晚上护肤用什么好
Ⅰ 夜间用什么护肤品可以有效护肤
很多人虽然非常重视自己的护肤工作，但是在一些护肤的细节上确实是做得还不够的。比如有一些人在晚上睡觉的时候，经常是洗干净脸就睡了，这种习惯其实就是对时间的一种浪费。
今天我们就来讲一下，在晚上睡觉的时候我们应该在脸上涂哪些护肤品。
主要是两种，接下来详细讲一下。
第一，晚安面膜。应该比较注重自己皮肤护理的人都有用过这种产品，晚安面膜，涂抹到脸上之后就可以直接睡觉，不同于其他的一些面膜产品，使用之后不需要清洗。
这种晚安面膜产品的最大作用就是补水保湿，一些大牌护肤品品牌的晚安面膜产品可能还有其他的一些更加高级的作用。一般来讲，这种晚安面膜产品是可以每天使用的，不会让皮肤产生依赖性，而且一段时间后，可以看到非常明显的皮肤状况改善。
第二，护肤精华液。精华液也是人们在晚上洗脸之后，应该要使用的一种护肤品，这种护肤品的功能非常强大，尤其是对于三四十岁的女性来说，这种护肤精华的睡前使用是非常有必要的。
这种精华液可以在一定程度上延缓女性肌肤衰老的速度，并且比较有效的淡化面部的一些细纹，对于改善面部肌肤状况也有非常不错的效果。
Ⅱ 晚上睡觉前擦什么护肤
在夜间，当我们睡着，皮肤毛孔开放，在自由呼吸的同时，也渴望营养。那么晚上睡觉前擦什么护肤呢?下面跟着我来了解一下吧。
晚上要不要涂抹护肤品的观念上,是有分歧的。
1、要针对个人来看的,一般都是从健康的角度来看,希望皮肤在晚上可以自由的呼吸,不用再在厚厚的粉底霜和护肤品的包裹里面的,但是如果皮肤是干性的话,就需要保湿了.
2、如果是混合性皮肤,比较容易出油,也很容易长痘痘,一半的原因是因为自己的皮肤问题,还有就是自己的生活习惯有关系的.
3、尽量的不要再熬夜,这样继续下去,无论使用什么样的护肤品都是没有用的,因为皮肤已经被伤害了。护肤品在晚上睡觉之前,使用比较温和的,用保湿的就可以了,滋润的就少用.还有彩妆更加不要。
晚上护肤的正确步骤
晚上护肤是日常肌肤护理的关键一步。临睡前若能采用正确的护肤步骤以及护肤产品，白天的你自然就美美哒啦。那么，晚上护肤的正确步骤是怎样的?下面一起来了解下吧。
第一步：清洁
选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部。
第二步：保湿
洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。
第三步：眼部保养
选用适合自己的眼霜产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。当然，想要拥有完美的双眸，不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!
第四步：精华保养
一般来说，20岁左右就可以开始使用精华液了!保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求，高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态!
第五步：面霜保养
冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。
晚上护肤的好处
如果想要好皮肤，晚上保养是关键。不过单凭这么一句话，姐妹们估计也不太信服。既然如此，下面就来给大家说说晚上护肤的好处吧。妹子们，赶紧搬板凳围观!
人体有自己的代谢行程表，而夜间11点-2点正是肌肤细胞修复、新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”的效果助你一臂之力，早上起来就能看见好肤色。
另外，睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常稍嫌油腻的乳霜，睡前抹一抹，明早的脸蛋就会光彩照人。
因此，夜间对于各位爱美的女性而言，绝对是保养的重要时间!
Ⅲ 晚上怎样护肤才是最好晚上护肤的步骤有哪些
每个女人都渴望拥有一张精致白皙的脸庞，白皙的肌肤可以增添3分魅力，保养肌肤是女人不能放松的事情。 下班很忙，下班后把护肤步骤简化了，如何才能拥有美丽的肌肤，晚上下班后如何保养肌肤，才能保持白皙美丽？
3.洗面奶、去角质
必须用洗面奶清洁皮肤。 到了晚上，皮肤的屏蔽功能相对减弱，让更多的有害物质进入。 因此，在进行任何治疗之前，请务必彻底清洁皮肤。 洗脸前，先用卸妆油彻底清洁毛孔中的彩妆和灰尘，再用洗面奶清洁整个面部。 之后，使用去角质产品去角质，同时轻轻按摩皮肤，加速血液循环，去除皮肤表面的黑色素。 注意：去角质不能去不经常使用磨砂颗粒的角蛋白霜。 敏感肌肤慎用。
Ⅳ 晚上涂什么护肤简单最好
晚上涂什么护肤简单最好
晚上涂什么护肤简单最好，晚上都是需要对脸部进行护理的，想要让脸部的皮肤变好，需要做的工作有很多，尤其是到了晚上，需要对皮肤进行很好的清洁和保基喊养，下面看看晚上涂什么护肤简单最好，
晚上涂什么护肤简单最好1
1、卸妆水
卸妆水对于需要化妆的女性朋友来说是非常重要的，大家都知道化妆品对女性朋友所带来的危害是比较大的，而且使用化妆品的时间越长，皮肤就会变得越不好，所以一定要及时的卸妆，而卸妆时就要用到卸妆水。所以晚上擦卸妆水对皮肤好。
2、爽肤水
在晚上的时候，女性朋友需要进入睡眠状态，此时身体不能及时的补充水分，这就会导致皮肤细胞内的水分流失，建议在脸上擦一些爽肤水，可以起到补水的作用。
3、保湿面霜
脸上只涂抹爽肤水只能起到补水的作用，但是避免不了皮肤中的水分流失。建议女性朋友在涂抹好爽肤水之后，再使用保湿面霜来擦脸上的皮肤，可以起到很好的锁水保湿作用。
4、眼霜
对于女性朋友来说，要呵护好眼部皮肤。因为眼部皮肤是非常脆弱的，很容易出现皱纹。建议女性朋友在晚上的.时候，使用眼霜来涂抹眼部皮肤，从而起到淡化鱼尾纹的作用。
5、护唇膏
唇部皮肤也是需要保养的，因为缺水的唇部会出现很多的唇纹，影响美观，所以建议女性朋友，在睡觉前往唇部涂一些护唇膏，可以起到保湿补水的效果。
以上就是关于晚上脸上擦什么对皮肤好的相关内容介绍。上面为大家介绍了，对脸上皮肤比较好的五种护肤品，分别是卸妆水、爽肤水、保湿面霜、眼霜和护唇膏。如果女性朋友想要让自己脸上的皮肤变得更好的话，建议在晚上的时候，往脸上涂抹这些护肤品，美肤效果是比较好的。
晚上涂什么护肤简单最好2
睡前美容护肤小窍门1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前美容护肤小窍门2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
睡前美容护肤小窍门3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
睡前美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香。大美妞在想，要是你很忙的话来不及护肤，那起码要拦嫌注意以下几点，做好以下准备！
1、睡前两小时不在进食进水
在美容睡眠人体，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。
2、仔细卸妆让肌肤一起休息
在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！
3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢
对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕!
4、睡前脸部运动抗老化
特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，简锋手在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
5、尽量在十二点之前睡觉
由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。
晚上涂什么护肤简单最好3
1、LAMER海蓝之谜全新修护精粹液
适合所有肤质。
吸收力特别棒，比一般保湿水略浓稠，质地介于水和精华之间。上脸拍打几下皮肤立马喝饱水，主打修复和保湿，维持肌肤稳定状态。最大程度地提升肌肤吸收力，并激发后续保养品中的功效，能够明显改善肤质，匀亮肤色。
2、雪花秀雨润睡眠面膜
适合肤质：干性、中性皮肤四季适用，偏油皮秋冬适用。
熬夜必备面膜，懒癌患者福音。淡淡的人参味，吸收快，不油腻，完全不用担心蹭到枕头被子，夜间护肤最后一步。祛黄补水效果很好，第二天起来，皮肤嫩嫩的。要熬夜的时候，晚上敷上一层，白天起来依旧活力满满，完全看不出熬夜的痕迹。
3、cpb焕活细胞精华肌底液
适合肤质：干性、中性皮肤四季适用，偏油皮冬季适用。
具备保湿，美白，抗老，去皱的全能顶级精华。修复力不错，也够补水，洗完脸立马擦感觉会很舒服，皮肤变得柔软不紧绷。可以帮助皮肤打开通道，让后续的保养更加的容易吸收，晚上使用，吸收力提高好几级。对于混合肌来说还是稍油了一点，不过冬天用还是可以的。
4、资生堂悦薇眼霜
适合所有肤质。
质地不厚重也不轻薄，比较水润，上眼抹开会有一层膜感，但是按摩几下膜感就慢慢的能消失了，吸收还算比较快，不油腻不粘腻。对干纹改善效果非常好，滋润但是吸收度也非常高。夏天用完全无负担，按摩一下会感觉热热的，小皱纹就这样被抚平啦。
5、雅诗兰黛ANR修复精华
适合所有肤质。
雅诗兰黛家的明星产品，好评如潮。半稠质地，蜜色，润滑易推，还很容易被皮肤吸收，第二天起床脸还是嫩嫩的，气色很好。有修复功效，改善暗沉效果明显，毛孔修复和抗衰老见效缓慢，但是用着安心。还可以应对旅途中皮肤出现的状况。
6、POLABA臻红化妆水
适合所有肤质。
质地略稠却好吸收，温润的玫瑰香。除了抗糖化的功效，还能舒缓压力，适合工作压力大、偶尔爆痘的妞。夜间使用，第二天起来脸上皮肤特别软、气色也美。如果你的经济情况尚可，30岁之前都推荐pola红ba系列。
7、赫莲娜精华小绿瓶
适合所有肤质。
香味清新、质地细腻，涂抹在脸上易被吸收。主打抗氧化，修复肌肤，效果很强大，而且又能叠加其他精华，修复能力还不错，对付刚刚挤掉的痘印是不错的，对皮肤整体的改善也很明显。每天醒来以后皮肤嫩嫩的，明显感受脸部活力有光泽。
8、LAMER海蓝之谜神奇面霜适
合所有肤质。
厚重的霜状质地，有一种让人着迷的老式雪花膏的味道。在使用的时候一定要先完成乳化，然后按压在面部。一颗黄豆大小就可以涂抹全脸，真的超级省!适合秋冬季节使用，保湿效果好，皮肤柔软有弹性。皮肤健康稳定的不需要用它，这是一款具有医学效用的护肤保养品，能全面改善皮肤状态。
Ⅳ 晚上护肤需要哪些护肤品
晚上护肤需要的护肤品：
1、眼霜
一般情况下，只有出现的眼周问题才会想到使用眼霜，不同年纪有不同类型的眼霜可以选择。但是眼霜的使用时间还是有讲究。眼霜最大的作用就是修复，那么经过一整天彩妆和疲劳的眼周肌肤，必须好好休息并得到充分的营养，所以眼霜应该在夜晚使用呢，效果会更好。
2、精华液
精华液在晚上使用效果真的会翻倍，精华液中的抗氧化成分在夜晚肌肤自我修复的达到巅峰的时候，是非常有帮助的，而且在黑暗的环境下抗氧化成分不容易被分解，更容易被吸收。
3、面膜
经常看到有妹子随时随地敷面膜，没睡好敷一片，太累了敷一片，面膜仿佛成了好皮肤的灵丹妙药，其实敷面膜是非常讲究的，想要发挥功效，不仅要选择适合自己的面膜，还需要看时间，频率等。大多数面膜都具有补水的功效，而想要达到补水效果，需要先卸妆洁面，所以在睡前清洁好皮肤后敷面膜，然后美美的睡一觉，效果会更好哦！
晚上护肤的效果
1、晚上是用护肤品的最佳时间，一天下来，脸上残留的污垢非常多，肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。
2、夜间是护肤品发挥最佳效果的时候，同时若睡眠不好也会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍细胞修复的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间工作做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。
3、夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。
Ⅵ 晚上洗脸用什么护肤品好
第一步、洁面产品
护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要。
(6)晚上护肤用什么好扩展阅读：
一、夜猫子护肤攻略
（一）注意皮肤保养
1、睡前或起床后利用5-10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤；起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环（注：敏感肌肤用温水洗脸，不可用冷、热水交换刺激）。
2、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟，眼霜-爽肤水-精华-乳液。
3、做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。
4、肌肤每周可做2-3次面膜，可以自己DIY，也可以去超市购买面膜。
（二）中途别上床休息
熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
现代人熬夜90%是面对电脑，电脑对面部肌肤的辐射不可轻视，熬夜前建议把面部清洗干净擦好平时的护肤品后再涂上隔离或是低贝数的防晒霜，减轻电脑辐射给肌肤带来的伤害。
（三）熬夜前吃热东西
熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水，有助于排毒美容。
（四）熬夜时多补充些维生素B
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。
另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。因此，熬夜时多补充些维生素B，反而比较有效。
（五）熬夜族的保健仍取决于日常饮食
熬夜的人在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，同时还能让皮肤有弹性有光泽。
二、晚间护肤三步曲
（一）洁肤
清洁皮肤，其实是家庭自我护肤最重要的一环。如果皮肤都污垢满布，又怎能有健康的肌肤呢?洁肤不但要达到清洁目的，最重要的就是有滋润的效果。所以，我们在清洁皮肤的程序上是需要用洗面奶的，因为肥皂只可以把我们表皮的污垢清除，不能达到护肤的效果，洗面奶不但能有效地清洁皮肤表面的污垢，而且其性质温和，更能有效地进行深层清洁，使用后令我们有清爽的感觉。
清洁皮肤的几个秘诀：
A：要揉出丰富的泡沫
洗脸的时候，一定要用手心将洗面乳揉出丰富的泡沫后再将泡沫涂到脸上，如果揉不出丰富的泡沫，清洁效果就不会那么明显，而且对皮肤也会有负担。如果手不干净，很难揉出泡沫，所以洗脸之前一定要先将双手清洁干净。
B：脸部与颈部的交界处也要仔细清洁
因为洗脸时常常忽略了脸部与颈部的交界处的清洁，或是洗脸后这部分的泡沫没有被清洁干净。这些都是引起下巴附近出现粉刺等皮肤问题的原因。
C：清洁时间以2-3分钟为宜
去除彩妆时，可以取适量清洁霜按摩皮肤，以御除彩妆，清洁霜里的油分可以溶解彩妆，将彩妆残留物包裹在内，但如果按摩时间过长，到彩妆残留物又会重新附着在脸上，达不到清洁效果，所以，最适当的时间为2-3分钟。
D：充分漂洗于净
利用泡沫洁面乳洗脸后，一定要用清水将脸上的泡沫充分清洗干净，至少应该用清水漂洗10回以上，先用温水反复漂洗。最后用冷水轻拍面部.以恢复皮肤的弹性。
（二）按摩
不要小看每天2-3分钟的按摩程序，其实.这几分钟的面部运动，不但能促进面部血液的循环，更会增添红润及光彩。如果选用合适及含有养分的按摩霜，不但能同时给皮肤补充养分及滋养外，更可以有效地防止额头皱纹的形成及肌肉的松弛。
A：额头
取适量按摩精华素，由额头部位开始画圈。进行涂抹。同时由额头中心部位向两侧轻轻拉扯，将皱坟拉平。
B：眼
按摩的同时手指压按前眼角的穴位。舒展眼部疲劳。然后手指经过上眼皮来到后眼角。在后眼角画圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反复进行按摩。积污垢的鼻翼画圈式地反复按摩。
C：唇
为赋予嘴角弹性。由下颌中央部位开始将嘴角(嘴角略微上翘)向上抬起，反复进行2次。
D：脸颊
利用指肚画圈式地向外按摩.并在按摩至耳部前方时，手指略徽增加力度.将皮肤向上拉起，同时按压耳前方的穴位。
F：颈部
按摩颈部时，将手心向内倾抖，由下至上进行按摩。
（三）养肤，护肤
顾名思义，就是保养皮肤，其程序并没有规律性的运用。通常步骤包括有效地便用日霜、晚霜、拍精华营养液或紧肤液等。养肤，其实是最重要的一环，但也是最容易被美女忽略的一部分，因为清洁后的皮肤是最容易吸收养分的时间，假若能在这一时间拍上营养液、营养霜，就能直接渗透皮下的细胞层。加强细胞的活动能力及发挥护肤品的作用。
除了涂抹乳霜、乳液外，自制营养面膜也可以起到滋养皮肤的作用。
Ⅶ 哪些护肤品夜间可以修护肌肤
有的人习惯了熬夜，有的人跑业务天天在外面和太阳来个“亲密”接触等，肌肤总会有损伤，这个时候如果有一些护肤品可以在夜间帮助我们修复肌肤就很有必要啦~作为一个爱美girl，我试过不少夜间修护单品，结合我身边一些朋友的使用体验，下面来推荐五款护肤品供您参考~
一、CPB肌肤之钥 夜间修护乳
二、Lamer海蓝之谜鎏金焕颜夜间修护霜
三、Lamer海蓝之谜精华面霜
四、雅诗兰黛小棕瓶
五、兰蔻小黑瓶肌底精华液
肌底精华，吸收超快，紧致肌肤，改善肌肤细纹，补水抗衰老。（其实我认为主要的功能是，深度修护肌底并加倍后续保养，使用后吸收效果加倍）
价格：1080元/50ml，官网活动价时入手过最低价841元
【特点】
兰蔻小黑瓶可以改善皮肤菌群，强韧微生物屏障，加速新陈代谢，修护微生态，简单来说就是修护的功效很好！适合任何肤质的一款精华，清爽不黏腻，在北方的朋友也可以用哦，补水效果也很强。
【使用感】
本人是干皮人士。小黑瓶呈白色液状，流动性和延展性好，就是类似于鸡蛋清的那种，只需要少量就能涂全脸。有淡淡的香味，味道个人超级喜欢。换季也特别适合用它，个人感觉它比上面这款小棕瓶还要好用一点。
小结语：
这几款带有修护功能的护肤品其实在其他方面的表现力都很不错，不只有修护的功效哦~
这几款的性价比都不高，根据自己的经济能力购买即可。
如果犹豫不决，可以去专柜了解一下，或者买个小样回来先试试~
Ⅷ 晚上怎么护肤
晚上怎么护肤
晚上怎么护肤，爱美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的肌肤护理问题的，晚上护肤是很重要的，敷面膜也是一种晚上护肤的方法，但是还有其他常见的护肤方法。那么接下来我们就来详细了解下晚上怎么护肤。
晚上怎么护肤1
晚上怎么护肤
1、加强睡前保养：无论多晚睡觉一定要做好清洁工作。卸除脸上的彩妆后及时进行洁面，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
2、做好保湿工作：可随身一瓶豆乳保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。
3、定期做的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来能使肌肤重现光彩。
以上三点都是保养肌肤的方法，对于很多爱美的女人来说，掌握这些保养肌肤的方法是很重要的，如果大家都不注重保养自己的肌肤，那么，美丽的肌肤就会远离你而去。
年轻时喜欢熬夜，而当妈以后因为照顾孩子，导致晚睡已成为了一种常见现象。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。
经常晚睡该如何进行防御和补救
1、晚餐有讲究
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。
忌食：辛辣食物和酒精类饮料，比较好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
多食：用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。
2、晚睡，不晚洗
肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，粉刺痘痘。
洁面产品要注意选择温和成分，晚上肌肤处于疲软状态，强刺激性的洁面乳容易对肌肤造成伤害。在此推荐大家使用豆乳洁面乳，豆乳成分护肤品口碑有目共睹，非常贴心护肤肌肤。
3、睡前保湿护理
熬夜过后倒头就睡是比较不好的习惯。这时可以适当服用含大自然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的护肤品，搭配使用豆乳爽肤水和乳液，护肤效果更为明显。
4、在睡前补充维生素C比较有效
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。日常也要注意多吃新鲜时蔬，及时补充维生素C，让肌肤恢复嫩白状态。
5、清晨补救不可忽视
（1）没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时可以以冷水洗脸，令你精神振奋。
（2）大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。
（3）早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分，也能够为肌肤补充一定的营养成分。
晚上怎么护肤2
晚上洗完脸后怎么护肤
晚上洗过脸之后，要是不敷面膜就一定要涂抹水乳，促进肌肤的水分吸收，涂抹水乳的时候为了使得皮肤更好的吸收，就一定要按摩脸部。按摩脸部的手法是从下巴处向耳际提拉，脸颊处向眼角处提拉，从眉心向额头四面散开按摩，这样可以使得皮肤更快吸收精华液，也可以达到瘦脸、预防皮肤下垂的问题。
晚上的'护肤时间至少要四十分钟左右，否则皮肤不能够深度吸收营养，不利于晚间肌肤恢复。所以以上介绍的女生晚上洗完脸之后所要做的几种护肤步骤一定不能缺少。
晚上护肤的正确步骤
洗脸先用40度左右的温水湿润面部，然后使用泡沫丰富的洁面乳，必要时可以使用洁面海棉等轻柔地在皮肤上抺檫帮助去污。
接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
洁面后，最好不要用毛巾檫脸上的水，应该用化妆棉或者干净的面纸把水份吸干，也可以用手拍干。
接下来要用收敛性化妆水，把化妆水倒在化妆棉上使用(最好是水质的可以放进冰箱冰冻)，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩
最后涂上以平衡水油质地轻盈比较清爽的日霜。 如果用得电脑多最好还要使用清爽的隔离霜。外出更要注意防晒!
晚上按照和早上的步骤相同，只不过最后涂上的是适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用。
油性皮肤每周还要用去角质凝胶对皮肤进行1～2次去角质护理(混合皮肤可一次全面，一次T区)，并要在早上进行。
晚上护肤要注意什么
1、彻底卸妆打基础
肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。
2、给肌肤补充足够营养
我们晚上不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养能够加速皮肤的修复与再生。选择一款营养丰厚的晚霜，让肌肤一整晚都处在营养精华的滋养中，第二天一定会看到神奇的护肤效果!
3、按摩促吸收
晚间在使用护肤品的同时配合有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，让夜间的肌肤更好地“吃”掉营养。
4、找准晚间护肤时间
晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。