都很温和，适合年轻肌肤和敏感肌使用，这款水乳也有两个系列，一款比较滋润适合干皮宝宝，一款清爽型适合油皮宝宝，可根据自己的肤质选择。

德妃紫苏水乳

德妃是韩国的医美品牌，这款水乳有平价黛珂的称号，补水效果很好，水也可以用来湿敷，调节水油平衡效果也不错，非常适合混油皮的一款水乳。

佳雪神鲜水

佳雪是个老品牌，还记得小时候广告的佳雪都是以芦荟补水为主，这款神鲜水在基础补水的同时增添了抗氧化的效果，值得一试。

买护肤品，不管是便宜的还是贵的，一定要选正规产品！至少有质量保证，没有专柜就去官方旗舰店，你还年轻，补水就好。欧莱雅，柏莱雅，欧诗漫，菲诗小铺，水密码，伊贝诗都不错，自己用过，我23

个人觉得善草纪的挺好

听说国产至本也不错

准备入手

2. 20岁适合什么牌子的护肤品

护肤品一；使用曼秀雷敦的乐肤洁系列的爽肤水，是有吸油粉磨配方的，还有抗痘的作用，用后感觉很清配或爽，同销卖冲时还有一种柑橘的味道，过敏性皮肤的人也是可以使用的。

护肤品二：欧莱雅清润系列的柔肤水，这个系列是不含油配方的，用后很清爽，适合春天使用，可以很保湿的，不干燥。

护肤品三：雅漾清爽防晒乳，物理防晒与化学防亏歼晒相结合，质地更清爽舒适。富含雅漾活泉水，还能舒缓、抗刺激，对皮肤具有很好的保护作用。

3. 适合20岁女生用的护肤品品牌排行榜

适合20岁女生用的护肤品品牌排行榜前十名分别是：悦诗风吟/innisfree、珂润/Curel、芙丽芳丝/Freeplus、悦木之源/Origins、科颜氏/Kiehl＇s、倩碧/Clinique、黛珂、娇韵诗/Clarins、理肤泉、怡丽丝尔/Elixir。

护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。

爽肤水注意事项：

1、爽肤水也是有不同类型的，譬如化妆水、收敛水。有些人认为，爽肤水是没有什么差别的，其实不然。

2、爽肤水使用时，应该用化妆棉蘸取后轻拍在脸上，不要用手直接拍。

3、洁面后，一定要拍爽肤水，因为这样才能最快速的补充肌肤的水份和其他养分。

4. 20岁最佳护肤品排行榜

适合25岁护肤品排行榜前十名如下：赫莲娜，雪花秀，SK-II，兰蔻，欧莱雅，百雀羚，雅诗兰黛，雪肌精，Olay美白精华，海蓝之谜。

1、赫莲娜。

赫莲娜是法国的一个护肤品品牌，也是非常适合用来抗初老过度的一个品牌，这个品牌的面霜也是贵妇专用的面霜，尤其是黑绷带面霜，非常适合在肌肤敏感或者面部状态不稳定的时候使用。

5. 20岁的女生用什么牌子的护肤品适合20岁女生用的护肤品推荐

皮肤就像女人的外衣，对人的容貌影响巨大。因此，日常生活中，女生都会细心的打理自己的皮肤。那么，对于20岁左右的女生而言。如何选择适合自己的护肤品比较呢？针对不同的肤质，我给大家推荐几款好用的护肤品。

20岁的干性皮肤女生护肤品推荐 兰芝均衡保湿系列

兰芝家的保湿应该是比较出名的。

欧莱雅清润全日保湿系列

粉色瓶子的是适合干性和中性肤质的人用的，绿色是适合油性和混合性皮肤的人用的。

倩碧液体洁面皂+老版2号水+有油黄油

这款搭配非常适合的干性肤质补水效果超级好。

ZA盈润活肤些列

我个人觉得，ZA家最出彩的地方就是那跨款68元的隔离霜和保湿系列。

沁漾保湿和盈润保湿做的都很好，只不过，相比较之下盈润更适合干性肌肤。

20岁的油性皮肤女生护肤品推荐 悦诗风吟绿茶精萃保湿套装

不仅补水保湿而且一点也不油腻！

科颜氏金盏花水

适合混合及油性肌肤，有助于收缩毛孔。

芙丽芳丝freeplus

这款保湿修护清爽乳液，能够紧紧锁住水分。

兰芝水酷凝肌润颜保湿乳液

皮肤一整天恒润锁水。

肌研极润保湿乳液

可以帮助皮肤持续补充肌肤所需水分。

20岁的中性皮肤女生护肤品推荐 玻尿酸胶原蛋白高保湿乳液

补水保湿超级强悍的殿堂级的乳液必然是JUJU这款玻尿酸胶原蛋白高保湿乳液，其内含浸透型的加水分解胶原蛋白，在深层滋润肌肤的同时，横扫暗沉肤色，浓厚的乳霜状质地，轻触肌肤，便可瞬间推匀、浸透，诸多的神奇魔力，使之成为女性最无可抵挡的诱惑。

露得清水活盈透保湿水

露得清的这款水活盈透保湿水是保湿补水中最经典的一款水，也是他家的一款镇店之宝，它特含透明质酸，可持续释放水分，为干燥细胞提供充沛水润环境，令肌肤水润饱满，是经典。

温碧泉兔斯基面膜

又一款温碧泉家的产品入榜，兔斯基面膜是它家推出的一个系列面膜，其中有三款，紧急补水最佳的选择。温泉水精粹是补水的最佳圣品，用蚕丝的面膜纸承载，隐形如第二层肌肤，从根源解决细胞缺水问题，持久保持肌肤水润，可爱兔斯基的卡通形象更是姑娘们的最爱。

温碧泉1号水

温碧泉1号水，温碧泉家的镇牌之宝，颜美的神仙姐姐刘亦菲倾情代言，它快速补水的功效带领补水护肤品进入到了全新的秒补时代，秒速渗透，进入基底，你都能感受到肌肤“喝水”的快感。温泉水精粹持久的保湿能力让它征服了大批的粉丝，绝对是基础保湿护肤的必备品。

6. 什么护肤品适合20岁

不同年龄使用的护肤品有差别，那么，什么护肤品适合20岁的人呢？20岁用哪种护肤品呢？如果你正处在20岁左右，你可以试试这些护肤品，包括茱莉蔻玫瑰衡肤水润面膜、科颜氏高保湿面霜、娇韵诗青春赋活精华水、薇姿精华露和安娜柏林小白管眼霜，效果都不错，值得推荐！

什么护肤品适合20岁
茱莉蔻玫瑰衡肤水润面膜
这款面膜主打保湿补水，它含有丰富的乳木果油、玫瑰果油以及蜂蜜等营养成分，能够帮助你修护肌肤问题，帮助你改善肌肤缺水，从而减少因为缺水带来的其它肌肤问题，睡前使用效果更好。
科颜氏高保湿面霜
说到什么护肤品适合20岁，不妨试试科颜氏高保湿面霜，这款面霜的质地介于清爽和油腻之间，上脸之后很容易推开，带来持久的保湿效果，更加适合偏干的肤质，加上20岁左右护肤品重在保湿，这款效果不错。
娇韵诗青春赋活精华水
20岁左右不知道用什么护肤品的话，你还可以试试这款精华水，它主要针对的就是20岁这样的年轻肌肤。它有三个颜色可以选，不同颜色不一样的功效。其中，粉色款质地稍微粘稠一点，吸收快，清爽不油腻，有提亮肤色的作用。
薇姿精华露
薇姿精华露也是不错的选择，它可以在用完水之后使用。这款精华露的颜值高，相信20岁左右的女生都会喜欢。质地比较清爽，有不错的补水效果，使用之后你会发现肌肤变得更加水润，而且一点也没有刺激的感觉，值得推荐。
安娜柏林小白管眼霜
要说什么护肤品适合20岁，安娜柏林小白管眼霜是最后要推荐的护肤产品，它价格稍微有点贵，但是非常好用。淡黄色的膏体可以很好地被肌肤吸收，有淡化黑眼圈和提亮肤色的作用，20岁的你可以试试看。
以上就是推荐给20岁左右的人的护肤品，不知道20岁用什么护肤品好的话，可以了解一下前面介绍的几款，护肤效果都还不错哦！
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7. 20岁女生用什么护肤品好 初抗老护肤品推荐

我们平时挑选护肤品都会根据自己的年龄和肤质选择适合自己的护肤产品，不同的护肤品功效作用不一样，选择适合自己的护肤品才能发挥最佳的护肤效果。
20岁女生用什么护肤品好
1、ELIXIR怡丽丝尔平衡系列水乳

17年出的怡丽丝尔属于资生堂旗下，是一款专为20-25岁女生研发的抗初老型水乳。它分清爽型和滋润型两种，看个人的肤质选择，夏天的话，Bonnie更喜欢清爽一点的水乳(虽然我是干皮)。官方介绍这套水乳长期使用还收缩毛孔的效果，但是根据网上很多人的反馈，收缩毛孔的效果并不明显，毕竟还是很平价的。它的保湿效果很好，能够均衡调理皮肤的油脂和水分，补水控油的同时还有轻微抗皱的功效，比较适合混合性及油性肌肤。

2、黛珂植物韵律水乳

黛珂植物韵律系列在黛珂里算是性价比高的一款水乳了，同样地，它也有保湿和清爽两种类型，可以同时照顾到干皮和油皮。植物韵律系列可以说是黛珂的高level入门级，针对的是年轻肌肤群体。它主要以保湿、保持水油平衡状态为主，可促进细胞新生，有效预防皮肤走向熟龄肌。很好吸收不油腻的同时还能够抗氧化，反正Bonnie非常喜欢这一款水乳。他们家的水乳使用顺序是先乳后水，据说是因为黛珂的乳液渗透性很好，而化妆水质地比普通的化妆水浓稠，为了配合黛珂本身乳液的质地，所以采用先乳后水的护肤程序。

3、雅诗兰黛小棕瓶

小棕瓶精华液可以说是“老网红”了，它以修复保湿功能为主，添加了透明质酸钠、角鲨烷等多个保湿功效成分，同时还添加了比菲德氏菌、RNA钠以及棕榈酸维他命A，不仅提升了修复能力，还有很好的抗衰老功能，能够有效抵御早衰现象。皮肤好的时候可能感觉不出它有多大功效，但是肌肤状态比较差的时候用它真的有明显的改善。不要以为它是阿姨级别的才会用，相对来说，这款更适合年轻肌底，皮肤问题提早预防总比亡羊补牢的好嘛~早晚洁面后都可以使用这款精华，质地比较粘稠，但是很好吸收。一般来说，全脸只需要4-5滴即可，他们家的眼霜我也很喜欢，能够帮助淡化熊猫眼，改善干纹细纹。

4、Antipodes奇异果眼霜

眼睛是最能出卖女生年龄的一个部位了，眼周的皮肤比较敏感和娇嫩，因此女生在20岁出头就可以涂眼霜作为预防了，比较年轻的女生选择眼霜可以只挑保湿效果比较好的，不需要抗皱。但是有细纹的仙女就不一样了，需要选择带有抗皱效果的眼霜了。antipodes奇异果籽抗氧化眼霜源自新西兰，不含防腐剂，它号称是孕妇都可以用的眼霜。30ml，蛮大一瓶。质地是淡黄色的霜状，吸收快，保湿不油腻。它可以缓解黑眼圈去脂肪粒去细纹，江湖人称“小熨斗”，可想而知它抗皱的效果啦。

5、馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜

Bonnie是看了很多美妆博主推荐才入手的这款馥蕾诗睡莲面霜，用了之后甚是稀饭!它含有睡莲提取物、五花果提取物、黄葵果提取物等天然植物成分，闻起来像青瓜的味道，很清新哦。另外，它的质地不是很厚重的那种，延展性非常好，上脸微微发凉，很好吸收。它不仅保湿效果很好，而且还有抗初老的功效。它能够增加肌肤柔滑度以及深层滋养肌肤，你也可以当做睡眠面膜来使用，第二天起床你会发现整个肌肤都是水水的哦~

初抗老护肤品推荐
一、pola红BA臻红化妆水

这款化妆水是日本护肤品牌pola专门为20-25岁的轻熟肌人品设计的，质地比较浓稠，可以深入渗入肌肤，为肌肤补充营养和胶原蛋白，打造弹力有光泽的肌肤效果。

二、兰蔻小黑瓶

兰蔻推出的肌底液精华是它家的王牌产品，口碑和回购率都很高，里面含有酵母精华，质地清透，吸收能力令人惊讶，每次取两三滴在精华前使用就可以了，一瓶也可以用挺久的。长期使用可以发现皮肤变得更加有弹性，红血丝、痘痘问题也得到缓解。

三、SK-II超肌能R.N.A紧致修护霜

喜欢熬夜或因工作原因不得不熬夜的女生，强烈推荐这一款面霜，使用过后第二天皮肤还是紧致有弹性，还能改善法令纹和泪沟问题。

四、资生堂benefiance抗皱修护眼霜

眼部肌肤是很脆弱的，容易出现细纹、黑眼圈、眼袋等问题，单纯使用保湿眼霜已经用处不大。我强烈推荐这款抗皱修护眼霜，坚持使用能综合改善眼部的多种问题。

五、CPB 亮彩莹润防晒霜

紫外线对于皮肤的损害是不了忽视的，所以女生一年四季都要做好防晒，最好使用抗老防晒效果会更加好。这款防晒虽然价格贵，但是真的超级好用，质地非常细腻柔滑，完全不会油腻，像在涂乳液一般。

吃什么抗衰老
1、洋葱

抗衰老洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。

2、豆腐

延缓衰老豆腐是中国人在饮食上的伟大发明，这种看似平常的食物，有着很强大的功能，能延缓衰老。

3、圆白菜

保持年轻活力、帮助排毒圆白菜是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富。同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

4、苹果

抗氧化、保护细胞苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂，红苹果中抗氧化剂最多。这种“便携式零食”可满足甜食之需。美国康奈尔大学研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。

5、胡萝卜

抗氧化、减缓细胞老化胡萝卜的β胡萝卜素能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。

6、鱼肉

保护肌肤、缓解皱纹鱼肉能提供大量蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

7、西兰花

抗衰老西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物。

8、冬瓜

滋润肌肤、抵抗皱纹冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

9、西红柿

抗衰老、保护皮肤多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。这是因为西红柿中的番茄红素含有强力抗氧化、抗辐射的生物活性物质。可以促进细胞的生长和再生，保持细胞正常代谢，有效防治色斑、皱纹、预防衰老。

10、橙子

清除有害自由基一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。在日常生活中，我们就能轻松抗衰老，这10大抗衰老食物，25岁以后都要多吃，让你50岁看起来也只有25岁!不妨也发给身边的朋友看一看吧!

常用的中医抗衰老药方
随着社会的发展，中医对衰老的认识也在不断更新，《黄帝内经》之后，又发展出气血不足、神气涣散、经络淤滞等人体衰老的理念。近年来，现代中医学者总结古人的经验，结合临床对患者的观察及实验研究，又提出了衰老的肾虚血淤学说，即人体衰老主要是由肾脏亏虚与经络中血淤造成的，其他异常皆是由肾虚血淤发展而致。

结合各类中医衰老理念，何任教授提出了中医抗衰老的新观点：精神上要有修养，身体上要阴阳调和，生活上要适应自然规律，饮食上有所节制，锻炼休息应有常规，不过分疲劳，这样，精神和形体就会健旺，就能"尽终其天年，度百岁乃去"。与此同时，他还为大家推荐了六种常用的中医抗衰老方剂，通过对身体气血的调和，以及肾阳的补充，来达到延缓衰老的目的。

1.扶桑至宝丹

【组成】桑叶500克，巨胜子120克，白蜜500克。

【做法】炼蜜为丸，如梧桐子大。

【用法】每服100丸，一日2次，白开水送下。

【功效】驻容颜、乌须发、祛病延年，服至半年以后，精力能生，诸病不作;久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。

2.枸杞子酒

【组成】枸杞子200克，白烧酒500克。

【做法】枸杞子洗净，剪碎，放入瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动1次，1周后即可饮用。边饮边添加白酒。

【用法】根据酒量，晚餐前或临睡前饮用，通常每次服10～20克，不得过量。

【功效】促进肝细胞新生，抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服用可补虚延年。

3.唐郑相国方

【组成】破故纸300克，胡桃肉600克。

【做法】将破故纸酒蒸为末，胡桃肉去皮烂捣，蜜调如饴。

【用法】每天早晨酒服一大匙，不能饮酒者，以熟水调服。忌芸菜、羊肉。

【功效】补肾肺，治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。

4.七宝美髯丹

【组成】何首乌、白首乌(米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此9次，晒干)各500克，赤、白茯苓(去皮，研末，以母乳拌匀晒干)各500克，牛膝(酒浸1日，同何首乌第7次蒸至第9次，晒干)250克，当归(酒浸，晒干)240克，枸杞(酒浸，晒干)240克，菟丝子(酒浸生芽，研烂，晒干)240克，补骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。

【做法】上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。

【用法】每服9克，盐汤或温酒送下。

【功效】治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有"美髯"之名。

5.单味药

除以上几种抗衰老的方子之外，古人还提倡食用单味药物以延年益寿。

(1)黄精

将黄精根茎锉细，先水浸去苦汁，九蒸九晒，每日服食;或将黄精阴干捣末，每日水调服若干。黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸，能补脾胃，治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老年人糖尿病、虚弱等。

(2)地黄(又名生地)

将地黄根洗净，捣烂，绞汁，煎浓，加白蜜再煎，煎成稠浓为丸，如梧桐子大。每天早晨温酒吞服30粒。熟地味甘微温，含有地黄素及多种氨基酸，尤以精氨酸含量最高，有强心、止血、利尿、降糖、保肝等作用，长于补血，治头眩、心悸、崩漏等。

此外，古代尚有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药物来抗衰老的方法。

8. 20岁女生适用护肤品的推荐大全_20岁适合什么牌子的护肤品

想要保留20岁这个最完美的阶段，就需要对自己的皮肤进行好好的美容保养了，20岁的你需要如何呵护肌肤呢?那么20岁女生适合用什么护肤品呢，下面是我为大家收集整理的20岁女生适用护肤品的推荐大全，欢迎大家阅读。

20岁女生适用护肤品的推荐——洗面奶篇

1、欧泊莱均衡洁面膏40ML 25元：很丰富的泡沫，最大的好处就是洗完了脸不干，很舒服。

2、珊拉娜除痘防疤洗面奶：泡沫非常细，毛孔清透。

3、丹芭碧绿茶洁面啫喱18元：洗后很舒服，补水型，滑滑的不紧绷。

4、东洋之花深层清洁洁面乳19元：深层清除毛孔内的污垢及多余油脂，干净清爽不油腻。

5、大宝美容洗面奶11元：洗上很温和，很舒服。论坛也很多人赞，很适合早上用。

6、丹芭碧荷花倾透花蜜净白洗面奶13.8元：觉得丹芭碧属于实惠好用型的，香味好闻，很清新。会带给人好心情。

7、史奴比snoop控油洁面10元：本来是在超市看着好玩，但是这东西还洗得真干净。

8、三星黄瓜洗面奶TB上38元：此款洗面奶具有消炎、去痘的作用，淡淡的黄瓜香味会让你爱上洗脸。

9、妮维雅清透细致洁面乳19.8元：味道不怎么样，弄到眼睛周围觉得刺激，不过洗的很干净，控油效果很不错，却不会紧绷，超好用的一款。

10、妮维雅美白泡沫洁面乳19.8元：和清透的一样弄到眼睛周围觉得刺激，洗后有点点涩 ,但洗的很干净。

11、妮维雅娇柔水润洁面乳19.8元：奶香，里面有红色揉珠，泡沫不是很丰富，不过洗后很水润。

12、妮维娅美白磨砂洁面乳18元：每周使用两次，去角质很好，洗得很干净。

13、妮维娅的娇柔洁肤晶露28元：不含皂素，一般早上用它，清洁力不强，很保湿，用完滑滑的。

14、露得清深层毛孔清洁露(透明瓶子的)24元：用了感觉不错，适合混合皮肤用的。

15、雅芳姜洗颜10元：这个赞一下，生姜的清香，洗后脸滑滑的嫩嫩的。

16、LG竹盐洗面奶25元左右：非常好用，洗得干净又不刺激，一般夏天用，干燥季节用会有点干。

17、旁氏海藻洗颜泥32元：清洁力不错，又不刺激，在系列产品中效果突出一些，适合夏天用。

18、旁氏的柔珠洗面奶18元：洗后不紧绷，柔柔的。

19、相宜本草控油消豆洁面膏16元：清洁力很强，洗的非常干净，很清新的药味。

20、片仔癀洗面奶20元左右：推荐配合使用洗脸海绵会发现效果超好，洗过白白细细，自己摸的爱不释手。

21、美加净CQ凝水洁面乳6.9元：适合干性皮肤，温和，泡沫细腻，完皮肤很柔软。

22、多芬的洁面乳24元：尤其适合干性皮肤的MM，冬天再干燥的季节用这个洗完脸，过很久都不会觉得紧绷。也不会觉得洗不干净的样子。

23、安安青瓜洗面奶5.8元：论坛上很多MM都说好，洗上很舒服，味道真好闻，适合早上用噢。

24、安安芦荟洗面奶6元：很温和，润肤不错，没有太大的贡献。很适合早上用

25、安安粉刺好得快5.8元：支持国货，痘痘用安安马上消肿，想用就试一试下。(但是还是那句话—— 个人肤质不同。)

26、玉兰油天然凝萃洁面乳(粉红色)24元：很温和，洗完不会感觉太干，适合早上用。

27、资生堂洗颜专科泡沫卸妆洁面乳液45元：(送一个卸妆油、一个高水分泡沫洁面膏、一个卸妆着哩)泡沫很丰富，很细腻，很柔和的，不油。

20岁女生适用护肤品的推荐——补水篇

1、妮维雅娇柔爽肤水(粉红色)49元：的确是很好用的一款，拍到脸上，润润的，不含酒精，也很耐用。

2、丁佳宜收敛水25元：水水的，保湿效果好，也很舒服。

3、ZA盈润活肤化妆水88：很适合夏天用，不油腻很清爽。

4、百雀羚凤凰甘油3.3元：原来以为会很油腻 直到把它涂在手上~清爽的绿茶~~再度呼吁大家 支持国货~~ 很滋润，还可以当水水用

5、大宝化妆水 24.5元： 和洗面奶一样好用 不贵量又多 推荐~

6、婵真银杏爽肤水79元：味道不错，吸收也很好，但没有改变肤色的效果。

7、婵真美菁爽肤水TB上98元：比较粘稠，滋润效果不错。

8、旁氏毛孔细致紧肤水69元：补水+收缩毛孔功效都有感受到。

9、清妃平衡保湿柔肤水99元：味道好，效果好，第二天起来皮肤真的水水的，绿茶的味道。

10、昭贵芦荟鲜汁465ml/56元：泡纸膜用的，补水效果特别好。夏天用来晒后敷脸也很舒服。

11、依云保湿喷雾TB75：很纯净，保湿效果特别好，很适合干燥的季节用。

12、ZA保湿平衡水200ml/78元：可以随时补充水分，保持肌肤柔滑润泽 ,使用方便，物有所值。

13、东洋之花收敛水31.6元：味道还可以，吸收也不错，但是收缩毛孔没效果。

14、玉兰油净化保湿露(清爽型)150ml/110元：质地清爽，能充分补水，感觉很舒服。

15、ZAT区控油喷雾50元左右：性价比高，控油效果好。但不能喷太多，否则粘粘的。(里面有些白色的控油粉末，用之前一定要摇匀。)

20岁女生适用护肤品的推荐——面霜篇

1、欧泊莱平衡乳液清爽型40ML 28.00元：吸收很快，也不油的好DD。

2、三星绿茶水润美白精华素23元：淡淡的清香，保湿效果很好里面有红色、绿色、白色颗粒，可按摩至融化。

3、佳雪芦荟保湿霜(一定要买高度的)33元：补水保湿效果真是好，到秋冬季会脱皮，这个搽了没几天就好

4、妮维雅的滋养按摩活肤油9.9元：淡淡的清香，全身都可以用，舒缓柔嫩皮肤。

5、雅倩芦荟保湿露28/瓶左右：不含动物脂肪，吸收超快，保湿效果绝对一流。适合任何肤质，不油不腻，绝不刺激皮肤。

6、美加净的银耳珍珠滋润霜1.5/袋20G：特别推荐给皮肤偏干的MM和秋、冬两季使用。

7、美加净CQ霜：很好，很补水。不过稍微有点油的。

8、小护士清泽24小时保湿露29.4元：味道好，保湿也不错，又不油腻。

9、安安的芦荟保湿润肤露12元：质地清爽，吸收特别好。

10、安安补水霜18元：补水效果超好，比KOSE清肌精，雪肌精，还有纯肌粹都好。

11、安利的雅蜜润肤露24元：涂在脸上有中淡淡的橘香，很舒服，吸收快，也很滋润。

12、玉兰油天然凝萃滋润霜(粉色)39：很好闻，也很滋润。

13、强生婴儿润肤露21元：夏天用了居然还觉得干，太适合了油田MM。

9. 20岁女人用什么护肤品好

30至40岁便宜又好用的护肤品

30至40岁便宜又好用的护肤品，女人通常到了30岁以后，皮肤就难免会出现皱纹，这时候就更加离不开护肤品了，下面为大家分享30至40岁便宜又好用的护肤品。

30至40岁便宜又好用的护肤品1

1、伊思晶钻红参蜗牛洗面奶。这是泡沫型洗面奶，能够彻底清洁皮肤，并修复皮肤细胞，使皮肤充满活力。这款洗面奶比较温和，适合敏感肌，而且能使皮肤不再暗沉，有提亮的作用。

2、雅诗兰黛红石榴洗面奶。如果皮肤暗沉、发黄的情况比较严重，可以选择这款洗面奶。

3、SK2神仙水。这款产品的影响力很大，吸收效果非常好，能够维持水油平衡，改善皮肤暗沉发黄的问题，非常适合中年女性。

4、雪花秀滋盈水乳套餐。这款产品适合各种肤质的人，包括敏感肌，能够改善皮肤暗沉的问题，使皮肤变得滋润。

5、雅诗兰黛小棕瓶。这款产品有高密度修复的作用，能够抵御皮肤衰老，改善皮肤干燥、暗沉的问题，使皮肤变得更有光泽。在白天使用，能够增强皮肤的防护力，加速新陈代谢，夜间使用可以提升修复效率。

6、魔法世家睡眠面膜。这是一款很平价又好用的产品，具有保湿、水润的作用，适合各个年龄段的女性，尤其是中年女性。

30至40岁便宜又好用的护肤品2

1、韩束

韩束的这一款护肤套装是我比较推荐的，并且该产品的介绍也注明了比较适合30岁-55岁的肌肤，主要功效是淡纹、紧致、提拉，帮助肌肤对抗岁月黯淡，提亮肤色！

2、自然堂

自然堂，我很喜欢的护肤品牌，今天推荐的'产品，成分包含了喜马拉雅红球藻，可以淡化细纹，紧致肌肤。另外，该套装还有补水、平滑肌肤、深层保湿、滋润锁水等功效。

3、SK-II

SK-II又被大家称之为“神仙水”，知名度很高的护肤品，价格相比起上面两款护肤品要高不少，不过贵肯定有贵的道理！

4、欧诗漫

欧诗漫的护肤套装也很不错，套装内包括了洁面泡沫，柔肤水，丰润采凝乳，赋活霜，淡斑笔，眼霜，适合任何肤质，拥有美白淡斑，改善暗沉，细腻肌肤的功效，30-40岁也是可以使用的。

5、御泥坊

如果你还在为肌肤黯沉、浊质堆积、干燥紧绷等问题所困扰，那么我就十分推荐你了解一下御泥坊的这一款红石榴套装，这款罩哗套装可以帮助你提亮肤色，从内而弯唤外改善黯哑，补水保湿也是必不可少的！

6、WIS

WIS是一个国产护肤品牌，今天推荐的这一款产品，适合成人使用，无论是清洁效果，还是补水保湿的效果，都是很不错的，如果你还在寻找适合30-40岁肌肤使用的护肤品，那么也可以了解一下。

7、薇诺娜

薇诺娜的这一款补水套装，适用于所有肤质，尤其是一些敏感的中干性肌肤，拥有多种植萃成分，比如滇物闹行山茶、马齿苋、纳豆、春榆、海藻提取物，可以很好的为你肌肤注入充分的水分，提升肌肤的保湿能力。

8、美肤宝

美肤宝的护肤品我也比较推荐，今天带来的这一款产品主要功效是抑制黑色素，温和淡斑，提亮肤色，很适合干燥暗沉，无光泽的肌肤，30-40岁的肌肤也可以使用。

9、百雀羚

百雀羚的这一款护肤套装包括了亮肤水、焕肤乳、焕肤霜，主要功效是淡斑护理，滋润保湿，弹润提亮，呵护肌肤。

10、珀莱雅

最后为大家推荐的是珀莱雅的产品，所有肤质都适用，主要成分是洁面乳、滋养水、修复乳，主要功效是补水保湿，紧致肌肤。

30至40岁便宜又好用的护肤品3

兰蔻小黑瓶

皱纹怎么样才能去掉？常年高居精华品牌榜榜首的抗衰护肤品兰蔻小黑瓶精华，想必姐妹们都被安利过吧。小黑瓶中蕴含了水杨酰植物鞘氨醇成分，这种成分能够很好的帮助我们达到抗菌和消炎的作用，同时还蕴含了跟雅诗兰黛小棕瓶相似的二裂酵母产物溶胞物，能够产生维他命B族，矿物质以及氨基酸等有益护肤的小分子，能够达到很好的预防肌肤表皮以及真皮光老化的作用。

法泽拉汝兰雅泽臻晶妍富勒烯精华油

泽臻晶妍富勒烯精华油是法泽拉汝兰雅品牌中的王牌单品，据说是天后王菲的最爱，戴安娜王菲的御用品牌，这款精华油主要是它是以抵御地心引起为主打的功效，精华里面蕴含了铂金粉，专门针对有抗老需求，想要达到紧实肌肤淡化细纹的肤质人群使用，真正做到坚持使用淡化细纹肉眼可见的效果。

精华油上脸非常好吸收，坚持用一段时间，皮肤会发现越用越紧实，最主要是它的使用感受真的很惊艳，非常的滋润，实打实的抗老效果，对于脸上的一些抬头纹、法令纹、下颌线等等位置都能够配合它针对性的着重护理，坚持使用皮肤会发现越用越紧致，明显变得饱满许多。

雅诗兰黛小棕瓶精华

怎样去皱纹？同样是名声赫赫的抗衰护肤品，雅思兰黛小棕瓶精华主打的是镇定维稳以及修复肌肤的作用，针对细纹，皱纹以及肤色不均等问题都有一定的效果。它的修复功能非常出色，能够很好的减少紫外线对皮肤所造成的伤害，同时还有助于促进DNA修复作用。它还是一款没有蕴含香精以及酒精之类的精华液，因此在成分上也是比较温和。

FR焕颜盈润VCIP面霜

敏感肌的福音，能够修复皮肤的屏障，修复受伤的角质层。FR焕颜盈润VCIP面霜主打修复力，是换季皮肤过敏的救星。性价比更好，使用感也更好。这款面霜使用之前可加点精华油效果更好。可以增加我们皮肤的表皮厚度，淡化疤痕祛斑效果非常的好，还有修复红血丝、深度补水的功效，对于日常的护肤完全是够了的。最让人心动的是紧致抗皱功效真的是非常棒!

CPB立体紧颜精华

皱纹怎么样才能去掉？超级贵妇的精华液，核心成分是亮肌复合精华EX, 同时还添加了多达19种紧致复合成分，使用后肌肤平滑舒适，非常容易吸收，更能渗透肌肤深层，引出拥有弹力的面部线条，并且调整肌肤表面。使用过后这款抗衰护肤品提拉效果明显，不愧是顶级精华液。