怎么护肤使皮肤光滑

Ⅰ 怎样护肤能让皮肤光滑紧致

怎样护肤能让皮肤光滑紧致

怎样护肤能让皮肤光滑紧致，时光流逝，不少女人的脸上都悄悄长出了皱纹，人有爱美之心，更何况是女生了。除了注意日常的保养之外，还可以做些什么能让皮肤更加光滑紧致呢？

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保持皮肤清洁：

首先，你必须始终保持清洁，避免接触灰尘，但你不应该用清洁剂洗脸因为这种物质清洁剂中的清洁剂会使皮肤干燥，皮脂腺必须更加努力地增加皮肤水分。选择带按摩颗粒的洁面乳。

用玫瑰水：

玫瑰水应该在睡前每晚使用，玫瑰水是一种相当有效和流行的收紧毛孔的方法。

去角质：

这是从皮肤去除死皮细胞的过程。这将清洁您的皮肤，使新的皮肤细胞更快地再生，使您的皮肤光洁。

面部按摩：

按摩可以促进血液循环，帮助清除毛孔中的污垢。这种方法可以帮助您获得柔软，红润的肤色，减少毛孔粗大。不要长时间按摩或强力按摩会使你的皮肤容易受伤，导致皱纹或使你的皮肤产生更多油脂。

化妆：

在化妆时，你应该限制粉底的使用，特别在炎热的夏天，它会与汗水一起堵塞你的毛孔。当汗水排出过多时，请使用吸油纸吸收它，而不是使用纸巾，吸油并仍然保持在脸上的化妆品。

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怎样能紧致皮肤呢

1、胶原蛋白

皮肤松弛，出现皱纹，就是老化的表现，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用。

2、坚持运动

每周至少运动三次，运动流汗是最好的排毒方式，即可保持身材苗条，又能紧致肌肤。

3、冷热水交替洗脸

平时洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，可以收缩毛孔，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

4、肌肤紧致原液

面部紧致，也需要使用抗氧化，抗衰老的护肤品来辅助，日常可以用阿伊莲Armeline富勒烯原液护肤，从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的.过程中，搭配按压效果加倍好。

日常哪些运动能紧致皮肤呢

1、健步走，改善肤色晦暗。 被誉为“人类最好的医药”，适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称“愈快素”的物质，能使身体的生物钟处于动态和谐状态，从而使肌肤状况达到平衡，而“平衡”恰恰是肤色红润的前提。

2、游泳，改善皮肤弹性。 游泳时，水温通常比体温低8～10摄氏度。皮肤毛细血管先收缩，后舒张，皮肤的血流量可达到平时的4～6倍。

正是这种“血管体操”，可以改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，新陈代谢更快，皮肤也就更加健康。

游泳时水流对全身皮肤的摩擦起到特殊的“按摩”作用，有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光洁润滑，富有弹性。

3、瑜伽，消除皮肤斑点。 瑜伽是所有运动中，排毒效果最好的，由于这时皮肤处在完全放松的状态，所以细胞生长和自我修复的效率最高，细胞分裂速度要比平时快8倍左右。

紧张的神经得到了放松，全身的体液循环加速了，更有利于身体毒素的排出，而毒素的排出最有利于祛斑和痘痘的消除。同时，瑜伽还可以使皮肤内层的水分更加充足，从而缓解肌肤的干燥现象，令肌肤更加水嫩。

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1、注重防晒

很多女生在涂防晒的时候，总是觉得只有当太阳猛烈的时候才需要涂防晒，这可能也是为什么自己的皮肤衰老加速的重要原因。

首先，大家应该了解一下防晒到底在防些什么？太阳中的紫外线在照射人的皮肤时，会破坏人的真皮层，逐渐导致皮肤被晒伤晒黑，而现在大部分防晒霜都是通过对光线的反射和吸收来保护皮肤。

就算是在阴天的时候也不要偷懒，老老实实的涂好防晒吧！

像是女明星们出门，不仅是涂防晒霜，还要戴防晒帽、穿防晒衣，防晒工作可以说是非常到位了，难怪个个都那么白，拥有童龄肌，看来也不是没有原因啊。

2、每天坚持晨起后空腹一杯温开水

都说水是生命之源，其实女人想要保持一个好肌肤，多喝水是必备的。不少女明星们常常会宣称每天都要喝八杯水以上，目的也是在于更好的促进肠胃蠕动，减少体内的毒素和垃圾残留，让肌肤更好的排毒养颜，淡化皱纹，让自己更显年轻态。

3、定期去角质

每个人的肤质都不一样，通常情况下，人的肤质大致有干性肌肤、中性肌肤、油性肌肤和混油肌肤4种，而油性肌肤的人角质层代谢较快，很容易会有毛孔堵塞的情况，可能会导致肌肤的养分流失，出现皮肤松弛的情况，所以定期的去角质工作很重要。

让皮肤更加的光滑，更好的去吸收保养品中的营养，但是敏感肌和皮肤较薄的女生就要注意了，尽量减少去角质的频率或是选择比较温和的去角质产品，避免加重对皮肤的刺激。

4、常吃抗氧化食物

在看广告的时候，经常会看到那些抗衰老的产品会有抗氧化的标语，很多人并不明白是什么，其实简单的说，就是能提高肌肤的活性，延缓肌肤的衰老。

像西红柿、苹果等食物都是不错的美容养颜食物，还有维生素E食物都是可能帮助减少皱纹的滋生，大家可以根据自己的喜好进行选择。

5、注重夜间护肤

结束一天的工作之后，很多女生都是回到家草草卸妆就睡觉了，其实，对于肌肤而言，晚上这段时间更是新陈代谢的加速期，细胞的活性高，这时可以做好护肤工作，为肌肤坐好保湿修复等，让肌肤更加的白皙弹润，延缓皱纹的产生。