干皮不护肤不防晒长斑了怎么修复
‘壹’ 干性皮肤怎么去斑最好 坚持3原则斑点拜拜
干性皮肤因为肌肤常年缺水，容易长皱纹，也容易长斑点，皱纹和斑点都是很难去除的肌肤问题，因此大家都对他们很恐慌，但是岁月的馈赠我们可以采取措施来延缓衰老，下面我带大家来看一下干性皮肤怎么去斑最好？
一、修复屏障促循环
健康的肌肤屏障能够守住皮肤水分和油脂，但是干性肌肤屏障受损，肌肤水系统和血液循环不畅，加上紫外线以及刺激物等对黑色素母细胞的刺激，减少黑色素过量产生。
1.缓解肌肤干燥
干性肌肤之所以会干燥主要是因为肌肤肌肤缺水，加上保湿屏障受损，补充的水分也会很快流失掉，所以要缓解肌肤干燥，保持水润，必须及时对肌肤进行高效补水和保湿。
①补水：很多人说的补水就是基础补水，但是真正的补水，不仅要进行角质层补水，还要促进肌肤水系统正常运行，这才是改善肌肤缺水的主要方面：
基础补水：肌肤补水通常采取敷补水面膜和含水量高的护肤品，补充肌肤的水分；平时为自己的肌肤创造补水环境，多使用补水喷雾或者加湿器，外界的环境中水分较多，对于缓解肌肤油腻缺水问题具有很大的帮助。
深层补水：通常主要采用胡思保湿的精华液，精华液分子小，能够快速有效渗透到真皮层，缓解肌肤干燥状况；同时不要忘记体内补水，简单来说就是多喝水，多喝水才能多排毒，减少体内垃圾堆积，补充肌肤的水分之后就能够减少肌肤的出油；
②保湿：干性肌肤油脂分泌少，除了补水还要注意保湿，这样才能锁住水分。日常紧急情况下可以使用含油面霜进行滋养补水，长期来看还是需要采用护肤精油等帮助促进角质膜恢复，从而达到保湿效果。
注意：补水虽然可以缓解肌肤干燥，但是物极必反，一定要注意避免过度补水，水分过多会导致细胞间隙扩大，细菌杂质会趁虚而入，钻进皮肤里爆发斑点，所以密集补水一周两次就行啦。
2.定期清理角质
很多人说干性肌肤不能去角质，那说的是过度清洁会导致角质层变薄，容易产生干燥脱皮等症状；如果长期不清洁，老化死细胞会覆盖在肌肤表面，阻塞血液循环及新陈代谢，黑色素和斑点。
①清洁面膜：干性肌肤最重要的就是补水，所以一定要选择添加补水成分的清洁面膜，干性肌肤缺水脆弱易敏感，在使用清洁面膜进行深层清洁的时候要选择温和的清洁面膜，干性肌肤不宜频繁清洁，一周一次即可。
②去角质：去角质可以去除皮肤中的老化细胞及表皮覆盖的黑色素，同时促进血液循环和新陈代谢，干性肌肤在去角质时可以选用去角质啫喱等温和的产品，干性肌肤油脂含量较低，所以不需要频繁去角质，一般一周1-2次就足够了。
3.血液循环促排毒
促进脸部血液循环能够通过抑制酪氨酸酶的活性来抑制黑色素细胞的增长，从而降低黑色素细胞的代谢，对淡化色斑具有积极的作用。
①补充维生素
血液不循环一般是血液粘稠所致，维生素A,C和E都是对血液循环很好的维生素，维生素A能够促进呼吸道器官正常分娩粘液；维生素C能够增加人体对矿物质的吸收；维生素E具有保护血管细胞、延缓衰老及促进心脏健康的作用，它们都能够加强血液循环。
②按摩促进
按摩能够刺激皮肤的组织、肌肉及神经系统三个部分，并促进血液循环和淋巴循环，日常中除了用手按摩之外，我们还可以借助按摩仪或美容仪等专业的按摩仪器来按摩肌肤，促进血液循环。
二、全面抵抗黑色素
前期修复屏障，使得肌肤耐受力增强，打开毛孔，斑点主要是因为黑色素堆积形成的，所以祛斑，必须全面抵抗黑色素，这样迅速有高效。
1.影响黑色素母细胞生存
对于一些已经生成的黑色素，我们可以通过一些成分来影响其生存，来达到抵抗黑色素的效果，如对苯二酚和熊果苷等都是影响黑色素生存的有效成分。
①对苯二酚：可以通过损伤黑色素细胞来阻断黑色素的生成，被称为“皮肤漂白剂”，但其刺激性大，对皮肤的刺激性较强，如果大量使用会对肌肤造成永久的伤害，因此常用于局部淡斑。
②熊果苷：熊果苷具有较强的渗透性，能够深度淡斑，被皮肤吸收后会被还原成对苯二酚，具有较强的淡斑功效，相对温和，对于干性肌肤祛斑较为理想。
2.抑制黑色素生成
黑色素生成主要是黑色素细胞，酪氨酸在酪氨酸酶催化下生成多巴，释放黑色素，所以我们可以通过这个靶点来抑制黑色素的生成。
①壬二酸：壬二酸又名杜鹃花酸，是一种天然二羧酸，可以选择性地抑制黑色素细胞的增生，能够有效阻滞酪氨酸酶的合成，减少黑色素的生成。
②曲酸：曲酸能够阻止产生黑色素的酪氨酸酶的活化，抑制黑色素的形成，减少黑色素的分泌量，常用于美容用品来减淡雀斑或其他皮肤深色斑点。
3.干扰黑色素生成路径
我们可以在黑色素形成的过程中进行干扰，可以采用烟酰胺、水杨酸等成分来抑制酪氨酸酶的合成或取代酪氨酸酶的作用底物，干扰黑色素的生成路径，达到祛斑效果。
①烟酰胺：烟酰胺是一种水溶性物质，分子量极小，能够迅速渗透到肌肤深处，通过干扰角化细胞与黑色素细胞之间的信号通道来阻断黑色素传递及加速新陈代谢，减少黑色素生成。
②水杨酸：水杨酸是一种脂溶性的有机酸，能够渗透到角质层及毛孔深处，对肌肤进行清理，通过加速角质的代谢速度来干扰黑色素生成的路径，黑色素生成少了，斑点自然就少了。
4.淡化排出黑色素
对于已经生成的黑色素，可以通过维生素C或果酸来促进肌肤代谢，将黑色素淡化排出体内，黑色素少了，斑点也就少了。
①维生素C：维生素C是水溶性维生素，具有美肤功效，能够促进新陈代谢，让已经形成的黑色素排出，淡化斑点，补充维生素C可以使皮肤黑色素减少，从而减少黑色素和斑点，使皮肤变得白皙。
②果酸：斑点是由黑色素长期沉淀形成的，果酸能够加速角质脱落，带走已经生成的黑色素，起到淡斑的作用，并且能够促进角质细胞的活化与更新，降低黑色素的生成。
注意：有条件的可以通过医美激光进行美白，激光能够将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，达到美白效果，安全高效。
三、后续预防抗氧化
抗氧化能够抵消自由基对人体细胞的氧化攻击，延缓身体退化速度，减轻细胞的损伤，防止衰老，年轻健康的细胞能够有效抵抗黑色素，对于祛斑美白具有重要意义。
1.远离自由基
抵抗消除自由基最好的方法其实就是远离自由基，很多外源情况都会造成自由基的产生，如紫外线、化妆品等，我们要了解自由基产生的原因，远离自由基。
①紫外线：紫外线中的UVA和UVB会穿透皮肤的角质层，刺激黑色素母细胞产生黑色素，同时造成自由基增多肌肤被氧化。所以出门的时候要涂防晒霜，必要时结合防晒衣、防晒帽等防晒单品，抵抗紫外线侵害。
②化妆品：化妆品中含有化学物质，会产生大量的自由基，所以要选择具有抵抗自由基成分的化妆品，同时卸妆品的选择也不能含糊，应选择添加了覆盆子叶、维他命E及乳木果油等具有清除自由基成分的卸妆水。
③辐射：现代生活中的各种电子产品带来的辐射是产生大量自由基的来源，电子产品中含有的强大的中央处理器会散发高强度的电磁辐射，引发大量自由基损伤细胞，也会导致黑色素过量，所以通常尽量远离电子产品。
④烟酒：吸烟危害身体健康的根本原因是源于烟雾对于我们身体造成的氧化压力，香烟中的烟雾会和其中含有的多种毒素联合在一起使肺部和身体各部分的自由基数量增加；酒精在肝脏分解代谢的过程中会产生自由基。
2.抵抗自由基
自由基是人体代谢的产物，过多的自由基会破坏人体细胞的结构，干扰人体正常的代谢活动，加速肌肤老化的进程，所以要通过具有抵抗自由基的成分来清除或阻断自由基参与的氧化反应物。
①辅酶Q10：具有卓越的抗氧化性，具有清除自由基的功能，可以通过自己被氧化的方法来降低细胞氧化速度，从而降低细胞氧化，达到抵抗自由基的效果，延缓细胞的衰老进程。
②原花青素：花青素是一种存在于植物中的水溶性天然色素，其生物黄酮物质的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，花青素是至今人类发现的最有效的抗氧化剂和最强的自由基清除剂。
③酚类物质：酚类物质广泛存在于自然界的植物之中，酚类的衍生物是含有酚的化合物，能够吞噬自由基，具有抗氧化活性的潜力，是抵抗自由基的有效物质。
注意：生活中可以多吃抗氧化食物，一般蔬菜水果中都富含抗氧化剂，主要成分是维生素类，能够阻断并中和自由基，减少细胞的损害。
斑是黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，干性肌肤因为皮质相对较薄，容易导致黑色素沉着积聚成斑，所以干皮祛斑一定要在修复屏障的基础上结合抵抗黑色素及预防抗氧化，这样才能在夏天白的发光。
‘贰’ 平时不注意防晒，脸上长了好多晒斑。怎么才能去掉啊
所谓“斑”是指产生于皮肤表面、形状不规则，没有隆起却有颜色的发疹现象，属色素障碍性皮肤问题。夏日过量的紫外线会导致体内黑色素的生成，使肌肤呈现不稳定状态，所以夏季容易导致褐斑形成，原有的色斑也会加重。
下面是脸部祛斑方法：
冬瓜+白醋
去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。
汉方美白面膜
把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛乳及四分之一颗的蛋白，数量适宜调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一礼拜1-2次（不要太多次，肤质会吃不消），可用于青春痘、黑班、斑点，同样也可减少鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的正确，肤质变白暂细嫩，又低廉。
杏仁蛋清祛斑法
杏仁中富含维生素E，而维生素E恰恰是滋润美白肌肤不可或缺的营养元素。美眉们可以将适量的杏仁磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行混合搅拌，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，再盖上面膜纸，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每周两到三次，可使肌肤滋润细滑，帮助更好的美白肌肤、去除斑点。
排毒祛斑茶
中医秘方：三月初三的桃花花蕾40克，冬瓜仁50克，陈皮30克，川丹参50克，三七50克，菟丝子30克，覆盆子30克，沙宛子30克，西洋参20克，薏仁50克，麦冬20克，桂圆肉30克，枸杞30克，葛根50克，黄芪50克，山楂50克，决明子50克，槐花50克，山药50克，天花粉50克，白色的蜂蜜5毫升每次量。使用方法：共研面，制成茶袋，每天泡茶喝，2-3天一换，喝茶多的人，每天一换。