爱睡觉的女人怎么护肤

❶ 女人应该要怎样保养皮肤保养皮肤的方法是什么

1、注意饮食的合理搭配

要有充分合理的营养谷类制品、肉类、豆类和蔬菜等食物合理搭配，不宜偏食，以保证摄取足够的糖、蛋白质、维生素和微量元素。选用优质蛋白食品如奶、蛋、鱼、瘦肉和豆浆等。蔬菜、水果以新鲜为宜。

维生素的供给对皮肤保健比较重要，维生素A缺乏可引起毛囊角化而使皮肤粗糙，维生素B2、维生素B6缺乏可引起皮炎及脱发。必要时可食用保健食品。

2、加强面部按摩

加强面部的按摩能够起到促进血液循环和淡化细纹的效果。

3、睡前一杯牛奶

牛奶含有丰富的氨基酸等多种人体所需要的物质，特别是对于肌肤美白来说，更是很好的食物。在每天晚上临时前喝上一杯温热的牛奶，不仅有安抚睡眠的效果，还能够起到对肌肤美白保湿的功效。

4、避免不良的外界因素

不要在烈日下暴晒，户外活动必要时在暴露的皮肤上涂防晒霜。冬天少洗澡，不要用过热的水洗，也不要用碱性过强的肥皂，以免洗去皮脂，浴后用滋润霜。

(1)爱睡觉的女人怎么护肤扩展阅读：

保养皮肤注意事项：

1、不要过度保养

过度保养皮肤，时间长了会让皮肤出现毛孔粗大，皮肤暗沉，敏感，皱纹等情况产生的，所以护肤也应该适度进行才可以。

2、不要过度清洁皮肤

过度清洁皮肤的方式会引来各种皮肤问题。因为皮肤表面会有一层皮脂膜，这是人体自身分泌油脂还有水分的屏障，可以起到杀菌或者是抑制维生素生长，达到滋润皮肤的效果的。如果过度的去清洁皮肤，那么就会降皮脂膜毁掉，像皮肤干燥，敏感，毛孔粗大等问题就会接踵而来。

3、不要过度暴露皮肤

过度暴露皮肤除了会给身体健康造成影响之外，还会让皮肤出现问题，尤其是在夏季的时候，如果过度的暴露皮肤，阳光中的紫外线就会加速皮肤衰老，皮肤中的弹力纤维等就会变性，从而就会有皱纹，色斑，皮肤萎缩等情况产生。

❷ 晚上怎么护肤

晚上怎么护肤

晚上怎么护肤，爱美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的肌肤护理问题的，晚上护肤是很重要的，敷面膜也是一种晚上护肤的方法，但是还有其他常见的护肤方法。那么接下来我们就来详细了解下晚上怎么护肤。

晚上怎么护肤1

晚上怎么护肤

1、加强睡前保养：无论多晚睡觉一定要做好清洁工作。卸除脸上的彩妆后及时进行洁面，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

2、做好保湿工作：可随身一瓶豆乳保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。

3、定期做的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来能使肌肤重现光彩。

以上三点都是保养肌肤的方法，对于很多爱美的女人来说，掌握这些保养肌肤的方法是很重要的，如果大家都不注重保养自己的肌肤，那么，美丽的肌肤就会远离你而去。

年轻时喜欢熬夜，而当妈以后因为照顾孩子，导致晚睡已成为了一种常见现象。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。

经常晚睡该如何进行防御和补救

1、晚餐有讲究

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食：辛辣食物和酒精类饮料，比较好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

多食：用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

2、晚睡，不晚洗

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，粉刺痘痘。

洁面产品要注意选择温和成分，晚上肌肤处于疲软状态，强刺激性的洁面乳容易对肌肤造成伤害。在此推荐大家使用豆乳洁面乳，豆乳成分护肤品口碑有目共睹，非常贴心护肤肌肤。

3、睡前保湿护理

熬夜过后倒头就睡是比较不好的习惯。这时可以适当服用含大自然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的护肤品，搭配使用豆乳爽肤水和乳液，护肤效果更为明显。

4、在睡前补充维生素C比较有效

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。日常也要注意多吃新鲜时蔬，及时补充维生素C，让肌肤恢复嫩白状态。

5、清晨补救不可忽视

（1）没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时可以以冷水洗脸，令你精神振奋。

（2）大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

（3）早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分，也能够为肌肤补充一定的营养成分。

晚上怎么护肤2

晚上洗完脸后怎么护肤

晚上洗过脸之后，要是不敷面膜就一定要涂抹水乳，促进肌肤的水分吸收，涂抹水乳的时候为了使得皮肤更好的吸收，就一定要按摩脸部。按摩脸部的手法是从下巴处向耳际提拉，脸颊处向眼角处提拉，从眉心向额头四面散开按摩，这样可以使得皮肤更快吸收精华液，也可以达到瘦脸、预防皮肤下垂的问题。

晚上的'护肤时间至少要四十分钟左右，否则皮肤不能够深度吸收营养，不利于晚间肌肤恢复。所以以上介绍的女生晚上洗完脸之后所要做的几种护肤步骤一定不能缺少。

晚上护肤的正确步骤

洗脸先用40度左右的温水湿润面部，然后使用泡沫丰富的洁面乳，必要时可以使用洁面海棉等轻柔地在皮肤上抺檫帮助去污。

接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

洁面后，最好不要用毛巾檫脸上的水，应该用化妆棉或者干净的面纸把水份吸干，也可以用手拍干。

接下来要用收敛性化妆水，把化妆水倒在化妆棉上使用(最好是水质的可以放进冰箱冰冻)，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩

最后涂上以平衡水油质地轻盈比较清爽的日霜。 如果用得电脑多最好还要使用清爽的隔离霜。外出更要注意防晒!

晚上按照和早上的步骤相同，只不过最后涂上的是适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用。

油性皮肤每周还要用去角质凝胶对皮肤进行1～2次去角质护理(混合皮肤可一次全面，一次T区)，并要在早上进行。

晚上护肤要注意什么

1、彻底卸妆打基础

肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。

2、给肌肤补充足够营养

我们晚上不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养能够加速皮肤的修复与再生。选择一款营养丰厚的晚霜，让肌肤一整晚都处在营养精华的滋养中，第二天一定会看到神奇的护肤效果!

3、按摩促吸收

晚间在使用护肤品的同时配合有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，让夜间的肌肤更好地“吃”掉营养。

4、找准晚间护肤时间

晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。

❸ 经常晚睡应该怎样保养皮肤

现在的年轻人总喜欢晚睡，甚至通宵熬夜，这不但影响了内在的身体健康，连外在的皮肤容貌也会受到影响，爱美的女性怎能容忍这样的虐待？怎么样保养皮肤？我专为晚睡族mm准备了一些保养皮肤的法子，一起来看看吧。养生堂如何保养皮肤？

熬夜的注意事项：

1、 在熬夜的过程中我们往往都会感到很劳累，但是不管你这时有多累也不能中途躺下休息，这样是很伤身体的做法，坚持一下，等把事情都忙完后再休息吧。

2、 熬夜的过程中大脑需要更多的养分，所以一定要记得多做深呼吸。

3、 如果还没有忙完手上活就已经感到困乏了，这时可以喝一杯咖啡或茶，以及具有刺激性的饮料来提神，但需注意的是不要过热，也不要过浓，不然对胃会有伤害。

4、 熬夜的过程中大脑需要更多的养分，所以一定要记得多做深呼吸。

5 、当事情都已经做完了之后那么就快些去休息吧，即使不想马上上床睡觉，也可以在椅子上静心休息下。

下面来看看最大限度地降低熬夜伤害的方法：

一、晚餐的营养

1、 在晚餐多食用一些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄等食物，并服用一片维生素C片，再吃一两种水果。胶原蛋白和vc可以保持皮肤的光泽和弹性。

2、 多食用具有保养眼睛的食物，像山药、胡萝卜、桂圆、芋头、玉米、菠菜、蕃薯、红枣、牛肉、动物肝脏、空心菜、枸杞、黄花菜、番茄、白菜、桑椹等，以及新鲜的水果。

露在外面的.肌肤总是一不小心就会被阳光侵害。刚入夏没多久，转眼已经变成了小黑人。疏于保养或者防晒措施不得当，都会让肌肤状况越来越糟，抹再多护肤品都解决不了问题。夏日身体肌肤究竟要如何保养？怎么做才能摆脱暗黄和粗糙？现在，我们就先从去角质开始！

磨砂去角质对美肌有帮助，但想成效显着，便先要了解当中成分与使用方法

磨砂有什么作用？

磨砂的主要作用是透过微细粒子去除皮肤死皮和角质层，加速皮肤新陈代谢，令真皮层的厚度增加，有助消除毛孔闭塞。

磨砂产品可以天天使用吗？

需要视乎每个人的皮肤特性，以及进行磨砂的用意。一般而言，不需要天天使用，因为使用次数过于频繁时，有机会对皮肤造成创伤。

若属于敏感肌肤，是否不宜使用磨砂产品？

是，因为敏感性皮肤的抵抗能力较低，而很多时候，敏感性皮肤的角质层、真皮层比正常皮肤薄弱，所以在进行磨砂时，可能会刺激皮肤。

是否要先用洁面产品洗面，才可进行磨砂？

一般会建议用者先清洁面部，因为清除油垢后，磨砂粒子才能直接去除死皮和角质层。

若身体上布满油脂粒，使用磨砂是否有助消除？

要消除油脂粒，先要针对其形成的原因。如因暗疮而成的油脂，须接受暗疮治疗；如因为使用油分过高的产品，就需要停用该产品。先治疗形成油脂的成因，再使用磨砂去除死皮及角质层，才可辅助清除油脂。

重点部位：脖子

主要状况：暗沉

日常护肤中有多少人会忽略这个部位？怕麻烦还是根本就忘了还要照顾这部分的肌肤？难怪说脖子是最出卖女人年龄的地方。这块曝光率过高的部位不像身体其他部分，它更单薄，更容易暗沉。建议每周两次，用脸部去角质产品，从下往上的按摩打圈。去完角质后你也可以用一些按摩霜进行按摩，不单能提亮肌肤还能舒缓压力。

桑椹的食用方法是喝一杯桑椹子茶，桑椹性味甘寒，有乌发明目、生津润肠和补肝益肾等功效。桑椹子被称为是“21世纪最佳保健果品”，经常食用可以增强人体免疫力、美容养颜、延缓衰老的作用。

3、 另外为了防止熬夜对身体的伤害，记得一定不要食用辛辣的食物当宵夜，也不要饮酒，因为这些会加快皮肤中的水分蒸发。

二、补充水分

保持室内的空气流通及湿度。

可以在办公桌或家中放一台加湿器，可以改善过于干燥的环境。

如果不能改变周边环境，那么就要注重护理，可以使用具有补水功效的乳液，使皮肤得到充分吸收。

三、穴位按摩

避免眼睛的过度干燥，平日里多眨眨眼，并且避免过度用眼，在使用眼睛一段时间后，就要移开眼睛，走到窗前眺望远方，使眼部肌肉得到放松，另外可以进行穴位按摩，经常按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会穴等可以起到保护眼睛的作用。

四、提前梳洗

即使需要晚睡但不要晚梳洗，皮肤的作息时间在晚上的10点到11点，在这段时间内进行皮肤的清洁和护理可以保护肌肤，在清洁面部之后再涂抹适量的保湿乳液，可以保证肌肤存有足够的水分。

五、熬夜后的补救方法

1、 在睡觉前或是起床后花5～10分钟做一次保湿面膜，这样可以为肌肤及时补充水分。

2、 在起床之后用冷水和热水交替进行的方式来清洁面部，这样可以起到促进面部血液循环的作用。

3、 在清洁面部之后于脸上涂上适量的保养品，以及进行5分钟的面部按摩。

4、 喝一杯枸杞水，可以起到补气养生的效果。

5、 再做好一切准备之后做一会儿柔软体操，活动一下筋骨，可以帮助恢复精神。

6、 记得一定要吃早饭，吃过早饭之后可以保证一上午的精力充沛，但不要吃冰凉的食物。

经常熬夜怎样保养皮肤？虽然熬夜不可取，但有时没有办法必须要熬夜，这时来看看这些保养皮肤的方法吧，帮你降低因为熬夜造成的皮肤伤害。

❹ 经常熬夜，怎么护肤

简述熬夜对皮肤的危害:
A:熬夜导致皮肤干燥缺水、暗黄无光

晚上，是我们平躺在床上休息的时间，这时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，皮肤的细胞就容易吸收到更多的水分和养分， 同时， 皮肤内产生的垃圾毒素，也可以通过新陈代谢分解转换。

但是，如果熬夜了，皮肤新陈代谢就变缓慢！ 皮肤的细胞组织，就得不到充足的水分和养分；皮肤中的垃圾毒素，也不能及时 排出体外。

所以， 熬夜，会导致皮肤干燥缺水、暗黄无光。

B:熬夜导致黑眼圈、眼纹、眼袋

熬夜使眼睛得不到休息，严重影响了眼部的微循环，导致出现一系列的眼部问题。

熬夜之后该如何保养皮肤
A:敷面膜

①敷美白保湿面贴膜

具有美白保湿功能的面贴膜，既可以给肌肤补充水分、养分，又可以帮助肌肤代谢 黑色素。

②敷"早安膜"

现在，市面上有一种 早上肌肤醒觉面膜 ，专门针对敏感性及经常 熬夜 肌肤研制的，内含高效的纯净护肤精华，深层唤醒沉睡细胞，快速为肌肤注入鲜活的水养，彻 底唤醒熬夜后的清晨肌！

只需敷在脸上五秒，就能彻底叫醒 隔夜脸 ，令肌肤重焕活力，迅速击退熬夜带来的暗沉、干燥、粗糙。

B:认真使用眼部护理产品

包括:涂抹 眼部精华、眼霜、敷眼贴膜，最好配合眼部按摩精油，实施眼部按摩、拨筋。

为眼部肌肤补充所需要的水养，促进眼部血液循环，排出眼部垃圾毒素。

C:美白祛黄、补水保湿的护肤品，同时配合使用。

很多美女熬夜以后，只注重涂抹补水保湿产品，忽视了 美白祛黄 产品。

我通常给熬夜的美女是这样配产品的:

补水保湿护肤套装+美白精华素( 也可同时配用 美白精华霜)。
最后总结
经常熬夜的友友，要想保养好皮肤，既要注重给皮肤补水保湿、美白祛黄，又要注重眼部护理，同时千万别忘了"吃早点"哈！

1、多喝水不解释。

2、大晚上饿了少吃辛辣食品垃圾食品。

3、注意清洁皮肤你懂的。

4、准备一些含维生素丰富的水果，我不知道你喜欢什么水果，自己准备。

5、烟、槟郎尽量减少，最好是不吃。

请善待自己身体少熬夜。

熬最深的夜，用最贵的护肤品嘛！
这招是不是有用？先不说用不用得起最贵的护肤品（各种贵妇级护肤品动则上万一套），只说是不是真的贵就有用吧~~ 大S的一档美容话题节目里，邀请了“真话大王”宁静，节目中将在她家浴室中拿到的百元以下面膜与千元级别面膜现场试敷。

百十来块一张的面膜

vs 一千块一张的面膜

大S这样的嫁入豪门的贵妇也是张大嘴来表达惊讶滴。

当场测肤后试用结果

千元试用者表示：没有别的功效了吗？

没有了

真的没有了。

所以说，护肤品真的不是最贵的，就是最好的，也不是越贵的，就是越好的。

针对现场试用，大S给出的评论是：科学种草，并不是高价格就代表它的品质更好。

熬夜，还是经常熬夜会付出什么

熬夜分二种吧，一种是熬过以后能补睡回来的；一种是熬完没得补的，因为各种原因晚睡，但是第二天还是得早起，强打精神的应付各类事务。

熬夜后还是要早起的，各种问题就会应声而来：肤色暗沉、爆痘、黑眼圈、毛孔粗大。能补睡回来的稍好，这个稍好会好在哪里，就因人而异了，有的不长痘，不影响毛孔，但黑眼圈和肤色暗沉是补不回来的。

规律的生活就是最好的护肤方式

理性护肤，科学种草， 不要妄想可以速效的靠某种护肤品、某种医美手段达到可以一面任性自毁，一面成功补救的方式，这种想法就是不科学的。

年青时可能不明显，一旦过了30，就能真正的体会到，充足的睡眠是女人最重要的美容品。免费的呢！！

我们要护肤，无非就是想要无暇肌、年青、白。护肤是没有标准答案的，了解自己的肌肤状况，才是最重要的前提。

而这一切，都 不是独立存在的 ，都是基于 健康 的、规律的生活方式、基础护肤做为辅助防患于未然才是护肤的关键所在。

写过一篇理性护肤的文章，有兴趣的可以点我头像去看看。

我是蔻蔻豆，一个在混迹过医美行业，现从事个人形象管理顾问事业的女纸~

首先你要知道熬夜和皮肤的关系

作为成年人来说，晚上11点之后就叫熬夜。而皮肤修复时间是11点到凌晨2点。如果这个时间段皮肤得不到休息，那么什么皮肤没有光泽，黑眼圈，痘痘之类的都会找到你。我接下来说的方法只能降低这种损伤，想做到完全避免还是要想办法不熬夜。
熬夜前先清洁

所谓的清洁就是洗脸，而且用流水洗脸效果更佳。皮肤是需要呼吸的，而化妆品会组熬这种呼吸，让皮肤更难自我修复，产长期的劳作会引发皮肤的各种问题。越不敢素颜，素颜后的效果就会越差。
熬夜后也要清洁
熬夜后也要清洁，但又不同的是，熬夜后适合用冷热水交替洗脸，以促进面部的血液循环，是避免皮肤出现干燥、无光泽的极佳方法。尝试着屏住呼吸把脸放进水里浸泡十几秒，也可以给皮肤增加光彩。
唇膏和眼霜是必备品

皮肤当中最容易受伤的就是眼部和嘴唇。因为那的皮肤是最嫩的，需奥额外的呵护。尤其是嘴唇，经常被人所忽略，那是严重不对的。
面膜确实好用欧

在补觉前花上5～10分钟，给自己来一个面膜，绝对没毛病，而且也是最佳时机。这方面我还是推崇大品牌，老品牌。我之前看过一些文章，有很多能够短期明显改善皮肤的成分，其实不少有副作用，如果你用心查阅就会发现这样的例子在国外华章品开发初期，发生的太多了。为自己的脸，我送大家几个字“稳中求胜”。可能天性使然，也可能和工作关系有关，我对新品一直不感冒，反而对那些经过市场考验的更相信，不愿做实验品。

营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养）

熬夜保养皮肤的五个方法。

第一：睡觉之前一定要清洁皮肤，要尽量早点减轻皮肤的负担，预防产生痘痘和粉刺。而且要注意保持水和油的平衡，要做到控油和补水。可以用保湿产品，给皮肤补水和营养。如果有必要的话，还要用上修护精华液来加强细胞活力和修护肌肤。

第二：多补充维c，加班的话会使你的胶原蛋白流失，所以晚上多吃点含维c和胶原蛋白的食物，可以使得皮肤恢复弹性和光泽。切记少吃辛辣的食物，酒精类的饮料也要少喝。

第三：要做好保湿工作。熬夜会让我们的锁水能力变差，所有在洗脸之后一定要及时的做好保湿工作。

第四：补水，熬夜的时候喜欢出油，所以如果不做好补水的工作，就容易让油脂堵塞毛孔，从而产生痘痘粉刺。

第五：要学会一套眼保健操，这样可以对付你的黑眼圈。

小秘诀:

1， 涂个保湿类睡眠面膜倒头就去睡吧

2， 早起给肌肤做个简单按摩，从眼角顺到淋巴处，促进肌肤排毒

然后冲个澡，喝杯咖啡，第二天又是一条好汉~

现在很少有不熬夜的同学，玩玩手机，刷社交圈，看视频，等蛙儿子回家……不知不觉就过了12点！

可是熬夜带来的影响确实巨大，会内分泌紊乱易长痘！皮肤会变干燥，暗沉失去光泽，而且影响免疫系统，导致肌肤脆弱易敏感。另外眼部容易出现黑眼圈、眼袋和细纹！还有，熬夜极有可能会给人体带来一种精神压力，引起脱发！

在不得已的情况需要经常熬夜时，个人经常采取以下的方法或护肤品来调理熬夜后的皮肤！希望能给大家一些帮助。

一、千万别带妆熬夜！

熬夜时千万不要带妆，彻底卸妆清洁面部后抹上滋润的保养品，晚霜或者免洗睡眠面膜都可以！

二、面部护理
熬夜后肌肤容易暗沉失去光泽，建议使用能排浊和提升肌肤通透度及光泽度的保养品。

1、sofina苏菲娜泡沫按摩润肤洁面乳

这款洁面里含有碳酸，碳酸本身有活跃肌肤微循环的作用，能加快肌肤吸收水分及营养，并保持肌肤 健康 的新陈代谢，排走老旧物质。它使用很方便，无需起泡，泡泡一按即出！融入了碳酸的泡沫丰富细密，不易破裂，状如奶油般，用这种温和的泡泡在脸上按摩就好啦，手感很舒服，洗完面部滋润不紧绷，能有效提亮暗沉肌肤，让洁面也变成一种享受！

2、SHISEIDO 红腰子精华

红腰子精华说的正是资生堂的红妍肌活露！这款精华有提升肌肤免疫力的效果，能改善因干燥、压力及年龄增长所带来的肌肤问题，并能从根本上提升皮肤防御系统的功能。

熬夜造成的问题肌肤也可以用它来提升肌肤免疫力，修复受损肌肤，抵御外界的伤害。

3、YSL圣罗兰妍活青春塑颜精华

塑颜精华看名字就知道它有紧致提拉的作用，YSL圣罗兰妍活青春塑颜精华本身质地清爽不油腻，用后能给皮肤补水，保持肤质平滑的效果，它还能提升暗沉肌肤的光泽度！让肤质显得更细腻。

另外，它具有排水肿的效果，可以排除面部多余水分，收紧皮肤，缓解熬夜造成的面部浮肿问题，假如搭配Y型按摩器，顺着轮廓往上推，提拉和排水肿效果会更好！

4、雅诗兰黛红石榴系列

很多人都知道红石榴是一种美容水果，能够排毒抗氧化，用在护肤方面，红石榴系列具有强大的抗氧化功效，为肌肤日夜排浊的同时修护肌肤，让暗沉肌肤变得更有光采，增添红润好气色！

5、CPB铂钻源亮细胞系列

这个系列能提升肌肤的通透度，对肤质有改善，让皮肤变得更加细腻、紧致又有光泽！这些作用主要来源于该系列的配方中含有天然保湿因子和让肌肤变得透亮的亮肌复合物EX成分。

特别要提一下柔肤水，它的保湿效果可比一般保湿精华，除了有柔软肌肤、细致毛孔和修复受损肌肤的效果之外，还能消除面部浮肿！

三、眼部护理。

主要针对已有眼袋、黑眼圈和细纹的眼部肌肤，使用眼部护理产品按摩眼周穴位，有助于加速眼周的血液循环和排毒、排水肿！疏通眼周后，黑眼圈就会一次比一次减淡了，而且眼周浮肿也会慢慢的消失，眼袋会变小。

1、嘉媚乐神采美目精油

眼部护理精油，温和不会刺激眼部，香味淡雅好闻。用眼部按摩棒配合手法一起按摩眼周，具有提拉紧致眼周肌肤的效果，并排除多余水分以及淡化黑眼圈。

它含有滋养成分，经按摩吸收后并不油腻，能让眼周皮肤变得平滑起来，有利于减少眼部细纹和假性干纹。

2、 GLYCEL高效活肤系列眼部产品

GLYCEL的高效眼部修护精华和高效紧致修护眼膜都是GLYCEL的皇牌产品。

高效眼部修护精华又被称为眼部“红牛”，曾获过Cosmopolitan最受欢迎眼部护理产品，能紧致眼部肌肤，加强眼部血液循环，同时给到眼周肌肤足够的滋润和保湿，有助淡化黑眼圈及改善眼纹。

GLYCEL高效紧致修护眼膜也有紧致及滋润眼部肌肤的效果，它能促进眼部血液循环，改善眼部浮肿，可预防及改善黑眼圈、眼袋及细纹等问题。

搭配使用方法：

第1步：舒缓眼周。洁肤后GLYCEL蓝水（高效保湿调肤露）浸湿化妆棉轻拭眼周，蓝水里含有玫瑰精华，不含酒精不会刺激眼部肌肤，能够舒缓熬夜后干燥疲倦的眼部肌肤。

第2步：用眼部修护精华疏通眼周，通穴。眼部修护精华特别针对疲倦的眼周肌肤，用双手无名指取适量对搓至温热后，以点按的手法轻拍在眼周，对眼周各穴位加重按压，这样有助于加快血液循环并更好的渗透吸收。

第3步：眼部敷膜，加强舒缓效果。将紧致修护眼膜敷在下眼睑，可以敷厚一点，它触感凉凉的，很舒服！最后用蓝水浸透过的化妆棉覆盖在涂过眼膜的部位，加强眼膜的舒缓和补水效果。

三步做完，舒缓干纹和去浮肿效果很快看得到，甚至熬夜后疲倦的眼睛都变得有精神了！

好了，看到这里，你是不是发现了，熬夜的成本真的很高！(笑哭.jpg) 因此，即使不为 健康 着想，为了自己的颜值和钱包，尽量不要熬夜！

用最贵的护肤品去熬最长的夜。

朋友们，熬夜是很不好的哦，虽然大家都知道这个道理，但还是依旧熬夜呀？怎么办呢？我只能来给你们推荐一些护肤品喽~

熬夜皮肤有几大问题:暗沉、蜡黄、缺水、黑眼圈严重，长痘痘。那么我就根据这些问题来推荐几款产品。

娇兰熬夜霜

听到名字就懂得啦，对，它就是熬夜必备神器。它属于面霜，对于熬夜肌肤有一种及时补救的作用，让肌肤看不到前一天的“残留”，像暗沉、蜡黄等。但大家要记住，它毕竟是一剂猛药，此药虽好，可不要贪涂哦~

百优眼霜

百优也是资生堂旗下一个非常不错的品牌。对于熬夜后的眼部缺水，干燥，黑眼圈和干纹细纹，都有作用。它的特长就是滋润，补水，抚平细纹和淡化黑眼圈，所以推荐给熬夜的朋友们。

科颜氏夜间焕肤精华液

对于脸部蜡黄和熬夜痘特别有效果。与此同时，还可以调理皮肤角质，改善粗糙肌肤，使皮肤更有光泽。爱长痘痘和闭口的朋友们，建议试试这个。

pola焕肤泡沫面膜

这款价格不便宜哦，1000+，最怕这种产品踩雷，不过这支确实看的到效果。用在护肤的最后一步，可以帮助前面的护肤品吸收，第二天明显感觉皮肤饱满有气色。

――END――

加班要熬夜，刷抖音要熬夜，追剧要熬夜，当宝妈要熬夜，就连把妹撩汉也得熬夜……

而我们的娇嫩的皮肤，最怕的就是熬夜和暴晒。但是，谁都免不了要熬夜，那么，有什么办法可以使我们熬夜之后，仍旧容光焕发呢？至少让我们看上去不那么憔悴！

前年冬天我刚生完二宝，没有暖气，只有电暖器，北方的冬天，干冷，即使室内皮肤也干到爆裂。可我家宝宝满月时，朋友们都说，你生个孩子皮肤咋还变好了呢？哈哈

❺ 女生怎么护肤

女人晚上睡觉前护肤的先后顺序,女生早晚护肤的正确步骤 现代社会的女生对于自己的皮肤可谓是非常重视的，特别是在护肤方面，觉得要想皮肤好那就得尽早的护肤，所以护肤品的品牌在市面上也越来越多了，但有很多人群的护肤用法是不一样的。那么女人晚上睡觉前护肤的先后顺序？女生早晚护肤的正确步骤？下面我们一起来了解一下吧。

一、护肤的第一步永远是卸妆，白天肌肤承受了很大的压力，晚上一定要让肌肤彻底放松下来，一定要用专业的卸妆水或者是卸妆液进行卸妆。

二、卸完妆后，就要用洗面奶清洁脸部肌肤，把皮肤上的污垢全部彻底清洗干净，如果没有化妆的话，就可以直接用洗面奶进行清洁。

三、接下来就是补水了，使用化妆水可以滋润肌肤，打通肌肤的吸收通道，也可以做一个深层补水面膜，是给肌肤补水的最好方法，为干燥的肌肤注入水分，一个星期做2到3次就可以了。

四、眼周的部位非常脆弱，也是最容易出现问题的部位，黑眼圈、眼袋，眼霜就是少不了的护肤品，在涂抹眼霜的同时，配合正确的按摩手法，可促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤血液循环。

五、晚间护肤顺序最后一步就是晚霜，给肌肤选择一款营养晚霜，让肌肤在睡眠中好好的吸收。
青春期女孩子护肤的正确顺序、步骤
青春期的女孩子最是爱美的了，大家都希望自己的皮肤可以干干净净的，在青春期的时候总是会长一些青春痘，所以护肤也是比较重要的，不过很多女生不知道怎么样的护肤程序才是正确的，如果不正确的护肤的话可能会引起更严重的皮肤病，那么青春期女孩子护肤的正确顺序、步骤？下面我们一起来了解一下吧。

一、洁面：在护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要。

二、肌底液：肌底液的作用是增加后续产品的吸收，应该用在化妆水之后，精华乳霜之前，起着修复，导入的功能，同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收。

三、精华液：精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果，精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。

四、乳液或面霜：使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，乳液是水包油型的乳化剂，含水量较大，能为皮肤补充水分。还含有少量的油分，又可滋润皮肤。

五、眼霜：在涂完水乳之后就可以开始使用眼霜了，眼霜也是比较重要的一种的护肤程序，可以淡化黑眼圈，减少眼角周围皱纹的出现，要配合好正确的按摩手法效果会更好。
女人怎么护肤，女生日常最基本的护肤正确步骤
在如今这个人人看脸的时代，皮肤好看且自信的人似乎能更容易拿到各个关卡的通行证。所有女生都希望通过勤劳的护肤能让自己的肌肤达到理想的状态，那么女人怎么护肤，女生日常最基本的护肤正确步骤有哪些？我们下面一起来看看吧。

1、卸妆，女生平时有化妆习惯的一定要先卸妆，卸掉脸上的粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液等，只有把妆卸干净了，护肤才能达到一定的效果。

2、清洁，对于护肤来说，清洁是最关键的一步，因为我们卸完妆的脸上还会有一些残留的底妆，而且平时出门在外皮肤都会受到各种灰尘、细菌、汗液等影响，所以做好皮肤的清洁可以让皮肤有更好的呼吸。

3、用化妆棉把爽肤水擦在脸上，然后轻轻按压脸上直至爽肤水完全吸收，这个方法可以达到一个二次清洁和保湿肌肤的作用，使肌肤更好地吸收后续的乳霜。

4、涂抹乳液或面霜，皮肤比较干一点的女生，比较适合乳液，乳液的质地是水润的；反之，比较适合面霜，面霜偏油质的。不管是乳液还是面霜，女生都可以根据自己的皮肤特质去选择适合自己的。涂抹完乳液或面霜，可以让我们的肌肤更水润，更滋养，锁住水分的流失。

以上就是我们今天讨论的女生日常最基本的护肤正确步骤了，大家可以根据自己的皮肤特质去选择属于自己的护肤产品，从而让自己的肌肤得到进一步的护理。
只护肤不化妆的女生的护肤步骤和日常护肤必需品
爱美之心人皆有之，而美的前提是少不了护肤这个环节的，护肤、步骤、护肤的必需品等，都是需要学习的地方，尤其是只护肤不喜欢化妆的女生。那接下来我们一起了解一下只护肤不化妆的女生的护肤步骤和日常护肤必需品有哪些呢？

1、清洁，使用洗面奶清洗面部，把毛孔里面的灰尘、污垢清洗干净。如果清洁步骤做不好，那么灰尘、污垢就会堵塞毛孔，皮肤问题就会接踵而来，如长螨虫，粉刺和毛孔粗大。

2、正确使用化妆水，其作用在于给肌肤“喝水”，“喝满水”的肌肤让人看起来更加滋润且清爽。锁住肌肤水分，保持胶原蛋白的弹性。

3、涂抹乳液，把乳液点涂在两颊、额头、鼻子、下巴处，需面面俱到，抹完乳液后可以瞬间提亮肌肤肤色，为肌肤更进一步补充水分，防止水分流失，像是在肌肤表面上形成轻薄透气的保护膜一样，防止水分流失，增强了保湿的效果。

不管我们护肤后是选择化妆还是不化妆，护肤的步骤都是非常重要的，如果顺序一旦弄反了，护肤的功效就会受到影响，所以清洁用的洗面奶、补充水分的化妆水和擦脸的乳液，这些日常护肤必需品我们一样也不能落下哦。

❻ 晚上睡觉前应该如何护肤用什么护肤

说到护肤保养，永远是女人们聊不完的话题。各种产品，切身体验，一一推荐。事实上，产品不在多，找到适合自己的才是最好的。那你知道一天中什么时候护肤是最佳时期吗？

答案：晚上睡觉前。

睡觉时是细胞生长最旺盛的时间段,护肤品吸收率在此时比日间高一倍，所以睡前的护肤显得尤其重要。

TOP3.唇部保湿

唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！

TOP4.呵护双手

睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

TOP5.给双脚一层保护

在睡前最好用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，同时也是肌肤护理的最佳时期我们可以采取一些方法来进行保养哦！抑制油脂分泌，展现迷人肌肤！

❼ 女生晚上应该如何护肤效果才好

女生晚上应该如何护肤效果才好呢？其实，这是一个需要从多个角度来解答的问题。我们需要明确一点，晚上的护肤比白天更为重要，因为夜间是皮肤修复的黄金时间，进一步加强我们的护肤步骤是非常必要的。
一个好的晚间护肤步骤是非常重要的，首先需要卸妆。这是最基本的护肤步骤之一，因为妆容会阻塞你的毛孔，容易导致暗疮、闭口粉刺等问题，而卸妆水或卸妆油是最佳选择，因为使用棉花将会拍或推，会带来刺激和摩擦，加速肌肤老化。
第二步应该是洁面。洁面可以进一步清除面部的污垢和化妆品残余，同时还可以让皮肤状态更佳。选择温和配方的洗面奶，微泡，顺着毛孔的生长方向轻轻按摩，缓缓冲洗干净，可以发挥最佳效果。
第三步，你可以考虑使用爽肤水。其实，所有肤质好迅的人都可以使用，因为它可以平衡皮肤水油平衡，收缩毛孔，保湿，预防各种水油失调问题。而使用爽肤水的另外一个重要的好处是平衡好了皮肤的pH值，有助于让后续护肤步骤更好的发挥作用。
第四步需要创造营养，给肌肤补充各种基础营养，比如香薰精油、小分子胶原蛋白精华等，具有不同功效的精华都是不错的选择。可以综合考虑皮肤类型和健康状态，选择适合自己的护肤品。
第五步是最后的护肤步骤，我们可以选择使用睡眠面膜来给皮肤更好的保湿和营养。睡眠面膜的好处在于它可以为肌肤留下足够的水分，不会泛油光、不会像涂霜面膜一样弄脏枕头。温漾氏局睡眠面膜是一款很受欢迎的产品，使用后可以让肌肤滋润匀整，充分满足肌肤需求。没错，这款产品就是皮肤医生所推荐的哦！歼袜让
除此之外，还有一些额外的小贴士可以提高晚间护肤效果。比如，可以多喝水，补水的同时来给肌肤带来自由大量的营养。使用护肤品时也要有耐心，尽可能地按摩吸收，这样有助于加强肌肤的代谢和循环。建议睡前不要熬夜、少喝酒，尽量保证充足的睡眠质量，让我们的肌肤得到更好的休息与修复。
一个好的晚间护肤步骤，需要从卸妆、洁面、爽肤水、精华、睡眠面膜等多个方面综合考虑。从皮肤医生推荐的温漾睡眠面膜，夜间用护肤营养补充，多喝水、按摩吸