脸该怎么护肤比较好

① 脸部护肤步骤的正确步骤

脸部护肤步骤的正确步骤

脸部护肤步骤的正确步骤，不同的人有不同的护肤习惯，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，皮肤也是需要清洁和呼吸的，下面教你脸部护肤步骤的正确步骤，护肤小技巧！

脸部护肤步骤的正确步骤1

正确的护肤步骤为：

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，皮肤遭受一天的污染及辐射，让皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙。

2、爽肤水

爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。

(1)脸该怎么护肤比较好扩展阅读：

1、多种单品混搭使用，顺序有讲究

护理程序是非常重要的一个环节，一旦叠加错误，很可能导致后续产品搓泥，效果减弱。

2、保持吸收良好，调理健康内脏

使用护肤品，通过三大吸收方式：静脉吸收、消化吸收以及透皮吸收。静脉吸收主要是依靠注射，比如常见的打美白针等。

而消化吸收则是依靠食补来调理身体，主要通过肠胃吸收，最直接受益的也是内脏。透皮吸收则是指外用护肤品的途径，现在很多护肤品的科技已经相当完善了，透皮吸收到达的皮肤层级也非常深，吸收效果可想而知。

脸部护肤步骤的正确步骤2

晚上脸部护肤品使用顺序

1、第一步的口诀，有时候在特殊情况下并不适用。比如，有些特殊的护肤品是偏向水的质地，但要用在乳液之后。具体还是要认真看说明书。

2、早上刚起床，皮肤的血液循环还不够通畅。建议在擦乳液的时候同时对脸部进行按摩，既加强了吸收效果，又能让脸色更红润。

3、除了护肤顺序要正确之外，选择的护肤品一定要适合自己的肤质。比如你是油性肌肤的，就不能选择干性肌肤用的

眼霜

众所周知，眼霜可以减轻黑眼圈、眼袋，不过，它的改善皱纹和细纹的功效可能就比较少人知道了。所以，这一步建议也不要省。提醒大家要注意的是，眼周肌肤比较脆弱，涂抹眼霜的动作一定要轻揉一点，不要损伤肌肤。

乳液或者面霜

肌肤不仅需要补水，还要锁水。补水的工作我们在第一步拍爽肤水就已经完成了，而涂乳液或者面霜，就是锁水的工作了。这一步千万不能跳过，因为如果只补水而不锁水，补充到皮肤表面的水分很快就会流失，终究还是功亏一篑。

防晒

防晒不仅仅是夏天才要做的工作。即使在春天，天气没有那么炎热，但紫外线依然很强烈。UVA紫外线的穿透性相当强，它可一旦进入皮肤真皮层，就会对皮肤造成伤害。所以要让肌肤白皙水嫩，防晒也是必不可少的一步。

脸部护肤步骤的正确步骤3

一、护肤步骤

1、洁面六步

护肤的第一步当然是洁面。只有将面部清洁干净，肌肤的毛孔打开，肌肤才能够更好地吸收护肤品中的营养。不同肌肤对于洁面产品的选择和使用一般也有所差别。对于肌肤状况比较好的，只需要用清水和毛巾就可以；对于油性肌肤需要选择清爽保湿型的洁面产品，这样才能把肌肤的'油脂清洗干净。

① 温水润脸

首先选择温水打湿面部肌肤，记住一定要用温水，不管你是什么肤质，选择温水绝对不会有错的。这样毛孔才能够充分打开也不至于伤害到肌肤。

② 洁面乳的使用

不管使用什么样的洁面产品都先要在手心揉搓起沫之后在涂抹在面膜打圈清洁面部。不然达到不到清洁的效果。而且杂质依然会残留在毛孔中。必要时候可以借助一些洁面工具。

③ 面部按摩

洁面时候适当对面部进行按摩，这样可以帮助更好的清洁面部并且能够对面部肌肤起到一个很好的保养作用。但是不要太用力，不然会出皱纹滴。

④ 清洗面部

当面部清洁完毕之后，就要用水对面部进行清洗，冲洗干净之后，用毛巾轻轻地将面部的水珠沾取。不要用力擦面部，这样会对肌肤产生伤害，轻轻地用毛巾在面部轻按就可以。

⑤ 检查

清洗干净之后一定要对发际线以及两鬓出进行检查，看看是否有残留的洁面产品。女生头发长，有时候因为粗心而有所遗漏。这个十分关键，一定要检查到位。不然会引起痘痘的。

⑥ 用冷水紧肤

当清洗完面部之后可以用凉水撩面，这样可以帮助收缩毛孔，令肌肤更加紧实。

2、护肤品的使用顺序

① 爽肤水

洁面之后首先要用到的就是爽肤水，将化妆棉在化妆水或是爽肤水中浸湿然后敷面，这样不但可以为肌肤补水，还可以实现对肌肤的二次清洁。

如果觉得麻烦或是时间不充裕，那就在面部轻轻的擦拭也是可以实现以上效果的。

② 精华

精华液是一种非常不错的护肤品，能够为肌肤补充所需的营养，其中所富含的营养物质也很多很纯。长时间使用能够让肌肤时刻保持在一个相对稳定的完美状态，肌肤的抗氧化性也能够得到很好的提升。

③ 乳液

乳液大多都是起到一个锁水的作用，当为肌肤补充了水分之后，就要使用乳液来将水分锁住不流失。对于油性肌肤人群只需涂抹乳液就可以了；但是对于干性肌肤在使用了乳液之后最好在使用面霜。面霜对于油性肌肤人群来说会显得厚重，增加肌肤的负担。但是对于干性肌肤人群来说并不会，而且还具有保湿的功效，提升锁水的功效。

④ 防晒

防晒是一定要使用的，防晒产品能够帮助肌肤有效抵抗紫外线的伤害。能够防止色素的沉着，避免肌肤表面出现色斑。这一点一定要做到位。不然你的肌肤不但会被晒伤，而且还会引发各类肌肤问题的出现，严重地是会长出斑点的。所以，防晒产品是一定要在出门前半小时之前就涂抹好的。

② 怎么护肤，皮肤才变好

一般来说皮肤的新陈代谢周期为28天，皮肤更新生长是一个持续的过程。要在一个月内养好皮肤，就一定要有规律的作息时间，不能熬夜，晚上11点之前一定要在睡梦中度过。晚上11点过后是胆、肝、肺的排毒的时间，需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。睡眠质量不好的话容易冒痘痘、黑头，毛孔粗大。

饮食要清淡，辛辣热气食品不能多吃，饮食注意营养，多吃谷类蔬菜水果等富含维生素C和维生素E的食品，维生素C和维生素E是高效的抗氧化剂,能清除导致人体衰老的自由基，增强肌肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构和促进肌内的正常发育，使肌肤富含光泽。

出门一定要擦防晒，尽量不要让皮肤暴露在阳光下，阳光的直射容易激发黑色素的活性，容易变黑，长斑。

另外，要注重皮肤的补水保湿工作，保持水油平衡。最好使用一些大牌子的比较天然无添加的护肤品。每星期至少敷一至两次面膜。根据皮肤类型选择适合的护肤品。不要乱用微信朋友圈的一些三无产品。

多运动，加快身体新陈代谢，排汗也是身体排毒的过程，可以在周末练练瑜伽，跑跑步。

养好皮肤不是一朝一夕的事，切不可急于求成，那些几天见效的都是含有激素的成分，会让皮肤变得敏感，就更得不偿失了。

除了日常的清洁、保湿与防晒外，不进行其他功能性护肤，像是美白、去角质之类的。最重要的还要省去化妆步骤，以减轻肌肤负担，让皮肤得到充足的休息，这样晒素颜才能没有压力~

身体断食排毒不能耽误肌肤“减肥”同样不可忽视！

肌肤该“减肥”的表现

1、皮肤做再多的补水保湿，水油依旧不平衡。

2、每到换季或者在旅行后，皮肤会出现发炎过敏等现象。

3、皮肤去完角质后，对护肤品的吸收效果并不明显。

4、日常护肤步骤过于繁琐，每天都要涂抹好几层护肤品才安心。

除了以上四个表现外，毛孔变粗大，黑头粉刺齐来，肤色暗沉没有光泽，出现痘痘等问题，其实都在警示你的肌肤该”减减肥“了！

如果不及时对日常护肤做调整，久而久之皮肤上还会形成氧化层，阻止护肤品的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，而堵塞毛孔，从而诱发更严重的肌肤问题。所以说肌肤轻断食还是很有必要滴~

好处一：护肤效果翻倍

人在压力大的工作环境下，需要得到良好的休息，皮肤亦是如此！相比起长期涂抹各种功效的护肤品而言，间隔一段时间，让皮肤得到休息，适当的省去一些护肤步骤，才能使护肤品的功效发挥到最佳，护肤效果也会翻倍。

护肤，是大家天天都要做的事情。但还是有些人的皮肤好，有些人 皮肤差。所以如何护肤皮肤会变好也是很多人的问题。我觉得主要有以下几个方面要注意。

1. 选择适合自己的护肤品

大家可以看到，很多人看见达人推荐的护肤品就心动，长草。但买回来却不一定适合自己。所以要先看看自己是什么肤质，再来选择护肤品。

干性肌肤: 以补水保湿为主，选一些补水保湿力度大的产品，尤其是冬天，要特别注意。

面霜： 可以选择科颜氏高保湿面霜

洗面奶：不要过度清洁而丢失水分，可以用氨基酸洗面奶，例如freeplus

面膜： 森田玻尿酸面膜可以很好地补水

油性肌肤: 要使用可以让肌肤达到水油平衡的护肤品，去油保湿要同时进行。

爽肤水：契尔氏金盏花水可以控油

洗面奶: 也以温和为主，也可以用皂基洗面奶来清洁油脂堵住的毛孔

面膜：油性肌肤用泥膜最合适，例如悦木之源一饮而尽面膜

混合肌肤： 介于以上两者之间，可以根据自己偏干还是偏油来选择

问题肌肤:

痘痘肌: 牛儿的茶树系列不错，还有契尔氏的痘痘修复精华

敏感肌： 推荐雅漾的产品，对敏感肌友好

2. 护肤步骤很重要，根据自己的肤质来加减步骤

护肤步骤也许有一些人会忽略，但是，永恒不变的三大主题要记住:清洁，保湿，防晒

这是最最基本的三大步骤。当然还可以根据自己的肤质状况，是不是问题肌肤来增加步骤，也可以根据季节天气来增减。

例如油性肌肤和痘痘肌肤在夏天就可以适当减少一些护肤步骤。

例如干性肌肤可以在护肤过程中加入精华来使用。推荐薇姿的89能量瓶，还有兰蔻的安瓶。

例如问题肌肤可以使用sk-ii的神仙水让肌肤达到一个相对稳定的状态。

3. 贵在坚持

护肤一年四季每天都要做，无论是冬天还是夏天，无论是在家还是 旅游 出差在外，都不要忽略了护肤的每一个步骤。

4. 内调外养

内调，不用说大家应该都知道。多喝水，补充水果和蔬菜，不熬夜早点休息，作息规律。

相信做到上面这些，皮肤肯定会改善。

签约作者：OnlyLady

很多时候，我们的皮肤不好，其实是自己作的。

我们的皮肤，每天要受到灰尘、紫外线的侵害，还要禁受住气候的变化、岁月的痕迹，也是非常的累。

然而，还有一部分爱美之人，想要在人群中白成一道闪电，更是美白精华、美白面膜，美白乳液等等，什么美白就把什么往脸上抹。或者想要永葆青春，什么抗老什么就往脸上抹。

这么一来二去，就容易把皮肤作出问题。于是就有人开始长痘、面部泛红、皮肤敏感。这些问题归根结底，是因为皮肤耐受性差，无法抵御环境变化造成的刺激，或者是皮肤屏障受损出了问题。很多人不太了解皮肤屏障的概念，其实大家常说的角质层，就是皮肤屏障的一部分。今天，就来聊聊敏感问题的核心之一——角质层修复。

角质层受损，到底是怎么回事？

角质层是我们肉眼见到的那层皮肤，它的 健康 与否不仅直接影响我们面部皮肤的美观度，也对真皮层的防护有很大的影响。

把你的皮肤想象成砖墙！她的结构是这样的。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”,这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。

这堵“墙“对外不仅能将细菌、灰尘阻挡在外，还能阻挡一部分短波紫外线uvb进入皮肤破坏皮肤细胞。阻挡外来侵害的同时，还能锁住皮肤水分，防止水分流失，起到保湿的作用。

一旦这座保护皮肤免受外界伤害的“墙“出了问题，会有带来哪些皮肤问题呢？

1皮肤敏感

皮肤敏感的时候，对外界刺激抵抗能力差，更容易诱发各种皮肤问题。除了少数是先天敏感肌，更多都是后天的护肤不当，造成的皮肤屏障受损，进而引起皮肤敏感。

2面部泛红

我们所看到的皮肤泛红其实是面部的毛细血管，毛细血管在真皮层，本来是看不见的。但是有些人天生角质层薄，当面部的毛细血管受到刺激而扩张的时候就容易透过角质层被看到。

角质层受损的时候，对皮肤防护的能力下降，所以皮肤更容易受到刺激泛红。

3发炎、长痘

夏季的皮脂腺活跃，和角质细胞一起形成皮肤屏障的皮脂增多，这时候角质层受损，保护能力下降就容易让外来者趁虚而入，就很容易引起皮肤的发炎，进而产生痘痘的烦恼。

4皮肤干燥、有刺痛

角质层除了作为皮肤屏障的一部分保护皮肤免受外界伤害，还有保持皮肤水分，防止经表皮失水的作用。而角质层受损后，它的“锁水”能力就会下降，引起皮肤干燥、起皮。这个时候，往往还伴随着刺痛感。就算是以前觉得使用起来并没有问题的产品，上了脸还是会刺痛。

那么，到底如何修复角质层？

1及时止损

停止一切对皮肤的刺激和伤害，避免频繁化妆和卸妆，用温水、和温和清洁的洁面产品，避免过多的去除皮肤的天然油脂。

避免可能有潜在刺激的产品。如酒精，香精，刺激性表面活性剂，刺激性防腐剂等。

2主动修复修复表皮屏障

角质层薄有时候是天生的，这类人的皮肤往往容易过敏、发红，面对这个“老天爷决定“的问题，就真的束手无策吗？

选择含有修复皮肤屏障成分，能模拟正常皮脂的护肤品。 健康 肌肤本身含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF（天然保湿因子）和神经酰胺等重要成分。这些都是皮肤相似或修复成分，研究证明它们对肌肤 健康 至关重要。

3充分防晒

紫外线对皮肤的伤害远远不止是晒黑，晒伤、光老化都会随之而来，具体我们就不多赘述，感兴趣的可以搜索之前的文章查看。反正就记住，越是皮肤屏障受损，也是要防晒，防晒也是修复皮肤屏障的关键！

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气温回暖，夏天转眼就要到来了！保养苦手们想必又开始遇到难题，关于保养的好多问题不知道该如何解决？

#1 洗面乳就该放在手上搓泡？

总是将洗面乳用手搓出泡沫之后再清洗脸庞，这样的观念可能并非每个人都适用唷！其实运用干净且毛质细致的腮红刷直接在脸部搓出泡沫，可以彻底洁净肌肤纹理中的脏污，对于清洁不完全的女子来说非常合适！但一定要记得选择非常柔软而细致的刷毛才能这样使用！

#2 卸妆品只使用建议量？

因为在卸妆时追求的是深层清除脸部脏污，所以如果卸妆品的量根本不够、或是仅仅达到建议使用的最低标准，其实反而没办法彻底清洁完全、还会增加摩擦脆弱脸部肌肤的机会！所以将建议使用量乘2 3倍！

#3 夜间保养就要使用昂贵精华液？

在夜晚时段的保养中，绝对不能只顾美白或者是抗皱等功效，而忽略了最基础的保湿步骤！保养第一步骤应该是完整而仔细的清洁卸妆，彻底清除老废角质，最后在乳液中滴入几滴纯天然保养油，就能维持脸部滋润度。

#4 天天缩时保养有效率？

保养如果抱持着就是要快速、最好能同时做很多件事、或者是第一步骤还没完全吸收就立刻接上第二步骤的保养程序，对于肌肤来说绝对是事倍功半！每一个步骤细细等待、为肌肤全心全意的按摩。

#5用整个手掌涂擦保养品?

在保养肌肤的时候奋力地涂擦绝对是大大错误！而且如果从卸妆开始就是如此粗暴的步骤，那么卸妆品就算是使用三倍用量也依然会摧残肌肤！一定要记得在保养时不能拉扯到肌肤，扯出细纹更是让人更加贴近废物肌，使用手指第一关节以上的位置以轻抚的方式对待，日复一日温柔为肌肤涂抹保养品，才会发现脸部的细致度也发生变化唷！

帮助你护肤皮肤的技巧，想不想知道?

现在人们的思想越来越开放了许多，并且许多国外的思想也流入到了中国来。女生也越来越在意自己的皮肤了，关心自己的皮肤是不是毛孔太大了，或者脸部出油，又或者有黑头、长痘痘、长斑等等。如果出现了这一系列的问题，那么女生就会很烦恼一直在思考着应该怎么办?下面我就来为大家解决这些问题，告诉大家一些护肤的秘诀，从而让自己的皮肤变得更好。

首先护肤品不仅仅只是使用一些护肤品就够了的，在平时的生活习惯和饮食上面也都需要多加注意。平时的时候可以多出去运动运动，比如说早上早起半小时，去外面跑跑步，散步也行。在每天吃完饭之后，站半个小时，或者出去散步半小时，这样不仅能够促进消化，还能对自己的身体有帮助，但是尽量不要走太快或者跑，这样对胃不好。晚上睡觉之前也可以在床上做一些床上的动作或者瑜伽。这样还能够消除身上的脂肪，帮助减肥。

还要在饮食上面多加注意，少吃辛辣油腻的食物和垃圾食品，尽量吃清淡一些，多吃一些水果蔬菜和富含蛋白质和钙的食物，比如说大豆，牛奶，鸡蛋等等。还要尽量多喝水，水对身体起着非常大的作用，是保持新陈代谢平衡的重要物质，科学家发现人一天喝八杯水才能够及时补充身体所需要的水分。

还有就是需要一些护肤品了，每天早上起床和睡觉之前都要用洗面奶洗脸，洗了脸之后一定要擦水乳，如果脸部很干的话，还可以擦面霜、擦眼霜。还可以敷敷面膜、祛祛角质。

用导入仪

自从用了导入仪之后，我感觉之前的护肤都白做，

用手涂完全达不到皮肤真正吸收的效果

我入的是Orey家的小飞鱼导入仪

真的好用的一批

平时的水乳霜什么的，在脸上打开红蓝光模式打圈按摩一会

分分钟就吸收了

脸上也完全不会黏腻

油皮用来导入面霜的话，也完全不会有厚重感

妥妥的好用啊！

干皮拿来补水，顶平时敷好几贴面膜的量了

性价比高的一批！

1、油性皮肤

油性皮肤主要有以下这下表现：皮肤皮脂分泌较为旺盛，皮肤和毛发多脂，大多数肤色较为深，毛孔粗大，容易沾染污尘，产生粉刺和化脓的情况。

2、干性皮肤

干皮皮肤皮脂分泌较少又均匀，没有油腻感，但是缺乏光泽，皮肤薄且容易干燥，毛孔几乎看不出来，就显得清洁、细腻，很少有粉刺、痘痘。

混合性皮肤主要是前额、鼻子、面部，就是所谓的T字区是油性，侧部就为干性或者中性，30—45岁多为混合性，这一个类型的肌肤对比与干性肌肤来讲，容易产生粉刺、痘痘，并且随着季节的变化而变化，夏天偏油性，冬季偏干性。

4、中性皮肤

中性皮肤油脂、皮肤脂等分泌适中，没有油光或者肌肤干裂的情况，油脂和水份分泌平衡，皮肤富有弹性，不见毛孔。

5、敏感性皮肤

敏感肌皮肤角质层很薄，甚至可以看到很明显的毛细血管，皮肤较为脆弱，对外界的刺激几乎无法适应，对此表现非常敏感，皮肤容易受到伤害，敏感肌的这一类人群，不同的人会有不同的过敏物，例

正确的护肤步骤

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤。不要小看清洁，认为清洁不重要。我们的皮肤遭受一天的污染以及辐射，皮肤上上累积了太多的污垢，要是不彻底的清洁的话，皮肤慢慢就会变得干燥粗糙，没有彻底的带走脏东西，那么毛孔也会越来越大。

2、爽肤水

使用爽肤水能够起到第二次和收缩毛孔的作用，不要认为爽肤水可以取代润肤乳，爽肤水主要的功能是调整肌肤，不是润肤，所以爽肤水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶好的精华液来打好基础，肌底液可以帮助我们进行后续产品得吸收，调整肌肤达到理想的状态。

4、精华

在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对较小，精华中的遵循抗老美白、保湿的原则，按照程序来正确的使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华之后，后续再使用乳液和滋润保湿的面霜，要是油性肌肤的话，使用乳液，不会那么油，干干性肌肤的话使用面霜。

宅家8天逆袭高颜值 ，护肤、美妆、自律、减肥，在家也可以美美哒！开学的时候闪闪发光！一起养成奶油机！

控制体重

身高   标准体重 美体体重 模特体重

150cm   49.5kg  45.0kg  42.8kg

152cm   50.8kg  46.2kg  42.8kg

154cm   52.2kg  47.4kg  45.1kg

156cm   53.5kg  48.7kg  46.2kg

158cm   54.9kg  49.9kg  47.4kg

160cm   56.3kg  51.2kg  48.6kg

162cm   57.7kg  52.5kg  49.9kg

164cm 59.2kg  53.8kg  51.1kg

166cm   60.6kg  55.1kg  52.4kg

168cm   62.1kg  56.4kg  53.09kg

正确喝水

第1杯:7:3Oam 早起喝排宿便 促迸血液循坏

第2杯:9:3Oam 可以提高自己的注意力

第3杯:11:30am 饭钱喝控制食欲 增加饱腹感

第4杯:1:3Opm 饭后喝促进消化增加炮腹感 晚饭要少吃

第5杯:2:0Opm 给身体补充水分 保持好身材

第6杯:6:00pm 饭钱喝增加他饱腹感 晩仮要少吃

第7杯:7:30pm 仮后喝促迸消化 保持好身材

第8杯:8:30pm 排出毒素养肝 晩上少喝易水肿

优美体态

直角肩

直角肩的判定标准，就是女生的肩膀和脖子呈现出一种九十度的弧度，锁骨明显，很是优雅。

自律软件

pendo笔记:

列计划清单，高效率地完成工作

十点读书

十天陪你读本书，高效读书

番茄ToDo

简约高效番茄钟，设置代办清单

英语演讲—TED

各领域有成就的高质量演讲视频

达目标

自律打卡，强制监督完成 

生活习惯

起床喝一杯温开水，促进新陈代谢。

吃饭细嚼慢咽，控制在七八分饱。

换一套舒适的床上用品，让睡眠质量更好。

少吃油腻、辛辣、高糖分、生冷的食物。

经常多按摩小腿，可以瘦腿和防止长肌肉。

睡前坚持涂身体乳、润唇膏、护手霜。

每天都要认真刷牙，养成饭后漱口的好习惯，保持口气清新 健康 。

起床后可以做简单的拉伸运动。

尽量不要熬夜，尽量早睡早起。

日常护肤

不要用毛巾洗脸擦脸，最好用洗脸巾。

敷面膜不要超过15分钟，敷完要洗脸。

温水洗脸可打开毛孔，有效清理毛孔垃圾。

注意护肤品成分，有洒精成分敏感肌慎用。

防晒霜出门比涂，防止晒伤和出斑。

定期给皮肤做清洁，毛孔堵塞的话护肤品无法吸收。

卸妆要卸干净，眼睛嘴巴用眼唇卸妆液。

后背经常有痘痘，选择可以温和消焱去豆的沐浴露

皮肤干燥蜕皮，要记得每次洗澡后涂抹身体乳

精致好物

防晒霜

日常用Spf30的防晒系数就够了，这支含有的EGF表皮生长因子成.分能减少皱纹，让皮肤变得年轻有活力。防晒能力妥妥的，日常出勤逛街不用担心晒黑，而且它温和到晒伤的皮肤也能用。

急救面膜

上脸有点糊得慌，稍微有些厚重但还是容易推开的，洗掉之后也没有假滑的感觉，是那种皮肤喝饱了水的水润的感觉!脸上气色都变好了不少，初次使用感很好!

护肤好物

tlab沐浴露

兰蔻美丽人生香水味，仿佛屋里喷着香水，之前后背有好多豆豆还总油腻腻的，用这之后，后背没那么油了，又用一阵子连豆都下去了，查了一下是因为里面添加了马鞭草可以消焱sha菌，现在后背可光滑了呢~

 

皇后身体乳

洗完澡一定要记得涂身体乳呀，尤其秋冬季身体容易干燥，身体乳是淡淡樱花味很清新不觉得腻，里面含有光甘草定是很昂贵的变白成分，用一个冬天男朋友说我白了好多，身上也不像以前那样有点拉手了

一直以来都有这么一句鼓励女同胞的文案：世界上没有丑女人，只有懒女人。

这是每位女性都会明白的道理——只要勤奋些装扮，就算是丑小鸭，也有变成美丽的白天鹅的可能，你之所以成为别人眼中的丑女，也许是你懒得花时间去装扮自己的外表。

聪明的女人，从来不会在脸上偷懒，他们都知道，好形象是他们永久的时装，所以他们十分注重日常的保养，尤其是脸部。

我们常说养胃，讲究的是“三分靠药，七分靠养”，同样道理，脸部其实也是一样：“三分靠清洁，七分靠保养。”

熬了这么大碗鸡汤，下面给大家分发勺子，趁热舀着喝哈！

Tips 1：避免熬夜。

现实生活中很多人由于工作或学习的压力不得不选择熬夜，熬夜甚至成了许多人的家常便饭，无论是男人还是女人，熬夜都是你通往 健康 路上的首要破坏者，尤其对于爱美的女性来说。

我们常说睡美人，睡眠是女人首要的保养方法之一。长时间的熬夜的时候，体内的内分泌和神经正常的循环就地失调，从而使女性的皮肤变得暗淡无光，没有弹性，干燥，明明才20出头的年龄，却长着中年阶段的脸。

因此日常生活中如非必要，还是尽量早点休息，若不得不熬夜工作的话，那么熬夜之后一定要多喝水，尽量不要进食了，第二天也要抽时间补觉。

Tips 2：不要过度使用去角质产品。

我们的肌肤其实是十分脆弱的，如果太频繁地使用（或者按摩手法太过用力）含有颗粒的去角质产品，会导致肌肤角质层愈来愈薄。

如果你的毛孔粗大是因为角质层堆积造成黑头和粉刺将毛孔撑大的原因，那去角质确实是有效的。

但如果你的毛孔不是因为角质层堆积引起的，一味去角质其实是不能除污垢的和紧肌，处理不好，反而容易造成肌肤过度缺水和毛孔细胞的萎缩，从而出现大毛孔，堆积黑色素。

Tips 3：不同肌肤类型深层清洁方法不一样。

①油性肌肤：这类肌肤特征，油脂分泌会十分旺盛，天气热的时候很容易油光满面，T区毛孔粗大，容易出现黑头及粉刺。

建议：

· 保持日常清洁之余，也可一周做2-3次面部深层清洁。

· 可使用泥状清洁面膜，吸收油脂功效强劲，较适合油性肌肤，完事以后记住收缩毛孔~

②混合性肌肤：T位油脂分泌较多，毛孔较粗大，在夏天容易长出暗疮、黑头及油脂粒，表皮层粗糙，欠缺光泽。

建议：

· 可针对T位做深层清洁，配合使用控油去污面膜。

· 用含植物精华或保湿成分的洁面产品，清之后记得给脸部补水。

③干性肌肤：顾名思义，干性是缺水，表皮层较薄，毛孔小，皮脂腺分泌较少，肌肤干燥而紧绷。

建议：

· 选择滋润及水分较高的保湿类的深层清洁产品，少用含清洁粒子的产品。

· 少做深层清洁，一周一次即可。

Tips 4：面膜不能天天敷。

经常在电视节目看到某某明星说自己需要天天敷面膜，但其实不是天天敷面膜皮肤就会越敷越好。

大多数面膜用的次数过于频繁，会导致肌肤出现过敏、红肿等症状，长期天天敷，会让你的皮肤越来越脆弱敏感。有些面膜有明确标示的周期，想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

Tips 5：面霜并不是越滋润越营养，效果就越好。

面霜的滋润感和营养成分高不高，与使用后的效果其实并没有什么直接的关系。就肤感而言，一瓶普通矿物油就能让皮肤感觉十分滋润，但事实上并无营养可言。

③ 脸上如何护肤

护肤是我们日常不能缺的一项工作，只有平常用心的呵护，我们才能拥有一个好的肌肤。但其实，护肤也是讲求顺序的，否则一切的工作都白费，甚至错误的护肤步骤对肌肤还会有伤害，所以学习正确的护肤步骤是我们每个爱美人士的必备功课。那么正确的护肤步骤到底是怎样的呢？

今天小编就带大家来看一下正确的护肤步骤，为了好的皮肤一起努力吧！

第一步：洁面

洁面是每天都要进行的第一个步骤，早晨起床，我们的皮肤经过了一夜的新陈代谢排除了很多肌肤垃圾，所以洗干净脸很重要。我们可以使用洁面仪，这样洗的更干净一些，但是角质层薄的妹子就慎用，可以买更贵不伤肤的。

在一个就是水温，我们最好先用温水清洗脸，然后揉搓，待毛孔都打开以后再用洗面奶将毛孔垃圾洗掉。油皮妹子爱出油，恨不得每天洗三次脸，但是脸洗多了伤害皮肤，所以还是不要太频繁，可以选择控油的洗面奶。

第二步：水乳

洁面之后就是水乳，赶时间的妹子千万不要拍完水，没等吸收就涂上乳，这样根本起不到补水的作用，涂了也是白涂。正确的方法应该是用拍打的方式让水渗透到肌肤里面，然后抹上乳液，同时可以轻轻按摩至吸收。宝宝不要嫌麻烦，想要好的肌肤值得我们去费些心思保养。

第三步：眼霜、精华

眼霜和精华这里有很多宝宝有疑问，先涂哪个比较好。小编建议先涂眼霜，如果先涂精华的话，眼部吸收的精华够多，眼霜就有可能不会再吸收。另外，最好在涂眼霜的时候是那种带眼霜棒或者小勺子，这样还可以给眼部做按摩，提拉我们眼部的皮肤，防止皱纹的产生。

精华的选择要根据个人的肤质选择适合自己的，不要盲目跟风！

第四步：面霜、防晒

现在大夏天到了，很多宝宝都不愿意涂面霜了，觉得皮肤本来就油腻腻的，再抹一层厚厚的面霜过于负担了，其实都是因为面霜没选对。怎么选择适合自己的面霜呢，那肯定要根据自己的肤质来选，如果是容易闷痘的大油皮就不要选择那些看着厚重的面霜了，在夏天尽量选择清透不油腻的面霜，买的时候可以现在自己手上试验一下，不然买回来之后自己真的是会嫌弃死的哦。

第五步：晚上护肤

晚上护肤的步骤其实和白天差不多，只不过多了一个卸妆、去角质和敷面膜的过程，小编提醒大家，千万不要带妆睡觉！！一定要记得卸妆，每周一次要定时去角质，如果是敏感肌不建议去角质去的太频繁，一定要慎重！不然更容易损伤我们的角质层。

爱美的妹子不要嫌护肤步骤多且麻烦，当你想到自己拥有水嫩紧致的皮肤时，想想一切都是值得的！

④ 怎样护肤最有效

01稳定的睡眠时间
睡眠充足一直是护肤最有效的方式之一，当然这并不是非要规定妈妈们必须要几点睡，而是睡眠时间能稳定且充足。比如你每天1点才睡，但能9点起床，那样也不算熬夜。
02 饮食多样性
主食多吃粗粮、杂粮，比如玉米、豆子等。因为这些粗粮的升糖指数低，会帮助我们减少糖化反应，从而起到抗衰的作用。平时多吃水果蔬菜，多补充优质蛋白质别入鸡肉、鱼肉，减少熏肉，腊肉，以及烤肉的摄取。这样的饮食习惯不仅能够预防痘痘，养好皮肤，还能起到延缓衰老，预防肥胖等。
03排解自身压力
虽然在如今的大环境压力下，要保持每天一个好心情是件很难的事，因为鸡毛蒜皮的事实在太多了。但我们仍然要学会调节自己的情绪，越乐观的人，看起来才会越年轻！

⑤ 面部护肤的正确步骤

面部护肤的正确步骤

面部护肤的正确步骤，我们的肌肤也是需要清洁和呼吸的，我们每个人对肌肤的护肤方案各有不同，正确的步骤才能让肌肤焕发光彩，下面为大家分享面部护肤的正确步骤。

面部护肤的正确步骤1

洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

面部护肤的正确步骤2

第一步：清洁皮肤

护肤首先也是超级重要的一步就是一定要将清洁工作最好。要了解皮肤是经过了一个晚上修复和排毒，脸上会感觉非常油腻，这个时候需要做好清洁的工作。或经过一天外界的接触，皮肤上面会沾染上很多灰尘和病菌。在日常生活中一定要做好清洁的工作。一般建议是晚上清洁一次脸部。

正确洗脸的方法是选择流动的温水，打湿脸部以后取出适量的洗面奶在手心位置揉搓出泡沫，均匀涂抹在脸上，这样不仅清洁比较干净，并且不会伤害到皮肤。如果出油比较严重的地方，一定要经过多次的清洁。后面使用温水清洗干净就可以了。

第二步：涂抹爽肤水

在我们清洁完皮肤以后，擦拭掉多余的水分，再涂上爽肤水。这样的爽肤水不仅可以帮助皮肤补水，还能做好二次清洁皮肤的效果。对于收缩毛孔非常有帮助。

第三步：肌底液

擦拭完爽肤水以后，在皮肤上涂抹肌底液成分，不仅可以帮助调整皮肤的状态，还能帮助皮肤对护肤产品的吸收。

第四步：精华液

因为精华的分子比较小，所以建议朋友们在涂抹其他护肤产品的时候使用，不然很妨碍其他护肤产品的皮肤吸收的.效果，而精华液的功效比较多具有美白、保湿、补水等等护肤u效果，帮助皮肤抵抗外界有害物质、延缓衰老、抵抗皱纹的出现。

第五步：乳液

乳液具有一定锁水的效果，并且让皮肤长时间保持水润的状态，让妆容更加服帖，不会发生起皮、浮粉的情况发生，建议大家根据自己皮肤情况来选取适量擦拭在皮肤上面。在夏天选购乳液时尽量选择清透、水润的，在冬天尽量选择保湿、滋润效果更好的。

第六步：面霜

在秋冬气候干燥，皮肤也会受到一定的影响导致干燥不已，这个时候面霜就起到非常好滋润的效果，面霜会比乳液的质地更加厚实，所以在秋冬涂抹面霜可以更好防止水分流失，起到保护皮肤的效果。

第七步：防晒霜

这是最后一步也是防止我们皮肤变黑、变老的重要一步，无论在房间内还是在外面工作的时候，一定要涂抹防晒产品。尤其是在夏天，如果前往海边或者是紫外线比较强的地方时，建议大家选择防晒指数比较高的防晒产品。

面部护肤的正确步骤3

如何护肤收缩脸部毛孔

收缩毛孔步骤一：洗脸须分早晚进行

很多MM都只有一天洗一次脸的习惯，不管你是习惯了早上洗脸还是晚上洗脸，其实都是不正确的，做足洗脸功课的第一护肤步骤，首先就是做到早晚两次洗脸，早上洗脸可以帮助去除夜间肌肤分泌的油脂，为一天的干爽肌肤打下基础;晚上洗脸则能去除白天皮肤吸附的空气尘埃以及皮肤分泌的油脂，不让尘埃和油脂堵塞毛孔，所以早晚洗脸各有重要的意义，缺一不可。

收缩毛孔肤步骤二：选对合适的洁面产品

洗脸护肤不是指用清水洗把脸，然后把毛巾一擦就算完成的，想要真正把脸部皮肤清洗干净，洁面产品起着十分重要的作用，尤其是油性皮肤的MM，洁面产品可以及时以及彻底地帮助肌肤清除油脂和污垢，从而避免毛孔堵塞，引起毛孔粗大的现象发生，因此一款合适自己肤质的洁面产品，对于收缩毛孔具有很大的帮助。

收缩毛孔步骤三：洗脸水巧添加

能够做到以上的两个洗脸护肤步骤，你的收缩毛孔大计基本就完成了一步，如果还想让你的收缩毛孔计划更加顺利的进行，那么不妨为你的洗脸水添加些材料吧！用洁面产品洁面后，往洗脸盆里倒满2/3的水，然后滴入几滴白醋，混合均匀，然后用手扑水拍在脸上，轻轻拍打，再用清水洗净。这个方法不但能收缩毛孔，还能抑制油脂分泌哦！

收缩毛孔骤四：冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸也是个不错的收缩毛孔方法，完成了洁面工作后，先用冷水洗脸，冷水最好是要带有一定的冰冻感的，然后再把冷水换成热水，按照同样的洗脸方式就可以了。冷热水洗脸的原理在于利用热涨冷缩来刺激皮肤，促进肌肤的血液循环，从而来达到细致毛孔的目的。

⑥ 怎么护肤最好护肤的正确步骤

护肤是每个女人都关注的问题，那么作为一个爱美的女人该怎样护肤呢?下面就和我一起来看看吧!

怎么护肤最好

1、补充水分

秋天到来之后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起面板毛孔收缩，面板表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得面板表面很容易丧失水分。而面板衰老最大的原因正是水分不足，加之秋季面板新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便会出现皱纹、色斑或粉刺，而原有的花斑、褐斑也会加深。面板变得干燥，皮下脂肪增厚，面板紧绷，甚至会起皮掉屑。

因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常执行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持面板的清洁与活力。

饮水可饮用白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应当是首选。中国人喜欢的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些面板疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮用6—8杯水，即能满足面板内部的需要。

2、注重清洁

秋季空气里的污染物极易阻塞毛孔，从而会引起面板疾病另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁面板也会造成严重的干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天都要用洗面奶仔细的清洁面部污垢，这是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶;也可适当的在洗脸、洗浴水中加入少量的食酯，也能达到理想的清洁效果。

3、均衡营养

营养不良会使人的面板干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则面板表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等面板疾病。因此，平时我们应该中猜多注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化面板角质层。

此外，天气干燥，嘴唇易裂，及影响美观又会增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时也应该多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

4、睡前护肤

睡卖旅型前护肤十分重要，因为面部细胞分裂次数在晚上比白天高10倍还要多，新生的细胞是非常需要加倍呵护的。针对秋季干燥的气候，还应经常用滋润乳液擦抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

护肤的正确步骤

Tips 1：卸妆

■重点中的重点!卸妆不对，保养白费!

常见有两种错误的卸妆习惯：

疏于卸妆和卸妆过度。很多姑娘没耐心和精力仔细卸掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液等，甚至带着残妆就上床抱头睡大觉。长此以往，肌肤不崩溃才怪!

还有的姑娘什么也没涂也天天卸两三次。中性、油性面板耐受度高还好，但干性肌肤、敏感性肌肤脆弱，天天如此卸妆，过度清洁容易引发很多问题。

一点妆不化就不用卸妆了吧?

就镇盯算连隔离都不涂，也建议每天都要进行卸妆，要知道有时空气的脏东西和面板分泌物融合在一起，不比化妆品容易清洗，而且极易引起粉刺、黑头、毛孔粗大等情况。双重清洁，面部更干净。长时间坚持卸妆，可以使面板变的更细致哦~

我只涂BB霜防晒霜隔离霜，要卸妆吗?

使用防晒、隔离产品，尤其是具有修饰肤色、防水功能的产品的一定要卸妆。如防晒系数高、强调抗水抗汗的防晒产品都会比较粘腻，洗面奶洗不干净，从而残留引发面板问题。不过有的BB霜、防晒霜很清透温和不防水，直接用清洁力强的洗面奶就能洗，这需要辨别力了。分辨不清的姐妹们，保险起见还是卸妆吧~可选用温和的卸妆水清理。***对于一些面板敏感的，一般建议用无新增产品来卸妆***

卸妆不会对面板有伤害么?

正确的卸妆对面板是没危害的。只是因为卸妆后要再用洗面奶洗脸，两次清洁。如果清洁力都很强，长期过度清洁，才会引发问题。姐妹们只要把握度就行了。相反，不卸妆的后果严重多了!黑头、粉刺、毛孔粗大很多是脸没洗干净造成的。***有些姐妹早中晚三次卸妆，是完全不建议这样做的***

我每天用洗面奶多洗几次不就完了么!

洗面奶跟卸妆产品是两类东西，化妆品单靠洗面奶是洗不干净的，容易残留。洗面奶是绝不能代替卸妆产品的。MM既然愿意多洗几遍脸，还不如少洗一次脸，多卸一次妆呢，时间上都是一样的哈!

Tips 2：清洁

■但是功效~去皱?美白?去痘?呵呵，别期望太高哦，虽然会有一些作用，但是绝对不是最主要的作用，因为添加了再多的优秀成分，脸上停留短短的一分钟，还没发挥效用就洗掉了。坚持个一年两年的，才会有一点点效果。靠洗面奶来改善面板内在问题，我想还是不大可能的吧!~洗脸时不要 *** 太久，手法要轻柔，以免 *** 面板。

■这个就用到洗面奶了啊。作用就是可以洗干净面板并且不伤害面板。选一个在功效上大概适合自己的，只要自己用的舒服并且洗的干净不伤面板，就好了。

PS：第一跟第二步骤没做好，会造成：满脸封闭性粉刺***摸上去一小个一小个的东西，不痛不痒。***、痘痘、暗黄、敏感等让您吐血郁闷的事情。

Tips 3：爽肤水

■16岁以上的MM就应该用化妆水了!水可以调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华~乳~霜。还有一个重要作用：二次清洁，帮助恢复面板的酸碱值。很多人用水的时候，往脸上胡乱一拍就完了，我觉得这样跟没用没什么两样。

用水的时候，分为两步骤：

第一遍可用化妆棉，先用水把化妆棉浸溼，然后顺利肌肤纹理轻轻涂，这样在保证化妆水本来滋养功效的同时，还可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面奶哦，

第二遍，及三四五六遍，直接使用清洁干净的手，按压吸收，直至吸收不进为止。

Tips4：眼霜

■大家觉得眼霜是中老年人的专利，这是不科学的。在国外，满18岁的MM是一定用的。很多姐妹不是觉得眼霜没必要用，就是等眼睛出现问题了才想到用***比如说黑眼圈、眼袋等等，而一旦出现问题，想靠眼霜来解决，那效果是以年计算的，使用护肤品不是为了不变老，而是为了不那么快变老***

注意：很多MM经常发问哪个眼霜去这个效果好，去那个效果好!哪个效果好呢?答案应该是没哪个吧。千万不要等面板出现问题了再想着补救，护肤品的最重要最用不是补救，是预防!就算你眼部没什么问题，也应该用些补水、抗辐射的眼霜!

建议：22岁以上MM一定要用了!等到失去以后，就追悔莫及了。

Tips5：精华素

■同样，精华素也不是中老年人的专利，不要等面板出现这种那种问题了，再想着用。精华素是一个集中护肤品精华成分的东西，在面部没问题的时候，可以选补水的。再想改善多种问题的时候，也可以根据自己的情况选择。

比如说：我又想美白又想收毛孔怎么办呀?那可以选美白的水乳，配一个毛孔的精华素。这样2样都有，又不耽误!个人建议：22岁以后有条件的要用了!

Tips6：乳液和面霜

■一般同一个系列的乳液和面霜，乳液偏水质，面霜偏油质。别的问题就不用多说了，这个大家都会用滴，选择适合自己的就好了啦。

很多姐妹在问，夏天用这些有点难受，可以只用水吗?答案是否定的，乳液及霜最大的功能在于形成一层保护膜，既可以封锁滋养面板，又能防止水分的快速流失。一直补水一直觉得干的姐妹们，可以考虑下是否乳液或面霜该换换了。

Tips7：防晒

■防晒有多重要，我就不重复强调了。主要解决下姐妹们常见的疑惑。

1是步骤问题，用在乳霜之后。

2是防晒产品没有护肤功效，不能代替乳液那步。

3是防晒之后记得要卸妆，不要偷懒。

4是防晒指数，最好根据自己的情况买两种以上防晒品替换。

低倍数的产品日常使用，spf15即可，选择较大包装。出行或海滩等场合选高倍数的，spf50够了。因不常使用，尽量选择小包装产品。

面部使用低倍数产品，身上可使用较高倍数的产品。

另外，脸部爱出汗的人应选择抗水抗汗型产品。

Tips8：隔离

■隔离室介于护肤和彩妆之件的步骤。虽然我们呵护面板已经到了小心备至的程度，但彩妆、空气中的尘埃、阳光中的紫外线以及各式各样的污染仍令人猝不及防。特别是对于经常使用电脑的MM，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰。

隔离霜成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，抑制自由基产生的功能，防止面板过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护，令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

很多隔离有防晒效果，嫌麻烦的姐妹可直接选防晒指数高的隔离防晒霜。

如果两者都用是先防晒还是先隔离?

■防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步建议先防晒，再隔离