护肤品视频怎么制作

❶ 抖音沉浸式护肤怎么拍

抖音沉浸式护肤怎么拍

“浸式化妆”拍摄要求拍摄者在化妆的过程中全程不说话，没有产品的广告推荐，只是安静地化妆。这类化妆视频能缓解压力，让观众觉得治愈。

“沉浸式化妆”最初只是ASMR的一种，通过让人听化妆过程中产生的声音，达到助眠的效果。ASMR是自发性知觉经络反应的缩写，目前抖音上有很多以ASMR助眠为主的账号，通过人工故意制造白噪音让听众放松，达到解压、助眠的作用。

相关信息

如何在抖音上卖化妆品呢?

1、直荐式

直荐式，简单地说就是自己直接拿出产品来向大家推荐、介绍。这也是最简单的卖化妆品的方式，这种方式不同的人带来的效果不同，缺少影响力的人很难做出效果。

2、剧情式

通过一个小剧情来推荐化妆品。剧情不需要多么高大上，演技也不需要特别高超，目前尬演反而会有一定的市场。明知道是尬演，大家偏偏要一探究竟看得不亦乐乎，因为尬演会让大家觉得剧中的人物就是身边的人，没有距离感。

3、合作式

有时候我们拼尽全力，还比不上他人的一个“不经意”，这就是人与人之间的差别。每个人都有自己的优势，他人擅长的不一定是我们擅长的。如果不太会做短视频，不如与网红、主播之类的合作，虽然投入会大一些，但是带来的回报也会大得多。

4、广告式

抖音很早就有广告主功能了，可以自己在后台投放广告。能够投放付费广告的商家，在某种程度上也是“有实力”的一种象征。

❷ 自制果酸护肤品怎么做自制果酸护肤品方法有哪些

自制果酸护肤品怎么做？

1.用红糖和未成熟的葡萄汁在家制作护肤霜。最常用于缓解皱纹，使皮肤光滑紧致。与椰子油、荷荷巴油或葡萄籽油等天然植物油成分混合制成糊状，然后按摩涂抹于面部。10-15分钟后用温水冲洗。每周可使用1-3次，对治疗皱纹、干燥、皮肤脱落有好处。

2.用苹果醋制作果酸面霜。阿尔法酸和苹果酸是油性皮肤的最佳选择。苹果天然含有果酸，能帮助溶解死皮细胞，减少油脂分泌，去黑头，淡化黑斑。自己制作果酸，用水稀释苹果醋，用棉签蘸混合物涂抹在面部皮肤上，每周3-5次。对于敏感皮肤，最好用温水冲洗，然后涂抹无油润肤霜。

果酸护肤后怎么保养

1.使用修复霜:用果酸使皮肤变嫩后，根据医生处方使用修复霜软膏，均匀涂抹于全脸。第二天早上，选择脸上结痂、刺痛的部位擦拭，而不是全脸使用。专家说，嫩肤后，照常洗脸。如果感觉脸部干燥，可以用乳液来保养脸部皮肤，但最好避免结痂。

2.果酸乳用过:术后2-3天要停用，之后再用，但还是要避免结痂。皮肤嫩后，脸上的痂不用手指刮，4-5天左右自然脱落。结痂脱落后皮肤呈粉红色，需要做好防晒工作，因为皮肤在阳光下容易色素沉着。擦拭药膏，直到红色褪色或结痂，然后停止使用。剩下的药膏等皮肤年轻化后下次再用。

3.做好防晒:出门前30分钟，要涂SPF15以上的防晒乳液。有阳光的时候，要撑一把深色的伞(比如黑、蓝、绿)。这是果酸嫩肤最需要注意的一点。

❸ 化妆视频怎么录制,对着镜子吗

对着自己
1.开始时侯素颜，越难看越好。
2.然后准备化妆品，把各种各样的化妆品都要准备齐全。
3.然后一步一步涂抹化妆品。
4.这个时候可以暂停拍摄，等化妆化好了再开启录制。
化妆镜是镜子的一种分类，主要指造型精致、便于携带的小镜子。另外也指化妆用的台式镜，也称梳妆镜。化妆镜和镜子的主要区别在于，化妆镜都带有一面不同比例的放大面。这样便于化妆者看清所照部分的细微之处。镜子是一种表面光滑，具反射光线能力的物品。最常见的镜子是平面镜，常被人们利用来整理仪容。具有有规则反射性能的表面抛光金属器件和镀金属反射膜的玻璃或金属制品。镜子分平面镜和曲面镜两类。曲面镜又有凹面镜、凸面镜之分。主要用作衣妆镜、家具配件以及太阳灶、车灯与探照灯的反射镜、反射望远镜、汽车后视镜等。梳妆镜，常置于家庭中特定的角落，例如浴室，被用来协助化妆、刮胡子、梳头发等整理仪容的工具。这类的镜子被置成不同的大小，小的可随身携带，大的可检视全身服装，故又称穿衣镜。

❹ 护肤品创意视频用什么软件

可以用爱剪辑。
爱剪辑是一款剪辑软件，完全根据国人的使用闷毕习惯、功能需求与审美特点进行全新设计，许多创新功能都颇具独创性，爱剪辑从一开始便以更适合国蚂嫌芹内用户者饥的使用习惯与功能需求为出发点进行全新创新设计，人人都能轻松成为出色剪辑师是我们设计软件的期望，您甚至不需要视频剪辑基础，不需要理解时间线，非编等各种专业词汇，让一切都还原到最直观易懂的剪辑方式，更多人性化的创新亮点，更少纠结的复杂交互，更稳定的高效运行设计，更出众的画质和艺术效果，一切都所见即所得，随心所欲成为自己生活的导演。

❺ 护肤品是怎么做出来的

一、在生产车间里面配料，搅拌，均质等都在一个地方。配料一般是工人称好了料堆在旁边，然后把料丢进反应锅，一般化妆品也就两三个锅子。

二、灌装就是把料定量地灌到瓶瓶罐罐里面，依据包装的不同，灌装线也是不一样的。在灌装之前要准备各种包装材料。

三、把瓶子排好，这样就可以进入生产线，整个过程有些是全自动的，有些还是要工人在旁边看着的。灌好以后的瓶瓶罐罐就可以放到纸盒里面，然后打包装箱。

(5)护肤品视频怎么制作扩展阅读：

未经洁净处理的空气中含有各种各样的微生物，可在化妆品的制造、静置、灌装、包装等环节对产品造成污染。

《化妆品标识管理规定》将化妆品定义为"以涂抹、喷、洒或者其他类似方法，施于人体(皮肤、毛发、指趾甲、口唇齿等)，以达到清洁、保养、美化、修饰和改变外观或修正人体气味，保持良好状态为目的的产品"，这就意味着牙膏、沐浴露等市民日常用品也将被列入化妆品行列。

据悉，一旦《化妆品标识管理规定》正式实施，化妆品标识中将不能出现含糊标注，必须标注化妆品全成分表，所有化妆品不得明示、暗示医疗作用。

参考资料：网络-化妆品制造技术

❻ 化妆品如何制作方法

问题一：化妆品是怎么做出来的？ 具体做法如下：杯子里倒半杯水加入油（炒菜的油），这时油水分层了对不对？怎样让油水融合呢？加入“乳化剂”，在家你的乳化剂就是洗涤灵（洗洁精），搅拌均匀就是“乳液”了，想做面霜吗？往“乳液”里加蜂蜡就是面霜，做日霜就多加油少加水、做晚霜就多加水少加油，味道不好放香精，颜色不好放颜料，再加上防腐剂就可以“上市”了。你不信啊？我有《央视半边天》栏目的一段视频资料呦！让专家证明给你看。
那是不是就可以在家自己做化妆品呢？错！洗涤灵能往脸上抹吗？你要正确理解啊！那还是买品牌的化妆品吧，告诉你：那还不如你在家做的呢，因为他们才不肯用菜油和洗涤灵这样的好原料呢，那他们用什么？别打听了，打听清楚更恶心。说到这，你那些东西还敢用吗？

问题二：化妆品都是怎么样做出来的 你可以去手工DIY护肤品的论坛看一下，好像是叫芳香志……里面有很多方子和做法。
防晒分物理防晒和化学防晒，我们一般用的都是化学防晒品，对皮肤的损伤比较大。物理防晒呢，原理是在脸上做出一个个的小反光镜，不伤皮肤，但是物理防晒品比较厚重，且需要频繁补擦。
额，所以呢，自己权衡吧，打伞其实不错，就是太容易懒啦~
PS：油皮直接用红糖洗脸就好，还可以去角质。其实不管怎么说，自己做个功能弱弱的洗脸皂也可以，纯天然，现在手工皂还有手工护肤品都有得卖啦，很方便~

问题三：怎么自己动手做护肤品 1、黄瓜芦荟爽肤水
黄瓜和芦荟的补水保湿功效是非常显着的，如果一个夏天都使用黄瓜芦荟爽肤水，即使到了干燥的秋天，肌肤也一样水润。
具体做法：芦荟和黄瓜去皮后切碎，榨汁，加入些纯净水或者白葡萄酒。即可使用。
2、薏米补水保湿爽肤水
薏米为一味清热解毒，利湿的药物。薏米爽肤水的制作方法很简单，在每天洁面后敷15分钟，坚持使用一个月后你会发现皮肤不仅变得水嫩，毛孔细致了许多。
具体做法：将150克的薏米仁洗净后浸在矿泉水中三个小时，放入锅中煮沸后再用小火煮10分钟。冷却装瓶即可。
3、薰衣草补水保湿爽肤水
薰衣草精油有较好的补水保湿效果，可以清洁皮肤，控油去油。这款爽肤水格外适合夏季护肤，可以起到消炎镇定肌肤的效果。
具体做法：向一小瓶精油中加入纯净水即可。
4、猕猴桃补水保湿爽肤水
猕猴桃是含维生素非常丰富的水果，直接用去皮的猕猴桃涂抹脸部，除了可以清洁细胞中的污垢还能让肌肤有效锁住水分，让肌肤更加饱满外，还能够促进肌肤新陈代谢，大量的维C含量，能有效起到美白功效。
具体做法：猕猴桃柠檬洗净去皮，场汁。注入纯净水、白醋，将液体搅拌均匀即可。

问题四：怎样自制化妆护肤品 几种简单的DIY化妆品制作方法 化妆水基本调制法
无论是什么种类的化妆水,只要掌握了制作各种化妆水的方式和了解它主要成分就可以轻易做出各种功能的化妆水.制作的方式非常简单,只需将水溶性营养成分加入纯水中,再加入抗菌剂即可.
多数植物萃取液是属于水溶性的所以添加在化妆水里是最简单方便的制作方式.可依据不同需求添加各种植物萃取液,但总添加量以10%为上限.添加太多可能反而会增加皮肤负担.也不建议添加太多种类,2~3种为佳.
添加原料:化妆水公式
水溶性原料:纯水90% + 水溶性原料10% + 抗菌剂0.5%.
天然花水:天然花水100%
水溶性原料 + 植物精油
纯水90% + 水溶性原料10% + (植物精油1:精油乳化剂1) + 抗菌剂0.5%
保湿化妆水
材料A: 纯水98ml
材料B:深层锁水保湿剂透明质酸（Hyaluronic acid）2ml
材料C:抗菌剂 (Paraben Blend)0.5ml
保湿+[功能性]化妆水
材料A: 纯水90ml
材料B: 透明质酸（Hyaluronic acid）2ml
水溶性原料8ml
材料C:抗菌剂 (Paraben Blend)0.5ml
工具: 搅拌棒、量匙、化妆水瓶子一个.
制作方法:
将材料A,B和C依序放入乾净的瓶子并搅拌均匀即可.
保湿+[功能性]+[精油]化妆水
材料A: 纯水90ml
材料B:深层锁水保湿剂透明质酸（Hyaluronic acid）2ml
水溶性原料8ml
材料C:抗菌剂 (Paraben Blend)0.5ml
材料D:植物精油5滴
精油乳化剂 (Ricinoleth-40)5滴
工具: 搅拌棒、量匙、化妆水瓶子一个.
制作方法:
1. 将材料A,B和C依序放入乾净的瓶子并搅拌均匀.
2. 将材料D先混合均匀,再加入1中混合均匀即可.

问题五：化妆品的生产流程是怎样的？ 建议去看看;化妆品制造技术 本书介绍了护肤化妆品、美容化妆品、发用化妆品和其他化妆品等化妆品的制造技术，详细介绍了93种化妆品的500余个配方。对每个品种的产品性能、生产配方、主要原料规格、生产流程、生产方法、产品标准、产品用途都作了全面系统的阐述，是一本内容丰富、资料翔实、实用性很强的技术操作工具书。 第一章 护肤化妆品 1.1 婴儿蜜 1.2 皮肤营养剂 1.3 雪花膏 1.4 药物性雪花膏 1.5 凤凰杏仁露 1.6 冷霜 1.7 药物性冷霜 1.8 儿童护肤霜 1.9 护肤霜 1.10 夜用霜 1.11 药物性润肤霜 1.12 粉刺霜 1.13 粉刺露 1.14 抗皱美容霜 1.15 增白护肤剂 1.16 美容保湿剂 1.17 润肤蜜 1.18 人参防皱增白蜜 1.19 护手霜 1.20 皮肤调理剂 第二章 美容化妆品 2.1 面膜 2.2 美容 *** 霜 2.3 薏苡仁防晒化妆水 2.4 防晒油 2.5 防晒霜 2.6 阳离子晒黑膏 2.7 防紫外线晒黑油 2.8 粉底霜 2.9 珠光粉前蜜 2.10 婴儿粉 2.11 香粉 2.12 粉饼 2.13 胭脂 2.14 健美胭脂水 2.15 美容护肤胭脂胶冻 2.16 亮唇膏 2.17 口红 2.18 睫毛膏 2.19 眼影 2.20 眼窝抗衰老霜 2.21 眉笔 2.22 眼线化妆品 2.23 眼部卸妆剂 2.24 卸妆精 2.25 新型香水 2.26 化妆水 2.27 柠檬花露水 2.28 玫瑰花露水 2.29 脂粉用香精 2.30 美容水用香精 第三章 发用化妆品 3.1 护发素 3.2 发乳 3.3 发蜡 3.4 发油 3.5 摩丝 3.6 发露 3.7 发用凝胶 3.8 定发胶 3.9 喷发胶 3.10 养发生发剂 3.11 抗脱发剂 3.12 养发酊 3.13 烫发精 3.14 电烫发剂 3.15 固体冷烫剂 3.16 烫发染发剂 3.17 氧化染发剂 3.18 溶剂型染发剂 3.19 植物性染发剂 3.20 彩色染发剂 3.21 暂时性染发剂 3.22 头屑抑制剂 3.23 脱毛剂 第四章 其他化妆品 4.1 指甲油 4.2 指甲抛光剂 4.3 除去指甲油凝胶 4.4 减肥凝胶 4.5 彩色液晶化妆品 4.6 乙酰化羊脂化妆品 4.7 丝肽化妆品 4.8 曲酸系列化妆品 4.9 人参洗面奶 4.10 香脂用香精 4.11 膏霜用白兰香精 4.12 膏霜用茉莉香精 4.13 膏霜用玫瑰香精 4.14 膏霜用玫瑰檀香香精 4.15 化妆品用香精 4.16 水包油型祛臭霜 4.17 抑汗剂 4.18 刮须霜 4.19 剃须后爽肤膏 4.20 须后化妆水

问题六：如何用纯天然的原料制作化妆品？ 事实上，除了面膜，连精华液、乳液、面霜、隔离霜等保养品都是可以自制的。
DIY保养品准备工具
1.计量匙
必备指数：100%
购买地点：超市
必备原因：几乎所有的原料制作比例都可以用计量匙来正确计算。
2.有盖的各式空瓶子、面霜罐
必备指数：99%
购买地点：超市
必备原因：如果产品含有植物精油成分，建议最好选择玻璃瓶;而自制的面霜和乳液，用洗干净的冰激淋盒也没有什么不妥。平时用过的保养品空瓶不要丢掉，这些都是用来装自制保养品的最好容器。
3.空碗
必备指数：98%
购买地点：超市
必备原因：主要用于调制时，将材料混合。
4.搅拌用的汤匙或筷子
必备指数：95%
购买地点：超市
必备原因：将材料搅拌均匀，汤匙背面还可以用来碾碎一些水果及蔬菜的材料。
5.刻度滴管
必备指数：80%
购买地点：医疗器材商店、药店
必备原因：用来添加一些小剂量的抗菌剂，通常抗菌剂只需添加0.5ML。
6.煮水用的锅或茶壶
必备指数：40%
购买地点：超市
必备原因：有些材料，如干燥草药、姜等等，必须以煎煮的方式将原料的活性成分用热水萃取出来;另外，有些制作护唇膏或滋润面霜的腊质原料如凡士林、蜂蜡等，必须用隔水加热的方式溶解。
7.咖啡滤纸或滤网
必备指数：35%
购买地点：超市
必备原因：过滤残渣，或将萃取液与原料分离开来。
8.水果刀/菜刀
必备指数：35%
购买地点：超市
必备原因：用来处理水果、蔬菜如芦荟等原料。
9.姜蓉刨(俗称擦子)
必备指数：30%
购买地点：超市
必备原因：将一些蔬果擦成果泥状，方便制作面膜时使用。
10.钵及研磨棒
必备指数：6%
购买地点：医疗器械商店、药店、化工店
必备原因：研磨固体原料。
11.轻量称
必备指数：5%
购买地点：医疗器械商店、药店、化工店
必备原因：精确量出所需重量。
12.漏斗
必备指数：2%
购买地点：医疗器械商店、化工店
必备原因：当然要是你技术好，不要也行。
我们介绍的，是各种肌肤都适用的保养品的DIY方法，尽管如此，容易过敏的肌肤，在开始使用之前，一定要做肌肤的过敏性测试，这样才可以放心使用。
卸妆：
食盐水卸妆液：温和的配方能够使你在使用时不会感到刺痛，连敏感的眼部妆容也可以轻松卸除。
材料：
甘油2ml(约1/2茶匙八分满)
不流泪配方的两性界面活性剂(1茶匙)：这是比椰子油起泡剂更温和的起泡剂。
生理盐水90ml(18茶匙)：可以与眼睛内的泪液呈等渗透压，完全不会 *** 眼部肌肤，也不会造成负担。
适用肤质：适合所有肤质。
使用器材：计量匙、干净的空瓶1只。
制作方法：将甘油、生理盐水及起泡剂倒入空瓶，摇晃均匀之后，即可使用。
保存期限：最好一年内用完，置于阴凉处，避免阳光直晒。
材料购买地：药店、化工原料店
制作成本：每100ml约3元。
洁面：
芦荟保湿洁面胶：芦荟本身含有皂素苷成分，具清洁及净化功效，非常适合用来制作高级的清洁产品。
材料：
芦荟萃取液50ml(10茶匙)：将芦荟叶片洗净、切除外皮取中间胶质部分，用果汁机搅拌成汁并用滤纸过滤残渣即可。
甘油5ml(1茶匙)
椰子油起泡剂40ml(8茶匙)：泡沫比较少，是一种两性离子的界面活性剂。
凝胶形成剂1茶匙(可省略)：纯粹是为了创造出较为粘稠的形态，添加与......>>

问题七：怎样在家自制化妆品 纯天然植物卸妆油DIY
干性皮肤适用:
1. 橄榄油100ML (纯植物) 2. TWEEN80乳化剂 10ML (同上) 3. 熏衣草精油40滴(纯植物) 4. 将以上材料摇晃混合后即完成(50度下混合)
油性皮肤适用:
1. 葡萄子油100ML (天然的产品) 2. TWEEN20乳化剂 15ML (吐温20-山梨醇酐单月桂酸酯，制作月饼，果汁饮料，雪糕都是用的他哦) 3. 熏衣草精油40滴(这个更是天然的) 4. 将以上材料摇晃混合后即完成(50度的温度下最好)
步骤1:先以热毛巾或蒸脸器热敷，让毛孔打开
步骤2:卸妆油使用比平时多一倍的量于黑头粉刺处 *** 约3-5分钟
步骤3:再加点水，乳化 *** 1-2分钟 步骤4:用清水冲净后，就会发现顽固的黑头粉刺会被溶解出来了!

如果是美白祛斑就用以下方法:
医药级维生素C粉1g(约1/4茶匙;维生素C酸性很强，敏感性肌肤建议剂量减半)
纯净水10ml(2茶匙)
功效:
美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔
适用肤质:
各种肌肤，推荐暗沉、有斑点及成熟的肤质使用，不建议敏感性肌肤使用
使用器材:
计量匙或量杯、玻璃空瓶1个、秤
制作方法:
将维生素C粉末及水加入空瓶中，摇晃均匀、充分溶解之后，即可使用。
使用方法:
早晚取适量(约0.5ml)左旋C美白精华液抹于脸部及颈部肌肤，可特别加强于斑点处。
保存期限:
由于维生素C遇水很容易氧化，请在两周之内用完。精华液颜色会渐渐变黄，表示维生素C渐渐氧化，必要时请置于冰箱冷藏。
材料购买地:
医药级维生素C粉
注意事项:
这一款精华液的纯维生素C浓度大约是10%，酸性非常强(维生素C属于强酸性)，虽然效果优于市面上号称10%甚至是20%的左旋C产品，但是肌肤用后可能会有刺痛感，不建议敏感性肌肤使用。若是使用后肌肤刺痛持续1分钟以上，建议马上用清水将精华液洗掉，以避免灼伤肌肤。
【小秘诀】
你也可以将维生素C粉分装于小精油瓶中，每次使用时倒出约绿豆般大小，直接调和水或化妆水使用，这样更能确保维生素C的新鲜度。

防止眼部浮肿，并消除眼部肌肤的疲惫
材料:
干燥接骨木花1茶匙
橘子子约150颗~200颗
伏特加酒或琴酒(可用其他高度酒代替，如二锅头)25ml(5茶匙)
水25ml(5茶匙)
功效:
消除眼部疲劳，防止眼部肿胀，保湿
适用肤质:
各种肌肤
使用器材:
干净的玻璃或塑料有盖空瓶、纱布、计量匙、滴管、按压式空瓶1只
制作方法:
将橘子子、干燥的接骨木花、抗菌剂及酒一并加入空瓶中，加盖密封约2~3星期后会结成凝胶状，再用纱布将残渣清除，将制作好的眼胶置入干净空瓶中即可。
使用方法:
取适量涂抹于眼部周围肌肤，建议早晚或随时使用。
保存期限:
最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
【小秘诀】
买不到接骨木时，直接用橘子子浸泡伏特加酒并加一倍的水密封3周后，就可以制成简单的眼胶。...>>

问题八：我想自己制做一套护肤品,怎样制作呢 护肤小知识
千万不要用生果做脸！省钱不是这样省的，很多美女喜欢用蔬菜、水果自制面膜，因为蔬菜水果一旦切开了，氧化比吸收还快！会令斑更严重和色素沉淀！皮肤越来越干！皮肤只能吸收适合的分子颗粒，水果蔬菜的营养需要经过胃酸消化后，通过血管输送养分，我们的表皮层没有血管。所以新鲜的蔬菜和水果还是吃了吧！皮肤需要通过正确科学方法来保养！越变越美，女士共勉。爱美要找对方法哦[玫瑰]传递美丽魅力[愉快]

问题九：怎样自制护肤品，哪里有DIY化妆品制作方法可以学习到？求解 直接网络DIY化妆品，或者去DIY化妆品吧，找一些化妆品配方，自己买原料来做呗，器材：水杯、铁盘子之类的容器数个、电子秤一个、温度计一支，勺子几根，加热方面最好找个酒精灯、一般膏霜类化妆品乳化温度都是七八十度，可以用水浴加热，接下来按照配方的步骤来做就行了，量做少些，很快用完就可以不用防腐剂

❼ 中草药护肤品怎么自制你真的了解其中的制作方法吗

中草药是中国古老的护肤传统。 它已被证明对皮肤有效。 但是，它必须根据个人皮肤类型进行配制。 只有好的护肤品才能对皮肤产生良性作用。 如何制作护肤品？

中药全身美白配方

丹参11元，赤血藤11元，浮萍7元，生地7元，红花7元，川芎7元，荆芥11元，连翘11元，甘草4元。  （这些药是单剂的，去取药的时候跟店员要8双这样的药。） 采取。 每周服用两次，连续停服四个星期（不避开月经期），它还可以帮助我们去除黑头。 方法很简单：先把药材洗干净（水一次就够了，因为店里买的药材很脏），然后把药放进锅里，加四碗水。 将中药煮至水沸腾，约10至15分钟，待药水沸腾后转小火。 然后煮一个小时左右，你就完成了！ 记住不要用火来夸奖，会很烫，要注意喝药的时间：中午12：00不要喝，因为喝了会很烫， 最好在中午12:00前喝或者下午喝！